刘吉元

       夏季马上来临，蚊虫肆虐，即便我们做了防蚊措施，仍然会有被叮咬的可能。        被蚊子叮过的地方，通常会瘙痒，起小红包，甚至出现较大范围肿胀，这是因为蚊子叮人的时候除了吸血还会注入自己的唾液，从而引发人体免疫反应。         这个反应因人而异，大部分人过几个小时就没什么感觉了，但有的孩子反应会比较重，红肿瘙痒能持续好几天，甚至有较大范围的红肿。        如果孩子被蚊虫咬到了，我们可以用肥皂水清洗被叮咬的部位，然后涂上炉甘石止痒，也可以用冰袋冷敷一下红肿的部位，能减轻痛痒的感觉也能帮助消肿。        如果还是痒得厉害，尤其是晚上影响睡眠，也可以吃点抗组胺药物，比如西替利嗪、氯雷他定等来缓解瘙痒。或者外用一些中弱效激素如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，以减轻炎症反应，缓解红肿痒等不适。        同时我们也可以把宝宝的指甲剪平，并告诉孩子尽量不要去抓挠，以减少皮肤损伤导致感染。        当然，要避免孩子被咬后遭罪，最有效的办法还是做好防蚊，包括用驱蚊剂和挂蚊帐等。        另外提醒一下，驱蚊剂是用来喷在衣服和外露的皮肤上的，目的是预防蚊子叮咬，而不是蚊子叮咬后在用，蚊子叮咬之后的红肿瘙痒用驱蚊剂是没用的，喷在伤口上更容易被人体吸收，所以不要在被蚊子叮咬后朝伤口喷抹驱蚊剂。

A——Avoid： 避免日晒，能不晒就不晒，如果要出门尽量避免紫外线高峰期（上午10点～下午4点）。需要注意，即便是在室内，要是阳光能透过玻璃晒到你，也还是需要防晒。 B——Block： 即物理遮挡，帽子、墨镜、头巾等建议备齐。需要注意的是，口罩并不能完全阻隔紫外线。 C——Cream： 即防晒霜。一般建议选择物化结合的防晒霜；每次使用要足量，即一元硬币大小；每2小时补涂一次。对于痤疮患者要以化学防晒剂为主，选用低致敏、不易引起粉刺的防晒产品。

       日常生活中很多人都有一个惯性思维，认为经常用手去摸脸这个动作会引发痘痘，其实答案是不会。        因为痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关，而这些微生物多数平时就存在我们的毛囊皮脂腺中，一般没有致病性，只有在适合的条件下才会引起痤疮。        虽然面部表面皮肤也存在很多细菌，但一般不会出现逆行穿过毛囊皮脂腺引发痤疮，所以手带细菌延长痤疮是没有依据的。

1、用盐洗脸能去黑头：食盐颗粒在脸部摩擦时可能会破坏部分角质层，但更有可能给皮肤留下伤口，并不能有效去除黑头。 2、洗面奶可以美白/祛痘：洗面奶主要功能是清洁，它停留在脸上的时间很短，因此很难起到美白或祛痘的效果。这些功效更多依赖于专门的护肤品或药品。 3、白醋洗脸可以美白：白醋洗脸可能会导致皮肤屏障受损，变成敏感肌，虽然刚开始可能会有一点美白效果，但长期使用对皮肤有害。 4、去角质后护肤品更好吸收：护肤品吸收的主要障碍并非角质层，而是护肤品的分子大小。一般来说，皮肤间隙只能接受800道尔顿以下的分子。 5、吃猪蹄补充胶原蛋白：食物中的胶原蛋白经过消化系统分解后，会被代谢成氨基酸等小分子才能被吸收，因此吃猪蹄并不能直接补充皮肤中的胶原蛋白。 6、手工自制的护肤品更好：自制护肤品可能存在卫生问题和配比不精确的风险，使用不当可能导致皮肤问题。 7、阴天不用涂防晒霜：阴天室外紫外线的穿透力并不比晴天弱，因此也需要涂抹防晒霜。 8、防晒指数越高的防晒霜越好：防晒指数高的防晒霜对皮肤的负担更大，日常使用没必要选择高倍防晒，SPF30+即可。 9、使劲拍脸能促使吸收：使劲拍脸并不能促使护肤品吸收，反而可能导致皮肤松弛和疼痛。 10、抽烟会长更多的皱纹：尼古丁和一氧化碳会影响血液供养，影响皮肤毛细血管，导致皮肤粗糙和老化，进而产生皱纹。长时间抽烟还可能使皮肤容易受到炎症的刺激，引发各种皮肤疾病，这些炎症也会对皮肤造成损害，增加长皱纹的风险。