樊炜静

静脉曲张患者在日常生活中的饮食调理应遵循以下原则：1.  避免辛辣刺激食物，因为它们可能导致下肢血管扩张，影响静脉回流，加重淤血和静脉回流障碍2.  保持清淡、低盐、低糖饮食，以防止血液黏稠度增加和血栓形成3.  多摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，以改善肠道蠕动功能，缓解便秘，减轻静脉曲张症状4.  避免吸烟和饮酒，因为它们可能诱发慢性阻塞性肺疾病和肝病，影响静脉血液回流5.  适当摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强血管壁弹性和稳定性6.  增加Omega-3脂肪酸的摄入，如鱼类亚麻籽、核桃等，以促进血液循环和血管健康7.  饮食中应包含低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，如新鲜鱼肉、虾肉、瘦牛肉和羊肉等8.  饮食应以清淡、多纤维素、低热量、高营养为主，可以参考地中海饮食的结构9.  术后患者应根据麻醉情况调整饮食，全麻后需禁食，硬膜外麻醉或腰硬联合麻醉后可逐渐恢复流质饮食，第二天可恢复正常饮食    以上建议可以帮助静脉曲张患者通过饮食调理来改善症状和血管健康。然而，每个人的具体情况可能不同，因此在实施任何饮食计划之前，最好咨询医生或营养师的专业意见。

瘀积性皮炎，也称为淤积性皮炎，是一种与下肢静脉曲张有关的皮肤病，常见于静脉曲张和水肿患者，尤其是长期站立者、重体力劳动工作者或多次妊娠妇女1。其主要症状包括下肢慢性潮红、鳞屑、瘙痒和肿胀，以及深褐色皮肤色素沉着1。淤积性皮炎的发病原因可能与静脉高压、局部毛细血管扩张、内皮细胞间隙加宽使纤维蛋白渗入间质等因素有关，导致局部皮肤组织缺氧和营养不良1。治疗淤积性皮炎的方法包括一般疗法、全身疗法和局部疗法。一般疗法主要是控制静脉高压，如休息时抬高患肢，避免长久站立或重体力劳动，并使用弹力绷带包扎或外科手术治疗静脉曲张1。全身疗法可能包括口服抗组胺药物止痒和内服活血化淤的中药以促进血液循环1。局部疗法则按照湿疹局部用药原则处理，可能包括糖皮质激素药膏与保湿润肤霜联合应用，以及抗生素控制感染1。此外，淤积性皮炎的早期症状主要表现为小腿下三分之一轻度水肿，随后可能出现红斑和褐色素沉着，这是由于红细胞渗透到真皮内，含铁血黄素造成的4。患者应注意休息，适当抬高小腿，局部继发湿疹按湿疹处理，溃疡形成时可用湿敷或抗生素软膏4。值得注意的是，淤积性皮炎的治疗时间可能较长，需要数月至数年，但通过积极合理治疗可以缓解临床症状，防止并发症，尽管难以根治5。患者还应注意日常生活中的预防措施，如减少站立、行走时间，避免重体力劳动，保持患处清洁，并注意饮食调理5。

    家住上海浦东的老徐60多岁，有30多年的糖尿病，平时每天吃降糖药，血糖控制的也还可以，没事白天老爱出门溜达，晚上就在家泡泡脚，一泡就是一个多小时。去年元旦女儿突然发现他脚底板上有一个小小的溃疡，问起老徐老徐说已经有一段时间了，不疼不痒的就没太在意。女儿赶紧拉着老徐去医院，经检查被诊断为糖尿病足溃疡，医生说是因为老徐泡脚水烫伤皮肤诱发的。在医院治疗了好长一段时间才愈合，回家后又反反复复老是溃破，医生还跟老徐说有截趾的可能，这可把老徐给吓坏了，脚也不敢泡了。小小的溃疡却总是好不了，还有截趾的风险，糖尿病足到底是什么妖魔鬼怪？     糖尿病足，中医称为“脱疽”，是糖尿病较为常见且严重的并发症。糖尿病患者一旦出现糖尿病足溃疡，截肢和死亡的风险就成倍增加，有研究结果显示糖尿病足和糖尿病足截肢相关的5年死亡率超过前列腺癌、结肠癌等疾病！因此如何预防糖尿病足及减少糖尿病足复发成为重中之重。我们可以通过衣食住行四个方面进行预防： 一、衣     糖尿病患者应尽量选择纯棉的衣物，避免穿着化纤类的衣物，许多腈纶、涤纶、人造丝等材质容易产生静电，会对糖尿病患者的皮肤造成伤害，增加糖尿病足发生的风险。袜子的选择同样如此，宽松、纯棉的袜子最适合糖尿病患者（小提醒：有些运动袜弹性较大，穿着时应将袜口的橡皮筋挑断，从而避免袜口过紧损伤皮肤）。 二、食     糖尿病患者的饮食极为重要，首先要注重饮食结构的均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等都要有足够的摄入，注重对血糖的控制。同时要避免食用过多海鲜、生肉等有刺激性的食物，即中医讲的“发物”，这一类的食物容易诱发皮肤破溃感染。 三、住     温度和湿度对糖尿病患者非常重要，糖尿病足患者早期由于周围神经病变双足感觉不敏感，对于过高的温度感觉迟钝，容易被烫伤。很多老人喜欢用中药泡脚，尤其要注意对温度的控制。保持室内的湿度也是很重要的，南方比较潮湿，因此要注意预防足趾真菌感染；冬天尤其是北方比较干燥，要注意保持空气湿度，避免皮肤皲裂诱发糖尿病足（小提醒：可以使用油膏类的护肤品）。喜欢泡脚的老人应注意将水温控制在37度以下，每次泡脚尽量不要超过20分钟。 四、行     许多老人喜欢在家光着脚走路，但是糖尿病患者一定要注意，首先选择宽松的鞋子，有条件的情况下可以去医院购买特制的糖尿病足减压鞋。在外出长时间走路时，可以选择五趾袜，袜子隔开脚趾缝可以在一定程度避免真菌的滋生。早上起床穿鞋前要牢记检查鞋子内有无异物，防止小石子等意外割破皮肤。     此外，糖尿病患者还应注意经常检查自己的皮肤和双足，按时修剪趾甲，定期到医院的内分泌科和周围血管病科进行检查，一旦发现皮肤有溃破的迹象，立刻就医治疗。

  很多时候一旦发现肢体肿胀，我们的第一反应都是快用毛巾热敷，快用红花油活血化瘀，还有很多人觉得是小事情，过两天就好了。但是事实上是这样做对于大部分的肢体肿胀，非但不能起到缓解症状治疗疾病的作用，甚至会延误疾病的治疗，进而加重病情。     肢体肿胀的原因有很多种，较为常见的有外伤导致局部肿胀、下肢静脉功能不全性水肿（静脉曲张性水肿）、静脉血栓性水肿、髂静脉压迫性水肿、淋巴水肿、丹毒、静脉畸形、心肝肾功能不全导致水肿等。     肢体肿胀轻者会导致活动受限，影响患者生产生活，很多患者因为肢体酸痛甚至无法工作生活，严重者如下肢深静脉血栓会导致肺栓塞的发生危及生命，因此尽早就医寻找病因，进行对症治疗尤为关键！        曙光医院血管外科开设“肢体肿胀”专病门诊，综合使用中药、中医外治、手术等方法，为每一位患者提供个体化治疗方案，使肢体出现酸痛肿胀的患者得到及时、正确、规范的指导和治疗。        如果您有以下情况，可以到肢体肿胀专病门诊咨询：    ①不明原因导致的单侧或双侧足部、小腿或大腿突发肿胀或疼痛；    ②突发下肢红肿热痛，或伴有体温升高    ③单侧或双侧下肢多发酸胀，重者难以行走，晨轻暮重，影响生活    ④单侧或双侧肢体肿胀难以消退，伴有皮肤增厚粗糙      地点--曙光医院东院-血管外科普通门诊（2楼11区5诊室）时间--周一下午、周三下午、周日上午出诊医生：樊炜静医生

血栓病，防第一，畅情志，强身体多喝水，少吸烟，深呼吸，多几遍伸伸腿，抬抬脚，久卧床，要记好揉腿肚，勾脚背，若久坐，要学会弹力袜，有讲究，问医生，效更优腿肿痛，莫着急，坐轮椅，速就医注：1.深静脉血栓发病凶险，并发症较多，易反复，因此预防大于治疗，预防主要在两个方面，一个是情志畅通，一个是强身健体2.多喝水可以防止血液粘稠，少吸烟可以减轻血管炎症和血管内膜损伤，深呼吸可以通过呼吸泵的作用促进静脉血液回流3.久卧床是深静脉血栓的危险因素之一，通过伸腿、抬脚等锻炼可以促进静脉血液回流，增快下肢静脉血液流速4.久坐不动是深静脉血栓的危险因素之一，通过揉腿肚、伸展勾脚背均可以通过激活小腿腓肠肌泵的作用促进下肢静脉血液回流5.医用弹力袜是目前已知的促进静脉回流，预防深静脉血栓的有效措施，但医用弹力袜的选配和穿戴需要在医生指导下完成腿肿痛是下肢深静脉血栓的始发症状，一旦出现患者下肢需要绝对制动，避免血栓脱落诱发肺栓塞，因此通过坐轮椅避免腿部活动；深静脉血栓发病凶险，就医时间越早血栓治疗难度越低，尽早就医可以明显改善患者预后