不知大家有没有发现，电视剧里笑到最后的主角，身边都有个靠谱的医生，例如甄嬛、梅长苏、芈月。医生很辛苦，很多医生都会半开玩笑地说，将来有了孩子，再当医生打断腿，但谁又不希望有个医生是自己的亲戚朋友？毕竟谁都会有去医院的时候。谁家有个医生孩子，大叔大妈们都会很羡慕地说，你们还怕什么生病，家里有个医生还搞不定吗？我就是个医生，但我爸妈却不这么想。过分迷信保健品，在朋友圈转发各种惊悚标题的所谓“医学”科普，分享每个单独拿出来都能得诺贝尔医学奖的偏方，成了日常操作。 保健品能保健吗     我们先来看一下保健的定义：“为增进健康、防治疾病所采取的医疗预防和卫生防疫措施，如劳动保健、妇幼保健等。”再来看看保健品指的是什么？在《保健（功能）食品通用标准》中，定义为“食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”在产品的宣传上，是不可以出现效率、成功率等相关词语的。在国外一般称之为DietarySupplements,翻译为膳食补充剂，而“保健”这2个字，让人不免感觉到其有“保障健康”的作用，但事实上2者是不可相提并论的。号称能保健能大补的东西，往往补的是商家的荷包。 真谣言还是假科普     “螃蟹和柿子一起吃，你是想自杀吗？”“酸性体质容易得癌，而多吃碱性食物可以改变酸性体质。”作为医生的我，这时候去给爸妈说“妈，骗人的，别信！”，却常常得到的是一句反问“都这么说还有假吗？”。危言耸听的谣言，医生看起来觉得不堪一击甚至可笑，大妈们却深信不疑，宁可信其有不可信其无。信息爆炸的时代，自媒体的崛起，插上了翅膀的谣言满天飞。医疗问题、食品安全，这些与老百姓息息相关的讯息更是能光速传播。专业知识的欠缺，辨明是非的能力，让谣言给公众带来了极大的危害。准确鉴别是谣言还是科普，任重道远，需要各行业的权威共同努力，全社会共同行动，科学治理。 医院看不好的偏方来？     “医院说这个病目前不能断根，能吃药控制。”“我这有个偏方可以试试啊！某某上次跟你这个一样，用了这个方子现在一点事没有，别听医生的，吃药毒性多大，又浪费钱！”相信大家多多少少都被推荐过各种小偏方，父母一辈的老年人和不具备一定医学常识的人，是重灾区。     偏方，顾名思义，“偏”。大多是指未经有关部门批准上市出售，无医学药典记载，来源不得而知，最大的特点就是其疗效的不确定性，因人而异。没有经过临床试验，没有大规模的数据支持，怎么可以说这个方子对人普遍有效呢？有些方子无效，举个例子：有位神医，拿一包面粉给别人说包生男孩，生了女孩不要钱。这可是稳赚不赔的，但至少没有害处，可能就不会被禁止；有些方子是确定有害的，比如用一些药物，是明确对肝肾功能有损伤的，那么这些可能就会被禁止；有的可能确实有效，排除了安慰剂效应等等，有证据证明有效的，那也就不叫做“偏方”了。   而我们医生最害怕的是，因为过分相信偏方，而耽误了可以正确治疗的疾病。 科学辟谣快乐健康     保健品、补品的泛滥，谣言的漫天飞舞，偏方的肆意流传，影响范围广，社会危害大，如何辟谣又成了新的课题。有些部门虽然第一时间出来辟谣，安抚群众，但缺乏过硬的专业知识，甚至用一些模棱两可的话来辟谣，谣言越辟越谣，起了反作用。为此国家在2019年8月30日，成立了“科学辟谣平台”，科学家、各行业专业人士是辟谣的主力军，需要发出权威之声，确保辟谣信息及时准确，提升公众识谣、辨谣能力，让谣言止于智者。     希望大家到时候都能知道：喝牛奶不会变白，吃酱油也不会变黑。