孩子得了抑郁症,家长应该怎么办抑郁症的病因是生物-心理-社会因素综合作用的结果。生物学因素与遗传等有关,心理因素对疾病的影响更不容忽视。种种原因,青少年阶段(中、小学生、大学生)精神心理状态出问题的越来越多,简言之,为什么同样的处境,偏偏我的孩子出问题了,我认为这离不开性格,性格又是在成长过程、养育过程中,养育者与孩子互动中形成的,也就是说家庭环境在人格塑造中起到了至关重要的作用,甚至超过遗传的影响。孩子的问题跟家庭关系密切相关,孩子的问题反应的是家庭的问题。所以要改变孩子,家长要首先变化起来,家长变化了,孩子自然也会发生变化。下面的几条建议希望能有所帮助:1、 亲子关系永远放在首位,此是孩子成长的基石,人际关系、事业发展的基础。养育者不要太强势太控制。2、放平心态,在学习上不要“逼”孩子,成绩不是最重要的!考试前,不要给孩子“倒计时,与时间赛跑”。孩子的问题往往不是“学习”本身,而是将家庭、人际关系(包括亲子关系)的问题体现于此。3、要相信孩子能管理好自己,看到他的长处与进步、努力与付出,而不仅是结果,要接纳孩子本身。 4、 不要拿自己的孩子与亲朋的孩子比较,鞭策、负面评价、挑剔、否定只会令孩子感觉到无能、自卑、不被爱,久而久之只能放弃自己。5、 不带评价的倾听。很多家长困惹“孩子为什么什么都不跟我们说?!”一朝被蛇咬十年怕井绳,因为孩子的经验告诉他说了不能被理解反而招来批评指责误解,浑身是嘴也说不清,不说反而安全。说谎也是不得已而为之的自我保护,暂求安全。6、 不要把孩子的时间“占满”,给孩子时间和空间做他喜欢的事情,感受到生活的乐趣及自我存在感自我掌控感。一个人放弃自己的喜好而不得已做别人要求的事情、为别人活着,那只能隔离掉自己的情感如“行尸走肉”一般。7、 换位思考,理解、感受孩子的感受,不能只是要求孩子“理解大人”、“我做的一切都是为你好”(这不可能),这是要求孩子来照顾大人的情绪。8、 家长变化很重要,打消“我比他(孩子)更了解他(孩子)”的想法,顺应孩子的节奏,陪伴孩子再成长9、叛逆不是坏事,孩子是以“不良行为”发出警报,“我需要帮助”、“家庭系统出问题了”、“我需要父母看到我的存在”,自杀是最后的无奈之举。10、相信并配合医生的治疗(药物治疗及心理治疗),这很重要!11、丰富日常生活,多运动,运动能使人身体分泌兴奋物质“内啡太”,让人感到愉悦、舒畅、有活力每一个孩子都是独特的、向上的、努力的,只是他们一路跌跌撞撞走来,被眼前遇到的困难卡住了,积累的问题被激发出来了。这时候家长要停下来,看看孩子,给予理解与支持,也需要医生从专业的角度给予帮助。北京安定医院于靖医生