黄艳霞

最近的两年多，我一直在学习心理学方面的知识。在这两年的学习体验中，我深深的体会到人人都需要学一点心理学的知识。心理学并不是你感觉到你心理上有什么问题了，才需要去学习或者是去治疗。心理学贯穿于我们整个生活和学习工作当中，是为了帮助我们更快乐的生活，更好的处理工作中的人际关系，提高我们的工作效率。通过这两年的学习，我体会到我的人际关系更加融洽，我的工作过程更加的愉快。通过学习我也帮助到了我的患者。就像我们在门诊经常见到的鼻出血的患者，除了鼻腔局部的原因，全身系统的疾病。还有谁会想到跟心理因素有关系？谁会联想到跟抑郁症有关系？希望大家都能学习一点心理学的知识并去体验，让我们更快乐的生活和工作。

今天收到了微医寄来的抗疫英雄的证书。内心是非常的开心。想起了去年除夕的下午，接到了微医的电话，邀请我参加武汉抗疫线上治疗。没有犹豫，立刻投身到线上的抗疫治疗。没有看春晚，放弃了春节的假期，在线上陪着内心焦虑恐怖的患者，指导他们用药，舒缓他们的心理，帮他们渡过难关。虽然过去了一年，但是当时的情景还历历在目。这证书对我是一个肯定，能帮助到其他人，我很开心。

10月10是世界精神卫生日。这周一的门诊我遇到了一位病人，她拿着好多医院的基本相同的检查报告给我看。告诉我花了很多的钱做了很多的检查，看过的医生都认为她没有病，但是她本人一直坚持认为她是有病的。我也给她做了一个详细的检查。她所说的骨刺是腭骨结节，她觉得这个结节带给她无尽的痛苦。虽然门诊有很多的病人，我还是很耐心的给他做了解释，建议她到心理门诊进行咨询和治疗。她似乎是相信了。过了一会儿她又来告诉我，她已经挂好上海的和南京的两个教授的门诊号，她还要去看一下。  这个病人就像一个病史复读机，浪费了自己的时间和金钱，也浪费了公共的医疗资源。一直行走在就医的路上，给自己和家人带来了痛苦。  希望每个医生都能知道一点心理学的知识，也希望大家能够了解一些关于心理学的知识。一些躯体上的疾病，也许正是你心理上的疾病，在躯体上的表现。对症对因治疗，让身心灵统一，打造一个真正意义上的健康状态。

以前看过一篇文章，一般的慢性疾病90%可以通过食物来调理，感觉非常有道理。我家孩子爷爷，半个月前摔了一跤，股骨颈骨折住院手术治疗。老人骨折卧床休息以后，他的生活质量是会大幅下降。随着年龄增长，骨质的钙流失和肌肉的萎缩，身体各方面的机能都开始下降，容易摔倒骨折。所以在平时要注意健康饮食，多补充钙质和蛋白质，适当做一些力量方面的训练，防止肌肉萎缩。预防为主，提高生活质量。

最近通过学习元式催眠，我更加深刻的理解了这句话。你的潜意识操控着你的人生，而你却称为命运。当你的潜意识被呈现，你的人生就会改写。所有问题的根源都在于意识与潜意识的分离，催眠是沟通意识与潜意识的最好的最快捷的绿色通道。