岑珏

        中老年人常常不知不觉间发现自己的身高矮了、背驼了，挺拔的身姿不见了，取而代之的是老态龙钟的自己、隐隐作痛的腰背和关节。有些人看着还挺硬朗的，可不小心摔了一跤髋关节竟然就骨折了，甚至有些人就打了个喷嚏腰椎就“变扁”了。要小心，骨质疏松已经成为了你的好朋友，他可是个隐形的杀手，不经意间就会让你“遍体鳞伤”。       老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症是中老年人最常见的两类骨质疏松，主要指70岁以后发生的和妇女绝经后5～10年内发生的骨松。当然，随着现代人各种不良的饮食习惯，骨质疏松症也会偶尔在青壮年中发现。如果你特别喜欢喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，又不喜欢运动，那就要特别小心了，骨质疏松很可能已经潜伏在你身边了。骨质疏松的发生主要是因为体内的骨代谢失衡了，简单来说就是身体里的钙质不够了。足量的钙剂补充，配合促进钙吸收、抑制骨破坏的药物，再结合良好的生活饮食习惯如优质蛋白质的摄入、适当的运动等，才是请走骨质疏松的正确方式。我们对于骨质疏松症的治疗目的包括提高骨量、改善骨质量、预防骨折。        中国人有一句话非常好，“过犹不及”。好的药物、好的食物、好的运动，都必须要以正确的方法去实施，徐徐图之，缓缓而来。骨质疏松的发生是日积月累的，所以他的治疗也一样需要时间的累积、量的叠加，治疗骨质疏松非一朝一夕可为。不同的阶段，我们可以选用不同的药物，不同的病因也会造成药物使用的不同。钙剂、活性维生素D、降钙素、双磷酸盐类、生物制剂、雌激素、氟化物、甲状旁腺加速、补益肝肾类的中药及中成药等都是骨质疏松症治疗的药物，具体的用药都要根据患者的症状、有否骨质疏松性骨折、实验室检查等综合判断病因及病情以决定。我们传统的中医治疗中，针刺、艾灸、中药熏蒸等对其也有非常好的效果，不仅能对症止痛，同时经过骨代谢周期的累积治疗也会逐渐提高骨量，预防再骨折。       骨质疏松的治疗，我们要记住一句话：从任何时候开始都不算早，从任何时候开始都不算迟。

        头晕是一种最常见的不适症状，无论是年长的老人还是青春正好的年轻人，都会出现头晕。但是导致头晕的疾病多种多样，或轻或重，常根据病因的不同，伴随着不同的其他症状，如发热、心慌、胸闷、呕吐等情况。如果长时间、反复头晕发作，需引起重视，常提示机体出现了某些重大问题。        头晕是临床表现，也是一个综合病症，引起头晕的病因概括来讲有神经系统病变、耳部疾病、内科疾病、感冒、颈椎病、贫血、血粘度升高、心脑血管动脉硬化、各种心脏病、失眠等。       常见引起头晕的疾病有以下几种：1.头部相关疾病引起的头晕，包括有颅内疾患如囊肿、肿瘤、脑膜炎等及颅脑外伤。相关外伤病史、头颅CT、MRI及相关实验室检查可帮助明确诊断。2.头晕是贫血病人常见表现，同时可见面色、唇甲苍白，自觉乏力等症状。除了原发性的相关血液疾病，消化不良、消化道溃疡出血、过度节食等都可能会引起继发贫血。3心脑血管疾病中高血压及低血压患者头晕都常见，每于血压波动时症状明显。此外冠心病、高脂血症、TIA患者因血管粥样硬化、血粘度高等等各种原因发生供血不足也会引起头晕。此外脑部动脉硬化，脑内血流下降，脑部供血供氧不足也会引起头晕。头晕也有可能是中风的先发症状之一哦。5.椎动脉型颈椎病也是常见引起头晕的疾病之一，颈椎增生影响颈部椎动脉，造成脑部供血不足常发生头晕，特点是转动颈部时症状加重。6.梅尼埃病症状特点之一也是头晕，同时有耳鸣、耳聋及耳内闷胀感。需与颈性眩晕相鉴别，本病头晕为旋转性眩晕，即自觉有周围事物旋转感。通过前庭功能试验、听力学检查、颞骨CT及内耳膜迷路MRI等检查可明确。7.此外，糖尿病、低血糖、甲状腺功能亢进或低下、植物神经功能失调、神经官能症、感染、中毒、感冒、失眠后、晕车晕船也可能出现头晕。        头晕的病人应及时就医，及早进行全面的体格检查，在排除自身已知病情引发头晕可能的情况下，完善听力检查、前庭功能检查、眼底检查、头颅或颈椎摄片及MRI、CT检查、心电图、脑电图等各种检查以明确病因。根据不同的疾病，采用相应的治疗方法。此外应保持心情，饮食有节，睡眠充足，适当运动，注意养生保健，有助于预防本病。

        张阿姨最近有点苦恼，她前两天颈椎有点不舒服就到附近的美容养生会所做了2次颈部的保健按摩，谁知道做完按摩反而觉得两条腿没力气，有时还有点恶心、头晕。家里人赶紧让她到医院看看，一查才发现张阿姨的颈椎不稳定，是一个混合型颈椎病，不适合行颈项部的推拿手法治疗。其实有很多患者也和张阿姨一样，觉得推拿按摩很舒服，在不了解自身病情的情况下便轻易的在无相关专业资质的机构随意进行推拿治疗，结果导致病情加重。        对于颈椎病患者而言，推拿手法并不是适用于所有人的，有几类颈椎病患者要远离这种治疗手法。其一：三高人群。因为颈部有许多重要的血管及神经与大脑相连，比较重要的有椎动脉及颈内动脉，三高人群多有血管病变，相应的可能出现动脉粥样硬化或钙化。当手法按摩颈部时，如果力道太大，有可能引起斑块脱落，随血液进入脑内，引发脑卒中。其二：脊髓型颈椎病和颈椎不稳定的患者。这类病人本身的问题导致的脊髓受损，可能会因推拿手法治疗后出现加重，进而引起四肢瘫痪、颈部疼痛加重、头晕明显等严重后果。这类患者平时在活动颈部时动作也不宜过大、过快，否则也可能造成相关不良后果。此外，各型颈椎病在急性发作期也不建议行手法推拿，可能会造成神经根部炎症、水肿的加重，病情的恶化。其三：伴有骨质疏松症患者。老年人多有一定程度的骨质疏松，可能无法承受推拿手法的力量，容易发生骨折等意外。除了这三大类人群，还有一些禁忌症患者不可以行推拿手法，主要包括恶性肿瘤、出血倾向、精神疾患、结核病进展期、急性传染病、急性化脓性炎症、局部血栓、局部淋巴管炎、局部皮肤病者等。        颈椎作为高位脊椎，地位举足轻重，对待颈椎病一定要慎重，相关的颈椎摄片能回避。有些病人经常质疑为什么一定要摄片，这就要明确一点，其实这是必要的检查。随着治疗手段的不断增加、理论知识的不断丰富，对于颈椎疾病的危害性认识越来越明确。患者不能再简单的认为这只是肌肉不舒服了或者只是一种随年龄增长的退变，这是神经、血管、肌肉、软组织及骨的综合疾病，影响着个人日常生活的方方面面，随时可能降低个人生活质量。切记一定要正规医疗机构就诊，及时检查，早期、及时、正确的治疗，远离病痛。

       “民以食为天”、“胃不和则卧不安”，胃好不好直接影响日常生活质量。特别是慢性疾病缠身的朋友，碰上胃部疾病，烦恼更甚。吃了药胃不舒服，不吃药其他毛病又控制不了。其实，不妨试试针灸的效果。       各种不良生活饮食习惯、长期精神紧张、药物反应、幽门螺杆菌感染等，是造成现代人胃部问题的主因。胃部在各种因素刺激下，脆弱、敏感，出现不同程度的不适症状，如上腹部隐痛、饭后胃脘部饱胀感、胃口差、反酸或是腹泻、贫血、消瘦等，即通常多说的慢性胃炎。根据程度和类型的不同，一般常见的为慢性浅表性胃炎，慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。       针刺治疗慢性胃炎，主要取胃脘部的中脘、腹部的气海，双侧下肢的足三里、梁丘为主穴，多采用平补平泻法。因之胃为水谷之海、六腑之大源，“凡六腑疾患，皆可酌情取用”，且中脘为腑会，又为胃之募穴，故中脘穴在慢性胃炎的治疗中至关重要，既可毫针针刺、又可艾炷灸疗。针刺治疗时，还兼顾辨证，若为脾胃虚弱者，加针刺脾俞、胃俞；若为胃阴不足者，加针刺三阴交、太溪；若为肝胃不和者，加针刺间使、太冲；肝胃郁热者，加针刺内庭。艾灸治疗时，除了在针刺主穴的穴位灸疗外，还可在脾俞、胃俞、足三里取穴艾灸。此种治疗活血暖胃，养阴止痛，兼可疏肝理气。同时艾灸操作简便，效果显著，有条件的患者在家也可自行操作。针刺与艾灸配合治疗，效果明显、起效快。       当然，除此之外，良好的饮食习惯、规律的生活作息、舒缓心胸也是极其重要的，不可懈怠，以防病情反复。

        爱美为人之本性,为了使自己的身材更美好、体态更轻盈,无论男女总会绞尽脑汁尝试各种减肥方法。然而,面对市场上良莠不齐的减肥产品、鱼龙混杂的美容场所、以讹传讹的各种偏方,普通人很难选择,往往还会得不偿失,严重损伤身体的同时还达不到减肥目的。       其实,传统中医对于减肥具有很多方法,如中药减肥、针灸减肥、埋线减肥、推拿减肥等,这些方法不仅副作用小而且疗效也比较明显。同时也符合世界卫生组织倡导的健康减肥原则:不厌食、不腹泻、不乏力。在春末夏初,对于减肥效果会更好,而且经过一个疗程的治疗,也可以在夏季展露成果。在中医减肥方法中,埋线减肥更适合于忙碌的现代人。它具有就诊次数少、作用时间长、疗效较明显的优点,深受工作繁忙、无法坚持频繁就诊的上班族的喜爱。埋线减肥是针灸减肥的延伸再发展,通过特制的埋线器具将可吸收的载体蛋白线埋植注入体内相应的穴位,使其持续刺激穴位,以达到健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血的作用,从而调整内分泌及自主神经功能,最终达到减肥的目的。埋线减肥一方面可抑制食欲,减少摄入;另一方面可加速代谢,促进脂肪分解,故能真正达到减脂而非排水的目的。目前使用的埋线材料已从传统的羊肠线升级到了高分子的生物胶原蛋白线,减少了过敏及感染风险,效果更佳。一般线在体内15天至3个月完全被溶解吸收(不同体质人群时间不等),所以需要10～15天埋线1次,一般6次为1个疗程,免除了传统针灸每天或隔天"针"一次的麻烦和痛苦。        埋线减肥还能兼治一些伴随肥胖出现的疾病,如月经失调、痛经、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等。需要注意的是,虽然埋线减肥效果良好,但也必须管住自己的嘴。此外,还要保持埋线局部皮肤干燥、清洁,以减少感染。埋线2天后可配合适当运动,效果更佳。       最后,形体美固然重要,但埋线减肥不是所有人都适合。未成年人、孕妇、哺乳期妇女、皮肤病、传染病患者不可采用本法,切不可盲目追求美而伤害了身体。

带状疱疹及其后遗症引起的疼痛异常剧烈，固然营养神经及对症药物治疗必不可少，但是及时的进行针灸、放血及激光等治疗也是非常重要的。这些中西医治疗可以大大的缩短病程，减少疼痛程度，降低后遗痛的发生。