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武薇薇

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多囊调理不可三天打鱼两天晒网,要坚持长期管理

多囊卵巢综合征(PCOS)病因未明,很难根治,应采取规范化和个体化对症治疗,向患者介绍远期并发症,明确该病需要长期治疗。PCOS患者年龄和治疗需求不同,临床需要依据患者主诉、症状、需求、代谢改变等进行治疗。多囊卵巢综合征能治愈吗?多囊卵巢综合征同高血压、糖尿病一样,是一种慢性病,只能控制不能治愈!但是,作为影响女性一生的内分泌和代谢性疾病,多囊卵巢综合征需要长期的管理和治疗:1、患者如有生育要求,但月经轻度不规律,没有出现完全不排卵,有自然怀孕的可能,若自身很注意生活方式的调整,远期健康的影响也很小;如果有明显的月经紊乱,稀发排卵和无排卵,就需要到正规医院的生殖中心进行系统促排卵治疗;2、如果暂时无生育计划,月经不调也需要控制,长期不排卵、稀发排卵,如果不治疗,容易出现子宫内膜增生过长,严重者可能会导致子宫内膜癌;3、多囊卵巢综合征常伴有糖脂代谢异常,若不加以干预治疗预后可能发展成为糖尿病、冠心病,等到要怀孕时,机体内环境紊乱是不利于受孕的,这也是很多患者不孕、胚胎移植后难以着床、流产率较高的众多因素之一。长期管理的目标长期管理的近期目标是调整月经周期、治疗多毛、和痤疮、控制体重,辅助生育;远期目标是保护子宫内膜预防子宫内膜癌,预防糖尿病、心血管疾病等。PCOS长期治疗管理1、生活方式管理:运动,减压,戒烟戒酒;2、调整月经周期:周期性使用孕激素,长期口服COC,如达英-35、优思悦;雌孕激素周期序贯治疗;3、高雄激素的治疗;4、代谢紊乱调整;5、促进生育:诱导排卵、腹腔镜下卵巢打孔术、体外受精-胚胎移植;6、远期并发症的预防与随访管理:应建立起一套长期健康管理策略,对一些与并发症密切相关的生理指标进行随访,例如糖尿病、代谢综合征、心血管疾病;做到疾病治疗与并发症预防相结合。7、心理疏导;8、中西医结合治疗PCOS的“一体化”干预PCOS是贯穿患者一生的慢性病,其诊治内容牵涉到妇产科、生殖医学科、内分泌科、心血管科、皮肤科和肿瘤科等多个学科。对PCOS患者进行多学科长期管理的“一体化”诊疗是必要的,也是可行的。以上内容仅供了解和参考,具体治疗方式请以医生指导为准。

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接种新冠疫苗后,多久可以怀孕?女性接种新冠疫苗指南

打了新冠疫苗后多久能要孩子?备孕或者打算做“试管婴儿”的夫妇能否接种疫苗?打了新冠疫苗第一针,怀孕了怎么办?当“备孕”邂逅“新冠疫苗接种,不少小夫妻表示很困扰下文针对最近备孕夫妇咨询最多的几个问题进行了详细解答。问:备孕的人可以打新冠疫苗吗?接种了新冠疫苗之后,多久能要孩子?我国目前接种的新冠疫苗是病毒灭活疫苗。灭活疫苗是指先对病毒或细菌进行培养,然后用加热或化学剂(通常是福尔马林)将其灭活。灭活疫苗使受种者产生以体液免疫为主的免疫反应,由于细胞免疫弱,需要多次接种,它产生的抗体有中和、清除病原微生物及其毒素的作用。但随着时间推移,体内抗体浓度将逐渐下降。因此,一些灭活疫苗需要定期加强接种。一般来说,目前我国在临床运用的这类灭活疫苗仅有抗原性,但失去感染活性,在研究疫苗的动物模型上,疫苗没有表现出对妊娠动物的毒性。但由于新冠疫苗的Ⅲ期临床试验排除了孕妇及哺乳期妇女,故缺乏孕期疫苗安全性的相关数据。说明书中的禁忌要求孕妇、哺乳期妇女不得接种。考虑到目前该疫苗接种后子代安全性的研究数据尚不充分,3个月内有生育计划的男性和女性建议暂缓接种新冠疫苗。若备孕的女性已接种新冠疫苗,可适当推迟怀孕时间,参考其他灭活疫苗,建议在接种3个月以后怀孕。准备试管婴儿助孕的患者,如果还没有开始进入周期,希望接种新冠疫苗的话,可以推迟3个月之后进入周期。如果已经开始用药,需要与医生充分沟通后,再做下一步的决定。如已完成取卵和冷冻胚胎阶段,拟行解冻移植,建议完成疫苗接种后3个月再进行。问:如果接种疫苗会有哪些影响?接种疫苗需要注意什么?目前在我国接受灭活新冠疫苗注射的人群中尚未出现新冠疫苗引发严重并发症的报道,部分人群会出现类似感冒的症状。另外,从既往使用的如流感病毒疫苗等灭活病毒疫苗来看,实际上对怀孕本身并无不良影响。但因为新冠病毒是非常新的病毒,全世界的科学家、医学工作者都还在积极的研究当中。因此,在新冠疫苗注射的注意事项中,对于计划怀孕的人群和孕妇会有慎用的建议和意见,大家可以按照所使用的不同类型疫苗的相关规定来执行。刚刚接种完新冠疫苗后可能导致血清IgM阳性,需做好接受新冠肺炎排查准备。问:女性月经期可以接种新冠疫苗吗?女性月经期不可以接种问:如果做试管前没有接种新冠疫苗,怀孕期间感染了怎么办?根据目前对于新冠肺炎的研究,没有证据显示单纯的妊娠会增加新冠肺炎的感染风险和死亡风险。由于育龄期女性普遍比较年轻,孕期感染了新冠肺炎,发展为重症的风险相对较小,只要能够获得及时有效的医治,对于妊娠结局和生命安全的影响有限,所以不需要太过于担心。当前我国在全球范围内属于新冠疫情的低流行区,疫情防控常态化,生育不应该被疫情影响。但大家应该按照疫情防控要求严格执行,如减少流动、规律生活、必须按规定佩戴口罩、洗手消毒,尤其是应该注意对快递货物外包装特别是生鲜产品的消毒等。问:新冠疫苗能否和其他疫苗(如HPV疫苗、狂犬病疫苗、流感疫苗等)一起接种?目前我国使用的新冠疫苗为病毒灭活疫苗,正常接种灭活疫苗是可以和其他疫苗同时接种的,但是新冠疫苗研发的时间还不长,与其他疫苗同时接种的相关数据还没有。因此,谨慎起见,要求新冠疫苗和其他疫苗需要间隔14天以上分开接种。问:打了新冠疫苗第一针,怀孕了怎么办?目前尚无法确切判断打新冠疫苗对胎儿的影响。但从既往使用的如流感病毒疫苗等灭活病毒疫苗来看,实际上对怀孕本身并无不良影响。建议在接种之后发现自己怀有身孕的孕妇,应该在做好密切监测的同时,加强心理干预。因为紧张担忧造成的情绪波动对胎儿的影响,可能会远大于新冠疫苗对孕妇的影响本身。同时,根据以往孕妇疫苗接种的经验,感染风险不大的孕妇,第二针建议不打。原则上这个时候,还是在不确定因素的情况下,要保守一点好。但如果是感染高风险职业者,或者感染后容易发展成重症的孕妇,可以与医生充分讨论后决定。温馨提醒1.目前我国属新冠疫情的低流行区,疫情防控常态化,生育不应该被疫情影响。2.戴好口罩、保持社交距离、勤洗手等个人防护措施,仍然是目前个人防止感染最简单、最容易接受、最有效的防护措施。3.备孕夫妇建议接种疫苗3个月后再怀孕。

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早上同房VS晚上同房,哪个更容易怀孕?90%人都猜错了!

导语想要怀孕最直接的就是同房问题。同房时机一直备受关注,想要怀孕早晚两个时间哪个更好呢?其实关于如何同房更容易怀孕,我们需要关注两个点,排卵试纸的结果如果试纸显示已经非常明显,比如出现深红色双红杠那么尽快要安排同房。当天和第二天同房效果是最好的。说到是早上还是晚上,其实并没有特别明显的差别,可以根据自己的实际情况来考虑。比如一般来说会安排在晚上,但如果刚好晚上加班,工作非常辛苦非常累,那么,安排在早上也是可以的。关于排卵日的判断,一方面我们要看排卵试纸的结果,另外一点,如果女方同时感觉腹部有下坠的感觉,那么,如果是白天出现这样的感觉,不妨安排晚上的时候同房,如果是夜晚有这样的感觉,那么,可以安排在早上同房。一般来说,测孕棒测孕,进入到排卵期阶段,隔天安排同房怀孕的几率是最大的。抓住良好时机同房的确对于怀孕很有帮助,但看似健康的怀孕,实际上是要看精卵能否顺利见面,是否“一见钟情”,能否一拍即合要看双方的质量情况如何。以及女方的宫腔环境怎么样。这就需要我们有健康的身体来做为基础为怀孕做好相应的准备。所以,同房时机固然重要,但是充分的准备,以及必须的调整、调理还是非常重要的。因为怀孕是夫妻两个人的事情,那么,除了同房之外,其他的注意事项我们也分为男方、女方的注意事项,以及双方共同需要注意的这三方面来给大家介绍了。『女性』●孕前做好检查孕前检查能够很好的帮助备孕妈妈及时发现潜在问题或异常,也要尽早做好正确的防治措施,而且有利于备孕妈妈孕育优质宝宝。●良好生活习惯对于备孕女性来说,注意养成良好的生活习惯非常重要,尤其是要养成良好的饮食习惯,能够帮助我们事半功倍的获取足够的营养。●做好排卵监测由于个体差异的原因,不同女性其排卵期也可能会存在一定的差别,因此,女方在进行备孕的阶段,为能够准确了解到具体的排卵时间,以及卵泡、卵子的发育情况等等这些方法,前面我们提到测排卵试纸除此之外,还有基础体温检测,白带拉丝度观察,以及B超等这些方法来做好排卵检测。『男性』1、孕前做好检查●孕前做好检查对于男方来说做好孕前检测同样重要,甚至可以说更重要!男性进行孕前检查的目的,在于筛查一些会对孩子健康造成影响的隐患。检查的项目比如有血常规、尿常规、精液检查等等。●良好的生活习惯男方如果长期吸烟、喝酒等这些不健康的习惯很容易导致精子数量、质量的下降,因此,我们建议在备孕期,男性应提前戒烟戒酒,而且要注意保持饮食的平衡等,注意养成良好的生活以及饮食习惯,这些方面对于怀孕来说都是很有必要的。●远离有害物质处于备孕期的男性,需要远离那些有毒有辐射的物质,你要知道这些物质,个别有可能会影响到男性精子的质量,继而则有可能会影响到优生优育问题,因此,一定不能忽视哦。『男女双方』●勤通风 重保暖居住的环境,一定要注意通风,同时也要注意保暖别着凉北方初春屋子里很比较阴冷,昼夜之间的温差比较大,所以要注意到居室内的保暖,夜晚则需要注意避免着凉感冒。同时居室当中还要注意通风透气,确保空气的新鲜,很好的减少空气当中粉尘和病菌带来的危害,需注意雾霾天气尽量减少开窗以及外出的时间。●轻松愉悦的良好状态备孕最要要注重心理环境的营造。对于有备孕计划的夫妻,应该注意给双方更加轻松的备孕氛围。要意识到负面情绪很容易造成心理的混乱,从而造成内分泌的紊乱这种情况都会非常不易于怀孕,所以,夫妻双胞都要重视心理环境的建设。●健康规律的饮食营养充足的膳食,不但可以为健康加分,同时还非常有助于提高受孕的几率。尤其是在吃早餐这个环节一定不要忽视、糊弄,早餐要吃好,而且,也要注意营养均衡,但注意控量,“早吃好”但不要吃撑;对于上班族来说午餐更是不能凑合,带饭上班其实非常好,不但省时、省钱、而且营养、卫生;晚餐则适度控量饮食才健康。另外,现代人的饮食通常做的太过精细,总吃容易出现维生素B缺乏的问题,如果经常能够吃些粗粮可以起到很好的补充维生素B的作用,饮食中加一些小米、玉米面、红薯或者是土豆等等这些食物,每天吃的食物的种类应该多一些,这样的话,我们可以从各种食物当中吸收必要的营养成分能够更好的满足身体需求。●多做户外运动,适当锻炼身体现在正是4月,也正是外出踏青、沐浴大自然的好时节,一定要抓住时机多做户外活动,不但可以领略美丽的自然风光,还可以还能锻炼身体、促进健康,并能够缓解日常的心理压力,这样一举多得的事情,一定要做哦。这些都是有助于快速怀好孕的事情,不过外出应注意,一定要注意做好防护,尽量不聚集、不扎堆,戴好口罩,勤洗手。●做试管婴儿 也要注意对于准备进行试管婴儿的夫妻来说,不论你的试管婴儿进行到哪一个步骤了,一定要注意,积极配合医生来完成治疗是获得好孕的关键,另外,像试管婴儿治疗过程当中,我们同样需要从,饮食、运动、心理等这些方面入手来营造适合怀孕的身体环境来配合治疗。这样才能够更好的迎接好孕的到来。

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多囊卵巢综合征如何正确运动?

运动是多囊患者日常调理必须要做的事情。运动有助于帮助减重与促进代谢,不过前提是找对合理的方法多囊卵巢综合征为什么要运动?●直接益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗。间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌,恢复生育力。降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕。月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降。●降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛。降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险。多囊卵巢综合征要树立健康的运动理念●适度锻炼◆大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,比如,每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次,每次30分钟。●见缝插针◆不一定非要在体育馆里锻炼30分钟,零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟,洗车10分钟,作家务10分钟,一样有效果。●多管齐下◆并不是只要专注运动就可以保持健康。运动是一个系统工程,体育锻炼对身心健康非常必要,但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒(品)、控制饮酒,精神不要过于紧张。多囊卵巢综合征如何运动?●多囊患者可选择有氧运动,有氧运动可以辅助降低雄激素,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。多囊卵巢综合征运动方式●跳绳◆被很多患者朋友认为最为简单有效的运动方式。以较快的速度跳绳,五分钟的效率约等于慢跑半公里,燃脂效果绝对超出想象,而且还没有跑步那么累。●慢跑◆提高睡眠质量,通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升20%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用,在跑步的过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏,心跳,血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压,慢跑可以缓解紧张和焦虑,释放让人快乐的物质。●骑自行车◆自行车预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。◆对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。多囊卵巢综合征运动注意事项●运动前后要有“过渡”◆运动前做一些放松调整的活动,抖抖手、揉揉腿,做几下深呼吸,有利于预防突然运动造成的不适感。运动结束后也做一些活动,可以帮助平复快速循环的血液,同时也有助于清除肌肉中因运动产生的乳酸,减少运动后的肌肉酸痛感。●运动后不要马上洗澡◆大量运动后如果洗冷水澡,皮肤可能会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。●运动后不宜暴饮止渴◆大量喝水会加重胃肠负担,使胃液稀释,这样既会降低胃液的杀菌作用,又会影响对食物的消化。而喝水速度过快,突然加重心脏的负担,会引起体内钠、镁等电解质发生暂时性紊乱,甚至可能出现心力衰竭、胸闷腹胀等。●经期运动更需注意◆月经的前3天可根据自己的情况来决定运动形式,尽量以舒缓、放松为主。月经后期可以看情况安排慢走、慢跑等有氧运动,但应避免技巧性和反应性要求过高的剧烈运动。运动期间如感到疲劳,则需要立即停止运动,进行休息,避免造成出血过多或低血糖现象发生。多囊卵巢综合征需要补充哪些营养?●补充雌激素◆雌激素能够有效的促进卵泡发育,同时还能帮助多囊患者起到补充雌激素的作用。豆浆、豆腐、谷类食物都含有大量的雌激素,可以有效促进卵泡的发育,促进排卵,增加受孕几率。●补充维他命D◆研究指出多囊患者体内的维生素D浓度较为不足,可借由晒太阳或补充维他命D来调节多囊的胰岛素抗阻与雄激素过高等症状。●补充叶酸◆叶酸是一种水溶性的维生素,是维生素B6的一种,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的作用,是人体的必需物质。◆补充叶酸,对宝宝的生长具有很大的作用:可以明显降低畸形。叶酸是备孕妈妈营养补充中必不可少的一项。●补充肌醇◆服用补充肌醇可以改善多囊卵巢综合征患者的新陈代谢状况,规律月经周期,减少多毛和痤疮,帮助多囊性肥胖减轻重量。◆肌醇可以改善和提高多囊女性的卵子质量,能够恢复自发的卵巢活动,从而使大多数多囊卵巢综合征患者的能力得以恢复,增加排卵自然怀孕的概率。◆肌醇具有效果优良的抗氧化成分,可以降低雄性激素、调节胰岛素。◆肌醇和钙的影响能促使卵子内的细胞更为成熟,并形成品质较好的卵子。◆肌醇可以改善多囊的排卵,提升卵子品质,降低妊娠期糖尿病的风险。◆服用补充肌醇能够有效改善多囊卵巢综合征的状况。

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减肥药,你用对了么?|指南共识

在我国肥胖问题日趋严峻的背景下,为指导基层医生对于肥胖治疗的规范用药,中华医学会、中华医学会临床药学分会等专家组共同制订了本部《肥胖症基层合理用药指南》。本指南近日发布于《中华全科医师杂志》。肥胖的诊断1.以体重指数诊断肥胖 临床上采用体重指数(BMI)作为判断肥胖的常用简易指标。BMI=体重(kg)/身高2(m2)。诊断标准见表1。表1 BMI值诊断肥胖的标准2.以腰围诊断中心型肥胖中心型肥胖常用腰围衡量,诊断标准见表2。表2 腰围诊断中心型肥胖的标准(cm)注:腰围测量方法:被测量者取立位,测量腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径长度3.以体脂百分比诊断肥胖生物电阻抗法测量人体脂肪的含量可用于肥胖的判断。一般正常成年男性体内脂肪含量约占体重的10%~20%,女性为15%~25%,男性体脂肪率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖。但生物电阻抗法测量的精度不高,测定值仅能作为参考。肥胖症诊断确定后需结合病史、体征及实验室检查等排除皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、下丘脑或垂体疾病、胰岛B细胞瘤、性腺功能减退等继发性肥胖症。肥胖药物治疗选择《指南》指出,满足以下要求的患者可考虑给予药物干预:1.食欲旺盛,餐前饥饿难忍,每餐进食量较多。2.合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝。3.合并负重关节疼痛。4.肥胖引起呼吸困难或有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。5.BMI≥24kg/m2且有上述并发症情况。6.BMI≥28 kg/m2,不论是否有并发症,经过3个月的单纯饮食方式改善和增加活动量处理仍不能减重5%,甚至体重仍有上升趋势者。目前,美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗肥胖药物主要有环丙甲羟二羟吗啡酮(纳曲酮)/安非他酮、氯卡色林、芬特明/托吡酯、奥利司他、利拉鲁肽。但目前在我国,获得国家药品监督管理局批准有肥胖治疗适应证的药物只有奥利司他。(小编注:利拉鲁肽和司美格鲁肽虽然已获国外FDA批准的减肥适应证,但国内尚未批准)奥利司他的规范使用奥利司他属于胃肠道脂肪酶抑制剂,用于18岁及以上成人肥胖和体重超重(BMI≥24 kg/ m2)患者的治疗。用法用量为:餐时或餐后1h内服用1粒。如果有一餐不进食或食物中不含脂肪,该餐可以不服用药物。1.哪些患者禁用?禁用于18岁以下儿童、妊娠及哺乳期妇女,对奥利司他或药物制剂中任何成分过敏的患者,慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者,器质性肥胖患者(如甲状腺功能减退),器官移植者及服用环孢素患者,未超重者。2.不良反应及处理主要不良反应:为胃肠道不适:油性斑点,胃肠排气增多,大便紧急感,脂肪(油)性大便,脂肪泻,大便次数增多,大便失禁处理:改善膳食结构,尤其是控制食物中脂肪含量。3.药物相互作用➤与华法林或其他抗凝血药合用,需监测国际标准化比值(INR)水平;➤会使环孢素的血药浓度降低,需要加强监测环孢素浓度;➤会使胺碘酮疗效受影响,需要监测胺碘酮的治疗效果;➤可能影响抗癫痫药疗效,注意监测惊厥症状。以上内容摘自:中华医学会, 中华医学会临床药学分会, 中华医学会杂志社, 等. 肥胖症基层合理用药指南[J].中华全科医师杂志, 2021, 20(5): 530-532. DOI: 10.3760/cma.j.cn114798-20210318-00256.

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多囊月经不规律的你是不是还在做这几件事?

多囊作为育龄期女性的常见疾病,月经不调是其主要表现症状之一。月经的不规律对女性朋友们造成了极大的困扰。事实中,很多女性的月经不规律其实是自己一不小心造成的,多囊月经不规律?看看你是不是还在做这几件事?●规律作息被打乱◆现在的女性有很多都是女强人类型的,为了赚钱拼命工作,甚至加班熬夜也是常事。很多女性在工作上日夜颠倒,生活起居无规律、睡眠时间也被严重打乱,这都会对女性的月经周期造成影响。所以为了自己的健康,建议女性朋友将自己的作息调整规律,保持良好的睡眠环境以及拥有充足的睡眠时间。●情感世界过于敏感◆有些女性多愁善感,情感世界过于敏感,经常为了一些鸡毛蒜皮的小事就让自己的情绪受到影响,而这些异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作,从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控,使月经期紊乱。所以,要学会控制自己的情绪,积极的对待事情。●减肥无节制◆爱美之心人皆有之,很多女性为了让自己能够拥有一个完美的身材,于是开始自己那不科学的减肥,只吃水果不吃主食或是只吃素食不是荤食。长时间这样下去是对身体健康造成严重影响的。营养的缺乏对女性月经周期的变化是起着关键作用的。所以减肥可以,但是要科学,否则只会适得其反。●有病未治愈◆一定要认清健康的重要性,很多女性喜欢逞强,生病不吃药硬挺着,认为熬一熬就过去了。但是一些生殖器官局部的炎症、颅内疾患、其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、肝脏疾患等均有可能致使女性月经不调。所以为了自己的健康着想,有病就应该就医,对症治疗才是最重要的,不要觉得是小毛病不当回事,否则受害者是你自己。●月经不调生活调理◆注意调节好自己的情绪,避免过度紧张与精神刺激。学会自己减压,对待事情要有一个积极乐观的心态。◆在饮食上适当增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如一些新鲜蔬果以及蛋肉奶制品等。合理膳食不仅有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。而且可以改善机体代谢,增强体质。◆做到规律生活,避免过度劳累,不要通宵熬夜,作息混乱、否则很容易使内分泌系统造成影响。●服用肌醇改善多囊状况◆服用肌醇是一种简单而安全的治疗方法,可以改善多囊患者的新陈代谢状况,减少多毛和痤疮,帮助多囊性肥胖减重。 ◆服用肌醇可以提高卵子质量。

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预防胚胎停育的十个注意事项

受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝,如果在最初的阶段,受精卵就没有发好芽,那么它很可能就会停止健康生长,我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现象称为胎停育。好好的,为什么突然间胚胎就停止发育了?胚胎停育是每个准妈妈都害怕发生的事情,因此,在怀孕期间,准妈妈一定要做好全面的保养措施,来预防胚胎停育的发生,那么需要准妈妈如何做呢?『预防胚胎停育的十个注意事项』●胎停前的信号◆阴道流血、腹痛、腰酸、小腹下坠,基础体温几天内持续下降,早孕反应、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦,B超是诊断胎停最好的方法。●胚胎停育的主要原因◆遗传因素、内分泌因素、子宫因素、生殖道感染、母体因素、男方因素等。●做好全面检查◆有一次胎停育就要做全面检查调节好自己的心态,改变不良生活方式,千万不要抱着侥幸的心理随便试孕,抗体检查放在最后,重点放在黄体功能、TORCH和脾肾功能,可以通过宫腔镜检查排除宫腔环境问题。要把检查的重心放在精子和卵子上面,通常空囊是由于精子质量不好,受精卵受到强辐射造成的。●配合中药调理◆胎停流产后再次怀孕前配合中医药调理,明确病因,辨病与辨证结合,再次妊娠应距上次流产3~6个月;妊娠之后或怀疑有孕之后应保胎治疗,治疗期限应超过以往胎停2周以上。●封闭抗体治疗◆如果已经有了3次胎停育,并且已经完全排除了宫口松驰等器质性病变,有必要对封闭抗体治疗。抗体是可以通过运动和中药调理等治疗的。●明确胚胎自身原因◆一般认为,胚胎的质量比较重要,60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的,是保不住的。●定期孕检◆孕期要定期监测HCG、雌激素、孕激素和B超,在医师的指导下用药。●调整心情◆心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。●避免同月受孕◆孕7-8周最容易胎停,子宫有神奇的记忆功能,避免在同一个月受孕。●预防先兆流产◆早孕阶段,由于孕激素的作用,能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红,出现了先兆流产的迹象,但是只要你体温不降,就说明孕激素还保持在较高水平,保胎就极有希望。先兆流产的治疗原则当然是保胎,最主要的方法是卧床休息,避免刺激,禁止性生活。

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7个办法,改善你的卵巢储备功能!

我们可以决定结婚的年龄,却无法决定卵巢衰老的年龄,在高龄女性生育人群越来越大的现在,如何评估卵巢储备功能,是很重要的。当高龄产妇生子的消息越来越多,门诊满心期待要求生育的高龄女性也越来越多,作为专业医生,我们强调患者们需关注自身卵巢功能,进行正规的生育能力的评估,这些都有助于患者顺利的受孕,拥有健康可爱的宝宝。我们常说的卵巢功能,其实是指卵巢储备功能,是决定着我们生育成功与否的关键因素。我们常常会遇见这样一些患者,月经不调,不孕不育,基础期生殖激素水平异常,动态B超监测发现卵泡发育不良,生长缓慢,张力欠佳或小卵泡排卵,或排出障碍,我们在卵泡发育成熟时进行相应的激素水平测定,发现雌激素水平低下,这样的卵子质量,受孕几率低,若妊娠则可能在接下来的过程中缺乏继续生长的潜力,其实都是卵巢储备功能下降的征兆,我们需要及时的发现,尽早的干预。哪些因素会影响卵巢储备功能呢?目前主要有遗传因素、免疫因素、年龄因素、医源性因素(卵巢手术、盆腔放疗或化疗)、环境感染因素、心理情绪因素等。如何评估卵巢储备功能?-1-年龄年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标,年龄越大水平随之低下,尤其是35岁以上,卵泡的数量急剧下降,卵母细胞的质量下降,出现卵子细胞核异常,其颗粒细胞的增殖率也下降,凋亡率同时升高,黄素化颗粒细胞经培养后产生的激素水平也急剧下降。38岁以后卵泡的闭锁加速明显,临床更呈现出低妊娠率少,高流产率,低分娩率的情况,但因为个体性差异,年龄指标不作为单纯判断标准。-2-生殖激素的测定测定时间为月经的第2-5天,其中基础FSH水平升高提示卵巢储备功能下降。FSH水平<10IU/L为正常,可能为卵巢正常反应;FSH>10~15IU/L,预示卵巢低反应;FSH>20IU/L,为卵巢早衰隐匿期,预示着1年后可能闭经,但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动,应注意复查,若波动幅度较大,也提示卵巢功能下降。FSH/LH是反应卵巢功能的另一个常用指标,基础FSH/LH比值升高,提示可能为卵巢功能减退。若FSH/LH比值升高>2~3.6,即使基础FSH水平正常,但LH相对降低也预示卵巢储备降低,促排卵时卵巢低反应;基础E2水平升高早于基础FSH水平的升高,E2>80pg/ml,提示卵巢反应性降低,功能下降,随着年龄及卵巢功能衰竭,就会出现高FSH、LH,低E2的状态。-3-基础抑制素B月经周期第2~3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值。基础INHB<45pg/ml提示说明窦卵泡数目减少,卵巢储备功能下降,INHB较FSH更能直接反映卵巢的储备。-4-抗苗勒管激素抗苗勒管激素(AMH)是卵泡生长发育的调节因子,基础AMH<1.26μg/L用于高度提示卵巢储备降低,AMH比FSH、AFC和INHB更能准确反映卵巢生殖功能的下降。AMH水平较为恒定,可以在月经任何一个阶段进行测定。-5-超声检查临床可以通过超声检测卵巢体积、基础窦卵泡数目(AFC)、卵巢动脉血流来评估卵巢储备功能,其中基础状态(月经第2~3天)的卵巢体积变小与卵巢储备的原始卵泡减少、卵泡生长的数目少有关;基础窦卵泡数目(AFC)系早卵泡期直径2~9mm的窦卵泡数目,AFC≤5个,为卵巢储备功能不良。采用彩色多普勒监测基础状态下血流速度峰值(PSV)、阻力指数(RI)、搏动指数(PI)以及收缩期/舒张期流速比值(S/D)等可以了解子宫和卵巢的血管阻力及灌注情况。氯米芬激发试验及GnRH-a激发实验也是评估卵巢储备功能的方法,可以根据患者的具体病情进行选择。如何改善我们的卵巢功能呢?-1-均衡营养女性除了要均衡蛋白质(最好是优质蛋白)、脂肪及糖类外,同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素,对女性生殖系统也有营养和支持作用,如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等,且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成,从而影响卵泡发育及成熟。-2-坚持运动,避免久坐久站有研究发现,坚持体育运动,增强体质,可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应,保证功能健康协调,可以延缓卵巢功能的衰退。-3-规律的生活作息时间保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用,研究发现,长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显,且损害不可逆。-4-保持情绪稳定平和,戒焦躁长期精神情绪焦虑,抑郁可影响我们的垂体功能,影响卵巢内分泌,卵泡的发育情况。-5-药物治疗本病的治疗主要是应用雌孕激素替代疗法,配合使用免疫抑制剂及诱导排卵治疗,如补佳乐、达芙通、黄体酮胶囊、芬吗通、优思明、达英-35等,短期疗效好,但需长期使用,有一定副作用,患者依从性较差。-6-中医药治疗而中医药治疗以“整体观念”和“辨证论治”为特点,主张“阴阳平衡”,针对肾脾亏虚、肝郁血瘀的病机,予补肾健脾,疏肝活血化瘀治疗,能有效改善和恢复卵巢功能,同时中药周期序贯治疗,遵循月经周期各阶段阴阳消长及阴阳转化的特点,因势利导,调理阴阳,推动月经周期正常转化,从而达到改善卵巢功能调经的目的。-7-其他此外,补充DHEA、针灸治疗临床也取得了一定的效果总之,生育是否成功,必须关注卵巢功能状态,判断女性的生育潜能,若发现卵巢功能异常,也可以进行早期干预,防止进一步衰退,我们将更好的为患者制定个体化治疗方案,抓住最好的受孕时机,早日实现当妈妈的愿望。

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A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人体质好?医生给出解释

导语:随着时代的发展,现在人们的精神文明提高了不少,相信每个人都有献血的经历,经常献血对身体还是很好的。而且用自己的一点血液去帮助别人也是一件很有意义的事情。大部分人都知道自己的血型,每个人都会有不同的血型,血型一般会分为A型、B型、AB型和O型,但是也不排除熊猫血的存在。我们经常会用血型来判断一个人的健康状况,即使不同血型的人体质也是不同的,那么哪种血型的人体质最好呢?我们一起来看一下吧。1、A型血A型血的人非常常见,数量也占了一大部分,A型血的人血液浓度要比其他三个血型要高一点,所以流动速度也会相对慢一点,因此更加容易出现血管堵塞的情况,同时也容易患心脑血管疾病。而且A型血的人消化系统并不是很好,因此A型血要注意饮食,尽量少吃重油的食物,避免加重胃部的负担而引起疾病。除此之外,A型血的人更招蚊子,如果是四种血型的人同时站在一起,A型血更招蚊子的喜欢。所以在炎热的夏季,A型血的人要注意多抹一些驱蚊水。2、B型血B型血与A型血一样,数量同样都是很多的,但是这两者身体素质却完全不同。B型血的人相对于A型血来说更加健康一点,它不存在A型血所有的消化问题,B型血消化吸收能力都是非常好的,因此更加容易出现便秘。所以B型血要注意饮食,多吃一些蔬菜和水果,促进肠胃蠕动,这样才能润肠通便。不过B型血容易出现呼吸系统的疾病,因此B型血要注意戒烟,避免因为吸烟出现肺部问题。3、AB型血AB型血相对于A型和B型的血来说,数量并不是很多,所以当AB型血发生意外需要输血的时候,在人群中很难找到与他匹配的血型。就算O型血能给AB型血输血,但是也不能输大量的血。所以AB型血的人更要注意安全,尽量减少意外的发生,同时AB型血的人会更加敏感,他们更容易出现排异反应。在器官移植的时候,排异反应出现的几率也会比较大,所以AB型血的人要多多注意健康。4、O型血O型血相对于其他三个血型来说是身体素质最好的一种,O型血可以给其他三个血型输血,但是却只能接受O型血来给他输血。O型血被人们称为万能血液,拥有这种血液的人,血液也会比较纯净。虽然O型血的身体素质相对好一点,但是也会容易生病。O型血患肠胃疾病的几率比较高,比方说胃炎、胃溃疡、胃穿孔等等。而且这类血型的人体内的胰岛素会比其他三个血型更低一点,因此更加容易患糖尿病,所以O型血的人要定期体检,还要少吃糖,避免形成糖尿病。结语:虽然身体素质状况与血型有着一定的关系,但是并不代表全部,不是说你是O型血就不会生病,是A型血就更容易生病。大家还是要注意多多保护自己,养成良好的生活习惯,这样才能减少患病的几率,希望大家都能健健康康度过每一天。

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预防卵巢早衰,你保养了吗?

失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱……你可能从没想过,这些讨人厌的症状是在提示你内分泌紊乱,甚至卵巢功能下降啦!!!要知道,保养卵巢就是保养生育力。女人,要对自己好一些,对卵巢好一些。那么如何保养卵巢,保护生育力呢?女性生育能力女性生育力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。简而言之,就是女性成为母亲的潜力。卵巢受到伤害,势必影响女性的生育力。伤害卵巢的行为●不良生活习惯◆抽烟的人群里面,卵巢早衰的比例是比较高的。酗酒、熬夜也会导致内分泌紊乱。●环境、毒物、射线等◆如服装厂、制鞋工厂、新房装修(甲醛、苯、氨等)、劣质染发剂、化妆品、射线等 。●精神、心理压力◆不良情绪的长期积累易导致身体免疫力下降,引起内分泌紊乱。●多次人流、反复发作的妇科炎症等◆长期口服紧急避孕药、多次人流、不洁性生活,容易引发炎症和内分泌紊乱。●医源性◆不恰当或不必要的手术操作可能会直接损伤卵巢,或者影响卵巢血液供应,导致卵巢功能衰退,加速卵巢衰老。★小贴士:美容院流行的“卵巢保养”香精油良莠不齐,甚至会影响内分泌水平,降低卵子活性。真正的卵巢保养●精神养生◆饮食清淡:黄色和绿色的蔬菜和水果,含丰富的β-隐黄素和抗氧化因子,此外,还含有丰富的维生素和叶酸,可降低女性卵巢癌的发生率,且易于消化吸收。◆经期多吃含铁食物:月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,因此月经期间多吃、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。◆适当补充含矿物质及维生素丰富的食物:如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。◆宜食含丰富蛋白质的食品◆宜少量多餐◆可少量饮红酒:每喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,所以少喝啤酒。◆油煎食品少吃:女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。◆多吃豆类食品:豆腐、大豆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。●起居养护◆现在越来越多的白领女性中存在着不同程度的隐性更年期现象。所以,调整心理压力,保持良好的生活起居非常重要。◆反复人流或药流,不仅伤子宫,还伤害卵巢,所以保护卵巢。●运动养护◆运动有利于身体健康,科学的运动有助于减肥减脂,而相关研究表明,BMI是女性绝经年龄的影响因素之一。●药物养护◆调查显示,止痛药抑制大脑神经,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。此外,更年期如需激素补充要在医生的指导下进行。●重视体检◆绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加,定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病,以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤,做到早发现早治疗。●合理服用备孕补充剂,提高怀孕几率卵巢保养要趁早,规律起居作息,保证充足的睡眠,调整好饮食,适当运动!

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急死个人,有卵泡为什么不排卵?

卵泡可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段,一般女性一个月假周期有一个卵泡发育成熟,而且卵泡自然破裂后只排一个卵子。♀卵泡不破导致不排卵●卵泡不破是指各种原因造成的成熟卵泡未破裂,卵子无法排出,即未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)。其中常见的女性不育症多囊卵巢综合症也会导致卵泡密集,卵泡却无法破裂,从而导致卵子无法排出。♂卵泡不能正常破裂的原因●中枢内分泌紊乱◆排卵是一个复杂的由多种激素协同作用完成的过程。中枢内分泌紊乱时可直接影响卵泡的生长发育及排卵的发生,有研究表明,排卵过程由LH/FSH的峰状分泌所激发。但也有研究报道LUFS与LH水平无关。尚有研究报道LUFS时LH的作用系LH受体量下降所致。●局部障碍◆子宫内膜异位症;盆腔炎等可造成盆腔黏连而导致卵泡不破裂无排卵,但内源性LH可促使卵泡细胞黄素化。●高PRL血症◆PRL(催乳素)影响促性腺激素释放激素的释放,使血LH下降。PRL可改变E2对LH的正反馈调节作用。此外,PRL还可抑制卵巢分泌E2、P,并降低卵巢对GnRH的反应,使排卵不能发生。●药物等外部因素作用◆药物促排卵或超促排卵周期中,该综合征的发生率明显高过自然周期,表明在促排卵过程中卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同。如克罗米酚(CC)可使本综合征明显增加,据认为是CC等药物可导致卵巢基质及卵泡黄体化所致。●酶或激酶不足或缺陷或前列腺素缺乏●酶的产生也是LH与FSH作用的结果,LH不足影响CAMP增加,从而使卵巢内纤维蛋白和纤溶酶原激活剂活性低下,可使排卵前卵泡细胞上的纤溶酶原活性降低,影响纤维蛋白的溶解和滤泡壁的自身作用。蛋白溶解酶也对卵泡破裂起作用,当这些酶缺乏即抑制卵泡排卵。●精神心理因素◆亦有人认为与精神心理因素有关,长期不孕妇女处于紧张和不断的应激状态中,造成血中催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。

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人流后卵巢会发生什么变化?点击关注我☞啸来美孕4天前

卵巢是女性重要的内分泌腺体,主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持。卵巢需要您好好呵护她! 然而有些年轻女性却把人流当成常规的补救措施,三个月做两次人流已不再那样的稀奇,甚至已经司空见惯,这是对自己的健康极不负责的行为,她们并不知道,从怀孕到生育,体内的各个系统都会发生很多微妙的变化,人为地中止妊娠,体内的内分泌水平会急剧下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复多次人工流产,机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现早衰。 人流看得见的是从你的子宫里刮出一块多余的肉,看不见的是对身体和心灵深处的那种无法抹去的伤害。 ●人流后出现卵巢早衰的信号 ◆不时的感到阵阵发热 ◆面部潮红 ◆容易发脾气 ◆阴道分泌少 ◆干燥 ◆性交时疼痛 ●人流后未病先治的信号 ◆月经间隔周期变长 ◆经量过少 ◆渐至闭经 ★很多女性在做人流前总会问医生:对身体有多大影响,而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛,而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。实际上,肉体的损伤很快就会修复,而且现在大多是以无痛人流为主,惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。女人的心理健康也会因此而受到损伤。 ★做人流手术要谨慎,实在不可避免要做人流手术,要选择正规医院去做。人流不是时尚,一定要对自己负责,对自己的身体和心灵负责,对自己好一点永远是对的,千万不要往自己的子宫和卵巢上撒盐吧。

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胎停越来越多,最后一种知道了可以避免!

临床上胎停的患者越来越多,其原因多种多样且错综复杂,其中一些原因更是不得而知,下面列举一些常见的胎停原因:の内分泌失调◆胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,一个是雌激素,一个是孕激素,一个是人绒毛膜促性腺激素,作为母体来讲,自身的内源性激素不足,就满足不了胚胎的需要,就有可能造成胚胎的停育和流产。◆其中最常见的是黄体功能不良,黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短,从而影响受精卵的种植,或早期妊娠流产。黄体功能不全者常伴有其他腺体功能异常,如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、雄激素相对增多症及高泌乳素血症等,这些因素均不利于胚胎发育,与流产密切相关。の免疫因素◆实际上抗体的检测每个医院是不太一样的,医生的观点也不太一样,从我们研究的角度来说,认为影响因素有四个:◆第一是抗精子抗体,如果要有的话,有可能会抵制精卵结合;◆第二是抗子宫内膜抗体,如果存在抗子宫内膜抗体的话,有可能会影响胚胎的发育,抵制胚胎的发育;◆第三是抗卵巢抗体,如果要有,会影响卵子的质量;◆第四是叫抗绒毛膜促性腺激素抗体,这个激素实际是精卵结合之后七天就要分泌的一个重要的激素,但是如果自身有这种抗体的话,就会抵制激素的分泌,就有可能造成胚胎的停育。の子宫异常◆子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响。◆内环境就是子宫内膜,如果太薄、太厚都会影响着床。由于子宫缺陷引起的流产约占10%~15%,常见的有:◆先天性苗勒氏管的异常包括单角子宫、双子宫及双角子宫致宫腔狭小,血供受到限制。子宫动脉发育异常可导致蜕膜化不同步和种植异常。◆宫腔粘连,主要由宫腔创伤、感染或胎盘组织残留后引起宫腔粘连及纤维化。阻碍了正常蜕膜化和胎盘种植。◆子宫肌瘤及子宫内膜异位症引起血供减少导致缺血和静脉扩张,蜕膜化不同步,种植异常以及肌瘤造成的激素改变也会引起妊娠的失败。◆先天性或损伤性宫颈内口松弛以及胎内接受乙烯雌酚治疗致宫颈发育异常常致中期妊娠流产。の染色体的问题◆如果染色体异常的话也会导致胚胎不发育而致早期流产。◆关于染色体问题目前的研究认为染色体间配对、互换和分离形成配子,配子结合形成合子。如果其中的合子有异常的,则导致不能正常发育,可导致流产、死胎、死产、畸形儿,故而,需做产前诊断,以防止染色体患儿出生。◆对于染色体异常携带导致的流产、胎停育等目前西医尚无有效治疗方法,仅能进行产前遗传学咨询和诊断。◆如女性年龄大于35岁,卵子老化,易发生染色体不分离,导致染色体异常;精液异常,如大头畸形的精子多数为二倍体,受精后形成多倍体胚胎导致流产。◆不良环境的影响如有毒化学物质、放射线、高温等也可引起胚胎染色体异常。◆所以,预防因为染色体异常导致胎停育的关键是调理夫妻双方身体,使之各脏腑功能正常协调,阴阳平衡,择优而孕,并远离不良环境。の生殖道感染◆研究表明巨细胞病毒可引起过期流产、胎死宫内等。◆母体发生感染后病原体可通过血液流动使胎盘感染,引起绒毛膜和毛细血管内皮受损,破坏胎盘屏障,病原体进人胎儿导致流产、胚胎停止发育及胎儿畸形图。◆近年来许多研究表明支原体感染与胚胎停止发育有关,胚胎停止发育妇女宫颈分泌物支原体感染阳性率明显高于正常妇女,并有极显著差异。の环境因素◆妊娠期生理状态的改变、使母体对治疗药物和各种环境有害物质的吸收、分布和 排泄发生了较大的改变,在发育初期,胚胎对治疗药物和环境因素的影响极为敏感,此时各种有害因素都可导致胚胎的损伤、甚至丢失。◆许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。◆环境类激素可直接作用于中枢神经内分泌调节系统,引起生殖激素分泌紊乱,出现生殖率下降和胚胎发育异常。造成流产的环境因素多种多样,其中包括X射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素,以及重金属铝、铅、汞、锌影响受精卵着床或直接损害胚胎而导致流产。◆各类化学药物如二澳氯丙烷、二硫化碳、麻醉气体、口服抗糖尿病药等可干扰、损害生殖功能,致胚胎流产、死胎、畸形、发育迟缓及功能障碍,以及不良生活习惯如吸烟、酗酒、咖啡、毒品、某些药物等均影响早期胚胎发育。

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精子活力低怎样促生育?

只有精子和卵子的成功结合,形成了正常的受精卵,才算顺利完成女性受孕。の女性受孕对精子的要求の●精子必须具备充沛的精力和运动能力,经得起“男性精囊腺→女性子宫颈”的“长途跋涉”。●精子必须具备明确的方向感,一往“直”前,尽可能通过最短的直线“跋涉”,到达女性的子宫颈与卵子相遇,结合成受精卵,而不是毫无目的地“横冲直撞”。●精子活力的高低,在一定程度上,会影响到精卵结合的正常实现,进而左右女性的正常受孕。の精子活力过低,就不能受孕了吗?の●答案是NO!◆精子活力过低,只能说明,在精液的采集样本当中,“经得起长途跋涉”、“方向感明确”的优质精子,所占比例较小,而不是完全消失绝迹。◆从这一点来讲,精子活力过低,只要不是低到“吃鸭蛋”,就有可能实现女性的成功受孕。当然,这种情况下,女性成功受孕的机率,相对会比较渺茫。の精子活力过低如何增加受孕几率の●“危险期”密集式同房◆将性交的时间,尽量集中安排在女性的“危险期”,即连同女性排卵日在内前10天的时间里,以确保精子与卵子能够顺利“邂逅”,完成精卵结合。  ●“安全期”避免同房◆除掉10天的“危险期”,剩下来20多天的“安全期”,应尽量避免性交,通过增加精子总数的方式,来“养精蓄锐”,提高优质精子的数量,以确保优质的精子,不因数量过少而中途“全军覆没”。●提高精子活力◆精子活力过低肯定会影响到女性受孕,要想提高女性受孕的成功几率,就要从根本上解决男性的精子活力过低问题。◆精子活力过低的要查明病因,并采取相应的治疗措施,彻底解决精子活力过低问题,才是提高女性受孕成功机率,最为有效的方法。

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怎样养出20mm以上的卵泡?

有的女性备孕很久还没有成功怀孕的原因之一就是卵子质量不好,尺寸太小。女性在生育期内一般一个月左右就有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡排出,在下次月经的前十四天左右排卵。一般来说,成熟的卵子一般是20mm以上,最小的在18mm以上才算正常。但是每个女性排出的尺寸都会有点差异,有的偏大,有的会偏小。『卵子应该怎么养?』●补充雌激素◆可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。吃黄豆、黄豆浆等可以摄取大豆异黄酮,大豆异黄酮既是雌激素。●补充铁元素◆人的血液中富含的铁元素,给卵子的生成提供养分,但是女性每月的月经期会造成大量的铁元素流失,无形中会影响卵子的营养吸收,平时可以多吃一些菠菜、动物内脏等补铁类食物,可以为卵子的生成提供充足的营养。●补充维生素E◆绿叶蔬菜、谷类和坚果中都含有天然的维生素E,特别是种子的胚芽中,如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、葵花籽油和棉籽油都富含丰富的维生素E。●不要长时间久坐、适当运动◆研究发现,女性每天久坐四小时以上,不但会诱发身体慢性病,还会造成女性妇科疾病,平时的卧床、瘫坐,容易引发子宫内膜异位症。月经结束以后,可以适当运动。如跳绳、跑步、散步、游泳等!●调整情绪、保持好的心情◆情绪波动会影响到体内激素的分泌,心情不好会影响到促卵泡生成素、促黄体生成素的分泌,从而影响排卵时间,也会影响到卵泡的发育。保持好的心情很重要。●药物调理◆在专业医生的指导下,服用促进卵泡发育成长药物或保健品调理,已达到卵泡成熟并排出的目的。●合理补充营养,提高卵子质量◆服用DHEA能显著增加基础窦卵泡数,改善卵泡质量。改善卵巢微环境,平衡体内生殖内分泌,抑制自体免疫、改善过敏体质、改善免疫系统功能,改善子宫内环境、促进受孕,保护卵巢功能、促进卵泡发育、诱导女性排卵,而且还能促进卵泡的生长,进而可以提升女性怀孕的几率,对现在大部分的备孕女性来说,都可以服用DHEA,进而能提高和满足自己做妈妈的心愿。◆辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,辅酶Q10的抗氧化作用可以增强卵巢储备功能,提高卵子的质量,改善生育结果。服用剂量:辅酶Q10每天用100~300mg ,服用1~3个月。

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阴道松弛有哪些生理危害?

   女性的阴道那是个神秘而又敏感的部位,随着年龄的增大,女性的阴道会出现不同程度的松弛,阴道松弛常发生在产后女性的身上,给女性的生活上带来很多说不出的烦恼,甚至有时候阴道松弛还会降低夫妻的生活质量。 女性阴道松弛有哪些具体的生理危害?●男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。●阴道松弛后容易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。●阴道松弛容易造成女性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。●阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。据统计,80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女,都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至阴吹、漏尿!阴道松弛怎么恢复?●阴道松弛锻炼恢复运动怎么做?◆新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直,将自己的臀部尽量向上抬高,此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,连做10次。◆站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。◆平躺在床上(身下可以铺上小毛毯),用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起,慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,可连做5-10次。◆运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。●产后妈妈怎样锻炼恢复?阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。◆“中断排尿”训练在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。◆提肛运动在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。◆收缩会阴运动收缩会阴部肌肉,促进血液循环及产后伤口愈合,也能提升膀胱的控制力。建议产后第一天即可开始。『 方法』■仰卧或侧卧(十分适合喜欢半躺在沙发上看电视的人)。■一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。■紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。平常站着的时候,也能一边做这项运动喔!■阴道肌肉收缩运动:帮助阴道肌肉收缩,还能预防子宫、膀胱、阴道下垂。建议产后第14天开始。『 方法』■平躺,两脚打开与肩同宽。■双膝弯曲,使小腿垂直。■.将臀部尽量向上抬高。■此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。■腹式呼吸运动:收缩腹肌,建议产后第一天就可开始。『 方法』■平躺在床上(木头地板上可以铺上小毛毯或是瑜伽垫)。■用鼻子深深吸一口气,这时候腹部会慢慢隆起。■慢慢吐气,并松弛腹部肌肉,一次做5~10回。■其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。■阴道松弛想要快速缩阴的女性朋友们可以试着用一些缩阴产品,比如蒂美-缩阴啫喱膏,它能改善阴部松弛状况、增加弹性、恢复紧握力,收缩女性私处、滋养水润,对性冷淡、夫妻生活欲望减退、夫妻生活不协调、夫妻生活障碍等有显著效果。纯植物精华提取物,有效呵护女性私处的健康,备孕人群也可以使用。 ★ 经过上述日常的锻炼,可以有效的改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

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为什么卵巢的年龄和我的年龄不一致?

很多年轻的女性朋友都会一脸茫然地看着医生,始终不能接受自己卵巢早衰的这个事实。因为很多朋友存在着这样一个误区:我很年轻,怎么会卵巢功能衰退呢?!年龄是卵巢储备功能评估的指标之一,高龄女性会出现卵母细胞数量减少、质量下降,自然妊娠率会有一定程度的降低,自然流产、胎儿畸形以及各种出生缺陷的风险也会随之增加。但是对于部分特殊的女性朋友来说,自身的年龄并不能够完全代表卵巢储备功能的真实状态。这部分女性朋友到底“特殊”在哪里?例如部分人群由于卵母细胞先天储备不足,又或者卵母细胞提前耗竭,那么其生育期也会明显地缩短。卵巢储备功能●简单来说就是卵巢内卵泡发育成为能够和精子结合的卵母细胞的能力,也就是卵母细胞的数量和质量决定着卵巢储备功能是否良好。抗苗勒管激素是什么?●AMH是一种主要由窦状卵泡颗粒细胞合成分泌的小分子激素,最早在男性胎儿睾丸组织中发现,顾名思义,它具有阻抗苗勒管发育的作用。苗勒管又是什么?●苗勒管(Müllerianduct)为胚胎早期的原始生殖管道,在女性可发育为雌性生殖管道。因此,胎儿中AMH的升高使胎儿的生殖系统向男性方向发育。缺乏AMH的胎儿生殖系统发育为女性。◆女婴出生后,卵巢卵泡的颗粒细胞也开始合成AMH。直至性成熟期达到高峰,随后随着年龄的增长逐年下降,至绝经期降到低值。卵泡颗粒细胞分泌的AMH积聚在卵泡液中,外周血采集的AMH与卵泡液中的AMH水平相一致。AMH水平和卵巢功能储备功能到底有什么关系?●AMH的基本生理作用与卵泡逐步的发育成熟有关,其浓度随着初级、次级、窦前、和直径小于4mm的窦状卵泡中表达量逐渐增高,而随着窦状卵泡的增大,AMH浓度下降至消失。AMH水平随年龄升高而降低的现象实则由于窦状卵泡数量下降的原因。而由于在青春期前女孩体内AMH水平也较高,因此AMH仅在临床用于评估25岁以后的卵巢储备功能。根据AMH水平,女性从出生到衰老可以分为四个阶段:●儿童期(0~10岁):原始卵泡储备增加明显,AMH均值为3.09±2.91mg/L,并随年龄增加而升高;●青少年期(11~18岁):卵巢储备达高峰,AMH均值为5.02±3.35mg/L;育龄期(18岁以后):卵巢储备启动下降,AMH均值为2.95±2.50mg/L,并随年龄增加而降低;耗竭期(50岁以后):AMH均值0.22±0.36mg/L,与年龄不再相关。●AMH与雄激素水平呈正相关(0~50岁),但与各项代谢指标无相关性。Kelton等研究了238名18~46岁女性AMH水平,认为1.15mg/L可作为诊断卵巢储备降低的AMH阈值。AMH水平是卵巢储备功能的唯一评估标准吗?●虽然有部分研究提示,AMH水平比其他激素检测更能直接反应卵巢储备功能,而且不受外界因素比如避孕药服用的影响,然而另一些研究并不同意这一观点。2010年荷兰一项调查发现口服避孕药者比同龄不服药者的AMH值偏高。然而2013年另一项大型调查发现,口服避孕药的使用会降低AMH值,而既往服用避孕药,目前不服药者的AMH值不受影响。●2013年美国的一项临床试验发现,促性腺激素释放激素类似物(GnRHa)能够显著影响AMH水平。健康女性在GnRHa注射后7天AMH水平低于注射前水平,然后再逐渐升高。●因此对于使用GnRHa治疗的女性,AMH水平可能并不能准确预测卵巢储备功能。除此之外,种族、肥胖、吸烟和基因等因素也有可能影响了AMH。★总之,AMH过低,卵巢储备低,患者朋友也不能够对于自己的生育计划过于绝望,仍然要积极的配合医生进行个体化的促排卵方案的治疗。比如随时调整GnRH拮抗剂的剂量、黄体期促排卵方案、采用微刺激方案和冻胚移植等等,并且在治疗的过程中,和医生一同了解什么才是最适合自己的方案。

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可能会让子宫内膜变薄的行为

备孕的女性应该都知道子宫健康的重要性。关于生孩子这件事情,除了要保证子宫的健康以外,还要多多了解子宫内膜。因为子宫内膜对胎儿有着保护作用,若是平时不好好保养的话,那么就可能会让子宫内膜慢慢变薄,从而使女性很难怀孕,即使怀上了也会容易流产,不仅对女性的身体带来极大的伤害,而且再想要生孩子都难上加难了。而子宫内膜的厚度,也和女性日常的一些行为有很大的关系。▌可能会让子宫内膜变薄的行为●生活习惯不好◆总是熬夜、饮食也不规律。女性若总是熬夜和饮食不规律的话,那么就可能会导致女性内分泌严重失调。而如果出现内分泌失调比较严重的情况,就可能会造成女性体内激素的不平衡。主要因为子宫内膜在日常也会对体内的激素有所感应,而且还会随着激素的改变而进行规律性的变化。因此,如果体内的激素不平衡,子宫内膜也就无法进行这种变化,长此以往子宫内膜就会变薄。●生理期不注意保暖◆夏季是如此炎热,爱美的女性朋友总会穿着轻薄,甚至就连在生理期的时候还穿着露脐装,殊不知这样的穿法美是美了,但会容易让女性朋友着凉,从而就可能会造成女性的血液流通不畅,继而就会使子宫内膜受到伤害。所以,女性朋友们可不要为了美,就连生理期也不注意保暖,日常一定要注意给小腹保暖,这样十分有利于血液的循环。此外,注意小腹的保暖还能够让小腹部位的肌肉得到放松,从而降低小腹出现痉挛的几率,让经血能够顺利的排出去。●长时间处于负面以及压力过大的状态◆情绪对身体健康的影响也是极其大的,因为如果长时间处于情绪紧张的状态下很容易就会导致体内内分泌失调,继而影响到子宫内膜的厚度。◆女性朋友如果想要生孩子,那么在这个期间一定要保持乐观的心态,保证自己的心态一直都处于良好的状态下,避免过大的压力。▌子宫内膜变薄怎么办?●多吃豆制品◆对于子宫内膜比较薄的女性朋友来说,就可以多摄入一些豆制品食物,例如豆浆、豆腐等都是不错的选择,因为这些食物里面都含有大量天然雌激素,经常吃的话对身体健康十分有利。●多吃温补类食物◆羊肉、乌鸡类食物有补气养血之效,有利于女性身体内雌激素的分泌,从而就可以使女性内分泌趋于平稳,十分有利于女性子宫的健康。●少吃生冷寒凉油腻的食物◆为了子宫的健康,女性最好少吃生冷寒凉的食物,尤其是夏季的冰淇淋,这些食物最好远离,一些属于寒性的西瓜等也要尽量少吃,不然肚子可就要受凉了,而对于刚刚从冰箱里面拿出来的水果,最好放一段时间再吃,以免对子宫造成伤害。●服用宫巢康◆服用宫巢康能够改善子宫内膜的厚度,为受精卵的发育成长提供沃土;能够提高子宫内膜的容受性,加强流向子宫的血流,有助于受精卵着床;改善宫腔粘液的品质,保持适宜的阴道PH环境,保持宫颈粘液的湿润度和厚度维持健康的有利于受孕的子宫微环境;能够营造良好的子宫壁,确保母体和胎儿的健康安全。★关于女性子宫的健康,还有一件最重要的事情,女性朋友一定要尽量避免人流,这个行为是对女性子宫伤害最大的行为,千万一定要避开,如果你不幸已经经历了,那么一定要保持乐观的心态,在平时注意保养身体,这样才能减少对身体的伤害。此外,为了身体的健康,女性朋友在日常也应该远离辛辣刺激的食物,远离烟酒以及坚持运动的习惯,只有这样才能最大限度保证身体的健康。

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急死个人,有卵泡为什么不排卵?

♀♂卵泡可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段,一般女性一个月假周期有一个卵泡发育成熟,而且卵泡自然破裂后只排一个卵子。♀卵泡不破导致不排卵●卵泡不破是指各种原因造成的成熟卵泡未破裂,卵子无法排出,即未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)。其中常见的女性不育症多囊卵巢综合症也会导致卵泡密集,卵泡却无法破裂,从而导致卵子无法排出。♂卵泡不能正常破裂的原因●中枢内分泌紊乱◆排卵是一个复杂的由多种激素协同作用完成的过程。中枢内分泌紊乱时可直接影响卵泡的生长发育及排卵的发生,有研究表明,排卵过程由LH/FSH的峰状分泌所激发。但也有研究报道LUFS与LH水平无关。尚有研究报道LUFS时LH的作用系LH受体量下降所致。●局部障碍◆子宫内膜异位症;盆腔炎等可造成盆腔黏连而导致卵泡不破裂无排卵,但内源性LH可促使卵泡细胞黄素化。●高PRL血症◆PRL(催乳素)影响促性腺激素释放激素的释放,使血LH下降。PRL可改变E2对LH的正反馈调节作用。此外,PRL还可抑制卵巢分泌E2、P,并降低卵巢对GnRH的反应,使排卵不能发生。●药物等外部因素作用◆药物促排卵或超促排卵周期中,该综合征的发生率明显高过自然周期,表明在促排卵过程中卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同。如克罗米酚(CC)可使本综合征明显增加,据认为是CC等药物可导致卵巢基质及卵泡黄体化所致。●酶或激酶不足或缺陷或前列腺素缺乏●酶的产生也是LH与FSH作用的结果,LH不足影响CAMP增加,从而使卵巢内纤维蛋白和纤溶酶原激活剂活性低下,可使排卵前卵泡细胞上的纤溶酶原活性降低,影响纤维蛋白的溶解和滤泡壁的自身作用。蛋白溶解酶也对卵泡破裂起作用,当这些酶缺乏即抑制卵泡排卵。●精神心理因素◆亦有人认为与精神心理因素有关,长期不孕妇女处于紧张和不断的应激状态中,造成血中催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。

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多囊患者服用激素到底咋回事儿?别被“激素”吓着了

临床显示,每100个女性中,就有5—10个多囊卵巢综合征(PCOS)患者,而且发病率还在逐年上升。到医院就诊的多囊患者会被建议服用或多或少的激素,那么PCOS是怎样诊断的?为什么要服用激素?激素对身体到底有没有害?目前医学界根据鹿特丹诊断标准来判断患者是否为PCOS。只要满足临床表现中出现以下三项里的任意两项,并排除其他因素引起的高雄激素血症就可以判断:1、稀发排卵或不排卵(月经稀发或闭经)2、高雄激素特征(临床或生化表现)3、超声表现为多囊卵巢(PCOS)具体表现为:月经失调、痤疮、莫名地体重增加、脱发但体毛旺盛、颈后部发黑、胰岛素升高、B超显示卵泡数大于12个等等。一、致病机理:其实这是一个关于三个小伙伴相爱相杀的故事...人体激素的分泌依靠下丘脑和垂体、卵巢和肾上腺以及紫外线和酶三大部分配合生成,本来维护着身体激素的正常分泌和调节。但是,因为某种不明原因,突然这三个“小伙伴”不配合了。下丘脑和垂体首先,下丘脑和垂体变得十分亢奋,分泌了过多的LH(黄体生成素)。卵巢接着,过多的LH就开始刺激第二个小伙伴——卵巢。导致它产生了过量的雄激素,抑制卵泡不能长大成为优势卵泡。这些小卵泡只能继续制造着雌激素,这一现象让下丘脑和垂体不知所措,只能持续维持LH的高水平却形成不了峰值,无法形成排卵。胰岛素结果,身体持续维持在LH高水平状态却无法下降,只能刺激卵巢分泌了更多的雄激素,使低水平的FSH持续刺激着卵巢,发育更多的小卵泡却更难成熟,这些卵泡就是所谓的多囊。这三个小伙伴的不配合影响了整个身体的代谢。本不属于胰岛素调节的工作现在也交给它来完成,于是形成了胰岛素抵抗,并导致代偿性胰岛素升高。过量的胰岛素又增强垂体的LH释放,导致身体继续恶性循环。综上,多囊的“囊”,其实就是堆在卵巢里无法成熟的卵泡。而卵巢囊肿广义上是卵巢肿瘤的一种,两者根本没有关系。PCOS会影响生育,还会导致糖、脂等代谢异常,远期慢性病的风险升高,增加子宫内膜癌发病风险。PCOS的原因是下丘脑、垂体、卵巢轴等生产激素的小伙伴们关系出现异常,其症状的出现与高雄有关。二、PCOS的治疗1、为什么要用激素治疗?会不会有副作用?现在就谈到各位患者最关心的问题了。前面已经说过,PCOS是人体激素生产出现问题,那么现在的常用办法就是直接从“激素”下手。现在医学界的治疗常使用的激素是指雌、孕激素。大多PCOS的症结在于雄激素过高,所以降雄是第一步。现在常用的降雄激素为孕激素。但降雄需要经历很长一段时间,痤疮改善通常需要3个月左右,而多毛改善至少要6~8个月。很多人一听吃激素就认为会发胖,其实只有糖皮质激素易引起肥胖,PCOS药物中的女性激素并不是导致肥胖的根源。但是,合格的妇科内分泌医生一定会谨慎使用激素的。首先,这三个“小伙伴”的关系没那么容易调节,这是一个很复杂的病理机制。再者,常见的孕激素有十几种、雌激素有三种,每种药物有效成分的含量也不同,医生在应用激素类药物时,会实时监测,加以衡量,并会监测患者的特殊病史。所以这种调节周身内分泌的病症一定要去有资质的医院治疗。三、PCOS患者还需要注意哪些?PCOS是一个涉及全身的代谢问题,所以生活方式、饮食、运动习惯等,这些能调整全身分泌的措施都十分重要。以上内容仅供了解和参考,具体治疗方式请以医生指导为准。

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