戴明

肘关节脱位是非常需要及时的治疗的，这样才能不会影响到日常的工作和生活，但首先你要知道为何会一起肘关节脱位以及治疗肘关节脱位的方法，这样你才能最大程度进行肘关节脱位的治理！肘关节脱位的原因第一种原因就是以青少年为主的人群，可能是由于间接暴力引起的，一般当人跌倒的时候，手掌着地，肘关节完全伸展，这个关节承受力量瞬间增大，就可能导致关节积液，肘关节脱位。第二种原因可能就是随着年龄的增大，一些人骨骼钙化明显，关节内缺少关节润滑液，由于人们经常活动，加上平时生活中不太注意关键的使用力度。从而导致摩擦力增强，久而久之就会造成肘关节脱位。第三种原因是直接暴力引起的关节脱位，有可能是生活中受到一些意外比如说车祸或者其他原因导致肘关节脱位，第四种原因是肘关节分裂脱位，这种原因是能够把绕环运动过度导致的。肘关节脱位的治疗手术适应证：①闭合复位失败者，或不适于闭合复位者，这种情况少见，多合并肘部严重损伤，如尺骨鹰嘴骨折并有分离移位的；②肘关节脱位合并肱骨内上髁撕脱骨折，当肘关节脱位复位，而肱骨内上髁仍未能复位时，应施行手术将内上髁加以复位或内固定；③陈旧性肘关节脱位，不宜试行闭合复位者；④某些习惯性肘关节脱位。开放复位：臂丛麻醉。取肘后纵行切口，肱骨内上髁后侧暴露并保护尺神经。肱三头肌腱做舌状切开。暴露肘关节后，将周围软组织和瘢痕组织剥离，清除关节腔内的血肿，肉芽和瘢痕。辨别关节骨端关系加以复位。缝合关节周围组织。为防止再脱位可采用一枚克氏针自鹰嘴至肱骨下端同定，1～2周后拔除。关节成形术：多用于肘关节陈旧脱位，软骨面已经破坏者，或肘部损伤后关节僵直者。臂丛麻醉，取肘后侧切口，切开肱三头肌腱，暴露肘关节各骨端。将肱骨下端切除，保留肱骨内、外髁一部分。切除尺骨鹰嘴突的顶端及部分背侧骨质，喙突尖端亦切小一些，保留关节软骨面，桡骨头若不影响关节活动可不切除，否则切除桡骨头。根据新组成的关节间隙，如狭窄可适当将肱骨下端中央部分切除0.5cm呈分权状。理想的间隙距离应在1～1.5cm。

拇外翻是由多种原因造成的，遗传因素、经常穿高跟鞋或者尖头鞋都可能导致拇外翻，而拇外翻的症状通常是可以明显看到的，如果症状比较严重的话，可能会导致其他疾病，因此须加以重视，那么，不同时期拇外翻的症状是什么样的呢？接下来我们一起来认识了解拇外翻不同时期时的不同症状吧。1、早期：又称为半脱位前期，此期拇外翻症状较轻。拇趾轻度外翻畸形，第1跖骨头向外突出不明显，可出现轻度滑囊炎。患者长时间穿尖头高跟鞋行走后，脚掌前端及拇趾处可出现明显疼痛，休息后症状可减轻。2、中期：又称为半脱位期，此期拇外翻症状较明显。患者拇趾出现明显的外翻畸形，第1跖骨头明显向外突出。突出部皮肤出现溃疡或感染，故滑囊炎可引起较重疼痛。第2趾在拇趾挤压下被迫抬高，位于拇趾之上，出现锤状趾畸形，其皮肤因受到鞋帮摩擦而出现溃疡，疼痛明显。因负荷过大，第2、3跖骨头下陷，并在长期摩擦下形成胼胝。患者站立或行走一会，便会引起足部出现剧烈疼痛。3、晚期：可称为骨关节炎期，拇外翻严重。第1跖骨头向外突出部分，可近似半球形。拇趾严重重叠，脚趾不受力，可引起足弓塌陷，进而引起足部支撑点改变。第1趾跖关节出现骨性关节炎，导致趾跖关节肿胀及疼痛。部分患者可出现继发性腰背痛，或膝关节疼痛，而使站立和行走受到极大影响。

正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。O型腿对患者的影响：1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

 随着时代的进步，床变得越来越软，枕头也变得越来越软，可是人体的颈部却非常容易抽筋，甚至产生痉挛现象，疼的无法自拔，连移动一丝丝都觉得极其的痛，这时我们该怎么办呢?并且这种疾病是否可以预防呢?  这种脖子抽筋一般是由于颈部的肌肉痉挛而导致的，可以通过针灸和按摩来改善脖子抽筋的现象，同时还要注意痉挛患者的保暖工作，使室内的温度和湿度都处于较舒适的状态，在睡觉时要避免枕头过高的现象，6到10厘米左右高的枕头是最适合人体休息的。如果脖子过于疼痛，建议去骨外科医院，先做一个ct体检，来辅助检查确诊，是否是肌肉痉挛而引起的疼痛，以免产生其他的症状。  不过如果是因为落枕而产生的脖子抽筋，它一般是由于睡觉头枕的姿势不正确、枕头过高、过于软或硬的休息场所、外伤、受风、着凉也有可能使颈部出现痉挛等。一般情况下只要进行穴位按摩，找到最痛的地方，然后练习空心拳来轻叩按摩最痛的地方。一直重复到痉挛的颈部肌肉松弛即可，此外还可以使用热水袋，热毛巾等热敷来缓解肌肉的痉挛，但必须要注意，水温是否会过烫而引起人体的烫伤，还可以使用一定的药物来反复揉捏，如正红花油和风湿油等，同时还可以进行针灸和止痛、使用止痛片等来辅助治疗。但是最重要的是要改变睡眠的姿势，调至适当枕头的高度，如果你方便扭动脖子还可以进行按摩或简易的脖子保健操来缓解脖子的肌肉痉挛。  如可以先做简易的深呼吸，使头从左上右下，上下左右做圆周转动，两肩向后耸然后下垂。还可以使肩膀做圆周运动来运动颈部的肌肉，或者将头向前点后左右旋转来做圆周运动，以此来锻炼颈部的肌肉，以防止颈部肌肉的痉挛，而产生落枕现象。  同时要多运动来促进人体血液的流通，如果血液流通不顺畅，就容易导致肌肉的痉挛。还要保持积极的心态来应对工作的压力和天气冷热的刺激，如果脖子抽筋过于严重，应该去医院推拿和按摩来缓解脖子抽筋无法动的症状。还应该注意休息，以免肌肉韧带过于劳累而导致肌肉出现局部的肌肉痉挛，而导致疼痛，因此要注意肌肉的休息。

骨关节炎为一种退行性病变，是一种慢性疾病。治疗上除了理疗、药物、康复运动之外，食补也是重要的一环，做好食补对关节的恢复是有很大帮助的。那么，骨关节炎如何食补比较好呢？饮食三宜：1、宜吃富含钙磷的食物。如排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松、缺钙等疾患，利于患者的恢复。2、宜吃清热解毒的食物。如柠檬具有清热解毒的作用，有促进骨性关节炎患者身体的刺激因子排出，抑制分泌等功效，对患者的恢复是有帮助的。3、宜吃活血的食物。如红糖具有活血化瘀作用，能缓解骨性关节炎引起的肿胀、疼痛等症状，可以提高患者的生活质量。另外，可以适当食用富含维生素C、D、E的食物，如新鲜蔬菜和水果，因为抗氧化作用可以减少软骨的损伤；适当食用奶类、蛋白质等食物，如豆制品等，可以强健骨骼。需要特别注意的是，骨关节炎患者禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。忌食辛辣刺激的食物；忌吃兴奋交感神经的食物，如咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼等。

骨质疏松有哪些症状：1、疼痛原发性的骨质疏松最常见的症状表现就是腰背疼痛，一般来说会占到患者总数的7成左右。疼痛会沿着脊柱向身体的两侧扩散，在我们仰卧或者坐着的时候疼痛会有所减轻，但是当站起来或者久坐的时候疼痛就会加剧。一般来说，白天的疼痛症状相比较而言会没有那么严重，晚上和早晨醒来的时候疼痛的剧烈。弯腰、咳嗽或者上厕所的时候，出现用力的情况，症状也会随之加重。2、身长缩短、驼背这个症状一般是在疼痛症状的后头才会发生的。我们身体的脊椎前部大多数是由松质骨组成的，这个部分是我们身体的支柱，它所承载的重量是非常大的。负荷量过大的话，就容易压缩变形，使得脊椎产生前倾的状态。背也会变得弯曲，然后随着年龄的增伤，骨质疏松的症状会越来越严重。驼背也会随之更严重，久而久之就会变得越来越矮了…3、骨折这也是骨质疏松比较常见的症状之一，是退行性骨质疏松最常见也是最严重的一个并发症。4、呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。骨质疏松的症状大致就是以上的四点了。如果你发现你的身上出现了累类似的症状，患上骨质疏松的可能性就非常大了。建议及时去医院检查，以免错过最佳的治疗时间

老年人患上骨关节病该怎么办呢？1、骨关节病患者的生活环境应更方便、舒适。比如居室中的厕所应用抽水马桶，以防止因膝关节不能过度屈曲导致不方便；住所周围交通要方便，防止关节过度行走导致骨关节病的症状加重。2、骨关节病患者应从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工种，以减少对患病关节的刺激，防止骨关节炎病情加重。3、合理安排日常生活，做到既不能过度活动，又不能一点不动。4、股四头肌是维持膝关节稳定的重要结构，加强股四头肌力量，可以恢复膝关节的稳定性，从而减轻骨关节病的症状，并增加其他疗效。有效练习股四头肌的方法包括三种：1、患者采取卧姿在床上，双腿呈自然状态伸直，开始进行双下肢大腿肌肉的收缩。反复进行，每次约5秒钟，然后放松2秒钟。建议每天进行三组，每次200次。一天共进行600次即可。2、同样采取卧姿，在膝关节自然伸直的状态下抬起十五度左右，一直保持这个姿势，直到双腿无力了为止。后续可以休息两分钟再继续，每天完成10到20次不等。3、两腿分开，腿间距比肩膀稍微宽一点。身体保持直立，千万不能前倾，屈膝下蹲。如果你的大腿肌肉力量比较好的话，可以达到屈膝90度是最好的。如果不可以的话那就微微屈膝也可以，随着练习可以慢慢的增加蹲的角度。千万不要急于求成

1、什么是膝盖积液？膝盖积液亦称滑膜炎，它不是一种具体疾病，而是一种症状，膝关节的很多病都可以引起关节积液。比如：关节内游离体、半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、滑膜损伤、髌骨劳损、关节脱位、膝关节骨性关节炎、结核感染、化脓性感染、风湿、类风湿性关节炎、肿瘤、手术等，这些伤、病等都可以刺激关节滑膜，导致膝关节滑膜炎，并引起关节积液。2、什么原因形成了膝盖积液？膝盖积液主要是膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的，如半月板损伤，滑膜损伤等，变为急性膝关节外伤性滑膜炎，特别是踢球、打球的朋友，经常出现此种情况。值得一提的是，过度运动和不科学的运动方式也是关节肿胀和产生滑膜炎的重要原因。3、膝盖积液怎么办？治疗膝盖积液主要是祛风散寒，活血化瘀，可以使用麝香膏药、牛膝膏药。注意积水消除之前不要负重锻炼，尽量避免上下楼梯、爬山和蹲起活动，避免受凉，可热敷理疗，避免过度劳累，不能对肿胀积水部位按摩和推拿，避免久坐、久站以及长距离行走（如连续行走3-4小时滑膜就会肿胀），从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋，肥胖者应减轻体重。另外，注意少喝牛奶，忌食肥肉、甜食，可以多吃点鱼虾等。4、膝盖积液可以做哪些运动？膝盖积液患者运动原则为：不可以增加膝关节负重的运动。如：平躺抬腿——身体平躺时，全身放松，做抬腿运动，可以活动腿部肌肉软组织，保持腿部肌肉的任性，使腿部血液循环加快，同时可以有效的避免关节面的直接碰撞，摆脱重力的影响，是滑膜炎治疗中一种常见的恢复性训练。散步——散步时不要过快，由于速度缓慢，可以有效避免关节面的直接碰撞，且散步可以保持血液畅通、心情舒畅对各类疾病均有好处（清晨比较适合）。引体向上——对于膝关节滑膜炎患者来说，可以做手拉单杠，做引体向上的动作，因为做引体向上的时候，膝关节骨面不会受到任何压迫，且引体向上的时候全身肌肉保持紧绷，运动量比较大，在保证人每天的活动量的同时，有效的避免滑膜的损伤。游泳——由于人体在游泳时，身体与地面处于平行状态，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。

艾灸是中医疗法的一种，通过用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位来激发经气活动，从而调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病的目的。随着中医中药的推广，艾灸备受人们的青睐，艾灸养生、艾灸减肥、艾灸治病成了一种时尚。那艾灸对于强直性脊柱炎患者有用吗？强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，目前发病原因还不是很明确，有研究表明该疾病和HLA-B27因子呈正相关性。该病是在多种外界因素刺激下导致的全身免疫系统紊乱，属自身免疫性疾病范畴。病变累及骶髂关节、椎间盘纤维环及其附近结缔组织，造成关节功能障碍，脊柱强直和纤维化。强直性脊柱炎患者早期表现比较隐匿，主要是病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。随着病情发展，关节疼痛减轻，而各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱和下肢变成僵硬的弓形，向前屈曲。而且该疾病极易受诱发因素影响，例如感染、天气变化、环境、饮食、精神因素等都可以促使疾病的复发或者加重病情。艾灸治疗对于缓解早期强直性脊柱炎患者的关节疼痛、肌肉痉挛和僵硬感是有一定帮助的，艾灸中的长蛇灸能够疏通经络，激活细胞，通过激发协调各经络，平衡阴阳、温补督脉、调整虚实。艾灸疗法也会使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛，具有镇静、镇痛作用，对强直性脊柱炎患者症状的缓解是有明显效果的，但是通过艾灸并不能彻底治愈强直性脊柱炎，该疾病需要在医生指导下长期使用免疫抑制剂、非甾体抗炎药物甚至激素类药物控制病情，艾灸、理疗等只可以作为辅助，缓解病痛，提高生活质量。

什么是膝关节滑膜炎？它是一种无菌性的炎症，是因为膝关节扭伤还有多种的关节内损伤所引起的。滑膜对于我们身体的作用是帮助关节液正常的生成和吸收，一旦它出现异常的话，这个功能也会受到影响。我们的膝关节就会因此产生积液，久而久之的话很容易引起残疾的。什么原因会导致膝关节滑膜炎呢？1、在青壮年的时候一般是由于急性的创伤或者慢性的一些损伤所导致的，其中包括膝关节扭伤、半月板损伤或者交叉韧带损伤等。关节内积液有的时候会出现积血，这个时候所表现的星泰就是急性的膝关节滑膜炎。2、老年性多发滑膜炎，这主要是由于人体的软骨蜕变所引起的。还有就是骨质增生会产生一些机械性生物化学刺激，继而就引起了滑膜炎。3、有时候也会因为单纯的关节滑膜损伤所引起，可使得膝关节炎渐渐的出现肿胀和一些功能性障碍，久而久之就引起的慢性的膝关节滑膜炎了。4、感染，最为常见的感染就是滑膜结核感染了。一般来说，我们人体内的滑膜血管是非常丰富的。血液循环也非常的好，对于细菌的抵抗力也是很好的。但是这些都是在感染结核菌之前才会有的情况，感染了之后病情发展的比较缓慢。会出现时好时坏的情况。膝关节滑膜炎如何治疗1、及时发现及时治疗。西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。2、中医外敷疗法，推拿疗法等。

基本症状手指关节出现麻木肿胀的现象：患者在活动手指时有明显的僵硬感，患者在敲打间盘时感觉到手指关节十分的僵硬，病情严重时患者拿握物品会有明显的吃力，有时拿握时物品会从手指坠落到地上。晚间休息时手指关节的疼痛：有时还会出现反射性的疼痛，患者拇指的外展肌力变的较差，有时甚至会出现大量的萎缩的现象，患者的手部知觉感觉明显的迟钝。右腕部关节有如同茧子样的皮在腕关节上：有明显的突出，患者起初没有疼痛的现象，但是随着不断的磨损，腕关节的疼痛会不断的加重，使得患者无法用手腕活动。预防方法手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止腕管综合征的发生。注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。对于已经患该病的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发。要避免长时间手、腕强度较大的活动。因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效。如何治疗保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。对鼠标操作要求不高的情况下，可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。带腕垫的鼠标垫如果不方便操作，可以使用鼠标护掌手套，佩戴舒适，操作灵活，透气美观，主要在不影响鼠标操作的情况下，能够有效的缓解手腕根部的压迫。

1、床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。2、膝胸运动仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。3、猫背运动趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。4、腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。5、转体运动取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。6、转颈运动坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向五次。7、扩胸运动目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。8、膝靠胸运动此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后再双膝同时做。9、仰卧运动将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，并且将你的双手放在脑后，此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。

1、锻炼腰部肌肉日常可以尝试多做些运动，比如倒走、瑜伽或者慢跑都可以有效的锻炼到腰部的肌肉，同时，还可以在空闲的时候多多扭腰。也可以起到锻炼的作用，还有就是可以经常的做做扩胸运动，在做的时候一定要注意双肘要呈平行的状态，或者是向后仰腰、向上拉伸都可以。2、四季保暖在经期、月子或者流产的时候。都会损伤到女性的肾气，在这个时候女性需要格外的注意自己的腰部保暖问题，在这些时期的时候一定要护好腰部。尽量穿长的衣服来保护腰部。以免以后会出现腰部的后遗症。3、跳补肾阴如果你的月经量很多的话，经常会感受到腰部寒冷、且没有什么性欲的话。一定要及时的调养你的肾脏，女性的话就要注意多补肾阴，可以增强你的抵抗能力，一定要注意多食用补肾的食物，比如枸杞、山药等。4、节房事不是说房事都不要进行了。是要适当的进行房事，并且要做好避孕措施。经常流产的女性是非常伤肾的，经常性的伤肾很容易引起炎症。5、床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。6、鞋跟别太高不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。7、多按摩常运动将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。

骨质增生的原因年龄的增长，骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中，且数量随着年龄的增大而增加，是由于关节足骨常年磨损，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。外伤因素，外伤处理不妥当或者是不及时，导致骨质增生的产生。体质不同，体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。过度劳累：一些长时间从事重体力劳动的工作人员，由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损，时间长了就会导致骨质增生的产生。治疗骨质增生药物治疗：一般来说大多是通过止痛类药物缓解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛，无法阻止骨质的继续增生。按摩牵引：缓解颈椎骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，无法治疗体内的骨质增生，只能缓解症状无法控制病情。激光针刀松解术：这种微创技术在治疗骨质增生的过程中见效快、创伤小费用低，通过激光与针刀的结合解决病灶及附近的组织粘连，消炎镇痛，降低骨质增生的复发几率。但是有恶性肿瘤、椎间盘游离钙化及严重的糖尿病等患者要慎用。手术切除：手术治疗是最下乘的颈椎骨质增生治疗方法，即使通过手术暂时切除掉增生的骨质，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，甚至会因为手术过程中的一些炎症刺激导致患者在术后的短时间内达到未治疗之前的阶段。

不同部位的关节炎具体表现如下：1、手指骨关节炎会出现一个手指或者多个手指出现红肿且疼痛的症状，手指的末端还会出现骨膨大。这个情况也可能发生在近端的指关节上，是一个多发性的疾病，一般来说中年女性发病的几率会比较多，且症状多是在远端关节；男性的发病几率较少。这个疾病有着家族遗传的倾向在，女性如果患上这个病的话会有哪些症状表现呢？早起的时候会发现指关节很僵硬且伴随着疼痛，稍微的活动下就会好转许多。逐渐的会出现对称的骨膨大，继而引发手指畸形，有些时候还会发生小囊肿。2、膝关节炎这个部位发生关节炎的话，它的发病部位没有那么固定。可能是单侧也可能是双侧，也是女性的患病几率较高。往往患上的都是体重较重的人，中年后会出现什么症状呢？站起来的时候会出现膝盖出现酸痛，很难受。走动一会症状就会消失，这是比较早期的症状。疾病逐渐发展下去的话，会出现活动后症状也不会缓解。且上下楼梯或者站起来都有点困难，需要扶着东西才能站起来。走动的多的话，还会出现关节肿大。可能会从里面抽出来一些黄色的液体，这是因为滑膜与关节囊有病变而出现增厚的情况，活动的时候会出现声音。如果是关节内部游离的话，还会影响到关节的活动。3、足部的骨关节炎当鞋子太紧或穿高跟鞋时，大脚趾根部疼痛；骨膨大结节突出发生趾滑囊炎。4、脊柱的骨关节炎出现颈部及下背部的疼痛；游走于胳膊及腿的疼痛；关节周围骨质向外生长形成的骨刺可刺激脊椎神经，引起受累身体部位的麻木和麻刺感。5、髋关节的骨关节炎出现腹股沟、臀部或大腿外侧的疼痛。

肩周炎治疗法背墙外旋（屈肘甩手）：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。面壁爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。后伸摸棘：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。也可做越头摸耳的动作。肩周炎的病因1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩周炎症状肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

对于上班族来说，很多的骨科病都会找上他们。坐骨神经痛就是其中的一种，那么坐骨神经痛的症状有哪些呢？1、坐骨神经痛的疼痛主要是分布在坐骨的神经分布区，大腿的后侧，小腿的后侧和脚部。如果患者疼痛比较剧烈的话姿势会很奇怪，腰部会呈现屈曲的状态。如果症状出现在神经根部的话，在咳嗽的时候会出现疼痛加剧的情况。2、会出现肌肉力减退的症状，这个减退的程度跟患者的发病部位、病因和受损的程度不同会出现很大的差异，会出现坐骨神经所支配的肌肉功能出现障碍，可能会出现全部力量不足或者瘫痪。3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。4、有坐骨神经牵拉征，及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。5、跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。6、可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。日常生活中该如何预防坐骨神经痛呢？1、防止持续性的风吹尤其是在夏天的时候，天气很炎热，很多人会把风扇对着身体吹，夏天衣服又穿的少，就会导致身体的皮肤直接暴露在风口，长此以往的话很容易出现坐骨神经痛的。所以在炎热的夏天，一定要避免长时间吹风！2、防寒这点和上面一点其实是一个意思，就是季节转变了下。在冬天的时候一定要做好保暖措施，不要把你的肩关节直接暴露在冷空气中。特别是晚上睡觉的时候。3、劳动保护措施在你从事体力劳动的时候，也要注意防寒防湿，还要注意适当的休息以免损伤到肩部关节。

怎么缓解落枕的疼痛呢？1、当出现落枕的情况的时候，将热毛巾或者热水袋放在脖子或后脑勺处。这种方法可以有利于脖子的血液循环，对于缓解落枕有很好的效果。2、伸缩脖子来缓解症状。首先把头慢慢的向上伸，注意不要太用力。到了无法忍受的时候，脖子就向回缩，重复30次就可以了。伸缩脖子可以缓解脖子处的肌肉过分粘连，可以缓解症状。3、可以低头仰头。首先低头，然后停留5秒。再抬头，再停留5秒。在做这个动作的时候，动作一定要轻、慢。否则会让落枕的症状加重。4、耸动拍打双肩。肩膀向上向下进行伸缩，或者向前向后转动。在耸动了几分钟之后，可以轻拍双肩。这样做可以减缓脖子肌肉的紧张，缓解落枕。5、按摩脖子。在按摩前，要将自己的手搓热。然后，用手在落枕的部位轻轻的按摩。注意，按摩时，不可以太过用力，按摩到脖子发热就可以了。当我们自己发生落枕的时候可以用这些方法来缓解我们的脖子疼痛。当然，为了不落枕，平常我们在睡觉的时候要注意自己的睡觉姿势、注意保暖等，别让落枕影响我们的生活和工作。

脚肿是痛风吗 脚是我们非常重要的一个器官，但是很多人的脚会出现各种各样的问题。我的一个朋友脚无缘无故肿了，他怀疑自己得了痛风。那么脚肿到底是不是痛风呢？痛风会脚肿，但脚肿不一定是痛风。 为什么会脚肿脚肿一般有好几种可能。首先，如果是你的大脚指、脚跟或者膝盖部分突然红肿疼痛，并且发热，动一动就会非常痛，那么你有可能是得了痛风病。第二，如果是你的膝盖部位经常肿，然后感觉骨头里面酸痛，并且走动起来不方便，肿起来的地方按不下去的话，那么你有可能是得了风湿病。第三，如果你只是单纯的脚肿，没有其他身体不舒服的话，那么大概只是得了脚气。第四，如果你脚肿的部位变得没有弹力，轻轻地按下去以后不会弹起来，那么你有可能是肾脏出了问题。除了这些之外，一个人过于肥胖、心脏功能不太好、太过劳累或者吃了一些带有这方面副作用的药等原因都有可能引起脚肿。所以脚肿不一定是痛风。脚肿胀的位置不同，肿胀的情况不同，都是由不同的原因引起的。只有对症下药才能够更好的治疗，所以如果出现脚肿胀的情况的话，一定不要先入为主的以为是某一种病引起的，胡乱治疗。而是要到正规的医院让医生检查治疗，这样才是正确的解决办法。

很多人都会出现这样一种情况，在转动头部的时候，会感觉到脖子发出“格嗒”“格嗒”的响声，这个到底是好事还是坏事？这是颈椎病吗？这个并不是一件好事，如果说脖子转动的时候会出现咔咔响，这表明我们颈椎关节的润滑已经比较差了。其实会发出这种声音是颈韧带钙化所致，一旦韧带钙化也就是提示颈椎出现退行性改变，需引起重视。颈韧带钙化是怎么回事？那么，颈韧带钙化不应该是老年人的专利吗？为什么有些人年纪轻轻就出现颈韧带钙化？这是由于长期低头工作等原因，颈部韧带肌肉受到牵拉或劳损以至韧带变性，钙盐沉积而产生钙化。当头部活动时，钙化的韧带相互摩擦，也就出现出现响声。所以，经常低头玩手机或长时间端坐于电脑前的白领们，平时要注意养护颈椎，更不能忽视身体发出的求救信号。扭脖子发出咔咔声响，同时也说明了颈椎退化已经达到一定的程度。很多患者经常会说，扭动脖子发出咔咔响会舒服一点，所以会经常尝试去扭脖子来达到咔咔响的状态，使自己舒服一点。这其实是一个不好的习惯，会导致我们颈椎关节的磨损进一步加重，进而引起我们颈椎退变的加速。不少病情严重的颈椎病患者都有平时扭脖子的坏习惯，经常脖子经常咔咔响某种程度来说也是引起颈椎病的一个因素。