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同济大学附属天佑医院

同济大学附属天佑医院是按照三级甲等规模筹建的综合医院,目前按二级医院标准收费。上海市医保定点及门诊大病(恶性肿瘤化疗、中医、尿毒症血透)定点单位,上海医保异地结算联网单位,上海120急救中心驻点单位。

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天天洗澡还能搓出泥,是没洗干净还是身体出了问题?

即便每天都洗澡,即便一天没出汗也没出门,每天也还能搓出不少的“泥”来,到底是没洗干净还是身体出问题了?别担心,这只是身体的正常代谢。小编也跟你一样很好奇,这些一波又一波出现的“泥”到底是怎么来的?怎样洗澡才最健康?我们一起来探究一下吧。洗澡搓出的“泥”是啥?一般情况下,即使是天天洗澡,只要你搓,都或多或少会搓出点细长条儿的泥。经常洗澡,搓出的泥便是偏白灰色,如果好几天不洗,泥就会呈深灰色或黑色,而且形状上也变成粗长条~那么这些“泥“究竟是什么玩意儿?估计很多人都会有这个疑问。实际上,“泥”是由皮屑、油脂、汗、灰尘等构成的。人体总是在新陈代谢,那皮屑自然也就源源不断的产生了。而体内的油脂和汗水也会分泌出体表,再加上汗水......你一搓,皮肤表面出现灰白色长条物就再正常不过了。当然,不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响,“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别:油性皮肤的人,油脂的成分稍微多一些;干性皮肤的人,皮屑多一些。每天都洗澡,为何还能搓出“泥”不少人有这样的疑问:即便每天都洗澡了,即便都没出汗也没出门,每天也还能搓出不少的“泥”来,这是因为没洗干净吗?还是身体出现健康问题?别担心,这是正常的。✦新陈代谢是不断进行着的新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡都将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息哦!✦你会不经意地出汗出汗其实也在默默进行着,体温或是情绪上的些微变化都有可能导致出汗,只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段,控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转,进而使汗腺分泌汗水。搓搓就一定更健康吗泥搓不完本来很正常,不过有的人却搓上瘾了,一天不搓就不舒服;有的人一出完汗就洗澡,认为这样总够干净了吧,其实这些也不是健康的洗澡方式。✦搓澡不应“过头”角质膜是皮肤的屏障保护层之一,它的作用是减少水分蒸发,保持肌肤湿润,而且还能抵御各种微生物的侵袭。如果搓澡过度,就会破坏这层天然的保护膜,导致肌肤敏感,出现红血丝。同时还能加剧皮肤干燥,甚至诱发瘙痒症等。✦判断是否“过头”的方法搓澡可要适当。怎么判断有没有搓过头呢?很简单,洗澡时,拿一根手指搓一搓皮肤,如果发出吱吱声,就表示过度了,下次可要轻点。小贴士:有些部位需要重点搓,如脖子、耳后、腋下、手脚关节处等,这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方。这样洗澡才健康✦控制次数与时间夏天一般每天冲洗一次即可,若是油脂分泌旺盛,或是出汗较多的人,可以多冲洗1次。老人一般皮脂分泌较少,可以适当减少洗澡次数,但也应保持每天擦一擦的习惯。洗澡时,时间不应超过20分钟,水温以30℃~45℃为宜。✦掌握正确次序正常洗澡的次序应该是:洗脸-洗澡-洗头。第一步洗脸是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。然后再洗澡,最后才洗头。这样的步骤好处在于,一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡的话,头皮和头发会在蒸汽中得到滋润,有益于清洁和头皮健康。✦ 3种情况不宜立即洗澡1. 血压过低时不宜洗澡。因为水温较高可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。2. 酒后不宜洗澡。因为血糖得不到及时补充,也容易发生头晕、眼花、全身无力。3. 饱餐后或饥饿时不宜洗澡,否则会影响消化或造成低血糖。

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「新闻」克拉玛依市人大组团到上海天佑医院考察调研

7月19日下午,克拉玛依市人大常委会副主任常锋英率团一行十余人到上海天佑医院考察调研,代表团成员主要由克拉玛依市人大、政府主管部门领导及部分投资人组成。上海普陀区人大常委会副主任李松海、人大教科文卫委员会副主任委员归桂奇、区卫健委副主任鲁威、医政医管科科长沈峻陪同。座谈会由区人大常委会副主任李松海主持。上海天佑医院院长蔡剑飞、总经理卓立峰向考察团表示热烈欢迎。蔡院长向考察团和陪同领导汇报了医院基本情况,从医院发展历程、软硬件建设、管理模式、学科建设、医院文化建设与发展规划等方面做了详细介绍。他表示,自建院以来得了同济大学和市、区各级领导,有关部门的关心和支持,医院始终坚持规范、高效、和谐、可持续的管理理念,坚持依法执业,为老百姓提供优质的医疗服务,同时,围绕“155”学科建计划,以精益发展观强化院科两级管理,开展优质服务与员工满意度工程建设,促进医院持续、健康、科学发展。区卫健委副主任鲁威向考察团介绍了区内社会办医疗机构相关情况。他介绍,去年7月底,上海市发布“健康服务业50条”,贯彻落实“健康中国”发展战略,普陀区卫健委在市委健委指导下积极深化“放管服”改革,政策上支持鼓励并积极引导社会办医发展;管理上加强信息化建设,采取科技监管提高效率,通过信息化管理手段支持社会办医;服务上转变服务模式,将社会办医纳入区级质控,为医疗机构提供专业化服务、解决实际问题。鲁威副主任表示,上海天佑医院是上海第一家社会资本与同济大学联合创建的混合制医院,走在社会办医探索的前列,希望继续提升医疗卫生服务能力,为居民的身体健康保驾护航。他强调,随着医改政策的推进,社会办医疗将会越来越开放,越来越被政府和百姓认可,不管是公立医院还是社会办医院,只要能规范执业、切实解决百姓就医问题的就是好医院。座谈会上,克拉玛依市人大常委会教科文卫工委主任王晓耕、卫健委副主任吴海燕等领导还分别就医院经营与管理方面的深层问题与院领导进行了探讨与交流。上海天佑医院总经理卓立峰在交流中说,医院是带有公益性质和人道主义精神的,作为社会办医疗机构一定要将眼光放得长远,坚持长期的投入才能走的更远。克拉玛依市人大常委会副主任常锋英对天佑医院给予了高度评价和充分认可。她表示,天佑医院在诊疗、运营、服务等各方面做出积极的创新,建设经验和运营模式值得借鉴。同时也非常感谢区卫健委以及上海天佑医院分享办医经验。祝福上海天佑医院再接再砺,发展越来越好。座谈会前,天佑医院副院长王树章陪同大家深入临床一线参观。参观过程中,考察团向医护人员详细询问科室有关情况。常锋英副主任走进病房,看望住院患者并交流。

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乙肝病毒携带者能够活多久?乙肝病毒携带者可以转阴吗?

我国乙肝病毒携带者约900万,平均约占全球总数的三分之一,乙肝病毒携带者是由于感染了乙肝病毒而引起的肝病,乙肝病毒携带者前期通常没有明显临床表现,肝功能各项检查也显示正常,但是乙肝病毒携带者由于体内存在乙肝病毒,有发展为肝病的风险,所以我们一定要引起重视。相信大多数乙肝病毒携带者都想知道自己能够活多久?下面给大家科普一下!首先,乙肝病毒虽然比较顽固,但是乙肝并不是不治之症,只要早发现早治疗,就不会危及到生命。由于成年人免疫系统完善,大多数被感染者出现急性乙肝的症状,经过治疗90%以上的患者可以完全治愈,只有不到10%的人转变为慢性乙肝或乙肝病毒携带者,如果不能正确有效的治疗也最容易导致肝硬化和肝癌,甚至直接可以致命。其次,乙肝病毒携带者活多久主要与接受的治疗息息相关,很多慢性乙肝病毒携带者或乙肝慢性患者的肝脏都伴随或轻或重的肝纤维化。其实这些乙肝病毒感染患者能活多久在年龄越大的患者肝纤维化往往是越明显。如果不加以防治,很可能会形成肝硬化甚至肝癌。但是有一部分患者消极悲观,经常处在绝望中,如果不加以治疗,这些都严重影响到乙肝患者能活多久,大大缩短了乙肝患者的寿命。所以说;乙肝病毒携带者患者能活多久这个问题和患者本身配合治疗等也有很大的关系。最后,一般情况下,乙肝病毒携带者病毒复制较缓慢,肝脏损伤较小,然而乙肝病毒携带者体内存在乙肝病毒,依然存有一定的风险。乙肝病毒携带者如何转阴?这是众多乙肝病毒携带者都想了解的问题,部分乙肝病毒携带者可自行转阴,而大部分乙肝病毒携带者则面临转化为慢性乙肝的风险。乙肝病毒携带者需要转阴是正确的,因为乙肝病毒携带者自身感染乙肝病毒,虽然暂时没有发病引起肝功能异常,但是有些携带者体内的病毒在大量的复制,对自身及他人都造成一定的威胁,所以需要抗病毒治疗转阴,才能防止乙肝病毒携带者出现恶化转为慢性乙肝患者。乙肝病毒携带者转阴分5种情况:1、自然转阴,随着时间的推移,机体免疫状态改善,部分乙肝病毒携带者的乙肝表面抗原可以自行转阴。2、持续稳定的终身乙肝表面携带状态,有不少患者终身携带乙肝表面抗原,发现乙肝表面抗原数十年阳性,但是终身没有转化为肝癌。3、乙肝病毒携带者抗病毒治疗很重要,很多网友反映说乙肝病毒携带者抗病毒效果不佳,这主要和乙肝病毒携带者体内的免疫耐受有关,病毒DNA在肝细胞核内,常规用药药物难以进入肝脏内清除病毒,所以往往是大量用药效果不明显,有的甚至出现副作用。4、乙肝病毒携带者要定期进行乙肝病毒DNA检查,发现病毒数量较高或阳性时就需要抗病毒治疗,否则等到病毒数量较多时再进行治疗,则效果十分不明显。5、乙肝病毒携带者转阴需要观察肝功能,乙肝治疗时清除病毒会引起肝功能正常,所以不能以为治疗前肝功能正常就放弃了保肝护肝的治疗,一定要抗病毒治疗结合保肝护肝的治疗。温馨提示:对于乙肝病毒携带者的病情,我们一定不能忽视,做好定期检查能防止病情出现恶化。乙肝病毒携带者要积极配合治疗,使乙肝转阴,以免引起恶化,导致肝硬化甚至肝癌。

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普陀这15家医院已开通长三角异地就医门诊结算!天佑医院名列其中

你有没有过这样的体验?在外省市就医,自己先垫付医疗费,事后再回上海报销医疗费。报销时还要带上病历、医药费发票,万一缺失或不清晰,必须回当地补全材料。费用超过一定金额,还必须经过审核,所需时间少则一周、多则一个月。什么时候异地就医可以像在“家门口”看病一样方便?好消息来啦!长三角地区异地就医门诊直接结算给生活在上海的“长三角人”和在苏浙皖三省就医、定居、养老的上海人带来实实在在的便利!×繁复的报销流程(向左滑动)√用社保卡直接结算门诊就医费用目前,长三角地区已有29个城市实现医保“一卡通”三省一市医疗机构覆盖已达1200余家这29个城市是·上海市·江苏省南京市、徐州市、宿迁市、连云港市、淮安市、盐城市、扬州市、泰州市、南通市、镇江市、常州市、无锡市、苏州市·浙江省杭州市、宁波市、温州市、嘉兴市、湖州市、绍兴市、金华市、衢州市、舟山市、台州市、丽水市·安徽省马鞍山市、滁州市、六安市、芜湖市截至目前普陀已有15家医院开通异地就医门诊直接结算服务哪些人群可以申请?上述29个城市内的城镇职工基本医疗保险参保人群、城乡居民基本医疗保险参保人群中的四类群体:一是异地安置退休人员,也就是退休后在异地定居并且户籍迁入定居地的人员;二是异地长期居住人员,在异地居住生活且符合参保地规定的人员;三是常驻异地工作人员,用人单位派驻异地工作且符合参保地规定的人员;四是异地转诊人员,符合参保地转诊规定的人员。如何申请?符合申请条件的人群可前往参保地的医保经办机构进行异地就医备案,办理就医关系转移。注:符合申请条件的上海市民的异地备案手续可以在社区事务受理中心或区医保中心办理。

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提醒高尿酸者,降酸谨记:“1加、2减、3坚持”,远离痛风

现在尿酸高的人很多,几乎每年都在不断的上涨,甚至一些年轻人出现了尿酸高的情况。如果人体尿酸持续走高不加以降酸的话,那么很容易出现不可逆转的并发症,其中痛风就是很常见的一种。有人说痛风就是痛起来让人发疯,这一点都不夸张,痛风的疼痛程度可以与生孩子相提并论,大家可以想象一下是有多痛?有人是这样形容痛风发作的:入骨三分!白天肿痛、热灼痛、钻刺痛、酸肿痛等各种各样的疼痛扑面而来,痛到让人活动不便;晚上是一阵阵的刺痛,让人彻夜难眠。提醒高尿酸者,降酸谨记:“1加、2减、3坚持”,远离痛风!一般来说人体尿酸的正常值是:男:149~416umol/L。女:89~357umol/L。当尿酸超过 420 微摩尔 / 升时,高尿酸血症已十分明确,如果尿酸值超过 420 微摩尔 / 升,达到超饱和状态,此时尿酸极易在组织内沉积而造成痛风。1.加强运动尿酸高光靠饮食和饮水来调节很难将其降下来,还需要加强运动来促进尿酸的排泄,因此尿酸高的人每天要做运动,但是最好是多做有氧运动,例如跑步、散步,而剧烈的无氧运动可能会诱发痛风。2.减少大鱼大肉尿酸高的人饮食上不能过于随意,尤其是每天不能摄入过量的大鱼大肉,不注意食物的嘌呤含量,这样很容易导致体内尿酸排泄出现异常。3.减少酒类摄入尿酸高的人要少喝酒甚至不喝酒。不管白酒、红酒还是啤酒,都建议您戒酒,尤其是一次性大量饮酒,这是减少高尿酸及痛风风险的原则之一。酒精进入人体后,会在代谢的过程中,消耗体内大量的水分,如果不能及时补水,那么血液会进一步被浓缩,尿酸的浓度也会进一步的升高,从而诱发痛风。4.坚持多饮水多喝水可以产生多的尿液,从而把多的尿酸从体内代谢出去。每天要维持1.5到2升的液体摄入,伴肾结石的可以增多到3L,增加尿酸排泄。最好是以白开水为主,不喝浓茶、不喝含糖饮料,不喝菜汤。5.坚持碱性食物尿酸高的人要多吃碱性食物,并且是高碱性食物。可以可碱化尿液有利于尿酸排泄,有利于尿酸盐结晶溶解,从而降低尿酸水平。碱性食物有,豆类、芹菜、青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。6.坚持早睡早起早睡早起能够使人的新陈代谢快,加速废物带着出去,还能使内脏得到充分的休息,使人的精力更加充沛。熬夜容易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,最终造成体内的尿酸无法及时排出,因此,尿酸高的人要注意不要熬夜,坚持早睡早起,劳逸结合的好习惯。最后要提醒一句,尿酸高的人除了要坚持好的生活、饮食习惯之外,在服用药物降酸的时候也不要操之过急,一般是从低剂量起始,循序渐进的控制尿酸,这样既能加强身体对于药物的耐受性,又不会因降尿酸过快而引起尿酸结晶快速溶解而诱发的进一步疼痛和炎性反应。

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内分泌失调怎么办,从这3个方面来调理,身体会慢慢好起来

内分泌是体液调节体系的一大系统,它与中枢神经系统具有十分密切的联系。并且,内分泌通过激素的协同作用,在体内维持各器官和组织的正常生理功能。值得注意的是,夏季天气炎热,极容易导致人们出现内分泌失调的情况,使人体出现各种不适症状,应当注意调理。夏季内分泌失调,应从哪几个方面入手调理?1、饮食炎炎夏日,许多人由于天气原因食不下咽,饮食方面的失衡会给内分泌系统造成较为严重的负担,茶饭不思无疑会减少食物的摄入量。长此以往,会加剧内分泌失调的情况。因此,在夏日调理内分泌时应注意饮食,适当提高新鲜水果蔬菜和高蛋白食物的占比。若食欲不佳,可以少食多餐。除此之外,通过饮食调理内分泌时应注意避开生冷食物,防止因贪凉导致腹泻腹痛等情况的发生。2、睡眠夏日天气炎热且蚊虫较多,暑热难当的夜晚,大多数人入睡困难,睡眠质量难以得到保证。但是,高质量的睡眠对于夏日调理内分泌具有十分重要的意义。睡眠不足,不仅会导致新陈代谢和内分泌的失调,作息不正常的人还会加速衰老,使身体健康严重受损。因此,夏日通过睡眠来调理内分泌应保持7小时以上的高质量睡眠,这对内分泌的调理具有很大帮助。3、运动由于天气原因,人们在夏日常常较为倦怠,对于身体运动并不热衷。但对于夏季内分泌失调的人而言,适时、适当的运动有助于内分泌的调节。运动不仅可以帮助人们减少压力,还可以从侧面改善夏日的睡眠不足问题。夏日适当地运动不仅可以增加心脏的相关功能,还可加强血管弹性,提升身体机能,帮助调理内分泌。当然,夏季通过运动调节人体内分泌需注意方法,烈日当空并不是运动的最好时段,应尽量选取温度适宜的时间段进行运动。总之,内分泌扮演着人体生理机能调控者的角色,它的重要性不言而喻。如果因为某些原因引起内分泌失调的情况出现,新陈代谢功能便会呈现紊乱状态,造成内分泌失调,导致各类内分泌疾病的发生。因此,当夏季内分泌失调情况有所显现时,应及时通过有效途径进行调节。若情况并未好转,需及时就医,妥善处理。

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责任担当,追求卓越|优质服务百日竞赛为医院发展赋能

“我积极参与优质服务百日竞赛活动,我将以满怀的热情投入到文明优质服务中,我们牢记光荣和使命,一切以病人为中心,全心全意为病人服务……”300多位中层以上干部和骨干代表,在上海天佑医院国际会议厅里集体宣誓,正式拉开了“优质服务百日竞赛”的序幕。7月16日下午,上海天佑医院召开2019年上半年工作总结大会暨优质服务百日竞赛启动仪式,院长蔡剑飞、总经理卓立峰等院领导班子出席。执行院长王强主持大会。一、改革开拓促进发展 文化建设丰富内涵上海天佑医院院长蔡剑飞做2019年上半年度工作总结报告。蔡院长从改革开拓、管理建设、业务运营等方面全面总结了2019年上半年度主要工作与取得的成绩。他说,医院始终坚持规范、高效、和谐、可持续的管理理念,在门诊改革、学科建设、开拓发展、医院文化等方面成效明显。门诊改革成效明显:医院坚持门诊长期发展战略,严格门诊制度落实,不断优化完善流程,提升门诊服务水平。通过增设特色专病门诊、完善满意度测评、定期会议分析交流、加强相关部门的协作,发挥了门诊职能作用,实现了门诊量的稳步提升。学科建设扎实推进:“155”学科建设计划扎实推进。半年来,先后组织了全国性“毛发移植学术峰会”、与长征医院建立“骨关节炎医联体”等,不断丰富医院品牌内涵,树立了良好口碑,近日获中国卒中学会授予“卒中中心”。随着学科发展,医疗管理更加科学规范,各项规章制度不断完善,新增重症医学科、性传播疾病等学科申报。同时加强全面质量管理,为可持续发展奠定了基础。护理管理有条有序:开设护理管理研讨班,每月组织开展“护理大讲堂”,建立优质护理评价体系,成立专业小组,开展质量检查,顺利完成NICU的开科;通过建立优质服务示范病区,办试点,树典型,带动全院护理质量提升;护理部主任凌云霞荣获上海市护理学会“杰出护理工作者”称号。宣传转型提升内涵:坚持以政府公益项目主导下的社区共建、健康宣教等活动,赢得了居民的信任;围绕经营做宣传,积极主动配合临床一线抓服务;通过形式多样的文化活动营造了氛围,以“优质服务年”活动、“员工满意度工程”建设为主题的医院文化建设取得阶段性成果。蔡院长还分别对医院人才队伍建设与人力资源管理、后勤保障与基础设施建设、信息化工程建设等工作给予了肯定。蔡院长在全面总结成绩后,为下半年工作提出了明确的发展目标和六大举措:一是持续推进门诊改革创新高;二是实现精细化管理体系贯全程;三是推进学科中心建设强内涵;四是加快人才梯队建设牢根基;五是提升院科管理水平谋长远;六是扎实推进工作计划落实处。二、构建优质服务体系 提升优质服务能力执行院长王强对开展优质服务活动推进情况进行了点评并详细解读了此次优质服务暨百日竞赛方案。他介绍,从3月初开始成立了优质服务工作领导小组和工作小组,建立了考核标准和完善的组织体系;通过宣传发动,做到人人知晓,人人参与;几个月来,全院各窗口、条线对照标准自查自纠,结合专家小组的全面检查,对存在的差距进行整改和培训,增强了服务意识,提高了服务能力。他强调,开展优质服务工程建设是医院今年两大工程建设之一,也是提升医院核心竞争力的重要举措,为进一步推进优质服务能力提升,从即日起全面开展“优质服务暨百日竞赛”。此轮竞赛的目标就是要落实155学科建设规划,拓展重点学科服务链,提升服务能级,加速医疗特色发展;践行满意是基础,感动是目标的服务观;提高质量,改进就医体验,调动医务人员积极性,提高患者、员工满意度和获得感。竞赛项目主要分为服务类、文书类、服务量类、服务技能类,涵盖全院各个窗口和条线。百日竞赛活动结束后,将对优秀的服务个人、窗口、科室给予通报表扬和奖励。院领导为科室代表下发《上海天佑医院服务文明用语手册》。客户服务中心王虹、护理组梁珠阳、神经内科主任黄树其发言,分享了前一段阶优质服务活动中的经验与做法,并就此轮竞赛谈设想、表决心。客户服务中心代表王虹“客户服务中心作为服务患者的第一个窗口,每一位工作人员的形象礼仪,沟通引导都是天佑的名片,我们相信,每天能把重复、细小的工作做好,在平凡岗位中体现自身价值。”“优质服务百日竞赛的开展对我和我的团队是新的挑战,也是新的机会……,我将根据护理部制定的评比方案和标准,组织学习,认真践行,在百日竞赛中再次取得示范病区称号。”护理组代表梁珠阳神经内科主任黄树其“时刻牢记责任,不忘重托,以饱满的热情,奋发的精神、务实的作风、昂扬的斗志全身心投入到优质服务百日竞赛活动中去,努力践行修医德、强医能、铸医魂的核心价值观……”三、牢记光荣和使命 以实际行动赢得患者信任“我宣誓:我积极参与优质服务百日竞赛活动,我将以满怀的热情投入到文明优质服务中……”总经理卓立峰带领全体与会人员宣誓。在充满激情的宣誓中,优质服务百日竞赛活动正式启动。

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日常生活中,有5种人易患老年痴呆,占一个也要注意

老年痴呆的学名,是阿尔茨海默病,这种疾病的发病与年龄是密切相关的!相关统计数据显示,45岁以后,年龄每增强5岁,患病的风险增加一倍。因为老年痴呆是一种渐进性的疾病,所以在早期很难被人们重视。日常生活中,有5种人易患老年痴呆,占一个也要注意!1、性格孤僻的人丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。这些老年人与外界交流少,长期处于孤独、寂寞状态,老年痴呆的发病率会增高。2、有家族史老年痴呆症具有家族聚集性,至少有一个一级亲属为痴呆者,患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。3、心脑血管疾病患者动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素,高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用;心血管疾病单纯收缩期高血压,心律失常,等可能与老年痴呆症有相关性;脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生,并与认知功能障碍有关;长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。4、长期烟酒者长期喝酒抽烟的人也容易得老年痴呆,喝酒会使血液中的酒精对大脑麻痹,抽烟也对大脑有损害,很容易使人得老年痴呆。5、免疫低者研究认为,某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变,可导致老年性痴呆的发生。另外,有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。出现4种表现,很可能是老年痴呆的信号:1、口味的变化口味上的极大变化,特别是突然喜欢吃甜食,是痴呆症的另一个早期现象。一篇日本的研究报告说,那可能是因为脑部控制味蕾和食欲的部份发生了病变。有些痴呆症患者甚至喜欢吃过期或腐败的食物2、语言障碍找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。3、记忆力极速下降记忆力的改变是老年痴呆的典型表现。人体大脑有一部分区域叫做海马,是负责记忆的地方,而患有老年痴呆的患者之所以和衰老的过程记忆力变差有区别,是因为衰老引起的记忆力变差是对过往的事情想不起来,而但阿尔茨海默病则是记不住,海马区只有一些往事的片段。4、囤积杂物无法自我控制,像举行仪式似的囤积乱七八糟的东西,甚至包括废物,也和痴呆症有关。加州大学洛杉矶分校做过研究,显示即使每天买报纸,存放着却从不阅读,?也可能预示痴呆症的来临。如何预防老年痴呆?1、多用脑要预防老年痴呆首先得让脑子动起来,多思考问题让脑神经处于持续工作的状态,经常蹲家里不是吃就是睡,不思考问题极容易使大脑加速老化。所以老年人经常出去下下棋,打打牌,经常跟年轻人学些新鲜事物,都是很不错的方法。当然学习的东西不要太难,可以选些简单的,这样让大脑在思考的过程当中得到锻炼,脑子就会变得灵活,也就达到预防老年痴呆的目的了。2、α-亚麻酸α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体,是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA,想必很多家长都知道DHA,这时一种被称作“人体脑黄金”的物质,并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。它不仅能提高功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,而且能够提高和保护视力。日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而棕苏子油、棕亚麻子油等植物油中含量较高,尤其是棕苏子油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。3、关心尊重老人注意尊重老人的生活习惯和自尊心,不要过多指责,而要给予积极鼓励。多数患者存在心理脆弱和病态(如合并抑郁症)表现,在护理时要有足够的耐心,对其进行全面照顾,随时发现可疑动向,及时排除患者可能的自伤、自杀的潜在危险。4、三餐规律多吃些有益于智力的食物,三餐规律一些。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够,对人的脑力会有影响,所以多吃些有益于大脑的食物。比如鱼就是不错的选择,还要定时去医院检查,在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。

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炎炎夏日心血管病高发,做好这些事给心血管降降温

气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示,35℃以上的高温天气,心脑血管病死亡率会明显上升。从临床经验上看,每年的七八月份都是心脑血管病发作的一个高峰。夏天给心脏的暴击炎热天气无形中会增大心血管病的发作风险,心脏一不留神就会遭到4种打击。1、易烦躁,心跳加快高温环境下,人会变得烦躁不安,情绪激动会让心跳加快,心肌耗氧量增加,心脏负荷变大。加上高温让全身血管扩张,血液循环加快,更加重了心脏负担。这种情况下,心肌容易缺血,出现胸闷气短、胸痛等症状。2、睡眠差,血压不稳炎热的天气让人辗转难眠,而且夏季昼长夜短,容易睡眠不足,这样会提高血压和心率的平均水平,增大心血管系统的压力。3、出汗多,血液黏稠夏天气温高、气压低,空气中含氧量下降,出汗较多,血液黏度升高,血流不畅,心血管易堵塞,出现心肌缺血,从而诱发心肌梗死。4、吹空调,诱发心梗从低温的空调房到高温的室外,血管会突然舒张;从高温的室外突然进入低温的空调房,血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大,可能诱发心肌梗死,特别是血管脆弱的老年人,猝死风险增大。给心血管降温怎样预防夏季心脑血管病?注意这7件小事,帮你给心脑“降温消暑”。1、多喝水:夏季身体水分会被大量蒸发,如果不及时补水,会导致血液浓度增加,增加心脑血管病发生的风险。2、调整饮食结构:多进食一些容易消化且富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉、奶类等,避免油腻食物或暴饮暴食。3、不要过度劳累:尤其是负重爬楼、高强度体育运动等,这些都可使心脏负担过重,导致心绞痛甚至心肌梗死。4、稳定情绪:情绪低落或激动,会增加心血管病发病风险,长期处于紧张的情绪中,也会增加冠心病的发生风险。5、午睡片刻:午睡不但有利于补足睡眠,而且能够改善冠状动脉的供血情况,增强体力、消除疲劳。6、加强血糖监控:糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低,否则很容易诱发心绞痛、缺血性心脑血管病。7、戒烟限酒:抽烟会使血液粘稠,血管狭窄,加重心脏负担;大量喝酒也会加重心脑血管负担。运动是关键远离心脑血管病、糖尿病等慢性病,很重要的一点就是要科学运动。健走不仅简单经济、安全有效,能增强关节、肌肉、韧带,而且对心脏负担相对较小。关于健走,一定要记住“1、3、5、7”四个数字:每天健走1万步;连续健走不少于30分钟;每周至少健走5天;运动时的适宜心率为(170 - 年龄)次/分钟。在健走过程中,可以穿插进行花样健走,如:十点十分走、高抬腿走、弓箭步走,以提高健走过程的趣味性和获得更多的健康收益。但同时,运动过量会增加心脏负荷,心血管病患者运动量应以不引起身体不适为基本原则。建议严格遵照医嘱,并加强防护。

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吓死我了,脖子咔咔响,是不是颈椎病啊?快来自测下

一天紧张工作即将结束小佑将再次为各位读者奉上(新鲜、可口、美味的)健康科普知识然而,现在让我先好好喘一口气释放一天的疲劳来跟着小佑扭一扭、动一动、甩一甩“咔咔、咔咔”(乖乖隆地咚)哎呦,我的脖子到底怎么了为啥么发出了这样的声音难道是得颈椎病吗?我亲爱的读者们你们也有扭一下脖子就能听到“咔咔”声的经历吗?早上起床,活动下脖子,就会咔咔响办公桌前坐久了,扭扭脖子,也能听见这声音这些奇怪的声音是疾病信号吗?又该怎么消除呢?鉴于大家都有这样的经历这期科普专栏我们就来聊聊脖子弹响这件事儿~脖子会响,是得了颈椎病?如果颈椎发出响声,同时还伴有红肿、疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状,真的有可能是颈椎病的预警信号;但若只是单纯的发出响声,并无伴随特殊症状,则不必过于紧张。引起脖子弹响的原因如下:1、气泡释出关节与关节之间存在润滑液,其主要成分是水和大量营养物质,不仅能缓冲骨头之间的冲击,还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。而润滑液内含有一些气体,如氧气、二氧化碳等,这些气体构成气泡,在颈椎运动时,关节之间的缝隙变大,气泡趁机逃出,就会发出响声。2、软组织损伤久坐、长时间的错误姿势等都会造成颈部软组织的损伤,肌肉之间的滑动就没那么顺畅,因此活动摩擦的时候就会出现响声。响声之后,劳损部位得到放松,这也就是为什么觉得脖子发出响声后会觉得很舒服。3、肌腱韧带移位当挪动关节时,肌腱韧带可能会产生移位,当其回到原来的位置时,就会听到响声。4、气血供应不足随着年纪的增大,身体里的气血本身就容易供应不足,导致身体变硬,若肌肉再长时间处于紧张状态,就容易造成韧带、小肌肉群气血供应不足。运动时,骨头就在缺血的状态下干磨,也就会出现响声。就好比自行车链条缺油了,不仅骑起来费劲,还会发出声音。另外,夏天若长期在空调中,过于寒冷会导致气血流通不畅,影响韧带和小肌肉群的功能,也会引起脖子响。两类人不要随意转动脖子颈椎部位很脆弱,经常扭动脖子、发出响声很容易导致颈椎健康受损,因此在扭动脖子时尽量不要让其发出响声。另外,对于一些特殊人群而言,千万不要随意扭动脖子,以免危及生命!1、三高人群三高人群很容易有动脉硬化或钙化,若此类现象正好发生在颈部血管,出现动脉堵塞、血管狭窄,大脑的血液供应就会受到影响,而扭动脖子,血管受压变窄,有可能加重大脑供血不足的状况,损伤大脑;另外,三高人群血管中还容易出现斑块,若在扭动脖子的过程中,颈部血管的斑块脱落,一旦随血液流进脑血管中,就可能会导致危险的脑梗!2、脊髓型颈椎病患者脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的一种类型,是由椎间盘突出或骨质增生造成脊髓压迫引起的,会出现双下肢走路无力、行走不稳等症状。此类颈椎病致残率极高,任何轻微的动作都有可能导致瘫痪的风险。因此常见的按摩、推拿、做“米”字操等保健颈椎的方法都不适用于脊髓型颈椎病患者。自测颈椎健康虽然咔咔作响并不代表得了颈椎病,但也预示着颈椎出现问题,需要注意。近年来,颈椎出现问题的患者持续攀升,快来测测你的颈椎还好吗?测试题点击下方空白处获得内容1、第一阶段——疲劳脖子出现酸胀、疼痛,尤其是低头时,不舒适感更明显。此时颈椎的肌肉和筋膜已处于疲劳状态。2、第二阶段——僵硬颈椎长期保持一个异常状态,即长期低头驼背,但这个姿势却让你觉得舒服,若刻意矫正姿势反而不适。此时脖子异常僵硬,低头时,脖子后面甚至还会有个鼓包。3、第三阶段——头晕、耳鸣当你转动脖子时出现头晕、耳鸣等症状就说明已处于第三阶段。4、第四阶段——疼痛、麻木若已出现四肢无力、疼痛、麻木的情况,则需要尽早前往正规的医院做相关检查。5、第五阶段——走路不稳若发现行动变得迟缓,如扣不上衣服扣子,拿不稳饭碗等情况则已经到达严重阶段,若不及时治疗,随时都有瘫痪的可能。颈椎保护四步走1、避免长期劳损长期伏案工作、超负荷的体力劳动、不良的生活习惯等都会对我们的颈椎造成伤害,因此想要保护颈椎,首先得避免损伤。养成良好的坐姿习惯;每坐1小时左右能站起来活动四肢,减少颈椎的过度用力等都能减少颈椎磨损。2、注意颈部保暖尤其是夏天,人的汗毛孔张开,空调的寒气很容易进入体内,引起韧带钙化,因此长期待在空调房的人群一定要多备件外套,或者将温度调至26°以上,并避免长时间吹空调。3、补充营养素颈椎病变也与人的自然老化过程有关,随着年龄的增大,体内养分的流失,关节就会退化,因此我们需要补充营养素,以减缓退化进程。4、颈椎康复操动作一、摇头晃脑脖子感到累的时候,可以抽空摇头晃脑,活动颈椎。动作二、手头较劲锻炼可增强肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性,提高稳定性,“头手较劲”就是不错的锻炼方式。小佑在此也要提醒大家以上方法只适用于日常预防肩颈疾病和缓解初期症状如果颈椎病较为严重或有其他疾病一定要去正规医院接受治疗!!!

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夏季血压低下来了,是不是意味着高血压患者,能够停药减药了?

热胀冷缩,夏季因为血管扩张,高血压患者的血压也比其他季节低了一些,于是不少患者来医院问大夫,我是不是可以不吃降压药或者少吃点降压药呢?统计数据显示,夏季日间血压和冬季相比,可以降低2.4mmHg,这跟出汗多,水摄入不足,血容量变低,血管扩张等都有一定关系。本来高高在上的血压,自己降低了,这不是天大的好事儿吗?但实际上,夏季血压降低的一般是日间血压,而到了夜间血压又会升高,高压值(收缩压)比冬季增高2.3mmHg。尤其是血压一直没有控制在正常范围,未达标的高血压患者,夜间血压更容易升高。一般来说,血压控制在 ≤ 140/90mmHg即可,老年患者可适当放宽,控制在≤150/90mmHg,但是如果患者是合并有肾脏疾病、糖尿病或病情稳定的冠心病患者,血压达标水平更要更加严格,达到≤130/80mmHg范围。白天血压低了,但是夜间血压控制不好,同样会造成心脏、脑、肾脏的损害,必须重视起来。所以,如果一个高血压患者的白天血压下降了,但如果还是没有达标,不建议盲目停药或减药,以免造成夜间血压升高,或造成血压的起伏波动。不建议盲目停药,但如果血压在夏天已经到了偏低的程度,该减就减,该停就停,至于怎么减少,每个人情况都不同,最好去医院由专科医生做个评估。减药或停药的前提依然是血压水平达标,减药的方法一般包括以下5种方式:第一,三联降压药物(同时服用三种降压药物)治疗可以减为二联治疗;第二,原来一天一粒可考虑改为一天半粒;第三,原来使用含有利尿剂的复方制剂,可以改为不含利尿剂的单方制剂;第四,原来吃1粒胶囊或者1片控释、缓释降压药的,可以改成其他适合的非胶囊、非缓释和控释的平片药物,这样就能够掰开吃半片。第五,需要注意的是,β受体阻断剂等降压药要慢慢减量,突然停药会导致β受体阻断剂撤药综合征,导致血压比不吃药时更高,心率更快。还有一件事情要唠叨:减药或停药后仍要规律测量和记录血压,早晚测量血压,作为以后调整药物的参考。

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心脏早搏的病因有哪些?长期出现早搏应该注意了

如果把人体各个组织脏器比喻成一支军队,那心脏就是当之无愧的指挥长,当它受损后,身体也处在了群龙无首的地步,若抢救不及时人甚至还会就此死亡。所以对心脏的健康一定不能忽视!心跳是我们观察心脏是否健康的一大渠道,正常人的心跳规律而且平稳,一旦心跳杂乱无章,就有可能是心脏出问题了。“心脏早搏”是其中的一种,如同正步走一般,大家都在规律的迈步,而你却提前迈出了一步。别看这只是小小的一步,就打乱了整个队伍的规律。心脏早搏的出现并非全是疾病导致,功能性早搏亦是常见的一种。一、导致功能性早搏的原因,往往也来源于我们生活中1.对情绪的把控,譬如说当遇到让你生气或兴奋的事情,你对情绪的把控更容易失控。而这变化会影响到心脏的血液循环,从而导致心脏早搏。不过当你情绪逐渐平稳后,早搏的情况也会逐渐消失,如果一直处在情绪反复的状态,心脏最受伤。2.情绪只是原因之一,当你喝下大量咖啡提神后,心脏兴奋在所难免,同时也可能会导致早搏发生,当然喝浓茶亦同样如此。3.老年人若有便秘的问题,在每次大便时都非常不易,过分用力排便也是老年人出现心脏早搏的一个原因。以上情况在临床上统称为功能性早搏,当诱因被调整后早搏现象也会消失。二、器质性早搏切实存在,千万不要将其忽略什么是器质性早搏?有切实疾病引发的早搏都属于器质性早搏。比如各种类型的心脏病,临床上冠心病导致早搏出现的案例不在少数,心梗患者也会引发早搏,通常出现这种情况心肌已经处在极度缺血的情况中。高血压性心肌病患者没有合理控制高血压,这种情况容易导致心室舒张能力下降,压力升高,引起早搏,除此外,心脏不好的人还需小心发烧、甲亢等疾病,以防早搏发作。以上就是心脏早搏的常见因素,很多人都因为心脏早搏没有带来实质性伤害而选择忽视,实际上它的存在危险到了心脏健康,这属于心脏病变的一个信号。心脏早搏的出现可能会引发心律失常、心肌缺血、心衰等情况出现,以及时对其做出调整和治疗为之上策。

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新闻丨门诊是患者第一道生命线,天佑医院深化门诊改革再推新举措

7月12日下午,上海天佑医院举办门诊改革一周年沙龙,医院院长蔡剑飞、总经理卓立峰、执行院长王强、副院长姜平等院领导班子全体参加,全院临床、医技科室主任、各职能科室、窗口负责人参加会议。王树章副院长主持。1、门诊改革见成效门诊部主任薛刘燕做门诊改革一周年工作汇报。她介绍了门诊改革一周年来的主要工作和取得的成效。一年来,通过开放节假日门诊、双休日门诊、中午连诊等举措更好地服务患者;通过开展公益活动和学术活动,树立了医院品牌和形象;全面开展对内服务专家,对外服务病人,培养了团队,提升了满意度;一系列的专家门诊、专科和专病门诊不断推进,优化环境及流程,促进了医院整体业绩的提升。薛主任介绍,门诊改革始终坚持规范、高效、和谐、可持续的方针,提升了管理水平和服务质量。结合医院当前的发展实际,薛主任就如何进一步提升医院整体形象、加强服务能力、增强业务内涵等方面进行了分析,并提出了下一步的计划与建议。2、深化改革增内涵王树章副院长对门诊改革一年来的业务发展数据和具体工作进行了深入分析。首先,他将一年的门诊改革工作归结为,围绕患者需求,持续深化和优化门诊流程,精准宣传,以数据分析不断扩大优势,严格问题溯源不留死角。同时,他对全院、各科室和出诊专家的详实数据进行了图表展示和对比分析,不仅向与会人员展示了改革的成果和亮点,也从数据分析中找到了科室和个人之间的差距,以及学科发展中存在的问题与不足。他提出,门诊改革的思考从五个方面展开,注重品牌内涵提升门诊量、提高技术内涵调整结构比、强化管理内涵加强院科两级管理、提升服务内涵进行流程优化,塑造口碑内涵进行精准宣传。与会科主任和专家代表分别从科室建设、提升服务等方面做了深入的探讨和经验交流。3、把门诊做大做强卓立峰总经理肯定了医院门诊改革一年来所取得的成绩。他说,门诊改革是医院的重点工作之一,也是医院发展中的一大亮点,随着门诊改革的不断推进,大家的服务意识在逐步加强,专家们的服务水平和服务能力得到了患者的信任,做到了树品牌、做口碑。面对当前的形势,卓立峰强调,随着医疗卫生事业改革的深入,医院将面临新的挑战,门诊将成为医院可持续发展的基础和保证。医院将全力支持门诊发展,把门诊做大做强,各位专家也要重视门诊,积极主动参与门诊。同时,他希望每一位员工都要有爱心、耐心和责任心,更要有信心实现医院更快更好发展。4、实现量质同升蔡剑飞院长主要从业务管理和学科管理两方面,对门诊下一步改革提出新举措:一是门诊改革最大的收获就是专家队伍从思想上提高了对门诊建设重要性的认识,下一步要加强团队协作,深化门诊改革内涵;二是各专科要在各自专病门诊上下足功夫,从常见病、多发病入手解决病人的实际问题;三是优化门诊资源配置,门诊时间、排班和用房等要进一步优化,为患者提供更便捷的门诊服务,医院将从设备仪器、人才引进等方面给予支持;四是进一步改革创新,学科之间加强互动交流,协调配合促进学科发展,拓展门诊综合服务能力;五是运用好新媒体,发挥宣传作用,提高预约服务能力,充分利用特色专病优势资源,下沉社区服务居民;六是客服功能进一步拓展和提升,对外服务好病人,对内服务好专家;七是加大门诊绩效考核力度,将门诊工作的满意度和诚信度纳入年度考核。蔡剑飞院长强调,门诊是第一道生命线,要求大家要追求服务质量,实现量质同升。

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治疗乙肝,最重要的不是保肝降酶,而是清除或抑制乙肝病毒复制

乙肝是一种通过血液和体液传染的疾病,中国有超过1.2亿的乙肝病毒携带者,占全世界总数的1/3。乙肝病毒欺软怕硬,成年人的免疫系统比较强健,绝大部分成年人感染的乙肝病毒都能被自动清除出去,无需治疗,也不会变成慢性乙肝。儿童就不同了,尤其是新生婴儿,他们的免疫系统尚未发育健全,有超过90%的可能性转变为慢性乙肝。这就是为什么乙肝在中国传播的主要途径是母婴传染。乙肝病毒是世界上最聪明的病毒。乙肝病毒进入肝细胞后,会形成‘共价闭合环状DNA’(cccDNA),它就像一条迷你染色体,躲藏在肝细胞核里。一旦遇到合适机会,就会以自己的DNA为模板,利用宿主细胞自身的核苷酸,复制出大量的乙肝病毒,入侵健康的肝细胞。不同的病毒有不同的扩散方法。流感病毒采用一种“残酷”的办法,就是把宿主细胞弄破,然后大量释放出来。流感病人之所以会喉咙疼痛,就因为病人的呼吸道上皮细胞被病毒弄破,大批死亡的缘故。相比之下,乙肝病毒就狡猾多了,它采用一种较为“温和”的办法,让宿主细胞表面生出一个“芽”,自己躲在这个“芽”里,随着它脱离母细胞扩散。整个过程中宿主肝细胞并不会有明显的损伤。对于像乙肝病毒这样的“温和”病毒,如果人体免疫系统睁一只眼闭一只眼,也许就没事了。但是,人的免疫细胞一发现某个细胞被异物感染,就会本能地对它发动攻击,免疫细胞攻击的本意也许是针对病毒,但却波及被病毒感染的肝细胞。当被感染的肝细胞死亡后,原本只在细胞内部的转氨酶就会被释放到血液里,这就是为什么肝炎病人的转氨酶水平会升高的缘故。明白了这一点非常重要,这说明乙肝病毒本身对肝功能并没有太大影响,转氨酶升高是病人的免疫系统开始工作的标志。以前人们不明白这一点,把降转氨酶作为治疗乙肝的唯一目标。后来发现,即使转氨酶的水平恢复正常,只要病毒仍在复制,免疫系统仍会继续对被感染的肝细胞实施攻击,时间长了病人的肝脏就会硬化(纤维化),甚至引发肝癌。根据统计,通过母婴途径染上慢性乙肝的病人,长大后得肝硬化或者肝癌的概率大于40%,这是一个非常可怕的数据。所以,治疗乙肝,最重要的不是保肝降酶,而是通过清除或长期抑制乙肝病毒的复制,让免疫系统找不到攻击的靶位点(即被病毒感染的肝细胞),从而彻底消除炎症,恢复肝功能。

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用爱的名义宣誓!有一种专业值得一生去奋斗

7月10日下午,上海天佑医院国际会议厅装扮得喜庆而庄重,新护士授帽仪式在此举行,68名新护士在神圣的音乐声中接受授帽。上海市护理学会副理事长、万众集团公司副总裁叶文琴教授、医疗管理部护理总监唐秀花出席授帽仪式;上海天佑医院院长蔡剑飞、总经理卓立峰、副院长王树章和姜平等领导,护理部主任凌云霞、职能科室主任代表及全体护士长参加。护理总监唐秀花率队为新护士授帽。一、希望:牢记南丁格尔精神蔡剑飞院长首先代表医院向新护士们表示祝贺与鼓励。他说,举办护士授帽仪式是对护士职业的敬畏,更是一次心灵的洗礼,预示着大家从此正式走上了护理这个神圣的职业岗位。戴上燕尾帽,是一种崇高的职业荣誉,不仅是树立职业的自信,更是对这个职业的热爱和崇敬。作为白衣天使,希望大家在这个神圣的岗位上,发扬爱心、弘扬正能量,把南丁格尔精神记在心里,融化到行为之中,为天佑的发展添砖加瓦,展示天使的美好形象。经过这次心灵的洗礼,相信大家一定会为天佑护理事业增添光彩,不辱使命。二、授帽:以爱的名义担当责任护士授帽仪式是医院新入职护士走向工作岗位,完成角色转变的重要时刻。伴随着庄严乐曲,唐秀花总监,凌云霞主任,总护士长朱文娟、周晓静、王巧红和杭小华依次走上舞台,为68名新护士授帽。白衣天使用朴实而圣洁的形象诠释着职业的内涵。带上燕尾帽,接过前辈手中的蜡烛,继承和发扬护理事业的光荣传统,奉献爱心,关爱生命,以爱的名义坚守使命和责任。授帽仪式三、宣誓: 牢记为人民服务宗旨“我宣誓:以救死扶伤、防病治病,实行人道主义精神,全心全意为人民服务为宗旨,履行护士天职……”护理部主任凌云霞带领新护士宣誓。一句句真挚的话语,代表了护士们对南丁格尔精神与事业的认同和继承;一声声庄严的誓词,让与会人员感受到了护士的责任与神圣。手托点燃的红烛,烛光摇曳,照亮青春的面庞和对生命的希望。四、神圣:值得一生去奋斗的专业上海市护理学会副理事长、万众集团公司副总裁叶文琴教授在讲话中充满了激情和希望。她说,举行这样的授帽仪式意义重大,这顶帽子非常的神圣,是我们护理专业、白衣天使的象征。护理是一个伟大的专业,是值得我们一生去奋斗的专业。戴上了这顶帽子,就戴上了职业使命感,我们要呵护自己的专业,呵护自己的事业,呵护自己的病人。前路漫漫,不忘初心,让我们为天佑医院护理事业贡献自己的一份力量。神圣而庄严的授帽仪式象征着新护士正式成为“白衣天使”。更好的传承护理前辈“燃烧自己,照亮他人”的南丁格尔精神;履行救死扶伤、防病治病的人道主义职责,把真诚的爱心无私奉献给每一位病人;为预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进人类健康事业奉献青春。

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心脏不好,睡觉时有3个表现,若一个都没有,说明心脏还算健康

心脏,是人体最重要的器官!它好比是一台“发动机”,一旦心脏停止跳动,生命即将结束。所以,养生,必先养心;养心必先了解自己的心脏,是否健康。那么,如何判断自己的心脏,是否健康呢?心脏好,睡觉时有3个表现,若一个都没有,说明心脏还算健康!表现一:睡时牙痛如果在睡的时候,牙齿发生莫名疼痛,且不清楚哪颗疼痛,不红不肿。那么,要提高警惕,可能是心脏出现了问题。通常来讲,在牙齿痛的情况下,若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状,那么很有可能是发生了急性心梗。表现二:入睡困难相关研究指出,脏不好的人,会在睡眠中,直接出现被“唤醒”的情况。有大约一半以上的衰患者,会经历中枢性睡眠呼吸暂停,严重还会引发睡眠中的窒息。因此,如果经常入睡困难,且睡眠质量不好,可能说明你的心脏功能,出现了问题,或者是心脏功能开始老化。表现三:手臂麻木臂的神经,和心脏是相的,特别是左手臂,它和心脏是一体的。如果心脏出现了问题,左手会经常感觉酸痛,发麻等,尤其是在晚上睡觉的时候,更需要警惕这种情况的发生。想要心脏更健康,谨记:少吃二白,多补三物,记住四个字!【少吃二白】1、白盐日常食盐摄入过多,易引起水钠潴,导致血容量增加,血压上升,增加心脏负担。另外,心脏不好的人,如果吃盐过多,还容易出现动脉粥样硬化,以及心肌梗死的情况。建议:每人每日盐的摄入量,控制在6克内,高血压患者控制在4克以内。2、白糖糖,是我们生活中,比较常见调味品。它可以提供人体必需的能量,但用量方面,一定要度!如果摄入过多糖分,不但会影响人体正常的代谢功能,还极有可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病。建议:每人每日糖的摄入量,控制在50克以内,最好控制在25克以下。【多补三物】1、镁元素镁,是人体不可少的营养物质,也是有于心脏健康的一元素。研究发现,镁可激活体内300多种酶的活性,促进新陈代谢增加神经,肌肉,心脏等功能。其具有增强血管弹性和活力的作用,有效的稳定神经,防止心慌,心烦,心燥等异常表现。食物来源:小米、苋菜、桂圆、杨桃等。2、omega-3omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸是“好”脂肪之一,有助心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。美国心脏协会,推荐心脏病患者,每日摄入1克omega-3。如果,曾发生过心肌梗塞,那么按处方剂量摄入omega-3,有助于保护心脏。一些研究表明,心肌梗塞幸存者提高身体omega-3水平,心肌梗塞复的几率更低,心脏病死亡人数更少。另外,还有很多实验得出,omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(T)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。食物来源:棕苏子油、棕亚麻子油等。3、坚果研究发现,坚果具有降低心脏病风险的功效,包括降低血脂,清理胆固醇等,有助于保护心脏健康。要注意的是,吃坚果要适量,每日保持在20-30克左右即可。食物来源:核桃开心果、板栗、葵花籽等。【记住四个字】一、睡好1、睡眠时间研究发现,每晚睡眠7小时的人,患上心脏病的风险最小。少于6小时,或多于10小时都会增加心脏病风险!所以,想要心脏好,睡眠不多,也不能少2、午睡养心心脏位于胸部,是一个阳位,主脉;其工作要消耗能量,在中午阳气偏盛的时候,需休息来养阴,达到阳调和的目的。所以,自古就有,午睡养心一说。因此,条件允许的话,每天午睡一会,对心脏也是大有好处的哦!二、动好1、揉腕人体手的横纹之上,有一处穴位:内关穴。经常按揉此穴,对心血管疾病十有益。中医认为,内关穴具宁心安神,理气止痛的功效;可强心,调节心率,还改善睡眠、胸闷,舒缓压力。2、踮脚俗话说,脚是人体的第二心脏,适当活动脚掌,可以起到“护心”的作用。通过踮脚,来刺激脚上的经络、穴位和全身各部反射区。日常多踮脚,还有助于改善一些冠心病人群胃肠道不适等症状。

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肝脏是个隐忍的“硬汉”,别用这5件事伤害他

肝脏,人体最大的内脏器官有1500多种生理功能它好比一个隐忍的“硬汉”哪怕正常的肝细胞数量只剩1/3身体的代谢活动也可能不受影响但是硬汉也有“柔软”的一面肝脏这个劳模其实也很脆弱由于肝脏不喊疼这也成为很多肝癌一发现就是晚期的原因《柳叶刀》刊发中国疾病负担研究提到:从1990-2017年之间的中国主要死因中,肝癌一直在第5、6、7位波动,甚至呈上升趋势。①根据中华预防医学会慢病预防与控制分会等发布的《中国肝癌一级预防专家共识2018》②,总结了这几个导致肝癌高发的因素,别再忽略了。一、别忽略防治乙肝根据共识,慢性乙肝病毒感染是我国肝癌的最主要病因,约85%的肝细胞癌患者携带乙肝病毒感染标志,可见厉害程度②。临床上常见肝癌病人经历急性肝炎-慢性肝炎-肝硬化-肝癌的发病过程。④虽然肝癌不传染,但肝癌致病因素乙肝病毒可以通过输血、性和母婴等方式传播。据《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》一项报告,乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)相关的疾病负担在亚洲地区最为沉重,特别是中国(见下图)。③所以要防治肝癌,最重要的一步就是防治肝炎!建议:1、接种乙肝疫苗是最经济有效的预防方式。2、父母有肝炎的,备孕要做好母婴阻断。3、患慢性乙肝和丙肝的朋友,要积极遵医嘱进行抗病毒治疗。二、发霉的粮食和厨具里暗藏的黄曲霉素1993年国际癌症研究署将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类人类致癌物,是科学家较早确立的肝癌病因。②有研究表明,慢性乙肝病毒感染是我国高发区肝癌发生的主因,黄曲霉素等是主要附因。黄曲霉毒素最容易藏在淀粉含量高的食物中,比如花生、玉米、大米等,南方天气潮湿,往往容易使得食物发霉,滋生黄曲霉毒素。因此,在“入口”这一块,建议:1、粮油保存要干燥、通风。2、注意竹木菜板、筷子、饭勺的清洗和干燥,最好可以半年一换。3、叶绿素可有效降低黄曲霉素毒性,高危地区平时注意补充绿色蔬菜。⑤三、饮酒和吸烟工作应酬、朋友聚会、逢年过节,吸烟喝酒必然不少。然而,酒的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛,后者具有肝毒性和致癌性,体内过量积聚会对肝脏造成严重危害。饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病,并且能够增强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的作用。⑦此外,共识指出,吸烟不仅是伤肺那么简单,它可加重肝纤维化程度,增强乙肝、丙肝病毒的致癌作用。②建议:不喝酒不吸烟,不劝酒不劝烟,远离二手烟。四、越来越多的肥胖和糖尿病国际上多项研究确定了肥胖与肝癌的相关性。而肥胖与肝癌的关系研究中,非酒精性脂肪肝为其先决条件。在临床上,脂肪肝会引起脂肪性肝炎,炎症持续发作会刺激肝脏内纤维组织增生,变为肝硬化,而肝硬化再发展就可能变为肝癌!2018年中华医学会肝病学分会学术年会上就分享了这样一幅肥胖流行趋势图,我们在亚洲“一马当先”。⑧除了肥胖疾病,糖尿病对肝癌的贡献也不可忽略。近几年中国3项10万人以上的大型队列研究结果均提示,糖尿病可增加肝癌发病风险,相对危险度为1.50~1.65。②对此,《临床肝胆病杂志》刊文谈到了原因,血糖浓度升高可促成肝细胞过度增殖,糖友胰岛素样生长因子(IGF)-1能促进肝细胞分裂,加上糖友的免疫功能下降,这些都与肝癌的发生有关。⑨建议:1、管好体重,好身材七分靠吃,三分靠锻炼。2、糖友要控制好血糖,定期体检关注肝脏健康。五、注意饮水卫生根据刊发在《临床肝胆病杂志》的关于肝癌病因和预防的论文,现已有研究证明,不洁水中的微囊藻、节球藻等毒素有致癌、促癌的作用,并与黄曲霉毒素B1有协同致癌作用。⑨建议:1、家用饮水机和桶装水避免阳光直射,防止绿藻生长;避免桶装水长时间储存。②2、居住在水华频繁发生区域的家庭,可使用家庭终端净水器保证水质安全。②除了以上五点不合理用药、压力、熬夜、脂肪肝等也都成为伤肝的因素!除了预防,体检不能少!在诊疗现实中,发现肝癌时已是晚期的患者,占所有患者80%以上。根据上海抗癌协会等发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐(2019)》,高危人群最好每6个月筛查一次。⑩高危对象:1、感染乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)者;2、有肝癌家族史者;3、血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者;4、药物性肝损患者。筛查建议:1、男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查;2、联合应用血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查,每6个月筛查一次。预防建议:1、接种乙肝疫苗;2、慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制;3、戒酒或减少饮酒;4、清淡饮食、减少油腻食物摄入;5、避免发霉食物的摄入。

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肾不好,身体3处会“变黑”,1处会“变白”,希望你一个也不占

人之初生,先从肾始!肾脏,作为人体的生命之源,对健康有着重要作用。然而,生活中,许多不良习惯,如喝酒、抽烟、熬夜等,都会损害肾脏。那,肾脏不好的人,身体都有哪些异常表现呢?一起来看看吧!肾好,身体3处会“变黑”,1处会“变白”,希望你一个也不占3处会变黑”《黄帝经》认为“黑属肾”,“肾色黑”。凡鼻头变、眼圈变黑、耳朵变黑,都是肾不好的表现。1、眼圈变黑 早上起来,经了一夜的休息,身体应该是面色红润,精神抖擞。但此时,发现眼圈黑、脸色晦暗,那么,肾脏负担太重,功能受损,导致身体内多余的水分排不出,出现"熊猫眼"。2、鼻子变黑果,发现鼻头发暗黑,甚至枯燥脱皮,则是纵欲过度,身体已经消耗过多津液和正气,应该好好养肾了。3、耳朵变黑中医,肾开窍于耳,耳与肾脏有很大关系。如果,耳朵变黑,则是肾气衰的迹象,这类人群,多半还有怕冷。1处会“变白”中医讲肾主水,主骨生髓,其华发。肾脏功能良好,则头发乌黑有光泽一旦肾脏受损,也会导致头发出现异常。肾气不足,头发得不到滋养,便会导致现大量脱发、白发的现象。所以,如果年纪轻轻的你,突然间出现量白发,尤其是两边鬓角头发发白,一定要警惕肾脏受损了。三大行为最伤身,哪怕能少做一个也好1、长期熬夜长期熬夜,对肾脏伤害很。熬夜,会伤肾精,造成肾气不足,严重的就会导脱发的现象,像一些IT工作者,他们就是因为经常熬夜,导致早早谢顶。睡眠不足,容易导致免疫力低下,诱发肾病复发,会增加尿毒症风险。临床也发现,许多肾衰竭者,有过分熬夜、过度疲劳、眠不足的经历。因此,按时休息,保证睡眠时间,对于肾脏来说,尤为要。2、大量吸烟研究表明,吸烟能造成肾功能损伤,呈量依赖性。别是对肾病患者来说,吸烟对肾的危害就更加严重了。烟草中含有很多有毒有害的成分,如尼古丁,镉、铅等重金属元素,它们都是伤肾的凶手。3、娱乐过度无论是出于生活的压力,还是想排解忧愁,都要太过于“透支”自己身体,否则会严重伤肾精,对其他脏腑也没有益处!要知道,没日没夜地劳累、娱乐过度;或者是夜里没有节制地“透支”己,会让肾脏,长期处于一种超负荷的工作状态;不仅免疫力会下降,还会导致功能性紊乱,得不偿失。保护肾脏,多二水、常吃二黑,勤搓二处“多喝二水”1、公英黄须茶水用一些护肾利尿小植物,泡水代饮,对于保护肾脏康,也十分有益。用公英、黄须、玉竹、刺玫花,做成茶包,热水冲泡代茶饮,可促肾排毒,防肾炎,益肾脏健康。黄须,入肾、膀胱经,可利尿、利胆,改善肾炎水肿、泌尿系感染,减轻或消退浮肿,低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。蒲公英,有“尿床草”之美誉,利尿通淋,还有抗菌消炎之效,促进身体排毒,减轻肾脏负的同时,还可消除炎症。玉竹,始见于《神农本草经》,被列为上品,是一味养阴生津的良药,可润心肺,补五劳七伤损,腰脚疼痛。刺玫花,是一种野生小玫瑰,药性温和,可起到中和调节之用。这样搭配泡水喝,促进脏排毒,防肾炎,有利于保护肾脏健康。2、红枣枸杞水用枣,搭配枸杞,一起泡水喝,可养肾精,强筋健骨,有益肾脏健康。枸杞,对肝肾具有很好滋补功效。中医认为,肾脏主骨,久服枸杞可强筋健骨,肾藏精,精气充才能延年益寿。红枣,可生津液,药毒,同样有益养肾脏健康,搭配在一起,也是很好的选择。常吃二黑1、豆黑豆,被古人誉为“肾之谷”。中医认为,黑豆,味甘性平,不仅形状肾,还有补肾强身活血利水、解之效,特别适合肾虚者。2、黑芝麻黑芝麻,性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、膝酸软、肠燥便秘等有很好的效果。勤搓二处1、搓耳搓弹双耳,通经活络,补肾养肝。耳朵也被称为“肾开关”,按摩双耳,除了通经活络,理脏腑,还可补肾养肝的效果双手轻捏双耳垂,再搓摩至发红发热然后,揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天2-3次,每次20下。2、搓腰中医认为,“腰为肾之府”,经常擦腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,促进血液循,提高腰肌耐力。腰眼,居“带”,是肾所在位。肾,喜温恶寒,常按摩腰眼,可温煦肾阳,畅达气血。中医普遍认为,用掌来搓腰眼和尾闾,不可疏通带脉,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年寿。位置:位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹处。按摩方法:两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后,用力向下搓到尾闾部位长强穴),再向上摩擦,上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感宜。每次50~100遍,每天早晚各做一次。

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拍X光片,为什么查不出早期肺癌?肺癌筛查要做哪些检查才有用?

在我国每年死于肺癌的人,数量惊人。而大多数的肺癌,一经发现,都是晚期。其中很重要的一步并不是治疗,而是之前的筛查。现在人们每年都会进行各种各样的体检,而大多数人却并不能在体检时查出早期的肺癌的症状,这是什么原因呢?肺癌筛查时,拍X光片为何发现不了?很多人都会有一个认知,就是发现肺部有不适的症状,怀疑自己可能得了肺癌之后,都会去医院拍X光片,但是X光片的检查结果却会显示肺部健康没什么问题。但是一旦肺癌到了晚期再被发现之后,往往就晚了。为什么X光片查不出肺癌呢?X光片对于早期的肺癌其实是检测不到的,因为在正位胸片上,心脏、纵膈、等的组织会掩盖住肺部。所以说,有的时候像是早期的肺癌是很难通过X光片被发现的。所以若是你的肺部你感觉有什么问题,最好不要依赖于X光片来诊断肺部是否有病变。如何才能够有效筛查肺癌?应该做哪些检查才准确?1、胸部CT检查肺癌筛查一般都是采用低剂量螺旋CT的方式进行筛查,这种方式对于身体的辐射并没有CT那么严重,而且也能够发现胸片里面不能被发现的隐藏的病灶以及一些比较小的病灶。而这种检查的方式往往价格比较贵,所以很多的体检不会开展这项检查。所以若是你怀疑自己是肺癌,建议还是自己到医院进行肺癌的筛查比较好。这种方式往往也能够避免胸片出现的检查不出早期肺癌的情况。2、痰细胞学检查一般是将早晨醒来之后的第一口痰送检,之后在痰细胞内寻找癌细胞。可以发现早期的支气管管腔内的肺癌。但是这种检查的方式必须要连续送检才能够确定是否有肺癌的迹象。所以大部分情况下,检查结果有不准确性。3、支气管镜检查支气管镜的检查是针对那些肺癌的高危人群的一种检查。通过支气管镜能够直接亏查到支气管内膜以及管腔的病理变化的情况。必要的时候也会采取活体组织涂片检查的方式来检查有没有癌细胞,这样也能够及时发现肺癌。而肺癌筛查也不是人人都需要做,只有高危人群才需要进行筛查。1、肺部容易感染的人群肺炎本身也有可能转化为肺癌,而大多数的肺部容易受到感染的人却并不会太过注重肺癌的筛查,只是将肺癌治好了就觉得万事大吉了。但是像是肺结核、支气管扩张的人群,要注意身体,避免因为感染导致肺部组织感染癌变。2、长期吸烟的人烟里面本身就含有致癌物,而长期吸烟的人患上肺癌的几率会比普通人高很多。所以说,长期吸烟的人,烟里面的致癌物质积累下来会导致很容易引起肺癌发生。而除了长期吸烟的人,长期吸二手烟的人也要特别别注意,二手烟里照样有致癌物,对于肺部的伤害也会很大。所以,无论是经常吸烟的人群,还是经常处于二手烟环境中的人,都要注意对于早期肺癌的筛查。尤其是经常咳嗽、感到肺部不适的人,更要及时去做肺癌筛查。3、致癌物环境下工作的人有些时候,有些人工作的环境中会有很多的致癌物,这一类的致癌物一旦进入到人的体内,就也很容易导致肺部的癌症。若是空气中有一些比较严重的致癌物,通过呼吸进入人的肺部,肺部也很容易发生癌变。所以若是工作的环境里致癌物较多,也要注意筛查。

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普通腹痛和肠癌引起的腹痛有何不同?

在生活中,做好预防保健,能让你避免疾病。疾病预防,需从多方面着手,衣食住行、生活方式,诸多方面考究,才能保健身体。一般来说,便血是常见表现,情况较轻,在排便时,少量出血,出血频率很低;如果情况严重,会出现粘液血便、粘液脓血、鲜血便等,很多时候,出现便血,会误以为是痔疮,而忽视了治疗。另外,贫血,也可能是肠癌,原先的身体,没有出现无其他原因失血,没有出现寄生虫,但是,检查中出现贫血,就要考虑大肠癌。当然,最重要的,还是腹痛,腹痛需引起重视。有些患者,出现了腹部不适,出现腹胀感;有些时候,肠道蠕动增加、痉挛加剧,出现明显绞痛;有些人出现了不完全的肠梗阻,引起了腹痛。腹痛都是肠癌吗?当然,并不是所有腹痛都是肠癌,在生活中,要是腹痛,都误以为是肠癌,岂不担惊受怕,毕竟一不小心,受凉了,引起腹痛,怎么能当作肠癌?可见,从腹痛到肠癌,需要引起注意,表现出典型的,肠梗阻性腹痛,阵发性的绞痛,持续时间一分钟,稍后感觉到气体穿过身体,有排气的感觉,疼痛感消失,这样的情况出现在老年人身上,需要考虑肠癌。肠癌腹痛、普通腹痛的区别?那么,出现了一个问题,普通腹痛,与肠癌引起腹痛,有哪些区别呢?首先,根据腹痛位置,如果上腹部疼痛,就要考虑胃病、十二指肠、胰腺、肝脏、胆部发生炎症;如果右下腹疼痛,考虑输卵管结石、阑尾炎、盲肠炎等,发生在女性身上,还要考虑卵巢、输卵管发生炎症。当然,有些时候,肾结石引起绞痛,要区别于肠癌,在做检查时,要分清楚。肠癌引起的腹痛,通过检查尿常规、腹部B超,能了解病症,在早期有便血、便秘等。同时,一天比一天消瘦,腹痛会加重,这往往是肠癌。关于肠癌引起的腹痛描述,肠癌,需要引起重视,普通腹痛、肠癌腹痛要分清,发现问题,不宜久拖,最好早发现,早治疗,这样才最好。

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