郭常安

快速康复的关节置换     快速康复外科是20世纪兴起的外科综合理念，主要是指通过手术前、术中和术后的系列措施，让病人经过手术后快速康复到正常状态，关节置换作为治疗终末期关节疾病最有效的手段，已经成功地治愈了千千万万的关节病人，完全可以结合应用快速康复技术，让病人尽快地恢复行走功能，如何做到呢？1. 恰当的手术时机   正常的关节软骨再生能力是很差的，当破坏到一定程度后，不能够再生，疼痛和关节活动受限制伴随而来，如果这时候还一味地保守治疗，靠止痛药物维持，肌肉萎缩会很快发生，再加病人往往年龄已经较大，肌肉严重萎缩、关节畸形后，做了关节置换，其肌肉重新恢复和生长就要花费较长时间。如果病人在诊断明确后，若经过正规的保守治疗没有达到治疗效果，咨询关节外科医生有明确的关节置换指征，应该考虑手术治疗，才能够手术后更快地恢复。2.尽量减轻手术创伤   因为初次关节置换主要是将破坏的关节软骨磨掉，进行一些关节表面的置换替代，在手术操作过程中，注重保护该关节周围相应的肌肉、韧带、血管、神经，尽量在人体构造中自然存在的间隙操作，应用相关的器械在关节囊内操作，减少出血，将减少创伤的理念贯穿于手术整个过程，使手术的过程对病人创伤最轻，整个机体不必要为关节置换付出损耗。3.手术后充分止痛   通过采取系列措施，让病人手术后基本没有疼痛，包括自控式止痛泵的应用，病人自己控制，随时应用，以及结合特定区域的神经阻滞、超前镇痛等系措施，让病人在无痛的状态下进行康复，减少病人对疼痛的应激反应，同时减轻呕吐等并发症，有利于病人及时进食，促进关节置换术后快速康复。4.循序渐进的康复锻炼   手术后在康复医师的指导下进行有效的肌肉恢复训练，若情况允许及时地下地行走，不仅有利于防止血栓等并发症，更有利于胃肠蠕动，恢复正常饮食，在循序渐进中快速恢复正常生活。      通过上述措施的综合利用，完全可以做到一个快速康复的关节置换，手术后可以早期下地行走，重返正常生活。

    生命在于运动，最新研究，适量运动能够大大降低人们的早死率，明显提高生活质量。  许多饱受关节疾病困扰的患者，因为关节的病痛，往往日常活动都受到了极大的限制，甚至已经离开喜爱的活动很久，丧失了生活质量。   人工关节置换手术是治疗终末期关节病的有效方法，能够大幅度地减轻甚至消除疼痛，也能较好地改善肢体的活动能力。关节置换术后能够进行一些活动也是患者的迫切需求。可喜的是，随着材料的革新和手术医生精湛的技术，在解除病人的疼痛之后，能够最大限度地使患者的人工关节活动逐渐恢复到正常人水平。那么，关节置换术后能够进行哪些活动呢？郭常安主任医师将通过具体案例来告诉大家。一、慢跑或者原地踏步。在髋关节、膝关节置换后，就像视频里的病友一样，关节置换术后疫情期间在做好防护的情况下，进行原地踏步和慢跑，完全没有问题，还有助于关节周围肌力的锻炼康复。   视频：膝关节置换术后小区慢跑   二、广场舞和交谊舞。关节置换的病友以中老年人为主，适合自己节律的舞蹈是他们平时进行最多的锻炼活动，有益身心健康。可能是由于关节病痛的折磨，他们不得已离开了自己心爱的舞蹈队伍，但是关节置换手术帮助他们在舞蹈中重新焕发生命的活力。    视频：双侧膝关节置换术后的民族舞 视频：髋关节置换术后的交谊舞   三、太极拳、八段锦等中国传统武术，深受广大人民群众喜爱，有强身健体的功效。关节置换手术后也都可以尝试，当然建议有一定基础或者在专业人士的指导下进行。    图：膝关节置换术后练习太极拳 四、外出旅游，登高望远。外出旅游是中老年人美好晚年生活的重要组成部分，经过科学的术后康复锻炼后，经过专业医生的评估，心肺功能良好，在做好必要防护（护具、手杖、合适的运动鞋）的情况下，完全可以出门旅游，适度登高望远，当然不建议去过度爬山。   图：膝关节置换术后外出旅游，登高望远   六、羽毛球、乒乓球、高尔夫球等无接触的球类运动，游泳、骑自行车等活动有利于身心健康，也可以使关节假体的磨损降到最低。应当避免进行高对抗性、高冲击性和容易受伤的活动。值得注意的是：避免极度、过度的激烈动作，定期随访有利于早期发现问题，及时加以处理，有助于延长关节假体的使用寿命。五、日常生产生活中的适当负重，是有益的活动，包括做些家务，干干农活、杂活等等。虽然都是小事，但是对于患者自身来说，标志着回归社会，回归正常生活，成为“有用之人”，极大地促进身心健康和术后恢复，是可以尝试去做的，但是一定要适度、量力而行。 图：膝关节置换术后，适度体力劳动  总之，在关节置换后，大家完全可以根据自己的身体情况，个人喜好，进行自己喜欢的活动，但总体的原则是：循序渐进，因人而异，开心就好！ 郭常安  主任医师擅长：关节置换，无痛快速康复技术，老化性骨关节炎，股骨头坏死，退变性关节病，特发性股骨头坏死，类风湿性关节炎的诊治

  随着社会老龄化的进展，骨关节疾病越来越多地困扰着老年人，65岁以上人群超过50%会受到影响，75岁以上人群中80%会发病，人工关节置换手术作为二十世纪最成功的手术之一，为许多老年关节炎患者成功地治愈病痛，带来福音。但是，老年人同时又是老年性心血管病的好发人群，老年性心血管病是老年人致残、致死的最大顽疾，占老年病症发病率的第一位，随着现代心血管技术的进步，老年人心脏上装个支架、换个瓣膜已是司空见惯，但是，当一个老年人本身有心脏疾病，同时又患有关节疾病，这时的治疗就需要仔细慎重，综合考虑。   首先，关节疾病和心脏疾病相互影响，互相作用。关节疾病产生的疼痛会导致病人睡眠质量差，活动能力下降，也导致心脏的输出量减少，加重了心脏功能的下降。同样，因为患有心脏疾病，身体器官供血不足，病人的活动能力下降，加速关节老化，致使关节疾病难以康复。 其二，治疗用药存在相互干扰。一些治疗心脏疾病的药物，对关节软骨的代谢有影响，同样，一些治疗关节疼痛的药物，对心脏供血也有干扰。更有甚者，一些治疗心脏疾病的药物会干扰身体凝血机制，虽然对于治疗心脏疾病有力，但是当病人需要进行人工关节置换手术时加重出血，影响关节置换手术。 其三，在手术治疗过程中，有可能会加重或者诱发心脏疾病，造成意外后果。人工关节置换手术是一个技术含量要求高的手术，在手术的过程中、手术后并发症的预防过程中，对于血液循环系统都会有较大影响。 因此，如果老年人发生上述关节疾病和心脏疾病并存的情况，在就诊治疗时要注意以下问题：  1.  准确及时地告知医生自己心脏疾病和关节疾病等情况，让医生全面地掌握病史，最好的办法就是出示自己的出院小结、门诊就是记录册、检查结果等资料。 2.  药物治疗时要综合评价，平衡选择，治疗主要疾病时不要因为药物带来其他严重的副作用，影响自己关节疾病或者心脏疾病的治疗。 3.  进行关节手术置换手术前，进行必要的心脏检查，了解心脏状况，必要时请心脏科医生会诊治疗。 4.  适当调整一些药物的用量、用法，在保证心脏疾病及时治疗的同时，关节置换手术顺利进行。 当然，上述措施许多要在医生指导和综合判断下进行，因此，最安全有效地办法就是选择治疗心脏疾病和关节疾病都具备较强实力的综合性医院就诊，选择在这些方面经验丰富的医生进行治疗。

股骨头坏死，一个要根据分期和病人综合因素科学决定治疗方案的疾病，所以在决定具体治疗方案的时候，有一定区别，这使我想起了我在美国进修的时候一个美国股骨头坏死病人他治疗和选择。这是一个非洲裔美国男孩，21岁，患股骨头坏死3年，经过系列相应治疗后，没有效果，股骨头已经塌陷，行走疼痛，他来到门诊和医生做了充分的交流后，他决定接受人工关节置换手术，我觉得他太年轻，问他为什么接受人工关节置换手术，他说：我要没有疼痛地走路，我要参加工作，我不能因为我的疼痛没有工作，过没有质量的生活。        中国和美国的医疗制度、国情有一些差别，但是病人追求有质量的生活这一愿望是一致的，股骨头坏死是难治性的疾病，但主要影响的是病人生活质量，所以要根据病人疾病的不同分期，科学地选择恰当的治疗措施，最大程度地改善、提高关节的功能，让病人过上有质量的生活，重返社会，参加正常的工作、社交等等。反观我国一些股骨头坏死的病人，股骨头坏死发生后，放弃工作、到处盲目求医，选择一些不恰当的治疗措施，最终是自己受苦，家庭受累。      现在，也有一些年轻股骨头坏死的患者，经过正规的保守治疗后，果断地选择在我们这里进行关节置换治疗，治疗之后完全恢复正常的行走和生活，而且由于年轻患者多选择较好的耐磨材料，尤其是新型氧化锆陶瓷材料，也获得更长的使用寿命        看到这篇文章受到好多患者的关注，并且发表了各自的见解，感到很感动，说明我们的患者开始理性、科学地看待这个问题，因为这个疾病并不是直接导致患者的生命缩短，而是影响病人的生命质量、生存质量、人生价值，这个疾病是治疗得好的，只不过是在不同的阶段，科学、合理地选择恰当的治疗措施，让自己的人生更有价值。

   人工关节置换的主要目的是消除疼痛，提高生活质量，矫正畸形，改善活动能力。人工关节置换后，人们可以在没有疼痛的状态下进行正常的日常生活，从事自己喜爱的业余爱好，同时随着活动能力的提高，心肺功能会有相应的改善。    也经常有些患有骨关节炎，股骨头坏死的病人，因为各方面的原因，不愿意接受人工关节手术，经过系列的保守治疗后效果又不好，导致活动能力逐渐下降，身体不灵活，为了避免摔跤，常年生活在室内，不出家门，万一摔跤后再不得不接受骨折手术，更有甚者随着身体机能的下降，心肺功能更加下降，到晚期想手术，也因为身体条件下降不能够耐受手术。    意大利学者对3807名行人工关节置换的病人生存预期进行调查研究发现，对60岁以上的病人行人工关节置换比不行人工关节置换生命预期有明显提高，61-70岁的男性10年的生命预期是78%，71-80岁是62%，80岁以上是59%，而不行人工关节置换的病人明显低于这一数字，在女性分别是84%，75%和58%，也高于不行人工关节置换的病人。可见，行人工关节置换治疗晚期骨关节病，是通过改善生活质量，提高心肺功能，改善活动能力影响人的生存寿命的。

骨关节炎是个慢性过程，其治疗也不是“一锤子解决”，要遵循阶梯治疗的原则第一阶梯  自我管理治疗内容很多，包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。相当一部分患者通过以上治疗可以减轻症状，恢复正常生活和工作。膝关节骨关节炎患者常出现股四头肌肌力减弱，以往认为这是由于废用性萎缩引起的，但国外近来研究认为，股四头肌萎缩并不完全是骨关节炎引起的，而股四头肌肌力减弱可能是造成膝关节骨关节炎的危险因素之一，由于股四头肌肌力的减弱，膝关节的稳定性受到了影响，正常肌肉所应有的缓冲能力降低，因此加强股四头肌肌力的训练和有氧训练对骨关节炎病人是有益的。第二阶梯  药物治疗对于大多数骨关节炎病人，轻度至中度疼痛可以通过服用止痛药物控制。这些药物主要包括各种非类固醇类抗炎药，如选择性ｃｏｘ－２抑制剂（西乐葆、萘丁美酮等）以及中枢性止痛药物，如盐酸曲马多等。在药物治疗中必须注意的是，要警惕一些药物的消化道副作用，如上消化道出血、溃疡、穿孔等，还有药物会引起血小板凝集抑制等副作用。临床上还经常使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗骨关节炎，这两种药物可以抑制损伤细胞超氧化物自由基的产生，增强关节软骨对营养的吸收，维持关节的韧性和弹性。第三阶梯  关节内注射治疗这也是一种能够缓解关节症状的治疗方法，常用药物有透明质酸制剂和糖皮质激素，前者在国内已在临床使用了一段时间，有一定的疗效。作用机制主要是抑制炎症介质，如细胞激动素和前列腺素；刺激软骨基质的合成并抑制软骨降解；但止痛作用出现较慢。而糖皮质激素止痛效果出现快。值得注意的是，关节内注射治疗是一种侵袭性操作，要避免医源性关节内感染，对糖皮质激素的应用要慎重。第四阶梯  手术治疗骨关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。对膝关节骨关节炎，有人主张先行关节镜下关节清扫术，这一类手术对有些病人术后近期有一定的疗效，但远期效果则不能肯定。关节置换手术对于大多数骨关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎病人，在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果，对于经过保守治疗效果不好的病人，行人工关节置换无疑是协助你“开动关节，享受生活”最有效选择。