何文

艾灸治疗早泄科学么，这是有很多人关心的。艾灸治疗早泄最主要的就是要找准穴位，如果选择的穴位不正确的话，那很自然也是没有效果的。　　第一是取关元、命门、肾俞、太溪、三阴交穴　　具体的操作方法就是用艾条温和灸法，然后将艾条点燃，最后再对淮选定之穴位，至于温度就是患者自己感觉最好的就可以，时间方面，大概每穴灸10分钟左右。这里需要注意的是施灸的时间，具体就是从每年头伏，中伏，末伏的第1天开始，这样每天1次，然后7天为1个疗程，要注意需要休息3天再进行下1个疗程，一共需要三个疗程，这个方法的作用就是具有温阳益气、补肾固涩的功效，一般就是用于治疗肾阳虚型早泄。　　第二是取肾俞、气海、大赫、足三里、太溪穴　　也同样的，也是先将艾条点燃，插入灸器之顶，对准选定之穴位，但是需要注意的是，这个需要用橡皮带固定左右底袢，这样就能使器身与皮肤垂直。再继续来调温度高低，温度过于平和无效，太高就会伤皮肤，一定要选择一个自己刚刚好的温度。疗程与上面的是一样的，共灸治3个疗程。一般这个穴位附近灸后皮肤出现潮红，但是停灸后就会自行消失。　　第三是取神阙、气海、关元、中极穴　　这个需要患者仰卧位，并且还需要选大号温灸盒竖放于下腹部，一般就是点燃1到3段，长7厘米的艾条后放置于盒内的铁纱上面，最后再对准穴为或施灸部位，还需要注意的是，需要盖好盖子施灸，每次可灸15到30分钟，同时针刺足三里、穴。值得注意的是，盖上盖子时，注意不能全部盖严，要留有一定的缝隙，这样才能使空气流通，让艾条充分燃烧。　　男人早泄的原因有哪些　　心理　　由于多方面的原因，在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识，性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧；还有许多男性朋友因为一两次的性交失败而担忧沮丧，从而对性生活失去信心。针对心理性早泄只要我们树立正确的性爱观念，多与性伴侣交流取得她的信任和帮助。早泄现象很容易消失的。　　生理　　包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况，而障于面子不去治疗这样会使早泄症状更严重。最有效的治疗方法是积极配合治疗，包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻练，形成一个良好的生活习惯，强壮身体治疗早泄。　　烟酒　　长期大量的抽烟喝酒会影响阴茎的血液循环，对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人会出现阳痿或不育。 

众所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒脑，恢复精力。可是，不少喝咖啡的人，发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么，喝咖啡牙齿真的会变黄吗?怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢? 　　如果长期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齿是会容易变黄的。究其原因，主要是因为咖啡是一种有色饮料，即深棕色单宁酸，咖啡里的色素沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁在牙齿中进一步积聚、深入，黄色的饱和度会进一步加深，饱和度的提升会让牙齿的明度下降，久而久之就会使牙齿发黄。很多喝咖啡的人都不太注意，无法避免大黄牙的产生。　　那么，喝咖啡怎么防止牙齿变黄呢?　　喝咖啡防止牙齿变黄，可以用吸管喝咖啡，以避免或减少牙齿和咖啡的接触。再则，在咖啡中加入牛奶，能让奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，从而大大削弱咖啡对牙齿的染色作用。此外，喝完有色饮料，用清水漱漱口，也能避免牙齿着色。　　如果喝咖啡牙齿变黄了，怎么办?　　1、勤刷牙　　轻度牙齿变黄可以坚持勤刷牙，效果不佳就要看牙医了，可以寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。　　2、使用牙粉　　其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗透到牙釉质的外源性着色，内源性着色，以及增龄性牙黄作用不大。　　3、洗牙抛光　　通过物理作用有力去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等，但一般无法去除牙釉质层面着色及内源性着色。　　咖啡喝多会怎么样　　1杯咖啡　　好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。　　坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。　　2杯咖啡　　好处：研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。　　坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产风险。　　3杯咖啡　　好处：研究发现，每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5。每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%。　　坏处：每天3杯咖啡使心率增快，血压稍微上升，可能会增加心脏病发作的风险。　　4杯咖啡　　好处：4杯咖啡约含400毫克咖啡因，可将口腔癌和喉癌风险减少39%。此外，还可降低结肠癌、乳腺癌和II型糖尿病的风险。　　坏处：每天4杯咖啡将风湿性关节炎风险增加1倍。　　5杯以上　　好处：研究发现，每天5杯咖啡可以将肝脏损伤的风险减少3/4。　　坏处：咖啡因干扰钙的吸收，会增加骨质疏松风险。喝太多会加速体内矿物质和维生素的流失。在升高血压的同时，还会增加心血管疾病风险。 

上班族经常长时间坐着，久而久之，就非常容易疲劳，那么应该如何缓解这个症状呢? 　　上班族如何缓解疲劳?　　1、伸懒腰　　适当的伸个懒腰，可以加速血液循环，给大脑放松，缓解疲乏。伸颈举臂可以伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，并且还能增大血液循环量，改善血液循环。在伸懒腰过程中，颈部血管可以得到疏通，血液能更顺畅的回到大脑。大脑中血液循环加快，精神也会随之变好，疲劳感也会随之减弱。另一方面，常伸懒腰可以放松全身肌肉，防止腰椎劳损，纠正脊柱过度向前弯曲。　　2、深呼吸　　深呼吸可以改善肺部的换气量，提高血液中的氧含量，促进血液循环，加速体内代谢废物及残气排除。深呼吸还会引起副交感神经兴奋，从而能放松身体，缓解紧张情绪。　　3、扩胸运动　　常做这个可以改善呼吸，增大肺活量，能够缓解疲乏。不仅如此，扩胸运动还可以锻炼胸肌，增大肺活量，提高工作和生活质量。扩胸还可以拉伸和刺激胸腺，使其分泌更多免疫物质，提高机体免疫力。　　4、浴手　　就是将两手合掌慢慢的搓热，也是一种较为常见的保健按摩方法，也可以加快身体的新陈代谢，缓解疲劳。　　容易疲劳吃什么好　　1、优质蛋白食物　　当缺乏蛋白质时，最初的表现是代谢能力会下降，对疾病的抵抗力减弱，容易出现疲劳，注意不集中等等表现，补充含有优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉等等，可以有效提供能量，缓解疲劳。　　2、含钾丰富的食物　　钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质，人体内缺少钾元素，肌肉就容易无力，疲乏，头昏眼花等等表现，不妨通过香蕉，橘子，菠菜，土豆等等食物来补充。　　3、含铁多的食物　　铁含量最多的微量营养素，身体里缺铁，人体细胞能量代谢就没法正常进行，免疫功能也会慢慢下降，则易引起头晕乏力、精神不振、食欲减退、睡眠障碍等等问题，因此，要适量吃些瘦肉，动物肝脏等高铁食物，增加营养。　　4、含维生素的食物　　平时多吃些含有大量维生素的食物，有利于体液的酸碱平稳，经常身体疲劳的朋友更应该多吃些富含B族维生素的食物，比如牛奶，蛋黄，花生，坚果，大豆，胡萝卜，小米等等，平衡营养。　　5、含钙、镁多的食物　　微量元素钙、镁等，是帮助体内抗压力的最佳营养素，可以有效缓解压力、营养神经、缓解高度紧张的神经，令你在工作中产生的疲劳感获得缓解。 

苦菊相克的食物　　蜂蜜：苦菊中富含维生素C，苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏，同时蜂蜜具有通便的作用，苦菊中膳食纤维含量多，两者一起食用严重者可能出现腹泻的情况。　　白虾：苦菊中富含维生素C，而白虾中含有很多砷物质，大量同食两种食物会发生化学反应，生成五氧化二砷，严重者导致砒霜中毒。因此苦菊不能和白虾一起吃，苦酒最好不要和海鲜一起吃。　　葱：苦菊也不宜与葱一起吃，大量食用会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还可能导致消化不良，出现腹泻等情况。　苦菊的营养　　根据研究的资料显示，按100克的苦菊来计算，它里面含有蛋白质1.8克、糖类4.0克、食物纤维5.8克、钙120毫克，磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素。　　维生素的含量是：维生素B0.2mg、维生素C88mg、胡萝卜素3.22mg，是菠菜中含量的两倍以上。它所含的氨基酸种类也比较齐全，各种氨基酸之间的比较适当。　　苦菊可以提高人体的免疫力，促进大脑机能，预防贫血，有清热、明目、消炎、利尿、健胃、止咳的等功效，还可以减肥排毒养颜。

引起口臭的原因有哪些　　1、具有抽烟、喝酒的坏习惯：在生活里，当我们跟有长期抽烟、喝酒的人讲话时，就能感觉到对方有口臭，这是因为酒精跟尼古丁都会导致口腔内厌氧菌的活跃，从而加重口臭。　2、情绪焦虑、不安会引起口臭：当我们压力过大而引起一些负面情绪时，口臭也会缠上你，这个时候需要及时疏解压力，把情绪调整好，口臭也会消失得无影无踪。　　3、出现消化道炎症的人：当身体出现消化道系统问题时，例如慢性胃炎、食管炎、肠炎等，这些疾病也会诱发口臭。　　4、没有清理舌苔也会有口臭：很多人不知道，在刷牙的时候也需要刷一刷舌苔，经常刷舌苔可以减少口臭的频率。　　5、 不喝水会引起口臭：当一个人很少喝水或者长时间没有喝水的时候，口臭的症状会变得明显，这是因为唾液分泌减少导致的。　　6、饮食不当：当我们吃完洋葱、大蒜等带有异味的食物之后，就能明显感觉嘴巴里有臭臭的味道，建议吃完这些食物以后要及时漱口，这样才能避免口臭。　口臭如何去除　　1、嚼点茶叶　　茶叶可以消除口臭，当我们感觉嘴巴里有异味的时候可以用浓茶漱口，或者嚼一点茶叶来去除口臭。将茶叶放在口中，慢慢咀嚼，如果感觉嘴巴太干可以适当喝一点水，嚼到嘴巴里有茶香就可以把茶叶吐出来了。　　2、多喝水　　上面我们也有提到，经常不喝水的人是很容易口臭的，随着天气越来越热，人们也更容易流失水分，此时多喝点水不仅能缓解口臭的症状，还可以给身体补充水分。　3、选择抑菌的牙膏当口腔里的细菌过多时，口臭也会变得更严重，这个时候不如选择带有抑菌功能的牙膏，除了早晚的刷牙以外，在吃完饭之后也最好养成刷牙的好习惯，这样做可以减少口腔里的细菌，避免了口臭。　　4、随身携带口气清新剂　　如果你的口臭是比较严重的，那么建议你随身携带口气清新剂，在重要的场合之前可以喷一喷，这样做可以避免口臭带来的尴尬。

顺产恶露没干净能同房吗　　恶露没干净就同房有诱发盆腔感染、子宫内膜异位的可能，还可能在同房后出现少量鲜红的血，所以不宜同房，应该等恶露完全干净之后再行同房为宜。即使恶露变白色，也应该再等上一段时间等恶露完全干净了再同房。　　恶露没干净之前要做的就是：注意休息和保暖，少吃生冷刺激性食物，保持外阴清洁，再继续观察看看。产后至少两个月后再考虑性生活。　　关于产后坐月子的准确时间　　在大多数人的认知里，坐月子的时间就是一个月30天，实际上，产妇要完全恢复体力和经历，需要的时间远不止30天。顺产的月子天数是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。　　产妇坐月子的注意事项　　1.腰部护理　　产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。　　2.注意卫生清洁　　产后产妇出汗量多，在睡眠和初醒时出汗情况更加严重，有时汗液甚至可浸湿内衣，产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。　　3.不要急于出院　　产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，两小时后虽然无出血之忧但身体依旧很虚弱。分娩过程耗尽了产妇的体力，在产后第一天最重要的是休息。医院环境自然是比不上自己家，但是还是要坚持多住院观察几天，等医院允许出院了再走。4.尽快排大小便　　顺产产妇产后应多喝水，尽快排第一次小便，不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。　　顺产多久可以同房？　　很多人觉得，顺产不像剖腹产，没有给自己的内体造成很多的伤害，所以在月子坐完以后，恶露干净了以后就可以同房了，然而事实并不是这样的！虽然在月子坐完以后，恶露也已经干净了，但是女性子宫内的创口还是没有完全愈合~虽然是顺产，不像剖腹产伤害那么大，但是在胎儿出生的过程之中，子宫还是受到了很大程度的伤害，会留下一些创伤，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。过早同房还可引发女性发生盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病，给女性带来无尽的痛苦，甚至有的还能引发恶变，发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。因此，顺产的新妈妈在产后的56天之内最好不要同房，以确保身体的顺利康复。　　剖腹产以后多久可以同房？　　据调查，产后两个月以内，女性普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起女性产后性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而女性分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，女性产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后再同房，剖腹产的话最好三个月以后再同房。产后同房注意事项是什么？　　产后第一次性生活时，由于多数产妇仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢复到妊娠前水平，阴道较为干燥，阴道黏膜也较为脆弱，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。　　产后同房可能会引起阴道裂伤，导致出血，一旦出血，应及时就诊，以免引起出血过多。不过不必太过担心，一般治疗后，都能愈合。当然，如果丈夫只顾满足个人欲望，不体贴和关心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能导致女性性冷淡。　　产后同房时还应特别注意防止细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20-30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。

营造安静的“吃饭”氛围　　到了饭点了，给娃在喂奶之前，最好不要逗弄宝宝或是让他太高兴，应该把门关起来，把周围太吵的声音关起来，喂奶只留一个人就可以了，最多两个人，其他的人可以先离开这个房间一会，至少让娃提前十五分钟左右就进入到安静的一个状态中，可以先把娃的尿裤换了，屁股干干爽爽的，小家伙也高兴，另外吃奶的时候，衣服不要穿太多，不然孩子吃的一头汗也不舒服，让娃在舒服没有干扰的环境中完成喝奶的任务。奶粉选的一定要适合宝宝　　有的娃在吃新换的奶粉时会表示抵抗，那有可能就是娃不喜欢新换的奶粉的味道，不合娃的口味，娃不爱吃，所以抗拒，一般的娃都喜欢口味清淡一点的奶粉，如果你买的奶粉太甜或是腥味太浓的话娃也会不爱喝，因为这个时候就建议妈妈们在选奶粉的时候要特别注意了，选择一款合适宝宝的奶粉很重要，这里宝妈推荐的是有机奶粉，因为对于普通奶粉来说，有机奶粉没有添加那些香精、蔗糖之类的成分，口感相对来说也比较清淡。　　总之，不管妈妈选择何种的奶粉，只要你家娃爱喝，喝了之后身体各方面都没什么问题，就可以继续喝下去。检查一下奶嘴看是否有问题　　别小看奶嘴这个小小的东西，有时候娃不吃奶就是奶嘴惹的祸，奶嘴孔的大小也很重要，有的宝宝在喝奶的时候觉得吸的太费劲，索性就不喝了，如果孔太大的话，很容易在喝的时候呛到，娃被呛到之后就很害怕奶瓶，也就不抗拒喝奶了，所以，家长们一定要仔细的检查一下奶嘴孔，看是大了还是小了，换一个合适的奶嘴，流速适中的最合适不过了，最佳的流速就是把奶瓶倒过来的时候，奶会滴出来，大概一秒一滴这样子，这就是最合适的一个流速了。　　最后小编要跟各位家长们说，每个宝贝都是独一无二的，每个娃的身体状况不同，饭量也不同，所以我们不要和其他孩子比奶量，邻居家的小宝一次可以吃两百多，你家的娃一次只吃180ml，你觉得少了，就给娃加量，这样会给娃的肠胃造成一定的负担，今天喝的少，或许明天就会喝的多一点，娃的饭量有时候是不太固定的，只要身高和体重正常，就说明娃是健康的。

产后眼睛如何护理　　产后千万别哭　　怒伤肝，而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪，生气损害肝脏，肝脏受了损害，反过来表现为眼睛的不适。妈妈在产后情绪波动比较大，如果患了产后抑郁症，更加不容易控制，往往会不自觉地流眼泪。此时，妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑，但是同样会伤害了自己的眼睛。　　保持良好的生活习惯　　良好的生活习惯说起来其实比较复杂，我们可以从其中一些小的点来说。比如尽量的早睡早起，有条件的话还可以午睡一会，这样对眼睛比较好。　　另外不要去一些环境比较差，风沙大的地方，避免一些沙尘被吹到眼睛里面。如果不小心又异物进入眼睛，不要用手去揉，可以用清水清洗。　　另外不要在昏暗的地方长时间用眼，也不要在车上或者船上用眼，特别是不能看手机看书，因为颠簸的环境会让眼睛非常疲劳。　　切忌目不转睛看东西　　不要长时间的盯着一个地方看，要眨眨眼睛，对眼睛的部位进行按摩，让眼睛部位肌肉放松，频密并完整的眨眼动作可以避免泪液蒸发。吹空调时间不要过长　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。　　尽量佩戴框架眼镜　　在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。　　经常观察　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。　　产后保护眼睛多吃什么好　　1、维生素A　　维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。　　动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。　2、钙　　钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。　　乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。3、微量元素硒、锌、铬　　微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。　　含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

既然妈妈不能够对宝宝进行母乳喂养，那么宝宝应该吃什么呢？一般而言，如今的奶粉的制造越来越接近母乳，所以当宝宝不能够吃母乳的情况下，我们建议各位家长给宝宝选择奶粉。　　不过，奶粉喂养的宝宝，从选择奶粉，到冲奶粉都有太多的讲究，因为这个过程无论是哪里出错了，对于咱们的宝宝来讲都是一种伤害。尤其是冲奶粉方面，各位家长一定要注意了。　　冲奶粉的7大误区　　1、奶粉冲的过浓　　很多家长总是觉得奶粉冲的淡，孩子营养不够或者是吃不饱。所以就会比规定的比例多加一些奶粉，而且还都是勺子上堆座小山。但是，这样做真的对吗？　　危害　　其实奶粉的营养不是越浓越好，这样反而会让宝宝营养不良。因为宝宝年龄还小，肠胃功能发育还不完善，喝过浓的奶粉会出现便秘、消化不良等表现，会增加患胃肠道疾病的风险。　　长时间食用还会影响钙的吸收，宝宝出现发育迟缓、个子矮小等情况，甚至会对神经系统和肾脏等产生不良的影响。　　正解　　所以，家长在给宝宝冲奶粉时，一定要严格按照配方奶包装上的配比量冲调，不要自己想放多少就放多少。　　2、奶粉冲的过稀　　很多家长总觉得孩子吃奶粉上火，要多喝水，所以冲奶粉时喜欢比规定的比例多加一些水，其实这种做法也相当危险。危害　　0-6个月的婴儿根本不需要喝水，6-12个月的婴儿可以少量喝水，但也要遵循顺其自然的原则。小宝宝的胃非常小，喝的水量太多就一定会减少奶量，从而导致能量摄取不够。　　对于小宝宝来说，每日摄取足够的能量是保证成长发育最重要的事情！所以奶粉冲的过稀，很容易导致宝宝营养不良，甚至导致宝宝身体发育不良。　　正解　　所以，家长在给宝宝冲奶粉时，一定要严格按照配方奶包装上的配比量冲调，不要自己想放多少就放多少。另外，喝奶粉会导致宝宝上火，这也是一个误区。　　3、长期用矿泉水冲奶粉　　随着大家对健康的日益重视，很多家庭开始饮用矿泉水、纯净水，而且还会用这些水给宝宝冲奶粉。那么到底可不可以呢？　　危害　　有专家指出，矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。　　而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。　　正解　　使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最合适。现在市面上有很多专业的母婴水，大家只要选择低钠淡矿化度的母婴水也可以给宝宝饮用。　　4、用开水冲奶粉　　有些妈咪也真是忙，连等开水凉的时间都没有，直接用开水冲好，等放凉了再喂；还有的妈妈认为用开水才能完全把奶粉冲开。熊宝妈只想说冲调任何奶粉时都不要用沸水，因为这样会破坏奶粉中的营养成分。　　危害　　婴幼儿配方奶粉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，如果用开水冲调，容易使奶粉中的蛋白质变性，造成营养流失，影响宝宝的生长发育。相反，如果用冷水冲调虽然奶粉能充分溶解，但是会伤害宝宝的肠道。　　正解　　因此，给宝宝冲调奶粉最好使用40～60℃的温水最好。这个温度不仅使奶粉加速溶解，还能保证奶粉里的营养物质不被破坏。　　家长们可以用干净的水温计测量，也可以将冲奶粉的温水滴在自己的手腕内侧，如果感觉温温的，说明温度合适。　5、冲奶粉时先放奶后放水　　很多家长都觉得冲奶粉时奶和水的先后顺序无所谓，但其实不是这样的。　　危害　　先加奶粉后加水，当水加到了原定的刻度时，奶的浓度就高了。不能保证奶粉和水配比的精准性；再者，先加奶粉后加水，奶粉会溶解不均匀，不利于宝宝的消化和生长发育。　　正解　　按照奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。这样有利宝宝消化和吸收的。　　6、冲奶粉时使劲摇晃奶瓶　　很多家长为了能让奶粉充分溶解，也是使出了浑身解数，使劲上下左右的晃动奶瓶！那么，这样真的好吗？　　危害　　其实奶瓶在剧烈晃动的过程中，会让奶液产生大量的气泡，宝宝喝了很容易打嗝、腹胀等情况，严重的甚至会吐奶！　　正解　　按比例加入水和奶粉后，盖上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟！　　7、把冲好的奶放在温奶器中　　有些妈咪为了晚上喂奶省事，会提前将奶粉冲好，然后放到温奶器里保温，其实这种做法是错误的。　　危害　　在常温的环境中，泡好的奶粉在没有喝过的情况下，最多存放4个小时。如果宝宝吃过了，存放的时间就会更短。而暖奶器里的温度肯定超过了常温，所以很容易让奶粉变质。　　正解　　宝宝的奶粉还是要现冲现泡。推荐“懒妈妈”用恒温水壶把水温保持到40度，再将规定量的奶粉提前装入奶粉盒，当宝宝晚上饿了的时候，一分钟就能把奶冲好了。　　正确的冲奶步骤　　1、先将双手洗干净，再取出清洗干净的奶瓶，放置在桌面上，将干净的自来水煮沸并放凉至40～50℃左右，按照刻度倒入奶瓶里；　　2、倒好水之后，严格按照奶粉罐上的比例放奶粉；3、盖好奶瓶盖，双手捧着奶瓶，用手心反复搓瓶身，直到奶粉溶于水中。一定要用平缓的动作摇晃奶瓶，千万不要上下摇晃，这样可以减少摇出的泡沫，有效的防止宝宝打嗝；　　4、当奶粉充分溶解后，把充好的奶倒在手腕上试试奶的温度。　　5、如果感觉温度刚刚好，就可以喂给宝宝喝啦！

皮肤过敏如何护理　　一、远离过敏原　　首先应该远离致敏源和减少皮肤刺激的因素，在平时不要接触花粉，不要接触化学物品和有毒物质，在外出的时候佩戴太阳伞和太阳帽，这样可以减少阳光和空气的过敏。二、冷敷患处　　当皮肤出现搔痒的时候，应该是用冷毛巾冷敷患处皮肤，可以起到镇静皮肤的作用，就缓解皮肤瘙痒的症状。　　三、用药　　可以涂抹炉甘石洗剂或者洋甘菊纯露，仙人掌等植物性精华都可以起到缓解瘙痒症状的。　　四、及时就医　　如果比较严重，应该及时到医院进行检查和治疗，因为炎性因子积累就会使体质变得越来越敏感，所以及时治疗可以早日控制病情。　　这些原因会引起皮肤过敏　　1.气温改变　　当气温急剧变化的时候，皮肤敏感的人容易感觉不适，忽冷忽热的天气有时会使其脸部发烫、发红。　　2.季节交替　　当季节变换的时候，会引起周围自然环境的改变，这时空气中原本弥漫的花粉、孢子等容易致敏的物质会增加，进而释放出组织胺。这是一种几乎遍布人体所有组织的化合物，很容易导致面部的皮肤过敏。　3.年龄因素　　随着年龄的增长，皮肤表面的一层呈弱酸性的皮脂膜变会渐渐变得脆弱，使致敏物质容易入侵皮肤。所以有的人年轻的时候没有皮肤过敏，但是过了一些年以后，也会出现皮肤敏感的现象。　　4.食物引起过敏　　有过敏体质的人吃了某些食物后，皮肤就有过敏的表现。常见的致敏食物有海鲜、果仁、芒果等。　　5.化妆品引起过敏　　这是一种很典型的过敏现象，也是很多女士最关心的问题。市面上出售的大多数化妆品性质都不够温和，或多或少含有酒精、香精、防腐剂等化学成分，对肌肤是有一定刺激性的。而含有果酸的化妆品更容易刺激敏感的肌肤。　　6.医学药物引起过敏　　平时我们到医院看病，注射之前，有时候护士也会先在皮肤上进行测试，以确保没有过敏。有的药物对某些人会造成皮肤过敏，例如磺胺和青霉素。7.紫外线照射　　爱美的女士会涂防晒霜，防止紫外线对皮肤的侵害。紫外线除了会导致皮肤衰老、斑点等现象，还会引起皮肤过敏。　　8.花粉致敏　　男士送花给心仪的女士，但是却把别人弄了个红脸，这种情况并非没有。因为微小的花粉随着空气流动，一部分吸入人体，另一部分被皮肤吸收。某些对花粉过敏的人就会出现不适。　　9.灰尘致敏

年纪大了要生娃，大家心里肯定比较忐忑，人家会不会笑话？会不会不好怀了？怀了会不会不好生？生了会不会不健康？又需要做哪些检查？备孕要注意什么？等等……简直可以去写一本十万个为什么了！　　其实，高龄备孕也不是大家想象中那么恐怖，看看那些高龄怀孕的女明星们，孩子一个接着一个的生，不仅生了，有些还生了双胞胎。也许你觉得她们有钱可以任性的保养，但是女明星们年轻拍戏时为了保持好身材可是没少折腾身体，身体状况说不定还比不上咱们呢，她们都能健康的生，你怕什么呢？　　很多高龄姐妹备孕，都有一些错误的思想，大家千万不能被它们误导，从而影响了我们备孕的决心！下面给大家分享一下！　　一、高龄女性就一定很难怀孕吗？　　心理负担其实是高龄备孕最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。即使超过35岁，一样能孕育健康宝宝！　　二、高龄备孕前要先做个输卵管检查　　很多重视怀孕的高龄姐妹会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。这是很多高龄女性的通病。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般只是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。　　三、面容保养得好卵巢也不会老　　女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。晚于35岁，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。所以如果要高龄备孕，要保养的不是面容，而是卵巢！　四、高龄备孕要采用“禁欲法”受孕　　很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用“禁欲法”受孕，即只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，因为心理紧张更容易导致不孕。　　五、高龄孕妇只能选择剖宫产吗？　　这是不一定的。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。因此，建议高龄孕妇可以备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。　　其实，只要做好孕前检查，科学备孕，高龄还是很好“好孕”的！　　孕前准备工作　　孕前营养补充　　检测数据显示，我国每年约有20万名到30万名肉眼可见的先天畸形儿出生，匈牙利著名遗传学家Czeizel教授公布了他所做的一项全球首例人类预防畸形的科学试验，他采用孕产妇专用复合维生素，对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年的临床研究，结果证实孕妇从怀孕前期服用多种维生素补充剂可显著降低新生儿神经管畸形达92％以上，减少孕期的恶心、呕吐，眩晕等妊娠反应发生率54％左右，并显著降低其他先天畸形的发生。因此，孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形也重要。　　进补切莫过头　　从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。　　孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都不利。怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的，高于这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。因此，平日的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。　孕前检查的必要性　　通过孕前检查可以排除一些疾病，如患遗传性疾病、代谢性疾病、性s病、妇科疾病、内科并发症、高血压、心脏病、肾脏病等，都建议不要怀孕。另外通过孕前化验检查可发现有无病毒感染，如果感染病毒后会导致胎儿宫内感染，所以孕前检查很有必要　　怀孕前应治疗的疾病：　　1、贫血：严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质，贫血得到治疗后，可以妊娠。　　2、结核病：结核病会传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。　　3、心脏病：心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管民常，导致流产，早产，产妇的身体和生命都会受到威胁。　　4、肾脏疾病：肾病患者一旦妊娠，难免会得妊娠中毒症，而且病情随着妊娠的继续而加重，引起流产，早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度，医生决定是否可以妊娠。　　5、高血压：高血压患者易患妊娠中毒症，而且会为重症。对自己血压值不太清楚的人，如有剧烈头痛，肩膀酸痛，失眠，眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。　　6、肝脏疾病：妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，易使肝病恶化，依据病情严重程度，医生建议是终止或继续妊娠。　　7、子宫肌瘤：患子宫肌瘤的妇女，在妊娠期没有特别异常现象，大多能正常分娩。但是不容易受孕，所以最好及时治疗。此外，糖尿病等疾病也是怀孕前需要治疗的。

男人壮阳蔬菜　　山药　　山药属于比较常见的一道菜，我们在餐桌上非常容易见到，因为山药不仅美味，其所含有的营养物质也非常的多。有研究表明，经常吃山药的话可以起到养胃跟养肾的作用。而当我们的肾脏一直都处于健康的状态，其性能力也就变强了。所以说吃山药也是能够起到补肾壮阳的作用。　　菠菜　　想要壮阳的话，就必须要保持体内的血液充足，当男人出现贫血的情况，就会导致阴茎在勃起的时候，没有足够的血液来进行填充，从而让阴茎无法勃起，或者在勃起的时候，出现硬度不够坚硬的情况。而菠菜是一款非常强大的补血蔬菜，想要壮阳的话就可以选择吃菠菜。西红柿　　西红柿是水果的一种，但是也会被大家当做蔬菜。西红柿里面含有很多的番茄素，这种物质是可以帮助我们保护男性的前列腺，并且前列腺是属于生殖器官的其中一个，主导者性能力的强弱，所以当前列腺健康，性能力也就强壮了。并且西红柿的吃法也很简单，想要煮着吃或者生吃都很不错。　　韭菜　　想要壮阳肯定就要选择男人才“韭菜”； 而韭菜不仅仅具有壮阳的作用，它还具有预防前列腺癌跟缓解身体疲劳的情况。所以在每天的情况吃些韭菜就可以帮助我们保护男人的身体健康跟性能力。秋葵有被叫做羊角豆，在最近几年被发现具有强大的壮阳效果，所以就导致秋葵被摆上了餐桌上面。有研究表明，经常吃秋葵的男人，其性能力都是非常不错的，因为秋葵具有补肾壮阳的作用，也能预防一些男科疾病的出现。　　大葱　　大蒜虽然是蔬菜的一种，但是经常被用来当做配料，那么你知道为什么大葱也能壮阳呢？因为吃大葱的话可以促进血液的循环，增强血液循环系统，让阴茎在勃起的时候会出现更加迅速强硬的作用，让阴茎更容易勃起，并且变得坚硬。所以说想要壮阳可以选择吃大葱。

月经量多怎么办　　妇女月经期间，要以调为养，不可过食辛辣温热饮食，也不可过劳或剧烈运动，以防经量过多。下面一起来看看具体做法。　　1、调情志。要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。　　2、适寒温。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。　　3、适劳逸。月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。　　4、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。　　5、节制饮食。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。　　月经量多的原因　　引起月经量多的原因有哪些?功血、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等常见的妇科疾病可以导致月经量多。避孕方式不当、精神紧张、过度劳累也是引起月经量多的原因。1、妇科疾病　　(1)功能失调性子宫出血　　功能性子宫出血简称为“功血”，即无器质性病变的月经失调，常表现为月经不规律、经量过多、经期延长、淋漓不尽，甚至不规则阴道流血，严重时会出现大出血等症状。　　(2)子宫肌瘤　　子宫肌瘤是育龄女性常见的生殖器肿瘤，发病率很高。月经过多常见于肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤。　　(3)慢性盆腔炎　　盆腔炎症是引起阴道异常出血的常见原因。炎症发生时，局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。　　(4)子宫内膜异位症　　简单来说，子宫内膜异位症就是本来长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些“异位”了的子宫内膜干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴经期延长、月经过多等症状。　2、血液病　　月经和人体其他出血现象一样，同样受到自身凝血系统的调控。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调和月经过多，如血小板减少性紫癜、血友病、白血病、再生障碍性贫血等疾病。　　3、避孕方式不当　　(1)宫内节育器　　节育环是普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出的问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。　　(2)避孕药物　　如未按照说明书服用避孕药，或者漏服、错服，容易导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。