现在人们的压力普遍较大，常常处于一种紧张或者不安情绪中。当身体有什么不舒服的时候，很容易在网上的到一下信息。结合自己情况，就给自己下一个比较重的诊断。然后就更加焦虑。恶性循环，睡眠质量不好，不舒服的地方越来越多，觉得世界末日都要来了。这个时候最好到医院就诊，排除器质性病变，对检查结果要信任，不要轻易的怀疑医院的检查结果。就在心理科改善睡眠，调整好心态 ，症状就会缓解的。我的一个女病人，因为上腹部不舒服在当地医院诊断慢性非萎缩性胃炎。病人没有会医生交流沟通就认为自己的胃萎缩不在了。然后拒绝进食，病人很快出现消瘦  ，贫血。我们开始也以为是一个肿瘤，全身检查结果没有大问题。和病人聊天才知道她有这个想法，把她的CT，胃镜检查拿给她看胃在什么地方。反复劝说后才开始进是。很快体重增加。好转出院。希望朋友们放松心情。有不舒服及时就诊而不是自己瞎猜。对检查报告有疑问及时和医生沟通，不要从字面上的意思去理解疾病。医学术语和平时的语言表达经常不一致。