王维海

      我们可能因为疾病的原因身体容易出现一些疼痛，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解疼痛呢？　　7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐　　劳伤腰痛（腰肌劳损）　　甲鱼壳共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部（并可内服），一日二次，用7--10天，可治多年腰痛。　　坐骨神经痛　　食用粗盐1斤，炒热后加艾叶半两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5--10天。（盐可每天反复使用）　　颈椎痛　　羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。　　骨刺（骨质增生）　　狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一日三次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。　　关节炎、肩周炎（包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎）　　用食用粗盐一斤，加生姜片3钱、小茴香半两，炒热（不要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调换用料，连用9天。忌冷、湿。　　腰椎盘突出　　用中药草老鼠耳一两，猪蹄一只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，一日分二次吃蹄喝汤，连用一周。　　肾亏腰痛（包括妇女产后腰痛）　　韭菜籽3两，炒脆，磨成粉，一次2钱，用淡盐水送服，一日二次，服完即愈，忌房劳。

宝宝感冒，有炎症可是自己又不会咳痰，这时候就需要父母通过拍背帮助宝宝排除痰液，以免阻塞呼吸。　　当宝宝得了感冒咳嗽，嗓子里有痰，或者得了肺炎，拍痰是必须的。通过振动肺脏，帮助痰液排出，这就是所谓的物理疗法。拍背的时间最好选在吃奶之前。这样可以防止由于震荡过度造成的吐奶现象。　　正确的拍背姿势　　拍背时应将宝宝直立抱起。拍背的手应微微蜷起，形成中空状，这样宝宝就不会感觉很疼，并且震动的效果比较好。 拍背时应两侧肺都拍到，肺脏的上下左右前后都拍到。换句话说，就是宝宝的整个胸廓每一处都不应遗漏。每次拍痰时两边肺脏应各拍一百下。一天应拍三到五次左右。　　同时，由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。如果已经患有肺炎，还应着重拍有病的那一侧。 拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效。　　其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，小婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。即便在宝宝健康时也可给宝宝拍背，小宝宝很欢迎这种良性刺激，只是这时不用像拍痰时那样使劲就行了。　　宝宝不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗?拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。　　而消化道内有许多消化酶，可以消化清除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。

一生只有两副牙齿!　　到3岁时，你的小朋友会有齐20只乳牙。我们需要好好照料这些重要的乳牙，小朋友若有蛀坏的乳牙，可能较容易会有蛀坏的恒牙。　　在6至12岁期间，小朋友的所有乳牙会脱落，而恒牙会长出。这些恒牙需要维持七、八十年!从年幼开始，每天稍为留意口腔护理和饮食习惯，就能让你的小朋友一生有健康的牙齿。　　家中的口腔护理　　你的小朋友每天在家中所做的，对维持持健康非常重要。小朋友是从父母、兄弟姊妹、及照料他们的人中，学会怎样照顾自己，小朋友就是在摹仿中成长。　　刷 牙　　牙菌斑是一层软软的、带有黏性的细菌膜，每天在牙齿上形成。我们需要每天清除牙菌斑，以预防蛀牙及牙龈问题。研究指出每天刷牙2次比刷牙1次能减低蛀牙的机会，睡前刷牙更尤为重要。而且每3个月为小朋友更换牙刷，能更有效清除牙菌斑。　　我们应该鼓励小朋友自己刷牙，但因为小朋友要到8、9岁时，才能好好协调正确的刷牙动作，所以父母或照料他们的人，每天应至少一次协助他们彻底刷牙。　　牙 膏　　牙齿一生皆需要氟化物保护，以防止蛀牙。每天两次使用含氟牙膏刷牙，已被证实为最有效预防蛀牙的方法之一。氟化物使牙齿更能抵御饮食后所产生的酸，而且补充牙齿流失的矿物质，使早期的蛀牙复原。　　很多六岁以下的小朋友，容易吞食过多的牙膏，而不会吐出，所以他们需要用含有较少氟化物的牙膏，例如高露洁儿童牙膏。　　六岁以后，他们就可选用较多氟化物的牙膏。　　小朋友使用牙膏的份量，只需如一粒黄豆的大小。所有牙膏应储存于小朋友不能触及的地方。　　观察检查　　父母最好定期检视小朋友的口腔。轻轻翻开小朋友的口唇，观察接近牙龈边缘的牙齿表面，尤其是上排牙齿。如果发现白点，很可能是早期蛀牙的先兆，需咨询牙医的专业意见。

网友孙女士：我儿子快3个月了，最近拉肚子，一天5、6次，有时呈奶花样，有时发绿，其他没有什么，吃奶也正常，不知道该怎么办?　　李凤侠：你孩子的情况很可能属于生理性腹泻，一般吃母乳的孩子4个月之前容易有腹泻症状，因为他的消化功能还很弱，身体的调节适应能力不好，这是个必然的过程。所以只要孩子精神状况好，吃奶没有什么异常，生理性腹泻不必紧张，随着月份增大、添加辅食，一般超过4个月大就会好转。　　西安市东大街刘女士：我女儿11个月大，前两天感冒，发烧一天后开始拉肚子，拉的黄色稀水样，还有泡沫，挺臭的。喘气粗，口气也有酸臭味，有时喝了奶就吐，现在用药治疗，请问生活上该注意什么?　　李凤侠：如果宝宝需要喂奶粉，最好选择去乳糖的奶粉，因为此时宝宝还没恢复好，糖分不容易消化。让孩子适当吃些稀饭、面条等容易消化的食品。当然孩子平时吃的辅食不要改变，也不要停下来，如果孩子胃口不好可以减量。　　还应保护好孩子的臀部，孩子便后要用细软的纱布蘸水清洗，以免反复交错感染。多给孩子喝些水，防止脱水。　　西安市周至县周先生：我儿子3岁了，感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕，这两天又开始拉肚子，每天4到5次，稀糊状。请问到底是怎么回事?用药注意什么?　　李凤侠：现在正是小儿腹泻的高发期，冬季腹泻发病初期表现为流涕、发热(一般为38~40度)等上呼吸道感染症状，很多家长以为是普通感冒而容易忽视。所以，一定要到医院检查清楚，看到底是呼吸道感染还是肠道感染。有时候，呼吸道感染也会引起肠道感染，所以一定要对症治疗，切不可自行用药。　　一般来说，这个季节的腹泻以轮状病毒感染居多，应采取抗病毒的治疗，用抗生素治疗不起作用，在用药上尽量少种类，选孩子容易接受的，要本着简单治病的想法，用药不能太复杂多样。