郭其乐

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是，芡实。芡实除湿比薏米还厉害！芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。为什么芡实祛湿最厉害呢？芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。这芡实，可既能健脾，又能除湿。可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。芡实和莲子是双胞胎芡实其实和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。1 相同点一是植物形态相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。二是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。三是用途相通，二者均富含营养成分，可作食品服用，还常配伍为用，以增强疗效。2 不同点莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。芡实莲子强强联合，逼出体内寒湿芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。美味除湿：四神豆浆芡实：收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。莲子：养心健脾，对胃肠有保护作用，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。茯苓：健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。淮山药：益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。（注意：四种食材的比例是1:1:1：1，约每味20克左右）做法：这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用。温馨提示：慢性泄泻这样吃芡实！现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。原来祛湿最厉害的是芡实！把它和莲子强强联合，就能把体内的湿气一扫而光！

Sendy摊上大事了!好端端的屁股，突然肿起一个包，不尴不尬，刚好卡在肛门口，推不进去，拉不出来，疼痛到是还能忍受，可总像大便没擦干净一样，时时想去上厕所，这下可惨了，忍无可忍，去医院就诊，好尴尬。一路上Sendy不断的反思自己最近做了些什么？没吃辣椒、没吃火锅、没便秘、没拉稀，甚至没工夫睡懒觉，到底是什么让屁股如此难受呢？Sendy来到医院里，医生示意她按照检查要求躺好，不容她描述那种奇妙又恐惧的感受，简单的瞥了她的屁股一眼：“哦，血栓外痔。”接下来一连串问题问过来：最近“吃辣椒了”？“喝酒了？”“用力排大便了？”“拉肚子了？”“打麻将了？”“疲劳了？长时间驾驶了”……“天哪，医生就是医生，竟然如此穷追不舍”，Sendy心想，“不过真给她说中了……”前几天搬家，熬了几个夜整理房间可能就是诱因。医生嘴角一扬，继续说：“我基本上能数出犯这种病的原因，不外乎……”谈笑间肛门指诊也做完了，这一切行云流水，都容不得Sendy保护菊花，就已经结束了，倒也不怎么疼，医生话疗的功夫真是到家了。什么是血栓外痔？血栓外痔是肛肠科常见的一种疾病。患者的临床症状多为肛门部突然出现的包块或原有的肛门部皮赘突然增大，伴有肿痛，一般不伴有便血，如果血栓破溃可能有暗红色血液流出，严重者可合并内痔血栓、脱出嵌顿等情况，严重影响患者生活质量。举个例子：大家更熟悉脑梗塞——就是脑子里的血管破了，血流出来在局部形成了一个血栓；或者自来水管破裂的场景，恰好这段破损的水管外面包着一层塑料薄膜，水从水管里流出来，却被留在了局部形成一个水包——这就是血栓外痔形成的机理：肛门部的血管破了，血出在了皮下。局部压力突然增加，所以患者有胀痛感；如果血栓范围广泛，内外痔体均有血栓形成，就可能会脱出肛门外，形成局部溃烂，渗血渗液。最常见的血栓外痔是长在肛门边缘，除此之外还可能发生在肛管皮肤（被夹在屁股里面，不适感最严重），还有少部分是发生在内痔粘膜区（这种一般称为内痔血栓或粘膜下血栓），很容易被误诊为粘膜下感染、肛管新生物等。血栓外痔是有疼痛曲线的：肿痛一般在72小时内最剧烈（经历“从无到有”的张力），再往后随着血肿的稳定和皮肤被撑出足够的空间，随着患者的接纳而感觉疼痛缓解了，假如此时这个血包被挤破了，血流出来了，疼痛会因压力的释放而缓解的更快，如释重负。如何判断我是得了血栓外痔?1、诱因诱因血栓痔的诱因很奇怪：可能只是一次打麻将胡牌后的兴奋；可能是一次小小不然的便秘；可能是一场不常有的长途驾驶；可能是一段时间的忙碌；也可能吃坏肚子腹泻了几次……总之，它来了或轰轰烈烈(便后出现一个大大的包块，紫黑的、肿胀的、疼痛的，甚至原本便后能缩回肛内的痔疮回不去了)或者悄无声息(隐隐感觉肛门不舒服，摸上去才发现多出来一个包，不红不肿，只有微微的不适)。小者只有灼热痛，触痛敏感；大者剧痛，肿块越大，疼痛越重。临床表现：临床表现：肿块+疼痛+无恶寒发热肿块和疼痛不再赘述。无恶寒发热：是与肛周脓肿相鉴别，二者均可能是肛旁包块，伴有坠胀疼痛感，但后者是感染性疾病，多可出现恶寒发热、怕冷、疲乏、倦怠等症状，血常规可提供鉴别依据，肛门部腔内超声检查可以明确诊断。提醒：并不是所有的肛门部肿物都是血栓外痔，与之相鉴别的疾病还有肛乳头瘤、直肠肛管部位的良恶性肿瘤等。因此，怎么判断你是不是血栓外痔呢?最好的办法是去专科医院就诊，让医生告诉你答案，以免误诊，最保险!得了血栓外痔我该怎么护理?护理血栓外痔，大原则是加快局部血液循环，把血栓带走。因此，温热水熏洗、温水泡澡、蒸桑拿等可以加快血液循环的操作，都有缓解疼痛、加速愈合的作用，患者可根据自己的耐受性，适当选用。01饮食起居方面：患病期间患者应当注意休息，劳逸结合，避免过多运动，减少对突出肿物的摩擦；禁食辛辣及饮酒；调理排便，保持排便通畅，避免久坐等。02药物熏洗外用：可选择有消肿止痛作用的中药熏洗肛门，外用药膏可以起到活血化瘀、消肿止痛的效果，常见的药膏均可试用。温热的刺激，也能促进血栓吸收，泡澡也有帮助。Tips:在进行局部熏洗坐浴后，请切记保持局部皮肤干燥，避免继发湿疹、肛门瘙痒等。03口服药物：临床常用静脉增强剂、活血化瘀类药物口服以加速局部血流，促进血肿吸收，详情请恰经治医生。血栓外痔需要手术吗?手术是有选择性的，患者痛苦明显、经恰当药物治疗无效者；血栓外痔/内痔发生嵌顿坏死者；患者希望同时处理肛周其他病变者，可第一时间选择手术治疗。Tips：有的血栓外痔，品行优良，它们会轻轻地到来，悄悄地离去，过往一遭而不留下任何痕迹（与血栓生长的部位、大小及患者自身状况有关）。自行吸收的时间因人而异，大概在15-30天，甚至更久，吸收过后，可能会遗留硬结、皮赘，手术后的康复大概要20-30天甚至更久（原因同上）。血栓性外痔推荐意见：15.对于血栓性外痔患者，基本的治疗方法是保守治疗（1A）；16.如果患者出现痔的急症，如有大血栓、剧烈疼痛或出血过多，则建议尽早（72小时内）采取手术切除（1B）。——《中国痔病诊疗指南2020》

肛肠手术大不大？肛肠手术疼不疼？肛肠手术怎么做？肛肠手术能动不？肛肠手术住多久？肛肠手术养多久？谈到肛肠手术，许多人都莫名的变成了“小问号”，对这么敏感的部位动刀，人们无法淡定，手术到底怎么安排时间呢？这里来跟随小编一起了解一下吧。是不是有这样的场景：上班族不容易，请假太难了，要想照顾到钱包和身体，充分利用假期是一件非常完美的安排。索性就等4月30号来住院开刀吧，充分利用3天假期，再加个公休假7天，也足够了。现实中，肛肠科医生是这样算账的...肛肠科医生说：1、术后康复时间不可少俗话说的好，眼睛里揉不进沙子，可肛门里连头发丝揉不进。无论如何每天都得用到它，所以肛肠科手术历来是最尬手术，没有之一。为了帮助创面顺利愈合，充分的术后康复必要的。虽然这种康复并不需要每天躺在床上，但自由的行走坐卧是上乘选择，至少累了可以休息，想躺下就能躺下；如果工作压力不怎么大，能够弹性上下班或者环境自如，术后根据情况早点恢复工作也无可厚非，可有不少患者偏偏就是久坐党，一坐就是八小时，一旦上班后就无法保证充足的休息，增加患者的身心负担，不利于创面愈合。2、节假日期间值班医生较少过节期间，虽说医院从来不打烊，可平时难得休息的医护团队，遇到节假日，还是会选择离开岗位，值班的队伍比平时要薄弱，尤其是祖国传统的春节期间。节假日只能接急诊手术。肛肠科手术后换药是非常重要的环节，医生会在换药时观察创面生长状态，即时处理生长不佳的创面，而且术后的第一次排便和换药患者都希望得到更多的关照，管床医生更能满足患者的需求，所以尽量不要把术后第一天安排在管床医生休息时，也就是说，手术放在放假前一到两天完成才更妥当。3、怎样充分利用节假日手术节假日如果能做到手术照做、节日基本还能照嗨就更完美了。这该怎么设计呢？手术康复大约需要一个月（疾病不同，可能在20-40天左右）。有条件的亲，就在大节日前20天左右安排手术，术后还有半个月的康复时间，待到手术做过了、创面也已经康复大半了，节日来临时，还可以换上新装陪家人逛吃，是不是很赞？曾经有个才子留下了一句名言：“医生，我穿上裤子逛街，谁还能看出我屁股上开了刀？”总结的太到位了！4、尽早就诊，错峰入院最后还提醒一下，很多人想借节假日的东风求得健康，所以一定尽早就诊，错峰入院，免得计划了一大堆，因为时间上冲突而泡汤。术后有啥注意事项呢？且看医生，给出的清单：术后20天左右是创面愈合的关键时期，此时创面疼痛、出血、水肿等症状开始明显好转，于是一些人开始浪了。不重视术后的调护，把原本用来休息的时间用来享受生活，全然忘记了曾经的忌口一事，影响创口愈合。加强饮食管理和肛门功能锻炼是痔疮术后调护极为重要的环节。1.饮食管理忌食辛、辣、香、燥等食物，宜食用：①主食：大米、小麦、小米、紫米、紫薯等；②肉类及蛋类：鸡肉、净瘦猪肉、鸡蛋、鸭蛋；③蔬菜:白菜、冬瓜、菠菜、萝卜、丝瓜等；④乳类：低脂牛奶、酸奶等。2.肛门功能锻炼肛门康复推荐“松身提肛法”。取仰卧位，两腿交叉，放松身体，呼气。接着臀部和两腿夹紧用力，缓慢向上提，而腰呈向下与床接触状，弯腰，吸气，再放松。依次进行，20次左右为宜。

出现肛周问题，遭罪不轻      肛周脓肿在医学上是指肛门直肠周围间隙内急性或慢性化脓性感染。这种感染与众不同，一旦来了，就扎根不走，在那里“安家落户”，“繁衍生息“，引起化脓性的炎症。              一般来说，任何疾病的发病都有一个过程，但肛周脓肿的发病绝大多数都很急，往往不经意间已出现了脓包肿块。发病率男性多于女性，且在任何年龄段均可发病，发病的高峰年龄通常在20-40岁。       闷热的夏季是肛周脓肿的高发季，一定要小心。          由于在感染的初始阶段，往往不易觉察，等有了自觉症状，则已形成了脓肿。此时肛周肿痛、脓肿破溃流脓，患者往往措手不及。也有部分患者认为是自己上火，臀部上长了疖子，不以为然，任其发展，等到发展成脓肿追悔莫及。 01 病因 ①感染因素约占90%：肛腺阻塞淤滞导致的感染为最常见的病因； ②非感染因素约占10%；炎症性肠病、异物、恶性肿瘤、创伤、HIV、放射性治疗等。 02 临床表现 ①局部肛周持续性跳动性疼痛，全身症状不明显； ②局部红肿，有硬结和压痛，可有波动感，可穿刺抽出脓液。 小心屁股“被掏空” 肛周脓肿可以自愈吗？ 小心屁股被“掏空”！       很多切实经历过肛周脓肿的人，会发现肛周脓肿在急性发作时的确很痛，坐立难安，但只要忍耐几天，等到脓液胀满，自行破溃流出脓液后，疼痛感就会减轻，甚至好转，不少人认为这是自愈的表现。       但，这仅仅是一种假象！因为引发炎症的源头没有根本消除，之后又会有复发，这样反反复复……     不要小看这些反复发作的肛周脓肿，如果不进行治疗，这些坏死的脓液会开始往周围蔓延，下肢、腹腔、阴囊等部位和器官都将不能幸免，严重可引发坏死性筋膜炎，而脓液中的大量细菌进入血液后，则有可能引发败血症、脓毒血症，继而发生感染性休克。         这情况在表面看上去，仿佛只有一处“红疙瘩”，其实深处就像“蚂蚁巢穴”一样，“被挖出”盘根错节的“地下通道”。说“仿佛屁股被掏空”，真不是开玩笑的！       目前，及早手术是治疗肛周脓肿最有效的方式，对脓腔进行减压，防止因感染扩散造成严重危及生命的并发症。 ·日常预防要注意       ●保持菊部清洁，勤换内裤。尤其便后清洁，对预防感染有积极作用。       ●积极锻炼身体，增强体质，增进血液循环，加强局部的抗病能力。       ●避免久坐湿地，以受凉受湿，引起感染。       ●防治便秘和腹泻。       ●积极防治其他肛肠疾病，及时、正确、有效地治疗肛窦炎、肛乳头肥大、炎性痔、直肠炎等疾病，可以避免和减少肛周感染、脓肿和肛瘘的发生。         一旦发生直肠周围脓肿，应早期医治，以防其蔓延、扩散。 图片 爱护菊花  从我做起 最后，希望大家 “菊部”安定、身体健康

菊部痒痛催人泪下小张最近肛周瘙痒难忍，让丈夫看了看自己的菊花，发现了一朵红色的菊花，上面还有红疹。这可吓坏了小张，火急火燎的找到了肛肠科的医生，被确诊为肛周湿疹。 这时，小张抱怨了起来：“我肛周怎么可能的得皮肤病呢？我每次大便完都好好的清理肛周的皮肤，每次都用清水冲洗，每天晚上还用肥皂水冲洗，肛周的皮肤干干净净的，肯定不会得皮肤病，医生你肯定是诊断错了！” 那么是医生诊断错了，还是小张对菊花的养护错了呢？就让我们去了解肛周湿疹这一个人体最私密处皮肤的疾病。 肛周湿疹 肛周湿疹是指累及肛门周围皮肤（少数可累及会阴部）的瘙痒性皮肤病变，常痒痛难忍，伴有皮肤潮湿，浸润肥厚，甚至发生皲裂，与饮食及护理有很大关系，可能继发于肛肠科手术换药、阴道分泌物过多、肛门控便不良、反复灌肠治疗，还可能会是其他肛周皮肤病，如性传播疾病、HIV相关的皮肤感染、甚至肛门瘙痒症等。 肛周湿疹的自我诊断     我们怎么去判断自己可能得了肛周湿疹呢？就要靠以下几个肛周湿疹特征性的表现： A.痒，这可能是肛周湿疹患者首先察觉到的症状。瘙痒呈阵发性，时发时止。严重的会影响睡眠。 B.局部皮肤红斑，红疹，水疱和脓疱破裂之后，可以引起肛门的潮湿不适。 C.肛周湿疹如果继发炎症，可以出现疼痛。 为何肛周湿疹会找上你 病人的过敏性体质是本病的主要因素，个人的身体素质以及健康状态可以导致其对环境中的许多物质过敏，患者改变环境，经过锻炼，体质增强之后，在接受以往的刺激因素，可以不再发生湿疹，这说明湿疹和体质的关系密切。所以说锻炼身体是很有必要的。     除了个人体质和遗传性的原因。肛周湿疹还主要有以下几个方面： 局部因素 a）如创伤、摩擦、经常穿非棉质的内裤。——所以我们选择贴身内衣裤的质地要好，选择对皮肤刺激性小的衣物，例如棉。经常换洗内衣，避免过度紧张的衣着。女孩纸避免过度使用卫生巾、护垫等不透气的用品。 b)肛肠疾病分泌物的刺激：疮、直肠脱垂、肛痿、肛管上皮缺损、肛门失禁等疾病的外泌物刺激肛门周围皮肤也可引起湿疹。——有肛肠疾病的朋友请及时到南京市中医院肛肠科就诊，有规律的清洗肛周皮肤，避免肛周疾病所产生的分泌物的刺激。并且遵从医生的建议关爱菊部。 精神因素   精神紧张、失眠、焦虑压抑、过度劳累等，常可诱发湿疹，或使症状加重。 饮食因素   对食物中的鱼、虾、蟹等过敏。——对食物过敏的朋友请注意自己的饮食。也许过敏处在你看不到的地方。 内分泌因素   女性的内分泌紊乱，月经不调，糖尿病等也容易并发湿疹。   除此之外，不正确的肛周护理也会增加我们的肛周湿疹的风险。这个也是我们平时护理菊部最容易忽视和出现问题的地方。下面着重地去讲一下。 图片     像小张这样的患者不在少数，总觉得纸巾清洁菊部不能显示自己对于菊部的爱。但对于一般人来来说，清洁且干燥的纸巾就足够了，当然这里面还有不为人知的秘密。 A、擦拭的方向有讲究。   女性尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力排行如下： 尿道＜阴道＜肛门，越往前，越脆弱。   而这三个部位皮肤的清洁程度排行如下： 肛门＜阴道＜尿道，越往前，越干净。   也就是说，从前往后擦，才能保证从相对干净的部位到达相对污浊的部位，这才能最大程度上控制污染的风险。尽管男性的尿道抗脏能力天然地强一些，但依然同理。   所以，为了保护「前方」，就要考验坚强的「后方」——正确方法就是从前往后擦。 B、擦拭的力度不要太大   擦屁股力道太大会刺激肛门，假如草纸很硬，那就是没的说了，擦破皮肤也是分分钟的事儿。总之，注意擦拭力度，需要一些压力，但又不能太用力，对菊花温柔一点。     如果你说纸巾满足不了你对菊花的爱，或者说你患有一些肛肠疾病，需要进一步清洗，那么请收下以下建议： 1、温水足矣   每天用温水清洗一次就足够了，用清洁的温水就足够啦，在洗浴的时候，蹲位用喷头冲洗几次，练习几次，你就会熟能生巧。   肥皂水或者各种护理液不是必需品，某些刺激性很强的产品可能会破坏菊部弱酸性的皮肤环境。 补充：不要使用肥皂水清洗：肛周湿疹的“痒”主要起因于不注意生活细节，这些生活盲区或造成皮癣或造成霉菌滋生，从而导致“痒”的产生。霉菌喜欢偏碱性的，故避免用肥皂等碱性较强的物质清洗或擦拭肛门。因为这样会洗掉肛周皮肤皮脂，破坏肛门皮肤环境，引起肛门湿疹。 2、保持适度干燥   清洗过后，需要给菊部皮肤擦拭干水分，假如仍然有潮湿感，可以用吹风机、小太阳、扇子（视个人对冷暖的需求而定）轻轻吹干皮肤，还可以选用爽身粉保持干燥的环境。爽身粉中的滑石粉成分就是咱们中药里面清热利湿的药物，在此使用颇为对症。如果菊部过度干燥，也可以适当使用润肤油、润肤霜保持油润。   如果你阅读到这篇文章时已经不幸得了肛周湿疹，小编也为你准备了一些建议： 1、饮食方面   要避免辛辣刺激的时候、发物等的摄入。（对发物不了解的小伙伴可以参考往期内容哦！）这些食物都有可能加重菊部的病变，或者影响疾病、肛肠术后的恢复。 2、日常护理 A.避免外界刺激，如搔抓、热水烫洗等。 B.每天用清水清洗病变部位，不要用肥皂水清洗以免刺激皮肤使病情加重。 C.穿棉质、柔软、透气的宽松内裤和裤子，避免穿粗糙、过紧的衣物，减少皮损处的摩擦。 D.禁止搔抓。肛周湿疹，瘙痒是无法忽视的表现之一。很多患者都忍耐不住，痒就拼命挠。但注意了，如果长期抓挠，会致使皮肤破损或是溃烂，造成感染。而且患者抓挠后，可能会使皮肤增厚或变得粗糙，进而形成肛门皲裂。若真如此，就会导致出现感染的可能性增高，肛门就会潮红肿痛。与此同时，病变可能向会阴、阴囊、外阴处蔓延，甚至是臀部。 E.对于患处瘙痒难忍时，可通过拍打或涂抹止痒药物止痒。 3、按时随诊   遵医嘱用药、定期复查，让医生了解治疗效果，有异常时可以及时处理。

“最近大便总带血，我不会是得肠癌了吧？”“疫情返工之后，总是时而便秘时而腹泻的，好几个月了我不会是得肠癌了吧！”“我姐姐前几天做了个肠镜说有什么息肉癌变了，我不会也有吧！”……在门诊总是能听见病人有类似的问题，谈癌色变，关于肠癌的早期筛查，让我们看看专家怎么说！  肠癌的早期筛查        约50%-70%的结直肠癌是在各种危险因素作用下通过“腺瘤-癌”的顺序演变而来的。    此过程通常需要10-15年，这个长期累积的过程为早期筛查和早期干预提供了充足、有效的时间窗。      结直肠癌发生发展各个阶段    近年来我国的一些研究发现，结直肠癌的发病年龄有前移的趋势，平均58岁，甚至更小。朱勇主任强调：“肠癌的发病，40岁是分水岭！”建议40岁以上的高危人群，即使没有症状，每年也应该接受一次大便隐血试验检查。如果隐血试验呈阳性，则应进一步肠镜检查以明确诊断；如果隐血试验检查连续3次都呈阴性，则可适当延长筛查间隔，但这个间隔不应超过3年。    大便潜血试验、钡灌肠造影等传统的筛查手段对诊断结直肠癌或癌前病变有一定的局限性，通常得不到理想的效果，最终还是需要行全结肠镜检查才能确诊。研究显示，结肠镜对结直肠癌的筛查以及肠镜下息肉切除术可以减少53%的大肠癌死亡率。朱主任表示：“中低位的直肠癌，可通过直肠指检被发现。肿瘤生长到一定程度时，可触及包块。而CT、MRI、超声及肠镜等技术，都可用于辅助检查、明确诊断。其中肠镜最为常用。”    朱主任说：“有症状高危人群如经两周对症治疗，症状还没有缓解，应及时作肛门直肠指检、大便隐血试验检查。如果其中任一指标阳性，则应先后进行肠镜检查、胃镜检查，以明确诊断。”    PART-3  肠镜检查看什么      肠镜属于内窥镜检查，是用结肠镜的纤维管带摄像头的部位从肛门插入肠道，通常是插到结肠的部位，可以看到结肠内的情况。    朱主任强调肠镜可以在直视下观察肠道有无肿物，必要时还可以取组织做病理学检查，这是肠癌定性诊断的金标准！  胆小慎滑    镜中美景  画面直观，胆小慎滑    肠镜分为无痛肠镜与普通肠镜，主要的区别在于人是否在意识清醒下进行手术。受检者在检查过程中会感受到软管穿过自己体内，并且会用腹胀感，稍觉不适，但并不会有太大痛感，因此不需要担心。    检查当天，需要对肠道进行一次更彻底的清理，因此需要服用泻药（我院一般选用复方聚乙二醇电解质散—福静清）进行肠道清洁。在这过程中，少部分人可能会出现恶心、呕吐的现象，这时要及时告知医生。大多数人在检查过后会觉得稍有腹胀不舒服，这是正常的现象，一般过段时间肠内气体排出即可恢复正常。    温馨提示：疫情期间肠镜检查除需预约外还需行新型冠状病毒核酸检测，请您于检查日后7天内，携带报告并行肠镜检查。领取肠镜报告后，门诊随诊。    PART-4  健康生活，预防肠癌      那么我们平时生活中应该如何通过合理的饮食及运动预防肠癌呢？  下列表格来帮助大家快速掌握！  肠癌  正相关  肠癌  负相关    高脂肪和动物蛋白，肉类食品（尤其是经煎、炸、熏、烤等高温处理）    天然蔬菜、水果、富含纤维素的食物、富含微量营养素（钙、硒、铁、锌等）和维生素（胡萝卜素、VitA、VitC、VitE）    吸烟、饮酒、体力活动减少、肥胖和可能的致癌物职业暴露等    多运动、多饮水、规律作息、养成良好排便习惯（规律大便、不久坐等）        朱主任提醒大家，保持良好的生活习惯和科学健康的饮食结构，是降低患癌风险的良方！    主任希望大家不要畏惧肠镜检查，一个有点痛、有点“麻烦”的检查，可以换来5年左右的肠道安全，何乐而不为？

陈阿姨，50岁，年轻时的她是位勇敢的母亲，经历了一天的阵痛，她顺产生下了第一个小孩，然而最近她渐渐发现自己的小便开始不受控制，一开始只是跑步的时候会漏出一些，后来竟然连笑的时候都会漏尿。每次出门陈阿姨必须要先知道厕所的位置才能放心，因为害怕漏尿，她焦虑的总是往厕所跑，朋友们的关心却让她觉得更加尴尬，更加难以启齿。陈阿姨开始感到自卑，甚至不想再出门与朋友交往。许多时候，您只是需要及时去一趟洗手间，便可化解内急的尴尬。而对于一些上了年纪的中老年人来说，许多时候尿意难以忍住，特别是在咳嗽或者运动的时候。研究显示，大约4%~10%的中老年女性有漏尿经历，但相较于女性，该症状在男性中比较少见。尿漏症状、肛门松弛给中老年人带来不少麻烦，导致睡眠不好，生活难堪，没有尊严……导致尿失禁最常见的原因是膀胱过度活动症，也就是说膀胱在充满尿液时会自动收缩导致尿液漏出。另一个主要原因是压力性尿失禁，也就是膀胱的排尿口闭合机制的力量不足。如此，人们在咳嗽或者拉紧肌肉时，腹内的压力就会增大，尿漏现象就会发生，因为尿液被挤压超出了排尿口所在的位置。在这里，您可以把我们的盆腔器官想象成“船”，而盆底肌就是载船的“水”。由于各种病因导致的盆底支持薄弱,可导致盆腔脏器移位从而引发其他盆腔器官的位置和功能异常，比如直肠脱垂、阴道壁膨出、子宫脱垂等，锻炼我们的盆底肌可以更好的支持和稳定我们的盆腔器官。如果您也深受以上问题的困扰，一些随时随地都可以进行的简单运动会给您带来很大帮助。这项运动就是盆底肌锻炼，常被称为凯格尔健肌法。盆底肌盆底肌锻炼法是一位名叫阿诺德·凯格尔的医生在治疗女性产后尿失禁时发现的。他发现，女性有意识地经常收缩耻-尾骨肌群来锻炼盆底肌，不仅能控制排尿，治愈尿失禁，更可喜的是，这种锻炼方法同样适用于大便失禁的患者，而且也适合男性。将凯格尔训练与日常生活结合起来，有助于预防盆底问题。一、准备工作（一）找到盆底肌1.憋小便寻找盆底肌法：这是最常用的方法，即在排尿过程中，当您排到最酣畅的时候，迅速夹住尿线，这时身体调动的肌肉就是凯格尔训练的主体肌群——肛提肌。这种紧缩是凯格尔训练的基本动作，让肌肉放松，恢复尿流，您可以更好地感受到目标肌肉的位置。图片注：如果小便非常急的情况下，请不要试图夹住尿线，因为有可能引起膀胱痉挛疼痛，对于某些人而言，有增加尿路感染发生率。最初可能无法迅速完全夹住尿线，随着训练的深入，您会发现原本不可能完成的事逐渐变简单。当然，请不要将憋住小便作为常规凯格尔训练。2.还可以请肛肠科或妇科医生帮您指导一下，以便迅速找到目标肌肉。（二）排空膀胱开始凯格尔训练之前，请确保膀胱是空的。这一点很重要，如果在做凯格尔训练是膀胱处于充盈或部分充盈的状态，您有可能会感到疼痛或者尿液漏出，会让有失禁的患者精神压力增加，不利于练习。（三）集中紧缩盆底肌肉凯格尔训练练习应该只关注盆肌群肉，所以为了追求最佳效果，您应该避免收缩其他肌肉，如臀部、大腿或腹部的肌肉（舒适的状态可以帮您放松其他肌肉）。为了帮助您集中精力和提高运动的效率，在做每一套凯格尔训练时正常呼气和吸气，不要屏住呼吸。小技巧：让您的肌肉保持放松的一种方式是将手放在腹部，保持腹部放松；如果完成一套凯格尔练习后背部或腹部有点痛，那么表示您没有正确地做这项运动。（四）保持舒适的状态您可以坐在椅子上或躺在地板上做这些练习。确保臀部和腹部肌肉放松。如果您平躺，那么您应该放平背部，双臂置于身体两侧，双膝并拢。保持头低位，避免拉伤您的脖子。正式盆底肌锻炼开始啦1.收缩训练：从最低级时长开始，紧缩盆底肌肉，保持5秒钟。第一次紧缩肌肉力量不要太强，时间不要太长，如果5秒对您来说仍然很长，您可以从2~3秒开始。2.放松肌肉保持10秒钟：重复练习之前，您应该给盆底肌10秒钟的休息时间，这样可以避免劳损。可以从一数到十计时10秒，再开始下一次练习。3.训练强度因人而异：可以从每次10组开始。紧缩肌肉5秒，再放松10秒，重复10次，为一组。每天练习3~4组。4.逐渐增加至每次收缩10秒钟：每星期可以把紧缩肌肉的时间增加几秒钟，直到您最后可以增加到10秒，坚持下去，继续做一组10个的10秒钟肌肉紧缩，每天3~4组。再来一个替代训练方式——拉伸凯格尔肌肉：这是凯格尔训练的另一种变异体。仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部。为了拉伸目标肌肉，将您的盆底肌想象成真空。紧张臀部，拉伸您的腿。并保持这个姿势5秒钟，然后放松。每次连做10个。温馨提示1.您可以在任何时间进行缓慢或快速的凯格尔训练，而没有人知道您在做什么。将凯格尔训练融入日常生活中不难，如驾驶、看书、看电视、煲电话粥或坐在电脑前都可以练习。2.尽量不要屏气，不要收缩臀部或大腿，不要把腹部拉紧或向下推，要收缩肌肉和抬高腹部。3.当您对这些练习变得更加自信时，您会发现可以在站着的时候做运动。很重要的一点是保持全天练习，您可以在洗碗、排队或坐在办公桌前做，也可以在电视节目广告时或等交通信号灯时做。4.饮食要尽量健康。5.孕妇可以进行凯格尔训练。6.可以增加呼吸练习：想象您的肺在骨盆，吸气时放松会阴，呼气时收缩。7.做凯格尔训练时务必保持膀胱空虚。膀胱充盈时做凯格尔训练会减弱盆底肌肉，增加尿路感染的风险。8.不要在小便时做凯格尔训练，寻找盆底肌时除外。中断尿流可能导致尿路感染。未尽事宜，可以来南京市中医院盆底中心向医生请教哦盆底中心的生物反馈仪也可以帮您更好的寻找迷失的盆底肌

肛裂是什么? 肛裂是肛门皮肤圈层的撕裂或慢性溃疡形成。根据疾病的发病时间,肛裂可分为急性期和慢性期。估计每10个人中就有一个人一生中的某个时候会受肛裂的困扰。 肛裂了可能会有怎样的不舒服?排便时肛门撕裂样疼痛和短暂的缓解之后再度发生的持续痉挛性疼痛时常有便血,擦纸有血,血色鲜红图片 症状出现前常有便秘或腹泻等问题 症状会反复出现,与排便密切相关 随时间变化,肛门部出现肿物脱出,甚至肛内肿物逐渐脱出 若合并感染,会出现肛周脓肿或肛瘘 肛裂是怎么形成的,是怎么变成痔疮、变出肛乳头瘤和肛周脓肿以及肛瘘的? 这也算问题???这是在变戏法吗???的确,是在变戏法,《扁鹊见蔡桓公》已经告诉我们道理了,肛裂用其一生深情演绎了这个道理。 肛裂,当形成之后,往往在查体的时候发现肛门部肌肉僵硬,但最开始可能会是什么样子呢? 最开始,可能仅仅是肛周皮肤没有护理到位,出现了肛周皮肤潮湿,随着饮食排便的异常(便秘或者腹泻,或者吃了点辣椒喝了顿酒),肛门皮肤被撕裂,浅表的皮肤裂口形成了; 第二个阶段,曾经很快康复的皮肤裂口变得越来越难愈合,逐渐的,在裂口下端形成了小小的皮赘,再后来,裂口基底部从鲜红色编成暗红色,继而变成灰白色,而且质地是坚硬的; 第三个阶段,裂口下段的皮赘慢慢增大,内部出现了肛乳头肥大,一旦护理不到位,裂口皮赘下方会红肿热痛,或者有渗液出现,标准的肛裂继发肛周脓肿/肛瘘就形成了。 肛裂发生的原因 各种反复引起肛周皮肤破溃的动作和疾病都可能引起肛裂,常见的有排便性状改变、炎症性肠病、各种原因引起的肛管狭窄、某些肛门部肿瘤、创伤。 另外,某些特异性感染,如艾滋病毒、梅毒和结核病,以及特异性损伤,可能会增加肛裂的风险。 肛裂的风险? 除了疼,还是疼,疼,疼 继发外痔、肛乳头肥大、肛周脓肿及肛瘘 继发肛门口径变小,排便困难。 肛裂怎么治疗? 01 管住嘴 合理膳食,保持大便通畅;饭菜宜清淡,少食辛辣及厚味食物,少饮酒。 02 关注屁屁 排便就是排便,心无旁骛才好,能三分钟解决战斗的坚决不蹲五分钟;心情放松,想像便便顺利通过的感觉。 图片避免久坐、久站、久蹲,注意休息,适当运动。 保持局部清洁干燥,减少诱发肛门湿疹的因素,清洗屁股过后,可以使用吹风机或暖风吹干皮肤,保持局部清洁、干燥,无需过度追求干净而反复清洗局部。 03 合适的治疗方案 缓泻剂、止泻药,根据情况选择 缓解括约肌痉挛的药物,在医生指导下应用 外用中药熏洗,缓解肌肉痉挛,促进创面愈合 实在已经无可挽回,手术也是很好的拯救黎民苦难的方式 回头想想看,治疗起来,从根本上入手最简单,那就好好吃饭好好大便好好洗屁股再晾晾干吧。

“芒种至，盛夏始”，进入芒种节气，气温显著升高，降水增多，让人感觉“又闷又热”。没错“苦夏”又来啦！此时的养生关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。芒种，牢记四原则1睡个好觉芒种到夏至，我们要顺应夜短昼长的季节特征，别再教条地坚持早睡早起，加上气候炎热，很多人夜晚很难早入睡。既然昼长，我们索性就晚睡，不妨适当做个“夜猫子”。但晚睡不是硬性推迟睡眠时间或者熬夜，而是指在没有困意的情况下可以比平时推迟半小时左右睡觉（不建议超过23点）。早晨按日常时间起床，有精力的情况下可以早起半小时左右。中午建议适当小憩半小时到一小时。2吃点“苦”头苦夏开始，人们常常没有食欲，而过多食用冷饮会造成脾胃伤害。所以在饮食上：一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。尤其可多吃瓜类食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用。芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。3穿着透气芒种时节气候湿热，应穿透气性好、吸湿性强的衣服，如棉布、丝绸、亚麻等制品。衣服颜色宜以浅色为主，穿浅色衣服较深色衣服可减少对自然界阳热的吸收，被蚊子叮咬的几率也较深色衣服小；而花色衣服则是夏季的应季颜色，亦较为合适。另外，芒种过后，白天天热多汗，衣衫应勤换洗，以防真菌感染。4运动避汗对爱运动的人，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，别追求大汗淋漓。运动后忌大量饮用冰镇饮料，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起多种疾病。芒种养生技巧

胃肠衰老的医学证据：#1胃粘膜萎缩和肠上皮化生            30岁以后胃粘膜开始出现萎缩，但面积非常小，仅仅在胃角上方，但是在50岁的时候，胃粘膜已经有一半出现萎缩的表现。#2胃酸和胃蛋白酶等消化分泌物质减少            人在50岁左右，就有20%的人不能分泌足够的胃酸，60岁以上这个比例可达到39%；40岁以后，人的胃蛋白酶分泌就急剧下降，50岁时消化能力只有30岁的人一半左右。#3胃蠕动变慢              40岁之后胃蠕动大约20秒1次，而正常年轻人为5-6秒收缩1次，蠕动变慢的原因在于胃壁平滑肌变薄所致。#4肠粘膜老化              随着年龄的增长，小肠上皮细胞数量减少，粘膜变薄，消化液分泌减少，这会导致各种基本营养成分、维生素、矿物质的吸收能力下降。      一个50岁的人，大约有50%的肠道粘膜细胞老化，减少了人体对50%的营养物质的吸收。        您还没有危机感吗？！ 胃肠道的衰老只是一个开始……       胃肠衰老带给机体的危害是十分明显的，不仅导致胃肠道本身疾病，也会导致全身疾病。如下：各种代谢性疾病糖尿病；2、冠心病；3、自身免疫性疾病如红斑狼疮；4、类风湿关节炎等…… 脾胃的养护很重要     我们的健康离不开脾胃的正常运化，但是一个人从小到大在脾胃吸收营养、化生气血的过程中会受到各种不利影响而出现功能的障碍，一旦脾胃受损，从物质摄入到气血的转化过程就会受影响，就必然殃及其他脏器，出现其他脏器功能不足，从而导致早衰。       尤其是现代人因为生活不规律、工作压力大、熬夜等因素加剧了脾胃病的发生。所以说人要健康最重要的是有一副好肠胃。

宝宝肛门上怎么长了一个小肉肉？宝宝大便后肛门出现了紫色的包块？当宝妈们弄清楚痔疮的成因后都后悔不已，因为粗心大意没有照顾好宝宝的小屁股！痔疮是一种常见病、多发病，虽然成人居多，但也千万不要忽略了婴幼儿这个群体，因为孩子患病的痛苦远高于成人，还会牵动全家人的心。婴幼儿痔疮的特点婴幼儿患痔疮的类型有别于成年人，常见的是静脉曲张型痔疮和‘’哨兵”痔。婴幼儿常见痔疮类型1、静脉曲张型痔疮：由于婴幼儿发育不成熟，排便反射还不健全，没有形成定时定式的规律性排便，加上便秘和腹泻等诱因，就会造成肛周血液循环不畅，血液淤积，形成静脉曲张型痔疮。2、“哨兵”痔：婴幼儿便秘很普遍，容易导致肛裂。粪便和分泌物反复刺激裂口下端，皮肤引起发炎而形成结缔组织外痔，且位置在肛缘的显眼之处，故称为“哨兵”痔。婴幼儿痔疮的预防1.改善饮食。要注意调整宝宝的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘的发生。2.保持肛周清洁，经常温水坐浴，改善局部血液循环，有利于减轻肛门不适症状。3.避免久蹲、久坐及着凉，防止局部血液循环不畅。有研究证实，排便超过3分钟就可以导致肛门直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。4.保持大便通畅。当孩子已经出现便秘、肛裂后，家长不要着急，不能单纯用开塞露促排便，可服用一些安全的润肠通便药物和益生菌，调整肠道功能。5.要帮助孩子建立定时排便的习惯。六个月以上的宝宝就要培养坐便盆排便了，每天固定时间训练排便。如果没有大便也不要长时间坐在便盆上，少数儿童有坐在便盆上看书或玩耍的习惯，这对肛门保健很不利，家长要帮助他们改掉这一习惯。6.小儿腹泻后肛门可有里急后重感，家长会认为大便没解干净而坐在便盆上不愿起来，这样很容易引起肛门病。遇到这种情况一定要设法叫孩子起来，并用温水清洗和用热毛巾热敷肛门，帮助他们缓解下坠感，同时要及时治疗小儿腹泻。

消毒是阻断病原微生物传播的重要手段，在疫情防控中发挥了重要作用。但是过度或不适当的消毒，同样会造成人和物的损伤以及环境的破坏。在日常生活中，我们要避免一些误区：第一、不要直接使用消毒剂对人员或宠物进行全身喷洒消毒。消毒剂直接作用于人体或宠物可能会引起眼睛、口、鼻等黏膜刺激、吸入性肺炎、皮肤炎症、过敏反应等。第二、不要对室外环境开展大规模消毒。外环境的物体表面病毒载量和存活时间都有限，过度消毒会对环境造成污染。第三、不要随意使用化学消毒剂对食品进行预防性消毒。可以对外购食品外包装进行预防性消毒。对于食品本身，不建议使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全和口感。第四、不要使用酒精大面积喷洒消毒。酒精具有易燃易爆性，大面积喷洒酒精，容易产生危险。第五、不要使用加湿器或喷壶进行空气消毒。使用加湿器、喷壶等喷消毒液，通常喷出的液滴颗粒较大，在空气中悬浮时间短，达不到空气消毒目的。第六、不要往下水道倒消毒液、投消毒片。只要居民楼邻居之间下水道的气流是不相通的，通过下水道传播病毒的风险就很低。

癌症，是一种进展快、易转移、治疗困难且死亡率极高的疾病，早期无明显的临床症状，大多数患者发现时，往往都是中晚期，令人心生畏惧。而且癌症是一种较易复发的疾病，即使在早期得到了较好的治疗，它还是有可能会“卷土重来”，让患者提心吊胆。那么，肠癌的复发几率有多高？这个问题，有请全国著名肛肠病专家、四川省天府名医、成都肛肠专科医院院长杨向东教授，来为广大患者答疑。专家解疑肠癌的复发几率有多高？结直肠癌colorectalcancer         一般来说，常人所认知的‘癌症’，是习惯上泛指所有的恶性肿瘤，但是医学上来讲，根据新生物的细胞特性及对机体的危害性程度，肿瘤是分为良性和恶性两大类，而良性肿瘤较之恶性肿瘤，有着生长缓慢、不转移、预后良好、通常不会引起死亡等明显的特点。         而恶性肿瘤，生长迅速，侵袭性强，容易发生转移，治疗后容易复发，如果发现较晚，会出现较高的死亡率。肠癌，我们一般是指大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是临床上比较常见的恶性肿瘤，尤其是近些年来，随着人们饮食习惯的改变，结直肠癌的发病几率正在逐渐上升，需要极度重视。         根据肿瘤的发展情况，结直肠癌一共分为四期，治疗方法和复发几率，都可以通过分期来判断。一期属于早期，主要指直肠肿瘤处于黏膜层、黏膜下层或浅肌层，尚未侵及深肌层和浆膜层，肠周无淋巴结转移，肝、肺、骨等器官也无远处转移，经正规治疗，获得的效果最好，复发率在10%以下，治愈率高达90%以上。         二期为中期，三期为中后期，四期为晚期。在结直肠癌二期阶段，肿瘤已经突破了肌层，到达浆膜下层，或者侵犯浆膜层以及突破浆膜外侵犯到临近组织，但周围都没有出现淋巴结转移，这个阶段经手术治疗，复发率一般在40%左右，治愈率在60%-70%左右。”         那么，如果是三期的话，通过积极的手术治疗，术后给予规范化的辅助化疗，基本上复发的几率为60%左右，治愈率则在40%-50%左右。四期的话，由于肿瘤侵袭速度加快，从三期发展到四期只需要2-6个月，也就是常人所认知的晚期，一般到这个阶段，四期直肠癌属于晚期直肠癌，无法根治，治疗的主要目的是尽量延长患者生命，提高生活质量，减少病痛困扰。 心情乐观，保持健康         正因为癌症是一种可怕的疾病，所以我们更需要积极重视预防，按时体检，及早发现疾病，这样可以提高治愈率。 那肠癌患者要怎样警惕，才能尽可能地提高生活质量、延长生命？除了要积极治疗之外，还要避免烟酒和辛辣刺激性饮食，同时还要保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，适当锻炼身体，根据医嘱进行调理，定期复查，这样才能降低癌症复发的风险。

天气逐渐炎热又到了吃小龙虾的季节麻辣、油焖、蒜蓉、十三香、冰镇、清蒸等味道的小龙虾占据了中国人的餐桌小龙虾科普小龙虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防血压及心肌梗死。但关于小龙虾的食用也存在一些争议今天，中六君来给大家揭露一下关于小龙虾的真正面目吃小龙虾寄生虫会入侵全身？这种说法是错误的，小龙虾体内的确携带一些寄生虫，但是不仅小龙虾有，很多水产品如螃蟹、螺丝、贝类、鱼类等都可能携带寄生虫，寄生虫虽然可怕，但是要消灭它也很简单。首先一定要彻底煮熟，无论煮、炒、焖哪种烹饪方法，只要在100℃的高温下持续10分钟左右，虾肉彻底熟透就不会有寄生虫了。小龙虾重金属超标？有研究表明，小龙虾对铜、镉、锌、铅、铬等重金属具有很强的积累能力，也能够在污染严重的环境下存活，但这并不能证明食用小龙虾就会把这些重金属也一起吃掉，还是要看小龙虾的质量和处理方法。而且重金属主要富集在虾的外壳、腮和内脏中，处理小龙虾的时候，把虾外壳清洗干净，去掉虾脑壳、虾黄以及虾线，就可以避免吃到重金属。吃小龙虾会过敏拉肚子？吃小龙虾和拉肚子、过敏没有太大的关系，最有可能的原因是吃到了不新鲜的虾或者死亡较久的虾，真正对海鲜过敏的人，食用海鲜后会全身起疹子并伴有瘙痒症状。虾在死后组织会很快坏死，滋生细菌，虾不新鲜、变质也会繁殖细菌并产生各种毒素，如果没有煮熟煮透，很难将细菌彻底杀死，误食就容易拉肚子。在享用小龙虾美食的同时以下几点需要注意哦~支气管炎、哮喘患者吃小龙虾是否过敏有支气管炎、哮喘等敏性疾病的患者，应通过过敏源检测的方法明确对小龙虾是否过敏，如明确对小龙虾过敏，当人体受到过敏饮食刺激时，便会引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致管腔狭窄，气道不畅，呼吸困难，从而诱发支气管炎和哮喘。如果为了追求刺激，胃口大开，一吃就停不下来，过了嘴瘾，伤害的却是自己的身体。高尿酸、痛风患者不要边吃小龙虾边喝啤酒小龙虾中含有高嘌呤，海鲜类产品都含有高嘌呤，它一旦吃进去了之后，在人体代谢的过程，它最后就形成尿酸，最终形成高尿酸之后痛风。而且啤酒本身就是痛风急性发作的重要诱因，酒精在体内代谢为乳酸，会抑制尿酸由肾脏排泄，特别是啤酒，含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤，导致尿酸增高。尿酸增高后，尿酸盐形成结晶，沉积到关节中，就会引起痛风。虾黄虽美味，但要慎吃一方面，虾黄跟虾的肝脏很近，特别容易受到污染，在搞不清楚虾子干净与否的情况下，虾黄要少吃，最好不吃；另一方面，虾黄里面含高胆固醇，一些高胆固醇的病人，有些冠心病的病人这些情况一定要注意尽量要少吃，因为它可以加重胆固醇血症了之后，引起来动脉的硬化或者是有关冠心病进一步的发展。虾头最好不要吃小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，最易积聚病原菌和寄生虫，因此最好不要食用。

01什么是藏毛窦？藏毛窦多见于骶尾部臀间裂，是骶尾部臀间裂的上皮内一种慢性窦道或囊肿，很多时候“囊肿”内伴肉芽组织，纤维增生，常含一簇毛。虽在出生后可见此病，但多在青春期后20～30岁发生，肥胖及多毛体质者易发，因毛发脂腺活动增加，才出现症状。该病也被戏称为“臀部青春痘”。因此，汗腺发达、毛发旺盛、体形肥胖的青少年如果久坐不动，易形成多汗、潮湿的环境，有利于各类细菌的生长，一旦感染，很容易形成骶尾部脓肿。02藏毛窦有哪些表现？骶尾部藏毛窦无感染时，患者症状不明显或仅感觉骶尾部皮肤增厚或发硬，轻微胀痛或不适。发生感染时，典型症状是骶尾部出现一个表浅脓肿，局部可伴有红、肿、热、痛等急性炎症特点。多数表现为反复发作或经常流水而形成窦道或瘘管。03什么原因会引起藏毛窦？医学界普遍认为，藏毛窦的成因有两种，一种是先天的，由于髓管残留或骶尾缝发育畸形导致该处皮肤先天性缺损，使表皮向内折叠引起；另一种是后天获得性疾病，患者大多有这些共性：毛发旺盛、体型肥胖、久坐不动。有具体原因包括以下两种假说：先天性原因：认为藏毛窦的发生与发育密切相关，内陷的上皮存在毛囊。后天性原因：认为藏毛窦的发生是由于损伤、异物刺激和慢性感染引起的。毛发刺入局部皮肤，于是皮下异物形成，一旦局部感染发生，便发病形成囊肿。本病的发生与久坐、肥胖、骶尾部外伤史有关。04遇到藏毛窦该怎么治疗？抗感染治疗只能控制症状，复发率极高，一般只用于手术前的辅助治疗。如发生脓肿，应先切开引流，待局部炎症消退后进行确定性治疗。手术治疗对于骶尾部藏毛窦的手术治疗，应根据每位患者的具体情况，包括病灶位置、范围、切口大小等来选择合适的手术方式，目的是完整切除病灶，早期创面愈合。手术治疗方式很多，因人而异，包括但不仅限于以下几种：（1）窦道切除术；（2）切开创口，开放愈合；（3）袋形缝合术；（4）常用的偏中线缝合手术；（5）各类皮瓣转移手术。图片05怎样预防藏毛窦复发？手术治疗愈合后，时刻关注臀部折痕的皮肤处有无过多毛发、保持局部清洁是很重要的。日常饮食要清淡，禁忌辛辣刺激性的食物；同时也要增强体质，注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张；注意控制体重。特别强调长期久坐或骑行的患者注意骶尾部不要长时间的挤压和摩擦。针对青少年患者为了避免复发一定要养成良好的生活习惯、注意均衡饮食、加强锻炼，防止肥胖，切忌久坐不动。“多毛星人”要更加注意骶尾部的个人卫生，必要时做骶尾部脱毛处理，防止毛发刺进皮肤。

01什么是藏毛窦？藏毛窦多见于骶尾部臀间裂，是骶尾部臀间裂的上皮内一种慢性窦道或囊肿，很多时候“囊肿”内伴肉芽组织，纤维增生，常含一簇毛。虽在出生后可见此病，但多在青春期后20～30岁发生，肥胖及多毛体质者易发，因毛发脂腺活动增加，才出现症状。该病也被戏称为“臀部青春痘”。因此，汗腺发达、毛发旺盛、体形肥胖的青少年如果久坐不动，易形成多汗、潮湿的环境，有利于各类细菌的生长，一旦感染，很容易形成骶尾部脓肿。02藏毛窦有哪些表现？骶尾部藏毛窦无感染时，患者症状不明显或仅感觉骶尾部皮肤增厚或发硬，轻微胀痛或不适。发生感染时，典型症状是骶尾部出现一个表浅脓肿，局部可伴有红、肿、热、痛等急性炎症特点。多数表现为反复发作或经常流水而形成窦道或瘘管。03什么原因会引起藏毛窦？医学界普遍认为，藏毛窦的成因有两种，一种是先天的，由于髓管残留或骶尾缝发育畸形导致该处皮肤先天性缺损，使表皮向内折叠引起；另一种是后天获得性疾病，患者大多有这些共性：毛发旺盛、体型肥胖、久坐不动。有具体原因包括以下两种假说：先天性原因：认为藏毛窦的发生与发育密切相关，内陷的上皮存在毛囊。后天性原因：认为藏毛窦的发生是由于损伤、异物刺激和慢性感染引起的。毛发刺入局部皮肤，于是皮下异物形成，一旦局部感染发生，便发病形成囊肿。本病的发生与久坐、肥胖、骶尾部外伤史有关。04遇到藏毛窦该怎么治疗？抗感染治疗只能控制症状，复发率极高，一般只用于手术前的辅助治疗。如发生脓肿，应先切开引流，待局部炎症消退后进行确定性治疗。手术治疗对于骶尾部藏毛窦的手术治疗，应根据每位患者的具体情况，包括病灶位置、范围、切口大小等来选择合适的手术方式，目的是完整切除病灶，早期创面愈合。手术治疗方式很多，因人而异，包括但不仅限于以下几种：（1）窦道切除术；（2）切开创口，开放愈合；（3）袋形缝合术；（4）常用的偏中线缝合手术；（5）各类皮瓣转移手术。图片05怎样预防藏毛窦复发？手术治疗愈合后，时刻关注臀部折痕的皮肤处有无过多毛发、保持局部清洁是很重要的。日常饮食要清淡，禁忌辛辣刺激性的食物；同时也要增强体质，注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张；注意控制体重。特别强调长期久坐或骑行的患者注意骶尾部不要长时间的挤压和摩擦。针对青少年患者为了避免复发一定要养成良好的生活习惯、注意均衡饮食、加强锻炼，防止肥胖，切忌久坐不动。“多毛星人”要更加注意骶尾部的个人卫生，必要时做骶尾部脱毛处理，防止毛发刺进皮肤。

01什么是藏毛窦？藏毛窦多见于骶尾部臀间裂，是骶尾部臀间裂的上皮内一种慢性窦道或囊肿，很多时候“囊肿”内伴肉芽组织，纤维增生，常含一簇毛。虽在出生后可见此病，但多在青春期后20～30岁发生，肥胖及多毛体质者易发，因毛发脂腺活动增加，才出现症状。该病也被戏称为“臀部青春痘”。因此，汗腺发达、毛发旺盛、体形肥胖的青少年如果久坐不动，易形成多汗、潮湿的环境，有利于各类细菌的生长，一旦感染，很容易形成骶尾部脓肿。02藏毛窦有哪些表现？骶尾部藏毛窦无感染时，患者症状不明显或仅感觉骶尾部皮肤增厚或发硬，轻微胀痛或不适。发生感染时，典型症状是骶尾部出现一个表浅脓肿，局部可伴有红、肿、热、痛等急性炎症特点。多数表现为反复发作或经常流水而形成窦道或瘘管。03什么原因会引起藏毛窦？医学界普遍认为，藏毛窦的成因有两种，一种是先天的，由于髓管残留或骶尾缝发育畸形导致该处皮肤先天性缺损，使表皮向内折叠引起；另一种是后天获得性疾病，患者大多有这些共性：毛发旺盛、体型肥胖、久坐不动。有具体原因包括以下两种假说：先天性原因：认为藏毛窦的发生与发育密切相关，内陷的上皮存在毛囊。后天性原因：认为藏毛窦的发生是由于损伤、异物刺激和慢性感染引起的。毛发刺入局部皮肤，于是皮下异物形成，一旦局部感染发生，便发病形成囊肿。本病的发生与久坐、肥胖、骶尾部外伤史有关。04遇到藏毛窦该怎么治疗？抗感染治疗只能控制症状，复发率极高，一般只用于手术前的辅助治疗。如发生脓肿，应先切开引流，待局部炎症消退后进行确定性治疗。手术治疗对于骶尾部藏毛窦的手术治疗，应根据每位患者的具体情况，包括病灶位置、范围、切口大小等来选择合适的手术方式，目的是完整切除病灶，早期创面愈合。手术治疗方式很多，因人而异，包括但不仅限于以下几种：（1）窦道切除术；（2）切开创口，开放愈合；（3）袋形缝合术；（4）常用的偏中线缝合手术；（5）各类皮瓣转移手术。图片05怎样预防藏毛窦复发？手术治疗愈合后，时刻关注臀部折痕的皮肤处有无过多毛发、保持局部清洁是很重要的。日常饮食要清淡，禁忌辛辣刺激性的食物；同时也要增强体质，注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张；注意控制体重。特别强调长期久坐或骑行的患者注意骶尾部不要长时间的挤压和摩擦。针对青少年患者为了避免复发一定要养成良好的生活习惯、注意均衡饮食、加强锻炼，防止肥胖，切忌久坐不动。“多毛星人”要更加注意骶尾部的个人卫生，必要时做骶尾部脱毛处理，防止毛发刺进皮肤。

        肛窦又称为肛隐窝，是入肛门2cm左右肛腺的开口处，因粘膜呈柱状隆起而形成多个凹陷样小兜，因此被称为肛窦。因长期腹泻或便秘可引起肛腺开口堵塞、分泌物流出不通畅，从而导致局部急、慢性炎症即“肛窦炎”。肛窦炎的临床表现有哪些？ 肛窦炎的主要症状就是肛门坠胀，慢性期无明显症状，但常有肛内轻微隐痛坠胀、不适感或肛腺分泌减少、肛管干涩、排便不畅等；往往晨起症状轻微甚至无任何感觉，越到傍晚肛门下坠感越严重，平卧与局部热水坐浴可缓解。 严重病人或急性期可表现为肛门刺痛、钝痛。如果肛门括约肌受炎性刺激，可引起括约肌轻度或中度痉挛性收缩，常有短时间阵发性钝痛，或疼痛持续数小时，严重者疼痛可通过阴部内神经、骶神经、会阴神经出现放射性疼痛。 慢性肛窦炎可反复发作、久治不愈，严重影响病人的生活质量与情绪。急性发作期则有排便疼痛、分泌物多、大便或便纸偶带脓血、烧灼不适、肛门坠胀等。 肛窦炎应如何治疗呢？ 首先，肛窦炎病人多伴有排便异常，如腹泻、稀便或便秘，因此需要改善排便；其次，肛窦炎病人应调节饮食习惯，应忌辛辣油腻饮食；第三，药物治疗。 大多数肛窦炎病人可以通过药物治疗可好转或治愈，我院多年来以院内制剂消炎栓、痔疮止痛浸膏、外用结肠散治疗肛窦炎，部分病人联合局部激素类药物的应用取得了良好的效果；如最终肛窦炎迁延不愈但病灶已经局限也可考虑手术治疗。 肛窦炎应如何预防呢？ 第一、肛窦炎是可以通过养成良好的生活习惯来预防的；避免辛辣饮食，多吃新鲜蔬菜与水果； 第二、避免腹泻，如果有持续性的便不成形或便秘应尽早就诊； 第三、避免肛周受凉及久坐，比如天气转凉后，乘坐公交车携带座垫或室外活动注意脚踝及足部保暖等。 第四、改善机体免疫力，患有混合痔或既往有肛窦炎病史的病人可采用肛门热水坐浴或温泉浴疗、艾灸坐垫理疗、每日做提肛锻炼操改善局部血运，提高局部抗感染能力，避免肛窦炎的发生和复发。 第五、保障充足的睡眠，临床中发现因为肛窦炎的症状往往在夜晚加重，导致患者睡眠障碍，从而进一步导致肛窦炎的治疗效果不理想，形成恶性循环。所以建议慢性肛窦炎病人在这个季节一定要保证充足的睡眠会明显降低复发几率，必要时可服用助眠药物。 第六、保持积极乐观情绪，增加户外运动。