龚美丽

筷子用太久会致癌，教你挑选筷子的6个好方法！1、选择筷子时，竹筷是首选竹筷子也是最好的选择，它无毒、无害，而且环保，是所有筷子中最便宜，质量最好的，竹筷在高温下也不会变形。2、选择本色木质筷子那些涂了彩漆的木筷子是不推荐使用的，油漆过的筷子可能外观精美，但油漆中的重金属、铅和苯等有机溶剂会对人体造成许多未知的隐患，影响健康，因此，还是要选择天然木筷子。3、选择不锈钢的筷子不锈钢筷子受到很多人的喜爱，大家需要注意的是，在使用不锈钢筷子的时候，尽量避免接触酸、碱、盐，防止氧化膜表面被损坏，否则铬、镍等重金属会进入人体。一般来说，不锈钢筷子不适合老年人和儿童使用，夹热菜的时候，容易导热，会烫伤嘴唇。4、选择陶瓷的筷子陶瓷筷子是比较健康的，但是要是拿不好，很容易掉在地上，原因是陶瓷筷子比较重，会造成使用不便。5、选择塑料的筷子塑料的筷子一般在材料的标注上会有三聚氰胺的字眼，质地脆，硬度不合格，加热后易变形。普通厂家生产的塑料筷子对健康危害不大，但不合格的产品在加热过程中容易产生有毒物质，在使用塑料筷子的时候，要防止高温。6、选择骨筷子骨筷子的质地很好，但是会出现变色的现象，而且价格非常的贵，不太适合日常使用，但是可以作为工艺品收藏。

喝碳酸饮料会有6大危害，你还继续喝吗？1、破坏消化系统碳酸饮料都是由二氧化碳制作成的，里面有一定的刺激性和气泡，当大量服用碳酸饮料的时候，二氧化碳会直接带走身体中的温度，喝起来会让人们感觉到非常的凉爽，但是如果过多摄入的话，会抑制身体有益菌，从而紊乱了消化系统，导致胃部疾病。2、引起身体的肥胖碳酸饮料里面几乎没有任何的营养，但是含糖量高，如果大量摄入碳水化合物的话，会让身体产生热量，热量会直接在身体里面转化为脂肪，从而引起身体的肥胖，肥胖会加重肾脏以及肝脏的负担，所以一定要适当的喝碳酸饮料。3、导致骨质疏松在碳酸饮料不仅仅会含有二氧化碳，同时磷酸也是非常丰富的磷酸会影响身体对钙的吸收，一旦摄入过多的二氧化碳，势必会引起身体缺钙，当缺钙时会降低骨密度，从而增加了患上骨质疏松的风险。4、导致蛀牙总是长期大量喝碳酸饮料会让糖分直接沾附在牙齿上，从而伤害到牙齿，为细菌生长提供了良好的生活环境，最终导致蛀牙。尤其是对于孩子来说，一定要控制碳酸饮料的摄入量，孩子每星期喝碳酸饮料的量不能超过200毫升。5、引发高血压经过研究发现，总是大量的喝碳酸饮料的人群患上高血压的风险会高达70%以上，这主要是因为碳酸里面含有特殊的物质，能够让血管强烈的收缩，最终导致高血压。6、容易上瘾如果养成每天喝碳酸饮料的习惯，突然停下来不喝的话，会让人们感觉到全身不适，总是感觉少一点东西似的，碳酸饮料里面含有大量的咖啡因，总是摄入的话会容易引起人们上瘾。

6种容易中毒的食物，吃错了就相当于吃砒霜！1、发芽的土豆在发芽的土豆里面会含有大量的龙葵素，腐蚀性以及融合性很强，容易引起身体的灼热感以及质量感，同时也会伴有恶心呕吐的情况。为了防止土豆出现变形以及发芽的情况，尽量把土豆放在避光以及低温的环境下储存，也可以把土豆和苹果放在一起，防止土豆发芽。2、苦杏仁苦杏仁的毒性很强，里面含有大量苦杏仁甙，当进入胃肠道之后就会产生大量的氢氰酸，清楚的中毒时会引起恶心呕吐、头疼痛；严重的时候会出现呼吸抑制，甚至会死亡。尽量不要服用纯天然的果核，就是因为其苦味所导致的中毒，所以能吃苦杏仁时，感觉到苦时千万不能吃。3、新鲜的黄花菜在新鲜的黄花菜里面会含有大量的秋水仙碱，本身没有任何毒性，但是进入身体之后经过氧化就会变成剧毒。类秋水仙碱会强烈刺激消化道，只要摄入20毫克新鲜的黄花菜就会发生急性的中毒。在吃黄花菜是可以放在开水里煮几分钟，然后使用清水浸泡，这样可以去除70%的秋水仙碱。4、青西红柿青西红柿有一定的苦涩，里面含有大量的龙葵素，即使经过藏族冷冻以及微波加热，也不能把所有的用快速去除，只有经过170℃以上的深度油炸才能够降低龙葵素的含量。5、没有被煮熟的四季豆没有被煮熟的四季豆里面会含有大量的胰蛋白酶亚硝酸盐等，容易刺激人们的胃肠道导致食物中毒，在蚕豆里面含有大量的巢菜碱苷，如果吃太多的话会引起急性的贫血。所以在吃各种豆类的时候一定要煮熟透。6、生豆浆豆浆是由黄豆制作而成的，生黄豆里面含有大量的皂素，强烈刺激黏膜，会直接破坏红细胞的溶血素。另外在送黄豆里面也含有大量的胰蛋白酶抑制物，耐热性很高，只有经过100摄氏度以上的加热才能够破坏。

1、天然的胃药是卷心菜卷心菜具有利五脏以及调六腑的功效，同时也可以清热止痛，在卷心菜里面含有大量的维生素u，具有保护胃部以及养胃的功效，同时也可以减少患上胃溃疡的风险。在卷心菜里面能够提取出一种物质能够辅助治疗胃溃疡以及12指溃疡，具有促进伤口愈合以及止痛的功效，同时也能够缓解肠胃道不适感。2、天然的安眠药是香蕉香蕉里面含有大量的镁离子，特别适合于失眠以及身体过度疲劳的人群，睡觉前吃一根香蕉能够抗击肌肉的疲劳，让肌肉处于放松状态，从而达到了安眠的功效。另外在香蕉里面含有丰富的维生素b6，能够保持男性心情愉悦。3、天然的感冒药是柠檬在柠檬里面含有大量的维生素c、铁钙以及苹果酸，同时柠檬酸也是非常丰富的，维生素c属于天然的抗生素，能够有效的抵抗细菌以及病毒，从而预防感冒的发生。4、天然的补肾药物是山药山药是任何中药无可比拟的，保健效果非常强大，具有生津益肺以及补脾养胃的功效。特别适合于便秘腹胀的人群，尤其是对于肾虚以及脾胃虚弱的人群，可以多吃山药来为身体补益。5、天然的润肺药是银耳现在天气变得越来越很冷了，容易伤害津液，口角和皮肤容易出现干燥的情况，甚至会导致咽喉肿痛、干咳以及喉咙瘙痒，此时可以选择银耳，银耳具有降火止咳以及安神的功效，同时也能够滋阴养胃。6、天然的降脂药是山楂山楂可以促进食物的消化，同时也能够健脾胃，不仅如此，也适合于高血脂以及动脉硬化的人群吃山楂。

1、感冒咳嗽小偏方到了冬季是咳嗽高发的时期，可以选择白萝卜蜂蜜水来止咳，具体的方法是需要一个白萝卜洗干净去皮切成丁，然后放在蜂蜜里浸泡两个小时，取出来汤汁用温水来稀释，一天服用五次就可以达到止咳的功效，同时也可以缓解气喘。2、手脚裂口小妙招来搞定干燥的冬季皮脂腺分泌也会减少，会让皮肤处于干燥以及粗糙状态，手脚经常碰水的话会出现裂口，严重的话会出现流血的现象。可以把橘子皮放在开水里泡两分钟来洗脚洗手，连续使用三次，就能够缓解手脚裂口。3、嘴唇干裂使用银耳红枣敷冬季天气非常的干燥，嘴唇也容易发干起皮，此时可以选择银耳红枣冰糖水来敷嘴唇。具体的方法是需要一小把银耳，十个红枣一起放在锅里面加入冰糖煮开，每天早晚喝一次，另外也可以把汤涂抹在嘴唇上，就能够让嘴唇变得更加的水嫩。4、熬夜多吃山药在山药里面含有大量的矿物质、维生素以及微量元素，有利于增强身体的免疫力，同时也能够延缓细胞的衰老，对于长时间熬夜的人群来说可以多吃一些南瓜山药等，山药能够提高身体的造血功能，同时也能够滋补细胞。5、鼻炎小妙方在冬季容易出现鼻炎可以选择生葱洗鼻子的方式，具体的方法是把葱白捣烂，用干净的小棉球蘸取少量的葱汁擦拭鼻孔，轻轻的呼吸，一般使用四次就可以看到明显的效果。6、肩周炎使用大盐粒热敷在冬季是肩周炎患者难熬的时期，其实可以选择大盐粒热敷，需要把一斤的大盐粒子炒热放在口袋里，一定要扎好，然后放在肩部进行烫洗，每天晚上烫洗一次，1到2个星期就可以缓解疼痛感。

血是现在司空见惯的一种疾病，这种疾病常常出现在身体比较虚弱的人群里，特别是女性朋友更容易出现贫血的症状。其实贫血不算是一个大问题，但是如果是长期处于贫血的状态，就代表身体非常的弱。身体长期处于一个贫血的状态，很容易影响工作和生活。这种病症不需要特殊的治疗方法，只需要在日常饮食中合理搭配，就可以缓解贫血症状。吃鸡蛋黄能改善贫血?鸡蛋黄可以缓解贫血的症状，在早餐的时候我们经常可以看到鸡蛋的身影，这是很多人早饭必不可少的一种食材。但是由于很多女性朋友正在减肥不喜欢吃鸡蛋黄，经常把鸡蛋黄丢掉。营养学家表示，鸡蛋黄里面虽然含有比较高的胆固醇，但同时也含有大量的铁元素，是女性补血的佳品。这种富含铁元素的健康食材，女性朋友们在平时的时候可以，适当的补充一些。可以缓解贫血的食材有哪些？1、胡萝卜要说到补血，不得不提到胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，而且还还有一种人体所需要的胡萝卜素。胡萝卜素可以很好的起到补血的效果，平时在吃饭的时候可以清炒一盘胡萝卜或者用胡萝卜做汤，在深冬季节，都是补血的最佳之选。2、大豆制品补血神器不少人都知道大豆可以补血，每一百克的大豆里面就含有高达11克左右的铁元素，人们的身体对于铁元素的吸收比例是百分之七，高于米饭和面条。因此，如果出现贫血的话可以，适当的食用大豆制品，在我早餐里可以每天喝一杯鲜榨的豆浆，或者在汤里面放一些豆腐或者是面筋，都有不错的血效果。3、红枣补血不用多说自古以来，一提到补血大家都会想到红枣，因为红枣里面含有非常丰富的维生素以及人们所需要的果糖。医学证明，红枣可以加快人体的新陈代谢，使得细胞生长速度翻倍，而且可以迅速的消除已经死亡的细胞，增强人们体内骨髓的造血功能，提高血液里面的红细胞的含量。因此贫血的女性朋友们可以每天适当的吃几颗红枣，也可以用红枣泡水或者煮汤，都有同样的营养效果。

刷牙经常出血怎么回事？一、口腔疾病一般来说刷牙时牙龈出血最常见的原因是口腔疾病导致的，如果口腔清洁不干净，就容易让食物产生牙垢堆积在牙体周围，这样就会让细菌大量的繁殖而导致牙龈炎的发生。牙龈炎一旦出现，在刷牙的时候就容易出现出血的现象，而且还伴有口臭。另外一些没有按照正确方法刷牙的人，在刷牙的时候也容易刺激牙龈发炎而导致牙龈出血。二、激素增高有些女性在月经期或者怀孕期也会出现自发性的牙龈出血，这种情况一般发生在早上刷牙的时候，而且还会伴随着牙龈发痒、牙齿疼痛的感觉，这是由于女性本身患有轻微的牙龈炎，而在月经或者怀孕期间身体内雌激素的增高，导致牙龈炎加重而出现刷牙出血的现象。三、全身性疾病引起一般来说全身性疾病引起的牙龈出血的出血量比较大，而且是自发性出血，口腔内是不会存在着任何刺激性因素，而且在出现的时候还会伴随着明显的全身症状、如发热、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。刷牙出血怎么办？首先，要明确病因在出现刷牙出血的时候患者要先明确自己是因为什么原因导致的，只有找出相关的病因才能对症治疗。其次，注意口腔卫生在平常要多注意口腔卫生，饭后要漱口，早晚要刷牙，而且在刷牙的时候要按照正确的刷牙方式进行，这样能够减少牙结石、牙垢堆积，也能降低在刷牙的时候出血的现象。最后。补充维生素c由于一些刷牙出血的人是因为身体内缺乏维生素c导致的，因此可以适当的补充一些维生素c来改善刷牙的刷牙出血的现象，在日常生活中的水果多数含有大量的维生素c，患者在平时可以多摄入一些。

怎么治疗肝血管瘤？肝血管瘤是常见的良性肿瘤，若是血管瘤生长比较缓慢并且不再生长，不会对身体带来威胁，而且身体也不会有任何的不适，不需要治疗，只要在平时生活中注意不能做剧烈的运动即可。如果肝血管瘤增长速度过快的话，就会对肝脏带来一定的压迫，让患者出现恶心、嗳气、无食欲，这时候必须要去正规的医院把血管瘤切除，必要时也需要进行肝脏移植手术。要是肝脏上的血管瘤直径小于五厘米，身体不会有任何的感觉，只有少数的患者会出现肝脏疼痛的症状，如果没有感觉的话就不需要进行治疗，但是不能做剧烈运动，不然会导致血管瘤的破裂。如果血管瘤直径超过了五厘米要去医院进行微创介入疗法，这样能够切除血管瘤。肝血管瘤如何护理？1、饮食要清淡肝血管瘤在饮食方面要以清淡为主，可以多吃一些营养容易消化的食物，多吃富含镁以及维生素的食物，千万不能吃一些油腻油炸辛辣发性的食物，比如酒、烧烤、海鲜、辣椒，少吃羊肉、狗肉、牛肉、等发热性的食物。平时只吃七分饱即可，保持心情的舒畅，千万不能大喜大悲，不能有太多的心理负担。2、防止便秘肝血管瘤患者在饮食方面要多吃蔬菜以及水果，这样才可以保持大便的通畅，防止便秘。因为经常性的便秘就会加重嗳气和腹胀，严重便秘时就会用力的排便，会导致瘤体的破裂。另外也要避免做重体力劳动和剧烈的运动，不然会增加腹腔的压力，导致血管瘤的破裂出血。3、土茯苓黄芪偏方30克土茯苓、黄芪，20克蜀羊泉、党参，12克知母、黄柏、仙灵脾、延胡索，白芍、赤芍、丹皮、紫草、何首乌，生地黄，15克和荷包草、平地木、田基黄、刘寄奴，全部都放在水里进行煎服，三个月为一疗程，服用药物直到症状消失为止。4、党参白术偏方需要30克党参，15克鳖甲、白术、郁金、枳壳、赤芍，12克山茱萸、淫羊藿、鸡内金、茯苓、柴胡、当归，十克三菱，20克何首乌、丹参全部放在水里进行煎服即可。

1、注意卫生、保暖，注意口腔卫生特别是在寒冷的季节，应该及时洗脸，吃完东西及时进行擦嘴，涂上适当的润唇膏或抗裂油，以保持皮肤湿润，防止口角干燥，导致口角炎更加严重。2、纠正坏习惯患上口角炎的朋友们，因为炎症的刺激，常常习惯性的用舌头去舔受伤部位或用手去揭疤，这样做容易使原有的伤口感染糜烂，从而影响恢复健康，所以建议大家不要这样做。3、口服或外用药物患有口角炎的朋友们，要先清理自己的口角，清理干净之后服用维生素B2或抗病毒药物。4、使用淡盐水进行清洗大家患上这种疾病的时候，可以用温的淡盐水进行清洗患处，然后敷西瓜霜、珍珠粉或百分之一的碘甘油，一天三次，一般三到五天的时间就可以恢复。5、调节饮食这种方法是预防口角炎的唯一手段，原因是身体本身不能合成维生素B2以及维生素C，维生素B2一般存在于绿叶蔬菜和水果中，所以大家应该注意婴儿的饮食平衡和合理的烹饪方法。有时，如果大家想要有效地治疗这种疾病，就应该知道应该做什么来治疗和预防疾病，以便得到更有效的治疗。6、避免出现交叉感染秋天的天气是非常干燥的，一些人容易出现烂嘴角的症状，吃饭和说话都受到影响，而且这种疾病是具有传染性的，所以大家在治疗的时候，应该对症治疗，避免传染给他人。7、不要亲吻他人当自己出现烂嘴角的症状时，破裂的水泡具有很强的传染性，所以大家不要亲吻别人，特别是孩子，此外，个人用品，像是唇膏、漱口杯、毛巾等不应该与别人混用，避免交叉感染。8、不要用自己的舌头乱舔当出现烂嘴角、发痒的症状时，人们想到的一件事情就是进行乱舔，事实上，这是一个错误的做法。用舌头舔舔尽管可以暂时让嘴唇和嘴角感觉湿润舒适，但唾液很快就会蒸发掉，不仅不能解决干燥的问题，而且唾液中的微生物还会进入裂缝，造成细菌感染，加重嘴角的炎症。