宋志强

防晒的主要目的是为了减少紫外线对皮肤的损伤，透过臭氧层来到人间的紫外线分别是UVA和UVB，若是防晒没有做好，可引起皮肤各种损伤：晒红，晒黑，色斑，敏感，毛孔粗大，皱纹，皮肤癌……硬防晒是王道：打伞戴帽子穿防晒衣，遮盖好皮肤，不被太阳晒。1、遮阳帽：想要防晒效果好，帽檐的边长要在7.5cm以上。2、遮阳伞，防晒衣：织纱密度高，颜色深，加防晒涂层的防晒效果好。3、墨镜：一句话：深色比浅色的好；遮住部位越多越好。接着我们单独来聊聊神器：防晒霜！分清物理与化学防晒防晒霜按防晒机制分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是反射紫外线，化学防晒是吸收紫外线。物理防晒霜，主要成分是氧化锌和二氧化钛，这两个家伙，是很厉害的角色了，把它们涂在脸上，就像戴了一层面具，能阻挡、反射阳光。但是如果氧化锌与二氧化钛的配方比例超过5%，那么这个防晒霜是会泛白的。物理防晒霜不会被皮肤吸收，引起过敏的可能性较小，所以推荐敏感肌的你选择。化学防晒霜，主要成分是杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类等，吸收UVA和UVB，化学防晒剂分子会被皮肤吸收，并由人体代谢而清除，化学防晒霜使用感比物理防晒霜好，但可能对皮肤有一定的刺激性，不建议敏感皮肤和婴幼儿使用这类防晒霜。防晒霜怎么选看SPF值：Sun Protection Factor：表示皮肤对UVB的耐受力。比如不涂防晒霜，被阳光晒红的时间为8分钟，若使用一款SPF15的防晒霜，被阳光晒红的时间延长至8*15= 120分钟，因此，大大降低了阳光中的紫外线对皮肤的伤害。看PA值：Protection Grade of UVA：代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，越多的加号代表防御能力越强。PA＋：有效，PA++：相当有效，PA+++和PA++++：非常有效。但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。看防水性：若是夏天去海边游泳，还需要看该防晒霜的防水性，可以涂抹一点在手背，然后直接泼清水在手背上，看手背上的水是呈水珠状的还是呈片状的，如果是水珠状的就说明该防晒霜的防水性还可以哟！！干货-参数 干货-人群油性非敏感：化学防晒为主，物化结合油性敏感：物理防晒为主，物化结合干性非敏感：随便挑干性敏感：易清洗的物理防晒霜儿童、老人：物理防晒 防晒霜怎么用1、与基础护理和隔离霜的关系：防晒霜会吸取脸部大量水分，且防晒霜中的化学成分是不溶于水的油性成分，所以，使用任何防晒霜前，都必须擦足够多的爽肤水和保湿乳，等护肤品被肌肤吸收后，再擦防晒霜，避免油腻、搓泥等现象。隔离霜和防晒霜的顺序不能颠倒，一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。2、涂抹防晒霜10~15分钟后再外出：防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。如果头发稀疏，头皮上也应涂抹防晒霜，别忘了你的嘴唇(SPF指数不低于15)。3、补涂是防晒霜使用最重要的环节：通常面部为建议2mg/cm²，一次使用量估计为1元硬币大小，可是如果真的抹那么多的话，脸会变得花白，所以大部分女性抹的量都未达标，加之穿衣服、下意识地碰脸、擦汗等行为会显著降低防晒霜的作用时间。当防晒剂渗入皮肤深层，皮肤表层就不再有足够的保护，反而会造成更多的皱纹和老化，只要这个时候补涂一层防晒霜，就能继续维持防晒的效果，补涂时间为90~120分钟。取防晒霜于掌心，轻轻晕开后在需要防晒部位按压拍匀即可，待防晒霜在肌肤表面成膜，切记不可按摩皮肤，以免堵塞毛孔。4、“防晒霜含有害成分？”切勿轻信媒体炒作。5月6日。JAMA杂志发表称：常见防晒霜的有效成分需要进一步检测。研究在母乳、羊水、尿液中都能发现有防晒剂成分存在，这证明某些成分被人体吸收的水平过高，而这些成分目前还不能确保安全。网友顿时炸开了锅：防晒霜，擦还是不擦？该研究为小型随机试验，且防晒霜为最大使用剂量，防晒成分的全身吸收支持了进一步研究的必要性，但这些结果并不表明个人应该避免使用防晒霜。皮肤科医生告诉你：只要不是过度依赖防晒产品，选择正确的防晒方法，应该继续积极进行防晒保护。说了这么多，最后一张图告诉你答案

激素依赖性皮炎是由于长期外用糖皮质激素（特别是含氟激素，比如皮炎平、肤轻松等）药物，导致患处皮肤对该药产生一定依赖性，且容易反复发作。值得注意的是，除了外用激素药膏，部分化妆品（如面膜和祛斑霜）中也可能悄悄地加入了微量激素，长期使用导致面部激素依赖性皮炎的发病明显增加。激素依赖性皮炎的诊断符标准包括：①面部使用含激素制剂>1个月；②皮损对激素依赖，表现为停用激素（或含激素的化妆品）后数天后可出现原有皮损复发或加重；③自觉症状包括皮肤发红、灼热、瘙痒、疼痛、干皱感或紧胀感；④可观察到面部有程度不等的毛细血管扩张、红斑或潮红、脱屑、丘疹、脓疱、色素沉着或表皮萎缩。由于个体间皮损发生部位及皮损形态的差异，国内外也有称为如激素性玫瑰痤疮（酒渣鼻）、激素诱导的玫瑰痤疮（酒渣鼻）样改变等。得了激素依赖性皮炎怎么办？首先要认识到本病的治疗和恢复是一个慢性过程，不能过于着急和焦虑；其次，要在医生的指导下戒断激素使用，比如通过更换为弱效或软性激素软膏并逐步停药、停用可疑化妆品、使用非激素抗炎软膏（如他克莫司软膏、吡美克司乳膏）来逐步减少和停用激素；再次，合理选择外用保湿剂及药物的种类和剂型，减少刺激，逐步恢复皮肤屏障功能；另外，可以口服包括抗过敏药物、羟氯喹、复方甘草酸苷等在内的药物减轻炎症；最后，应积极寻找和治疗原发疾病。

1.      生殖器疱疹（Genital herpes）是由单纯疱疹病毒（HSV）感染泌尿生殖器及肛门部位皮肤黏膜而引起的一种复发性疾病，是一种常见的性传播疾病。HSV有两型：HSV-1和HSV-2，多数生殖器疱疹是由HSV-2引起。2.      生殖器疱疹的传染源是生殖器HSV感染者。亚临床感染或无症状排毒者、未识别症状或不典型生殖器疱疹患者是生殖器疱疹的主要传染者。无症状感染者及复发性生殖器疱疹复发的间歇期可有无症状排毒，其传染的危害性更大。3.      性伴数、初次性交年龄和性活动年限、宫颈是否保护与否、性取向、性生活频度、性交方式等性行为因素与生殖器疱疹的传播和流行有关。4.      HSV感染生殖器皮肤黏膜后常潜伏在骶神经根区，这种潜伏感染是生殖器疱疹复发的根本原因。先有口唇HSV-1感染时，即使发生生殖器HSV-2感染，其首次发作症状亦较轻，复发的可能性也较少。复发性生殖器一般随着病程的延长而发作次数减少。5.      人类对HSV具有天然的易感性，但并非人人感染后都会出现典型生殖器疱疹，生殖器疱疹的发生取决于宿主和病毒两方面的因素，可以表现为潜伏感染、亚临床感染和典型的生殖器疱疹。6.      80%的所谓亚临床HSV-2感染者实际上有症状，只是症状轻微或不典型而被医生或患者忽略。7.      HSV可通过胎盘感染胎儿（子宫内HSV感染），也可引起新生HSV感染。初发性生殖器疱疹传播给胎儿的危险性大大高于复发性生殖器，这种危险性（传播率）分别为20-50%和0-8%。8.      孕妇的原发性生殖器疱疹与自然流产、宫内发育迟缓、早产、出生低体重和婴儿先天性HSV感染有关，甚至引起胎儿死亡。不同时间的原发性感染导致的结果并不完全一致。近来的研究表明，妊娠期间发生的复发性生殖器疱疹与妊娠的异常结果无关。9.      血清学检查不能区分是口唇感染还是生殖器感染。10.    目前的主要治疗药物包括阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦片等，无症状或亚临床型生殖器HSV感染一般不需要药物治疗。