甄晓敏

什么是冠心病和颈动脉斑块？冠心病，简单来说就是心脏的血管堵塞了，导致心脏供血不足，引发胸闷、胸痛等症状。而颈动脉斑块，则是颈动脉内壁形成的硬化斑块，会阻塞血流，影响大脑供血，甚至引发中风。中医如何认识和治疗？中医将冠心病归属于“胸痹”范畴，将颈动脉斑块归属于“脉痹”范畴，认为其病机多为“本虚标实”，即身体虚弱，同时伴有痰浊、血瘀等病理产物。 治疗方面，中医讲究辨证论治，根据不同的证型采用不同的方法： 气虚血瘀证： 补气活血，用补阳还五汤加减。 气阴两虚证： 益气养阴，用生脉散加减。 痰阻心脉证： 化痰通络，用瓜蒌薤白半夏汤加减。 心血瘀阻证： 活血化瘀，用血府逐瘀汤加减。除了中药汤剂，还可以选择中成药和中医特色疗法，例如针灸、艾灸等。生活中的注意事项 保持良好的生活习惯： 合理饮食，戒烟限酒，适量运动。 控制血压、血糖、血脂： 预防和控制相关疾病，减少动脉硬化风险。 定期体检： 早发现、早诊断、早治疗。结语：中医治疗冠心病和颈动脉斑块，具有个体化、安全性高等优势，为老年人提供了更多健康选择。让我们一起关注老年健康，预防疾病，享受幸福晚年

在这个快节奏、高压力的时代，抑郁和焦虑如同无形的阴影，困扰着许多人。然而，古老的中医药智慧却为我们带来了新的希望。今天，就让我们一起了解百合地黄汤加减在干预抑郁焦虑方面的神奇功效。🌿百合地黄汤的历史渊源 百合地黄汤源自《金匮要略》，是张仲景为阴虚内热之百合病所设方剂。其以百合润肺清心、益气安神，生地黄清热凉血、滋阴生津，两者配伍，共奏滋阴清热、养心安神之效。 💪百合地黄汤加减如何干预抑郁焦虑？ 一、辨证论治，个性化调理 中医强调辨证论治，根据不同患者的具体症状和体质进行个性化调理。对于抑郁焦虑患者，医生会在百合地黄汤的基础上，根据病情加减药物。 若肝郁气滞明显，可加入柴胡、香附、郁金等疏肝理气之品；若心脾两虚，可加用党参、白术、茯苓、龙眼肉等健脾养心；若阴虚火旺较重，可加用知母、黄柏、地骨皮等滋阴降火。 二、多靶点作用，整体调节 百合地黄汤加减通过多种途径发挥作用，对抑郁焦虑进行整体调节。 1.调节神经系统：方剂中的药物成分可以影响神经递质的分泌和传递，如增加血清素、多巴胺等神经递质的水平，改善情绪状态。 2.改善睡眠质量：焦虑抑郁常常伴随着睡眠问题，百合地黄汤加减中的药物具有安神助眠的作用，能够帮助患者恢复良好的睡眠。 3.增强免疫力：长期的抑郁焦虑会降低身体免疫力，而中药可以调节机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 🌟百合地黄汤加减的优势 一、天然安全 中药大多来源于天然植物，副作用相对较小。与西药相比，百合地黄汤加减更加温和，对身体的负担较轻。 二、综合调理 不仅能缓解抑郁焦虑症状，还能改善患者的整体身体状况。通过调节脏腑功能、气血阴阳平衡，提高患者的生活质量。 三、预防复发 中医药注重扶正固本，在治疗疾病的同时，增强身体的自我调节能力，降低复发风险。 💗如果你正在被抑郁焦虑所困扰，不妨尝试百合地黄汤加减这一古老而有效的中医药疗法。让我们一起在传统智慧的引领下，重拾心灵的宁静与健康。 记得，在使用中医药干预抑郁焦虑时，一定要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。 #百合地黄汤加减#抑郁焦虑#中医药疗法#心理健康

中老年人甚至年轻人头晕反复发作的问题，并不少见。很多时候，头晕并非都是大病大痛，而是和日常的生活习惯息息相关。我曾经接诊过一位姓王的大叔，他总是抱怨自己头晕，而且这种情况反复发作，有时候严重到连走路都摇摇晃晃的。王大叔挺担心自己是不是得了什么大病，于是找到我咨询。我仔细询问了王大叔的生活习惯，发现他有几个不太健康的地方。首先是饮食，他喜欢吃油腻和咸的食物，每天还要喝上几杯小酒。其次是作息，王大叔晚上喜欢看电视到深夜，早上又起得很晚，作息非常不规律。还有就是运动，他几乎不怎么运动，每天就是坐着看电视，或者躺着休息。听完王大叔的描述，我告诉他，这些不健康的生活习惯很可能就是导致他头晕反复发作的原因。油腻和咸的食物会导致血压升高，而高血压正是头晕的常见原因之一。作息不规律会影响身体的代谢和免疫力，长期下来也会导致头晕。缺乏运动则会让身体变得虚弱，容易感到头晕。我给了王大叔一些建议，包括改善饮食习惯，减少油腻和咸的食物摄入，适量运动，以及调整作息，保持规律的生活习惯。王大叔听了之后非常认同，他表示会尽力去改变自己的生活习惯。几个月后，王大叔再次来到医院，这次他的脸色明显好了很多，他告诉我头晕的情况已经大大改善了。他按照我的建议改变了生活习惯，现在感觉身体比以前好多了。所以你看，头晕反复发作并不一定是什么大病，很多时候都是生活习惯不好导致的。王大叔不是个案，类似的病患还有许多许多。坏习惯就像慢性自杀，悄悄的伤害自己的身体却不自知，只要我们注意改善生活习惯，远离那些不健康的生活方式，就能大大减少头晕的发生。当然了，我也不是说所有的头晕都是生活习惯引起的，如果头晕症状持续不减或者越来越严重，还是应该及时到医院进行检查和治疗。但作为预防和改善措施，保持良好的生活习惯确实是非常关键的一步。

患者为一位老年女性，日常生活中喜欢参与搓麻将等娱乐活动，并有熬夜刷手机的习惯。近期因受凉后出现后头部疼痛，并伴有左手发麻的症状。经过颈部CT检查，结果显示颈3/4、颈4/5、颈5/6椎间盘突出，以及左侧颈4/5、颈5/6椎间孔狭窄。刻下患者的主要表现为后头项部刺痛，左手发麻，畏风，且在阴雨天时症状明显加重。舌象表现为舌色偏暗，苔白，脉象滑。患者还有糖尿病史。**西医诊断**：根据患者的症状和检查结果，西医诊断为颈椎病神经根型以及糖尿病。**中医诊断**：从中医的角度来看，患者被诊断为痹病，属于风寒湿邪侵袭经络并夹带瘀血的证型。**治疗方案**：针对患者的病情，采用纯中药治疗方法，旨在祛风胜湿、散寒化瘀。方选《丹溪心法》上中下通用痛风方加减，通过药物的配伍，旨在调理气血，疏通经络，达到治疗痹病的目的。**治疗过程与效果**：经过两周的中药治疗后，患者头痛和肢麻的症状明显好转。为了巩固疗效，后续改为丸剂继续服用一个月。**科普解读**：颈椎病是一种常见的疾病，尤其好发于中老年人及长期低头工作或娱乐的人群。本案中，患者因生活习惯不当，导致颈部受累，出现椎间盘突出和椎间孔狭窄，进而压迫神经根，引发头痛和手部麻木。中医认为，这是由于风寒湿邪侵袭经络，导致气血运行不畅，形成痹病。在治疗上，中医注重辨证施治，根据患者的体质和病情，选用相应的中药方剂。本案中的上中下通用痛风方，具有祛风胜湿、散寒化瘀的作用，能有效缓解痹病的症状。同时，通过丸剂的巩固治疗，能够进一步调理身体，增强抵抗力，预防疾病的复发。此外，患者在日常生活中也应注意调整生活习惯，避免长时间低头工作或娱乐，适当进行颈部锻炼，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。同时，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平也是至关重要的，可以有效预防或减轻并发症的发生。总之，通过本医案的科普解读，我们了解到了老年女性颈椎病的治疗与康复过程。在日常生活中，我们应注重预防保健，避免不良生活习惯对身体的损害。同时，在出现相关症状时，应及时就医，接受专业治疗。

长期熬夜酿苦果：30多岁小伙突发脑梗，违背养生法则成警示 社会节奏快，生活压力大，是当代中青年人的真实写照。 我接诊的最年轻的脑梗患者年仅33岁，令人震惊的是，这位患者的脑梗病因竟源于长期熬夜的习惯，并无其他危险因素（吸烟，酗酒，高血压，糖尿病，高脂血症，心律失常，心血管畸形等等）。患者常常凌晨2至3点才入睡，白天则10至11点才起床，虽然睡眠时间看似达到了8小时，但这样的作息方式却严重违背了“天人相应”的养生法则。 “ 天人相应”是中医养生理论中的重要概念，它强调人的生活作息应与自然界的变化相协调。按照这一法则，人体应该在夜晚阳气内敛时入睡，以养阴护阳；在白天阳气生发时起床，以顺应自然节律。然而，这位年轻患者却长期逆时而为，凌晨入睡、白天起床，这种不规律的作息严重破坏了身体的生物钟，导致身体机能出现紊乱。 长期熬夜不仅会影响人的精神状态和免疫力，还会增加心脑血管疾病的发病风险。脑梗作为一种严重的心脑血管疾病，其发生与不良的生活习惯密切相关。这位年轻患者的脑梗案例，无疑为我们敲响了警钟。 因此，年轻人应该养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 晚上11点前入睡，保证7至8小时的充足睡眠，有助于维护身体健康。同时，还应该注意合理饮食、适量运动，保持心情愉悦，以提高身体免疫力，预防心脑血管疾病的发生。 总之，这位年轻小伙子的脑梗案例给我们带来了深刻的教训。我们应该认识到熬夜的危害，遵循“天人相应”的养生法则，养成良好的生活习惯，为身体健康保驾护航。

大补元煎治疗头痛而空的医案 患者信息： 姓名：李女士 年龄：52岁 性别：女 就诊日期：2024年2月22日 主诉及病史： 李女士自述长期头痛，伴有头晕、乏力，症状持续加重，已影响日常生活。曾服用多种止痛药，但效果短暂且不持久。经朋友介绍，找到我，希望能找到根治之法。 望闻问切： 望诊：面色苍白，神疲乏力，舌淡苔薄白。 闻诊：语音低微，呼吸平缓。 问诊：头痛而空，脑鸣耳聋，腰膝酸软，夜寐不安，食欲不振。 切诊：脉沉细无力。 辨证分析： 根据李女士的症状及舌脉表现，辨证为肾虚头痛。肾精不足，脑海失养，故头痛而空，脑鸣耳聋；肾虚则腰膝酸软，夜寐不安；舌淡苔薄白、脉沉细无力均为肾虚之象。 治法及方药： 治法：补肾填精，养髓止痛。 方药：大补元煎加减。 处方：人参为主用到12g、山药30、熟地黄9、杜仲9、枸杞子9、当归9、山茱萸3、炙甘草6各适量，加水煎服。 疗效及随访： 李女士服用上方一周后，头痛明显减轻，头晕目眩症状也有所改善。继续服用两周后，头痛基本消失，精神状态好转，腰膝酸软症状减轻。随访半年，头痛未再复发，生活质量显著提高。 二、头痛中医分型论治 头痛作为中医临床常见症状，其发病机理复杂多样，根据中医理论及临床表现，可将头痛分为以下几种类型进行分型论治。 1.外感头痛 外感头痛多因感受风、寒、湿、热等外邪侵袭所致。头痛突然发作，可伴有恶寒发热、鼻塞流涕等外感症状。治法以疏风散邪、通络止痛为主，可选用川芎茶调散加减治疗。 2.内伤头痛 （1）肝阳头痛 头痛而胀，或抽掣而痛，两侧为重，心烦易怒，夜寐不宁，口苦面红，舌红苔黄，脉弦有力。治法以平肝潜阳、熄风止痛为主，可选用天麻钩藤饮加减治疗。 （2）血虚头痛 头痛而晕，心悸不宁，神疲乏力，面色少华，遇劳加重，舌淡苔薄白，脉细弱。治法以养血滋阴、和络止痛为主，可选用加味四物汤加减治疗。 （3）肾虚头痛 头痛且空，眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲乏力，遗精带下，失眠健忘，舌红少苔，脉细无力。治法以补肾填精、养髓止痛为主，如前述李女士医案所示，可采用大补元煎加减治疗。 （4）痰浊头痛 头痛昏蒙，胸脘满闷，呕吐痰涎，苔白腻，脉滑或弦滑。治法以健脾燥湿、化痰降逆为主，可选用半夏白术天麻汤加减治疗。 （5）瘀血头痛 头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，或有头部外伤史，舌紫暗，或有瘀斑、瘀点，苔薄白，脉细或细涩。治法以活血化瘀、通窍止痛为主，可选用通窍活血汤加减治疗。 总结： 头痛的分型论治是中医临床的重要部分。根据头痛的不同类型及病因，采用相应的治法和方药，能有效缓解头痛症状，提高患者生活质量。在临床实践中，医生应仔细辨证施治，以达到最佳治疗效果。

急诊室中关于高血压的故事缩影： 面红焦急的患者：医生啊，最近我的血压高的厉害，自己在家里测的血压最高都到190/100mmHg了，我都是按时吃药的，之前控制的也蛮好的，不知道为什么血压突然升这么高，我非常担心这样下去我的血管会不会爆掉？会不会脑梗啊？ 医生（看患者行动自如、表达流利、口眼不歪，在心中已基本排除脑梗死、脑出血的嫌疑）问道：你有什么不舒服的症状吗？ 患者：我头晕，头痛，口唇发麻，脸发红发烫…… 医生：嗯，你这些都是血压升高后的常见症状（如下图）。哪你有没有恶心呕吐（排除颅内压升高）？ 患者：那倒没有。 医生：哪你最近有没有工作太忙，或者熬夜失眠？ 患者：我最近工作压力比较大，晚上睡眠也很差。 医生：嗯，这就是了，你这个病属于“高血压亚急症”。 注：高血压亚急症是指：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg，需接受治疗但无靶器官损伤发生，但病人可有血压明显升高造成的眩晕、头痛、胸闷、鼻出血、烦躁不安、急躁易怒等症状。1%~2%的高血压病人存在急性血压升高，需要紧急药物治疗，其中75%属于高血压亚急症。 高血压亚急症或血压异常升高从中医角度是如何发生的？ 人体是一个高度完备的系统，具有强大的自我调节能力，当血压出现异常波动时，能够通过神经、内分泌、体液等多种途径调节至正常。 然而当今的人们常因工作繁忙、生活操劳，而缺乏锻炼、起居失常、饮食不节、压力过大。许多人茫然无对，只觉得心灵空虚，遂选择熬夜、纵欲来填补，殊不知身体精气更耗，机体自我调节能力下降，出现各种病症。 正如《皇帝内经·上古天真论》记载：“今时之人不然也，……，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”大致的意思是：“如今的人，不知谨慎地保持精气的充盈，不善于驾驭自己的心神，只求一时之快，放弃使生命长久的目标，起居作息毫无规律，所以到半百之年就衰老了”。 因此，中老年，甚至一些年轻人，往往存在肝肾不足、阴阳失和、风阳痰瘀阻络的情况，导致清阳不伸、心脉不和、血脉不平，血压失控式异常波动由此而生，……。这样一个自身调节能力下降的机体，再遇到事件刺激、季节变化，无疑形成血压升高的恶性循环，久治不愈。 具体的来讲： 遇工作紧张、生活事件、睡眠障碍等烦劳因素刺激，易肝阳暴亢，《黄帝内经》言：“阳气者，烦劳则张”。相火挟风上越，阻遏蒙蔽脑窍清阳，发为头晕、头痛、头胀等为主要表现的高血压亚急症。若清阳不展，气机郁滞日久，还易形成风火痰瘀阻塞脑脉的中风（脑梗死、脑出血等）重症。 季节变化刺激，尤其是冬季，阳气会潜藏于体内，阴不制阳的病理改变尤为突出， 或者阳气外运抗寒，更容易导致风火上越，出现血压升高、头晕、头痛、面红、哄热、口舌生疮等。 高血压亚急症或血压异常升高的预防？ 高血压的预防涉及方方面面，常见的包括：控制食盐的摄入、适当锻炼身体、控制体重、按时服药等。对于防止冬季血压升高而言，更应该注意按保暖、劳逸结合、避免熬夜及过大的工作生活压力，既然身体有恙，不妨放过自己，给自己的身心放松一下。如果已经按照以上注意事项预防，仍然存在不可调和的环境或境遇，导致血压升高，那么寻求医生的帮助是必要的。 针对高血压亚急症或者突然升高的血压，中西医结合治疗优势明显。本人所在课题组在长期临床实践中不断探索血压异常升高的病机及人群特点，发现血压异常升高以风火上越为主导证型（包含肝火亢盛、阴虚阳亢两型）。患高血压的中老年人常合并多种慢性病，其肝肾精血素有不足，经脉络道多有痰瘀。基于其独特的病机特点，我的博导张腾教授提出益肝肾、调阴阳、平血脉的治疗法则，用于高血压亚急症、血压波动等疗效显著，能够显著改善头晕、头痛、头胀、失眠、耳鸣等主要症状，防止血压的持续波动或升高。

在急诊室经常碰到熬夜后头晕的患者。患者：医生我头晕好几天了，休息也不见好。医生：有没有旋转，如坐舟船，恶心，耳鸣，心慌，出冷汗？患者：有的，有的。医生：你既往什么慢性病吗？患者：高血压，以前也经常头晕。（也有些人既往身体健康）医生：你熬夜吗？患者：经常熬夜，每天12点以后睡觉，有时2点才睡。但是我睡到日上三杆才起床啊。经过体检和必要检查后，许多病人被告知是熬夜熬出来的。为什么？患者表面上是睡够了8小时，但是生物钟已经被破坏了。养生要天人相应，道法自然，夜间阳气应当入内，熬夜就是人为强行将阳气迫于外，迫于上。这样不仅蒸灼 阴血，出现失眠，口渴，盗汗，腰酸，遗精，舌红少苔的伤阴证，还出现头晕，面红，急躁的阳亢证，甚者就是突发如上描述的急性眩晕综合征（西医认为的美尼埃病，耳石症，变位性眩晕等）。熬夜时间久了，阳气也被消耗渐亏，出现疲劳，抑郁，易感冒，不消化，腹泻，阳痿，腰酸，怕冷等情况。避免熬夜是首要做的事情，但是有些实在是工作原因没办法早睡，怎么办？急性期头晕先治标，可以去急诊补液治疗。好转后治本。本来就是违背了自然规律，阴阳失调，那么用自然草本精华（汤药，中成药）加以纠正，恢复人体阴阳平衡就很有必要，能够从根本上保持人体健康。一些可供选择的中医治疗：阴虚阳亢，镇肝熄风汤阴虚风动，大定风珠阴虚火旺，知柏地黄丸肝阳上亢，天麻钩藤饮卫表阳虚，玉屏风加减肾阳亏虚，附子汤加减老年多病久病，病情复杂，夹痰者加用半夏白术天麻汤，痰热内扰者加黄连温胆汤，有血瘀者加通窍活血或血腑逐瘀汤，有情绪抑郁者，加逍遥丸或柴胡疏肝散。（图片来源于网络，文本属原创内容，谢绝转载！）

         鸡蛋人们生活中再寻常不过的食物，但你知道它的妙用吗？        《本草便读》认为："生吃性凉，熟吃性温”。平日里大家都是煮熟了吃、炒熟了吃，脾胃虚弱的人吃熟的温养脾胃自不在话下。但生吃或者开水冲服的优点却大大大的被忽略了。           先看看古代医家对其凉性的应用吧： 《本经》："主除热火疮……" 《食疗本草》："治大人及小儿发热，可取卵三颗，白蜜一合，相和服之。" 《日华子本草》："治怀妊天行热疾狂走，男子阴囊湿痒，及开声喉。" 《日用本草》："治汤火疼痛。" 《随息居饮食谱》："补血安胎，濡燥除烦"          此外，鸡蛋还是许多清热润燥方的重要组成，例如：《补缺肘后方》治外感高热烦躁不安组方里加鸡蛋三个；《经验后方》治产后口干舌缩、渴不止，使用一个鸡蛋冲水喝来治疗；          总结一下：正如《本草便读》："鸡子内黄外白，入心肺，宁神定魄；和合熟食，亦能补益脾胃；生冲服之，可以养心营，可以退虚热。"          因此，重点来了，生鸡蛋开水冲服，正是炎炎夏热，口渴心烦时的良品。还记得小时候妈妈给我冲的蛋花汤，其实许多智慧的结晶，来自民间。

斑秃，被老百姓称之为:鬼剃头！ 得了这个病，苦不堪言，往往生病的还是壮劳力，正值工作年龄，顶着个斑秃太有碍观瞻，如不及时处理恐怕只能剃个光头了此一生了。        现代中医认为斑秃病因乃肝肾不足,血虚不能上荣,毛窍失养,风邪乘虚外袭;或是肝气郁结,气机不畅而致气滞血瘀等导致。         巧合的是，本人也得过此病，深知其害，帅哥失去了光彩与自信，当时因为一个老年腮腺炎患者，看着她日益肿大的脑袋，作为主治医师的我心里充满压力，短短两周时间，就被鬼剃了头。试过高良姜，姜汁，普通针灸治疗均不见效，就在准备放弃，剃个大光头时，遇到了梅花针，用梅花针叩刺，3到5天就长出了细细的毛发，每次都是叩刺到微微出血即止，但是长出毛发后再叩刺就不胜其痛了，说明血脉已通，后来自行长满。         根据文献报道，还可选用中医外用药物,以酊剂居多,一方面因酊剂芳香走窜,可使药力渗透,直达毛根,且其活血通络作用较强,从而化瘀生新,濡养毛发;但是值得注意的是酊剂易挥发,药效不能长久。         本人还是强力推荐梅花针叩刺之法。十二经之气血散于皮部，就是说我们的皮肤上也遍布经脉，梅花针扣刺患处皮肤,不仅可以祛除表邪,活血通络,还可激发脏腑经络功能，是治疗斑秃的不二之选！         至于哪位老年腮腺炎，到后来当然也被治好，但不是用西药，因为所尝试的西药均以失败告终，还是用了中草药煎剂治好的，有机会再分享吧！

大蒜是佛教的五辛之一，食后令人嗔怒。而在中医的诸多古籍中对其性味归经都有描述，例如:随息居饮食谱，本草经疏，本经逢原等。概括来说，古代医家认为，凡肺胃有火，肝肾有火，气虚血弱的人都不能吃。具体到现代疾病，例如脚气，胎产期，面瘫，感冒，痤疮，粉刺，发热，胃肠炎，出血性疾病，眼病，口腔咽喉病均不宜食用。这么多禁忌，那么对于好这口的人来说，岂不难过。大蒜的辛热，伤阴动火，耗伤正气，用一药食同源之物调和其性，岂不既享美味，又不怕生病，在此推荐一物，百合，性寒味甘，可入心肺，能不同程度降低大蒜，对人性情，口腔，咽喉病的影响。当然，最好的办法，还是有如上病患时，停吃大蒜。如果近期吃了许多大蒜，心情烦闷不舒，咽喉疼痛有痰，舌红口臭，可以买点百合煮茶泡水皆可！

我做的一个面向社区居民的科普PPT,或许能帮到你！

虽说国家领导日理万机，现在的白领也是殚精竭虑，焦头烂额，夜不成眠。 可能因为白天一天的劳累，总得有点夜生活吧，不经意间就12点，甚至一二点才睡觉，导致长期睡眠不足，无法早睡，即便想早睡也无法入睡。 也可能因为项目需要，终日焦虑，烦躁，即使闭上眼睛，脑中依然运转。 也可能就是无聊，夜间玩手机，刷剧，刷网页，刷抖音等等…… 以上种种，导致轻度焦虑，烦躁，入睡困难，次日精力不济，工作效率低下，曾有患者跟我说，还影响到夫妻生活。这个问题不能小觑，长久下去必然会带来大病。 中医就是能防微杜渐，大医就是不治已病，治未病，就是说在为成病之前给予干预，避免疾病发生。 说了这么多，怎么办？为什么失眠？ 其实简单，熬夜，工作劳累，都会耗伤精血，肝血耗伤，眼花目涩，性情急躁，心血不足，失眠健忘，心慌气短。 针对这些情况，可以试用天王补心丹。补益气血，养心安神，对这种亚健康效果比较好，副作用小。