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万长明

乌镇互联网医院

擅长神经内科类常见疾病

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女性绝经后能不能有性生活?

女性一生中随着体内性激素的分泌,会经历从发育的月经初期,到性活动正常期,转入围绝经期的一个流转过程。女性进入围绝经期后,会开始失去生育的能力,性活动下降,月经稀发直至停止,性器官进行性萎缩,然后逐渐衰老。女性绝经期后,不仅给让女性失去生育能力,而且随着性欲下降性高潮也减少或不再出现了,因此绝经期女性常拒绝性生活,从而容易出现心情莫名感到失落和忧虑,害怕自己的衰老,又不愿接受治疗。但其实老年人也应该拥有性生活!老年人的性生活不应该局限在实质性的性生活上,还应该多的享受性生活带来的娱乐性。这样会更有益于老年人的身心健康。其中就有事例指出,长寿的老人在晚年仍有性生活。维持性生活对长寿大有裨益。当然也提倡老年人能在自身身体能力允许的情况下进行为好。那性器官萎缩、衰老后还能房事吗?性激素分泌减少,性器官开始萎缩,老年人应该追求协调的性生活会更有利于老年人的身心健康,而对于绝经期后的女性进行房事最好注意以下几点:1、防止过于干涩绝经期后的女性,随着雌性激素的减少,阴道开始老化、萎缩,出现阴道张力下降、阴道干涩缺乏弹性等现象。这时可借助润滑剂帮忙缓解,促进房事的进行。2、不宜过于激烈阴道组织的退化,除了使用润滑剂,还应该注意动作的力度尽可能轻柔,否则过于激烈会导致阴道口或阴道裂伤,引发阴道炎症。3、保持平常心绝经期的女性一般年龄在40岁以上,这类女性多因年龄增长出现高血压、冠心病、骨质疏松等症状,因此在房事时除了避免激烈运动,还应该保持良好的心态和愉悦的心情下进行。4、注意个人卫生身体变老,身体免疫力下降,除了注意控制房事的次数和时间,更重要的是注意个人卫生,避免被病菌感染,避免妇科疾病的侵袭。5、要注意身体变化对于提前进入绝经期的女性,或者在房事时感到明显的不适、疼痛、出血等身体变化时,可以及时寻求医生,在医生的指导下适当补充雌激素,改善阴道的状态,以便房事的进行。其实,适当的性生活有利于婚姻的经营,对于这方面也不必过于害羞,如有什么疑问,也可以咨询医生帮忙解决。

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老人腿疼怎么办

老人腿疼怎么办?坚持户外锻炼如果老年人经常出现腿痛的情况,就必须坚持适当的运动,如游泳、运动、步行等。进行适当的腿部疼痛锻炼可以防止骨量丢失,提高骨含量。当老年人跳舞、转动和弯曲关节的时候,动作要量力而行,同时避免跳上跳下。当我们工作、锻炼和休息的时候,不要长时间呆在同一个状态里面。如果经常腿痛必须经常改变坐姿。腿疼的时候可以外用栓剂的治疗患者可以在家中进行外用栓剂的按摩,这是中老年人的一种方便选择。应注意使用外敷的药物一定要特别小心,在用药物前应用温水浸泡,然后使用药物轻轻按摩。用药以后一段时间内按摩疼痛部位,中药治疗骨病安全、方便,治疗效果也相对较好。老人腿疼要注意饮食大豆属于一种很好的补钙佳品,是补钙食疗的最佳选择。大豆是高蛋白食物,钙含量高,缺钙的朋友可以经常喝豆浆,这可以帮助患者的身体恢复和缓解腿部疼痛。如果出现腿部疼痛以后适当喝豆浆可以减缓疼痛的程度。一旦人到老年身体的各个部位都会出现衰老的情况,此时会出现一些身体上的小问题。其中腿痛是比较常见的病症之一,对老年人有很大的影响。老年朋友必须必须及时解决腿部疼痛部位,只有当我们找到了正确的解决办法,我们才能摆脱这种局面。另外,根据一些数据研究发现,当老年人穿拖鞋或平底鞋时,应特别注意自己要选择跟自己脚比较匹配的。如果老年人经常穿平底鞋会加速足弓的弹性的丧失,并会增加腿部的疼痛感。现在老年人经常有腿痛的情况,这种情况对老年人的生活造成了不小的影响。所以老年人必须及时解决这种讨厌的病症,过上健康的晚年生活。

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养胃的禁忌有哪些?

1、忌精神紧张一个人如果情绪过于紧张的话,那么就会让胃病更加的严重,因为当你的情绪处在紧张的状态中,不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部的系统中,造成出现胃酸分泌过多的情况,如果本来就有胃病的患者,还会导致胃溃疡加重病情的发展,因此有胃病的人切记精神状态莫紧张。2、忌身体过于疲劳不管是脑力上的疲劳还是身体上的疲劳,都会有可能造成胃部出现供血不足的现象,特别是本身就有胃病的人士,更加的要注意,一旦我们的胃部如果供血不足就会导致失调的症状,出现胃酸分泌增多,胃粘膜损伤,不利于胃部的健康,因此,生活上劳逸要结合才能更健康。3、忌饱一顿饿一顿身体中胃是最脆弱的器官,它最害怕我们有时候吃的过饱,有时候又饿过头,因为,如果我们吃的过于的饱腹,胃的内壁就会发生异常的扩张,会给胃部的健康埋下很大的隐患。但是如果我们的胃部处于饥饿的时候,那么胃里的胃粘膜就会受到损伤,出现很明显的胃病症状,所以,大家一定要对我们的胃好点,呵护好它,吃饭只吃到七。八分饱即可,饿就要记得先要填饱肚子,这样才能好好的养好我们的胃部健康。4、忌狼吞虎咽吃饭的时候记得要慢咽细嚼的,切记狼吞虎咽的,如果是咀嚼不够细腻的食物,这样会增加胃部的负担,延长食物在内的停留时间,因此,胃要养好,一些不起眼的小细节也是要注意的。

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晚上不吃晚饭有哪些危害?

1、伤害肠胃、消耗体内蛋白质当感觉到饥饿的时候就会有大量的胃酸分泌出来,这个时候吃饭的话可以中和胃酸,但是如果一直饥饿的话就会导致胃黏膜受到损害,大部分饮食不规律的人群都会伴有胃病。当营养吸收不足的时候,就会消耗体内的蛋白质而并不是消耗脂肪,蛋白质并不会完全被分解,从而会在身体中产生自由基,自由基会让身体患上疾病,提前进入衰老。2、维生素、蛋白质不足当身体缺乏维生素a的话,就会导致泌尿系统感染以及肠胃道疾病,甚至会影响到生殖系统。当缺乏维生素b的时候,就会降低脂肪代谢以及碳水化合物,容易引起身体的肥胖。当缺少维生素的时候就会让蛋白合成出现一定的障碍,从而让皮肤失去了一定的弹性和光泽,身体的排毒功能也会受到一定的障碍,降低了免疫力。晚上不吃饭的话会让身体摄入的蛋白质不足,影响到身体的机能,让皮肤变得更加的暗沉、没有光泽,导致大量的胶原蛋白流失,让人体快速的衰老,甚至也会导致内分泌的失调。3、成为易胖体质有很多女性为了能够减肥,所以晚上不吃晚餐,其实这样对身体不好,长时间的节食会让身体缺乏一定营养,为了能够维持生命的正常活动会降低基础的代谢率,同时也会影响到晚上的工作和学习。4、影响到睡眠当加班或者娱乐之后会消耗大量的能量产生,消化系统也会变得活跃起来,这样就会给大脑发射出吃饭的信号。如果坚持不吃饭补充能量,那么就会导致晚上失眠,让神经一直处于兴奋状态,即使睡觉时不活动,大脑还是继续活动的,这样不能让身体得到休息,第二天身体会感觉到很劳累,降低工作和学习效率








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长期失眠怎么办?有哪些好方法可以改善失眠?

自我联想法有的朋友会出现失眠的情况,主要是因为脑子里面还在不断的想着工作或学习上面的事情,以至于大脑并没有休息的意思,也没有分泌出需要休息的信号。一般建议出现这方面情况的朋友可以在睡觉之前停止自己的思考,闭上眼睛,让自己处于一个放空的状态,或者为自己想象出一个比较宁静的环境,这样就有助于快速进入睡眠状态。食物助眠法有的人之所以会出现失眠的情况,主要是因为在睡觉之前吃了一些比较兴奋的食物,比较常见的有咖啡,酒精,绿茶等等。为了可以改善失眠的情况,人们在睡觉之前,可以为自己准备一杯热乎乎的牛奶,当然也可以吃百合小米粥,对于失眠的改善有着比较明显的效果。睡姿助眠法每一个人都有属于自己的生活习惯,不同的人睡觉的时候的姿势不一样,其实我们应该要结合自己的具体情况来决定睡觉的姿势。寻找一个可以让自己最放松的睡觉之时,就可以让身心得到放松,从而可以更快的进入了睡眠的状态。闻香助眠法有许多朋友都喜欢在家里面放一些盆栽,其实适当的盆栽对于我们的生活环境有着较好的改善,当然也应该要在对的地方放被的盆栽,在卧室里面建议放具有安眠效果的盆栽植物会比较好。也许生活中很多植物都会散发出一种香味,对于我们的神经舒缓有着明显的效果,从而有利于睡眠,比较常见的包括茉莉花,芦荟,薰衣草等等。除了可以选择植物的香气以外,我们也可以选择一些具有相似作用的箱包或者香水,这样同样可以帮助我们快速的进入到睡眠的状态。如果你在生活中出现了失眠的情况,那么可以考虑使用一些方法来改善失眠的症状,对于严重的失眠患者可以选择一些药物来进行改善,至于具体的药物选择应该要咨询医生的建议,毕竟每一个患者的实际情况都存在较大的差异。

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那么得了失眠症怎么办?

一般情况下来说,失眠就是指患者对于失眠的时间和质量都不可以很好的控制,进而影响白天的工作质量。这也包括入睡比较困难,睡醒的时间比较早,很容易让人感到身体疲劳、没有精神、反应过于迟钝、经常头痛,记忆力逐渐衰退等症状。比较严重的一些失眠患者,还会出现精神分裂以及抑郁症,因此要得到大家高度重视。对于一些长期失眠的朋友,对工作影响也比较大,中医学理论失眠,主要就是因为肝脏的技能出现了紊乱,特别是心肺的功能和肾的滋阴功能出现了失衡导致阴阳失调。所以一旦出现失眠症状以后,一定要及时到正规医院进行治疗,建议可以用中医的方法进行调理,不要自行盲目地使用药物。这样会对身体造成不良的影响,如果长期通过药物来缓解失眠的症状,不仅没有办法根治这种情况,反而会导致身体出现一些副作用。怎么提高睡眠质量?1、睡前洗热水澡想提高睡眠质量可以在睡觉之前,泡上半个小时的热水澡。当人体在热水当中,可以充分的得到放松,身体的每个血管都处于扩张状态,全身体的血液会顺着这些扩张血管里面,脑部和心脏的器官血液也会相对的减少很多,大脑会逐渐放松,增加睡意。2、睡前听轻音乐睡觉之前也可以听半个小时的舒缓音乐,让心情充分的放松。这样也可以很好的提高睡眠质量,音乐可以导致生理出现一些微妙的变化,有助睡眠,比如可以让心跳和呼吸都放慢,可以选择听一些有节奏的音乐,如爵士或者民谣。3、睡前吃水果在睡觉之前也可以吃一些助睡眠的水果,例如香蕉或者橙子。这些水果都是碱类食物,有助于睡眠,而且这类水果的芳香也可以刺激神经的镇静作用,水果里面的一些糖分可以让大脑充分的放松,使大脑尽快的进入睡眠状态。大家一定要全面认识失眠的一些常识,在家庭或者工作当中正确的对待失眠,合理的进行作息安排。情绪不要过于激动,不要过分的担心和焦虑,只有这样才可以彻底的改善睡眠质量。

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中医是如何看待失眠症?

失眠常指入睡困难、睡眠质量低、入睡后容易醒来,白天容易嗜睡等表现,现在临床医学上对失眠的认识尚且存在一些局限,但临床专家根据临床的相关研究,给失眠下了定义:患者对睡眠时间和(或)睡眠质量不满足,同时已经对日常生活起到一定的影响。那么中医是如何看待失眠症的呢?其实,中医药在治疗失眠已经有着非常久远的历史,治疗失眠也积累的丰富的经验,对大多数的“失眠症”都能得到不错的治疗效果。失眠在中医古籍中多记录为“不寐”、“不得眠”等。广东省第二中医院心血管内科黄琳教授表示,中医认为“不寐”的病因机理主要是与心、肝、脾、肾关系密切,是由多个脏腑功能失调而引起的疾病状态。人体血液的来源,由水谷精微所化,上奉于心,则心得所养;受精于肝,则肝体柔和;统摄于脾,则生化不息。因此,气血旺盛、脏腑功能协调以及阴阳平衡,则神志安宁;若思虑、劳累伤及脏腑,则心神失养,神不内守,从而导致不寐。因为失眠常反复发作、病情反反复复,严重影响了患者的心理,同时,失眠又经常伴随着焦虑、恐惧、抑郁等情绪。所以中医临床上治疗失眠,多是从心、肝去辩证论证,选用一些疏肝养心、养神宁志的治疗措施。中医治疗失眠有哪些方法?中医在治疗失眠的方法上也有很多,常见的针灸、沐足、贴脐、指压、穴位敷贴等,这些中医治疗的手段配合一定的中药成分,都能起到很好的效果。此外,也有一些常见的药帽,药枕,在治疗失眠也有一定的帮助。不妨试试常见的失眠治疗方法:1、沐足时可以选用生龙牡、磁石、青黛、菊花、夜交藤、合欢花等中药来煎水,去掉药渣,再加适量开水,在睡觉前用汤药来泡脚15分钟左右,可以有效缓解失眠症状。2、在肚脐敷药也是有效治疗失眠的方法。将田三七、丹参、硫磺、远志、石菖蒲、红花研成细粉,用白酒调成膏状涂满脐孔,用胶布固定。每晚敷一次,可以起到安眠的作用。


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胰腺炎怎么治?平时需注意哪些?

当出现急性腹痛,特别是持续性上腹剧烈疼痛,一定要警惕是否是胰腺炎,这时候应及时去医院检查看诊,一般情况下,结合症状,在经过彩超、腹部CT以及脂肪酶、血淀粉酶等检查即可确诊胰腺癌。如果被确诊为胰腺炎的话,一定要及时治疗,不然后果是十分严重的。胰腺炎怎么治?一、一般情况下,早期的胰腺炎患者的首选方式都是非手术疗法,因为早期的胰腺炎,症状是比较轻微的,并且也很少存在感染的情况。主要治疗措施如下:1、首先,胰腺炎患者需要禁食,给胃肠减压,避免发生呕吐的情况。2、及时的弥补体液,防治休克:少数患者均应经静脉弥补液体、营养和热量,以保持身体体系的循环安稳和水电解质的平衡。3、要注意低血压,然后还需要对胰腺炎患者进行解痉止痛、肠胃解压、抑制胰腺外分泌等,保证胰腺血流灌注。二、当胰腺出现脓肿、坏死、感染时,虽然经过规范的治疗,但是症状还是一直恶化,这时候应该马上进行手术治疗,因为这些症状是非常严重的,可直接危及生命。另外,胰腺炎患者还需要注意以下事项:1、控制血脂高血脂是导致胰腺炎发生的主要原因之一,所以一定要控制血脂在一个合适的范围,不然很容易引起胰腺炎复发,尤其是本身比较肥胖的人群,平时要积极参加体育锻炼,并尽量避免食用高脂肪、高热量的食物。如果自身无法控制血脂,应及时去医院,在医生的指导下进行血脂控制。2、不酗酒因为长期酗酒也是导致胰腺炎发生的主要原因之一。3、不暴饮暴食暴饮暴食是引起急性胰腺炎的主要因素,这主要是由于暴饮暴食,会让胰腺大量分泌消化液、消化酶,同时还可能导致十二指肠乳头水肿、括约肌痉挛,当后者情况出现,消化酶以及消化液就无法排除,从而发生急性胰腺炎。4、有胆结石情况需及时治疗该类患者是胰腺炎的高发人群,该人群所患疾病叫做胆源性胰腺炎,胆结石的患者会阻碍胰腺内胰腺液的正常排出,是大量的胰腺炎滞留在胰腺内,胰腺液内的消化酶会在胰腺内产生反应,最终导致胰腺炎的发生。5、做好胰腺防护工作不论是工作,还是运动时,都要注意安全,保护好胰腺,胰腺外伤,也可以引起胰腺炎。

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吃饭有这6个习惯的人,胃别想好!

1、吃的过饱过快长期过量进食,吃的太饱,会使肠胃功能失调,甚至导致胃肠道的损伤,进而使消化系统出现一系列疾病,而经常吃的太快,食物咀嚼不细,则很容易伤害到消化道黏膜,长此以往,会使消化道出现炎症,增大癌变的概率。2、吃的过烫有一部分人平时喜欢吃一些滚烫的食物,尤其爱吃刚出锅的食物。但食用过于滚烫的食物,会对我们的消化道造成不可逆的损伤。从而导致消化道的机能降低,甚至增大消化道的癌变可能性。3、吃的过辣如今爱吃辣的人越来越多,甚至无辣不欢,但是过量使用辛辣的食物,会对胃肠道产生刺激,影响胃肠道的功能。久而久之会对胃肠道产生损伤。因此,在日常生活中应该以清淡为主,尽量不要吃生姜、大蒜、辣椒、胡椒、芥末等辛辣的食物。4、吃的过咸太咸的食物主要指熏制、腌制的食物,这些食物里面含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在人体内会转变为亚硝胺,是致癌性非常的大的物质。所以尽量不要频繁地食用腌制食品。5、饮酒过量从健康角度,适量饮酒有助于健康。但是长期大量摄入酒精,特别是高度数的烈酒,胃有极大的刺激和损伤,导致各种疾病胃肠疾病,及肝、胆、胰腺疾病的发生,甚至导致肝癌、胃癌等癌症发生的可能性。6、吃饱就睡觉虽然吃饱了躺着睡觉是非常幸福的事情,但是这是一种很坏的习惯。吃饱了饭就马上睡觉的话,食物的消化时间还不够再加上仰卧姿势,会增加腹部、胃部等消化系统的压力,从而让贲门的器官退化,导致胃部反酸。酸性的物质容易上涌直接腐蚀了食道、胃部引发损伤。所以最好是饭后三个小时在睡觉,尽量不要吃得太饱,七分饱就可以了,容易反酸的人类可以采取半卧位的睡姿。

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什么是胃病?良性的胃病有哪些?

胃病,大家应该都应该听过,不少人也得过,但是据调查大部分的人,对胃病的了解,只局限于消化不良、胃痛、胃胀等情况,其实胃病不只是如此的,那么,胃病究竟有哪些症状,下面我们一起来了解一下吧。什么是胃病?良性的胃病有哪些?总的来说,只要发生在胃部的疾病都可以称之为胃病,具体的,临床上暂时将其分为两大类,一类是良性胃部疾病,一类是恶性胃部疾病。良性胃部疾病主要比如胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡以及胃肠道功能性疾病等,而恶性胃部疾病,主要就是平时我们所说的胃癌,以及胃肠道淋巴癌和胃间质瘤。只要通过内窥镜检查没有明显的器质性病变的,都可以初步归类于良性胃部疾病。但是这里需要注意一下,不管是良性的还是恶性的胃部疾病,都要及时治疗,因为根据大量临床数据调查结果显示,有很大一部分胃癌患者,在确诊前都有三四年以上的胃病史,也就是说,良性的胃部疾病,不及时治疗,也会发生癌变,形成致命的胃癌,所以大家对于即便是普通的胃病,也一定要引起重视,该治疗的及时治疗,还没犯病的,做好预防工作。如何预防胃病?首先,一定要注意养成良好的饮食习惯,因为饮食习惯和胃病的发生是有着重大的关系的,具体包括做到饮食均衡、按时就餐;不挑食;不偏食;不吃过冷过烫的食物;不暴饮暴食;不过度节食;尽量避免辛辣刺激的食物;腌制油炸烟熏的食物也尽量避免;注意饮食卫生等。其次,养成良好的生活习惯,早睡早起,注意劳逸结合,过度疲劳不仅会影响食物的消化,还会影响胃病的愈合速度。此外,胃部疾病的发生和天气变化也有一定的联系,所以大家一定要注意气候变化,及时增减衣被。再有,尽量避免情绪大幅度的波动,比如经常出现烦躁、过度忧虑、精神紧张的情况,这对我们的身体伤害是非常大的,容易导致我们的大脑皮层产生不良的刺激,从而使得丘脑下中枢的调节作用出现故障,引起植物神经功能出现紊乱,从而影响对食物的消化吸收等,久而久之就会形成胃病。另外,在服用任何药物之前,一定要仔细医生,因为有的药物是对胃粘膜有损害的,所以一定要注意,不可自己盲目服用药物。



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