包敏

很久没有写过非专业文章了，这次德高望重的赵老师给我发来一份微信，诚恳提出看到医界“以德行医，凭技治病”的愿景，感慨之余想了很多，于是写了一些言语。以前医者是非常令人尊敬的职业，他们被公认有严格的道德标准和精湛的技术要求，所谓“德不近佛者不可为医，才不近仙者不可为医”。如今医者的形象已经一落千丈，很多人对于医者的道德和医术不敢苟同，“有一位医生朋友让自己可以舒服放心地就医”成了人生成功的标志之一。我也经常听到患者说有包主任这样的朋友感到荣幸和自豪，对于这种另类的荣誉，真不知道该高兴还是感到悲哀，总有种说不出的滋味。我是绝对不认同“现代医生道德沦丧”这个说法，哪怕是说道德水准下降了我也不认同。作为医者，我们对于生命的敬畏远远超过任何年代。我在拉萨旅游时买了本藏医学的书，书上强调哪些情况不宜出诊，比如出诊路上遇到乌鸦、远远听到患者家属的哭声，都不吉利，需要立即返回不再出诊。名医扁鹊见到蔡恒公的病不好治了就赶紧开溜。可是，你看到现在有医生会见死不救吗？相反，我们为了救治病人，哪怕是冒着挨处分、甚至面临医患纠纷的危险，也义不容辞。我就刚刚经历过一位宫外孕患者到医院才说完病情就昏迷了，我们立即将患者送到手术室进行抢救，事后被别的科室投诉到医务科，说我术前患者没有缴费，没有按规定履行术前检查，没有完善术前签字手续，违反了管理规定，结果被医务科找谈话。幸好病人顺利救回来，字也补签了，钱也补交了，患者痊愈出院。试问：难道还有比医生为了患者生命自己什么都不管不顾更高的道德标准吗？再说技术不如以前，我就更无法认同。现在的医学先进到可以做心脏介入、可以做开颅手术、可以做器官移植、可以做试管婴儿、可以用干细胞抗衰老，这在100年前都还是天方夜谈！可为什么社会就对医生的医德医术如此的不认同呢？这次与刚刚认识赵老师的交往，让我看到一些端倪。赵老师是一位德高望重的老师，负责广东省整个农业银行系统的教育培训工作。6月26日，赵老师听了我在快问互联网医院讲解《夏天气血保养有讲究》的直播，认为是第一次听到对疾病讲解得如此透彻易懂的课程，想现场听一次我的讲课。后来偶尔在她的学生-致信药业高管中得到信息，知道快问7月28日会组织专家到致信药业观摩，活动议程中有我作为嘉宾的讲座，她特让学生向快问传话希望能在现场见到我。我是下午3：30的讲课，赵老师上午11：00就从广州出发前往会场，在会前和我进行了交流，会后一起参观了致信药业博物馆。我也没想到后来会给我发来这么深情的微信，还是反复编辑才传给我，表扬我的专业理论与经验，赞赏我的行医理念，提出希望我能以点带面影响到所有医务工作者“以德行医、凭技治病”。这份信对我的触动，是一位老学者对于年轻人的表扬和期望，非常的高，高到让我感到惶恐和责任。惶恐于像我这么渺小的医生恐负老师的期望，但无法卸下的是，身上必须担负的这份责任，这恰恰与师傅李朝龙要求我们“胸怀天下、兴医惠民”一致。我的学历和经历都很有限，被赵老师说成有丰富的专业理论与经验很是惭愧。如果说我的直播和讲课能触动到赵老师，可能与我是从基层医院做起的医生有关，更了解大部分百姓的需求。百姓希望医生能说清楚患什么病，该怎么诊断和治疗，哪怕你不能治疗起码能告诉她该怎么办。讲课时我提到不要刻意地划分中医和西医，只有融贯中西医，才能给患者一个尽可能完美的诊疗方案。在身体检查和疾病诊断上，现代医学和先进设施设备无疑有巨大的优势；而在身体状态的调理和疑难杂病的治疗上，中药又无疑具有不可替代的优点，特别是在我们妇科领域。为了患者容易理解，我常常说西医诊断+中药治疗，很多患者知道我手术做得还不错，所以当我告诉她们某些疾病不用手术而可以用中药治好的时候，她们容易相信也很开心。懂点西医又懂点中药，课程中也带着西医诊断和中药治疗的思维讲，很容易就得到了那么多听众包括赵老师的认可。在快问直播课程后，我一周的预约号瞬间约完，说明其实患者对于医生技术的要求也不是那么复杂。赵老师说对于我行医理念的敬佩原因更为简单，仅仅是我一句“不把患者当财源，而把患者当人缘”的话。我事始终坚定不能忘记我们学医的初衷-治病救人，宁愿缺钱就去兼职赚点钱，也没必要在病人的痛苦上赚钱。我们的民族是懂得感恩的民族，给患者治好病成为好朋友，他们给我们提供的各种帮助远远好过乱检查乱用药赚良心不安的钱。我们所处的时代非常好，国家提供了基本的生活保障，医者可以安心地钻研医术服务病人。我们的领导也开明，特别感谢今年鼓励西医医生申报中医药课题的政策，我才有机会将多年医治多囊卵巢综合征的经验以申报课题的方式争取更多同行的认可，这个模糊中西医界限的举动非常有价值。我经常遇到中医专家不了解现代化设备检查，西医专家不熟悉传统中药的应用，犯一些很不应该有的错误，都是人为划分中、西医惹的祸。可以期盼，在新医改背景下，我们的制度将会更加完善，医疗管理会越来越专业，百姓之福！社稷之福！

元月份下半月排班出炉[调皮][呲牙]18号在红岭分院出妇科专家门诊全天！16号、19号、23号和29号都在南沙旧镇总院值夜班，下午五点到第二天早上九点钟可寻我踪迹，22号周一出总院门诊，其余时间请网上自行下单，谢谢你们一直的爱和信任[愉快][亲亲][玫瑰]

包敏医生健康科普健康养生周刊数字报-从内裤看女性私密健康  最近网上流行一则消息，一些女性在网上晒出干净的内裤的照片，想以此证明她们没有任何体液或分泌物，说女性下体没有分泌物体才是健康和卫生的。有人质疑，可能只是有人买了些新内裤放在这里摆拍而已。内裤真能揭示女性健康吗？作为内裤上分泌物最多的白带有何作用？怎么辨别白带异常？看看妇科主治医师包敏怎么说。  白带分泌随生理周期变化  包敏介绍，白带正常情况下是白色、絮状、带有黏性的液体，有润滑生殖道、抑制病菌和帮助受孕的作用。  白带分泌与身体的内环境以及阴道、子宫环境相关，其量及性状随月经周期稍有变化。她解释，比如在月经刚结束和后期，白带量少，内裤是干燥的，而在排卵期前分泌物增多，从内裤上就能看到明显的痕迹，颜色也会变得更为透明、清亮起来，而且更为粘稠，如果用手接触还会感觉到有些弹性。  此外，服用雌激素药物（如避孕药）也会引起白带增多，包敏提到，“此时呈白色粘液性，可不做处理。”  白带异常需注意生殖健康  “白带是女性生殖系统健康状况的特殊信号。”包敏说，白带异常往往透露生殖系统疾患状况，比如黄色臭味白带可能是阴道炎症，豆腐渣样白带是阴道霉菌感染，血性白带得警惕宫颈糜烂甚至肿瘤病变。  常常为女性私密处出现了问题超常表现为白带数量明显增多、颜色变黄或红、带有臭味等。包敏称，白带异常在中医中称“带下病”，因患者肝脾不和，肾气素虚，又受到湿热之邪侵袭胞宫、阴器，导致任脉失固，带脉失约引起的。内分泌异常、高强度运动、阴道和子宫内膜炎症等，是会导致白带增多的常见原因。  中医调理白带异常  “内裤是女性观察自身健康的一个窗口，白带异常如果因为内分泌因素引起的可以调理，涉及局部病变的则要治疗。”包敏提醒。调理上可以参考华医学清补运的方式，清除病菌毒素，补身体，运气血。她建议：清药可以选用鱼腥草、马齿苋、黄柏、苦参、女贞子、甘草等，补药可以选用红枣、黄芪、白术、薏仁、淮山、党参、仙灵脾、枸杞子等，运药可以选用丹参、红花、川芎、木香、王不留行、路路通。

包敏医生健康科普 金羊网健康  人民网健康卫生频道 近一个月来，医院妇科连续接诊了8个年轻女孩几个月没来月经却不是怀孕的病例，“女性过早闭经的问题令人担忧”，妇科主治医师包敏指出，年轻女性出现月经不调问题时，最好能结合临床症状和体质进行辨证治疗，长期口服激素，很可能会引起内分泌紊乱，造成激素依赖。 年轻女孩闭经，并非卵巢衰退 包敏发现，这些女孩闭经发生时才20多岁，这本该是女孩性腺功能最好的年龄，理应有很好的自我调整能力，不该发生“闭经”。而且检查发现她们的情况与年纪40多岁的中年女性月经量减少、月经周期延长不同的是：年轻女孩“闭经”并不是因为卵巢功能衰退激素分泌减少引起，检测时她们伴随着部分激素增高，其中泌乳素增高和孕酮、睾酮增高，大部分患者经检查并未发现器质性病变。 口服激素任意调经，形成依赖 包敏仔细问诊后发现，这些年轻闭经的患者，有一个共同的特点，就是之前为了治疗月经不调，她们都有黄体酮服用的历史，形成了激素依赖，一用就来月经，一不用月经就不来。由于患者年轻，对孕育有要求，她们本人对于依靠服用激素才能来月经的状况也很担忧，担心会影响自然怀孕。 对于月经不调，可能大部分人不感到陌生的是“人工周期”，即通过口服激素人为制造子宫内膜增厚与脱落的内分泌环境。目前由于考试工作竞争激烈，有的中学女生考试前担心影响成绩，会主动要求妇科大夫开药吃以避开月经期，也有的因为外出旅行出差为图方便而随意服用激素以人为调整月经时间与周期。包敏认为，这并非上策。因为使用激素会导致体内该种激素增加，反射性抑制自身的激素分泌功能，长此以往，人体内分泌紊乱将更为明显，从而形成激素依赖。 中药可以双向调节性激素 “人工周期对于心理性因素导致月经不调的患者有效，但对于内分泌紊乱的患者应该首选中药调理”，包敏建议，最近有位患者半年没来月经而前来就医，服中药后开始每月会有少量经血，3个月后终于来了正常的月经。就其治疗机理而言，中药有调节性激素很好的药，比如仙灵脾、女贞子，都具有双向调节性激素的作用，可有效避免单纯补充激素导致激素分泌系统失调。 根据患者病症配伍以清除毒素的黄连、黄岑、甘草，补以双向调节免疫功能的黄芪、肉苁蓉，用丹参、红花、桃仁等运气血，如此清补运组方应用基本会有较好的效果。可以避免激素依赖“一用就来，不用不来”的情形。

包敏医生健康科普广东科技报健康养生周刊  “清、补、运”是李朝龙教授所创《华医学》的中药组方原则。  “清”是指能够清除体内多余的物质和毒素之药食物，以苦味为主，如苦瓜。“补”是指能够补充体内有机物和微量元素等的药食，以甜咸味为主，如肉类。“运”是能够促进气血运行的药食，以辛辣为主，如生姜。清补运并用组成药食方，可以在一个菜中应用，也可以在餐桌上搭配。  苦瓜瘦肉汤就是一个典型的清补运饮食搭配，苦瓜有清血糖血脂等功效，瘦肉可以补充蛋白质等精华，炖汤时加入的生姜调味的同时有运气血之功效。该食方不仅味道可口，还有清热解毒、健胃解暑和滋阴润燥的功效，属清补运完美组合，基本上适合所有人食用。做法可以将瘦肉和苦瓜都切块、姜拍破后一起炖汤，也可以先放生姜片煮水，捞起姜片后放入瘦肉片、苦瓜片煮熟即食。  餐桌上的清补运案例还有小炒肉、虎皮尖椒、凉拌马齿苋。马齿苋属于清的药食，对于胃肠炎症有很好的作用，还能抗衰老，凉拌时配用的大蒜还能清除细菌、真菌和病毒。小炒肉属于补的药食，配用的生姜还有运的功效。辣椒属于辛辣，无疑是运的药食，因为富含锌元素，补的功效也不容忽视。该餐桌搭配，清补运药食组合合理，色香味俱佳，尤其适合中老年人。    过年到了，提醒亲们，餐饮别忘了清补运搭配哟，平衡饮食才能确保健康！

包敏医生健康科普    春意正浓，田间尚未开垦，野菜野草长满乡间，正是摘取美味野生植物的好时节！我们来到了乡野田间摘野菜，因为同行的还有老中医朱宁，认识了一直只闻其名未见真影的中草药，乡间之旅增添了无限的乐趣。鬼针草这是益母草，看到长在杂草丛中的一株草，朱老问问我们认识吗？这草对女性身体十分有益，具有活血调经、清热解毒、利尿消肿的功效，是用来治疗妇科疾病的一味良药，还能摘上一把用来煲瘦肉汤，调经还有养颜功效。益母草    从田间走过，裤脚粘满草针，朱老摘取一颗草告诉我们，这是鬼针草，常用它治疗肠炎、痢疾等疾病，具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效。    这是金钱草，应该没人不认识，看着小路边生长着的一丛草，朱老再给我们介绍，它有平肝火、清气热、利水、通淋、祛黄、理肺热、化气、止咳，对于肾结石、胆结石、肝炎等都是很好的草药。金钱草    走到茅草丛，果果最开心了，扑下去可以捉迷藏。这是白茅根，你们可以挖来尝一尝，甜甜的，有利水作用，清肺胃，凉血止血等作用，具有味甘而不泥膈，性寒而不碍胃，利水而不伤阴等优点，尤以热症凉血止血更为适用。白茅根    这次收获最大的当属挖到很多爱吃的野藠，辛香嫩糯，用来炒上一盘，在苦受肥腻的春节大餐间，感受特别美味。也可以用来包饺子，冷冻起来慢慢享用，小孩也非常喜欢。野藠富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，具有消食、除腻、防癌等药效作用，既是佐餐佳品，又是不苦良药。野藠    当发现身边的草都是宝，乡间之旅也就成了丰收之行，给热闹的春节假期充实添辉。看到还有止血良药大蓟，治疗乳腺炎和盆腔炎的良药蒲公英，清热解毒的蚕桑叶，静静地长在田间沟渠旁，你认识或不认识，她也一直在绽放着她的美，等待着做出贡献的一天！我突然想，传承发展中医药，我们任重而道远……

包敏医生健康科普    温馨告知：乘广州市妇女儿童医疗中心在南沙区设立院区的东风，为更好提升自己也为更好服务患者，包敏医生完成在广州市第一人民医院妇产科和生殖中心的进修后，已经选择转换到广州市妇女儿童医疗中心南沙院区（广州市南沙区海傍路103号）上班。    南沙是个好地方，风景秀丽，人文悠远，如果想来找包敏医生，不妨顺便计划南沙旅游！南沙天后宫，素有“天下天后第一宫”的美誉，香火鼎盛，是妈祖信徒的朝圣地之一。南沙天后宫坐落于南沙大角山东南麓，面对烟波浩淼的伶仃洋。1.5公顷的广场上，矗立着美丽善良的巨型天后圣像。建筑的特点则集北京故宫的风格和南京中山陵的气势于一体，其规模是现今世界同类建筑之最。这里草木葱茏，繁花吐艳，还有杨柳依依的池塘，高耸的南岭塔，雅致的小山亭。暧日晴烟，凉风习习。树上的鸟儿自由歌唱，花间的彩蝶翩翩起舞。一派祥和景象，令游客留连忘返。    黄山鲁森林公园是广州地区最大的免费森林公园，位于南沙区的中心城区内，整个森林公园占地约1200多公顷，主峰海拔295米，是广州南部地区的最高峰，可以俯瞰南沙全景。黄山鲁森林公园因有黄山主峰和鲁山主峰而得名。由于南沙地处珠三角的几何中心，当天高云淡之时，站在黄山鲁森林公园的最高峰天清气朗时，可博览南沙全貌。    大角山海滨公园是广州唯一的滨海公园，位于南沙区鹿颈村大角山旁，濒临珠江入海口，因鸦片战争而闻名的大角山炮台就在其附近。位于南沙区大角山脚东侧,地面积近80万平方米，以自然之韵、文化之韵理念融合。自然之韵主要体现公园依角山、伴珠江、滨南海、浩瀚无涯、一碧万顷、海陆共生的自然生态魅力，是一种对自然、大海的祈求、拥抱和回归。而文化之韵则主要体现古今传承、中外交汇的广州历史文化魅力对人们的吸引，是对广州精神的追忆、升华和固化。其中包括历史的海上丝绸之路文化、现代的港口物流文化（现代海上丝绸之路），海洋休闲文化等等。  由于临海，海鲜美食无疑是众多游客的选择，而不容忽视的，还有南沙依旧有诸多其它特色美味。良好的自然生态环境生产出独特的生态鹅、葵花鸡、木瓜鸭和水库鱼，丰富了广州的饮食文化。以下略举一二：    罗氏沼虾壳薄体肥，肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。除富有一般淡水虾类的风味之外，成熟的罗氏沼虾头胸甲内充满了生殖腺，具有近似于蟹黄的特殊鲜美之味。    南沙封鹅是因为鹅杀好之后会用油纸完全封住吸油晾干而得名，因为封鹅要靠江面入海口的风连吹十日才能制成，故又称风鹅。    怎么样？看了是否已经心动？心动不如行动哟！        广州市妇女儿童医疗中心南沙院区项目规划病床数500个，占地约100亩，建筑面积超过8万平方米，总投资5.4亿元，拟打造成为大专科小综合的妇女儿童专科特色医院，将可能成为未来珠江三角洲的妇女儿童诊疗中心。    包敏医师最新简介：妇产科主治医师，华医学嫡传弟子，广东省首届互联网+中医工作委员会委员，广西中医药大学临床医学本科毕业，广州市第一人民医院妇产科和生殖中心进修学习宫腹腔镜和生殖医学，现任职广州市妇女儿童医疗中心南沙院区。    有夯实的妇产科临床经验，先后在基层医院、二甲医院和三级综合医院从事妇产科工作。擅长妇产科疾病的中西医结合诊疗，不仅能完成妇科门诊的所有手术(如无痛流产，无痛诊刮、清宫、钳刮术，上取环术，引产，宫颈无痛Leep术、锥切术，前庭大腺囊肿及各类阴道和处女膜修补术等)和宫腹腔镜住院诊疗手术(如宫腔镜诊断，异物取出、诊刮，子宫内膜息肉及子宫粘膜下小肌瘤电切术，腹腔镜微创宫外孕手术，不孕检查+通液术，盆腔粘连分解术，卵巢囊肿和子宫肌瘤剔除术等)，还擅长阴道镜的规范诊疗；对于疑难型异常子宫出血、不孕不育、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、腺肌症和妇女内分泌、更年期综合症的华药代替激素治疗等妇科疑难疾病诊疗有独到的经验，成功案例多次在广东科技报、羊城晚报、广州卫生报等媒体刊发，今日头条等网媒大量转载，获得2016年广州市健康科普论文奖。    一生不断追求在医学领域的创新和提高，掌握现代医学理论与实践的同时，不忘研修传统医学与现代医学的融汇贯通，形成了自己独有的一套疾病诊疗和健康管理的方法和经验，在实际工作中屡见奇效，得到患者的肯定和赞誉。

包敏医生健康科普, 广东科技报《健康养生周刊》：  听说很多女性带环之后身体出现种种不适，而且一天比一天严重，腰疼、小腹坠胀，每天都是来月经的感觉，什么都做不了，孩子也抱不起来，硬抱也会酸疼。我也到了节育的节骨眼，那么请问在众多避孕措施中，上环是最安全可靠的吗？  广东药科大学附属第三医院妇科主治医师包敏：“上环”是我国育龄妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内却有放置可长达十年之久，不少女性因为这小小的“环”，受了太多的罪。避孕环在体内属于异物，由于身体的排斥必然会引起一些问题，如引起子宫内膜炎性反应、子宫收缩等，从而导致腰酸痛感、内膜炎症和输卵管堵塞等问题，少数可引起宫外孕、子宫穿孔等并发症。不是最安全可靠的方式。最安全可靠的方式是避孕套。很多女性担心上环后感染及影响健康，其实选择好上环的生理周期时间、把握好上环前的身体状况、确保上环过程的无菌操作等，上环是不容易感染的。  何时放环？  有女性生殖系统炎症、肿瘤、外伤或有严重全身性疾病、发热患者等不宜上环。女性上环的最佳时期应在月经干净后3-7天内，此时处于内膜的增殖前期，有足够的时间修复避孕环对于内膜的刺激。  何时取环？  避孕环有规定使用年限，到期前要及时取出。一般金属环可放20年，硅橡胶的V型环可放7-10年，铜套的T型环可存放10-15年。  环过期不取可能造成环在子宫内变形或失效。绝经后避孕环将没有放置价值，如果不取出，随着子宫的萎缩，环会嵌入子宫内，甚至穿透子宫到腹腔，引起腹腔脏器损害等不良后果。  取环后一般仍可正常怀孕。

包敏医生健康科普:  广东科技报《健康养生周刊》：最近，我的闺蜜流产了，去医院检查，医生说孕酮低。她结婚两年，很艰难才要到这个孩子的，现在流掉了很伤心，不知道该怎么办才好。广州白云区艾雯  没想到流产竟然是孕酮低所致，那么孕酮低的原因是什么？对怀孕有何影响？要怎么治疗？能不能预防？记者带着这一系列问题，向妇科主治医师包敏寻求答案。  卵巢功能异常导致孕酮低  据包敏介绍，孕酮是卵巢分泌的激素，孕酮低的根源在于卵巢功能，女性年纪越大越容易发生孕酮低的情况。她认为，由于食物结构的变化，多囊卵巢综合症成了当代女性的多发病，卵巢功能异常导致孕酮低的现象普遍。  孕酮低影响生育  孕酮低是当前女性不孕、孕后流产的一个重要原因，需要引起大家的重视，包敏强调。她解释，足量的黄体酮是保证子宫内膜功能的正常、促进胚胎的生长发育的重要因素。“因为孕酮具有抗排异和抑制子宫收缩的作用，可以保证胎儿在子宫内能够顺利地生长发育。”她称，如果孕酮低，会导致胎儿发育不良、停育甚至流产。  包敏提醒，孕酮低本身没有什么感觉，往往在孕检、产检中发现，所以备孕或者怀孕后，一定要到医院进行血液检查。  孕酮低的防治  “孕酮低者，在怀孕前，最好做好身体调理。”包敏指出，主要采用中医药调理，对于多囊卵巢综合症患者，采用以清为主的办法治疗，常可以得到较好的效果。而怀孕后发现孕酮低的孕妇，她表示，“补充孕酮是安胎和保胎的首选方法”，可以选用黄岑、砂仁、白术等有安胎功能的中药参与组方。  孕酮低的预防在于保护卵巢功能。她建议，首先在饮食上避免暴饮暴食，过食肥腻是导致多囊卵巢综合征的主要病因；其次戒烟戒酒，过度饮酒和吸烟对于卵巢功能也影响很大；再者避免熬夜，适度运动，可以选择瑜伽、慢跑等排毒作用较好的运动方式。

    有些女性朋友有肥胖、多毛、月经紊乱等情况，还常伴不孕。大多数医生表示这个病治疗起来很麻烦，这是什么病呢？就是令女人谈之色变的“多囊卵巢综合征”。它真的有这么恐怖吗？记者特邀广东药科大学附属第三医院妇科包敏主治医师包敏为读者揭开“多囊卵巢综合征”神秘的面纱。  病源不在卵巢  “光看病名，很多人误以为这是卵巢长了很多囊肿引起的疾病，把卵巢疾病作为病因。其实并非如此。”包敏指出，卵巢多发囊性是疾病的表象，是人体内分泌及代谢异常所致的卵巢排卵异常的反映，她解释道，“具体来说就是一个卵泡还未成熟另一个卵泡又长出来了，越来越多互相挤压却全都无法成熟破裂排卵，一个个卵泡囊共同构成多囊卵巢。所以病源不在卵巢局部，而在于刺激卵泡发育的全身性疾病。”  吃出来的“盈症”并不可怕  据介绍，在李朝龙教授所著《华医学（纲目）》一书中，将多囊卵巢综合征与高脂血症、糖尿病、痛风等归入同一类疾病，称之为“盈症”，即某些物质在体内堆积过多引起的病症。包敏表示，“不合理饮食是‘盈症’的主要病因，此外还有进食毒物（药物）及尚未排除的遗传因素。”因此她认为，若改变饮食不合理现象，排除体内累积的毒素，疾病也将自然转好，“并没有那么可怕”。  防治需要从病因抓起  《华医学（纲目）》中将构成人体的物质称为精，有机物为阴精，无机物为阳精，盈症多为阴精过剩导致。包敏建议，改善盈症从饮食结构上减少有机物摄入是主要手段，特别是少吃带有毒性的有机物，比如烧烤和烧肉（蛋白质烧焦后会变性成有毒物质），避免饮酒同时食肉（会增加脂肪的吸收，降低肝脏解毒能力）。从用药的清、补、运组方而言，清（盈毒）为主，可选黄连、黄岑、鱼腥草、马齿苋等，运（气血）也很重要，让体内尤其是卵巢堆积的物质运化开来，可选丹参、香附、郁金、陈皮等。  对于教科书上提倡的微创卵巢打孔的办法，包敏并不建议，她表示，“这毕竟是有创治疗，不能解除根本。”

总有一种情怀，让我一生无悔地坚守，那就是一直善良地活着！总有一个事业，让我一生无悔的执着，那就是对医学不断攀登高峰的追求！总有一件事情，需要我一生无悔的做，就是倾我所学医学知识服务朋友和亲们健康！医学发展至今日，医疗不断的细分，很多医疗专家们沉迷于某一细分医学领域，不再以全局观看待人体，把健康管理和疾病诊疗引入一个个误区。每当听到患者讲某某专家说必须手术，某某专家说现代医学根本无法治疗，而往往这些疾病换一个角度就能轻松地解决问题时，我就心里感到无比的沉重，多少患者这样被耽误？于是我就思考似乎该做点什么？用什么办法让亲们了解更多疾病的真相？用什么办法让亲们掌握自己的健康？少走看病的误区，少走健康管理的弯路？对！“告诉大家疾病的正确知识，告诉大家学会管理自己的健康”，这就是我开设微信服务号的初衷。医学是浩瀚的海洋，我倾尽所有也只是沧海一粟。但我愿意怀着对于大众健康、对于生命的敬畏之心，分享所学、与众探讨，以期帮助尽可能多的乡亲和朋友。欢迎亲们多提宝贵意见、共同学习与交流！