程尚

1、精神神经因素如在青年期的受过的心理创伤，或对新婚时缺乏性知识，存在紧张和焦虑的心理，或夫妻不和，家庭关系的不和谐，或不良习惯，比如是频繁的手淫或用力过度，阴茎的敏感度会有所降低，精神紧张、思想负担过重的情况下也会导致阳痿。脑力或体力过度，或受到不良的情绪刺激，比如过度的抑郁、悲伤、恐惧等，或放纵性欲，过多性生活可引起大脑皮层功能出现紊乱障碍导致的阳痿。2、神经病变下丘脑-垂体肿瘤或其他肿瘤，局部病变的大脑，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫、脊髓损伤、脊髓肿瘤、慢性酒精中毒、多发性硬化、盆底手术损伤等周围自主神经都会有导致阳痿的可能性。3、内分泌疾病的病变垂体功能障碍或者垂体机能不完全，睾丸损伤或功能障碍、甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进、肾上腺功能不全也会导致阳痿的可能。4、泌尿生殖器官病变前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张导致阳痿。一些中老年患者是因为前列腺炎和前列腺增生导致的阳痿。5、药物影响很多药物都会对性功能有抑制作用，比如利血平、胍、地高辛、安定、速尿、甲氧氯普胺等可导致阳痿。6、慢性疲劳疲劳会引起阳痿的原因是由于肌肉或大脑过度疲劳、情绪忧郁紧张性引起的性欲减退，包括性欲降低，对性丧失了性趣、以及垂体的促性腺激素从而降低了性兴奋，导致的阳痿

1、疾病在治疗方面的原则就是抗菌以及消炎。需要注意的是卧床休息、托高阴囊、局部热敷、理疗、1%利多卡因精索封闭注射缓解疼痛，出现脓肿形成的情况，请及时切开引流。2、患者的用药原则。患者在早期病发时应运用足量、广谱的抗生素，这是得了睾丸炎早期的一种较为有用的解决办法。3、通过辅助检查，急性睾丸疾病的检查主要是以检查框限为主的。慢性睾丸疾病或复发作者可包括检查框限。4、其实对睾丸炎患的治疗效果评价是有可以治愈的可能性，还会有症状消失的情况，无鞘膜积液存在，症状也会见好转的，但是睾丸可能会稍微比正常人大点，有压痛感，症状体征还没得到改善，睾丸出现肿大或萎缩，或睾丸脓肿及鞘内积液的形成。我们应注意这些常见的治疗方法，以避免细菌入侵，并注意综合调理。男性得了睾丸炎之后，必须注意综合性的调理身体，避免气滞血瘀郁结，导致血液循环不顺畅，同时更应注意合理运动，提高自身的身体素质有助于炎症的更快的消除。

1、严重的人会影响男性的生育能力，睾丸炎可导致死精，还会把感染炎症的细菌传播给妻子，使得女性患上妇科疾病，给妻子带来巨大的伤害。2、可能导致性功能丧失。睾丸炎还会引起男人的性功能严重下降，甚至完全丧失性功能，还会给夫妻生活带来困难，严重影响了夫妻生活。3、诱发严重疾病：精索静脉曲张、静息、前列腺炎、内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿系感染性疾病、恶性肿瘤等。4、男性出现睾丸肿胀、睾丸疼痛、发热和寒战，并伴有寒颤的症状。5、睾丸炎患者更多的是出现身体的症状，如高热、寒战、恶心、呕吐、睾丸疼痛的局部表现，有时剧烈疼痛，并向腹股沟放射，阴囊皮肤红肿，睾丸肿大明显并有疼痛

所谓的不射精是在性交过程中，虽然阴茎勃起已经有一段时间了，但阴茎有射精缓慢甚至慢慢无力疲惫的情况。因此，不射精的患者不能体验性交的快感和激情的高潮。如果自身不清楚是否射精，可以戴上避孕套进行性交。在性交结束后，观察安全套内是否有精液。长期手淫会使“射精中枢”习惯了因为手淫而产生越来越强烈的刺激反应，但对正常的性生活的性刺激是没有任何感觉的。这些人只有在性刺激达到手淫的强度时才射精。换句话说，长期手淫无形中增加了射精的“门槛”，就会觉得缺少了所需的性刺激的“阈值”

1、酸奶在很多人的潜意识当中，酸奶是可以促进消化的，确实酸奶当中含有有益菌。喝酸奶可以增加肠道内的益生菌，助肠胃蠕动。2、膳食纤维丰富的食物当然，在这个时候应该选择一些容易消化的食物，在进餐前可以先做些肢体的柔软运动，会对消化和吸收有帮助。3、食疗当然通过药膳食疗也是可以得到很好的缓解的，但是要注意不要乱吃，要在指导下进行。

一、病理性原因1、胃部疾病原因胃部本身有疾病的话，比如慢性胃炎、胃溃疡等，这些胃部的验证比较典型的症状就是腹胀和腹痛，并且是比较容易发现病变的，建议患者有出现腹胀或者腹痛的情况第一个就得想想是不是胃部出现炎症了。2、肠道疾病原因肠道有出现一些疾病的话也会容易导致出现胀气，如便秘、结肠炎等。这些炎症会导致肠道出现蠕动缓慢的情况，食物会潴留在体内，会引起腹胀。二、生理性原因1、在吃东西的时候因为讲话或者是饮食习惯不好而让身体吸入过多的空气，会引起肠胀气，但是这个类型的胀气一般持续时间不会太久。2、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不好。

  1、保证充足的优质蛋白质  合理补充优质蛋白食品有利于男性内分泌功能的协调和精子数量和质量的提高。富含优质蛋白质的食物，比如是深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、蛋类等。海鲜的污染不仅程度低，而且所含营养成分如DHA和EHA能够促进大脑发育和身体健康，这对爸爸是十分有好处的。但是注意不能摄入过量，造成维生素及其他物质摄入不足，造成体内酸性体质，对妊娠不利。  2、矿物质和微量元素的合理补充  最常见的元素是锌、硒和其他元素，它们参与着男性睾酮的合成和传递，同时有助于提高精子活动能力和生殖生理活动，如受精。锌对机体免疫系统功能的调节和精子活性会有所提高。人体内缺乏锌容易导致精子数量减少，畸形精子数量增加，同时也会发生性功能和生殖功能丧失甚至不育的情况;缺乏硒会降低精子活动所需的能量，并降低精子的活性。高锌食品包括贝壳制品、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等硒含量较高的食品包括海带、墨鱼、虾、紫菜等。  3、水果蔬菜的重要性  男人经常不吃水果和蔬菜，常常被男性认为这是女孩的减肥食品。却不知道其实水果和蔬菜含有大量的维生素，这是对男性生殖生理活动是很重要的。也是很必需的。一些含有高维生素的食物对提高精子的成活质量是有很大帮助的。还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。比如维生素A和维生素C有延缓衰老以及能够减慢性功能衰退的作用。还能对精子的生成、提高精子的活性是具有良好效果的的，如果在缺乏这两者维生素的情况下，会导致精子减少影响精子的正常活动能力，甚至可能会导致终生不孕。  4、适量的脂肪也是有益处的

1、早期癌变是阴茎头或包皮上皮增厚大多数患者出现阴茎头丘疹、溃疡、疣或菜花状斑块，然后是糜烂、边缘硬且不整齐，感觉到的刺痛或烧灼痛，会有脓性恶臭分泌物。当有包茎或包皮不能翻过来的时候，可以隔着包皮进行接触。有肿块或结节的感觉。早期的病变在包皮环切后能够明显看到。2、出现包皮紧张、变薄、发亮，肿块和溃疡边可以显露出包皮的外口，有恶臭分泌物在晚期肿瘤浸润阴囊、阴囊内容物和耻骨前区组织。由于血液供应不足，阴茎的远端部分会坏死脱落，局部会疼痛并且难以忍受。在浸润尿道海绵体后会排尿疼痛、困难或尿潴留和尿瘘。3、阴茎肿大这是由于肿瘤细胞的繁殖及增生所致，肿大的形状通常是不均匀的，有时不规则，长肿瘤的一侧阴茎明显突出。第一个表现是阴茎头丘疹、疣样新生物或硬结，特别是在沿冠状沟区域，一般的治疗不能阻止其生长和扩散，直到溃疡和溃疡继续扩大，这是阴茎癌的主要表现之一。4、阴茎很硬接触时，癌变的阴茎坚硬，像石头一样，但在压力下没有疼痛。这也是阴茎癌的主要表现。5、阴茎沉重阴茎癌是肿瘤细胞的大量生长和形成，所以这种肿块是实质性的，此时患者感到阴茎重和下坠，甚至影响行走。

1、阴茎头丘疹属于初次表现，出现疣样新生物或者硬结，特别是沿冠状沟区，一般的治疗都不能够阻止其生长和扩散，直至出现溃疡和大片溃烂。2、该病在包茎中不容易察看，患者能感到阴茎头部有瘙痒，再而注意到会有恶臭的脓性分泌物从包皮口渗出，直到包皮溃破及穿孔，肿瘤会逐渐暴露出来。3、阴茎癌通常不会影响排尿。当病人看病时，通常会有腹股沟淋巴结肿大。只要诊断确定，马上进行手术治疗，对提高治愈率和生存率存在着一定的作用

1、它是蛋蛋和菊花中间的一个肌群，PC肌强壮还可以增加勃起的稳定性，利用尿尿时，阻断尿液的时候去感受肌肉的部位，那就是了，至于为何是看电视或滑手机训练，是因为无聊可以打发时间。2、停机太久不但会造成龟头敏感，若此时在加上大脑的性兴奋程度高涨，早泄也是刚好而已喔，再来，没事多爱爱、多爱爱没事。这完全是根据用进废退的原则，在男性的性功能上是铁律。3、夫妻双方都要学习一些相关的性知识，对于男女生理的差异一定要有所了解，消除彼此间的误会，还需要适当的去掌握一些方式的技巧。如果你的丈夫偶然性的出现早泄，你千万不要去责怪他，给他安慰和鼓励，这样对于男性克服早泄是非常有帮助的。

1、俯卧俯卧是很多不太胖的男人可能采取的姿势。不少男性觉得趴着睡能睡得踏实。事实上，男性如果经常性的趴着睡的话，不仅会压迫到你的内脏，还会导致出现呼吸不畅，影响到内脏正常的功能，还会压迫到生殖系统，生殖器也会因为这个睡姿而受到压迫，阻碍到正常的血液循环，可能会造成频繁的遗精，而且会造成头晕乏力的症状，对于正常的工作和学习都会受到不小的影响。阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”和计划生二胎的男性尤其要注意，千万不能俯卧。2、左侧卧不同的睡眠姿势就会带来不同的问题，因为我们的心脏是位于左侧的，所以采取左侧卧的睡姿，心脏就会受到压迫，会让人睡得不安稳，并且呢，心脏受到压迫了之后，全身的血液循环就会随之变慢了，这当然也包括生殖器的血液循环，当男性的生殖器长时间得不到很好的血液循环，是很有可能会引发勃起功能障碍的。3、右侧卧想找到一个好姿势，还真不是件容易的事情。俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

1.不要熬夜！熬夜是大忌，男性要保证每天的睡觉时间在12点半之前，同时，睡眠时间至少要保证有7个小时，因为这个时间段是人体睾丸激素分泌的最佳时间，它分泌的最高峰期是在凌晨是4到6点。2、开车时间要有限制每天要尽量的控制自己的开车时间，不要多于2个小时，因为作为有轻微的震荡，这个可能会影响到雄性激素的分泌，如果长时间的堵车的话，会让男性的私处升温，从而会影响到睾丸的健康，所以建议在日常要多低碳出行。3、关注血管的健康因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。4、不要停止工作要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。5、不要锻炼到精疲力竭运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。6、分清工作和休息时间把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。7、注意身上的汗味及皮肤炎症

1、作息方面随着生活水平的提高，工作压力的加大，越来越多的人选择了熬夜并且习惯了熬夜，长期的睡眠不规律，睡眠不足打乱了人们的生物钟，影响人们体内的激素分泌以及细胞的代谢功能，降低人体的免疫能力。而想要预防疾病就要养成一个合理的作息规律，当然，预防癌症也是如此。为了让年轻人减少早早就患癌症的风险，从作息上就要做出改变，每天坚持睡足7~8个小时是很有必要的，另外熬夜的话最好不要超过12点。2、饮食方面俗话说的好“病从口入”，不健康的饮食习惯加大了疾病的发生率，因此在饮食上建议尽量避免食用腌制、烟熏和霉变的食物，因为这些食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉菌等致癌物质；另外，建议男性朋友们在日常烹饪食物的时候，减少油炸和烧烤的方式，这些烹调方法虽然能让食物更加可口，但是同时也增加了患癌症的概率；还有就是，在食用的时候尽量避免过烫的食物，因为这很可能刺激和损伤消化道，诱发消化道癌症。3、运动方面快节奏的生活让许多人下了班就瘫在沙发上一动不动，缺少运动的后果是抵抗力比别人差，患病的风险比别人高，当然患上癌症的可能性也就比别人高得多，而且运动少的人更容易引发肥胖。4、心情方面人的心情一旦不好，精神状态也就堪忧，精神状态不好也会大大地威胁女性的生命健康，常见如脾气暴躁、多愁善感、郁郁寡欢、爱发脾气等等，长期处于负面的情绪中也是会增加人们患癌的风险的。因此，生活中要在心情上做出调整，保持积极向上的精神状态，消除一切负面情绪，才是正确的对抗和预防癌症的方法。

1、树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血。2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺。3、加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上。4、检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。5、不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。6、养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒。7、养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

一、外科手术治疗对于比较严重的前列腺增生的患者，一般是会采用前列腺电切除术。这个手术相对来说难度是比较大的，只有具备条件的一些大医院才可以做到。还有些医院会采取开放式的手术摘除前列腺，也会取得比较好的效果，但是做外科手术是存在一定的危险性和后遗症的，所以要进行手术前建议是要三思的哦！二、药物治疗患有前列腺炎的患者也可以采用中西医结合的药来结合杀菌消炎进行抗感染的治疗，具体的需要去医院具体的咨询医生哦！三、电子新技术的应用现在我们比较常用的新科技有电子针刺、微波热疗等。这些都可以比较综合的治疗到男性的前列腺疾病，且效果是非常不错的。这种疗法的特点是不用住院不用开刀，对于患者也是没有痛苦的。所以受到比较大的欢迎。四、早诊断，辨证施治如发现以上症状应及时到专科医院就诊，千万别讳疾忌医，更不要有病乱投医，以免延误治疗。通过B超、前列腺液检验和细菌学化验可以确诊。

      “医生，我感觉我的阴茎发育很小，是不是不发育啊，另外有没有增大增粗的药物或者手术？”       其实，在日常我们的男科门诊上，或者网络咨询平台上，遇到咨询自己阴茎短小的有很多。这种男性朋友就诊时，往往第一印象就是，年纪不大，或是戴着厚厚镜片的青涩学生，或是刚踏入社会的青年，性格偏于内向，比较羞涩，来门诊叙述病情也大多支支吾吾。大多病情的描述也都集中在对自己的阴茎发育不满意，过于担心，焦虑，甚至自卑，担心女朋友对自己的看法，以后会不会影响到性生活质量。       诚然，对于一个男人来说，拥有一个粗大阴茎，就像拥有一副高大威猛的身躯一样，可以给他带来自信。但是，这或多或少，是受到欧美的AV电影或者广告宣传的误导，总感觉自己的阴茎发育越粗大越好。其实，从医学的角度来说，前来就诊的大部分人的阴茎发育都是正常的。中国人的男性阴茎长度平均在8-12cm。这里指的是勃起长度，而非疲软状态下的长度。疲软下的阴茎长度，受干扰的因素很多（包皮过长，腹部皮下脂肪过厚等），因此疲软时的阴茎大小，不能用于直接判断阴茎长短。很多人自行测量的长度都是疲软时的长度。       阴茎长度的准确测量方法是勃起后，用直尺沿着阴茎，抵住阴茎根部，顶到骨头为止，一直到龟头末端的长度。而不是从皮肤表面到龟头末端。因此如果用后面这种方式测量的话，误差会很大。体型肥胖的人误差在5-7cm，甚至更多。所以很多时候不是阴茎短小，而是被皮下脂肪盖住了。       中国男性需要多长的阴茎？人种是有匹配的，亚洲女性的阴道比欧美女性的阴道要短和细很多，欧美男性的阴茎也比亚洲男性的粗大。中国女性平均阴道长度在7-10cm，因为有弹性，可以延长到15cm左右，如果过长过粗的阴茎，不仅不会让性伴侣觉得舒服，相反,还会产生疼痛和伤害，甚至引起阴道撕裂，大出血。女性最容易兴奋和引起高潮的G点，位于阴道前1/3处，在距离阴道口3cm左右的前壁内，因此能否通过好的体位方式，是否有足够的时间和强度刺激，来激发G点的兴奋，要比单纯阴茎的粗大与否更为重要。一般的阴茎长度，足以刺激到此部位。        当然，并非所有阴茎短小都是正常的，还需要判断有无发育问题、包茎、隐匿性阴茎等多种先天、后天的异常，并进行相关治疗。

人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰，但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。时至冬季，美国一家健康医疗网络媒体近日盘点了蒸桑拿的诸多健康益处。蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。通常，桑拿室内的温度可以达到60℃以上。它利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而起到增强血管弹性和预防血管硬化的效果。在现代芬兰，有近1/3的成年人是桑拿馆的常客。细数起来，蒸桑拿对健康有七条好处呢。一、降血压经常洗桑拿有助于避免患上高血压。高血压是心脏病的一个重要风险因素。东芬兰大学的研究者发现，与每周只洗1次桑拿的同龄人相比，每周至少洗4次桑拿的男性患上心脏病的风险几乎减半。发表在《美国高血压杂志》上的这项研究选取了1621名芬兰中年男性，他们在研究初期都未被诊断患有高血压。在平均为22年的随访期内，每周洗4~7次桑拿的男性患上高血压的风险降低了46%，每周洗2~3次桑拿的男性患上高血压的风险降低了24%。二、防痴呆发表在《老年人和老龄化杂志》上的一项研究成果显示，志愿者洗桑拿的次数越频繁，他们患上老年痴呆症的风险就越低。参与者被分为了三组，第一组是每周洗4~7次桑拿的人，第二组是每周洗2~3次桑拿的人，第三组为每周只洗1次桑拿的人。研究者发现，与每周只洗1次桑拿的人相比，洗桑拿最频繁的那组人患上任何形式的老年痴呆症的风险降低了66%，他们患上阿尔茨海默病的风险降低了65%。三、活得长东芬兰大学的研究者对2300名中年男性进行了追踪调查，他们洗桑拿的年头平均有20年之久了。他们每次洗桑拿时要在温度为60℃的桑拿间内平均蒸14分钟。发表在《美国医学协会杂志—内科医学》上的这项研究结果显示，在随访期内，每周洗桑拿1次的男性有49%的人死亡，每周洗2~3次桑拿的男性有38%的人死亡，而每周洗4~7次桑拿的人只有31%的人死亡。四、减轻慢性疼痛发表在《心理治疗和心身医学杂志》上的一项研究成果显示，如果慢性疼痛患者每天坚持洗桑拿，坚持14天后，他们的疼痛程度得到了明显减轻。这些患者中有77%的人最终重返工作岗位，而对照组的这一比例仅为50%。五、提高耐力发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究成果显示，参与者每周洗2次桑拿，每次30分钟，坚持3周后，他们跑步的里程增加了32%。发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示，洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性，这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。六、降低胆固醇身体健康的年轻男性志愿者在3周内洗过10次桑拿后，他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。发表在《国际职业医学与环境卫生杂志》上的这项研究成果指出，这种效应类似于参加中等强度的运动。七、预防肺炎发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究成果显示，与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上肺炎的风险降低了27%。每周至少洗4次桑拿的人患上这种潜在致命性疾病的风险降低了42%。此外，经常洗桑拿还降低了他们患上哮喘和其他胸科疾病的风险。