谢婷

聚会喝醉了吃什么醒酒醒酒药有用吗临近春节，很多朋友已经被喝酒这件事弄的很烦心，亲朋好友相聚，难免都会饮酒几杯，而醉酒便是经常会出现的事情了。有人会说，备点解酒药吧，这样醉酒的时候，吃点会好受些。那么，解酒药有用吗，喝醉酒真的可以吃解酒药吗？“解酒药”真的能解酒吗?首先药是无法替代身体“消化”酒精的，即并没有真正的解酒药!吃药只是短暂的缓解喝酒后的呕吐、恶心的感觉，在某种程度上是起到了镇定的作用，让你的心理得到一种安慰。如果长期过分的依赖解酒药，就会在心情上起到放松，过多饮酒；而另一方面，如果解酒药效果好，则吃多药就回加重肝脏负担。到目前为止，并没有哪种解酒药是被临床实验认真的。花式解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种：化学药品，多是兴奋剂、维生素与氨基酸等成分，能快速的起到解酒、醒酒作用，但是很难起到护肝作用。中药制剂，成分多为枳子、葛根花、白芍、肉豆蔻，这些中药可以起到很好的缓解作用，同时全身调理的作用，但效果稍微迟缓，其机理尚待研究。保健品，市面上解酒药大都不是药字号药品，更多属于保健品。成分还是是葛花、葛根等，所以当酒精进入到血液循环后，是很难在短时间内把酒精含量降下去的，更多是心理作用。酒后喝浓茶，真的能解酒吗?科学研究，茶并不能解酒。浓茶中的茶碱对肾脏有利尿作用，会促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏，反而会伤害肾功能。而且浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。饮料配酒，好喝不醉?如果在喝酒的时候喝碳酸饮料，则其中的大量二氧化碳会让胃部逐渐膨胀，加速肠道的蠕动，更加促使肠道吸收酒精，使身体处于醉酒的状态。但如果是非碳酸饮料，稀释作用会降低酒精浓度，减慢酒精的吸收速度。大量的水分的摄入还会增加酒精的排泄，因此适量饮用可以减轻或避免醉酒。可以醒酒的水果有哪些NO1：柚子喝酒之后就算没有喝醉，但是口中的酒气也久久不能散去。这个时候你只要把柚子切成丁状，然后沾上点白糖吃。就可以帮助你恢复清新的口气，还你神采奕奕哦。NO2：香蕉喝酒之后是不是经常感觉自己的心在扑通扑通的跳，很难受呢?此时不防来根香蕉来帮助缓解酒后不适。因为香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了。NO3：西瓜因为西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后马上来块西瓜，或者西瓜汁就可使得体内的酒精随着尿液排出来，人自然也清醒不少哦。NO4：葡萄喝酒之后口气很大，酒气很重，不防来几粒新鲜的葡萄，就可借处其中的酒石酸来帮助中和酒中的乙醇从而形成酯类物质。你会发现小小的葡萄竟会让饱受醉酒痛苦的你瞬间轻松不少，。NO5：橙子当然一般的聚会上也都会有橙汁的，所以个人建议如果不是非喝酒的话就用橙子代替吧。而如果已经喝醉了的话，不如用新鲜的橙子榨汁，或是直接吃两片橙子也会让你神清气爽的。NO6：西红柿研究发现西红柿中含有特殊的果糖，其具有促进酒精分解的作用，因此喝酒之后不管有没有醉都喝个300毫升的西红柿汁吧，保证对肝脏有好处。NO7：梨吃的时候建议把梨切成片然后放入凉开水浸泡十分钟，此时在来喝水吃梨，解酒的效果相当不错呢?

肝脏是我们人们最重要的器官之一，具有新陈代谢、合成蛋白质等作用，还有排毒功能，它的运转正常与否，关系着人们的身体健康，可以说是养肝就是养命。因此，肝脏的保养显得尤为重要。那么，怎么养肝护肝呢？除了养成良好的生活习惯，适当的运动外，还要进行合理的饮食调节。肝不好的人，这4类食物尽量少吃，最好不要吃，否则的话，吃的越多肝病越难治愈。1、辛热刺激之物辛辣之物如辣椒、胡椒粉、咖喱粉、芥末能助火，损害肝细胞，加重炎症。酒及刺激性饮料，如咖啡、可可、浓茶也都咖啡因，这类物质有兴奋性作用，而肝病患者的肝功能低下，解毒作用减弱，同时需要修复破坏的细胞，这些食物经常吃对肝病恢复不利。2、油腻食物肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降，脂肪在肝脏内沉积，加重肝脏负担，容易形成脂肪肝。而这类食物中的油分过多，对于肝脏害处很大，因此肝不好的人最好不要吃。3、烧烤、油炸食物炎热的夏季，一边撸串，一边喝冰镇啤酒，想想就是一件惬意的事。但是对于肝不好的人来说，这却是一种灾难。这种经过烟熏烧烤的食物高温下会产生一种叫苯并芘的东西，经血循环至肝脏，刺激肝脏细胞，还会影响胆汁分泌，不利于肝脏代谢分解，加重肝脏的负担。另外，这类食物一般味道非常重，对肝脏的刺激也比较大。4、动物肝脏许多肝病患者都会存在这样一个误区：吃动物肝脏能“补”，好处多。其实这样是不对的，动物肝脏进入人的体内不能将毒素完全排出，所以保留积累下来的毒素就会变多。而且它含有的铜金属元素，对肝病患者而言是无法协调体内铜离子，吃多了容易造成肝脏贫血5、酒精很多人都喜欢饮酒,尤其现在的一些人，在外应酬避免不了要经常喝酒。但酒精可以直接刺激肝脏，影响肝脏的代谢，加重肝脏负担。长期喝酒的人,会形成酒精性脂肪肝,造成肝脏损伤，如果不及时治疗，很容易发展成肝硬化，甚至肝癌。那么肝不好的人又能常吃什么食物呢？今天小编就给大家介绍几种小食材，可以养肝护肝，让你远离肝病的烦恼。1、绿豆能够有效的清热解毒，绿豆中含有丰富的酸性物质，可以有效的起到养肝的功效，退肝火旺的人来说，可以经常喝绿豆汤，既能预防中暑，还能够排除肝毒，把我们的肝脏毒素排的一干二净。2、苦荞茶苦荞是一种生长在高寒山区的茶类，营养丰富，被现代科学称为是“五谷之王”。苦荞中蛋白质含量为10%—15%，极易被人体消化吸收。其富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，对肝脏益处非常明显，还具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。3、枸杞枸杞我们并不陌生,它既是一味名贵的中药材,又是一种滋补品,在药食两用的名单中名列榜首。用枸杞泡水是中老年的标配，但是这么一样平凡的中药却也是肝毒的“死对头”，枸杞的多糖能够保护肝脏，防止肝脏损伤，还能降低身体的血清谷丙转氨酶，修复肝细胞损伤。还可以补肝血，抑制脂肪在肝脏内的沉积。用它来泡水喝，还有很不错的清除肝火的效果。4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。5、蒲公英蒲公英味苦甘，性寒，无毒，被称为养肝之王，又称为“药草皇后”，含有丰富的维生素和矿物质。归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效。蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，尤其是对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。蒲公英浑身是宝，它的叶子晒干后泡水喝，能清热解毒，利尿消肿，帮助清洁和保护肝脏，预防肝炎肝硬化。它的根是许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

喜欢吃酸：注意肝脏肝的本味是酸，适当吃酸，可滋养肝脏、强化肝功能。对肝疲劳或身体乏力、面无血色、肌肉松弛等肝虚症状有一定的改善作用。但长期爱吃酸，容易导致肝失疏泄、气机不畅，还可能妨碍胃的正常工作，影响消化，进而引起一系列脾胃问题。养肝食物推荐：西兰花西兰花富含多种维生素和微量元素，能够有效帮助改善肝功能。不仅如此，西兰花还含有能激活肝脏解毒酶的化合物，常吃西兰花对保护肝脏很有好处。推荐吃法：蒸西兰花1.将西兰花去叶、掰成小块，用盐水浸泡15分钟后，冲洗干净。2.将洗好的西兰花隔水蒸熟，即可食用。这种做法能很好地保留西兰花中的营养物质，养肝之效最佳。02喜欢吃甘：注意脾胃适当吃甜，对滋养脾胃有一定的作用，这也是很多健脾药味甜的原因。但过分吃甜，不仅会腻，而且还会形成痰湿，进而伤及脾脏，容易出现食欲不振等消化不良的症状。长期偏爱甜味还会增加龋齿、肥胖、糖尿病等风险。养脾食物推荐：小米小米乃五谷之首，也是调节脾胃的上好食材。小米含有丰富的氨基酸，具有健脾和胃、补益亏损等功效。推荐吃法：南瓜小米粥南瓜去皮切丁，小米洗净（不要用手搓），浸泡半小时后，熬煮至软烂即可。03喜欢吃苦：注意心火苦入心，适当吃苦味可以清心火、去暑热。但偏爱苦味，多半是心火旺盛的表现，可能有心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等症状。苦味食物大多性寒，长期偏好苦味不仅损伤心气，还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒的症状。养心食物推荐：金橘金橘性温味甘，有理气解郁、化痰止咳的功效。金橘对于痰阻心络和气滞血瘀引起的心悸，或者高血压、冠心病、甲亢、血管硬化、心律失常等引起的心悸，都颇有效果。推荐吃法：金橘茶1.将金橘在淡盐水中浸泡一小时，再用清水冲洗干净，切小块去籽。2.将切好的金橘与适量冰糖一起放入锅中，不加水或加入少量清水，用中火煮至冰糖完全融化。再用小火边煮边搅，约20分钟后，锅中金橘开始变浓稠。3.加入半个柠檬汁，继续边煮边搅，直至完全浓稠。4.凉至不烫手时，加入适量蜂蜜密封冷藏保存。每次取一勺，用温开水冲开即可饮用。04喜欢吃辛：注意肺气辛味主要来自于姜、蒜、花椒等食物，有解表行气、调理气血、通阳发汗、解肺气、散脾胃湿气的功效。但长期爱吃辛辣，容易造成肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神，出现腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等症状。不仅如此，爱吃辛辣还容易引起胃肠道疾病及肛肠疾病。养肺食物推荐：银耳银耳，又称白木耳，性平味甘。白色入肺，故银耳有益气清肠、润肺化痰、养阴生津的作用，对阴虚肺燥、咽干口渴等病症颇有疗效。推荐吃法：红枣银耳汤1.将银耳泡发，撕成小朵后，加水熬煮。2.沸腾后将火关小继续熬煮，并时常搅拌，以防粘锅。3.煮至有粘稠感时放入红枣，继续将红枣煮胀煮烂。4.放入适量冰糖煮至融化即可。05喜欢吃咸：注意肾脏适当的咸味可以对肾脏起到滋养作用，但吃得过量只会起到相反的效果。长期喜欢吃咸味，会损伤肾脏，造成肾功气亏损或肾功能失调，产生腰疼、性欲降低、生殖力降低等症状。如果伤了肾阳，还可能引起上火、高血压、心脏病等。所以，平时要有意识地减少用盐量，清淡饮食，健康成年人每天食盐摄入不宜超过6克。养肾食物推荐：山药山药味甘性平，是中医的上品之药，归脾、肺、肾经。故山药除了具有补肺、健脾的作用外，还能益肾填精，对肾阳虚（腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等）和肾阴虚（腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等）的人都有好处。推荐吃法：山药栗子排骨汤1.排骨洗净焯水，山药去皮切块，枸杞洗净沥干。2.在锅内放入排骨、姜片，倒入适量水，大火烧开，转小火煮1小时。3.放入山药、栗子，大火烧开后转小火煮30分钟。4.放入枸杞煮10分钟。放盐调味即可。五味入五脏，适当食用不同口味的食物，对五脏皆有滋养。但万不可贪多，否则只会适得其反。

身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！最好的防癌“药”：走路“走路可看作预防癌症的特效药！”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。所以，走路是防癌的好方法！最好的长寿“药”：大笑想长寿，吃大补的人参鹿茸？不如一个动作。西班牙杂志发表文章称，笑笑更健康。大笑能够使心率加速，为大脑供氧。芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨•罗森博格表示，大笑是一种有氧运动。此外，大笑的健康之处还在于能够使心率加速，为大脑供氧，具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命能够提高4年半。最好的护心“药”：盘坐专家介绍，盘坐能够增强心脏功能、促进血液循环。盘坐一阵后，会发觉自己的思虑会放缓下来，能帮助老年朋友镇定情绪，缓和心情，睡不着的时候，可以盘腿而坐来静心。此外，盘腿还有益于预防和治疗关节痛，还能让呼吸系统不受阻，对顺畅呼吸很有帮助。最好的美容“药”：睡觉这可比那些贵得吓人的化妆品强多了。有研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。专家解释，这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。反之，熬夜会影响细胞再生的速度，缩短皮肤细胞寿命，导致肌肤老化。一定要记住，在23点前睡觉。最好的防痴呆“药”：勤读书多项研究表明，教育程度越低的人，未来发生痴呆的风险也越高，而良好的教育能显著降低未来痴呆的发生风险。因此从儿童时期就进行良好的教育，有助于防止将来发生痴呆。如果老年也保持着学习的习惯，可极大地保护自身的认知功能。所以，多看书看报，每天努力记住一些新近发生的事情或学习到的新知识，让大脑始终都处于运动和学习的状态中是防痴呆的最好方法。最好的补钙“药”：晒太阳晒太阳是补钙的好方法。晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。

导读：几岁的年龄死于乳腺癌，不算常见。但总体来说，乳腺癌发病年轻化的趋势已十分明显。三十几岁的年龄死于乳腺癌，不算常见。但总体来说，乳腺癌发病年轻化的趋势已十分明显。有报道称，中国乳腺癌发病率从20至25岁开始增加，45到50岁达到高峰，比西方女性提前了10岁。为什么会出现这样的情形?“由于乳腺癌的发生是综合因素导致，且原因仍不明晰，目前公认的遗传因素占较大的比例，但还有一些我们没发现的病因，像饮食、环境污染等，都可能有潜在的危险因素。”虽然乳腺癌是一种与激素相关的疾病，但激素并非单一的致病因。肥胖症是值得瞩目的危险因素，规律性的饮酒(每天多于一杯)，可促使此病发生。许多研究已经显示高脂肪饮食的女性更有可能患上此病。专家们怀疑如果一个女性每天消耗一定量的卡路里，少于摄食量的20%-30%，那么这种饮食可以保护她，使其远离乳腺癌这种疾病。以下8种情况最容易导致乳腺癌：1、直系或旁系三代以内亲属中有乳腺癌患者，患病风险将比正常人高2倍;2、激素刺激时间越长，患病风险越高，比如初潮在13岁之前或绝经在55岁之后的女性患病风险要比正常人高出2至4倍;3、女性35岁之后生第一胎，患病风险高;4、不采取母乳喂养的产妇，患病风险将比常人高出2倍;5、身体肥胖会导致内分泌紊乱，诱发乳腺癌;6、妇女青春期时患过良性肿瘤疾病，其患病风险要比正常人高2倍至3倍;7、长期或终身用药的妇女罹患乳腺癌几率较高;8、此外，当出现紧张、生气、压力大等情况时，会导致内分泌失调，诱发乳腺癌。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：1。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。2。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。3。养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。4。积极治疗乳腺疾病。5。不乱用外源性雌激素。6。不长期过量饮酒。7。在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。几种食物对乳腺癌预防有帮助绿茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素。这种成分，在绿茶中约含15%~20%。此外，茶叶中所含的维生素C和维生素E，也具有一定的抗癌效用。猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4倍~12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。大豆科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。芒果女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。在门诊中，医务人员发现，乳腺癌患者大多喜欢吃荤菜，甚至没有荤菜不下饭，特别喜欢吃海鲜的患者更是常见，喜欢吃牛肉、羊肉和其他肉类的患者也多见。医学界认为，高脂肪摄入过多的妇女，是乳腺癌高危人群。

日常生活中多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，具有防癌抗癌的作用，能够降低患肿瘤疾病的风险，多吃大枣能够抑制癌细胞的生长，酸酶能够抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用，常吃番茄具有防癌抗癌的作用，能够降低患癌症的风险，专抗癌的四种食物清单，让癌症有多远离多远！1.大枣：近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。大枣的抑癌作用与大枣中含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关。2.酸梅：酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜(音帖)等有效物质。动物实验证明，酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能，对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。因此，酸梅可用于辅助治疗宫颈癌等疾病。3.番茄：番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。如果人的血液中番茄红素的含量太少，便会大大增加其患胰腺癌的危险性。研究发现，血液中番茄红素含量过低的人，其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍。4.大蒜：大蒜中含有多种抗癌物质。动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。研究表明，用大蒜的提取物喂养小鼠，可使其乳腺癌的发病率降低71%。大蒜中含有的大蒜素对恶变肿瘤有毒性作用。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。专抗癌的四种食物清单，让癌症有多远离多远！大蒜具有防癌抗癌的作用，并且具有杀菌消毒的功效，平时多吃些大蒜对人体是有好处的，常吃番茄能够起到防癌抗癌的作用，番茄具有比较好的抗氧化的功效，西红柿和西瓜均具有防癌抗癌的作用，能够增强身体素质，可以降低患癌症的风险，并且能有效抑制肿瘤的发病。

66条生理常识，比黄金还值钱！赶快给朋友看看！1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨练应先进食.13、运动后应喝杯牛奶.14、多喝水能防肾结石.15、睡眠充足才有益健康.16、情绪不畅会导致胃病.17、手机贴膜会伤害眼睛.18、员工不宜在办公室吃午餐.19、午睡有助于预防冠心病.20、不宜用沸水煎中药.21、服中药不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天过三小时才算健康住宅.24、破损瓷砖辐射较大.25、卧室窗户留缝有助于睡眠.26、清晨不宜开窗通风.27、热水袋比电热毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年换一次.30、牙龈出血要尽快更换牙刷.31、正确刷牙比选择牙膏重要.32、起床不宜马上叠被子.33、晒被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.40、刷牙宜用温水.41、洗脚宜用热水.42、脚寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大脑老化.44、上午晒太阳有利于冬季健康.45、翘二郎腿会影响健康.46、戴帽子不宜过紧.47、常梳头有益健康.48、长时间微笑和利健康49、强忍泪水等于慢性自杀.50、小便时咬紧牙齿有益健康.51、打喷嚏时不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要.53、白开水超过三天不能喝.54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶应喝口白开水.57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.61、冬季养生宜多食热粥.62、冬季洗澡次数不宜多.63、冬季不宜长期待在温暖房间.64、不宜长时间停留在冬季雾气中.65、冬天不宜把围巾当口罩用.66、冬天早晨不宜洗头.

大肠癌有五种标志，如果出现三种以上，提示恶性肿瘤已是中晚期！经常有患者咨询，大肠癌，究竟有哪些表现？第一，便血，这是最容易被忽视的表现，因为很多人误以为是痔疮出血，对于便血突然加重，大便与血混合，或者以前没有便血，突然出现便血，都应该格外重视，大肠癌会导致出血，是因为肿块表面的糜烂出血。第二，大便性状改变，大便突然变细，不成形，大便次数突然增多或减少，大便总是黏马桶，而且还有恶臭味，大便无缘无故变黑，这些都应该警惕大肠癌的可能。第三，排便习惯改变，排便开始变得越来越不规律，没有定点排便，有时一天要跑厕所好几次，有时又一连好几天便秘，而且持续很久都不正常。第四，消瘦，贫血，不明原因的消瘦，贫血，常常是大肠癌的中晚期表现，肿瘤对身体的持续消耗所致，到了晚期，因为食欲不振和肿瘤消耗，还会出现恶病质。第五，腹痛，腹部肿块，腹胀，有的人无意间在肚子上摸到一个很硬的肿块，活动度很差，用力还会感到疼痛，有人总是隐隐肚子作痛，还伴随腹胀不适，也需要警惕大肠癌。如果出现连续三种以上的症状，则提示大肠癌很有可能已经是中晚期，这是因为和所有的恶性肿瘤一样，大肠癌早期往往没有特殊不适。所以，为了及早发现大肠癌，肠镜检查就尤为重要。第一，40岁-55岁是大肠癌的高发年龄，即便你自我感觉良好，也最好定期检查一下肠镜。第二，平时很少吃新鲜蔬菜和水果的人群，30岁以后要定期检查一下肠镜。第三，有大肠癌家族史的人群，25岁以后就应该定期检查肠镜。第四，出现上述五种不适的，即便只有一种，也应该及时到医院完善肠镜检查。

黄芪是百姓经常食用的纯天然药品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。胡适是我国近现代著名学者，即使在中年以后，他每次讲课时，也总能保持旺盛的精力，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。原来，胡适先生在每次讲课前总要先呷几口黄芪水。黄芪的由来相传古时有一位善良的老中医，为人厚道待人谦和，十里八乡的人都很敬重他，因为这老医师人老又十分瘦，而且面色淡黄，老百姓就给他起个雅号“黄耆”以示尊敬，意为面黄肌瘦的老者。黄耆在一次上山采药的时候，为救一名打柴失足坠崖的小孩子不幸去世了。人们十分哀痛，就把他埋在崖边，并为他起了坟墓纪念他。过了一些日子，为他扫墓的人发现黄耆坟边长出了一种从未见过的开黄花的草。人们因为爱戴这位老医师，便认为这是黄耆在天之灵不放心百姓而为他们送来的神药。后来有人用这个草煮水喝，发现非常有精气，干活也不累了，老人喝了腰不疼腿不酸，爬山砍柴也不那么喘了。因为是在黄耆墓旁生长的，就给它起名为“黄耆”，这个名字后来传着传着就传成了“黄芪”。黄芪养生原理黄芪性味甘温，是一味常用的补气中药。传统中医认为，人体的许多功能靠“气”来完成，人之生存就是“有一口气”，人经亡叫“断气”。气的作用大致分为四种：气可推动人体的生理活动，常指各脏器的生理功能；有护卫肌表、防御外邪的作用，即体虚易致病；有固摄作用，对体液等有统摄控制作用，气虚者汗液不止；还有气化作用，指气来促进精、气、血、精液等作用。中医认为，气虚可造成许多病证，如易感冒，易汗出；气虚易血瘀，气虚血瘀常导致心、脑血管疾病；气虚者易出血，称气不摄血；气虚常导致肾下垂、内脏下垂称气虚下陷；气虚者易肢肿称气升则水自降。因此利用黄芪补气则可防治气虚诸症，美容养颜，强身健体。1精选黄芪药膳黄芪不仅能治病，还能养生，黄芪入药膳在我国历史上备受大家喜爱。日常生活中，经常用黄芪煎汤，泡水当茶饮，与糯米煮粥喝，还可配党参、山药、大枣、母鸡、羊肉、猪肉、乳鸽等温补性食品，烹调成老少皆宜的药用膳食，皆有良好的防病保健作用。黄芪黄豆煲猪脚材料：猪脚1500克，黄芪10克，黄豆100克，葱姜适量。制法：猪脚洗净，黄豆泡发待用；葱切段，姜切片。锅中入水，把猪脚放入锅中烧开后加入料酒，烫3分钟捞出，再用冷水洗去猪脚上的白沫；黄芪放入布包中，然后黄芪、猪脚、黄豆、葱、姜一起放入砂锅，大火烧开，小火慢炖到熟烂，按口味放入调料即可。功效：黄芪补气，猪脚补充胶原蛋白，黄豆也富含蛋白质以及多种矿物元素，因此此汤可以补气养颜。补虚正气粥材料：黄芪20g，党参10g，粳米100g，白糖适量。制法：将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30ml。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可。早晚各食1次，服时酌加白糖。功效：补正气，疗虚损，抗衰老。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。喝粥期间忌食萝卜和茶叶。

脚气克星来了，百试百灵，跟脚气说拜拜，还你嫩白双足一到夏天或趟完雨水，脚便开始瘙痒殊不知这种痒就像打不倒的“小强”，更有“春风吹又生”之势，脚气多发，涉及的人群也比较广，亲戚朋友家的时候，进屋换鞋就会觉得很尴尬。脚气也叫脚癣，是寄生于皮表的真菌引起的，天气慢慢转暖，脚气、脚臭又开始发作，一般来说，中、青年人和儿童，男性居多，且易反复，有些场合好尴尬。《医宗金鉴·外科心法》中记载“臭田螺疮（脚气）最缠绵，脚、丫瘙痒起白斑，搓破皮烂腥水臭……”，中医认为湿润热下注或久居湿地染毒所导致。脚气不治好，后期很容易造成病变，比如灰指甲、脚烂等。一款靠谱的脚气产品非常重要，小偏方也能治好你的脚气，今天小编就为大家淘来了几个治脚气小偏方和产品，除脚气有特效哦，不妨点开看看，一定会有惊喜！去脚气止痒喷剂赶走脚气只需三步，一喷二抹三去臭，白天晚上都能用，蛇床子、薄荷脑、野菊花、苦参、等纯植物提取的产品，止痒去除脚糜，脚臭脚痒水泡，脱皮泡烂脚丫，效果非常好。花椒香料泡脚花椒祛寒除湿，花椒归三经，引火归源，杀菌，消毒，止痛，止痒的作用，湿气重的人肯定有脚气，用花椒煮水泡脚治脚气效果不错。艾叶藏红花泡脚粉艾叶具有很强的祛寒作用，先用水将艾叶煮开，泡脚能够有效的促进体内的血液循环，驱湿气寒气，可以去除脚臭，杀菌，令体内的湿寒之气排出体外，避免脚气。润白小苏打粉是不是没想到小苏打能治疗脚气，用来泡脚更加温和，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。中药艾草洗脚液金丫洗脚液，天然植物成分抑菌除臭，祛湿散寒，软化角质，深层清洁，滋润保湿，你是不是深受脚臭困扰，这款除脚臭神器男女士驱寒祛湿，再也不用担心脱鞋子的尴尬了。老姜驱寒泡腾片很多人都被脚气这个问题困扰了许久，不会致命，可是痒起来也近乎要命，越挠越痒，这款老姜泡腾片，驱寒祛湿，帮你的脚快速止痒，让脚气再也别来找你。

研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处，还有消除疲劳、扩张血管、抗菌、抗癌等作用。但是，喝茶养生，也有其禁忌，一起来看看吧！​这样喝茶“毁肾伤骨”——喝浓茶现在人，选择喝茶养生的，越来越多了，但同时，随着时间的增长，越来越多的人开始喝“浓茶”！喝茶虽养生，浓茶却“毁肾伤骨”！首先，茶叶中富含草酸，常喝浓茶，可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。再次，浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。所以，茶饮虽好，切不可“太浓”哦，否则不养生反伤身！Ps：浓茶是指，感官上，口味过于苦涩，颜色有点儿浑浊，茶凉后上面飘一层茶油。用量上，健康的成人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。此外，喝茶有“八不要”，第三个尤其重要，莫忽视！一：不要饭后立刻喝茶饭后立刻喝茶，胃液会被冲淡，盐酸浓度会降低，致使盐酸消化食物的能力减弱，同时会产生腹胀感。并且，茶叶中的茶多酚与铁、锌等元素结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食用的铁质丢失，时间长了，会有导致贫血的可能。二：不要睡前饮茶很多有喝茶习惯的人，会将茶饮代替生活中的白开水，而睡前喝一小杯白开水，有助于身体健康，于是，很多人会用淡茶水，来代替白开水，在睡前喝上一些！这样的做法，对身体健康不利，因为，茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠。并且，茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。所以，睡前喝的白开水，不能用茶饮来代替哦！三：不要早起空腹喝茶相比于睡前喝茶，早起空腹喝茶危害更大，因为，很容易导致“茶醉”！茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状，这被称为“茶醉”。茶醉严重者，可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。不要以为茶醉是小事情，严重起来还是会危及身体健康。所以，为了避免引起茶醉，早起一定不要空腹饮茶！四：不要酒后饮茶很多人都听说过“醉酒茶来解”的说话，但是，却是错误的！酒后喝茶，不但不能解酒，反而会加重心、肾负担，危害身体健康！酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心肾功能较差的人，酒后喝茶危害更大。五：不要用茶水服药有些爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知，这样对于身体健康十分不利！茶水中的鞣质，可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水，这也就日常所说的“茶解药”。此外，有些患慢性病的老人，需要长期服药的，很多药物服用期间也不宜喝茶。比如：镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。六：不要喝隔夜茶隔夜茶，因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。七：不要一年四季只喝一种茶很多人，觉得普洱好，就一年四季吃喝普洱；还有的人，喜欢喝绿茶，于是，一年四季都只喝绿茶！要知道，不同的茶，寒凉性质不同，摈弃给，国人喝茶还要讲时，季节不同，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间，也要喝不同的茶。早上红茶，中午绿茶，下午普洱，晚上滇红。四季也是一样，秋天寒，多饮红茶，夏天热，饮一些绿茶。所以，要根据不同的情况，来选择不同的茶饮，对身体健康才是最大的好处！八：不要一家老小只喝一种茶除了一年四季要换不同的茶来喝以外，一家人也要根据身体体质，来选择不同的茶饮，最好不要都只喝同一种，毕竟人体的体质还是有区别的！比如，容易上火的人，可以多喝绿茶，但是，怕冷的人，就比较适合喝红茶了，所以，还是要根据体质来选择茶饮的哦！喝茶养生，除了传统茶，还有花草茶、草药茶，同样有很好的养生效果现在喝茶养生的人越来越多，同时，茶饮品类也是越来越多，除了传统茶饮，还有新兴的花草茶、草药茶。因为，很多的花草，都是药食两用的植物，有很好的养生作用，将其作为茶饮，不含有咖啡碱、咖啡因，更适合一些特殊的人群用来养生！比如：刺玫花茶，疏肝解郁肝气郁结，可以用刺玫花茶泡水喝，有很好的疏肝解郁之效。不仅如此，刺玫花中富含维生素C，可以抗氧化，改善皮肤老化。茉莉花茶，芳香醒脑茉莉花，芳香醒脑，茉莉花在各种花草茶中，香气最为醇厚。茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花还有提神功效，喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃痛。蒲公英根茶，消炎去火蒲公英是“药食两用”的小植物，被称为“最好的下火草”，可以起到消炎去火之效！蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，我们都知道，日常不能滥用抗生素，否则对身体健康不利，这时候，可以先试试蒲公英泡水，对于慢性炎症有效！蒲公英对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用。蒲公英，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，急性支气管炎咽喉炎、急性扁桃体炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。所以，上火有炎症，不妨试试用蒲公英泡水代茶饮！莲子心茶，清热安神莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效，特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。泡莲子心茶，一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。荷叶苦丁茶，消脂排毒荷叶富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然后把它们排出体外。含有的维他命B1、C和咖啡因等，可以促进分泌胃液，助消化与消脂，是广大减肥人士不能错过的选择。小叶苦丁，具有清热解毒、提高身体免疫力、降脂作用。有研究表明，小叶苦丁对血液中胆固醇、甘油三酯有降低的作用。所以，日常用荷叶苦丁泡水代茶饮，也是不错的选择哦。红枣枸杞茶，养肝明目枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议饮用哦！最后，切记，饮茶温度很重要！喝茶的水温不能过高。喝茶时，若茶水温度介于56℃~60℃，是对健康较为有利的水温。当茶水水温介于65℃~69℃时，食道癌发生风险会翻倍。一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。所以，喝茶养生，要注意茶水的温度，不要太烫哦！

好几种，选错等于浪费少见多怪，见多识广。你家厨房常备的姜可能就一种，但姜的品种其实有很多，以生姜、干姜、沙姜、高良姜最为常用。生姜、沙姜可食用；生姜、干姜、高良姜多药用。不同的姜，功效可是不一样滴，看准了再下手啊！生姜最为人熟悉，它既能发散风寒，又能温中止呕；干姜的温中力量强于生姜，对于脾阳虚者更适合；沙姜又称三柰为芳香健胃剂，除了温中除湿、行气消食外，还有较明显的止痛功效，可用于跌打损伤；高良姜呢，祛寒湿、温脾胃的功效比生姜更强，还有止痛之功，是治疗脘腹冷痛之要药。敲黑板！！人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这里的姜特指“生姜”。它才是夏季养生极力推荐要多吃的。一片生姜5大功用，男人更需要它小九虽被生姜耍过几次，但不得不承认姜是个好东西。唐梁在这里列举吃生姜的5个好处：1、散寒暖胃，止咳止呕生姜性温、味辛、主发散，具有良好的散寒暖胃，止咳止呕之功，可以祛散身体寒邪、振奋人体的阳气。它对伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船均有特效。2、加速血液循环现代药理研究认为，生姜含有一种特殊的挥发油，可以加速人体的血液循环。3、开胃促消化生姜中的姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。俗话说“饭不香，吃生姜”体现的就是这个道理！4、减少胆结石的发生生姜还含有姜酚，可以减少胆结石的发生。5、调节前列腺功能生姜是女人痛经、产后不可缺少的“防病神器”，姜蛋炒饭、姜煮黄酒、姜醋猪脚、姜水洗头等用法多多。其实，生姜之于男人同样好的不得了，古时就有“男子不可百日无姜”的说法。现代临床研究发现，生姜可以促进人体新陈代谢，还具有抗炎止痛、调节男性前列腺的功能，可治疗中老年前列腺疾病及性功能障碍。正确吃姜，牢记3个要点听到医生把生姜夸得这么好，是不是打算囤它十几斤？莫着急！唐梁提醒，吃姜是很有讲究的，吃对了可以养生保安康，吃得不对却会伤身。1、在夏多吃姜，入秋不食姜生姜作为调味品，是一年四季都在用，但是作为养生，必须看季节。老祖宗早就告诉我们，夏天最宜吃姜，时至今日，它仍然适用。“人在炎热夏季，气血集中在体表进行散热，而体内相对虚寒。”唐梁说，人们为了消暑往往还大吃生冷瓜果饮料，导致寒邪进入体内。特别是现代家庭、工作环境，天天叹空调、吹风扇，没有这些助凉神器就没法活，更是让寒邪大行其道。所以，夏天吃姜驱寒防就很有必要啦。秋天本就干燥，易伤肺津，若还吃辛辣的生姜，就更伤肺，所以“一年之内，秋不食姜”是有其道理的。当然，体质虚寒的人还是可以适当吃姜。2、吃姜当趁早，别贪晚晚上睡觉不慎着凉受寒，晨起后阳气开始生发，此时吃点生姜可以驱除风寒，还能激发人体阳气的运行。所以，早吃姜比喝参汤还要好。而晚上吃生姜，会刺激气血的运行，容易影响睡眠，所以不主张晚上吃姜。对于晚餐菜肴里放的那点姜，除非燥热阴虚体质，一般不至于影响睡眠。3、这几种人，没有吃姜的口福体质偏寒、脾胃虚寒的人适合多吃姜，这类人表现为平时怕冷，手脚发凉，吃生冷容易拉肚子、胃口不好等。但是，燥热、湿热、阴虚、痰热之人不宜吃姜。对照一下，看看有没你？燥热表现为喉咙痛、口干舌燥、大便干结；湿热表现为大便粘腻，口干嘴巴发粘，痰多、脸上油多等；阴虚可以出现手脚心发热，口干舌燥，腰虚酸软等；痰热就是有黄痰、胸部闷满等热象的表现。

幽门螺杆菌，如今来说是一个全球性难题。全球幽门螺杆菌病人数不胜数，很多人甚至自己患上幽门螺杆菌还不知道。一生都携带这种细菌，幽门螺杆菌除了给人带来口臭的烦扰，有的还有胃病的烦扰。因此一旦幽门螺杆菌病人有胃痛、嗳气、烧心、反酸的症状，就必须确认是不是HP超标。想知道自己是否有幽门螺杆菌，其实可以通过以下方法检查1胃镜采样检测方法：在病人需做胃镜检查时采样，在活检采样时一起做显微镜体检,检测是不是有幽门螺杆菌。一旦为阳性，就可以诊断出幽门螺杆菌感染阳性。注意：为了给病人制定合适的医治方案，有时还可加做细菌培养和药物敏感尝试。弊端：都知道做胃镜病人会有多痛苦了，若幽门螺杆菌呈灶性分布易引起漏诊(漏诊率达10％左右)。但凭借医生丰富的操作经验和正确采样，可减少其漏诊率。2抽血采样检测方法：通过抽血检测血清中幽门螺杆菌的抗体水平。原则：受到幽门螺杆菌感染后，可在人体内部造成相应的抗体，使检测结果出现阳性。弊端：幽门螺杆菌感染早期作该项检测时，检测结果经常会呈现假阴性，从而使病人失去医治的最佳时机。另外，由于幽门螺杆菌尽管被消除．但该抗体降低缓慢，病人往往必须2年才可以转阴，这样必定使治愈者一直出现假阳性而接受着多余的医治。幽门螺杆菌是可以通过食疗解救的，尤其是以下两种食物，可以帮助抑制幽门螺杆菌什么三联疗法和四联疗法今天咱们就不讨论，这次就为大家推荐一下食疗，就是一些日常的食物。如今已经有专业人士调查出食品中抗幽门螺杆菌的活性物质，并且取得不错的成果。1、西兰花西兰花含有异硫氰酸酯，其嫩芽含有更多的异硫氰酸酯。调查发现，异硫氰酸酯能抑止幽门螺杆菌生长。2、菊苣中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。用菊苣，佛手、丁香、陈皮、桑叶、茯苓等材料按照1:1的比例混合配制成佛手陈皮茶，每天早晚泡一杯，趁热饮用即可。中医认为，一般每天用佛手陈皮茶叶泡茶喝，有温中壮阳，下气降逆的作用。对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。幽门螺杆菌是一种特别顽固的病菌，想要医治幽门螺杆菌也不是一天两天的事情，想要根治，需要坚持，不能三天打鱼两天晒网。

一包养生零食，等于是吃了效果好的养肾食物！坚持一个月身体会棒棒哒！圈姐带你切咧南宁不正经从这里开始圈姐说，不如吃保健“零食”，解了嘴馋又健康~现在好多南宁的上班族脱发严重、失眠多梦、心慌、精神倦怠、坐一会就腰酸背疼可别以为这是什么“职业病”这可能是肾出了问题！对自身肾的认知也许很多人都是盲目的大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍甚至有人为治疗这个问题使用过保健品或者药品可是“是药三分毒”长期用药可能给身体带来更多不可挽救的影响治肾，讲究养肾！就像我们养胃、养心一样。肾为五脏，调理应遵循五脏调理之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补，反而伤了根本。中国传统养生之道，讲究食疗以调理，也就是“养”为本比如薏米祛湿、红枣补血、芝麻乌发都是通过食材本身的特性来调理身体症结中医古籍中有：“五色入五脏，黑色独入肾经”的理论所以黑色的食物能“养肾”许多“黑色食物”富含天然花青素和微量元素有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效比如黑枸杞、黑蒜、黑玉米、黑枣等等可是传统食疗见效比较慢要真正达到养肾的效果不仅在时间上要长久坚持食材搭配和摄入量也不能马虎偷懒的圈姐想着要是能有一种囊括各种补肾食材，浓缩营养，口感又好吃的零食那就一定有坚持下去的动力了！为了满足大家的养（口）生（腹）大（之）计（欲）圈姐排除万难找到了这款开袋即食的五谷养生糕——乌圣糕集齐“世间五黑”，可以有力的黑色养肾大西北黑桑椹干：驻颜抗衰、补肝护肾、生津润燥、滋养黑发。西北地域辽阔，多野生老桑葚树，不打农药，野蛮生长，产出的桑椹干不似人工养殖的娇气，个大饱满；加上新疆成熟的烘焙技术，最大程度的保留桑椹的营养美味。大蒜之乡山东金乡黑蒜：抗衰抗氧化、增强免疫力、调节血糖。黑蒜位居抗癌食品之首，氨基酸的含量是普通的大蒜的2.5倍。抗衰老，抗氧化能力是普通大蒜的39倍。还有一种白色油脂性液体"硫化丙烯"，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等，味道酸甜，无蒜味，完全不会影响食用口感。东北佳木斯黑豆：乌发黑发、补肾益阴、延缓衰老、补血安神。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，且贴近人体比例，更易吸收，血糖生成指数很低，只有18，而国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88，十分适合糖尿病人食用，是植物中营养最丰富的保健佳品。东北独特的黑土种植，产出了高品质的东北老种绿芯黑豆，真正的不抛光，非转基因。青海高原野生黑枸杞：补肾降压、延缓衰老、美容养颜、抗癌。黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，拥有很好的抗氧化清除自由基的作用，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。野生黑枸杞分布于高山沙林，十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果（干、鲜果比例为1:10），产量稀少，珍贵，泡水后色泽自然成为天蓝色，尽享天地精华。河南驻马店黑芝麻：乌发养颜、补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；铁和维生素E预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇；含有不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，一般人均可食用。