孙辉芳

子宫内膜处于自行修复期，这个修复期通常需要6-10周的时间，要等子宫内膜的修复自行完成，螺旋动脉也完全恢复的时候，女性才会月经复潮。在月经复潮之后才可以怀孕。在子宫内膜还未修复的期间，卵子植入子宫内膜后无法完成第二次分裂增生。而且实际生活中，女性在生产过后坐月子期间，是需要避免同房的。如果在坐月子的时候怀孕了，由于产妇的身体在生产过程中的损伤还没恢复，对新妈妈的身体很不好，同时也容易得妇科疾病。坐月子说起来是一个月，但实际产妇的体力、生殖器官等经过休息、调理，想要恢复到生产前差不多的水平，一般需要40～60天的时间才行。在身体恢复的这大概6～8周的坐月子期间，产妇应该尽可能的休息，多卧床休息，尤其是分娩后15天，不要太劳神费力。坐月子期间夫妻行房的危害很大。分娩之后女性的阴道和子宫内壁的血管都比较薄，有些内膜已经破裂还来不及修复，剖腹产的产妇伤口还更大些，易出血。生完孩子后，女性的内生殖系统的免疫力还没有完全修复，身体正处于很虚弱状态，对病菌等的抵抗力弱。如果这时候夫妻行房，容易感染疾病，严重的有可能会危机新妈妈的生命。必须要得到高度重视才行。女性在生产完以后，身体没有完全恢复，这样的情况下不建议同房。顺产夫妻在产后2个月以后再同房比较好。对于剖腹产的女性，因为手术伤口恢复起来需要更长一些的时间，同房必须要在剖腹产伤口愈合之后才能进行，最好等56天后再同房，以防止剖宫产手术伤口受到损伤，给产妇带来伤害噢。

1、可能是破水；2、可能是漏尿：怀孕的时候因子宫压迫膀胱的关系，妈妈们多多少少可能都会有漏尿的状况；3、可能是阴道的分泌物：怀孕因为子宫血流增加，腺体分泌增加，及黄体素的关系，分泌物会明显增加，怀孕周数越大越明显。1、破水：流出来的羊水通常是透明清澈或略淡黄色、水状、没有味道的液体。2、漏尿：流出来的就会是我们一般的尿液，黄色、水状的液体、带有尿骚味。3、分泌物：一般是透明的、乳白色或黄色的、比较黏稠的东西。

(1)要勤换内裤，且内裤宜宽大，不要穿尼龙等非棉制品的内裤。(2)用过的浴盆、内裤、毛巾等，应用热水消毒。女性做好以下6点，可以有效预防宫颈肥大(3)冲洗阴道，每周一次为宜，以免造成菌群失调，而引起细菌感染。(4)停止性生活。如男女双方中有患脚气病者，应积极治疗(5)对营养不良、体质虚弱或患慢性病者(如糖尿病)，要密切注意是否有其他部位霉菌感染，积极控制原发病，提高身体抵抗力。女性做好以下6点，可以有效预防宫颈肥大(6)本病可能与阴道滴虫并发，所以应检查有无阴道滴虫感染，如有，应一并治疗。

1、唇色苍白无血色女人经期如果没出现这3个表现，恭喜你，卵巢很健康！如果女性朋友的卵巢功能不太好的话，那么在经期就会出现供血不足的情况，反应在唇色是就会出现唇色苍白的现象。相反，如果没有出现唇色苍白的情况，而是嘴唇非常的红润有光泽，那么恭喜你，你的卵巢应该很健康。2、痛经女人经期如果没出现这3个表现，恭喜你，卵巢很健康！经常会出现痛经的女性朋友要注意了，经期如果常常会痛经，或者出现痛经加重的情况，要小心是不是卵巢功能出现了问题。因为如果卵巢功能不好，人体在经期会出现气血不足的话就会跟肌肉产生反应，使卵巢内部的平滑肌剧烈收缩，进而导致痛经。3、月经不调女人经期如果没出现这3个表现，恭喜你，卵巢很健康！月经和雌激素的水平有关，而卵巢是分泌雌激素的主要器官，如果卵巢不健康，那么还有一个常见的表现，就是月经不调。月经不调常见的情况有周期不准、经量提前或推迟、经量过多或过少，经血过于浓稠或稀薄、经血颜色过深或过浅（多呈紫黑或淡红色）等。月经不调是卵巢功能衰退最常见的征兆之一。

1、吃辛辣寒凉的食物很多人都喜欢喝冷饮吃雪糕，在姨妈期间忍住了没吃，一旦结束，就马上去吃想吃的这些食物，比如一些辛辣，寒凉的食物。要知道这些食物是会让女性身体内的脾胃功能食物平衡的，容易让女性朋友的健康问题出现一些危机，更别说是在姨妈刚走。因此，就算是月经过后，女人也应该好好的注意身体的保暖。因为女人月经刚结束的时候，身体还处于一个气血亏虚的状态中，这时如果吃辛辣寒凉的食物，就容易让湿气侵袭身体，从而造成宫寒等妇科疾病。女人“姨妈”刚走，这6件事别急着做，第1件很多人喜欢做2、游泳月经期间是不可以游泳这是大家都知道的事情，但是有一些女人会在姨妈刚走的时候，就马上去游泳了，月经刚结束，女人的子宫还是处于张开的状态的，如果这个时候去游泳的话，容易让子宫受到一些污染，就容易引发一些妇科疾病。所以，最好在大姨妈走之后，大概一个星期左右，才去游泳是比较好的。女人“姨妈”刚走，这6件事别急着做，第1件很多人喜欢做3、熬夜熬夜危害大，不管是在月经期间还是平时，都应该保证在11点前进入睡眠，而且最好可以养成早睡早起的好习惯。月经刚结束，女人更不应该熬夜晚睡，否则可能会引起气虚阴虚的情况发生，给女性朋友身体内的各个腑器官功能带来一定的损伤。4、妇科检查月经刚结束，是不适合做一些妇科检查的，因为这个时候女性身体的免疫力是比较低下的，身子很容易受到外来细菌的侵袭，这样就容易引起感染的问题，所以想要进行妇科检查的女性朋友，最好是在月经前后一星期左右再进行检查，这样检查也会更安全更准确一点。女人“姨妈”刚走，这6件事别急着做，第1件很多人喜欢做5.剧烈运动女人在月经刚结束，子宫的内膜还处于修复的状态中，这时候进行剧烈运动以及一些过重的体力劳动，是不利于子宫修复的，而且还可能会引起身体的一些不适症状。6、穿过紧的裤子不少女性朋友喜欢穿一些紧身的裤子，认为穿得紧一点，卫生巾就不容易侧漏了，其实这是不对的想法，因为紧身裤过于塑身，容易造成女性私处处于密闭、湿热的环境，这样就容易引发子宫患上一些炎症。

含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力。有效对抗乳癌和大肠癌。健康的人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用。为此，西兰花被誉为“防癌新秀”。西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用。富含高纤维的西兰花能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。因此，西兰花堪称糖尿病患者的福音食品。西兰花的食用方法一般来说，西兰花口感脆嫩，采用清炒、汆烫等方式都好吃。但烹调前的清洗工作很重要，第一步要先去除叶，依序分成小株，在大碗中放水加一匙盐，把西兰花放进去浸泡五分钟，接着再用水冲洗后沥干，放入大量滚盐水中烫熟，捞出时可将花蕾朝下放，水分会去除得比较彻底。烹调西兰花时宜剪不宜切。整朵的西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。蒸能保留更多的营养和抗癌物质，西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。烹饪西兰花要注意不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养，最好通过蒸或微波炉来加热。烹饪过程中多加大蒜和香料。大蒜中富含有益心脏的活性成分，香料中则含有大量抗氧化剂，同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。

宝宝在出生后4-6个月时，由于生长发育速度快，饮食结构相对单一，在孕期从母体获得的储备铁已经基本耗尽，宝宝很容易发生贫血。根据世界卫生组织的标准，6个月至6岁小儿血液中血红蛋白低于120克/升，即为贫血。婴儿贫血的表现多为面色苍白或萎黄，容易疲劳、抵抗力低等。儿长期贫血可影响心脏功能及智力发育，一定要及时采取措施。在婴儿4-6个月以后，如果妈妈的母乳不足，应当及时添加富含蛋白质的辅食，如蛋黄、配方奶、肉类等，预防贫血的发生。

1、增强宝宝的体质宝宝光脚走路有利于加强足部的血液循环，提高自身的耐寒力。实践证明，宝宝在赤足锻炼一段时间之后，体质会增强很多，身高体重也会显著增加，之前的伤风感冒也很少发生，抵抗力真的提高了很多。2、有利于帮助宝宝学走路夏天是宝宝学习走路的好时机，对于初学者来说光着脚弯曲的脚趾能够抓住地面，脚掌的末梢神经也会更好感受到地面的刺激，从而感知地面的高低，让身体进行调整，让宝宝能够走得更稳。3、促进宝宝感官的发育双脚分布着人体最丰富的神经末梢，是重要的触觉感知部位。宝宝在光脚行走的时候，可以通过接触不同地面来刺激触觉神经的发育，促进感官和大脑的联系，让身体完成各种惊喜的动作。如果这个阶段经常穿袜子反而可能会影响到宝宝的触觉发育，不利于双脚探索能力的发展。4、促进宝宝的食欲宝宝的双脚如果裸露在阳光中，会加快脚部的血液循环，进而带动全身的新陈代谢速度。而新陈代谢的加快，宝宝的食欲就会增加，自然身体的抗病能力和免疫能力就会得到加强。

1、尿液残留人体的尿液是酸碱性的，里面也包括很多人体的排泄物以及分泌物，所以尿液一般是黄色的，在每次排便之后，即便用纸去擦，多多少少也会有一些残留，长时间下去内裤就会发黄。2、经血残留其实很多女性在来例假的时候，都会不小心把经血弄到内裤上面，棉质的内裤在沾到经血之后，很难彻底清洗干净，次数过多内裤也容易发黄。内裤发黄，到底是该换掉？还是该继续穿？3、粪便残留一条脏内裤上面，其中大概有0.1克的粪便，而排泄物当中也有大肠杆菌、沙门氏菌等，即便我们是正常的清洗，晾晒上面的细菌也不可能完全被杀死，所以内裤如果穿的时间比较久，那么细菌残留也就比较多。4、炎症细菌在结婚之后，女性患有妇科疾病的几率也会大大的提升，在患有疾病期间，炎症分泌物也会慢慢的增多，会沾染到内裤上面，最后会出现污渍，而这也是细菌最好的滋生场所，即便清洗干净，也会有很多细菌的残留，内裤使用起来，安全隐患也比较大。内裤发黄，到底是该换掉？还是该继续穿？泛黄的内裤还能穿吗？泛黄的内裤，当然不能继续穿了。因为泛黄的内裤上面有很多细菌，如果继续穿下去就很容易导致人们出现一些皮肤病，或者是皮肤敏感，再有就是也很容易引发泌尿系统或者是生殖系统感染疾病。

促进前列腺健康对于男人来说，随着年龄的增大，前列腺或多或少会出现一些问题，前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌，都是比较危险的事情，有效的缓解前列腺、促进健康显得极为关键。在过夫妻生活过程中，会导致前列腺分泌一种特殊物质，能起到杀菌、消炎、抗毒的作用，这种物质，刚好存在于前列腺中，能够避免前列腺发生上述说到的病症。而一旦你缺少夫妻生活，则会导致这样的病菌、炎症会陆续的出现在前列腺上，伴随着前列腺出现病症。过“夫妻生活”，多久一次对男人前列腺好？促进生殖器官得到锻炼在过夫妻生活的时候，能够起到锻炼生殖器官的作用，对于锻炼睾丸也是有效的，生殖器官得到了很好的锻炼，男性的前列腺也会得到有效的刺激，前列腺疾病会离你很远。提高精子的质量健康的生殖器官、前列腺，能够让你产生优秀的精子，在过夫妻生活的时候，会让前列腺中的精子得到更好的“更新”，一旦积存在前列腺中的精子没有得到排出，可能会影响到前列腺的健康，无疑是不太好的。加速激素分泌对于男人来说，无疑是渴望身体中雄性激素越来越多，的确也是这样，充足的雄性激素，能够让男人看起来更加的具有阳刚之气。但是，一旦男人缺乏雄性激素，则可能导致其出现娘性的一面，“阴柔”的表现特征，无疑是大家不愿意面对、接受的。而在过夫妻生活的时候，则会加速雄性激素的分泌，对于加强展现阳刚一面是比较好的。既然夫妻生活对于男性保护前列腺那么重要，那么应该保持在什么样的频率下呢?夫妻生活保持什么样的频率最好?一般来说，对于二三十岁的夫妻来说，我们建议每周夫妻生活控制在3—4次，当然，也有一些男人的情欲可能会更强一点，控制在5次就可以了。过“夫妻生活”，多久一次对男人前列腺好？对于四十岁的夫妻来说，最好也要保持每周两次的夫妻生活。当年龄在五十岁以上，也需要保持每周一次的夫妻生活，同时要量力而行。可能很多年轻男女对于夫妻生活会更加的频繁，甚至一天都会行房三四次，如此频繁的过夫妻生活是小编不建议大家多做的，太频繁，不是养生而是伤身了。

1、生活及饮食方面避免节食减肥或过度运动，中枢神经对体重下降极为敏感，短期内体重下降10%以上或者体脂丢失30%以上即可出现月经紊乱、月经过少甚至闭经，合理饮食、保证每天足够的能量摄入。避免过度疲劳、长期精神紧张、压抑、忧虑等负面情绪，这不仅会引起神经内分泌障碍而致多囊卵巢综合征、月经过少甚至闭经，还会增加其他疾病的发病风险。2、相关疾病预防方面无生育要求时一定严格避孕，避免不必要的流产，减少对内膜的损伤。注意个人生理卫生、保持会阴干燥洁净、禁止月经期间同房，防止妇科炎症的入侵。3、定期检查方面定期检查查体包括至少每年一次的妇科检查、妇科超声，每1-2年一次的宫颈防癌筛查，月经习惯改变后及时行性激素六项检查。

首先我们准备一点面粉，然后里面加入适量的清水，打入三个鸡蛋，加入少量的食盐进行充分的搅拌，变成将糊状就可以了。然后在里边加入五香粉，再加入一点食用油，放入一些葱花跟火腿肠，然后进行充分的搅拌，可以把火腿肠还有葱花切得稍微碎一些，这样吃起来更加的入味。3.然后我们在准备一个电饼档，把面糊均匀的倒在里面，不要太厚，稍微薄一点，然后盖上盖子，基本上五分钟左右就熟了，味道又香色泽有好，很是美味的喔。4，这样一张美味的鸡蛋饼就做好了，如果我们嫌吃起来不过瘾的话，可以在里边再加一个生菜叶或者说用刀子切成三角饼，然后上面再抹上一点辣椒，吃起来是特别好吃。