李立军

快走是一种介于走和跑之间的运动，快走也能减肥，但是对走的速度和走的时间都有要求。怎样快走才能有效减肥？快走的时长　　此外，对于想减肥的人来说，走路时间最好是在晚餐后两小时，因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。如果时间有限，也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，但要保持总时间量不变。每次行走的距离在5到10公里左右，瘦身效果最佳，也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。 快走的姿势　　在平地上行走，这样对关节的损伤较小；挺胸抬头，展开双肩，让肩与臀保持在同一条与地面垂直的直线上。若臀部靠后，会增加脊柱和腰部负担，不能达到最佳运动效果；自然摆臂，注意臂不要摆到肩以上；步伐要大，速度要快；应将腰部重心置于所踏出的脚上，走时要积极使用全身肌肉，这有助于减轻腰痛、肩痛，并可改善内脏机能。大家要注意适当运动，不严超负荷运动。

女性内分泌紊乱的症状是什么　女性朋友的内分泌紊乱是会引起很多种症状表现的，如在皮肤方面会有一系列的症状，如皮肤暗沉，毛孔粗大以及产生色斑，女性朋友的月经周期也会出现前后或者是经常熬夜的时候，脸部都是有可能会长出痘痘的，也就是痤疮，这是内分泌紊乱促进了皮脂分泌过于旺盛，没有办法排出来而把毛囊堵塞的一种结果，后期使用护肤品补救也是没有什么效果的。　　还会引起激动的情绪症状，情绪有着比较大的起伏，脾气也会变大以及变急躁，更年期的女性朋友就是非常典型的，由于这时女性朋友有着比较大的情绪起伏，也是很容易暴躁以及出汗的，还会有脱发的症状表现，女性朋友在产后、更年期或者是口服避孕药等引起了雌激素分泌紊乱，都是有可能会引起头发稀疏、脂溢性脱发以及斑秃等情况的，要及时去内分泌科就诊。除此之外还会有肥胖的问题，毛发旺盛、月经失调、睡眠质量差、不孕不育以及经常疲劳等症状发生。　　女性内分泌紊乱的症状是什么呢？对于内分泌系统我们总是听到医生说紊乱的现象，但是具体的也不知道是什么，可通过一些症状来判断自己是不是出现了内分泌紊乱，如皮肤暗沉、毛孔粗大、情绪激动起伏较大等

1、骨密度检查（1）为什么要做这个检查呢？　　我国现在患有骨质疏松的人群越来越多，并且其中有8成的患者都是女性，可见这个疾病女性是高危人群。　　（2）什么时间做检查最合适呢？　　建议是绝经后的6~7年，这个时期的女性会遗失大约三成的骨质。如果绝经后的女性体重低于57KG、之前有吸烟的过往史、在成年之后有过非外伤性的骨折或者是家族上有遗传的病史，一定要做这个检查，尽早的做好预防工作。　　（3）检查结果的意义？　　如果检查的结果显示你有患上骨质疏松症的话，医生会建议每天摄入足够多的钙质，日常也要注意进行运动。　　2、临床乳房检查和乳房X光照　　（1）为什么要做这个检查？　　女性的乳房是会患很多疾病的，这两个检查都可以帮助检查出是否患有乳腺癌。经过检查之后的女性大约在5年内都不会有情况出现的。（2）什么时间检查最合适？　　女性在成年后，20岁左右的时候就要开始做这个检查了，这个时候可以进行临床的乳房检查。而在40岁之后的女性，就建议要每年进行一次乳房X光照了，在经期结束之后乳房还比较坚硬的时候是最为合适的。　（3）检查结果的意义？　　检查可以有效的检测出乳房的各种疾病，没有症状的自然是最好。如果有症状的话，可以及早的发现和治疗。

怎样判断排卵期？　　1、白带法如果你本身量很少并且很粘稠很干的白带，突然有几天，就突然变得透亮干净的，并且这几天的量也是很多的。当你发现这个现象的时候，多半是你的排卵期来了。因为随着卵子排出的时间越来越近，女性的身体是会越来越兴奋的，雌激素在这时期会急速的上升，就会导致白带变多，以此来给你做个提醒，排卵期要来了。　　2、经间痛　　这个指的是你在两次经期的间隔期内，莫名其妙的会出现小腹胀痛。这很可能是你的卵子正在排出体外哦，在排出的过程中，卵巢是处于不舒服的情况下的，所以会让女性也感觉到小腹疼痛的情况。但是不是所有人都会出现这个情况，疼痛的情况是因人而异的。　　3、乳头法　　在排卵期的时候，女性的乳头是非常敏感的。只要轻轻的触碰都会出现疼痛感，在这个时期的乳房还会比平常要大，并且颜色也会比较深。这是身体在给你发出信号哦。　　4、排卵期出血这是有些女性身上会遇到的情况，没有来经期。但是内裤上却带有血渍，出现这种情况的话，多半是卵子冲出体外了。卵子为了顺利冲出来，可是费了很大劲的，把卵巢壁都给破坏了，引起出血。但是这个情况大多数的人都是不会出现的哦。　　5、月经法　　在排卵两周后，“大姨妈”就会如期来找你了。因此，如果你经期很有规律，可以先推算出下个周期“大姨妈”是哪天来，再用这个日期减去14天就可以算出卵子诞生的日子啦！

内分泌失调都有哪些表现?　　(1)出现一系列肌肤问题内分泌失调的女性其皮肤状态会比较差，除了有毛孔粗大的情况以外，还会存在皮肤暗沉、长色斑、站痘痘等，这些都是因为内分泌失调引起的皮脂旺盛表现。　　(2)情绪异常暴躁　　内分泌失调患者脾气也非常暴躁，总是遇到一点小事就能“炸”起来，情绪起伏非常明显。　　(3)出现肥胖　　现代人之所以出现肥胖的问题越来越多，主要以高脂、高糖饮食有关，再加上平时作息不规律等，最终导致了内分泌失调的问题出现。除此之外，内分泌失调的女性还会存在毛发旺盛、脱发等情况，必须要及时检查。　那女性内分泌检查项目有哪些?　　对于已经出现内分泌失调症状的女性，一般会建议进行性激素六项检查，其中主要包括有孕酮检查、睾酮检查、黄体生成素检查、卵泡生成激素检查、催乳激素检查、雌二醇检查，一共有六项，是女性常规的生殖系统检查。　　以上就是关于女性内分泌检查项目有哪些的相关内容介绍，相信绝大部分的女性朋友都知道，女性内分泌检查项目其实就是指性激素六项检查，对于有需要进行检查的女性，建议去到正规的医院去检查。千万不要不管不顾的对自己的身体不负责，总而言之对身体出现的异常情况一定要上心谨慎。

研究人员招募了40位年龄介于8-10岁的受试儿童，并让他们每周一次食用由蛋、榖类食品或是燕麦片组成，热量同为350卡路里（calorie）的早餐为时3周；受试儿童被要求将所有早餐吃完，餐后研究人员会跟受试儿童进行游戏，午餐时受试儿童可以依照自己想要的份量去取用食物。　　研究发现，食用蛋类早餐（包括炒鸡蛋、全麦面包、切块桃子及1％的牛奶）的受试组别，可以维持较长时间的饱足感，在接下来的午餐食用较少的份量。研究人员表示，每天吃的食物若超过建议摄取热量，即使只超过一些，仍可能造成孩童体重增加及肥胖。因此，早餐吃蛋还可预防儿童肥胖。　　蛋类早餐食谱推荐　　1.白水煮蛋　　原料：鸡蛋2个　　做法：将洗净的鸡蛋轻轻放入锅内，加水至盖过鸡蛋为准；加入少量盐，以大火煮沸腾后，转为中火煮5-6分钟捞起；将煮好的鸡蛋放入冷水中，待鸡蛋不烫时即可剥壳食用了。需要注意的是，有的人喜欢吃溏心蛋，但给孩子吃的鸡蛋一定要煮透。　　2.高汤鸡蛋羹　　原料：鸡蛋、虾米、香肠、香菇、高汤精、盐、料酒、麻油、水做法：将香菇洗净（干香菇用水泡开）后少许抹上点盐，香肠用热水泡一下去皮后切成小丁，虾米用清水冲一下浸泡着；鸡蛋里加入适量的高汤精和料酒及少许盐，然后打成蛋液；把香肠丁和泡着的虾米一起到入炖碗中，再加入蛋液和适量的水轻轻的打散一下；把炖碗放入蒸锅中，加锅盖后用中火加热，待蛋液基本凝固时轻轻放入香菇，再继续加热直至完全蒸熟；关火后取出炖碗滴入麻油即可食用。注意不要在炖碗上加盖，这样鸡蛋羹就会更平滑漂亮。　　3.家常鸡蛋饼　　原料：中筋面粉300克、冷水450毫升、淀粉1大匙、盐少许、色拉油2大匙、鸡蛋1个、葱末少许。　　做法：将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右，这些材料的用量要自己根据需要缩减；平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型；卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。　　4.日式和风厚蛋烧　　原料：蛋3个、胡萝卜细末1小匙、熟青豆仁1大匙，香菇酱油2大匙、味酣2大匙、素高汤粉1小匙。做法：蛋去壳、打散，加入胡萝卜、细末、青豆仁及调味料混合拌匀待用；准备一只长方形煎蛋专用平底锅，先抹上一层油，舀入一杓蛋料，摇动锅子使蛋液平均流满锅子成一长方片，待稍微凝固时，用筷子或铲子把蛋片卷成长方条放置在锅子的二端，然后锅子再涂二层油，再舀入一杓蛋料，同样摇动锅子使蛋液平均流满锅子成一长方片，待稍凝固时，从原先长方蛋条的一边反卷成较厚的长方条，放置在锅子另一边，如此反复的把蛋料用完，就完全煎成厚厚的一长条蛋卷了；把寿司竹帘摊平，铺上一张吸油纸，把煎好的蛋卷放上，用竹帘包卷起来成圆筒状，待凉后取出，切块排盘。　　5.蛋花麦片粥 　　原料：麦片30克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋打入碗中，打散搅匀；把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸；往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

春季是长高黄金期 孩子要注意补充蛋白质　　世卫组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3-5月份，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。春季是孩子长高的黄金期，家长们千万不可错过。　　孩子长高，离不开合理的营养搭配，其中蛋白质更是不可或缺的营养素。广州市红十字会医院儿科主治医师罗立荣表示，想要帮助孩子长高，家长一定要多给孩子吃含优质蛋白质的食物。    孩子补充蛋白质好吃这些食物　　补充蛋白质，最直接的方法就是服用蛋白粉，除了吃蛋白粉，我们还可能通过吃富含优质蛋白的天然食物来补充蛋白质，那么我们应该选择哪些食物来补充蛋白质呢？　1.补充蛋白质首选鸡蛋　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，补充蛋白质首选鸡蛋。鸡蛋价廉物美、氨基酸平衡好、消化吸收率高、没有妨碍消化吸收的因素，而且容易烹调。　　2.鸡蛋过敏可多喝牛奶多吃肉　　如果孩子对鸡蛋过敏，则不建议给孩子吃鸡蛋，吃了鸡蛋外，牛奶和肉类也是蛋白质的丰富来源，如鱼、虾、瘦肉等。因此，建议每天给孩子喝牛奶，并换着花样给孩子吃肉。　　3.孩子不吃肉多吃坚果和豆制品　　有的孩子不喜欢吃肉，没关系，豆制品和坚果也含有丰富的蛋白质。豆制品在一定程度上可以和面筋等粮食中的蛋白质发生“蛋白质营养互补”，氨基酸取长补短，提升混合膳食的蛋白质营养价值。

顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。　　剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。　　温馨提醒：新妈妈在产后活动时一定要注意安全，家属要做好陪护工作，以防止产妇因低血压或低血糖晕倒。　　产后24小时可做这3种运动　　顺产妈妈产后24小时开始做产后保健操，难产妈妈可推迟2-3天，每天1-2次，每次15-30分钟，循序渐进，这样更有利于身体恢复。　　呼吸运动：取仰卧位，两臂伸平放于体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气。此项运动可运动腹部，活动内脏。　　举腿运动：取仰卧位，两臂伸平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成直角。做这个运动时妈妈要注意，如果自己没有办法将腿举成直角，不要硬撑，应量力而行。此项运动可加强腹直肌和大腿肌肉的力量。　　缩肛运动：取仰卧位，双膝屈膝分开，再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒，然后双膝分开，并呼气放松肛门。此项运动可锻炼盆底肌肉，有助于阴道缩紧。　　坐月子期间能玩手机看电脑吗？　　月子期间可以进行看书、看电视、玩手机、玩IPAD、看电脑等活动，但是要注意几个问题：    一是光线一定要充足；二是姿势要正确，不要躺在床上看；    三是时间不要太长，一般应控制在1个小时以内。

绝经期有这些表现你都知道吗？1、周期改变女人在绝经期之前生理期周期会变得越来越长，虽然也很规律，但是有可能变成几个月来一次月经，尤其是越临近绝经时间越久，也有一些是停经跟正常月经规律交替进行，这种情况可能会持续一两年，直到彻底绝经。2、经血出现变化女人快到绝经期的时候经血的颜色会越来越浅，甚至会变成粉红色，而且经血量也会慢慢减少，不过这些并不是绝对的，有些人会出现经量异常多的现象。3、面部潮红发热女性快要绝经之前身体各方面都会出现异常，脸上会有明显血管扩张的症状，会出现脸色发红甚至整个身体也容易出汗的现象，有些情况下还会出现头晕的现象。4、四肢麻木快到绝经期的女性会有一定程度四肢麻木的感觉，在晚上的时候感觉异常明显，尤其是下肢更加沉重。5、情绪异常在绝经之前女性的内环境会出现紊乱，这个时候情绪也很容易波动，经常会出现心慌失眠以及头疼的症状，脾气暴躁，经常会跟自己的家人发脾气但是又无法控制自己。绝经时间有范围正常情况下女人的绝经年龄大概在45岁到55岁之间，这个年龄段绝经是正常的，但是却并不绝对，有些女人还没到四十岁就绝经了，也会出现心烦气躁的现象，这是因为各方面压力太大影响到身体内分泌，除了早绝经也有一些女人年过六十才绝经，这叫做晚发绝经，正常情况下月经初潮较早，绝经时间也较早，月经初潮比较晚，绝经时间也比较晚。

1.苹果苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。　　2.柠檬　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用，被称为“美白之王”。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。　　3.猕猴桃　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。　　4.西红柿　　西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。　　5.葡萄葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。　　6.草莓　　1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，雌激素代谢障碍引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而会导致眼科疾病的出现，与月经有关的眼科疾病主要有以下几种。　　1、眼睛充血　　在月经来临前的1-2天，眼睛可能会出现结膜红肿或充血等症状，在月经来临后会逐渐减弱，2-3天后症状逐渐消失。月经不调的女性经常会出现这种症状，而且会出现周期性发作。　　2、眼睛胀痛、畏光　　在月经来临前的3-4天，眼睛可能会出现的胀痛感，主要表现为头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等症状，有些女性会出现眼睛畏光、流泪等症状，虽然会在月经期间有所减弱，但是这种症状不会完全消失。3、眼镜出血　　有的女性在经期之前的3~4天，会出现球结膜下出血，甚至视网膜出血，且多合并有鼻衄现象，月经来之后出血现象很快停止。月经量少或无月经的女性经常会出现这种症状，所以又称之为替代性月经。　　此外，值得注意的是，尽管月经期间的眼病跟一般眼病有相同的症状表现，但月经不调是重要的诱因。但月经期间的眼科疾病不能按单纯眼病来治，尤其不能乱用抗菌素类眼药水。如果症状不明显，大多都会在月经来后自动消失，症状较重者，治疗当以调畅月经为主，减轻眼部不适症状。

保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些“毁”骨的食物。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其微信公号列出了最“毁”骨的清单，快来看看你中招了吗？1.各种甜食甜饮料，特别是可乐类饮料　从小爱用这些食物，不仅毁坏牙齿，而且降低骨密度，已经被很多调查研究所证明。　　2.高钠食物　　如盐和咸味调味品、小苏打等，如果使用过量，会增加尿钙的排出。　　3.过量饮酒　　喝酒过量，会降低钙的吸收和利用。　　4.高蛋白低碳水化合物饮食高蛋白低碳水化合物饮食，如果没有大量的蔬菜相配，会增加血液中的酮体，使骨钙丢失增加，长期而言会促进骨质疏松。　　5.节食　　有的女性朋友为了减肥而节食，什么都不吃，这样不仅骨骼所需的营养素吃不够，还会降低消化吸收能力，长期如此对骨骼健康极为有害。注意饮食，适当锻炼。

生理期是女性健康的晴雨表，不仅是表现女性身体健康的一个标志，注重生理期保健对健康也有很大作用。当然，除了生理期要好好调理之外，月经刚走那几天，也别太过放肆。生理期后宜做3件事1、舒缓压力虽然说生理期已经结束了，但是此时如果有不当作为将会直接影响到下次生理期的状态，因此即便生理期结束之后也要注意舒缓压力，因为月经不调的出现跟精神压力作用很大，不良消极的情绪很容易导致月经异常，长期以往人体的内分泌自然就会受到影响，轻者出现月经不调，严重还可能会导致其他问题，因此在生理期之后也要学会放松自己，调节自己的生活节奏，切勿熬夜伤神，同时保持乐观的情绪远离消极情绪。2、适当锻炼生理期之间最好不要运动，在生理期之后可以适当增加运动，运动方式开始要选择较为柔和的，比如快走以及瑜伽等等，随着生理期结束的时间逐渐延长，可以再选择游泳等强度稍大一点的运动。生理期之后人体新陈代谢较快，这个时候运动不仅可以帮助增强免疫力，还可以达到瘦身效果。3、调整饮食在月经期间，女人会出现不同程度缺血的症状，而在血液当中含有很多血浆蛋白以及铁元素、钾元素、钙元素以及镁元素等等，随着经血的流失这些物质也会流失，因此在月经之后的一到五天内，一定要多给身体补充蛋白质以及各种矿物质，还需要多食用补血的食物，比如以下4种食物：1、猪肝猪肝中含有丰富的营养物质，此外还含有充足的铁元素，可以帮助达到补血的效果，因此在生理期之后是非常适合食用的，还可以帮助预防缺铁性贫血，而且猪肝的做法也很多，大家可以根据自己的情况来选择炒猪肝以及猪肝粥。2、阿胶阿胶不仅可以用来补血补肾，还可以达到美容养颜的效果，非常适合经期过后的女性食用，而且阿胶的做法也非常多，比如阿胶糯米粥以及阿胶芝麻糕等。3、菠菜菠菜是非常常见的一种蔬菜，其中含有多种维生素，不过最让人关注的当属其中含有丰富的铁元素，如果在月经之后食用，在补血的同时还可以达到预防缺铁性贫血的效果。4、鸡肉鸡肉对身体可以达到很多滋补效果，非常适合女性朋友食用，在月经之后食用可以帮助补充身体流失的蛋白质，而且鸡肉的制作方法也有很多，不管炒着吃还是熬汤吃，在满足味蕾的情况下还可以帮助身体补充营养。

宫颈糜烂对很多朋友来说想必不再陌生，宫颈糜烂有囊肿通常系指宫颈糜烂的同时还伴有的宫颈纳囊以及宫颈囊肿的情形，加之宫颈糜烂介于生理因素和疾病的特点，所以对于宫颈糜烂有囊肿的情形应给与重视，为确保治疗效果，在处理的时候必须建立在科学检查基础。　　 宫颈糜烂有囊肿特点　　 宫颈糜烂有囊肿怎么办的必须对症状特点有足够的了解，如果宫颈糜烂同时伴有腹痛，白带异常等症状，要注意检查是否存在慢性宫颈炎等症状，而宫颈纳囊也是属于炎症的一种。人另外如果伴有宫颈囊肿是属于良性囊肿的类别，具体的处理方法要注意结合实际情况特点。　　 具体治疗方法的推荐　　 宫颈糜烂有囊肿怎么办治疗方法要结合患者的病情，对于慢性宫颈炎患者治疗方面要以局部治疗为主，物理治疗以激光、冷冻、微波等手段，另外要重视抗生素的抗炎方面的积极作用。由于不同的治疗方法具有各自的优缺点及适应症，所以具体治疗方法要注意结合患者病情。宫颈糜烂有囊肿是宫颈异常的常见表现，在治疗的时候要结合患者病情，病程特点，进而选择合适的治疗方法，避免疾病可能造成的各种危害。

副乳有没有危害？答案是肯定的！1、影响喂奶。女性在生完宝宝之后，都是需要哺乳的，母乳对于刚出生的宝宝而言是最好的营养品。但是长了副乳的女性，就会导致喂奶的时候受到影响，会导致乳房的催乳素下降，最终会导致乳汁的分泌出现异常。如此一来，女性很可能会出现产后无奶的情况。2、容易发炎。副乳的构造和乳房是一样的，所以乳房所拥有的特性它也全部都有。当它受到了女性激素刺激之后，在哺乳期的时候也会去分泌少量的乳汁，但是副乳是没有乳头的，就会导致乳汁无法分泌出来，所以就会导致这些乳汁淤积在副乳内，会出现胀痛，时间久了之后是会发炎的。3、容易患病。在上一点跟大家提到了，副乳的构造和乳房是完全一样的。这也就说明，副乳的病理性和乳房也是完全一样的，乳房可能会患上的一些疾病，副乳也同样有可能会患上，并且造成的危害只大不小。因为多数的女性都不会太在意自己的副乳变化，就算副乳有出现异常，也不会很在意，时间一长的话，就会让病情发展的越来越严重，恶化的可能性也会增高许多。4、引起不适感。副乳会随着月经来潮而出现周期性变化，可能会使患者出现副乳肿胀、疼痛难忍等一系列不适，同时也有可能会引起心脏功能异常，引发胸闷、心慌、急躁等一系列不适出现。副乳所带来的危害是非常大的，所以女性在生活中一定要注意自己是否有副乳，有的话一定要通过科学的方法把它消灭哦！