肖丹

现代快报讯（记者朱鲸润）最近气温冷热交替时节，胃部疾病易高发。每逢忽冷忽热的天气，很多人就觉得胃部寒热变得敏感起来。今年48岁的周女士，患慢性胃炎、胃窦炎9年多，一直频繁胃脘部不适、胀痛、怕冷、腹部凉、嗳气、胃肠绞痛伴腹泻，遇到湿冷天气不适症状就加重，肠胃敏感。她曾经常服药物抑酸、保护胃黏膜等治疗，病情时轻时重，心情焦虑，容易紧张，多次检查胃镜结果为慢性胃炎、胃窦炎，肠镜检查结果正常。之后经人介绍找到无锡市八院肖丹医生进行扁弧刃针治疗，数次后临床治愈。慢性胃炎，指不同病因引起的胃黏膜的慢性炎症或萎缩性病变。十分常见，约占接受胃镜检查病人的80％~90％，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状。萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。肖丹介绍，慢性胃炎的发生一般认为与周围环境的有害因素及易感体质有关。病因持续存在或反复发生即可形成慢性病变。很多慢性胃炎患者，久治不愈，去做胃镜也就提示慢性胃炎、胃窦炎。这跟脊柱区带的慢性软组织损伤有关。脊柱医学认为，慢性胃炎的根本病因不仅在胃的本身，而是软组织损伤和相应胸椎的位移，使控制胃的交感神经和迷走神经受到牵拉和卡压，胃的生理活动功能下降所引起的，或者是由于胃的本身劳损造成胃的微循环障碍和有关组织的挛缩，也有的是由于控制胃的电生理线路的功能发生紊乱所引起的。以上三方面的问题都可以使胃本身的新陈代谢减慢，得不到足够的营养补充。这是胃部疾病的根本的病理变化，至于它所表现出来的慢性的炎性反应，只是胃的应急反应而已。所谓应急反应，就是在胃部自我修复过程时，胃组织广泛地细小地粘连、挛缩、胃的血液循环（微循环）堵塞，使胃内侧壁营养供应遭到破坏，从而影响了胃对自身修复的能力。肖丹表示，肖氏刃针手法治疗慢性胃部疾病的方法属于中医物理疗法，运用扁弧刃针，疏通松解相应脊柱区段的软组织劳损、粘连点。解除胸椎位移、胃部微循环障碍、电生理线路紊乱。疏通胃经，调理脾胃，活血化瘀、行气通络止痛。疏通调理中焦不通、上焦火、下焦寒。疏通“堵点、开关”，激活并提高机体患处的自愈能力。当然，专家提醒广大患者，“三分治疗，七分养生”“十人九胃”，预防胃部疾病，还要注意适时保暖，生活饮食有规律，畅情志。 上海坐诊地点： 1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 2，上海百汇医院，周一下午，上海市闵行区季乐路1172号，中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 3，上海古美医院，周二上午，上海市闵行区古美路1388号，门诊2楼212诊室，刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 3，上海君安健疗国际医院，周二下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 无锡坐诊地点： 1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 2，无锡虹桥医院，周六上午，二楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。

刃针医学治疗内科疾病的科学理论——转自世界医疗网|肖氏刃针手法，内病外治与调理，疏通经络的堵点， 人们大多知道刃针治疗运动系统疾病的疗效好，甚少知道刃针治疗内科疾病的疗效更为显著。 刃针医学治疗内科疾病的科学理论： 一，机理刃针医学认为：导致内科疾病的病因，有内因和外因之分。其内因即根本病因，不在内脏脏器本身，而在大脑皮质控制下的内脏神经所支配内脏的线路上出现的信息传递异常。主要是有髓鞘的神经纤维出现信息传递异常，其次是神经元与神经元之间的突触出现信息传递异常。 ​神经系统是机体内起主导作用的调节机构。 神经末梢的功能是接受刺激，神经纤维的功能是传入（感觉神经）、传出（运动神经）各种信息。突触是信息传递过程中的一生理化学装置。故信息的传递主要是有神经纤维的电传递和突触的递质传递两种传递方式完成的。 个体对内外环境中的变化和各种刺激，主要是通过神经系统保持体内各器官机能活动的协调和统一，并适应环境的变化，以维持平衡 内脏运动神经，是交感神经和副交感神经。交感神经与副交感神经，对同一内脏器官的作用既是互相拮抗又是互相统一的。交感神经，从脊髓侧角的低级中枢发出后，在行程过程中， 由于颈椎、胸椎和腰椎周围软组织在劳损后，机体在自我修复过程中发生了粘连、瘢痕、挛缩、堵塞、僵硬病理改变，因而产生了高拉应力、高压应力、高涨应力，异常力作用于椎体，椎体必然产生错位。 椎体的错位特别是胸椎错位，会不同程度地挤压或牵拉刺激交感神经的交通支、交感神经节、交感神经干，其中白交通支受损伤的概率最大，损伤后内脏信息传递受到不同程度的影响，导致内脏功能下降从而出现一系列的病理改变和临床表现。 ​例如，心脏的疾病： 现代医学关注的是，心脏本身一系列的病因、病理的改变，而对为何能引起此改变，似乎没有进一步的阐述。 ​刃针医学认为： 引起心脏病的内因，是大脑支配心脏的信息传递过程中出现异常。交感神经和副交感神经均为支配心脏活动的自律神经，它们从低级中枢发出后，其行程路线有明显地差异。副交感神经是颈前区、胸腔内行走。交感神经低级中枢则位于第一至第五胸椎脊髓侧角，发出的节前纤维（白交通支）上至颈上神经节、颈中神经节、颈下神经节和胸1-5神经节发出的节后纤维分别组成心上支、心中支、心下支和胸心支。颈椎和上胸椎周围软组织损伤后，均可高拉应力导致椎体错位，错位的椎体必然牵拉、挤压交感神经的白交通支、交感神经节、交感神经干、交感神经节内突触，尤其是胸心支受损的概率较大。使大脑支配心脏的信息传递出现不同程度地障碍； 刃针医学认为引起上述病理改变的主要原因是 以第五胸椎为中心的胸椎周围软组织损伤。软组织损伤后机体在自我修复过程中发生了粘连、瘢痕、挛缩、堵塞、僵硬病理改变，产生了高拉应力，导致罹患胸椎发生错位，错位的胸椎必然挤压或牵拉刺激支配心脏的交感神经（大量地基础实验已经证明：神经纤维尤其是有髓鞘的神经纤维受到任何的物理性或化学性刺激，均可使神经细胞膜发生通透性改变，钠钾离子通道出现异常，导致信息传递异常）。受到牵拉或挤压交感神经的白交通支、交感神经节（椎旁神经节）、交感干。损伤必然发生细胞膜的通透性改变，局部出现渗出、水肿。 使大脑支配心脏的信息，在传递过程中出现不同程度地障碍。（犹如六车道的公路，因修路等原因堵塞了三车道，此六车道相当于白交通支，汽车相当于大脑支配心脏的信息），由于大脑支配心脏的信息不能正常传递，供应心脏的微循环也随之出现不同程度地障碍（基础实验证明：髓鞘神经纤维牵拉长度增加6％，局部微循环减少50％），导致心脏病的一系列临床表现 概述刃针，从生物力学的角度予以诊断和治疗。从静态、动态和病态三种状态中分析生物力学的力平衡失调、动态平衡失调和平衡失调后的病态表现。寻找出现高拉应力、高压应力、高涨应力的病变组织或导致平衡失调、椎体错位的病变组织。交感电路信息衰减，是交感神经在电传导线路上即静息电位到动作电位再到静息电位的过程中，任何的化学刺激等均可导致神经细胞膜上的钠、钾离子通道的改变，离子通道的变化可导致信息传递功能异常，继而引起内脏功能的异常 。​三，刃针医学治疗内科病刃针医学治疗内科疾病的理论基础和措施是： 消除异常的高应力点、恢复动态平衡、纠正脊椎错位，解除交感神经的挤压和牵拉、调整人体电生理线路上的电流量异常、改善微循环。充分调动机体强大的自我调节、自我修复功能，从而防控与治疗疾病。 四，肖氏刃针手法治疗：“肖氏刃针手法，“翻新肉身”论：扎针，譬如：耕田，翻土，长点新肉，翻新肉身。”扁弧刃针治疗：譬如，经络学“痛，则不通”原理，“老肉翻新”“扎针耕田”原理：“扎针，譬如：耕田，翻土，长点新肉，翻新肉身。肉是土壤，内脏是果实。土壤好了，结的果实就好。土壤不好、板结僵硬没有营养了，结的果实就不好。 脾主肌肉，脾属土，肌肉就代表人身上的“土”。 经常去瘀、生新。去腐、生新。扎针，把旧的“肉”祛除，长出新的“肉”，促进新、陈代谢，新“肉”逐渐替代旧“肉”，翻新肉身。激活人体自动修复，增强各部位功能 。扎针，既是经络治疗调理，也是经络体检。坚持每周一次扎针，疏通调理经络，对身体每周的情况有个了解，及时发现并及时解决这些不适的情况：堵点、瘀血黑血等。” 扁弧刃针治疗： 1，“疏通瘀堵不通”原理：通过扁弧刃针的针刺，扎针疏通制约健康的堵点、痛点、开关，活血化瘀，刺激经络穴位，激活人体自身修复，增强身体各部位的功能。 2，“老肉翻新”“扎针耕田”原理，“去瘀生新”原理：我们身体上的“肉”，随着时间一天一天的在老化，通过每周一次的扎针“耕田，”“老肉翻新”，把老化的肉“往回来拉一拉”，把老化的肉逐渐年轻化。通过经常扎针疏通经络穴位，“老化的肉，逐渐翻新；硬化的肉，逐渐翻新；变形的肉，逐渐翻新”，就像大自然耕田的原理硬土翻软，逐渐恢复患处的皮、肌肉、筋骨的正常状态和正常功能。 3，经络学，“痛，则不通”原理：凡是疼痛、不适、病变的部位，则说明此处不通。用扎针的方法扎通，达到“通，则不痛”目的。 把解除疑难病症的解题方法，化繁为简：复杂的事情，简单化。病万变，法万变，万变不离其宗。 经络学“痛，则不通”原理，“不好的地方、生病的地方，就是不通的地方，用针把它扎通，逐渐就好了”。“通，则不痛”。 扁弧刃针治疗的原理 ：1，《黄帝内经》云：经络能决生死，治百病。不通则痛，通则不痛。筋出槽，骨错缝，骨正筋柔，气血以流。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。 2，针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。调整异常的人体力学状态使之恢复动态平衡。 3，针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。 4，针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。 5，针刺能激活人体部分已经休眠的脊柱内脏神经细胞，进入修复病变部位的“工作”状态。 ​五，肖氏刃针手法治疗的特点： 1，通常7天治疗一次，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。 2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。 3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快” 。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。 医生介绍：肖丹，副主任中医师，上海国际医学中心特聘专家，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、肌肉类、脊柱类、骨关节、颈肩腰腿病、经络不通病症等疑难杂症、内科病调理、体质调理；颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症，内科病体质调理，经络病等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。   上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。2，上海百汇医院，周一下午，上海市闵行区季乐路1172号，中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。3，上海古美医院，周二上午，上海市闵行区古美路1388号，门诊2楼212诊室，刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。3，上海君安健疗国际，周二下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。2，无锡虹桥医院，周六上午，二楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊，经络病门诊。 ​（正文图片来源于网络）

一，何为富贵包？“富贵包”是指颈肩上部颈胸交界处C7-T1椎体（中医大椎穴）棘突处凸出的硬包块。由于该人群大多数体型较胖、比较富态，所以，人们通常叫它“富贵包”。二，“富贵包”形成原因？“富贵包”，旧称扁担疙瘩，因为常见于经常用扁担挑重物的农民，是局部脂肪堆积引起来形成的。近年来，电子产品的普及，“低头族”增多，“富贵包”的形成，还与长期不良姿势导致的颈椎问题有关。正常的颈椎和胸椎是有一个生理曲度，颈椎向前凸，而胸椎向后凸，而颈胸交界刚好是前后凸的交界处。交界处于颈胸椎活动受力中心点，此处的肌肉群因为紧张痉挛而肿胀肥厚，同时筋连着骨，久而久之骨性突起也会渗血机化出现增生。两者结合，再加上颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸变化，使这个骨性的突起变大，并且更加突出，“富贵包”就此形成。三，“富贵包”的分类？01第一种是最初期的增生，摸上去软软的都是肉。02第二种是筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成。03第三种是骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起。四，“富贵包”的危害？“富贵包”并不代表富贵，它对人体的危害很大。与“富贵包”相伴的，往往是：1，经常感觉肩颈肌肉紧绷僵硬，容易疲劳；2，肩颈疼痛，总是觉得上背部酸胀不适，3，有时甚至有麻木感，容易头晕、视力模糊、健忘失眠；4，出现胸闷不适、恶心呕吐、心跳加快、心律不齐、血压升高等。此外，富贵包所在的位置，覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎穴！大椎穴有多重要？它是人体内气血运行的十字路口，交通枢纽，是我们身体里的七条主要经脉——督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经统统要经过的地方。大椎穴相当于一个总开关，只有保持开启的状态，其他经络才能正常疏通，然而长期的低头等动作会导致肩颈部位气血不畅、经络不通、阴阳失调等，也就是肩颈堵塞，肩颈一旦堵塞，就会引发一系列颈椎病，富贵包就是其中之一。“富贵包”的出现，提示颈椎已经出现相关问题，是颈椎病的前期表现，虽然“夺命包”不夺命，但是提示应该关注颈椎的健康。通过治疗消除后必须注意纠正日常生活中颈椎的不当姿势。五，“富贵包”的扁弧刃针治疗：譬如，经络学“痛，则不通”原理，“老肉翻新”“扎针耕田”原理，扁弧刃针治疗：1，“疏通瘀堵不通”原理：通过扁弧刃针的针刺，扎针疏通制约健康的堵点、痛点、开关，活血化瘀，刺激经络穴位，促进增生肥厚的软组织筋膜的自身修复。2，“老肉翻新”“扎针耕田”原理，“去瘀生新”原理：我们身体上的“肉”，随着时间一天一天的在老化，通过每周一次的扎针“耕田，”“老肉翻新”，把老化的肉“往回来拉一拉”，把老化的肉逐渐年轻化。通过经常扎针疏通经络穴位，“老化的肉，逐渐翻新；硬化的肉，逐渐翻新；变形的肉，逐渐翻新”，就像大自然耕田的原理硬土翻软，逐渐恢复患处的皮、肌肉、筋骨的正常状态和正常功能。3，经络学，“痛，则不通”原理：凡是疼痛、不适、病变的部位，则说明此处不通。用扎针的方法扎通，达到“通，则不痛”目的。把解除疑难病症的解题方法，化繁为简：复杂的事情，简单化。病万变，法万变，万变不离其宗。经络学“痛，则不通”原理，“不好的地方、生病的地方，就是不通的地方，用针把它扎通，逐渐就好了”。“通，则不痛”。肖氏刃针手法治疗的特点：1，通常7天治疗一次，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。医生介绍：肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病、经络不通病症等疑难杂症、内科病调理、体质调理；颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症，内科病体质调理，经络病等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。 上海坐诊地点： 1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 2，上海百汇医院，周一下午，上海市闵行区季乐路1172号，中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 3，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 无锡坐诊地点： 1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 2，无锡虹桥医院，周六上午，二楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 （正文图片来源于网络）

颈椎病不是小事，牵涉全身健康“全身疾病的根源在于颈部”。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。  颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。  脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。颈椎病青睐美女  颈椎病也“好色”？一点不假！  美女的一个重要标准，就是要有细长柔美的脖子，这样的脖子却是颈椎病的最爱。  脖子细长，低头的时候，第七颈椎——也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来，容易受风。而且颈椎附近的肌肉太薄弱了，很难分担颈椎受到的压力，始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。  从人类进化史上来看，四肢爬行的动物，为了抵抗地心引力对头部的吸引，走路时头部一定要抬起，才能看到前方的路与猎物。这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉都非常粗壮。  身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，当猿开始直立行走，颈部不再负责抬头，只负责承重头部和灵活转头，就开始变细变长。  这个美，是有成本的。在一样的生活环境里，一样受风，一样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，换成拳王泰森就不会，因为拳击这类有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的，泰森的脖子就粗而短。  越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时自身也最脆弱。  另外，女性的很多爱美习惯也会加重颈椎病。  长期穿高跟鞋  人体的脊柱由多个椎骨连接而成，椎骨的接触面近乎为平面；当姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。  而穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，对椎骨的压力迅速增大，容易加重损伤。  穿过紧的内衣  很多女性为了让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣，或者会把内衣肩带往上提拉得很紧，这些都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速肌肉老化，导致肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，这就很容易加重颈椎病。留长发甩刘海  长发飘飘最能表现女性美，却也是引发颈椎病的诱因。因为，长发女性的一个惯性动作就是甩头发，这个动作要先稍低头，然后手向后理头发，头发同时顺势向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而加重颈椎病。  着清凉吊带衫  有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈，引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经和血管，从而加重颈椎负担。  另一方面，穿吊带衫时脖子完全暴露在外，容易使颈背肌肉受寒，诱发颈椎病。  颈椎病擅长伪装  在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。  有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻，引人唏嘘。从三年前开始，王女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。  直到最近，她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。  原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。  颈椎病真是太狡猾了！那么，除了心脏病，颈椎病还会有哪些意想不到的“伪装”呢？  高血压颈椎病引发的高血压，通常是由颈部交感神经兴奋导致毛细血管收缩引起的，属于继发性高血压的一种，需要结合治疗颈椎病才能把血压稳定下来。  与单纯的高血压病人不同的是，有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。  乳房疼痛颈椎病引起的顽固性乳房疼痛被称为颈性乳房疼痛，大多是由于睡眠姿势不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致颈椎发生退行性病变所引起的，这类颈椎病会压迫和刺激颈神经根，从而导致附近的软组织痉挛、水肿、变性。  颈椎病引起的乳房疼痛有一定的特点：会表现为单侧痛，并伴有颈部和肩背部疼痛，但乳房检查没有异常表现。颈性乳房疼痛的高发人群主要包括长期伏案工作者、长期肩部负重者以及易遭受外力损伤的女运动员等。  胃炎有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，大脑皮质和丘脑会反射性地引起胃肠交感神经功能的兴奋，从而导致胃、十二指肠的逆蠕动，促使胆汁返流而损伤、刺激胃黏膜，引起胃部的急性或慢性炎症。  专家提醒，颈椎病的症状其实比一般人想象的要复杂，颈椎病的诊断也并不像想象中那么简单，医生需要详尽、细致地询问病史，在体格检查和辅助检查的基础上，还需经过慎重分析、鉴别之后才能得出结论。保护颈椎有讲究 颈椎病人最忌做大幅度的颈部环绕动作，这会使椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛、晕厥、肩臂疼痛和手指发麻等症状。 枕头合适方能无忧  枕头要枕在颈部，而不只是枕后脑勺。枕头不需要多高级，符合身体曲线就好，高度嘛，一般平卧时可以在8厘米左右，侧卧时和半肩差不多高。  同时要提醒大家，不要坐在软沙发上看书报，尤其是老年人。人坐上软沙发后臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部被拉长；头往下看书，又会使背肌在颈部被拉长；而同一块肌肉多次被拉长，时间一久，颈椎病发病的几率也会增大。  半躺卧床会伤害颈椎，因为人躺着的时候，脖子处于一个弯曲状态，颈椎长期弯曲，椎间盘受压，很容易造成椎间盘突出。  特别提醒：一旦出现颈肩疼痛、头晕、手指麻木等症状，要及时就医，确诊是颈椎病后要及时治疗，以免错过最佳治疗期。

腰背痛在生活中非常普遍 属于肌肉骨骼损伤最常见的症状 病因多种多样 骨质疏松、腰突、强直、肌肉劳损等 今天我们来说说，肌肉劳损，久坐腰背痛大多跟这7组肌肉有关 快速认识竖脊肌 竖脊肌，也叫骶棘肌、躯干肌，是位于脊柱后方的长肌，受全部脊神经后支支配。由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。外侧为髂肋肌，分为腰髂肋肌、背髂肋肌、项髂肋肌；中部为最长肌，分为腰背最长肌、颈最长肌、头最长肌；内侧为棘肌，分为胸棘肌、颈棘肌、头棘肌。 竖脊肌是维持人体直立姿势的重要结构，承担着稳定腰椎的作用。当竖脊肌长期处于高张力牵伸状态时会出现局部炎症反应，产生腰部肌肉酸痛。并且竖脊肌属于L3横突周围附着的肌肉，由于L3横突特殊的解剖结构，其周围组织最易劳损，所以竖脊肌也是腰肌劳损中易受伤的肌肉之一。 快速认识多裂肌 多裂肌是唯一从腰骶部跨越至背部的肌肉，其位于脊柱最内侧，覆盖全脊柱，是附着面积最大的椎旁肌。 起自骶骨背面、腰椎、胸椎横突和第四至第七颈椎的关节突，肌束跨越二至四个椎骨后，止于全部椎骨，寰椎除外的棘突。腰骶部约2／3的稳定力量由多裂肌提供，在维持脊柱正常力线的同时还起到了稳定腰椎的作用。 如果多裂肌出现慢性劳损，就会造成腰部脊柱稳定性的下降，引起椎间小关节活动紊乱、局部肌肉痉挛、腰周韧带及椎间盘损伤，引起腰痛，甚至造成腰椎间盘突出加重或复发。 快速认识腰大肌 腰大肌起点就在腰部脊柱，该肌肉肌束的走向是由上内侧往下外侧走，止于大腿根部内侧的股骨小转子，是唯一一块连接人体上下半身（脊柱和双腿）的肌肉，也是髂股关节和腰椎的运动肌和稳定肌。运动功能里腰大肌是人体最重要的屈髋肌，在维持人体姿态及稳定方面它也发挥着非常重要的作用。另外，它不仅可以影响神经支配和血液循环，还对脏器起到刺激和按摩的作用。长期久坐和一些不良的姿势习惯，会使腰大肌一直处于闲置的状态，导致腰部和脊椎负担增加，甚至出现骨盆歪斜、内脏下垂等病变。 快速认识腰方肌 腰方肌位于腹后壁脊柱两侧，是不规则的扁肌，内侧前方是腰大肌，后方是竖脊肌。腰方肌起于髂嵴内侧半，外侧部肌纤维向上附着于12肋下缘的内侧半，内侧部的肌纤维向内上分别通过４个小肌腱连于１-４腰椎的横突尖。腰方肌可以起到辅助呼吸的作用，还可以帮助脊柱伸展，稳定腰椎，维持骨盆稳定。如果腰方肌出现损伤，髋部、臀部、脊柱底部骶髂关节周围就很可能产生疼痛，引发急性坐骨神经痛的症状，造成腰椎失稳、骨盆倾斜、长短腿等一系列症状。 快速认识腹直肌 腹直肌由一系列肌腱交织组成，有筋膜鞘（腹直肌鞘）覆盖，并被中央的白线分割，腹直肌将前胸（肋骨）与前盆骨（耻骨）连接起来，是前腹部非常重要的肌肉。它的作用是弯曲脊柱，抵抗脊柱伸展。如果腹直肌分离，不仅小肚子永远突出，腹部堆积赘肉，影响美观，还会使腹部肌肉力量大幅减弱，腰背部的承托力下降，导致骨盆发生前倾、增加腰椎生理弯曲程度，加重腰背部疼痛的发生率。 快速认识腹横肌 腹横肌位于腹直肌外侧的其他腹肌深处，肌纤维水平缠绕腹部。腹横肌大部分被腹内斜肌所遮盖，最上部的肌纤维被腹直肌所遮盖，为腹部阔肌中最深和最薄者。起点广阔，自上而下起自第7～12肋软骨内面(与膈肌肌齿相互交错)、胸腰筋膜前层、髂嵴前部、腹股沟韧带外侧1/3。腹横肌的起止点附着于脊柱之上，当它收缩时，可以通过增大腹压的方式稳定腰椎，在日常进行四肢的跑、跳等运动时，可以使腰椎保持正常位置关系，降低损伤风险，此外它对腰骶部及骶髂关节的稳定性维持也提供了至关重要的作用。快速认识臀大肌臀大肌是系髋肌后群肌之一。呈宽厚四边形，位于臀皮下，起自髋骨外面和骶骨背面，纤维斜向外下，覆盖大转子，止于股骨的臀肌粗隆，可使大腿后伸并外旋，下肢固定时伸直躯干并防止躯干前倾以维持身体平衡。臀大肌无力时，为了维持骶髂的稳定，对侧的背阔肌就会代偿性的收缩，过度紧张的背阔肌会拉扯肱骨和肩胛骨往下，斜方肌和肩胛提肌，有可能过度收缩以抵消这种拉扯，时间久了可能出现劳损和疼痛。此外，还会使整个骨盆的稳定性降低，改变原本平衡的力学结构，进而影响核心的稳定，导致运动控制异常，让动作变得越来越不协调。 腰背痛是个非常普遍的问题​ 不良姿势会引起腰背痛 生活习惯不好会引起腰背痛 在解决肌肉劳损造成的腰背痛时 大家更多地把重心集中在腰大肌、腰方肌、腹直肌、臀大肌等上 从而忽略了竖脊肌、多裂肌、腹横肌 在这要提醒大家腰背痛是一个综合性问题 任何一组参与运动的肌肉都有可能造成代偿或劳损现象 所以要尽可能地全面综合评估 正文图片来源于网络

天气温差大的时候，很多人的腰痛、腰椎间盘突出的老毛病就会准时“报道”。腰痛，对很多人来说是一种常见的困扰，腰椎间盘突出症常被认为是老年病。 最近临床上经常遇到一些30多岁的人“腰龄”已经50多岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。​ 今年33岁的小俊（化名），患腰痛10余年，腰椎间盘突出症，腰3/4、腰4/5、腰5骶1椎间盘突出压迫神经，平时腰板结僵硬酸胀疼痛，而且双腿麻木、小腿肚涨疼，腿部肌肉出现萎缩。小俊说腰腿站着疼、坐久了疼、走路会疼，躺着也疼。平时劳累或者遇到天气不好温差大或寒冷时节就更严重了，多年来深受困扰，辗转各地医院看病吃药治疗均无明显缓解。为了寻求保守治疗，后来经人介绍，寻找到肖丹医生，经过肖氏刃针手法治疗10余次后，腰腿无任何疼痛、不适症状均逐渐消除。 天气变化导致腰疼，最常见的原因就是天气变化导致温度改变。温度的降低或者升高会使腰部的局部的血管得到收缩，导致一个局部的炎症加重这种情况。还有就是温度的降低会使腰部肌肉局部的一些炎症介质释放增多，造成一个腰部局部肌肉的一个无菌性的炎症加重。 还有一些患者的腰痛、腰椎病一股夏天没什么大碍，可天变冷了病就来了。冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，从而导致腰椎间盘突出症的发生，椎间盘在某种因素下，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根、血管，出现麻木、剧痛等状况。 导致腰痛的常见原因有来自情绪方面的，情感障碍引起局部区域的血管收缩与持续性肌肉收缩，从而导致肌肉疲劳。这些改变导致肌肉收缩及运动模式的改变。生活习惯不好，比如弯腰久坐，不正确的姿势弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等。 研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4-5倍。办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。 中医认为“痛，则不通”， 通过肖氏刃针手法每周1次的治疗，每次治疗时间约几分钟。针刺松解神经与周围组织的粘连，解除神经的被压迫状态。同时，针刺能减压，以解除人体高张力状态引起的疼痛，从而有效缓解疼痛。疏通患处经脉的瘀堵，活血行气止痛，排除瘀血，去瘀生新，“通，则不痛”。此外，把患处硬化僵硬板结的皮层、筋、肌肉扎软。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。 通过肖氏刃针手法的治疗，把硬化僵硬板结的皮肉筋，扎软；把瘀堵不通的部位，扎通；激活身体自动修复能力。恢复皮肉筋的柔软有弹性；利于患处气血津液的循环通畅，机体的内环境平衡，维稳健康。利用经络学、筋膜学的原理，运用扁弧刃针，通过扎针的方法，针对穴位、筋膜、反应区等治疗，目的是激活人体自行修复、增强机体各部位的功能、扶正祛邪。 “三分治，七分养”，治疗只是一方面，平时大家还要做好防寒保暖措施，特别是颈部、腰、背部的保暖。 上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，无锡虹桥医院，周六上午，三楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。​

很多人总是感觉身体紧绷绷的僵硬酸痛不舒服——这是“筋缩”了。尤其在天气变化的时候，身体就更不舒服了。“筋缩”病的过程：原本正常柔软有弹性的身体部位受到寒气湿气、劳损、姿势不当、节气变化等➡️粘连➡️挛缩➡️瘢痕➡️堵塞➡️硬化、僵硬➡️“筋缩”疼痛、筋结、筋团块、筋疙瘩➡️身体不适各种病症。打个比方：人类身体的皮、肉、筋、血管、神经、淋巴、内脏器官等，就像田里的土，土硬了就长不出好庄稼，要经常用锄头翻土松土，把田里硬化僵硬的土➡️翻成软土。中医讲究，天人相应，人类身体和田里的土一个道理：“所有的地方：软的，就安全。硬化僵硬的，就有问题。要：把硬的➡️扎软，至柔软有弹性。把瘀堵的➡️扎通。把瘀血➡️排出。扎针，激活人体自动修复，唤醒人体自愈能力。”预防第一，安全为主，防治结合，有病治病，没病保健。  今年43岁的小花（化名），最近十几年来每天全身酸痛胀麻，从头到脚各种不舒服，总觉得身体是缩起来的、紧绷绷的，皮肤肌肉筋僵硬、增厚，疼痛的部位不固定，小花自述：这个怪病很困扰，感觉疼痛部位会跑的，一会儿这里更疼，一会儿那里更痛，疼痛的地方像在全身跑来跑去，筋僵硬了会鼓起来，疼痛部位摸上去是冰冰凉的，一旦疲劳或者受到冷风或者寒气湿气或者天气不好时，就全身更难受酸痛胀麻、沉重紧绷，身体怕冷、基本不出汗、即使有时出一点汗也是黏糊糊的冷汗，身体很笨重、又懒得动、总感觉腿肚子短了一截，又像腿上绑了两个大水桶、走路时腿拖不动，有脚踩不到地面的感觉，腿脚胀走路走不稳的。晚上比白天更不舒服，每天睡不好，吃不香，严重影响生活。多年来四处求医，各种治疗、药吃了很多，就是没有明显减轻。后来经人介绍寻找到肖丹医生治疗，经过10几次的扁弧刃针治疗，困扰小花多年的病症就痊愈了。肖丹医生介绍，小花（化名）的病症属于中医“筋缩”范畴。全身筋骨脉络不同程度的多处瘀血阻滞，不通则痛，凡离经之血积存在体内或者血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，称为瘀血。瘀血形成之后，停积体内不散，不仅失去血液的濡养作用，而且可导致新的病变发生。这类型病症的治疗方案：通过扁弧刃针每周1次的治疗，每次治疗时间约几分钟，目的是，第一，从表皮到深层次的疏通松解经筋的瘀堵；第二，排除瘀血，“瘀血得去，新血得生”；第三，把硬化僵硬的皮、筋、肌肉扎软，激活人体自身修复能力，提高自愈能力。中医认为“通则不痛，祛瘀生新”。“骨正筋柔，气血以流”。扁弧刃针扎针治疗，把硬化僵硬的皮肉筋，扎软；把瘀堵不通的部位，扎通；恢复皮肉筋的柔软有弹性；正骨手法，恢复骨的正、直、不错位。利于气血津液的循环通畅，机体的内环境平衡健康。  ​一，筋缩有何表现？是否有筋缩，可以通过以下症状做个自测：颈紧痛；腰强直痛；不能弯腰；背紧痛；转身不灵活；腿痛及麻痹；不能蹲下；长短腿；脚跟的筋有放射性牵引痛；步伐迈不大，密步行走；髋关节的韧带有拉紧的感觉；大腿既不能抬举亦不能横展；肌肉收缩/萎缩；手不能伸屈（手筋缩短）；手、脚、肘、膝活动不顺。  随着电脑、智能手机等的普及，现代社会低头族、久坐族随处可见，筋缩已不只是老年人的专利，许多中青年人甚至学生群体筋脉劳损、肢体僵硬等筋缩问题也越来越严重。  ​二，何为筋缩？经常听人说，自己越老越抽抽了，老筋越硬，全身难受，筋骨不活络，年轻的时候1米7，到老了就只有1米6了，而且人一老就会弯腰驼背。  中医把这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩范围减小了，譬如，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。中医所讲的筋，范围比较广，主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。从病理上看，筋缩指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋缩的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、会摸到增厚甚至“筋疙瘩、筋结、筋团块”，压痛明显；从功能上看，筋缩会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症。  中医认为，全身的筋按十二经脉的循行部位被划分为十二个系统，称为十二经筋。《内经》云“诸筋者，皆属于节”，又云“宗筋主束骨而利机关也”。简单来说，人体关节之所以能屈伸运动，正是依赖筋的收缩和弛张。而人的筋和骨与肉、皮共同组成躯壳，内盛五脏六腑，还能保护内脏免于受损。所以，皮肉筋骨柔韧、伸缩自如，身体更灵活健康。  但是，伴随年龄的增长，人体中筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”，从而出现“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，很容易出现意外跌倒，这就与筋缩有关。此外，平时中老年人常有的腰腿酸痛，也是跟筋缩有关。对于“筋缩”人群，如果能经常适当拉筋、松筋，有助于健康、缓解颈部疼痛、腰背痛、腿痛、跟痛症等。  三，治疗“筋缩”。“排病布针”，不通则痛，通则不痛。“挑筋”，深层松筋，治疗“筋缩”一根扁弧刃针，针散全身的“筋缩”。针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进患处软组织劳损自愈。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。调整异常的人体力学状态使之恢复动态平衡。（扎针，激活人体自动修复能力。  “神经细胞/干细胞收到扎针的信号就赶快去修复病变部位了”。）四，扁弧刃针治疗的特点：1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。  医生介绍：肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，上海新瑞医疗中心，周一下午，上海市黄浦区西藏中路336号华旭国际大厦裙楼1-4层，二楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊2，无锡虹桥医院，周六上午，三楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。正文图片来源于网络

脊柱是“支撑生命的大梁柱”，由7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨、1块骶椎、1块尾椎组成。­人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。如果脊柱得病（错位），压迫了脊柱的31对脊神经根，相应节段的神经紧张或卡压，会影响其所支配的身体区域，引发头晕头痛、落枕、颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病。我们称之为脊柱相关疾病。              脊柱，人体的第二条生命线！大量临床科学研究证实：大多数慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。而得了疾病的人，几乎没有人去找过疾病的真正原因——脊椎错位。图片人体常见疾病与脊柱错位关系一览表图片一，常见的病症跟对应颈椎的关系人体颈椎一共有7节，1、头晕头痛、失眠多梦、眼睛干涩，多是颈椎第1、2节的神经症状表现，2、眩晕耳鸣、鼻窦发炎、容易过敏，多是颈椎第3、4节的神经症状表现，3、头晕嗜睡、记忆减退、脑供血不足，多是颈椎第5、6节的神经症状表现，4、颈背酸痛、肩手麻木、经常落枕，多是颈椎第6、7节的神经症状表现。第一颈椎C1对应身体部位和区域：头部血液供应，脑垂体，头皮，大脑，脸部骨骼，内耳及中耳，交感神经系统。可能产生的症状：头痛，神经质，失眠，头部发冷，高血压，健忘，慢性疲劳症，眩晕，偏头痛，眼花，面瘫，低热。第二颈椎C2对应身体部位和区域：双耳，视神经，听觉神经，额窦，乳突，舌，前额。可能产生的症状：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠。第三颈椎C3对应身体部位和区域：脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神经可能产生的疾病：三叉神经痛，神经炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢。第四颈椎C4对应身体部位和区域：鼻，唇，嘴，咽可能产生的疾病：流鼻涕，失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋。第五颈椎C5对应身体部位和区域：声带，腺体，咽喉可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱。第六颈椎C6对应身体部位和区域：颈部肌肉，肩，扁桃体可能产生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常。第七颈椎C7对应的身体部位和区域：甲状腺，肩关节，肘关节。可能产生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛二，常见的病症跟对应胸椎的关系人体胸椎一共有12节，1、肩背酸痛、双手无力、吞咽困难，多是胸椎第1、2节的神经症状表现，2、呼吸不畅、积痰咳嗽、咽痛哮喘，多是胸椎第3、4节的神经症状表现，3、胸闷胸痛、心脏疾病、多汗气短，多是胸椎第5、6节的神经症状表现，4、胃口不佳、胃胀恶心、胃炎腹痛，多是胸椎第7、8节的神经症状表现，5、呃逆反酸、肝胆疾病、肋骨胀痛，多是胸椎第9、10节的神经症状表现，6、消化不良、便秘腹泻、腰酸腹痛，多是胸椎第11、12节的神经症状表现。第一胸椎T1对应的身体部位和区域：前臂，包括手，腕及手指，食管，气管。对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。第二胸椎T2对应的身体部位和区域：心，包括瓣膜及心包，冠状动脉。可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。第三胸椎T3对应的身体部位和区域：肺，大肠，支气管，乳房可能产生的疾病：支气管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。第四胸椎T4对应的身体部位和区域：胆囊，胆总管。可能产生的疾病：胆囊疾病，胆结石，乳房痛，气喘，打嗝。第五胸椎T5对应的身体部位和区域：肝，腹腔神经从，总循环系统。可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。第六胸椎T6对应的身体部位和区域：（脾）胃。可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。第七胸椎T7对应的身体部位和区域：胰腺，胃，十二指肠。可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。第八胸椎T8对应的身体部位和区域：脾脏。可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。第九胸椎T9对应的身体部位和区域：肾上腺。可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。第十胸椎T10对应的身体部位和区域：肾脏、膀胱。可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。第十一胸椎T11对应的身体部位和区域：肾，输尿管，膀胱。可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。第十二胸椎T12对应的身体部位和区域：小肠、淋巴系统可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。三，常见的病症跟对应腰椎的关系人体腰椎一共5节，1、便秘腹泻、腰腹痛、性机能减退，多是腰椎第1、2节的神经症状表现­，2、月经不调、坐骨神经痛、膝腿痛，多是腰椎第3、4节的神经症状表现­，                                                                                                                                                                                                                                                                            3、腿血液循环不良、腿腰麻痛、下肢无力，多是腰椎第4、5节的神经症状表现第一腰椎L1对应的身体部位和区域：大肠，腹股沟环。可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。第二腰椎L2对应的身体部位和区域：阑尾、腹部、大肠、大腿。可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。第三腰椎L3对应的身体部位和区域：男女性器官：子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸。可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。第四腰椎L4对应的身体部位和区域：前列腺坐骨神经。可能产生的疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。第五腰椎L5对应的身体部位和区域：小腿踝足。可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。骶椎——腰骶关节病变、足根痛、膀胱病。尾椎——尾骨痛。四，骶椎对应的身体部位和区域：股骨、臀部。可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。五，尾椎对应的身体部位和区域：直肠、肛门。可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。影响脊柱的10个习惯：1，久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等。主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。2，斜跨：单肩背包等。主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。3，卷曲：窝在沙发里打电脑、看书、睡觉等。主要危害：颈椎、腰椎。4，低头：玩手机电脑、看报纸等。主要危害：颈椎、手腕。5，久趴：写作业、玩手机等。主要危害：颈椎、胸椎、肩关节。6，侧身久站：乘车等。主要危害：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。7，翘腿：办公、吃饭、看电视。主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节。8，夹颈：打电话、侧睡等。主要危害：颈椎、颈肩肌肉。9，直腿弯腰：提重物、系鞋带、捡东西等。主要危害：腰椎、股后肌群、膝关节。10，久卧：看电视、玩手机等。主要危害：颈椎、肩颈肌肉、眼睛。脊椎变形的危害：1，脑部血流受限、供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退。2，胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病和肺部疾病。3，腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等。4，驼背、肩不齐、长短腿、骨盆旋转移位。防治措施：1、充分认识到脊柱侧弯的危害，自觉从小维护脊柱健康。2、纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑手机、背包的姿势等。3、科学适当锻炼。避免过度运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱侧弯。4、定期脊柱平衡养护。5，出现脊柱健康问题，及时就医。（练习靠墙站）扁弧刃针治疗的原理：（激活人体自动修复能力。  “神经细胞/干细胞收到扎针的信号就赶快去修复病变部位了”。）1，《黄帝内经》云：经络能决生死，治百病。不通则痛，通则不痛。筋出槽，骨错缝，骨正筋柔，气血以流。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。2，针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。调整异常的人体力学状态使之恢复动态平衡。3，针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。4，针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。5，针刺能激活人体部分已经休眠的脊柱内脏神经细胞，进入修复病变部位的“工作”状态。扁弧刃针治疗的特点：1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。医生介绍：肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊2，无锡虹桥医院，周六上午，三楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。 （正文图片来源于网络）

中医认为，有12条经脉通过人体的重要脏器。一旦这些经络被“堵”，相应的脏器就会受损。轻则腰酸背痛、浑身乏力，女性还会出现月经不调、痛经；重则导致嘴歪眼斜、半身不遂等心脑血管疾病，甚至还会引发瘤。人体十四经是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，遍布全身的综合系统。经络就如同人体内的交通网络，一旦经络不通，人则容易生病。如何判断自己的经络通不通畅？1、捏身上的肉感觉痛不痛、是否僵硬    中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断你的经络是否通畅。随手捏起身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果有明显的痛感，就表明经络不通。这主要是气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性增强导致的。正常的肌肉，在放松的情况下应该是松弛柔软有弹性，用力才会变得紧绷。如果你感觉自己的肌肉紧绷、酸胀，甚至还有隐隐的痛、抽筋，说明你的经络受阻，气血不畅。【例如】有些人，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就很痛很痛，而且这样的人常会感觉一天到晚特别疲倦。这说明他后背的膀胱经全堵住了，也是经络不通的表现。2、过血法判断    用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。    【判断依据】如果你的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的；如果你的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。3.搓八髎，看脚会不会发热  测试督脉及膀胱经有没有通畅，可通过搓八髎来判断。八髎其实是八个穴位的统称，分布在左右两条膀胱经上，位于骶椎，又称上髎次髎中髎下髎，左右共八个。  搓八髎的方法:用手掌快速在八髎处摩擦，速度以一分钟60-80下的频率刺激膀胱经和督脉，这是一种热感，不是过血的感觉。  大部分的人搓八髎都只是屁股感觉热，好一点的能感到膝盖热，最好的就是脚能热。脚能热，那证明膀胱经是通畅的了。4.平躺时肚子有凹陷  有句话说的好:“肚子软如棉，百病都不缠”。肚子上集中了很多的经络，所以肚子的经络是否畅通非常重要。  经络畅通的肚子是什么样的呢？1.手捏着不痛          2.躺下肚子要凹平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水不会留下来，这样的肚子经络才畅通。经络不通怎么办？保持经络畅通的方法：  一，养生：1.合理饮食：多吃行气活血的食物，如山楂、黑木耳、番茄、洋葱等，忌辛辣烟酒高脂食物。  2.经常适当运动。“动形以达郁”“动则不衰”“流水不腐户枢不蠹”只有经常适当运动，气血才能周流全身，经络才能畅通。  3.保持心情愉快。人心情不好时就会气机郁结，气机郁结就会导致经络不通，因此不管发生了什么不愉快的事，也要想得开！  二，中医治疗，使经络畅通，维稳健康。医生介绍：肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，肖氏刃针手法创始人，中医世家，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等。擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。2，无锡虹桥医院，周六上午，三楼刃针门诊，颈肩腰腿疼痛门诊。

天气转暖，但很多人还总是感觉身上紧绷绷的僵硬酸痛——这是“筋缩”了。“筋缩”的过程：劳损等➡️粘连➡️挛缩➡️瘢痕➡️堵塞➡️僵硬一，筋缩有何表现？是否有筋缩，可以通过以下症状做个自测：颈紧痛；腰强直痛；不能弯腰；背紧痛；转身不灵活；腿痛及麻痹；不能蹲下；长短腿；脚跟的筋有放射性牵引痛；步伐迈不大，密步行走；髋关节的韧带有拉紧的感觉；大腿既不能抬举亦不能横展；肌肉收缩/萎缩；手不能伸屈（手筋缩短）；手、脚、肘、膝活动不顺。随着电脑、智能手机的普及，现代社会低头族、久坐族随处可见，筋缩已不只是老年人的专利，许多中青年人甚至学生群体筋脉劳损、肢体僵硬等筋缩问题也越来越严重。二，何为筋缩？  经常听人说，自己越老越抽抽了，年轻的时候1米7，到老了就只有1米6了，而且人一老就会弯腰驼背。中医把这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。中医所讲的筋，范围比较广，主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧带和关节囊。  从病理上看，筋缩指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋缩的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，筋缩会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症。中医认为，全身的筋按十二经脉的循行部位被划分为十二个系统，称为十二经筋。《内经》云“诸筋者，皆属于节”，又云“宗筋主束骨而利机关也”。简单来说，人体关节之所以能屈伸运动，正是依赖筋的收缩和弛张。而人的筋和骨与肉、皮共同组成躯壳，内盛五脏六腑，还能保护内脏免于受损。所以，皮肉筋骨柔韧、伸缩自如，身体更灵活健康。但是，伴随年龄的增长，人体中筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”，从而出现“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，很容易出现意外跌倒，这就与筋缩有关。此外，平时中老年人常有的腰腿酸痛，也是跟筋缩有关。对于“筋缩”人群，如果能够经常拉筋、松筋，有助于维稳健康、缓解颈部疼痛、腰背痛、跟痛症等。三，“排病布针”，不通则痛，通则不痛。“挑筋”，深层松筋，治疗“筋缩”。一根扁弧刃针，针散全身的“筋缩”。针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。调整异常的人体力学状态使之恢复动态平衡。四，扁弧刃针治疗的特点：1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。正文图片来源于网络

小王，四十二岁，职业是会计，三个月前不慎跌倒，颈部后仰扭伤，此后颈部反复酸胀僵痛，特别在每日下午伏案工作时间一久便颈酸背倦，有时肩背像压着大石般，沉重不适，间或还会有瞬间面部发热、心跳加快、坐立不安。家人恐怕他因工作紧张致心脏出了毛病，劝他检查身体。检查报告出来，除血压异常外，其他心电图等一切正常，但服药后反觉头晕、肢体乏力，更加不适。    小王因颈痛就诊，问诊时他诉说血压不稳定，时高时低，不知要吃何种药，真是苦恼万分。综合他过往身体检查的结果，初诊为脊柱性血压异常。触诊中发觉其第四至第六颈椎错位，横突前移引致颈肌紧张痉挛，可能刺激颈动脉窦使血压发生波动异常，为此诊断为“颈性血压异常”。“颈性高血压”，是个什么鬼？颈椎病是会引起血压升高或降低的，其中以血压升高为多，故称为“颈性高血压”，属于颈椎病症状的常见一种。“颈性高血压”常常会导致患者在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，或者血压由高突然变低所致。而此类患者也常常伴有肩膀酸痛无力等症状。有血压异常的人，假如有颈椎病史、颈部不适、颈部曾受外伤、X光检查发现颈椎有异常并兼有其他颈椎病的症状者，都值得重视检查是否患上了“颈性高血压”。  颈椎病和高血压          有研究发现，高血压是会引起全身小动脉痉挛硬化的，而且随着病情的发展，椎动脉痉挛硬化的病理会影响到颈椎部位以及颈椎周围组织的结构，这时候再出现劳累等因素就会导致颈椎结构进一步受到损伤，就会加剧颈椎间盘和关节等退行性变化。当出现这些蜕变的时候会压迫和刺激颈部椎动脉，还会压迫到交感神经节，会导致交感神经兴奋性升高，就会导致冠状动脉扩张，会引起周围血管收缩和心率加快，会引起心输出量增加，进一步就会导致血压异常。因此，高血压是会加重和促进颈椎病发生的，而颈椎病又会影响高血压的治疗。4个特征，多半是颈源性高血压，尽早去医院查明确诊颈源性高血压需要X光片查看颈椎。有以下四个现象的可初步怀疑是颈源性高血压：特征1：血压变化与颈椎病发作症状"神同步"出现颈后部疼痛、头痛或头晕等症状时，血压就会升高。症状缓解后，血压也会随着下降。这一特点在发病早期特别明显。特征2：高血压发生前，血压会异常波动在高血压发生之前，相当长时间内会出现低血压或血压波动的情况。特征3：降压药效果不大，治疗颈椎病反而有效继发性高血压患者对于降压药多不敏感，而对病原进行治疗，效果显著。随着颈椎病情况的改善，血压会逐渐趋于稳定。特征4：治疗颈椎病时血压下降，间歇期又升高在进行24小时动态血压观察中，在牵引、手法治疗颈椎病时，患者血压可下降20~30mmHg，治疗间歇期血压又会有所升高。颈源性高血压患者应该怎么办？这2点是恢复的关键确诊颈源性高血压后，需要积极治疗颈椎病，并改正生活上的不良习惯。（1）积极治疗颈椎病多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解。对有些颈椎病如脊髓型颈椎病效果不好，这类颈椎病可能需要手术治疗，其他的如正确的生活方式及工作姿势也是治疗非常重要的一部分。如果症状明显，比如血压突然升高、胸闷胸痛，建议进行心脑血管检查。图片行降压与改善微循环处理，症状缓解后，再请骨科或康复医学科会诊。（2）改正不良生活习惯生活中应该积极纠正生活中的不良姿势：看电视、打牌、下棋时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次。不要长期躺在床上看书或看电视。

什么是“肌筋膜炎”？发病原因是什么？如何诊断、预防、治疗？今天我们请上海国际医学中心中医科副主任医师、肖氏刃针创始人，肖丹作一详细介绍。    肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，常为多发性病变。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。肌筋膜是什么？    是人体一类包绕肌肉组织的深筋膜，这一术语有时专用于包绕肌肉的筋膜，以及有时用来指肌肉和筋膜整个单位。肌筋膜暗示了束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间无法分离的特性。健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。肌筋膜炎的病因？    (1)外伤史。部分患者有程度不等的外伤史。未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。    (2)久坐久站。长期单一姿势工作者不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。    (3)长期感受风寒湿邪。经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。    (4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。肌筋膜炎的临床表现？    (1)固定压痛点：肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。    (2)局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，最常见于腰、背、颈、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。体格检查时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。    (3)缺血性疼痛：增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。    (4)可能有局部或临近部位损伤史，女性发病多于男性。    (5)诊断筋膜炎还需排除局部占位性或破坏性病变。    今年39岁的小赵（化名），工作是伏案久坐使用电脑，10余年来一直颈肩腰背部肌肉僵硬、疼痛、怕寒，全身肌肉关节疼痛难忍，双肩手臂酸痛胀麻，早晨起床双脚落地疼，自己感觉身体很沉重，头晕脑胀，全身没劲，阴雨天更不适，身体活动不灵活，检查结果都正常、没有风湿。多年来到处求医检查治疗，但病情无明显好转。后来经人介绍，寻找肖丹医生扁弧刃针治疗，每治疗一次病情就好转一次，越治越好，一共治疗12次痊愈，随访3年未再复发。肖氏刃针手法治疗优势：    肖氏刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。肖氏刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。肖氏刃针手法治疗的特点：    1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。    2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。    3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。    4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。肌筋膜炎的预防：    特别提醒,固定一个姿势超过20分钟，肌肉就开始紧绷,容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势,避免久坐久站、伏案过低、长时间玩手机，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等,在工作生活中要劳逸结合。

我们的面部有很多硬结、条索、硬筋，与面部穴位经络几乎吻合。这些硬结、条索、硬筋是否就是引起面部皮肤松弛、衰老的元凶呢？一，面部肌肉与皮肤、皱纹的关系面部表情肌，通过筋膜进入皮下间隔附着于真皮，故面部皮下脂肪较少，肌肉与皮肤几乎贴在一起。表情肌长期频繁的收缩，活动多的部位皮肤不断被牵拉折叠而出现动力性皱纹；长期的收缩活动还会导致肌肉的紧张、痉挛，失去弹性而短缩，附着在其上的皮肤必然会松弛。表情肌一旦开始僵硬，贯穿其中的血管必然会受到压迫，造成血液循环障碍，皮肤失去营养水分而衰老。面部动力性皱纹的方向与表情肌纤维的方向呈垂直或者切割状。二，面部肌肉的解剖额纹（抬头纹）：为额肌收缩所致，呈横向排列，与额肌纤维走行方向垂直。眉间纹（川字纹）：位于两眉之间，多为2～3条，主要为垂直走向，为皱眉肌收缩所致，与皱眉肌纤维方向垂直。鼻根纹：位于鼻根部的横纹，常为1～2条。为纵行的降眉间肌收缩所致。鱼尾纹：为眼轮匝肌收缩所致，沿外眦部作放射状排列，其纹理基本与眼轮匝肌纤维垂直。闭眼时因眼轮匝肌收缩致纹理更为明显。  随着年龄的增长，眼轮匝肌的挛缩增加，皮肤更松弛，鱼尾纹会逐渐加深并向两侧延伸。鼻唇沟纹（法令纹）：位于鼻唇沟外侧缘，多为一条。任何人在微笑时均可出现此纹，但年轻人在不笑时可消失。中年起则逐渐显露，不笑时也可存在，笑时则更明显。  随着年龄的老化，鼻唇沟纹可逐渐延至下颌体下缘。鼻唇沟纹及其延伸部分是上、下唇外侧呈放射状排列的表情肌收缩所致，年老者也有与皮肤重力性皱纹混为一体。颊纹：位于颊部鼻唇沟的外侧，为一或数条。其产生原理同鼻唇沟纹，但出现较晚。瘦人的颊纹较为明显。颈部纹  ：横形条纹，为颈阔肌收缩所致。三，扁弧刃针美容辨位诊治：面部定点：在面部寻找硬结、条索、硬筋，大部分与面部穴位经络吻合面部皱纹处、松弛变形处扁弧刃针治疗脊柱相关性疾病，尤其是颈椎病扁弧刃针美容面部定点常用图四，扁弧刃针美容目标：  松弛变形的皮肤肌肉筋得到收紧、提拉——改善法令纹、颊纹、额纹等，面部曲线变柔和。  面部不对称、不自然表情得到改善纠正。五，扁弧刃针美容原理：针刺能从表皮到深层次的，松解挛缩紧张的肌肉、筋膜，恢复弹性，伸展皮肤。扁弧刃针调节面部肌肉韧带的力平衡，改善面部不对称表情。改善血液循环，促进新胶原蛋白的形成及重组，增加皮肤营养和水分，改善肤质。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化，自行修复病变部位，提高自愈能力。治疗全身性疾病尤其是颈椎病，调节体质，改善头面部的供血（正文图片来源于网络）

肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，常为多发性病变。 因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。一，筋膜，是什么？筋膜是机体中最普遍的一类组织。它无处不有，是机体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜不仅给予机体内部的和外部的形状，也为机体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构。因此筋膜被认为是软组织的“骨架”。1，筋膜的本质与组成筋膜，是一类结缔组织。结缔组织除了筋膜还有其他表现的形式，如腱、韧带、腱膜和疤痕组织。在不同的地方结缔组织也有着不同的名称：脑和脊髓周围的是脑膜；骨周围是骨膜；心脏周围是心包；腹腔内表面的是腹膜；在皮下层包围整个身体和封闭肌肉和肌群的叫筋膜。      结缔组织：为机体提供结构并将机体构成一个整体的一类组织。是由少量的细胞分散在纤维、固体、半固体和液体基质中形成的，结缔组织分为5种类型，即①疏松结缔组织、②致密结缔组织、③软骨、④骨、⑤血液。筋膜：包含着两种特殊类型的结缔组织，即疏松结缔组织（浅筋膜）和致密结缔组织（深筋膜）。    a.浅筋膜（疏松结缔组织）：是皮肤下面表面的筋膜。毛细血管和淋巴管穿行于此，这层还有很多神经通过，皮下脂肪与其相连。浅筋膜不仅能储存多余的水分和代谢物，还能储存体内激素、神经递质的分解产物和其他化学物质。    b.深筋膜（致密结缔组织）：包绕单个肌纤维、纤维束和整块肌肉的筋膜，以及将肌肉连接到骨的肌腱和将骨连接到一起的韧带。是更坚韧和致密的物质，大片的深筋膜将身体分成几大部分，如腹腔。深筋膜也将肌肉和器官界定。覆盖并包绕心脏的是心包，衬在胸腔内面的是胸膜，它们都是特殊的深筋膜。筋膜的构成：由三种基本成分构成：流体物质“基质”和两种蛋白质“胶原蛋白”和“弹性蛋白”。这三种成分决定着筋膜的流动性、强度和弹性。（筋膜）①基质      是筋膜中的主要成分，由粘多糖构成。基质是一种胶体，这就意味着它可以在液体和固体之间来回变动。基质可以以固态、半固态或液态形式存在。    当这种基质由液态转为胶质时，肌筋膜变得发紧。如果不经过治疗很难使这种基质再次转换为液态。      基质的黏度在很大程度上依赖于3个因素：温度、运动、水合运动。      当身体在运动，产生了热量，这就使得基质更加偏向于液体状态。筋膜组织中的流体越多，肌肉扩展的余地也就越大。适当体育锻炼能使人保持灵活性，其部分原因就是该效应的结果。冲完热水澡后，感觉很舒服也与此效应有关。缺乏运动能使基质变得稠厚粘滞。人们在久坐或久卧之后，会感觉身体僵硬。②胶原蛋白质      在基质当中，存在着像筛网一样的胶原蛋白质，它是一种绳状蛋白质，基本作用是提供强度和支撑。      氢是胶原蛋白中的基本成分，它可以把胶原蛋白中的两条相邻的分子链牢固的结合在一起。这就使它成为极度坚固的网络，它的抗拉程度甚至超过了钢缆。韧带和肌腱中含有高度浓缩的胶原蛋白，使他们能够牢牢的将骨骼和肌肉结合在一起。      胶原蛋白除了为肌筋膜提供强度外，它的亲和力还能使筋膜像塑料薄膜一样黏合在一起。相邻的肌肉会发生互相粘连的情况就是由于这个原因造成的。③弹性蛋白      分布在筋膜组织中胶原蛋白网中的另外一种蛋白质，它比胶原蛋白有更强的弹性。弹性蛋白给筋膜带来了更大的伸展性，并使筋膜可以随着肌肉的收缩和扩展，改变自己的形状。      筋膜就像是一个装满果冻的气球外皮，它具有响应内部变化、伸展和成形的能力，但同时具有很大的抗拉强度，能够容纳内部大量的液体，并赋予它们形状。筋膜如同人的身体里面又穿了一件紧身衣，紧紧包裹着身体，起保护作用，但如果因为各种原因导致筋膜挛缩的话，就会导致各种各样的疾病。2，筋膜的功能，是什么？（1）.组成和支持作用：使机体和各组成部分有一定的形状，并将各部分固定在一定的部位。（2）.限制作用：通过提供牢固的界限，增加肌肉的强度，移出筋膜的肌肉明显变弱。（3）.引导和塑性作用：剥去骨膜的损伤的骨在相称的界限内不会愈合。（4）.包容和分隔作用：筋膜包容并引导体液，有利于防止感染的扩散。（5）.为分支的系统提供内部结构：支撑循环系统和淋巴系统的管道和毛细管，同时支撑神经系统繁多的分支。（6）.使结缔组织再生：筋膜含结缔组织细胞（成纤维细胞），它专门满足增厚结缔组织的需要。帮助修复腱、韧带并形成疤痕组织。二，肌筋膜，是什么？一类包绕肌肉组织的深筋膜，这一术语有时专用于包绕肌肉的筋膜，以及有时用来指肌肉和筋膜整个单位。肌筋膜暗示了束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间无法分离的特性。  健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。    肌纤维的功能是主动缩短，或者收缩以带动骨骼运动，而它的拉长则是被动的。肌肉被包裹着它的筋膜所约束，肌肉长期收缩，相应筋膜收缩，被压缩的筋膜所形成的软外壳限制了肌肉纤维的扩展，并因此而使被压缩的肌肉保持了被压缩的原有状态。这就是肌肉为什么持续紧张的原因！因此需要既治疗肌肉，又治疗筋膜。三，肌筋膜炎的病因？慢性劳损是最多见的原因之一。肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。 慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。 常见如下几个诱发因素： (1)外伤史。部分患者有程度不等的外伤史。未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。 (2)久坐久站。长期单一姿势工作者不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。 (3)感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。 (4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。 四，肌筋膜炎的临床表现？ 1.症状表现 (1)固定压痛点：肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。 (2)局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，最常见于腰、背、颈、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。体格检查时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。 (3)缺血性疼痛：增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻，局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。 (4)可能有局部或临近部位损伤史，女性发病多于男性。 (5)诊断筋膜炎还需排除局部占位性或破坏性病变。 五，怎样“对号入座”自己是哪种类型的筋膜炎？ (1)腰背肌筋膜炎：急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。 慢性者表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重，腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰活动可正常，但活动时酸痛明显。 (2)臀肌筋膜炎：臀部酸痛不适，肌肉僵硬板滞，有重压感，有时皮下可扪及痛性硬结或痛性肌索。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。 （腰背肌和臀肌筋膜炎疼痛部位） (3)肩背肌筋膜炎：颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重感、活动不灵和肩臂酸胀及麻木等;阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重;患处肌肉僵硬、压之酸痛或触及索状物，揉压患处感到舒适、症状减轻。 (4)颈后肌筋膜炎：长时间保持一种姿势工作，尤其是长期伏案，低头工作的工种，易患此病，一般仅限于颈后部不适。 主要症状：颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵，一般无神经症状，晨起加重，活动后减轻。病情严重可伴有头痛及肩背部麻木等。(5)跖筋膜炎：多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外,鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。 单脚足跟疼痛最常见，也可以足弓或前足疼痛。晨起当脚刚接触地面、准备站起来的瞬间，疼痛非常剧烈，稍加活动可减轻，行走一段时间后又加重。 （跖筋膜炎疼痛部位） 典型案例：今年39岁的小赵（化名），工作是伏案久坐使用电脑，10余年来一直颈肩腰背部肌肉僵硬、疼痛、怕寒，全身肌肉关节疼痛难忍，双肩手臂酸痛胀麻，早晨起床双脚落地疼，自己感觉身体很沉重，头晕脑胀，全身没劲，阴雨天更不适，身体活动不灵活，检查结果都正常、没有风湿。多年来到处求医检查治疗，但病情无明显好转。后来经人介绍，寻找肖丹医生扁弧刃针治疗，每治疗一次病情就好转一次，越治越好，一共治疗12次痊愈，随访3年未再复发。 患者小赵（化名）说“肖医生的针，真的好的，扎到哪里好到哪里。让困扰我多年的大问题迎刃而解，感觉人生又加满油恢复了活力。” 六，肌筋膜炎的治疗——中医绿色疗法：“用刃针，把僵硬的肌肉筋，扎软扎通。” 为何肖氏刃针手法一根扁弧刃针能治疗肌筋膜炎？ “肖氏刃针手法”源于中医学理念，以现代诊疗理念为指导：     通过扁弧刃针的针刺疏通，能激发人体肌筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能从深层次松解粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。针刺能激活人体部分已经休眠的神经，进入修复病变部位的“工作”状态。扁弧刃针治疗直达病灶松解粘连，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。 中医古籍《黄帝内经》云：不通则痛，通则不痛。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。疏通经络瘀堵，活血行气止痛。 七，肌筋膜炎的预防： 特别提醒,固定一个姿势超过20分钟，肌肉就开始紧绷,容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势,避免久坐久站、伏案过低、长时间玩手机，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等,在工作生活中要劳逸结合。 肖氏刃针手法治疗优势： 肖氏刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。肖氏刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。 肖氏刃针手法治疗的特点： 1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。 2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。 3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。 4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，和淋巴液循环。

入冬后，大批的“肩部劳动者”开始不同程度的肩颈不舒服，有的感觉肩部僵硬、发冷，有的发现肩颈两侧疼痛加剧，有的一转头就扭到脖子，有的脖子发硬，一转就嘎巴响，还有人一抬头有眩晕感。这些都是入冬后常犯的肩颈问题。“肩部劳动者”都包括哪些呢？手机党、电脑前工作者、经常抱孩子的宝妈一族和手臂活动量大的体力劳动者等。为什么天冷会肩颈疼痛不舒服呢？有些人会说是受风寒了，那风寒是怎么进入我们身体的？打个比方，把我们的身体比作一个城堡，保护城堡的是我们的卫兵等防御敌人的力量，也就是我们的免疫力。如果卫兵等防御力量够强，风寒这个外敌入侵，很快就会被打退，而且还增加了卫兵的实战经验，防御力量反而更强了。怕的是两种情况：一种是本身防御力量较弱，敌人一来就攻破城门进来了。另一种是外敌一直不断入侵，即使防御力量一开始很强大，也抵不过四面八方不断入侵的外敌，卫兵最终败下阵来。风寒，在我们日常生活中无处不在，像雨雪天气，一起床感觉全身发冷，还硬着头皮抗，坐一会儿就感觉适应了，风寒已经进入身体了。如果多加件衣服或运动让身体暖和起来，就好像多了一个保护层，风寒就难进到身体来。还有本身身体比较怕冷的人，如果气温比较低或有风时，穿低领或露脖子的衣服，风寒很容易从肩颈进入身体。大家都知道热胀冷缩的道理，我们人体也是一样的：抵抗力较强的人，他们的血液循环能力强，身体就暖，肌肉也柔软有弹性；而抵抗力较弱的人，血液循环能力较差，手脚冰凉，身体硬邦邦的。长期伏案工作的人，经常保持一个动作，平时也不运动，时间长了，中医叫气血不足，也就是肩颈部的血液循环不畅了，血液流速就越来越慢，开始血液瘀滞，如果再遇冷，就开始僵硬，血液就更少了。肩颈部位的肌肉、筋膜因长期得不到血液营养的滋养就会变得僵硬，所以天气一冷就会后背发冷如何解决肩颈疼痛问题?●适当加强运动肩颈疼痛一族可能劳动量大，一般运动量是不足的，不管是伏案工作还是重体力劳动，动作都比较单一，不能算是运动。所以肩颈疼痛的朋友要适当加强肩颈部和全身的扩展运动，加强全身的血液循环，让身体自发暖。●肩颈保暖冬天寒冷，特别是有肩颈疼痛不舒服的朋友，一定要重视肩颈的保暖工作，时刻学会与身体对话，有时候风寒侵袭身体是悄无声息的。比如，一整晚玩手机，一个小时没感觉冷，第二个小时就好像有点冷了，记得加衣服，套围脖或者围巾保护颈部，最好能起来活动十几分钟，让身体暖和起来。●疏通经络肩颈酸痛不舒服，最快缓解的办法就是中医针刺疏通肩颈部的经络，从表层到深层放松僵硬绷紧的肌肉，排除风寒。从中医观点来看，如果是风寒湿造成的急性肩颈紧绷，需祛除风寒湿邪。如果是长久劳损或外伤造成的慢性肩颈酸痛，需活血化瘀。同时，为了舒缓肩颈肌肉因不正常收缩所造成的筋结、硬结，可以中医扁弧刃针疗法治疗，松解僵硬的筋结、硬结，深层放松紧绷僵硬的肌肉，疏通经络，活血化瘀止痛，中医讲“不通则痛，通则不痛”。治疗疼痛，这个方法很实用被誉为中医绿色疗法的扁弧刃针经络疗法具有无需任何药物，无毒副作用，具有治疗时间短、治疗效果快等特点。用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。 

很多人不知道筋膜和疼痛到底存在什么关系对我们的运动有什么影响？1，皮肤下的神秘世界——筋膜      筋膜治疗，就是针对身体体能特性而制定的治疗方法。因为体能的目标是提升单项或者多项体能素质：力量，速度，耐力等，这些训练都要用到整个身体：大脑，神经系统，呼吸系统，循环系统，肌肉骨骼等，并不仅仅是筋膜。2，筋膜分为浅层筋膜和深层筋膜，浅层筋膜即位于皮肤下的最浅层，肌肉分为肌纤维，肌束和肌腹，肌纤维外的筋膜是属于肌肉的深层，是肌内膜；肌束上是肌束膜。肌腹上是肌外膜，属于浅筋膜。肌外膜与肌腱上的腱膜连接在一起共同附着在骨头的骨膜上，即所说的起止点。      筋膜本身弹性较差，且与温度、运动和水合运动有关。而肌肉弹性较好，可缩短或拉长至长度的50%-150%左右，所以一般肌肉损伤是由于筋膜的弹力变差导致肌纤维的紧绷带形成。所以在治疗肌肉的时候，同时治疗到了筋膜，从而放松了肌肉。筋膜弹性可在高温、多水和运动的情况下变高。3，筋膜与疼痛的关系        哈佛大学医学院的筋膜学家HeleneLangevin曾对背痛的源头感到困惑，终于她从筋膜里找到了答案。通过超声波检测，Langevin发现筋膜在人体内分层排列，并且层级间会相互滑动。而背痛患者背部筋膜间的滑动能力大约只有健康水平的67%。筋膜是什么？      筋膜是机体中最普遍的一类组织。它无处不有，是机体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜不仅给予机体内部的和外部的形状，也为机体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构。因此筋膜被认为是软组织的“骨架”。筋膜的本质与组成      筋膜是一类结缔组织，结缔组织除了筋膜还有其他表现的形式，如腱、韧带、腱膜和疤痕组织。在不同的地方结缔组织也有着不同的名称：脑和脊髓周围的是脑膜；骨周围是骨膜；心脏周围是心包；腹腔内表面的是腹膜；在皮下层包围整个身体和封闭肌肉和肌群的叫筋膜。      结缔组织：为机体提供结构并将机体构成一个整体的一类组织。是由少量的细胞分散在纤维、固体、半固体和液体基质中形成的，结缔组织分为5种类型，即①疏松结缔组织、②致密结缔组织、③软骨、④骨、⑤血液。      筋膜：包含着两种特殊类型的结缔组织，即疏松结缔组织（浅筋膜）和致密结缔组织（深筋膜）。      浅筋膜（疏松结缔组织）：是皮肤下面表面的筋膜。毛细血管和淋巴管穿行于此，这层还有很多神经通过，皮下脂肪与其相连。浅筋膜不仅能储存多余的水分和代谢物，还能储存体内激素、神经递质的分解产物和其他化学物质。      深筋膜（致密结缔组织）：包绕单个肌纤维、纤维束和整块肌肉的筋膜，以及将肌肉连接到骨的肌腱和将骨连接到一起的韧带。是更坚韧和致密的物质，大片的深筋膜将身体分成几大部分，如腹腔。深筋膜也将肌肉和器官界定。覆盖并包绕心脏的是心包，衬在胸腔内面的是胸膜，它们都是特殊的深筋膜。筋膜的构成：由三种基本成分构成：流体物质“基质”和两种蛋白质“胶原蛋白”和“弹性蛋白”。这三种成分决定着筋膜的流动性、强度和弹性。①基质      是筋膜中的主要成分，由粘多糖构成。基质是一种胶体，这就意味着它可以在液体和固体之间来回变动。基质可以以固态、半固态或液态形式存在。当这种基质由液态转为胶质时，肌筋膜变得发紧。如果不经过治疗很难使这种基质再次转换为液态。      基质的黏度在很大程度上依赖于3个因素：温度、运动、水合运动。      当身体在运动，产生了热量，这就使得基质更加偏向于液体状态。筋膜组织中的流体越多，肌肉扩展的余地也就越大。体育锻炼能使人保持灵活性，其部分原因就是该效应的结果。冲完热水澡后，感觉很舒服也与此效应有关。缺乏运动能使基质变得稠厚粘滞。人们在久坐或久卧之后，会感觉身体僵硬。②胶原蛋白质      在基质当中，存在着像筛网一样的胶原蛋白质，它是一种绳状蛋白质，基本作用是提供强度和支撑。      氢是胶原蛋白中的基本成分，它可以把胶原蛋白中的两条相邻的分子链牢固的结合在一起。这就使它成为极度坚固的网络，它的抗拉程度甚至超过了钢缆。韧带和肌腱中含有高度浓缩的胶原蛋白，使他们能够牢牢的将骨骼和肌肉结合在一起。      胶原蛋白除了为肌筋膜提供强度外，它的亲和力还能使筋膜像塑料薄膜一样黏合在一起。相邻的肌肉会发生互相粘连的情况就是由于这个原因造成的。③弹性蛋白      分布在筋膜组织中胶原蛋白网中的另外一种蛋白质，它比胶原蛋白有更强的弹性。弹性蛋白给筋膜带来了更大的伸展性，并使筋膜可以随着肌肉的收缩和扩展，改变自己的形状。      筋膜就像是一个装满果冻的气球外皮，它具有响应内部变化、伸展和成形的能力，但同时具有很大的抗拉强度，能够容纳内部大量的液体，并赋予它们形状。筋膜如同人的身体里面又穿了一件紧身衣，紧紧包裹着身体，起保护作用，但如果因为各种原因导致筋膜挛缩的话，就会导致各种各样的疾病。筋膜的功能如下：1.组成和支持作用：使机体和各组成部分有一定的形状，并将各部分固定在一定的部位。2.限制作用：通过提供牢固的界限，增加肌肉的强度，移出筋膜的肌肉明显变弱。3.引导和塑性作用：剥去骨膜的损伤的骨在相称的界限内不会愈合。4.包容和分隔作用：筋膜包容并引导体液，有利于防止感染的扩散。5.为分支的系统提供内部结构：支撑循环系统和淋巴系统的管道和毛细管，同时支撑神经系统繁多的分支。6.使结缔组织再生：筋膜含结缔组织细胞（成纤维细胞），它专门满足增厚结缔组织的需要。帮助修复腱、韧带并形成疤痕组织。          肌筋膜：一类包绕肌肉组织的深筋膜，这一术语有时专用于包绕肌肉的筋膜，以及有时用来指肌肉和筋膜整个单位。肌筋膜暗示了束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间无法分离的特性。  健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。      肌纤维的功能是主动缩短，或者收缩以带动骨骼运动，而它的拉长则是被动的。肌肉被包裹着它的筋膜所约束，肌肉长期收缩，相应筋膜收缩，被压缩的筋膜所形成的软外壳限制了肌肉纤维的扩展，并因此而使被压缩的肌肉保持了被压缩的原有状态。这就是肌肉为什么持续紧张的原因?因此治疗肌肉，还要治疗筋膜。肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症。因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。怎样“对号入座”自己是哪种类型的筋膜炎？肌筋膜炎的常见类型有，肩背肌筋膜炎、颈后肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎、足底筋膜炎。1，肩背肌筋膜炎，主要表现为颈肩背部疼痛僵硬、沉重感、活动不灵、肩臂酸胀麻木等，压之酸痛。2，颈后肌筋膜炎，长期伏案低头工作的工种易患此病，一般仅颈后部不适。主要表现为颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵。病情严重者可伴有头痛及肩背部麻木等。3，腰背肌筋膜炎，主要表现为急性期腰部疼痛剧烈，腰部活动时症状加重，局部压痛显著。慢性期腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，晨起或天气变化受寒湿后症状加重，腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰活动时酸痛明显。4，臀肌筋膜炎，主要表现为臀部酸痛，肌肉僵硬板滞，有重压感，有时皮下可触及痛性硬结。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。5，足底筋膜炎，多为长时间走路或鞋跟太硬引起的足底慢性损伤。常见表现为单脚足跟疼痛，足弓或前足疼痛。晨起脚刚落地、准备站起来的瞬间，疼痛非常剧烈，稍活动可减轻，行走一段时间后又加重。肖氏刃针手法，通过扁弧刃针的针刺，激发人体肌筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能从深层次松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。针刺能激活人体部分已经休眠的神经，进入修复病变部位的“工作”状态。扁弧刃针治疗直达病灶松解粘连，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。为何肖氏刃针手法一根扁弧刃针能治疗肌筋膜炎？“肖氏刃针手法”源于中医学理念，以现代诊疗理念为指导：通过扁弧刃针的针刺，能激发人体肌筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能从深层次松解粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。针刺能激活人体部分已经休眠的神经，进入修复病变部位的“工作”状态。中医古籍《黄帝内经》云：不通则痛，通则不痛。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。疏通经络瘀堵，活血行气止痛。特别提醒,固定一个姿势超过20分钟，肌肉就开始紧绷,容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势,避免久坐久站、伏案过低、长时间玩手机，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等,在工作生活中要劳逸结合。肖氏刃针手法治疗优势： 肖氏刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。肖氏刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。 肖氏刃针手法治疗的特点： 1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。 2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。 3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。 4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。 医生介绍： 肖丹，副主任中医师，肖氏刃针创始人，中医世家，无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项：一种扁弧刃针，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等，擅长治疗疼痛类、神经类、筋膜炎、脊柱类、肌肉类、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，干眼症，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。 上海坐诊地点： 1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊。 2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊。 无锡坐诊地点： 1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊。 2，无锡虹桥医院，周六上午，一楼刃针门诊，颈肩腰腿痛门诊。

最近天气忽冷忽热，突然而至的冷空气让很多亚健康人群出现了各种不适，容易高发颈椎病、腰椎病、心脏疾病等。但有些人群的发病原因却不那么简单，如果经常感觉心慌、胸闷、气短，可是做心脏相关检查都正常，服药也无明显改善，那有可能是患上了“颈心综合症”。  颈椎病已成为严重困扰人们生活的顽疾,我国颈椎病发病率在15-17%。颈椎病临床症状复杂，轻度症状以颈肩酸困疼痛、僵硬为主要表现;中度以上肢的放射痛,甚至伴有麻木无力,或头晕、恶心、呕吐等症状;严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速,吞咽困难,甚至四肢踩棉感,大小便失禁等症状。颈椎病症状常表现为其他脏腑功能障碍或失常,概括为:症为他病,病在颈椎。也很容易被忽视或漏诊、误诊。  白领小军今年39岁,长期从事电脑工作,平时长时间低头伏案工作,晚上休息时也是手机不离手，抖音微博一直在刷,还经常跷“二郎腿”。小军近十年来经常感觉心慌胸闷气短，可是做心脏相关检查都正常,服药也无明显改善。同时,伴随颈椎酸痛僵硬不适,容易疲劳,有时头痛头皮发麻,耳后和锁骨处疼痛,走路头晕，眼睛发胀,容易恶心呕吐,多年来四处求医,均无明显改善,深受困扰。他经人介绍来到无锡八院中医科刃针门诊，在肖丹医生的仔细检查后发现,小军患的是“颈心综合症”。通过肖医生家传的肖氏刃针手法,治疗一两个疗程，每次仅治疗几分钟时间,就把他这个看了多年的怪病治愈了。如何判断是否患上了“颈心综合症”?颈心综合症是常见病之一，原来多发于中老年人群，近年来中青年人群发病也在增多。这是由于颈椎退行性变刺激压迫了附近的脊神经、交感神经和椎动脉等引起的类似心脏病的综合症。除心前区疼痛和压迫感外,还可有胸闷不适心慌心悸、气促、颈肩部不适等症状。如果有典型的颈椎病体征,并伴胸背痛心慌胸闷、心悸,可去医院通过颈椎X线、CT、MRU进行检查,如果心肌酶谱、心电图、心脏彩超等实验室检查排除了心脏器质性疾病，就可以考虑是否有颈心综合症的可能了。  治疗该疾病,医学上主要是通过保障椎基底动脉系统的供血，以及减轻炎症病变来改善。颈椎周围软组织损伤后,机体在自我修复过程中发生粘连、孪缩、瘢痕、堵塞、僵硬病理改变,产生了高拉应力,导致颈椎发生错位和颈椎肌肉僵硬,挤压和牵拉刺激支配心脏的交感神经,使大脑支配心脏神经的信息不能正常传递,供应心脏的微循环也随之出现不同程度地障碍(实验证明:髓鞘神经纤维牵拉长度6%,局部微循环减少50%),导致心脏神经和血管异常的一系列临床表现。“颈心综合症”的病因脊柱医学认为,颈心综合症,多由长期姿势不当,导致颈胸椎正常生理曲度消失、颈胸椎侧弯等椎体形态改变,形成骨刺刺激或压迫脊神经根周围神经血管颈椎交感神经丛下行构成分布于心脏的心丛神经(对心脏活动和冠状动脉舒张起着重要调节作用)。骨刺形成后，刺激压迫颈脊髓或脊髓血管,造成颈椎旁的交感神经细胞功能障碍导致冠状动脉供血障碍,使脑千及高颈髓内的网状结构缺血缺氧，造成心脏活动及冠状动脉舒缩障碍、供血障碍，产生”心绞痛或心律失常等症状。在临床,常常容易被误诊为心脏疾病。利用中医手法,治疗颈心综合症为何肖氏刃针手法能治疗颈心综合症？“肖氏刃针手法”源于中医学理念，以现代诊疗理念为指导，结合神经血管受压学说：通过肖氏刃针手法治疗，松解相关肌肉软组织粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬的阳性反应点，解除脊神经血管的压迫，恢复神经血管功能。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。针刺能激活神经细胞，激发人体心脏筋膜中未分化的干细胞分化修复，促进软组织损伤自愈，消除异常的高应力点、恢复力学动态平衡，解除支配心脏的交感神经的挤压和牵拉、调整人体电生理线路上的电流量异常、改善心脏微循环。中医认为，筋出槽，骨错缝，骨正筋柔，气血以流，肖氏刃针手法疏通心经、心包经、筋结，颈肩经络瘀堵，活血行气，排除瘀血，瘀血得去，新血得生。配合整脊正骨纠正颈椎错位，解除神经压迫。肖氏刃针手法治疗优势  肖氏刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。肖氏刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。  肖氏刃针手法治疗的特点：1，用1根针治病，每个治疗点从进针到出针1秒钟。通常7天治疗一次。2，不吃药，不需要麻醉，直达病灶松解粘连，没有副作用，绿色安全。3，疗效快，立竿见影，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。真正意义的“短频快”。4，《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。  医生介绍：肖丹，副主任中医师，肖氏刃针创始人，中医世家，无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等，擅长治疗疼痛、神经、筋膜炎、脊柱、肌肉、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，干眼症，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。  上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊。2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊。 无锡坐诊地点： 1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊。 2，无锡虹桥医院，周六上午，一楼刃针门诊。 特别提醒,固定一个姿势超过20分钟，肌肉就开始紧绷,容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势,避免久坐久站、伏案过低、长时间玩手机，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等,在工作生活中要劳逸结合。

肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，出生中医世家，毕业于南京中医药大学，任无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，获实用新型专利一项，在无锡首创扁弧刃针特色中医门诊。扁弧刃针系肖丹之祖传特色针法，整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等中医特色诊疗项目，擅长治疗疼痛、神经、筋膜炎、脊柱、肌肉、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症以及月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。肖丹医生，平时积极参加各种义诊、健康讲座、电视台健康宣讲等活动，弘扬中医文化，传承中医绿色治疗方法。定期发布科普文章给患者普及脊柱及脊柱相关疾病等方面的健康养生知识。她注重患者的人文关怀，热心接诊、精心诊治。作为世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会会员，论文《刃针治疗颈心综合症治疗点位差异的临床疗效观察及血管受压学说》被收录进世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会第二届学术年会暨第二届国际中医治未病学术大会论文集。她热爱钻研中医古籍和西医知识，运用中西医结合的理念并结合多年临床经验，“病万变，法万变”，开拓攻克疑难症状、复杂病例的新方法，“变难治为易治”。医德医风良好，医疗技术过硬，在患者心目中有很好的口碑和信誉，对常见病、多发病甚至疑难病症都有独到的治疗经验，取得很满意的疗效，获得群众和各界人士广泛认可及媒体报道。实实在在为患者解除身体和心理的病痛，提高患者生活质量。扁弧刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。扁弧刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。（转）

  肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，出生中医世家，毕业于南京中医药大学，任无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，获实用新型专利一项，在无锡首创扁弧刃针特色中医门诊。    扁弧刃针系肖丹之祖传特色针法，整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等中医特色诊疗项目，擅长治疗疼痛、神经、筋膜炎、脊柱、肌肉、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症以及月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。  肖丹医生，平时积极参加各种义诊、健康讲座、电视台健康宣讲等活动，弘扬中医文化，传承中医绿色治疗方法。定期发布科普文章给患者普及脊柱及脊柱相关疾病等方面的健康养生知识。  她注重患者的人文关怀，热心接诊、精心诊治。作为世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会会员，论文《刃针治疗颈心综合症治疗点位差异的临床疗效观察及血管受压学说》被收录进世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会第二届学术年会暨第二届国际中医治未病学术大会论文集。  她热爱钻研中医古籍和西医知识，运用中西医结合的理念并结合多年临床经验，“病万变，法万变”，开拓攻克疑难症状、复杂病例的新方法，“变难治为易治”。医德医风良好，医疗技术过硬，在患者心目中有很好的口碑和信誉，对常见病、多发病甚至疑难病症都有独到的治疗经验，取得很满意的疗效，获得群众和各界人士广泛认可及媒体报道。实实在在为患者解除身体和心理的病痛，提高患者生活质量。  扁弧刃针治疗的优势：  扁弧刃针的前端是一个小扁刃，刃口呈圆弧形，针体直径0.35mm，具有柔软度。扁弧刃针，介于针刀与毫针之间，施针时既有毫针的“得气”感，又有针刀的“松解”感，发挥了二者的优势，安全有效。  扁弧刃针治疗的原理：  《黄帝内经》云：经络能决生死，治百病。不通则痛，通则不痛。中医认为，筋出槽，骨错缝，骨正筋柔，气血以流。研究表明，针刺穴位能促使中枢神经系统释放出如5－羟色胺、内啡肽、强啡肽等化学物质，这些物质能加速致炎致痛物质的清除，产生镇痛消炎效应。扁弧刃针疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除瘀血。  《黄帝内经》云：上工刺其未生者也。针刺，既能针刺治病，亦能针刺保健，旨在深层疏通经络，活血化瘀，调和气血阴阳，扶正祛邪，最大程度的预防与治疗疾病，提高人体自愈力，平衡免疫力，改善血液循环，改善淋巴液循环。治疗范围与适应症  治疗疼痛、神经、筋膜炎、脊柱、肌肉、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理。  扁弧刃针适应症：  疼痛类疾病：肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈椎病，腰椎间盘突出症等；  无菌性缺血性骨坏死：股骨头坏死、髌骨坏死等；  内脏疾病功能调理：心肺功能虚弱，肝胆功能虚弱，脾胃功能虚弱，胃肠道功能失调，肾虚，膀胱功能虚弱，妇科功能失调，尿失禁，漏尿等；  经络筋膜体质调理：过敏体质、体寒、胃寒、宫寒等；  疑难杂症：失眠，脑供血不足，鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，慢性咽炎，肥胖，干眼症，视疲劳，中风后遗症，偏瘫，脑瘫，帕金森症等。上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊。

夏季气候闷热潮湿，气压低且湿气重，容易引发肌肉关节疼痛。门诊新增了很多因为肌肉关节僵硬、疼痛来就诊的患者。夏季需警惕肌筋膜炎疼痛高发，尽量早发现早治疗，以防迁延引起其他疾病。今年39岁的小赵（化名），每天的工作都需要在办公室使用电脑。十余年来，他一直颈肩腰背部肌肉僵硬、疼痛、怕寒。最近更是全身肌肉关节疼痛难忍，双肩手臂酸痛胀麻，早晨起床双脚落地就疼。小赵说感觉身体很沉重，头晕脑胀而且全身没劲，阴雨天更是不舒服。但是一番检查下来，结果都显示正常、没有风湿病。多年来，他到处求医检查治疗，但病情无明显好转。后来经人介绍，小赵寻找肖丹医生，肖丹针对小赵的病情开展扁弧刃针治疗，每治疗一次病情就好转一次，一共治疗12次后痊愈。"肖医生的针真的好，扎到哪里好到哪里。让困扰我多年的大问题迎刃而解，感觉我整个人又恢复了活力。"小赵连连感激。肖丹介绍，小赵患上的是肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，这属于肌肉和筋膜的无菌性炎症。因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、腰、背等身体部分均可发生。怎样"对号入座"自己是哪种类型的筋膜炎？肖丹介绍，肌筋膜炎的常见类型有肩背肌筋膜炎、颈后肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎、足底筋膜炎。肖丹介绍，她通过扁弧刃针的针刺，激发人体肌筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能从深层次松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进软组织损伤自愈。针刺能减压以解除人体高张力状态引起的疼痛。针刺能激活人体部分已经休眠的神经，进入修复病变部位的"工作"状态。据介绍，肖丹在锡城首创刃针特色门诊，扁弧刃针治疗直达病灶松解粘连，大多数疼痛类疾病治疗完毕就能明显缓解。固定一个姿势超过20分钟肌肉就开始紧绷，容易引起肌肉疼痛。平时大家要注意保持良好的姿势，避免久坐久站、伏案过低，防止受寒凉和潮湿以及过度劳累损伤等，在工作生活中要有劳有逸。医生介绍：肖丹，副主任中医师，扁弧刃针创始人，中医世家，无锡太湖学院副教授，无锡市体育科学研究所特约研究员，无锡市体育运动学校特约高级讲师，无锡市总工会特约讲师，毕业于南京中医药大学，实用新型专利一项，在锡首创刃针特色门诊，扁弧刃针、祖传特色针法、整脊正骨、经络刺血、穴位自血疗法、松筋针法等，擅长治疗疼痛、神经、筋膜炎、脊柱、肌肉、筋骨关节、颈肩腰腿病等疑难杂症，脏腑疾病经络筋膜体质调理，颈椎病，腰椎病，肩周炎，膝关节病、脊柱相关内脏疾病，功能性心脏病，筋膜炎，筋伤，肌肉疼痛，骨关节疼痛，神经痛，颈肩痛，腰腿痛，富贵包，三叉神经痛，坐骨神经痛，痛风，头痛，失眠，脑供血不足，干眼症，过敏性鼻炎，咽炎，腺样体肥大，中风后遗症，偏瘫，肌肉神经萎缩，肌肉僵硬症，湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尿失禁，体寒，胃寒，宫寒，月经紊乱，内分泌失调，内脏疾病功能调理，亚健康疲劳综合症，免疫力低下症等，尤其对疼痛类疾病有立竿见影的效果和理想远期疗效。上海坐诊地点：1，上海国际医学中心，周一上午，上海市浦东新区康新公路4358号，一楼中医科刃针门诊。2，上海君安健疗国际医院，周日下午，上海市长宁区华山路1245号10号楼，一楼刃针门诊。无锡坐诊地点：1，无锡市第八人民医院，周五全天，三号楼三楼中医科刃针门诊。2，无锡虹桥医院，周六上午，一楼刃针门诊。