春捂秋冻有哪些注意事项呢？　　从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。　　在气温较低时，外出最好戴帽子，洗头时用比平时热一点的水，在额头上渗出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。　　人们应该穿稍厚一点，宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时，不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，务必在回家之后用热水泡泡脚。总之，要避免脚部受寒。脚部分布着人体6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。　　春捂秋冻要因人而异，什么人群不适合秋冻呢？　　1、慢性胃病　　秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。　　2、关节炎患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。　　3、呼吸道疾病　　有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。寒冷会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。

来源：新华网　　冬季是幼儿感冒的多发季节，不少小朋友会因此出现流鼻涕等症状。相关医生介绍，不仅是感冒，其实家长还可从幼儿鼻涕性状、颜色等表现，发现疾病端倪，有助实现早治疗。　　重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科医生顾政介绍，如果孩子出现清水样鼻涕，多是因为感冒或过敏性鼻炎引起的。“感冒初期流清鼻涕，是鼻黏膜为将附着的病原体冲走而分泌出大量黏液。这时家长需要让孩子多休息、多喝水，或根据医嘱口服感冒药或抗病毒类药物。”顾政说。　　而白色黏稠性鼻涕，则多见于感冒加重期或慢性鼻窦炎。医生介绍，感冒加重后，鼻涕会慢慢变成又稠又厚的乳白色。若超过10天感冒仍不见好转，并伴有鼻塞、头痛等症状，需考虑孩子是否患上了鼻窦炎，这时应带孩子到专科医院检查确诊。　　同时，黄、绿色脓性鼻涕，多见于病菌侵入。医生介绍，当出现黄、绿色脓性鼻涕时，则提示孩子身体可能被病菌入侵了，白细胞和病菌“同归于尽”后被排出鼻腔外，鼻涕会变成黄色、绿色或黄绿色，这时应由医生来判断孩子是病毒性感染还是细菌感染，以及是否需要使用抗生素治疗。

来源：广州日报　　说到水痘，很多人的第一反应是“小孩子才会得这病”。确实，随着疫苗的普及，水痘的发病率已大大下降，基本已淡出人们的视线。但广医三院最近接诊了一位因护理带状疱疹父亲染上水痘的成年女性。这名女性非常纳闷：自己小时候明明接种过水痘疫苗，为何还会“中招”?　　对此，医生提醒，任何疫苗都不能保证百分之百有效，接种后没产生有效免疫的成年人，过度疲劳、抵抗力下降时，受水痘-带状疱疹病毒“偷袭”，仍有可能发病。　　照顾患病父亲 没想到染上水痘　　一个多月前，彭女士开始发烧，她以为只是普通感冒，没太在意。但持续发烧了两天后，她发现自己脸上居然冒出很多小痘痘，上医院求治，竟诊断出染上水痘，这病不是通常只有孩子才会得吗?　　广州医科大学附属第三医院急诊科主任陈德雄指出，其实水痘并非儿童的“专利”。以往从未发过水痘，又没有接种过水痘疫苗，或者接种后没有产生有效免疫的成年人，受水痘-带状疱疹病毒“袭击”同样可能发病。　　据彭女士介绍，在感染前她照顾了患上带状疱疹的父亲。陈德雄指出，水痘和带状疱疹是由同一种病毒——水痘-带状疱疹病毒引起，原发性感染为水痘，好发于2~6岁的儿童，是小儿常见的传染病。发过水痘后，带状疱疹病毒仍可潜伏在体内，在各种诱因的作用下，比如外伤、感染、过度疲劳等刺激下，都有可能将隐藏在体内的水痘-带状疱疹病毒再次激活，引发带状疱疹。这种情况多见于成年人、老年人或有免疫缺陷或免疫抑制的患者，常伴局部神经痛。而彭女士很可能是在护理父亲时，因劳累、免疫力下降，水痘-带状疱疹病毒乘虚而入“中招”的。　　打了疫苗 这种情况下还可能患水痘　　彭女士感到费解：水痘不是孩子才会得的病吗?自己已经是成年人，而且小时候接种过疫苗，怎么还会发病?　　对此，广州医科大学附属第三医院急诊科医生胡峻岩解释说，任何疫苗都不能保证100%不发病。一般接种水痘疫苗的有效率超过90%，而且疫苗都有一定的保护期限和保护率。接种过后，随着时间的推移，人体内的抗体水平可能会有所减弱。　　另外，接种疫苗后产生抗体的情况也与个人自身的免疫有关，不是所有的人都能产生保护性抗体。没了有效抗体的保护，在适当的外部因素作用下，比如长期熬夜、生活不规律、过度劳累、季节交替时不注意保暖，都可能导致抵抗力下降，给病毒可乘之机，发病就不奇怪了。　　成年人患水痘更要小心　　成年人得水痘最开始并无皮疹出现，在发病的初期可先有发热、头痛、咽痛、四肢酸痛、恶心、呕吐、腹痛等症状，常被当作感冒治疗。　　胡峻岩提醒，虽同为水痘，但成年人发病时高烧、头痛、呕吐、周身不适等症状往往比儿童更严重，可能出现高烧到40℃以上;皮疹数量更多，病程也更长;治疗往往不及时，等发现时，可能全身症状严重，皮疹融合成片，也容易增加并发症的发生率，严重的甚至可诱发肺炎、脑炎等并发症。　　预防水痘 接种疫苗最有效　　目前，预防水痘最为有效的手段就是接种水痘疫苗。而且，接种水痘疫苗既可预防水痘，又可预防带状疱疹。但如果已经得过水痘的人，则不需再接种水痘疫苗。　　广东省14岁及以下儿童的水痘疫苗预防接种方案：12~24月龄接种第1剂，4~6周岁接种第2剂;未按程序完成2剂者，补齐2剂次，接种间隔≥3个月。　　需要提醒的是，15～40岁的易感人群也可以接种水痘疫苗，接种2剂，间隔4～8周;已接种1剂者补种1剂，且与前1剂至少间隔4周;育龄妇女接种疫苗后应至少3个月内避免怀孕。　　专家介绍，接种1剂次水痘疫苗的保护效果约为85%，2剂次水痘疫苗的保护效果则为92%。由此可见，即使打过疫苗，也并不是100%就能预防的。　　日常防水痘，还应做好这些“功课”——1.避免与水痘、带状疱疹病人密切接触;2.注意个人卫生，注意勤洗手，勤晒衣被，开窗通风;3.水痘或带状疱疹病人的衣服、被褥、床单，也要煮沸或紫外线照射消毒;4.注意个人营养和休息，注意防寒保暖;5.坚持适度锻炼，保证充足的睡眠;6.如出现不适或上述症状请尽早就医;7.如果已经罹患水痘，在隔离期间应避免到公共场所活动。

来源：羊城晚报　　前段时间，河南商丘一所中学的学校饭堂将板凳全部撤去，学生只能站着吃饭。校方解释是为了提高学生就餐效率，站着吃，10分钟就可以解决吃饭问题，节约时间去学习。有家长认为站着吃饭，会导致胃下垂。这一说法有科学依据吗?站着吃、坐着吃、蹲着吃……不同姿势对消化吸收有影响吗?广州中医药大学第一附属医院治未病科常少琼医生为你解答。　　站着吃，真的会胃下垂吗?　　常少琼解答，站着吃饭和胃下垂没有直接的因果关系，不过有胃下垂的人，整个胃就会像“鱼钩”样的袋状形态，经常会感到腹部饱胀，有时候可能会感觉厌食，想吐，有时也会痛，特别是站立时，这个症状会加重。　　但并不鼓励站着吃饭。站着吃饭使得血液不能大量往胃肠供应，减弱了胃肠的“动力”，而且身心得不到放松。长期站着吃饭肯定会对胃的消化功能有一定影响。　　坐着吃，最利于吸收　　相反，坐着的时候身体是一个非常放松的状态，有助于食物顺畅地通过食道进入胃里，便于消化、吸收。坐着的时候，上身和大腿大概保持90度左右。因此选择坐在餐桌前吃饭是最适宜的。　　窝着身体吃，增加腹压　　有些家庭没有选择餐桌，而选择坐在沙发上，或坐在小凳子上，用茶几当桌子来吃。人在这个姿势吃饭时，整个身体是窝着的，这样会增加腹腔压力，不利于胃肠蠕动。　　躺着吃，床头最好抬高　　有一些比较特殊的中风、瘫痪的病人，可能需要长期卧床。这种病人在家属或者护工帮他们吃饭时，医生也会建议稍微把床头抬起来一点点。这样的话，他吃饭时就会有一个作用力帮助食物顺畅地流到胃里。　　长期躺着吃东西，食物可能滞留咽喉或食道，有一些会刺激胃部，从而引起食物返流、吸入气管，诱发吸入性肺炎或支气管炎。　　蹲着吃，影响血液对胃肠供应　　人在蹲着的时候，血液会分摊一部分到下肢肌肉群，不能充分供应我们的胃肠，而且对于大部分人来说，蹲着时局部肌肉群会有一些紧张，身体不够放松也会引起心理紧张，不能令肠胃功能发挥更好的作用。

来源：新民晚报　　天气渐寒，不少人都十分注意防寒保暖，殊不知，你已经成功“点燃”了冬天里的一把“火”。上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青提醒，冬季天气干燥，人体易于上火。平日生活应注意夜间休息充足、不要过度劳累，不要长时间处于开着暖气的燥热室内，戒烟、戒酒，保持情绪稳定，饮食上还应多吃润燥食品。　　如果已经上火，还需对症下药。周冬青介绍，上火有虚实之分。实火多因气候突变、空气干燥、沙尘;饮食引起的，如吃火锅、辛辣食物、过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。“实火”自然需要清热泻火，牛黄类药物，金银花等可降实火。　　“虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。如果感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等，就属“虚火”。“虚火”是阴阳失调，但不是因为阳气绝对过剩，而是因为阴虚而造成了阳盛假象。“虚火”则应该以“养阴”为主，需服用养阴润燥的药物或梨、蜂蜜等滋阴类食物。　　以人群来划分，周冬青指出，平时就肝火旺的人易发肝火，虚火为多;肺部炎症的人易发肺部实火;肺阴亏虚，咳嗽少痰的易发肺部虚火;肾火多属虚火，因肾阴亏虚引起;牙龈肿痛、口臭、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙出血、颐肿、面赤，多属胃实火;胃脘隐隐灼痛，或胃脘嘈杂，饥不欲食，干呕呃逆，口燥咽干，多属胃虚火;心烦，失眠，口舌生疮，尿热、尿赤，多属心火旺实火;心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗多属心阴虚的虚火。因此，大家降火时还需分清症候，不要盲目降火。  

14日，国家卫健委疾病预防控制局发布了《以PM2.5为首要污染物的重污染天气健康教育核心信息》(以下简称“核心信息”)热点提示，告诉大家在出现重污染天气时，如何做好个人防护。在 “核心信息”中指出，正确选择和佩戴口罩可减轻PM2.5对人体健康的影响。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。一、以PM2.5为首要污染物的重污染天气危害健康。释义：污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。可能发生重污染天气时，地方政府将发布预警信息。大气中的PM2.5为直径小于或等于2.5微米的所有颗粒物的总称，其直径约为头发丝的二十分之一。PM2.5在大气中可以停留较长时间，不容易去除,且能吸附多种有害物质，容易被吸入呼吸道深部，某些组分还可进入血液，危害人体健康。当前，我国不同地区PM2.5的来源与构成有所不同，PM2.5的主要来源包括工业排放、燃煤排放、机动车尾气、垃圾焚烧、农村秸秆燃烧、建筑施工和道路扬尘，此外，露天烧烤、食物烹饪以及森林火灾、火山喷发等也会造成空气中PM2.5的积聚。室内PM2.5除来源于室外空气污染外，室内吸烟、食物烹饪也可使室内PM2.5浓度升高。二、重污染天气对健康的危害包括急性和慢性两种。释义：以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。三、出现重污染天气时，要做好个人防护。释义：公众要关注当地的重污染天气预报预警信息。出现重污染天气时，应尽量减少暴露，主要措施包括：1.公众应减少户外活动。2.儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。3.应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。4.如有条件，可使用空气净化设备。5.如必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩;外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。四、正确选择和佩戴口罩可减轻PM2.5对人体健康的影响。释义:符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。正确佩戴口罩要注意：1.确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气。2.建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人(长)的指导下选择舒适性比较好的口罩。3.佩戴过的口罩如需再次使用，要晾干，放入干净的袋内收藏。4.应严格按照使用说明佩戴和更换口罩。五、正确使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。释义：出现重污染天气，应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。空气净化器是常见的空气净化设备。条件允许的情况下，特别是在人群聚集场所，可以考虑安装带有高效过滤器的新风机。选购空气净化器时，要注意选择符合国家标准的空气净化器(GB/T 18801-2015《空气净化器》)，主要参考两类指标，即洁净空气量(简称CADR)和累积净化量(简称CCM)。净化器的适用面积可以用颗粒物CADR值乘以0.1来估算(比如，颗粒物CADR为300m3/h的空气净化器，适用面积约为30m2)。CCM值反映了净化部件的使用寿命(CCM数值越大，净化部件的更换或清洗周期越长)。应严格按照使用说明书使用空气净化器，特别要注意：1.房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风。2.先开启最高档位快速净化空气，然后使用静音档维持净化效果。3.适时开窗进行室内外空气交换。4.净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。六、每个人都应该从自身做起，节约能源，爱护环境，减少PM2.5排放。释义：环境与健康息息相关，人类所患的许多疾病都源于包括大气污染在内的环境污染，保护环境就是保护人类健康。减少大气污染危害需要全社会的共同努力。每个人都有爱护环境卫生、保护环境不受污染的责任，都应积极配合国家的生态环境保护工作，为防止大气污染危害作贡献。遵守保护环境的法律法规，遵守讲究卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁舒适安静优美的环境。提倡使用公共交通、自行车等绿色出行方式，禁止室内吸烟，禁止焚烧秸秆和垃圾，减少露天烧烤和烟花爆竹燃放，坚持简约适度、绿色低碳的生活方式，反对奢侈浪费和不合理消费。

2018年很快就要过完了，明年最后一批70后也将迈过“40岁”门槛，正式成为新中年，后面排队的80后们也将陆续登场。焦虑不?紧张不?怕中年油腻不?呵呵，那些都还早，真正离你只有一步之遥的其实是糖尿病。不信?请看数据：糖尿病前期是个什么鬼?糖尿病前期也叫糖调节受损，意味着你的身体对血糖的调节能力出现了障碍，这时候你的空腹血糖或者餐后血糖会高于正常水平，但还没达到诊断糖尿病的程度。这就好比你的身体健康一路绿灯的时候，突然看到黄灯闪烁，提示前方高能，需要提高警惕了。如果这时候不采取措施进行干预，6年中大约有65%的人会发展为2型糖尿病，让你的健康亮起黄灯警报。5大信号帮你识别高危因素糖尿病前期既然这么重要，有没有什么办法及时发现呢?遗憾的是，糖尿病前期几乎没有任何症状，大多数人在不知不觉中就错过了预防糖尿病的最后窗口。好在大量的医学研究给我们总结出来5大信号可以作为预警，一旦发现自己中枪就要早点去查个血糖，做到心中有数。查出“糖尿病前期”该怎么办？如果查血糖发现自己已经处于“糖尿病前期”了，肿么办?首先要积极地看待它，这其实是在提醒你，需要注意自己的血糖了。同时它也给了你一个很好的契机，行动起来预防糖尿病的最终发生。其次，请对自己的生活方式进行一次审查。因为糖尿病也好，糖尿病前期也好，归根结底是一种生活方式病，是不健康的生活方式导致了身体能量失衡，而我们接下来要做的就是改变自己的生活方式，纠正能量平衡。能量摄入：1. 养成计算摄入卡路里的习惯，逐渐控制住能量的摄入。2. 用全麦食品、豆类、蔬菜等血糖生成指数低的食物等代替白面白米、水果零食等血糖生成指数高的食物。3. 扔掉家里所有零食，它们会让你在不知不觉中摄入过多能量。能量消耗：每周至少150分钟(即每周5天，每天至少30分钟)中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。可是，作为一只天生的肉食动物+跑步会死星人(稍微跑一下就心率飙升至160次/分钟)，无法坚持运动。难道只能弃疗等红灯了?并不是。《中国2型糖尿病防治指南2017版》指出，“在强化生活方式干预6个月效果不佳且合并有其他危险因素者，可考虑药物干预”。在糖尿病前期人群中进行药物干预的临床试验显示，二甲双胍等降糖药物可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险1。二甲双胍有“能量平衡调节器”的作用，当体内能量过剩时，它将启动耗能开关(AMP依赖的蛋白激酶，AMPK)，让身体能量重新恢复平衡，从而预防糖尿病前期发展为糖尿病5,6。最后，贴心地给大家划一下重点：糖尿病前期是指空腹血糖在6.1~7.0mmol/L但糖耐量正常或空腹血糖正常但服糖后2小时血糖介于7.8~11.1 mmol/L，意味着你的糖代谢已经受损。5大信号帮你识别高危因素：年龄≥40岁、超重(BMI≥24 kg/m2) 、直系亲属患有糖尿病、高血压和妊娠糖尿病史。糖尿病前期应积极进行生活方式干预，若强化生活方式干预失败则需进行药物干预来恢复身体能量平衡。

每年的11月17日是“世界早产日”。世界卫生组织呼吁世人更多关注早产问题，加强相关研究，采取有效行动，减少早产导致的健康问题和死亡。世界卫生组织(WHO)报告显示，全球每年约出生1500多万早产儿 ，其中，中国每年早产儿出生率约为10%。相关专家预计，随着二胎政策的放开，中国在迎来新一轮生育高峰的同时，由于新生儿基数的变大，再加上拼二胎的高龄孕妇早产发生率更高，早产儿的数量或将在未来的1-2年出现阶段性增加。什么是引起早产的因素？1.年龄因素女性未满20岁，或者是大于35岁的孕妇，其早产率会明显的增高，特别是小于20岁的女性，早产率是20-34岁组的11倍。2.流产史有过流产史，特别是有晚期流产史、反复流产、人工流产以及引产，或者是流产后不足一年又再次怀孕的，对于孕妇的影响很大。因为流产会对女性的宫颈均有不同程度的损伤，因而导致女性的宫颈机能不全，会让早产的机率增高。3. 外部环境若是母体从事体力劳动，工作时间过长、过累都能让早产率明显增高。孕期情绪经常波动或者是精神过度紧张，都是容易引发早产的因素。4.胎儿因素若是母体怀的是双胎、多胎、羊水过多、胎盘异常等，这些胎儿因素都是增加早产的不稳定因素。早产是新生儿发病和死亡的主要原因，并且在发生早产的各种原因中，大部分为母亲因素，其中除了先天性生殖畸形外，大都可以通过孕期保健来预防。早产有迹可循迹象1 分泌物状态由于体内荷尔蒙的变化，孕妇分泌物明显增加，但多属透明黏液的正常状态。然而，若异于平日，如：持续流出清澈如水的分泌物(可能是早期破水)、分泌量增加、颜色变深、有明显出血(严重者可能是前置胎盘或胎盘早期剥离)的状况等等，则不排除有早产的可能性，建议尽快就医检查。迹象2 生理变化随着周数增加，子宫愈来愈大、愈重，使孕妇的腰背肌肉受到拉扯，腹部也会有略为下沉的感觉。中后期的孕妇容易发生下背部酸痛、耻骨联合疼痛等症状，通常可藉由改变姿势和休息，获得些许舒缓。然而，若有以下生理感觉或状况，建议尽快就诊检查，比较安心。1.下背部酸痛感、骨盆部位疼痛感比平日强烈，休息后也无法改善。2.腹部有明显下坠感，甚至像东西快掉下来的感觉。3.腹部出现连续性痉挛、绞痛等症状。若腹部剧烈疼痛，则有较大机率是胎盘早期剥离的状况，更应紧急就医。迹象3 规律宫缩怀孕期间，偶尔可能会感觉腹部紧紧的，但休息后即恢复正常，属于偶发性子宫收缩。然而，若宫缩是持续性的，且每5～10分钟1次，平躺休息也无法减缓，就必须尽快就医，以诊断是否有早产倾向，并确定是否需进行安胎等措施。预防1.早产是新生儿发病和死亡的主要原因，并且在发生早产的各种原因中，大部分为母亲因素，其中除了先天性生殖畸形外，大都可以通过孕期保健来预防。2.产前检查应予重视，尤其对那些高危人群进行早期和适宜的围产期保健。例如预防和控制妊娠高血压综合征，降低胎盘早期剥离发生率，发现前置胎盘后要及早治疗，纠正贫血。对于有心脏病的孕妇要加强管理，普及孕期保健常识，有避免感染等预防措施。3.使用分娩松解法阻断早产，并提供足够的时间，以便在产前使用糖皮质激素促进肺成熟等。

因肥胖症而产生的负面心理极有可能导致抑郁症，女性因肥胖而患上抑郁症的风险是男性的两倍。　　近日，英国埃克斯特大学的一支科研团队在检测近34万人的基因后发现，BMI指数(衡量人体胖瘦程度的标准，BMI>25即为超重，BMI>30即为肥胖)较高的人更易患上抑郁症。研究还表明，BMI每增加五个单位指数，男性患抑郁症的几率就会增加11%，而女性的患病几率竟然会增加23%。埃克斯特大学医学院的杰斯 蒂勒尔教授指出，肥胖是人们患抑郁症的直接诱因之一。而这一研究结果将有助于人们有针对性预防和治疗因肥胖引起的抑郁症。　　2017年国际经济合作与发展组织的一项报告显示，当今英国的肥胖率相较于1990年代几乎翻了一番，与此同时，抗抑郁药物的使用量自2000年以来也提高了两倍。

换季时节，空气干燥，早晚温差大，晚睡熬夜饮食不规律，免疫力下降，护肤不当…………皮肤过敏现象频发！！！过敏会让身上出现起疹块和鳞屑、脱皮非常奇痒难忍!!!一定要小心提防这几类过敏“元凶”神经性皮炎神经性皮炎是成人多见的瘙痒性皮肤病，发病缘由通常认为与精力要素有关，如心境激动、工作过度严峻、忧思焦虑等，剧烈瘙痒为本病明显特征，多在搔抓后皮肤变厚，但边界清楚，无鳞屑。换季性皮肤过敏每到季节变换就会呈现比较严峻的皮肤过敏：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。与干性皮肤有关，也和环境、气候、年纪、食物等有关。易过敏的人更要留意饮食营养的均衡吸取，多吃生果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食等食物。化妆品过敏化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤发生影响，使皮肤发生抗体，然后致使过敏。若由于化妆品运用不当引起皮肤过敏，不能自行随意乱用药，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

这究竟是为什么呢？经过一番探访，了解到因为最近天气炎热，持续的高温让人有些吃不消，各类与热有关的皮肤病患者便迅速增多了。专家为我们列举了一些最常见的皮肤病，包括真菌感染性皮肤病、皮炎湿疹类疾病、附属器疾病、病毒性皮肤病等几大类。屏幕前的你，也许就是中招的那一个！真菌性皮肤病常见的真菌性疾病包括手足癣、体股癣、花斑癣、甲癣等疾病。因今年潮湿闷热，真菌感染发病率持续升高。部分患者下田劳作或涉水后感染，继发丹毒或其他细菌感染，敏感性皮炎患者也较往年增多。有了真菌感染要及时治疗不要等到继发其他疾病才后悔莫及皮炎类疾病除了我们常见的湿疹、神经性皮炎等疾病，还有一大类疾病需要引起大家的重视——光过敏性皮肤病。这类疾病日晒后可发生，也可以在进食或接触光敏物质再接受日光照射后发生。蚊叮虫咬、毒虫、昆虫咬伤也是常见皮肤疾病。雨季昆虫活动频繁，易致毒虫等咬伤，建议患者及早治疗，以免延误病情，引起脏器损伤。附属器疾病常见附属器疾病包括痤疮、酒糟鼻、汗疱疹、脂溢性皮炎、臭汗症、毛囊炎等。今年毛囊炎的发病率较往年有所上升。病毒性皮肤病最近一段时间也是手足口病、风疹、麻疹、带状疱疹等病毒性疾病的高发季节。尤其是带状疱疹，建议患者一定要尽早治疗。延误治疗的老年患者，很多人会继发漫长的带状疱疹后神经痛，严重影响生活质量。皮肤病的种类繁多，病因也较为复杂，人们千万不要因为觉得“可以忍受”而“一等再等”，最后错过最佳治疗期哦！