罗文峰

健康揸FIT人  佛中医  2016-08-11 日前，广东省食品药品监督管理局最新发布了专门针对网售面膜产品非法添加问题的监督性风险监测结果，结果显示网售面膜产品的安全性不容乐观，更出现糖皮质激素这个名词...... 医学指导专家 罗文峰医生 佛山市中医院皮肤科主任中医师，出身医学世家，秉承家学，擅长治疗各种皮肤病、外科杂症。另外，他对养生保健与广府饮食文化有深入研究，人称“教大家煲靓汤的养生健康男神”。 1什么是糖皮质激素？   从医学上来说是类固醇的一种，属于临床所用的药物，在抗炎、抗过敏各方面都有良好的疗效，所以在皮肤科广泛用于皮炎、湿疹等症状。但用于化妆品是属违法的，如果长期使用会出现严重的副作用如：出现红斑，丘疹、毛细血管扩张，皮肤萎缩等严重问题，那等于皮肤在吸毒。 2使用含该类激素的面膜有效果？   使用1-2周，见效特别快，用完后皮肤感觉特别光滑。但副作用来得慢，大概在2-3个月后才出现，导致很多人都不知道皮肤出现问题源头是这块面膜。 3使用补水面膜真能补水吗？   人的皮肤是需要水分，但水分主要存在于皮下组织里，在外面补水，水分几乎是吸收不进去的。严格来说补水更大程度上说应该是补湿，减少水分过于快速的流失。比起敷面膜，吃更多富含维生素的水果、蔬菜，还来得有效。最有效的是： 多喝水 多喝水 多喝水 相比于女生，男生未必能分得清隔离霜、乳液、爽肤水……的用途，不过值得一提的是，女生知道各种霜的用途时，又用对了吗？          爽肤水   有机化学物质一定要在有机物内溶化，例如酒精。而爽肤水往往会含有一定程度的乙醇（酒精）成分，该部分物质对皮肤会带来一定的伤害，更会带走皮肤的水分。 洗面奶   推荐使用弱酸性的洗面奶，而洗完脸后适当使用润肤乳液来保湿。 隔离霜   一般隔离霜的作用是阻隔外面的灰尘，但含有较重化学成分的隔离霜本质，比外面的灰尘更伤害皮肤。 防晒霜   紫外线会导致皮肤老化，不同的季节及环境要使用不同的防晒霜。   罗医生推荐国产及日本产地的防晒霜，更适合我们亚洲人肤质。   所以，各位选购护肤品、化妆品时，一定要了解清楚自己的肤质适合什么类型的产品，也一定要看清楚产品的成分。 靓汤推荐---   罗文峰主任中医师推荐夏日滋阴靓汤，饮完皮肤靓靓 瑶柱花胶瘦肉汤   功效：滋阴补肾、健脾养胃。   材料：花胶100克、中谷柱3粒、瘦肉200克、姜3片。   步骤：   一、先把干净的锅烧热，注意不需要加油，然后把花胶放入锅内干炒至起烟，约两分钟。干炒的目的是辟除花胶的腥味。   二、干炒完成后，把清水倒入锅内，盖上锅盖。浸泡两小时后，花胶就泡好了。因为泡的时间不长，没有太多的胶质释出，能最大程度保留营养成分，而且花胶的表面还很光滑，不会软绵绵，保持了爽滑的口感。   三、将发好的花胶和其它材料全部放入煲内，加2500毫升清水，大火烧开之后转中火，煲1个半小时就做好了。花胶汤不能煲太长时间，时间一长胶质释放太多，会导致汤水口感过于粘稠，不适合夏天饮用。(口味根据个人而适当调整） （文章来源：“健康揸FIT人"）

其实很多疾病的发生和发展，源于我们一些不良的生活方式和不良习惯，许多人愿意花钱花时间灯红酒绿、推杯换盏，却不愿花钱花时间体检、锻炼、休息、调整心态，一旦疾病发展就怨天怨地怨医生怨家人。每天动起来，与不良习惯说再见，调整好心态，疾病会逐渐远离你！

脱发的问题最显而易见，却也最容易被忽视。许多人起初对脱发完全不重视，总是要等问题发展到很严重的地步才追悔莫及。更严重的是，许多人对脱发有错误的认识，不知道脱发其实是一种病，不去就诊，不进行治疗，反而依靠各种所谓的神奇治疗脱发偏方，导致病情不断加重。不过，近年来，随着宣传力度的加大，大众健康意识的提升，也有越来越多的脱发病人开始直面自己的脱发问题，到医院就诊，接受了正确的治疗方式。接下来让我们用实际的病例来看看患者们是如何通过就医、服药，从而最后解决脱发问题的吧。这次想跟大家分享的一个典型的病例。该患者为男性，36岁。根据其自述4年前开始出现脱发，近来头发明显变少，头顶头发越来越头稀薄，头发掉的厉害，洗头的时候经常也是大把大把地掉，头发也很油腻，洗完头，没到2天就又油了。由于生活压力大，加之被脱发问题所困扰，越来越焦虑，整体状态也越来越差。患者坦言自己曾用过霸王洗发水，没有效果。前来就医时显得很焦急。经问诊得知，患者家中父亲也曾有脱发问题。观察患者头发情况发现，患者顶部及前额头发明显稀少，露出头皮。简单进行拉发试验，一次脱发超过4根。该患者的特点是头顶部头发稀少，其发际线并没有明显后移，但发际线处的头发已经很明显的减少，前额定为II级。头皮无外伤疤痕及炎症表现。根据患者临床表现和既往史，考虑诊断为男性型脱发，III级。男性型脱发（MPHL），又称男性雄激素性脱发（AGA）、男性脂溢性脱发等，以进行性毛发稀疏为特征，伴有毛囊进行性萎缩。可发生于青春期后的任何时期，多于20岁～30岁发病。这类脱发的发病率其实非常高，占所有男性的20%，即每五名男性中就有一人受男性型脱发困扰。男性型脱发是临床上比较常见的脱发类型，一般都有家族遗传史。该患者脱发级别已达III级，属于中度，年龄36岁，发病时间较晚，病程较长，若再不进行系统规范治疗，脱发将日趋严重，甚至不可挽回。经过三个月的脱发专诊治疗，虽然时间不长，但已经可以明显看到顶部头发密度增加，较刚开始治疗时有很大的改善，患者对治疗效果非常满意。脱发是一种进行性的疾病，如果不予治疗，脱发将持续进展，越来越严重。所以一旦有脱发情况发生，请一定要到正规的医院寻求正规的毛发专科的医生来进行治疗，千万不要以为没药可治，丧失信心。而且一旦治疗起效，需要坚持很关键。持续的治疗可以保证疗效稳定，避免脱发的复发。目前，我国的一些三甲医院皮肤科开设了脱发专诊（AGA），为广大男性型脱发患者提供了一个优质的诊疗平台。关注脱发的朋友可以上http://www.hair188.com查询到离你最近的脱发专诊医院地址，还可以在线预约专家门诊，想预约本人门诊的朋友也可以去那边免费预约。该网站由中国健康促进与教育协会创办，提供专业的脱发诊疗信息。