王素霞

1、黄色食物：黄色食物对应五行为土，入脾。适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌。黄色食物包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。2、绿色食物：绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡。绿色食物含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。3、富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。4、含蛋白质的食物：鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

1、香蕉：内分泌失调的一个调理重点是心情调节，香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。香蕉中的物质能够帮助大脑产生6-羟色胺，使心情变得愉快活泼开朗，可以稳定内分泌失调引起的不安，暴躁情绪。2、苹果：苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质成分，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命A和C等成分，这些成分有美白护肤的功效，还能给身体补充所需营养。苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。3、樱桃：樱桃是铁含量和胡萝卜素含量较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用适当食用樱桃，可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。4、红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。

1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

1、容易消化的食物：术后逐步恢复饮食，开始先吃流质或半流质的食物，如米汤、稀饭等，或者一些容易消化的食物，如面条、藕粉等，逐渐过渡到普通食物。2、补血的食物：术后如出现贫血现象，应适当补血，可以吃一些铁质含量高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。3、粗纤维食物：术后卧床的病人，吃粗纤维食物能促进胃肠活动，保持大便通畅。4、低脂肪食物：坚持低脂饮食，多摄入蛋白质和蔬果类食物，如瘦肉或鲜鱼汤。

1、海藻类食物：富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品。3、干果类食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。4、五谷杂粮：如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

1、影响女性生活质量：妇科炎症可给患者带来各种不适症状，如外阴瘙痒、白带异常、月经不调、腹痛等，给女性的日常生活及工作等造成诸多不便，也可能会导致夫妻生活不适，影响女性的生活质量。2、诱发其他病变：妇科炎症如果没有及时正确的治疗，随着其病情的发展，其还容易诱发其他病变，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、功血、乳腺疾病、宫颈癌等，给女性的健康带来更大的危害。3、不孕：妇科炎症如果不及时的进行治疗，则其可影响精子的上行，妨碍精子与卵子的结合，或妨碍受精卵的着床发育，或导致不排卵等，进而便容易造成女性不孕。4、影响妊娠：怀孕女性如果感染妇科炎症，则也可对妊娠造成不利影响，可能会发生宫内感染，以及流产、早产，胎儿智力低下等问题，不利于优生优育。

有妇科炎症建议治疗后再计划怀孕。常见的妇科炎症会导致阴道分泌物增多，进而影响精子的穿透能力，使精子无法正常与卵子会合，减少受孕概率。如果孕前不及时治疗炎症，由于怀孕后人体代谢加速，可能直接导致炎症加重，带来一些并发症，孕妇的免疫功能和内分泌系统都会受到破坏。而一旦引起宫内感染、产道感染等影响胎儿，可能造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等更加严重的后果。大部分阴道炎是很容易治愈的，建议治疗后再计划怀孕，尤其是生殖道支原体和衣原体感染所致阴道分泌物增多的女性。但对于持续支原体携带者，也可以放宽怀孕。HPV是人乳头瘤病毒，目前认为该病毒的感染与宫颈癌的发生有关。但不等于HPV感染者就一定会患宫颈癌。年轻女性的一过性感染，多数可自行清除，持续感染要重视。准备怀孕的女性如果是阳性，建议进行宫颈液基细胞学（TCT）检查，如果还是阳性，要做阴道镜检查，排除宫颈病变，适当推迟怀孕。如果阴性，可正常怀孕，6个月后复查HPV。

1、勤换内裤：杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。2、勤换卫生巾：月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。3、劳逸结合：被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。4、注意保暖：发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。5、注意观察：要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

1、导致月经失调：女性在患上结核性盆腔炎后，会给身体带来诸多危害，月经失调就是危害之一。因为患上此病后，会导致子宫内膜的充血或是溃疡，这时候女性朋友就会出现月经过多的现象。如果治疗不及时，当子宫内膜遭受不同程度的损害后，女性还可出现月经稀少或闭经的症状。2、出现下腹坠痛：由于发生结核性盆腔炎后，炎症蔓延可能会导致盆腔发生粘连，这时候女性朋友就会出现下腹坠痛的症状，一般在劳累过度或是经期，坠痛的感觉会加重，给女性朋友的工作及生活造成极大的影响。所以女性朋友不可掉以轻心，患病后需及时进行治疗。3、导致不孕：当结核性盆腔炎导致输卵管粘膜破坏或发生粘连后，就会使管腔发生阻塞。如果输卵管周围发生粘连，粘膜纤毛就会遭到破坏，输卵管将变得僵硬，丧失运输的功能，导致受精卵不能顺利到达子宫腔，所以女性朋友会出现不孕的症状。除此之外，女性朋友还会出现发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等一些全身症状。

1、产后或流产后感染：患者产后或小产后体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔；如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。2、妇科手术后感染：行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。3、月经期不注意卫生：如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。4、邻近器官的炎症蔓延：最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。

1、基础体温测定：表现为单相型基础体温曲线。2、B超检查：见卵巢增大，包膜回声增强，轮廓较光滑，间质回声增强；一侧或两侧卵巢各有12个以上直径为2-9mm无回声区，围绕卵巢边缘，呈车轮状排列，称为“项链征”。连续监测未见煮到卵泡发育及排卵迹象。3、诊断性刮宫：应选在月经前数日或月经来潮6小时内进行，刮出的子宫内膜呈不同程度增殖改变，无分泌期变化、4、腹腔镜检查：间卵巢增大，包膜增厚，表面光滑，呈灰白色，有新生血管。包膜下显露多个卵泡，无排卵征象，无排卵孔、无血体、无黄体。镜下取卵巢活组织检查可确诊。5、内分泌测定①血清雄激素：睾酮水平通常不超过正常范围上限2倍，雄烯二酮常升高，脱氢表雄酮、硫酸脱氢表雄酮正常或轻度升高。②血清促卵泡素（FSH）、黄体生成素（LH）：血清FSH正常或偏低，LH升高，但无排卵前LH峰值出现。LH/FSH比值≥2~3。③血清雌激素：雌酮升高，雌二醇正常或轻度升高，并恒定与早卵泡期水平，雌酮/雌二醇>1，高于正常周期。

1、月经失调：为多囊卵巢综合征最主要症状。多表现为月经稀发（周期35日至6个月）或闭经，毕竟钱常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规则子宫出血，月经周期或经期或经量无规律性。2、不孕：生育期妇女因排卵障碍导致不孕。3、多毛、痤疮：是高雄激素血症最常见表现。出现不同程度多毛，以性毛为主，阴毛浓密且呈男性型倾向，延及肛周、腹股沟或腹中线，也有上唇细须或乳晕周围有长毛出现等。油脂性皮肤及痤疮常见，与体内雄激素积聚刺激皮脂腺分泌旺盛有关。4、肥胖：50%以上患者肥胖（体重指数≥25kg/m2），且常呈腹部肥胖型（腰围/臀围≥0.80）。肥胖与胰岛素抵抗、雄激素过多、游离睾酮比例增加与瘦素抵抗有关。5、黑棘皮症：阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

1型：超声卵巢多囊样改变及高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症2型：超声卵巢多囊样改变及稀发排卵或无排卵3型：美国国立卫生研究院（NIH）标准多囊卵巢综合征，高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵4型：同时具备超声卵巢多囊样改变、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症及稀发排卵或无排卵，此型也被称为经典多囊卵巢综合征。

1、月经期要注意卫生，避免性生活，避免激烈的体育运动及重体力劳动。2、注意保暖，避免感寒着凉，尤其是秋冬季节，不能只要风度不要温度。3、学会控制情绪，保持乐观开朗的生活态度，不要总生闷气，以免出现内分泌失调。4、卵巢巧克力囊肿较大者，最好及时到医院检查治疗，以免贻误病情。5、有巧克力囊肿病史的人应当定期进行B超复查，以便及时发现囊肿的复发，在其较小的时候采用针对性的治疗措施。

1、药物治疗：也就是保守治疗，通常是采用激素进行治疗，原理就是通过抑制雌激素合成，使得异位的内膜出现萎缩。如果病症不大的话，此方法还是可以试一试。但是如果是异位的病症较大的囊肿，在采用药物治疗，几乎没有什么效果了，只能采用手术治疗。2、手术治疗：视病情等具体情况采用中西结合、卵巢囊肿剥离术等多种治疗方案有效治疗。手术是微创术，开口小，恢复起来快。（1）局部治疗：主要用于痛经，不孕，盆腔结节与包块。（2）电灼治疗：主要用于手术切除部分子宫内膜异位灶。（3）手术治疗：保守性手术，清除或破坏病灶，保留生育功能；半保守性手术，控制疼痛，保留卵巢功能。（4）根治手术：作全子宫及双侧附件切除，并尽可能清除病灶。卵巢巧克力囊肿用手术治疗是当前行之有效的方法，可以增加受孕机会。3、中医治疗：中医认为，人是统一的整体，一切疾病的产生都是身体内部阴阳失衡的结果。任何局部器官发生病变，都与全身气血运行不畅，脏腑功能失调有关。具体到卵巢囊肿之症而言，由于卵巢为肝经所经过之地，其与肝脾等脏腑关系较密，而其囊肿的形成也正是肝郁气滞，痰凝血淤所致。目前最好的治疗卵巢巧克力囊肿的方法是中医保守治疗，一般采用的外敷药物进行治疗。采用“内病外治法”，引药归经可使药效直达病灶，从而起到调节气血，消瘀散结，活血止痛，通导全身，标本兼治，则立见其效。

吃巧克力不会引发卵巢巧克力囊肿，这个病名起源于囊肿内黑乎乎的“巧克力酱”血液。在月经周期激素波动的影响下，定植在卵巢上的内膜也会长大些，像独自出外自力更生的孩子。因定居在卵巢里，没有移民的打算，产生的血液也越积越多。经常有患者会问巧克力囊肿会自行消失吗、“巧克力酱”是否能自行排出。很遗憾地说，自然消失是很罕见的，如果能自行消失可能有其他因素促发。有一种情况是，比较小的巧克力囊肿可以在口服避孕药后自行萎缩，因为避孕药所含的高效孕激素可一直异位内膜的生长。另一种情况是，巧克力囊肿可能破裂了，当囊腔内积血过多、压力过高或性生活时均可引发，但这种破裂“自愈”却会反复发生，带来粘连，最终可能要切除卵巢。