刘建东

1、视力异常;长期血糖水平过高会对我们的视力造成影响，甚至还容易诱发眼底病变。2、尿液泡沫多;如果晨起尿液的颜色比较深并且带有很多泡沫就要多加注意了，可能是尿液中蛋白质含量升高导致的。3、手脚冰凉;因为血糖持续升高，血液循环也容易受到影响，手脚这些肢体末端的毛细血管就得不到充足的营养和能量，就容易出现手脚冰凉的情况。4、心率异常:如果日常血糖控制不好的话，可能导致冠心病，心率过快、心跳异常的情况，有些患者朋友还可能出现心慌，胸痛，心悸等症状。5、皮肤瘙痒;日常出现皮肤异常瘙痒，异常干燥，排汗减少或异常增多的情况就要引起重视了。#健康小知识#

1.限制钠盐:每日食盐总摄入量不超过6g，并适当增加富含钾离子的食物，如菠菜、香蕉桔子、紫菜等。2.控制体重:建议所有超重和肥胖患者减重将体重控制在正常范围内(BM在18.5~23.9kgm2);男性腰围控制在90cm以内，女性85cm以内。3增加运动:除日常生活的活动外，建议每周4~7天，每天30~60分钟中等强度有氧运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)4.彻底戒烟，避免吸入二手烟，5.不饮酒:建议高血压患者不饮酒。如饮酒应少量并选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过5g。#每天一个健康小知识#

糖尿病肾病的病人一般不建议喝豆浆。糖尿病肾病的病人因为本身肾功能就出现了一定的损害，排泄功能减弱。而豆浆一般是含有植物蛋白为主，人体摄入豆浆后可以分解产生很多的产物，肾脏就不能很好的代谢掉，容易加重肾脏的负担。特别是大量蛋白尿期的时候，要严格的限制蛋白质的摄入量。另外，如果喝的是外面直冲的豆浆，里面可能还添加了糖分，这样就容易造成血糖的波动。所以糖尿病肾病不要喝豆浆。

脖子有淋巴结能滑动，需要根据是否伴有触痛和发热以及超声结果来判断。1、在颈部，特别是在耳朵的后方，因为皮下脂肪层很薄，所以淋巴结一般能够触摸得到，约黄豆样大小，用手推的时候能够来回滑动，按压的时候也不伴有疼痛，表面也没有红肿发炎等情况，这是一种正常的现象。淋巴结在全身都有分布，从头到脚，每个地方都有淋巴结，只不过在表浅的地方能够摸得到，在腹部或者是其他脂肪层厚的地方淋巴结是摸不到的。不需特殊进行处理。2、颈部的软组织感染会表现区域淋巴结的反应性增生肿大，所以会触及到淋巴结增大，也会伴有触痛和肿胀，皮肤表面发红，应该系统的进行抗感染治疗。3、恶性肿瘤的患者，最常见的是甲状腺癌，很容易出现颈部淋巴结转移，一般转移的淋巴结早期可以滑动，随着疾病进展后淋巴结比较固定难以滑动，需要早期手术治疗。

大腿肌肉疼痛比较常见的原因是腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经引起；也可能是长距离跑步、爬山以后肌肉劳损疼痛；还有局部的肌肉或软组织病变，比如炎症或者肿瘤等导致。注意观察局部的皮肤有无红肿或者是异常的包块，有助于辅助判断病情。如果是由于腰椎间盘突出症所导致的局部的椎管狭窄、神经受压，则会出现下肢的麻木、肌肉疼痛的症状，严重的情况下会导致下肢的活动受限，轻度的可以通过理疗方法，搭配上口服药物缓解疼痛，严重的情况下需要进行微创手术治疗，将突出的髓核消融或摘除，椎管解压疼痛才能得到有效的缓解。如果是一般的肌肉劳损疼痛，注意休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动，局部适当的泡泡热水，另外可以选择止痛药比如芬必得止痛，经过休息和治疗5-7天一般可以明显缓解。如果是局部的肌肉存在异常的包块或者红肿，应及时完善超声、磁共振检查，根据检查结果再做相应的处理；如果是炎症，可以应用消炎治疗，如果是肿瘤建议及时治疗。考虑到病因比较复杂，建议骨科就诊，不要私自用药。

后腰两个肾处感觉发凉，引起此类的症状的发生，有西医和中医来解释。从西医上讲，比较多发的是由于肌肉劳损，腰椎的退行性变，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎狭窄或者泌尿系感染都是有可能的。为了明确到底是什么原因引起的这种症状，最好到三甲医院看骨科或泌尿外科。做腰椎的MR、泌尿系超声尿常规可以明确到底是什么原因引起的，这种情况，个人认为积极的治疗还是可以改善的，积极治疗的办法，主要还是避免劳累，避免受凉，平时注意多热敷。从中医上讲是由于房事过度所造成的肾气的亏虚，肾精的不足而引起。肾气不足导致的，在中医学上讲是肾虚的症状。肾虚可以分为肾阴虚以及肾阳虚，如果是阴虚的状态，会出现冷汗的表现，如果是阳虚的情况，患者会有畏寒、怕冷的现象出现。患者有的在比较寒冷的环境下作业，或经常坐卧在比较湿冷的地面，也容易出现症状。因此出现症状的时候，患者建议就诊于中医科调理肾精，能够改善不适症状。

肝实质回声密集是肝脏超声的影像学改变，肝实质回声密集提示肝内的结构出现了异常。肝实质回声密集最常见的就是脂肪肝，往往呈现弥漫性的脂肪肝性改变，肝脏脂肪沉积会呈现回声密集的改变。另外肝纤维化、肝炎、酒精肝损害、自身免疫肝病等，也有可能会导致肝实质回声密集。具体可以进一步检查血常规、肝功能、血脂分析、肝炎病毒、血清蛋白电泳、肝硬化纤维化指标、甲胎蛋白、肝脏超声和肝脏弹性检查，血常规主要是对于合并有肝硬化的患者，需要观察是否存在脾肿大，引起的血小板和白细胞的下降。肝脏弹性检测，看看肝脏的硬度值是否有改变。也可以检测脂肪衰减的指数，看脂肪肝的严重程度，主要目的是为了查清楚肝实质回声密集是否有出现相关的病因。肝功能，看看转氨酶胆红素是否有异常。如果以上没有发现任何异常，只需要注意生活习惯、饮食习惯的调整，饮食上抑制脂肪的摄入，少食多餐，戒烟戒酒，定期地复查随访即可。减少油腻食物摄入，积极加强锻炼，促进体内多余的脂肪组织代谢，可以使脂肪肝逆转，逐步恢复到正常的状态。

发热乏力咳嗽等症状不要着急，如果没有疫区接触史，可以暂时先按上呼吸道感染处理。