邱红岩

想要健康减肥除了运动之外，饮食也是需要把控好的。控制好饮食其实是很重要的一个环节，那有什么减肥食谱呢?怎样安排好日常的饮食呢?减肥食谱　　1、早餐怎样吃减肥?　　早餐是开始新的一天的第一餐，早餐不能不吃，而且安排好这一餐非常重要。早餐的最佳进食时间为早上7点-8点。所以，可以推断出，最佳的起床时间就是早上淀粉7点。但是，起床之后不能马上吃早餐，需要间隔20-30分钟的时间。因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物，就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等，还有像面包、馒头和花卷这样富含糖类的食物。除此之外，还可以食用一些维生素含量含量较高的食物，就是一些果蔬类。　　2、午餐怎样吃减肥?　　午餐供给身体的热量占全天总能量的35%左右。所以，午餐也是绝对不容小视的，一天中，午餐的进食时间最佳为中午12点到14点这段时间。午餐最好吃一些蔬菜和鱼类、瘦肉和豆类食品，粥和汤也是比较好的选择。适合减肥的粥汤类有：绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。这些粥汤类对于减肥有很大的好处。切记，要忌吃炸肉类的油炸食品，对于动物的肝脏和肥肉也要能少吃就尽量少吃。因为这些食物无一例外的额，热含量都非常的高。这是午餐的安排。　　3、晚餐怎样吃减肥?　　重头戏来了，晚餐的最佳进食时间是在傍晚的17点-19地啊你，因为在这段时间内，身体的新陈代谢速率较快，比晚上21点的时候大概要高出10%左右，在这个时候进食，摄入身体内的卡路里在入睡之前就可以被消耗殆尽，及可以甩掉那些讨人厌的脂肪，也可以给身体带来诸多的好处。　　晚餐尽量不要吃油腻的食物，要煮得清淡一些，也不要吃高脂肪的食物，特别是有奶油的甜食，最好是荤素搭配好，同时又能增加饱腹感。如果一日三餐能这样坚持，那么减肥效果慢慢就能出来了。　　女白领一日减肥餐　　每天建议1500大卡，适合办公室的白领女性。　　1、肉类：以牛肉和深海鱼为主，尽量少吃猪肉(同等重量时蛋白质比牛肉少，脂肪比牛肉多很多)　　减脂期间定为二两自制酱牛肉(110大卡，16克蛋白质，2.4克脂肪，6.8克碳水化合物)，或者二两金枪鱼(水浸不要油浸)(99大卡，20克蛋白质，1.1克脂肪，2.1克碳水化合物)。　　2、主食：(主要的碳水化合物，以供能为主)　　2个全麦馒头共130克(小个的，一共320大卡)或者4片全麦面包，350大卡。(如果当天吃了土豆，红薯，杂粮饭，粥等都要算到主食里面)。　　3、水果：(水果的碳水化合物含量也比较高，也占一部分热量供应，还有膳食纤维，维生素矿物质等)　　一个苹果中等，83大卡，一个香蕉小的，81大卡，一个红心火龙果小个，150大卡。　　4、蔬菜：(膳食纤维，矿物质，维生素)　　一个西红柿中等，31大卡，一网球绿菜花，50大卡，半根黄瓜，15大卡，一把菠菜，15大卡。　　5、加餐：　　一个鸡蛋，80大卡，7克蛋白质(全熟99%，否则蛋白质吸收率降低，生鸡蛋仅仅30%)。　　一斤牛奶，250大卡，15克蛋白质(全脂牛奶)。　　一块二两的豆腐，98大卡，13克蛋白质(韧豆腐，北豆腐，不要南豆腐)。　　一小把(10个)腰果，178大卡(维生素E矿物质等，对心脏有好处)。　　合计1500大卡，80克蛋白质，800毫克钙，维生素(除了VB族)矿物质基本达到RDA日供应量。　　如果需要加强增肌，可以加一个鸡蛋，二两牛肉，不建议吃蛋白粉增肌粉，尤其是女性。　　以上食物能生吃的就生吃，不能生吃的水煮，尽量不能炒菜，一用油立马超过1500大卡，每小勺5克植物油就得50大卡，吃几个炒菜立马200大卡出去了。　　对于用油过重的菜，自备开水涮之。尤其是外出饭局，必须自备开水一大碗!　　不要喝饮料，包括运动饮料，每瓶热量100到200以上大卡。可以自制运动后电解质溶液：白开水+一点盐+VB2片+一小勺蜂蜜。　　每天可以把这“十网球”和“四个一”的食材分为六餐吃完，而不是传统意义的三餐，也就是常说的少吃多餐，总量不变原则。这样血糖会相对处于一个比较稳定的数值，不会忽高忽低，加速脂肪的合成。　　早餐一定要非常丰富，搭配合理，营养素和供热量最好能达到全天1/3的量，保证上班时候大脑的供能，而不是乏力昏昏欲睡。

女性的生理特征是比较特殊的，如果稍微不注意的话可能会导致妇科疾病的发生，所以私处每天要做到清洗，做到干净和卫生，避免疾病的发生，那女性朋友在生活中如何来护理私处?　　女性阴部护理法—：保暖　　保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统很怕冷。　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。　　女性阴部护理法二：保持血液循环　　保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。　　保持私处的干爽和透气：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。　　女性阴部护理法三：适度性生活　　适度的性生活就是给私处好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。　　女性阴部护理法四：注意饮食　　在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。　　保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。　　女性阴部护理法五：自我检查　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。　　月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。　　流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。使用杜蕾斯亲昵装避孕套，加入多量润滑液，让性爱更加顺畅、愉悦。　　女性阴部的护理不是一蹴而就，这些好习惯要在日常养成，这样才不会给那些妇科疾病机会，保护好女性阴部，做健康美丽女人。　　下面这5点也需要注意　　1、选择合适的内裤　　好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。　　2、要注意特殊日子　　月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是因为快到排卵的日子了，排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。　　3、要在特殊时期注意阴道健康　　月经、过敏、生病、怀孕、分娩、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力都会影响阴道的健康。　　4、分泌物异常要及时检查治疗　　有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味。一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。　　5、选择正确的洁阴用品　　阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

贫血在生活当中常常会被提起，有的时候我们看到一个人脸色非常差，或者是容易头痛、晕倒，一般第一就会想到是不是贫血引起的。那么贫血的症状是什么样的呢?得了贫血应该吃什么东西来缓解症状?今天的文章就来告诉你，赶紧往下看!　　贫血的症状是什么　　脸色不好　　含有红色素的血红蛋白不足会造成血的颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白。　　如果我们发现脸色、口唇、指甲是十分苍白，就一定要注意了，因为这很有可能是贫血导致的。　　容易疲劳　　体内氧气不足的话，人很容易稍微运动一下就气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸;更严重还会引起胸痛和呼吸困难。　　早上起不来　　体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。　　指甲出现异常　　贫血严重的朋友，可能指甲上面也会有反应。比如说指甲变得非常的脆弱，稍不注意就会断裂。如果你平时指甲痕健康，突然产生变化了就要考虑贫血的可能。　　食欲不振　　贫血其实还会导致体内的氧气不足，这个相信很多人都不知道。当体内氧气不够的时候，就会导致没有胃口吃东西，并且出现便秘或者腹泻问题。　　吞咽困难　　吞咽困难也是贫血的人可能会出现的一个症状，症状就是在吃东西的时候感觉嗓子好像有东西堵住了，咽下去的时候感觉困难。　　贫血吃什么　　一、红糖小米粥　　材料　　小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。　　做法　　1、果仁可以整粒也可以，切碎也可以。　　2、先要将小米淘洗干净，先要将其浸泡30分钟才可使用，再来清洗红枣洗净，去核，将红枣切碎。　　3、取汤锅，放入适量清水，烧开后放入小米，然后转成小火慢慢熬煮，等小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。　　4、等红肉熬的烂的时候，可以放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。　　二、花生红枣养血汤　　材料　　花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，蜂蜜适量。　　做法　　1.红枣、花生、木耳洗净，一起放入到砂煲内，加清水适量，先用大火将其煮沸，然后改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。　　2.另外，喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。　　提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。特别是对于，冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗花生红枣养血汤，可以有效改变现状。

炎炎夏日，长期出车在外工作的“跑车”一族，经常在车里用餐进食，这样既方便又凉快。博鳌一龄生命养护中心肠胃科专家温馨提醒您:车内进食容易诱发急性肠胃疾病，车门把手、方向盘、排挡杆等内饰部件含有许多细菌，包括葡萄球菌、蜡状芽孢杆菌等这些已被证实的可致使人体食物中毒的细菌。“这些细菌通过手、食物传入口中，加上气温升高，细菌繁殖比较快，容易引起腹胀、腹痛甚至食物中毒，出现拉肚子、吐逆、头昏的表现。所以要避免车内进食。“博鳌一龄肠胃科专家说道。日常生活中，博鳌一龄胃肠科专家特别提醒这几类人更应该注意胃肠健康:1、上班族。加班应酬熬夜多，三餐不定胃肠弱;，胃肠黏膜需保护，饮食规律多运动。2、开车族。久驾胃肠供血少，夏天细菌多繁殖;开车进食害处多，胃痛胃胀需警惕。3、酒桌族。喝酒黏膜伤害大，胃炎溃疡都怪它;一龄劝君少喝酒，养胃护肠莫等闲。4、出差族。舟车劳顿出差忙，饮食作息需调整;水土不服要注意，胃肠危机潜伏强。5、银发族。老翁胃肠功能弱，消化不良负担重;进食细软宜清淡，餐后休息再慢行。无论是易患胃肠疾病的人群，还是其他人群，预防胃肠疾病重在日常的养护。生命养护中心要经常给胃肠进行排毒，激活胃肠活力，有效调节肠道微生态平衡，全面提升胃肠免疫系统生物活性，增加肠道益生菌，促进肠道正常菌群的恢复，重建天然生物屏障，预防胃肠疾病，修复肠胃功能亚健康状态。健康无价，胃肠好才能身体好，注重胃肠养护，是为您和家人的健康幸福负责。愿朋友们都能养成良好的习惯，享受健康人生。

一项新的研究发现，非吸烟者和使用“电子烟”个体具有相同的肠道菌群。然而，根据这项研究，吸传统香烟的人的肠道菌群被破坏了。这一启示强调了从传统香烟转向电子烟的另一个潜在好处，尽管从健康的角度来看，戒烟仍然是理想的。这项研究由来自纽卡斯尔大学的研究人员和一个国际研究团队共同进行，他们发现非吸烟者和使用电香烟者有相同的肠道菌群。这是首次将吸烟者的肠道微生物群与只使用电子烟的个体进行对比的研究。作为研究的一部分，研究小组从每组中以及对照组取10个样本，然后使用基因测序确定哪些细菌存在。吸传统香烟的人肠道内被发现含有较低水平的类杆菌，这种益生菌可能有助于预防肥胖和克罗恩病。同样，吸烟者的肠道中被发现有更多的普雷沃氏菌属细菌，不幸的是这可能会增加患结肠炎和结肠癌的风险。需要注意的是，这是一个非常小样本量的试点研究; 需要完成额外的工作。同样，这里的结论并不是说电子烟是无害的，而是与传统香烟相比，它似乎是一种危害较小的选择。尽管电子烟与肠道细菌的变化无关，但它与潜在的心脏病和肺部损伤有关。

近年来，心衰患病率随着年龄增加显著上升，据估测目前我国约有 1000 万的心衰患者。研究发现钠水潴留在心衰进展中发挥核心作用，是心衰患者住院的主要原因，表现为全身充血和肺充血，缓解充血是治疗心衰的重要靶目标。问题利尿剂在心衰治疗中有哪些优缺点?什么是利尿剂抵抗?超滤在心衰治疗中有哪些作用?超滤和利尿剂在心衰中有哪异同?超滤治疗有如何应用?董蔚解放军总医院心内科在目前的指南中，利尿剂用于急性心力衰竭仍是 I 级推荐，利尿剂虽然能够增加尿量、减少总体液量，进而缓解临床症状，临床注册研究显示心衰住院患者中利尿剂的使用率 76.3~92%。但在利尿剂的临床使用中，也存一些问题:如直接激活 RAAS 系统;增加心肌醛固酮摄取;K、Mg、Ca 丢失继发心肌细胞 Caloading;间接降低心排量;增加血管阻抗;降低尿钠排泌和肾小球滤过率;与致残率、病死率增加。此外，因为存在利尿剂抵抗，利尿剂往往不能充分解决心衰的液体潴留，研究显示 50% 患者服用利尿剂后，出院时体重下降不足 5 磅。利尿剂抵抗的定义:尽管充分并逐渐加大利尿剂用量至呋塞米 80 mg/天以上剂量仍有持续水肿;钠排除量小于滤出负荷的 0.2%;口服 160 mg 呋塞米每日 2 次，72 小时内仍不能排出至少 90 mmol 钠。超滤治疗是指用机械装置从外周或中心静脉把血液抽出，通过第二个泵产生的静水压对血液进行过滤，过滤后再输送回患者静脉的过程。能够消除血管内、外过多的体液，恢复血管内和间隙容量正常化，且不会导致电解质异常或神经激素激活。Meta 分析显示，心衰患者超滤治疗与利尿剂药物治疗相比，在体重变化、清除液量的变化、对于再住院率的影响优于药物治疗;在肌酐的变化、对于死亡率的影响方面与药物治疗相似。超滤治疗与利尿剂对电解质的影响比较显示:超滤治疗清除钠的比率明显优于利尿剂，对钾和镁的影响小于利尿剂。因此，超滤不会产生类似于使用利尿剂的低钾血症或低镁血症。中国心衰指南 2014 指出，超滤对急性心衰有益，但并非常规应用的手段。出现下列情况之一时可以考虑采用:1. 高容量负荷如肺水肿或严重的外周水肿，且对利尿剂抵抗;2. 低钠血症(血钠<110 mmol/L)且有相应的临床症状如神志障碍、肌张力减退、腱反射减弱或消失、呕吐以及肺水肿等。超滤与利尿剂相比在心衰治疗中有哪些优点?襻利尿剂:清除水钠但不可预见;产生利尿剂抵抗;低钾血症及低镁血症的风险;症状缓解不充分--持续充血，不能降低血钠水平;心衰恶化，出院后死亡率增加，增加再住院率。超滤:清除钠水可预见;恢复利尿剂反应性;电解质无变化，特别是钾和镁;减轻充血更有效，与襻利尿剂相比心衰事件更少;肾小球滤过率提高;有效性，改善临床结局。超滤治疗与传统的肾脏替代疗法相比 有何优点?心衰超滤脱水装置与连续肾脏替代疗法(CRRT)设备相比，超滤治疗有以下特点:血泵速度:0~50 ml/min;超滤量:0~600 ml/h;体外循环管路总容量 65 ml;不会造成电解质和酸碱平衡紊乱。心衰超滤脱水装置对电解质浓度无影响，对神经内分泌系统无激活，血流速度低、血室容积小、对血流动力学影响小，不需透析液，治疗心力衰竭安全有效。在使用超滤治疗急性心衰过程中，推荐采用 AVOID-HF 研究的 6 小时观察法对患者进行评价:每 6 小时评价血压、心率、尿量、净入/出量、肌酐。如果在 6 小时后，肌酐水平较上次升高超过 30% 或 0.4 mg/dl，建议暂停超滤治疗。超滤治疗结束后，评价患者是否达到干体重和肌酐的水平，进而决定下一步的治疗。如果达到干体重，肌酐水平相对稳定，可以过渡到静脉利尿剂;如果肌酐进行性增加，则不能依赖超滤治疗，可以进行静脉利尿剂治疗或通过传统的 CRRT 治疗。

胰岛素起始方案有哪些?2型糖尿病患者在生活方式和口服降糖药治疗的基础上，若血糖仍未达到控制目标，即可开始口服降糖药和起始胰岛素的联合治疗。在糖尿病病程中(包括新诊断的2型糖尿病)，出现无明显诱因的体重显著下降时，应该尽早使用胰岛素治疗。(1)基础胰岛素，即在原有口服降糖药基础上加用基础胰岛素;(2)预混胰岛素，在口服降糖药基础上联合预混胰岛素1次/d或预混胰岛素2次/d。问题二:胰岛素治疗启动后调整方案有哪些?常见的方案调整包括:(1)逐渐增加预混胰岛素(类似物)注射次数，由1次/d调整为2次/d，或由2次/d调整为预混胰岛素类似物3次/d;(2)在原有基础胰岛素方案基础上，根据病情增加1~3次餐时胰岛素;(3)基础胰岛素治疗方案疗效不佳时，停用基础胰岛素并转换为预混胰岛素类似物2~3次/d或预混人胰岛素2次/d;(4)进一步的优化方案还包括持续皮下胰岛素输注(CSII)。注:OADs:口服降糖药;T2DM:2型糖尿病;QD:1次/d;BID:2次/d;TID:3次/d;CSII:持续皮下胰岛素输注;a:一部分有明显诱因导致血糖升高的患者，胰岛素短期强化后，可调整为原有口服降糖药方案。问题三:预混胰岛素1次/d疗效不佳时，应如何调整方案?方案调整时机:当胰岛素日剂量达到30U，或治疗≥3个月血糖仍不达标，或在剂量调整过程中反复出现低血糖，则需考虑改成预混胰岛素2次/d。方案调整原则:将全天总剂量1︰1分配到早、晚餐前注射，然后根据血糖调整胰岛素剂量。调整为预混胰岛素2次/d后，二甲双胍和α-糖苷酶抑制剂可继续使用;视患者个体情况决定是否继续使用噻唑烷二酮类药物;不建议联合应用胰岛素促泌剂。问题四:预混胰岛素2次/d血糖控制不达标时，应如何调整方案?方案调整时机:充分调整剂量且合理联合口服降糖药后，HbA1c或餐后血糖不达标，或在调整剂量过程中反复出现低血糖，预混胰岛素2次/d无法满足治疗需求时，则需调整方案。方案调整原则:(1)在预混人胰岛素2次/d疗效不佳，或反复出现低血糖，或患者难以依从注射胰岛素后需等待30 min方进食，可考虑调整为预混胰岛素类似物2次/d。(2)在预混胰岛素2次/d午餐后血糖控制不佳，也可考虑调整为预混胰岛素类似物3次/d。(3)转为基础-餐时胰岛素方案。(4)转为CSII。调整原则:(1)在预混人胰岛素2次/d调整为预混胰岛素类似物2次/d时，胰岛素日剂量等剂量转换，1∶1分配于早、晚餐前，并根据血糖情况进一步调整剂量。调整为预混胰岛素类似物后，可继续联合原有口服降糖药治疗，但胰岛素促泌剂除外;或参考问题2中的口服降糖药联合原则。(2)在预混胰岛素2次/d调整为预混胰岛素类似物3次/d时，胰岛素日剂量的调整可参考2种方法:①早晚餐前等剂量转换，午餐前加2~6 U;②将每日两次给药方案的早餐前剂量分到早餐和午餐前给药，然后根据血糖调整胰岛素剂量。(3)在预混胰岛素2次/d调整为基础-餐时胰岛素方案时，将日剂量等量转为基础-餐时胰岛素方案的日剂量，按照原先预混胰岛素剂量的40%~50%作为基础胰岛素剂量，剩余量作为餐时胰岛素，三餐平均分配。(4)在预混胰岛素2次/d调整为CSII时，CSII全天胰岛素总量换算见附表2，每日基础输注量=全天胰岛素总量×(40%~60%)(平均50%)，餐前大剂量一般为初始全天胰岛素用量的50%，按照三餐1/3、1/3、1/3分配。问题五:基础胰岛素方案血糖控制不达标时，应如何调整方案?方案调整时机:(1)治疗3个月，如空腹血糖已达标，但HbA1c或餐后血糖仍高于目标值;(2)或基础胰岛素日剂量超过0.4~0.6 U/kg;(3)或基础胰岛素治疗后，餐后血糖增幅≥3 mmol/L [餐后血糖增幅(mmol/L)=餐后2 h血糖-空腹血糖]。基础胰岛素治疗方案无法满足治疗需求时，则需调整方案。可选择方案:转为基础胰岛素加1~3次餐时胰岛素方案、预混胰岛素2次/d方案或CSII方案。调整原则:(1)在调整为预混胰岛素2次/d时，可将相同日剂量等量转换，并1∶1分配于早、晚餐前，然后根据血糖调整胰岛素剂量。方案调整后，二甲双胍和a-糖苷酶抑制剂可继续使用;视患者个体情况决定是否继续使用TZD;不建议联用胰岛素促泌剂，可能增加低血糖风险。血糖监测原则参考附表1。(2)在调整为基础+1~3次餐时胰岛素方案:①基础胰岛素维持原剂量，主餐前予餐时胰岛素4 U，或0.1 U/kg，或10%基础胰岛素剂量。②或者根据每餐碳水化合物摄入量计算餐时胰岛素剂量，每15克碳水化合物给予1 U餐时胰岛素，可增加剂量直至血糖达标。根据血糖可逐渐增加至2~3次餐时胰岛素治疗。血糖监测原则参考附表3。(3)在调整为CSII方案时，全天胰岛素总量换算见附表2，每日基础输注量=全天胰岛素总量×(40%~60%)(平均50%)，餐前大剂量一般为初始全天胰岛素用量的50%，按照三餐1/3、1/3、1/3分配。方案调整后，OADs联合应用和血糖监测则需做出相应调整。问题六:胰岛素短期强化治疗后应如何调整方案?调整时机:诱因解除，胰岛素短期强化后血糖控制平稳，即可考虑调整为其他方案。方案的选择:(1)有明确诱因引起血糖升高的患者，诱因消除后可继续强化治疗前的原有治疗方案，少部分β细胞功能较好的患者可仅给予生活方式干预;(2)对于短期强化前使用口服降糖药，但原方案不能维持降糖疗效的患者，大多需继续胰岛素治疗，后续可调整为预混胰岛素或基础胰岛素方案;(3)对于短期强化前使用胰岛素，但原方案不能维持降糖疗效的患者，短期强化且血糖控制平稳后，可在原胰岛素方案基础上增加注射次数，或者调整为其他胰岛素方案。需继续胰岛素治疗的患者，可根据患者血糖控制目标、β细胞功能及治疗意愿等，调整为以下胰岛素方案:(1)预混胰岛素，如强化方案胰岛素日剂量≤1.0 U/kg，转为预混胰岛素大多仍可满足外源性胰岛素需求。(2)基础胰岛素，如强化方案胰岛素日剂量较少且餐时胰岛素比例低，也可考虑转为基础胰岛素。调整后如餐后血糖不达标，必要时加用口服降糖药控制餐后血糖。调整后如血糖不能持续达标，或餐后血糖仍控制不佳，可考虑进一步优化胰岛素方案。方案调整原则:(1)由基础-餐时方案转为预混胰岛素2次/d:可将原胰岛素日剂量减少20%~30%，全天剂量按照1∶1分配于早、晚餐前注射，并根据血糖进一步调整剂量。由CSII调整为预混胰岛素2次/d:早餐前注射剂量=[CSII早餐前剂量+(6:00~18:00的基础率)+CSII午餐前量];晚餐前剂量=[CSII晚餐前剂量+(18:00~6:00基础率)]。依临床情况决定在此剂量基础上是否增加或减少10%~20%剂量，或维持原剂量。方案调整后，二甲双胍和a-糖苷酶抑制剂可继续使用;视患者个体情况决定是否继续使用TZD;不建议联用胰岛素促泌剂，可能增加低血糖风险。(2)在基础胰岛素方案时，将基础-餐时或CSII方案中的基础部分直接转为基础胰岛素剂量，同时监测空腹和三餐后血糖。调整为基础胰岛素方案后，如出现餐后血糖不达标，可联合口服降糖药改善餐后血糖。如由短期强化调整为上述胰岛素方案后血糖仍控制不佳，可参考问题三、四、五进行评估以及进一步调整胰岛素方案。

1、脾大会引起白血病吗脾大也是常见的一种白血病症状,所以可能性是很大的。白血病的临床特点是骨髓及其它造血组织中有大量无核细胞无限制地增生,并进入外周血液,将正常血细胞的内核明显吸附,这些不成熟的细胞并在身体的其他组织出现堆积,影响其他组织的功能。脾脏是造血器官,当然也会存在未成熟的白细胞的堆积,造成脾脏增大。2、引起脾肿大原因是什么感染性:急性感染:见于病毒感染立克次体感染、细菌感染螺旋体感染寄生虫感染。慢性感染:见于慢性病毒性肝炎慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病梅毒等。非感染性淤血:见于肝硬化慢性充血性右心衰竭、慢性缩窄性心包炎或大量心包积液Judd-Chiari综合征特发性非硬化性门脉高压症。血液病:见于各种类型急慢性白血病红白血病红血病、恶性淋巴瘤恶性组织细胞病特发性血小板减少性紫病、溶血性贫血真性红细胞增多症、骨髓纤维化、多发性骨髓瘤系统性组织肥大细胞病、脾功能亢进症结缔组织病:系统性红斑狼疮皮肌炎、结节性多动脉炎、幼年类风湿性关节炎(Sill病)Felty病等。脾脏肿瘤与脾囊肿:脾脏恶性肿瘤原发性者少见转移至脾脏恶性肿瘤也罕见原发癌灶多位于消化道脾脏囊肿罕见分真性和假性囊肿真性囊肿分表皮囊肿、内皮囊肿(淋巴管囊肿)和寄生虫性囊肿伯包虫病人假性囊肿分出血性血清性或炎症性等。3、如何检查脾大到什么程度脾脏肿大首先依靠触诊检查。也可用叩诊法检查脾的浊音界有无扩大。必要时可用超声、X线、CT等检查,以明确脾脏的大小和形态,以便确定较好的治疗方案。白血病的症状1、发热白血病的典型症状就是发热,也是急性白血病最常见的症状。主要表现为间歇热、弛张热和不规则热,体温大多在37.5-40度,个别患者温度会更高。除了疾病本身引起的发热之外,患上白血病后,还会降低人体的抵抗力,容易继发感染,也会出现发热,不过这种发热温度都较高。2、关节疼痛随着白血病细胞的增加,骨髓腔内张力会逐渐扩大,进而引起骨痛。这种骨痛主要以及胀痛和隐痛为主,主要发生在四肢、胸骨和关节等处,因症状跟关节炎很相似,临床常被误诊。3、出血、贫血贫血和出血也是白血病的常见症状,出血部位可出现在全身任何部位,但较为常见的主要在口腔、牙龈和鼻腔。可表现为月经过多或便血。此外,脑出血也是白血病的并发症之一,一旦出现,很容易引起死亡;而贫血主要症状表现为头晕、面色苍白和心悸。4、肝脾肿大、淋巴结肿大临床上有一半的患者会出现肝脾肿大的症状,主要表现为上腹肿大,也就是俗称的巨脾;而淋巴结肿大则表现为表现光滑、无粘连、无压痛的颈部结节。血常规能查出来白血病吗白血病有比较高的死亡率。很多患者在发现患上白血病的时候已经到了白血病的晚期了。所以很多人都会关心,血常规检查能够查出白血病吗?在血常规检查中能不能查到白血病的迹象?很多生病的人去医院都会有检查血常规这个项目。很多人以为白血病是跟血液相关的,那么学血液的常规检查,就能够检查出是不是患上白血病了。其实不然。这些人都是因为缺乏相关的医学知识和对白血病的了解太少了。血常规中虽然有白细胞的相关数据测定,但是该项数据却不能体现出白血病的预兆。血常规不能诊断白血病,但是对白血病的诊断有一定的辅助作用,因为患有白血病会导致血常规检查数据异常,因此可以作为诊断白血病的依据之一。那么怎样才能够检查白血病呢?如果想要诊断是不是白血病,就要通过骨髓的检查了。在做血常规检查的时候,发现指标异常,怀疑患上白血病,这时候可以采取骨髓检查。通过骨髓检查结果就能正确诊断是否患有白血病。

一、如何去医院检查不孕不育二、不孕不育的治疗误区三、不孕不育的危害有哪些如何去医院检查不孕不育1、如何去医院检查不孕不育医生介绍,免疫性不孕的检查有:1.1、宫颈粘液检查:主要是检查女性宫颈粘液功能对精子成活率和穿透力的影响,在之后的两个月经周期内需要复查。这项检查主要是为了掌握是女性因素还是男性因素导致的不孕。1.2、生殖免疫学检查:这项检查,主要是对含有精子抗原、抗精子抗体以及抗子宫内膜抗体的器官进行检查,判断女性是否存在这些抗体,从而造成不孕。1.3、体外精子-宫颈粘液实验:了解女性宫颈粘液是否带有抗精子抗体,查看精液和宫颈粘液是否相容。正常情况下,两者是相容的,精子呈扇形进入宫颈粘液。如果两者不相容,这就意味着精子无法进入宫颈粘液,导致女性不孕。1.4、血液抗精子抗体检测:采用不孕女方和正常对照的血清加入稀释的精子。精子凝集实验,是观测精子的凝集情况,如果精子结合抗体互相凝集,那么有凝聚的阳性。2、哪些人容易不孕不育2.1、肥胖者:研究证实,人的肥胖与不孕有着一定的关联。因为人的肥胖与机体内分泌功能有很大关系,而内分泌与排卵等生育功能关系非常密切。2.2、体态过瘦者:与过于肥胖影响受孕的道理一样,过于消瘦也会影响受孕。如果少女体重在45千克以下时,月经初潮往往会推迟;如果成年女性体重比标准体重减轻15%以上时,可使月经延期或发生闭经,一旦体重接近正常时月经又可恢复并逐渐出现排卵。2.3、素食者:经过研究发现,女性素食会严重妨碍体内性激素的分泌,停止排卵,导致不孕的后果。青年女性比其他人更需要鱼、肉、蛋等一些优质蛋白,才能满足她们特殊的生理需求,尤其是卵子的生存,更离不开大量的营养物质。3、不孕不育有什么症状痛经:子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫地位异样等疾病存在时可诞生行经腹痛。月经前后诸症:个别妇女月经前后周期性诞生“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行可恨或烦乱”等一系列症状常因内分泌失调而黄体性能不健产生,常可导致不孕。白带异样:有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性播音疾病存在时会诞生白带增多、色黄、过瘾道、呈豆腐渣样或水样,或伴外阴痒、痛等,而这方面疾病又都可区别程度地牵涉受孕。腹痛:慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛经常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时诞生。溢乳:溢乳结合闭经是经常导致女性不孕不育原因。不孕不育的治疗误区1、轻信秘方效力大:遭遇不孕不育疾病,一定要到正规的专科医院或三甲医院生殖中心进行科学检查和治疗。2、重视治疗轻视检查:切莫盲目治疗,明确病因后针对性治疗,往往事半功倍。3、手术成功就能怀孕:手术成功仅说明需要通过手术治疗的那部分疾病已经解决(器质性病变),患者是否还存在其他不孕不育因素,还有待进一步观察治疗,手术并非万能。4、随意停药间断治疗:治疗是按周期进行的,绝非一朝一夕之功。治疗要持续进行,用药应严格遵医嘱,不应擅自停药、改变用量或随意终止治疗,否则将前功尽弃。5、久治不孕心灰意冷:治疗需要耐心和时间,有的可能仅需一个月,有的则需要一年或更长时间的治疗调理,当不孕的一个因素解决后如不能及时受孕,应积极和主治医生沟通,积极查找不孕的其他原因。心态对成功受孕非常重要。不孕不育的危害有哪些1、影响夫妻情感男性不孕不育若不狙死治疗,还会对家庭关系有很大的危害,这会严重的影响了夫妻感情,谁都想有自己的孩子,偏偏男性不能满足这一愿望,长此以往,妻子会出现抱怨情绪,影响夫妻之间的感情。2、引发家庭矛盾不孕不育为男性的家庭也会带来一定的打击,还会引发家庭矛盾,因为一个健康的宝宝会让一个家庭更加幸福,但是一旦家庭中患有不孕不育,就有可能破坏患者喝些美满的家庭,引起父母的不满造成极大的压力。3、诱发子宫内膜癌不孕不育给女性带来的危害是很大的,还会引发癌症,专家指出:如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视,进行积极的检查和治疗。

你有没有过这种状况，明明睡得很早，但是做了一夜的梦，早上醒来反而感觉很累，头脑还很混乱，整个人状态都不对了。梦是什么?不管是美妙的梦，还是噩梦，梦始终包绕着一层神秘的色彩。尽管科学家对梦已经做过不少的研究，可是迄今为止，谁也无法把梦的本质说清楚。什么是多梦?多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。梦来自哪里?做梦自然和睡眠紧密地联结在一起，没有睡眠，便谈不上梦。根据睡眠多导仪检查结果，NREM(非快动眼睡眠)第Ⅳ期和REM(快动眼睡眠)睡眠期都会做梦。多梦症的人做梦的次数是比一般人增多了吗?科学家发现，梦特别容易被遗忘，即使保守一点估计，正常人大约有95%的梦不能被回忆。研究人员对主诉整夜做梦或梦多人，应用多导睡眠图进行检查，结果显示他们的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有做梦的REM睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“多梦”的体验与各项睡眠参数并没有直接联系。可见多梦症的人并不是做梦次数增多了，而是对梦的记忆次数增加了，他们通常都是梦的强记忆者。多梦是因为啥?多梦是失眠的一种表现，多梦代表大脑并没有得到完全的休息，依然处于工作的运行状态。导致多梦的原因可能是由于心理压力过大，生活不规律、营养失调、身体疾病。首先多梦与人的情绪状态有关，例如焦虑、烦躁不安或情绪低落，心情不愉快都是引起失眠多梦的重要原因。另外缺乏运动也是造成失眠多梦的原因。其次可能是由于生活习惯不规律，经常晚睡晚起，甚至有熬夜的坏习惯，那么睡眠会多梦也是很常见的。还有身体疾病也会导致多梦，例如心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病，以及骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，都可以导致失眠多梦。另外更年期的到来，也会引起女性患者失眠多梦。7个安神小技巧早上步行1小时对于缓解失眠症状效果惊人。每周早上至少运动3.5~4小时的人比较容易入睡;傍晚运动与早上运动的人相比更不容易入睡，晚上运动量愈大，改善幅度愈小。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，促进睡眠。取远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克，煮成粥，可作夜餐食用，促进睡眠。在忙碌一天后，睡前可进行头部按摩，梳梳头，放松情绪。睡前用手指梳头有利于血脉通畅，使神经松弛，消除大脑疲劳，有助于安眠。①尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食;②吃7分饱就好。先将脚心搓热，然后按摩脚底的涌泉穴(足部人字纹下端，足掌1/3的位置)，拿中指由轻到重，进行环形按摩，按摩三四分钟有助于睡眠。一是水要快淹没膝盖;二是水温要足够热，耐受为宜;三是按摩十个脚趾;四是要泡到身体微微出汗。此外，可以在泡脚水中加入一小把盐和8-10个花椒，促进睡眠。让整个身体里的血液上下循环一遍。

内科病房收住了多名凌晨晕厥急诊入院的大学男生，令人诧异的是，他们都是因为同一个原因入院。到底是什么疾病，竟能凶险地击垮这群年轻人?1凌晨厕所晕倒不省人事21岁的戴同学，现就读于杭州某大学，他就是中招的其中一位。回想起那天凌晨的一幕，他仍感到后怕，要不是两位室友及时发现不省人事的他并及时送院，后果不敢设想。到底是怎么回事?那天凌晨，他半夜起床上厕所，突然感到眼前发黑，随后就晕厥倒在地上，不省人事。后来他意识逐渐转清醒，然而过了大约10分钟，他再次晕厥，这时幸好被室友发现，立即打120送到杭州师范大学附属医院急诊科就诊。2急诊住院 突发呕血面色苍白的戴同学经消化内科会诊，以消化道出血收住入院。医生给他做了禁食、心电监护仪、吸氧，开通两路静脉通道等治疗，然而没过几分钟，他便出现呕血情况，在场人都吓了一跳，医生立即加快补液速度。接诊医生询问病史，得知他近几天经常感到头晕乏力，他以为自己只是简单的感冒发烧，就没重视。医生再问他近几天大便的的颜色，他却说从来没关注自己大便的颜色情况。3内镜治疗 明确诊断医生立即为戴同学急诊做胃镜检查，进一步明确了他出血的具体部位。胃镜结果显示:十二指肠球部溃疡、浅表性胃炎及胃黏膜贫血相。经过抑酸护胃、止血、补液等对症治疗后，血终于止住了。目前戴同学生命体征平稳，无明显不适情况，也慢慢可以吃一些稀饭、汤面条等半流质食物了。和戴同学一样，也是急诊入院治疗的另外几位大学男生，也是因消化道出血。医生进一步了解得知，这些年轻患者普遍存在长期熬夜、吃夜宵、喝酒、吃麻辣烫等刺激消化道的习惯。内镜中心消化内镜室主任李之印说，像戴同学这种情况的年轻人，对于身体出现的不适往往不够重视，其实这都是疾病发出的异常信号，发现不适就要立即就医。同时，平时要养成排便后回头看的习惯。千万不要小看这一细节，它有助于你了解自身的健康状况，通过观察大便的性状，可及时了解一些疾病信息，及早处理，也就不会出现像上面这类昏厥就医的情况了。注意正常粪便:粪便排出时为黄褐色圆柱形软便，婴儿则是黄色或金黄色糊状便。以下是大便性状改变及其所提示的一些病变:稀糊状或水样便:见于各种腹泻。绿色稀糊状粪便常见于小儿肠炎;大量黄绿色稀汁样便并含有膜状物时，见于假膜性肠炎;艾滋病患者伴发肠道隐孢子虫感染时，可排出大量稀水样便;洗肉水样便，多见于食用被嗜盐菌污染的海产品或腌制品引起的食物中毒;红豆汤样便，常见于出血坏死性肠炎。米泔水样便:即呈淘米水样、无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。鲜血便:若排便后有鲜血滴落，即血便分离，应该警惕痔疮;若鲜血附着于粪便的表面，即血便混合，常见于直肠息肉、直肠癌、肛裂等疾病。柏油样便:黏稠、漆黑、发亮的黑色粪便，形似柏油称为柏油样便，常见于上消化道出血。在此类患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌也是常见原因。在服用活性炭、铋剂、铁剂、某些中草药或食用较多动物血、肝之后也会排出黑便，此时并无大碍，一般可以通过大便隐血试验或限制饮食来与上消化道出血相鉴别。白陶土样便:说明胆汁排泄受阻，可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞。此外，钡餐造影后也可出现灰白色粪便，这并非疾病所致，属于生理性粪便。脓便与脓血便:当肠道下段有病变时，如痢疾、肠炎、结肠或直肠癌，常表现为脓便或脓血便。脓或血的多少取决于炎症类型及程度。阿米巴痢疾以血为主，血中带脓，呈暗红色稀果酱样;而细菌性痢疾则以黏液及脓为主，脓中带血。黏液便:正常粪便中有少量粘液，与粪便均匀混合不易察觉。若有肉眼可见的黏液，说明其量增多，见于各种肠道炎症、肠易激综合征。如为小肠病变，增多的粘液一般均匀地混于粪便之中;如为大肠病变，由于粪便已逐渐成形，粘液不易与粪便混合;如为直肠病变，粘液则多附着于粪便的表面。

三七是非常常见的一种中药材。小编身边有的人会用来吃，说是可以降血压、降低胆固醇。有的女生会用来做面膜，据说去祛斑，美白的功效。那么，三七粉究竟有什么功效和作用呢?三七粉该如何服用，服用三七粉有什么副作用。三七粉适合哪些人群?服用三七粉有哪些禁忌?就让我们一起来看一下吧。三七的功效止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。①《纲目》:止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。②《玉揪药解》:和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。三七的作用三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云:“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云:“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”(1)止血 (2)抗血栓 (3)促进造血 (4)对心血管系统的作用(5)抗炎 (6)保肝 (7)抗肿瘤 (8)镇痛保健功能1.三七粉能够扩张血管、降低身体血压。改善身体的微循环、可以增加血液的流量。还能有效的预防和治疗心脑组织缺血、缺氧的症状。2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;3.促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;4.三七粉能够双向的调节中枢神经，以此来提高脑力，增强自身的学习能力和记忆能力。5.增强机体免疫功能，抗肿瘤;6.止血、活血化瘀;7.保肝、抗炎;8.延缓衰老;9.三七粉有着能够双向调节身体血糖、降低血压、降低身体的胆固醇还有能够抑制动脉硬化的作用。三七粉的吃法生吃三七粉生用法:口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌:孕妇忌服。主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。熟吃三七粉熟用法:可用温开水送服。每次3-5克。主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉的副作用三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。三七粉适用人群1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。用药禁忌三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果;这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。总结:三七粉是止血降压方面的良药。但是很多人其实是不懂的，就自行的随意服用。三七粉服用的时候要注意，经期和怀孕的时候都不能服用。服用三七粉最好要少量多次，并且注意服用的量，不能过量服用。三七粉性温，偏凉。所以体寒体虚的患者，要慎重服药。三七粉是非常好的一款中药材，能够治疗很多的疾病。只要大家服用的时候注意避开它的禁忌就好啦。

医学是最人文的科学，又是最科学的人文。医学史上有许许多多的疾病，被人们赋予美丽浪漫的名字，如爱丽丝梦游仙境症候群 、彼得潘综合症、亨廷顿舞蹈病、天花、地中海贫血等等，像是惨淡黑白底片上的一抹温情的人文色彩。其中最令笔者印象深刻的是快乐木偶综合征，又称 Angelman 综合征，可爱的名字，残酷的疾病。1. 首先看一个病例患儿男，4 岁，因「反复发作跌倒 1 年余」就诊。患儿于 2 岁多时开始反复发作跌倒，表现为活动中突然发作全身肢体发软，瘫倒在地，双眼紧闭，神志状态不详。持续约数秒后发作停止，可继续之前活动。发作频率从每天 1 次至每天 8 次不等。发作过程中及发作间期无肢体抽搐，无无恶心、呕吐，无大小便失禁。予口服丙戊酸钠口服溶液 (4 mL 2/日) 治疗，仍时有发作。患儿 7 月龄左右家属发现其发育较同龄儿童迟缓，无法爬行。入院时仍行走不稳，只能说「爸爸、妈妈」等简单词汇。足月剖腹产，否认难产、室息史，否认高热惊厥史，否认严重颅脑外伤史，否认家族遗传性疾病史及类似病史。入院查体:体重 16 kg，头围 48 cm，神志清楚，表情呆滞，时常呈微笑面容，无法交流，偶尔叫「爸爸」、「妈妈」，可独立行走，步态不稳，步基增宽，查体不合作。四肢粗测肌张力増高不明显、四肢肌力粗测 5 级，双侧腱反射 (++)，双侧病理征阳性，脑膜刺激征阴性。入院后查长程录像脑电图提示:① 双侧全导稍多量 2.5~3 Hz 高~极高幅尖慢阵发;② 双侧中央、顶区少量高幅尖慢波阵发可泛化至额、中颞、后颞及枕区;监测到十余次典型失神发作，临床表现为动作停止或点头，可伴有咀嚼，同步脑电图为双侧全导高~极高幅 2.5~3 Hz 尖慢波。入院诊断:(1)Angelman 综合征 UBE3A 基因突変;(2)癫痫:不典型失神发作;(3)智力发育迟缓。2. 什么是 Angelman 综合征?Angelman 综合征(Angelman syndrome,AS)是一种较为少见的神经发育性疾病，发病率为 1/40000~1/10000。临床表现为严重的智力障碍、发育迟滞、共济失调、癫痫、语言缺失、自闭并伴随不合适大笑等异常行为，因此又被称「快乐木偶症」( Happy puppet syndrome)。3. 病因有哪些?临床上根据遗传学机制不同，AS 的病因主要分为以下 4 种情况:(1)包含 UBE3A 在内的母源染色体 15q11-13 缺失导致，约占 68%;(2)源于母源 UBE3A 基因突变，约 13%;(3)母源 UBE3A 基因的抑制和印记缺陷，约 6%;(4)另外 3% 的 AS 病人则是源于父本 15q11-13 的单亲二体性。上述 4 种 AS 发病机制均与母源表达的 UBE3A 基因缺失或突变有关。UBE3A 蛋白广泛分布于整个脑组织细胞中，结合 DNA 转录调控区，参与下游基因转录调控并影响神经元发育和可塑性。UBE3A 基因突变造成了弓形纤维处白质发育早期崩解，而弓形纤维是联系颞叶语言理解区和额叶语言运动区的白质，从而影响语言和高级认知功能。4. Angelman 综合征癫痫发病形式有哪些?Angelman 综合征中癫痫的发生率很高，癫痫发作出现早，这可能与 15q11-13 区有许多基因与脑的兴奋性有关所致。AS 可有多种癫痫发作形式，主要有不典型失神发作、肌阵挛发作、强直发作、强直-阵挛发作、肌阵挛失神发作、失张力发作及部分性发作。其中不典型失神发作和肌阵挛发作最常见。5. Angelman 综合征脑电图特征有哪些?Angelman 综合征具有较为特征的脑电图(EEG)异常，EEG 监测为本病一项非常敏感的筛查方法。目前比较公认的 AS 特征性异常 EEG 包括 3 种图形:(1)δ图形:前头部为著的节律性高-极高波幅 2~3 Hz δ活动或三相δ波，常夹杂棘波、尖波，慢波活动可趋于泛化全导且较癫痫样放电显著;(2)θ图形:持续高波幅广泛性或后头部 4~6 Hzθ活动;(3)后头部棘慢波图形:后头部节律性棘慢波混合高波幅 3~4 Hz 慢波活动。6. 治疗及预后如何?目前 Angelman 综合征针对病因尚无有效的治疗。一定程度的康复训练有助于改善运动、语言等功能。癫痫发作有多种抗癫痫药物可供选择，如丙戊酸、苯二氮卓类物等，发作难以控制时还可采用生酮饮食。对于发作不易完全控制的病例应采取多大的治疗力度，须权衡 AEDs 治疗的利弊得失而定。本文案例中的患儿癫痫发作伴智力发育迟缓，查体可见微笑面容、共济失调，结合脑电图及基因检测结果，Angelman 综合征可诊断。入院后调整丙戊酸钠口服液剂量(6 mL 2/日)，发作减少出院。虽然患儿时常发笑、面容愉悦，但这个有着美丽名字却残酷的疾病给家庭带来巨大痛苦;由于疾病罕见，临床医生认识不足，患儿家属往往辗转多次、多地求医，加重了原本沉重的经济负担。尽早、正确地诊断该病无疑有重大意义，患儿的临床特征始终为首要的诊断线索，较为特征性的 EEG 改变是一项敏感的筛查方法，遗传学检验是最终确诊 Angelman 综合征的金标准。

一、自己被艾滋病毒感染了怎么办二、艾滋病的具体危害表现三、为什么蚊虫不会传染艾滋病病毒自己被艾滋病毒感染了怎么办1、自己被艾滋病毒感染了怎么办经过筛查确诊HIV病毒感染者后,应该第一时间调整心态,积极的接受疾控中心的治疗。而且,疾控中心是免费发放抗病毒药物的,关键是在发现早起就开始吃药。科学的用药的同时还要调整心态,调整好心态,平和的面对现实,才能让我们的身体迸发活力,更加积极的对抗病毒的侵蚀。所以一个健康的心态是对抗艾滋病最有效的手段和途径。感染病毒后,要养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动,不断增强身体素质,提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。加强营养是保证对抗病毒的有效手段,所以平时多吃水果蔬菜,保持食物多样性,坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物,注意荤素搭配。2、感染艾滋病的症状急性感染期：15-20%的感染者在2-6周内可出现发热、发汗、疲乏、肌痛、关节痛、厌食、皮疹、淋巴结肿大等,症状一般持续3-14天后进入无症状期。有的人感染HIV后并不出现任何急性症状。无症状期：绝大多数艾滋病病毒感染者开始时都没有任何症状,如同健康人一样,因此,自己也不知道是什么时候感染的。重要的是这些无症状的艾滋病病毒携带者是最主要的传染源。一般持续几个月至10年以上。随着免疫功能逐渐下降,开始逐渐出现症状。发病早期：滋病发病早期病人表现有全身淋巴结肿大,常见分布在颈、腋窝及腹股沟等处。肿大的淋巴结多为对称性,特点是坚硬不粘连,无触痛及波动感。少数患者可出现轻度贫血。但无明显其它症状。出现相关综合症。各种症状逐渐发生,日趋严重。发病期：如长期发热(达一个月以上),进行性体重减轻(2个月内体重减轻10%以上),持久性腹泻、乏力、厌食、智力减退、反应迟钝等。由于艾滋病病人免疫功能完全损失,发生常见的机会性感染,如结核、乙型肝炎、口腔与咽部霉菌感染等。艾滋病也常并发恶性肿瘤如卡波济氏肉瘤、淋巴瘤、肝癌、肾癌等。3、艾滋病的传播途径性传播:主要是因为性交时因摩擦导致黏膜细微的损伤,HIV 通过伤口进入人体。血液传播:主要是因为共同使用被 HIV 污染过且未消毒的注射器,输入被 HIV 污染的血液制品或使用被 HIV 污染的个人生活用品等。母婴传染:HIV 可经过感染 HIV 的母亲的胎盘进入胎儿体内,也可以是在生孩子时,孩子经过产道感染或是哺乳时感染。艾滋病的具体危害表现1、患者的艾滋病症状严重或不典型,持续时间长,可表现为广泛性、多发性、慢性持续性溃疡,有坏死,疼痛剧烈。2、免疫缺陷或免疫抑制者发生生殖器HSV感染时,皮损数目多,受累皮肤黏膜范围广,局部症状和全身症状重,排毒时间长(可在30天以上),复发频繁,而且每次发作的持续时间长。3、艾滋病所引起的并发症多且严重,常合并细菌和白念珠菌感染,易发生艾滋病性脑膜炎及播散性HSV感染,引起角膜、气管、支气管、肺、食道、心包、肝、脑等多器官损害。4、艾滋病的症状临床复发和亚临床复发(有病毒复活和排毒,但无症状者)均频繁,排毒时间长,可持续1个月以上。这可以说是专家提醒:艾滋病患者免疫缺陷的症状危害大中一个值得注意的地方了。为什么蚊虫不会传染艾滋病病毒蚊虫的叮咬可能传播其他疾病(例如:黄热病,疟疾等),但是不会传播艾滋病病毒。因为,当它们叮咬一个人的时候,它们并不会将自己或者前面那个被吸过血的人血液注入。相反,它们将自己的唾液注入,这样可以防止此人的血液发生自然凝固。而且艾滋病病毒在昆虫体内只会生存很短的时间,不会在昆虫体内不断繁