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人类为啥爱得腰椎间盘突出症?如果做爬行锻炼,这个病会不会好?
今天来聊一点儿趣味性的内容,大家有没有发现为啥人类爱得腰椎间盘突出症这种病呢?吃羊蝎子的时候,就是吃的羊的脊柱,把附近的羊里脊肉吃完后,你可以观察它椎体之间的椎间盘,几乎没有椎间盘突出,那为何我们人类却经常出现突出呢?今天我们就请宣武医院王作伟主任和大家聊聊。 大家可以先一起大胆猜想几个原因: 1、因为不少脊椎动物都是四肢着地行走的,脊柱压力小,就不容易椎间盘突出? 2、腰椎间盘突出症是退行性疾病,尤其老年人得这病的特别多,但是许多动物存活的时间短,所以还没来得及突出? 3、动物不会说人话,椎间盘突出就算难受了,人也不知道? 其实,有些动物在一些情况下也得腰椎间盘突出! 按理来说,只要它们存活得足够久,到了老年期,脊柱老化,腰椎间盘变得没有弹性了,腰周围肌肉变弱了,也是容易椎间盘突出的。 除此之外,一些宠物狗、猫被主人训练作揖,还有直立行走、站着跳绳等等,这时也容易得腰椎间盘突出症。直立的时候,椎间盘的压力会突然增加,长期的话,椎间盘就有一定几率突出了。 而我们人类就是直立行走,很多力量都会集中在腰椎间盘上,但是如果你趴下来,腰椎间盘所受的力量就会减轻,这时就没有那么容易突出,而且像猫猫狗狗一般不干活儿,没有像人类有时候会负重干活,让本来就直立行走的同时再加上不少的压力,这让人类特别容易出现腰椎间盘突出。 既然这样,做一些爬行锻炼是不是能治腰椎间突出? 我们腰间突出了,最好的姿势是什么?其实就是趴着或者躺着,这时候腰椎间盘的压力是最轻的。这就是为什么我们出现急性腰间盘突出,非常疼的时候,要卧床躺着,这时候的张力会变小。那如果急性期过了,平时做四肢爬行的锻炼是不是能治腰椎间盘突出呢? 其实已经有不少人这么做了,有时在公园里能看到爬行锻炼的人,这样做到底有用吗?这样做确实对腰椎间盘压力减少,也能在一定程度上锻炼到腰背肌,但是锻炼动作需要规范,不合理用力也可能会伤到腰,甚至会加重腰椎间盘突出。尤其是一些病情较重的患者,这个时候再怎么锻炼也没太大用了,需要及时正规治疗,切莫耽误。 总的来说,人类的双手使用工具,直立行走,这样的演变可谓是有利有弊。我们直立行走不能改变,但是我们还是有办法预防或者避免腰椎间盘突出发生的,比如平时减少久坐、加强腰背肌锻炼、保持正确坐姿等。