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抗癌漫谈

分享关于各类癌症的一些小知识,传递健康。

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27岁男子查出肝硬化医生:4物是伤肝“祸根”,许多人天天吃

俗话说,养肝就是养命。肝脏是人体最重要的解毒器官,而它也是一个以代谢功能为主的器官,当我们的肝脏健康了,人体也就能够更加正常工作、供应营养以及完成代谢的工作。但是近些年来随着人们饮食习惯等的改变,越来越多人患上了肝脏疾病。 不仅肝病高发,而且也越来越呈现年轻化趋势,这不近日,来自江西某地27岁的男子小张,就被查出来患有肝硬化!幸运的发现的早,医生说有可能完全恢复,小张最近正在医院接受治疗。 虽然疾病有望康复,但是这个疾病给小张算是狠狠的上了一课。年纪轻轻患上肝硬化,与其生活习惯、饮食习惯等都是分不开的。据了解,小张从小家境富绰,而小张属于那种不学无术的人,平时最喜欢的就是和朋友在一起喝酒玩乐。基本上三天一小局,5天一大局。这样子坚持了很多年。 医生分析:正是长期大量饮用酒精促进了小张肝硬化的发生。医生表示,酒精中的乙醇可以对肝细胞有直接的损害作用,其代谢产物也可以可以导致肝代谢紊乱,引起肝脏损伤,长期和大量的饮酒,就会促进肝硬化的发生。而除过酒精外,还有一些饮食习惯是导致肝脏损伤的“祸根”。医生提醒:这4样食物是伤害肝脏的“祸根”,很多人还天天吃1、腌制食物 加工的腌制食品当中还会加入很多的盐分,而随着腌制的时间变长,其中一些有害的物质,就比如亚硝酸盐、硝酸盐等就会堆积得越来越多。而这些有害的物质进入到身体当中会需要通过肝脏进行排解,但大多数就会停留在我们的肝脏当中,从对我们的肝脏造成不好的影响。2、高糖食物 而经常吃太甜的食物,不仅容易将糖分转化成脂肪存在肝脏当中,还容易导致肝脏的代谢负担,从而影响到肝脏的健康,严重的话还有可能会导致肝脏疾病的出现。并且经常吃甜食还很容易导致我们体重的加重,而肥胖也是很多疾病的根源,所以说,大家在平时的时候最好少吃一些高糖的食物。3、高脂食物 如果经常吃一些高脂油腻的食物,就很容易会使得脂肪代谢的紊乱,从而使得脂肪堆积在肝脏当中形成脂肪肝。在烹饪的方式上也要多加注意,尽量不要使用油炸、油煎等烹饪方法,尽量多用蒸煮炖等比较清淡的方法。4、烧烤麻辣烫 有相关的研究数据表明,当肉直接在高温的环境下进行烧烤,就会容易产生一种苯并芘的物质,而这种物质就会加重肝脏的负担。除此之外,辛辣、刺激的食物还会刺激到我们的胃粘膜,从而使得胃酸分泌增加,使得肝脏的负担加重。因此,为了保护肝脏,这些饮食习惯也应该及时的改正摒弃掉,另外还应该主动做一些养护肝脏的工作,来保证肝脏的正常运转。日常养肝,做好4件事,肝脏会感激你!1. 饮食清淡健康 养肝一定要保持食物的清淡,少吃肥甘厚腻的食物,此外保持摄入一定量的蛋白质,豆浆、鱼汤等都是不错的选择。另外补充维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。2. 常清肝毒肝脏是排毒解毒的重要场所,也是毒素最容易堆积的地方,长期毒素累积让肝脏无法完成自我修复,肝病便会悄悄滋生。茶水可以帮助稀释和带走毒素,有助于减轻肝脏负担。如华花郎茶。华花郎是蒲公英的别称,是一种药食两用的植物。其全株皆可入药,尤其是根部,对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,可以有效保护肝脏,清除肝脏毒素。 3. 足够睡眠成年人正常睡眠时间应为6~8个小时,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给,有利于肝细胞的修复和再生。睡眠可以采取侧卧位,更有利肝脏造血。4. 饭后静坐 专家提醒大家,吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。

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年纪轻轻糜烂性胃炎?医生:离不开4个习惯,劝你早点改掉

糜烂性胃炎在临床上非常常见,是一种发病率很高的消化系统疾病。一般来说,这种病好发于中年人群。而近些年来,随着人们饮食习惯的改变,这种疾病在年轻人中也越来越高发。 近日浙江某医院消化科接诊了一名年轻的男子。男子主诉胃痛胃胀一月有余,然后时长伴有反酸等症状,在医生的建议下该男子进行了胃镜检查,结果被诊断为患有糜烂性胃炎。那么糜烂性胃炎是什么呢?严重吗?胃炎,可以分为溃疡、糜烂、出血、慢性胃炎等多种类型,通常来讲,糜烂性胃炎属于急性胃黏膜损伤的表现会出现饭后饱胀、泛酸、嗳气等消化不良的症状,严重的还会出现上腹疼痛。 如果患了糜烂性胃炎,只要治疗得当,通常可在数天内恢复,算得上来得快去的也快。但如果长期治疗不当对人体健康带来的损害是不可小觑的,长期任病情发展有可能会发展为胃溃疡和胃出血,威胁患者生命。因此尤其是年轻人一定要在生活中注意保护肠胃,避免糜烂性胃炎的发生。年纪轻轻糜烂性胃炎?医生:离不开4个习惯,劝你早点改掉1、hp感染不治疗当身体被某些疾病困扰的时候,可能会连带影响胃部,引发糜烂性胃炎,如胃部幽门螺旋杆菌感染不治疗,以及长期的肠胃消化功能失调,或者严重的烧伤和创伤等,都是糜烂性胃炎的发病因素。 2、长期大量饮酒酒精对胃部粘膜的刺激是非常大的,如果长期大量饮酒,特别是高度数的白酒的话,胃粘膜长期受到不良刺激会导致病变,也有可能出现胃出血的症状。 3、有事没事乱吃药现在很多人有事没事都喜欢乱吃药,这些药物对胃部刺激性较强,所以长期服用也会导致胃部功能失调,出现糜烂性胃炎。4. 经常饮食刺激 经常进食过硬,生冷,过热,刺激,辛辣等类型的食物如浓茶、浓咖啡、酒、太冷或太热食物、辛辣刺激性食物等,都会刺激胃粘膜,从而对胃粘膜造成损伤或者炎症。因此由以上几种习惯的人,生活中应该及时的改掉坏习惯,此外还应该主动做好胃部的保养工作,避免糜烂性胃炎的发生以及进展。防治糜烂性胃炎,坚持做好4事,胃会感激你!1.积极吃药治疗首先,要在医生指导下服用抑酸药物,胃粘膜保护剂。若存在胃出血的症状,还需要口服凝血药物,或在胃镜下局部向胃部出血部位喷洒止血剂。2. 良好的饮食习惯 糜烂性胃炎患者,在治疗的同时,还要十分重视饮食的调整,尽量避免食用那些些过酸、过辣、过烫、过冷的食物,以免刺激胃黏膜,导致病情复发,然后平时可以多吃一些保护胃黏膜的碱性食材。如如恰玛古早餐粉。其主要原料是产自新疆柯坪的恰玛古,是一种富含有机活性碱的食材。常吃可以中和胃酸,在胃黏膜上形成保护层,避免胃粘膜受损。常吃可以养胃暖胃,修复胃粘膜,对于慢性胃病,糜烂性胃炎等有不错的效果。其中含有的皂苷,多肽类及生物类黄酮,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,对胃癌预防也有很好的作用。3. 根除幽门螺杆菌幽门螺杆菌不仅可导致糜烂性胃炎的发生,而且也是胃癌的独立性因素,因此感染幽门螺杆菌的人一定要注意根除幽门螺杆菌。可以遵医嘱使用四联疗法等进行治疗。4.平和的心态 糜烂性胃炎患者,还要保持一个比较稳定平和的心理状态,像经常性烦躁、生气、过度紧张、劳累等,很容易引起幽门括约肌功能发生紊乱,导致胆汁反流,从而引起各种类型的胃炎。

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扬州18岁小伙查出胃癌!4个习惯是胃癌“加速器”!劝你尽早改掉

近日,来自江苏扬州某地18岁的小伙小高,因为胃部胀满,而且伴有疼痛数日缓解不了,于是来到医院进行检查,怎么也没想到的是,被确诊为患有胃癌,而且已经到了中期。随后小高被收住入院,经过医生会诊,为小高进行了胃部肿瘤切除手术,随后等待小高的还有漫长的化疗。这让这个年轻男孩和他的家庭犹如遭受了灭顶之灾。 那么为什么年纪轻轻的小高会患上胃癌呢?经过医生了解:小高的家族没有胃癌病史,平时小高没有多大的生活压力等。但是小高平时的生活习惯很不好,经常饮食不定。早餐很少吃,午饭随便对付,到了晚上大吃大喝。而且非常爱吃一些油炸烧烤食品等,医生分析:这些正是导致小高胃癌的主要原因。 据医生描述:近些年来,随着人们饮食习惯等的改变,胃癌不仅变得高发,而且发病人群也在逐渐年轻化,单是自己接诊的胃癌患者,1个月就能碰见好几位30岁的年轻人。而年轻化患癌,主要与不良的饮食习惯以及生活压力等有关,因此年轻人应该注意避免。4个习惯是胃癌“加速器”!劝你尽早改掉1. 饮食不定 经常3餐不定,饿一顿饱一顿,对胃部的伤害是非常大的,饥饿情况下胃酸分泌过多,会损伤胃粘膜。饮食过饱会增大肠胃负担,同样损伤胃部健康。2. 饮食不健康 研究发现,经常食用腌制食物、油炸食物、烧烤食物、以及霉变食物的人,患上胃癌的几率比其他人高出数倍。主要是这几类食物中含有苯并芘、黄曲霉毒素以及亚硝酸盐等致癌物质。另外常吃辛辣刺激、过凉过烫食物的人癌变风险也会明显升高。3. 胃病拖着不治生活中非常常见的是,很多人对于胃病都毫不在意,的确胃病发病非常高,但是如果经常出现胃病,而不寻求科学的治疗,反而经常自己胡乱吃点胃药的话,对胃黏膜也是有非常大的损伤的。此外胃癌的发生需要经过四个阶段:浅表性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。患有以上几种胃病不加以治疗控制的话,也是逐渐会进展为胃癌的。4. 生活方式不健康 经常熬夜,不爱运动,心情长期抑郁也会增大癌变的几率。尤其是心理因素,国内外研究均表明,胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等,持续这样的状态患癌症的几率会大大提升。因此有以上习惯的人,应该及时的改掉。另外生活中还应该主动做好养胃护胃的工作,保护胃黏膜,阻止胃部癌变。保护胃黏膜,阻止癌变,多吃3种蔬菜,多做2件事,慢慢养好胃!多吃3种蔬菜1.猴头菇 猴头菇可以增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。故可以提高人体对疾病的免疫能力。常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力。2.恰玛古 产自新疆,是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载:恰玛古,无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎,胃溃疡等疾病。除此之外,其中含有的皂苷,以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。3.山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。山药含有的黏质多糖、尿囊素、胆硷、皂苷有提高人体免疫力,使淋巴球产生抗体,抑制癌细胞成长的作用。胃不好的人,建议用恰玛古、猴头菇、山药、南瓜等食材煮水或者加入日常的汤、粥中,都是不错的养胃方法。当然按照配方制作成恰玛古早餐粉,每天空腹时食用,其效果会更佳。不仅可以养胃,而且对于胃癌有很好的预防作用。多做2件养胃事一、注意保暖 中医上说,胃的脾性喜燥恶寒。冷饮、冰水等寒性食物,会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩,影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主,少吃或不吃寒凉的东西。二、三餐定时适量,少食多餐、细嚼慢咽 胃病朋友们消化功能较弱,无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多,更不能暴饮暴食。可以在三餐之间安排两次小加餐,适当吃一点水果或者苏打饼干。食物嚼得越细,胃的负担就越小。习惯狼吞虎咽的人,可以先从求每一口饭嚼 20 下开始,养成细嚼慢咽的习惯。

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62岁老太老年痴呆,1月逼走4个保姆!医生:都怪早期信号没抓住

来自陕西某地62岁的张老太,5年前老伴因为生病去世,两个儿女又都远在外地,因此这几年张老太变成了一个独居老人。都知道,独居老人最需要的是人的陪伴,然而现在的张老太不仅需要陪伴,而且因为生病一日三餐,甚至是大小便都需要人伺候。 那么张老太患上了什么病呢?据其女儿描述,三年前每次回家看望母亲,母亲总是情绪不太好,经常母女两为了一个问题争吵的喋喋不休。再发展到后来的经常忘东忘西,说话语无伦次,但自己以为是母亲逐渐衰老的正常反应。就这样一拖好久,直到后来母亲竟然出现大小便失禁,才赶紧带去医院检查,诊断为老年痴呆症中期。 由于工作关系,子女不能留在身边尽孝。于是子女为母亲高薪请了一个24小时护工,没想到母亲的病情远比他们想象的严重,短短几天护工就被逼走了。再后来陆续来了3个护工,也无一例外被逼走,这样的情况让子女很是无奈,其女儿只能被迫辞职,在家陪伴母亲。 医生:老年痴呆症早期发现可及时控制延缓病情发展,都怪你们早期没抓住!对老年痴呆症患者,及早发现,及早采用认知训练、药物治疗等多手段联合进行有效干预,可有助于改善和延缓疾病的发展。而一旦拖到中晚期,病情难以控制,老人的情况只能越来越差。因此一定要重视老年痴呆症的早期识别以及治疗。老年痴呆症早期会有5个异常表现,做子女的一定要多留意!1、记忆力的下降 主要是以近事记忆下降为主导,老年人可能会反反复复的跟你讲他小时候的事儿,而他年轻时候的事儿记得非常清楚,但是却想不起来今天早上吃了什么昨,天晚上吃了什么,手机放哪儿了,找不到,这个是老年性痴呆一个最重要的表现。2、认知障碍会出现一些其他的认知功能,比如计算能力的下降,一个大学教授可能不能够再去正常的进行买菜的计算。3、方向感错乱 定向力搞不清楚,不记得家在哪里了,所以老年痴呆的病人往往会出现走失迷路的一个情况。4.语言功能障碍还有一部分痴呆的病人还会出现比较严重的语言功能的障碍,会出现找词的困难,语言变得越来越贫乏,越来越简单,到后期可能会出现失语,完全不能讲话,到严重的那老年痴呆就会出现卧床整个人连运动功能都不能够再维持,长期卧床。5. 性格改变 性格开始产生反差,原来开朗的人变得郁郁寡欢、敏感多疑,原本沉默寡言的人话变多,喋喋不休。因此老人出现以上症状时,需要积极重视。另外因为老年痴呆症一旦患上都是不可逆的,而随着老龄化加剧,我国老年痴呆症患者越来越多,因此我们更需要做好预防工作。预防老年痴呆,补充3物,多做2动作,老年痴呆症离你更远一些!补充3物1、维生素E 维生素E不仅能够起到增强记忆力的作用,而且本身它也是一种抗氧化剂,能够阻止神经细胞被自由基破坏。含有维生素E的食物有:南瓜、卷心菜、香蕉、豆芽、小麦胚芽、谷类、蛋黄等等。日常可以多吃.2、PsPs是磷脂酰丝氨酸的简称。ps是细胞的重要组成物质,脑神经细胞中ps的含量约占其质量的17%~20%,可见其重要之处。缺乏ps,可能会加速脑神经细胞的衰老和死亡,会诱发老年痴呆症的发生。在现实中就有不少患老年痴呆的人,往往就是缺乏ps所导致的。 因此,平时补充ps能够有效的预防老年痴呆症,多吃些富含ps的食物,如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够,因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行使用。可以有效的对ps进行补充,长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。3、优质蛋白质 摄入足够的优质蛋白质有利于身体的良好运转和身体的新陈代谢。中老年人能够适当的多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等富含优质蛋白质的食物,则能够起到强化大脑机能能够的作用,保护大脑健康,对防治老年痴呆症有不错的效果。多做2动作1.手指节奏操手是人类神经最为敏感的部位,神经纤维也最为集中。经常做手指节奏操可促进脑循环,形成大脑兴奋点,减缓脑退化,有效预防老年痴呆。动作如图。2.颈部运动颈部保健操中有一个动作叫做“左顾右盼”,先将头部缓慢转向左边,再缓慢由左转向右边。

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70后夫妻先后查出肝癌医生怒斥:天天刷碗,就不知道好好刷它

来自四川某地的70后陈姓夫妇,两人一直跟随建筑队,在外打拼好多年了。平时两人工作都非常辛苦,但是勤俭的两人一般很少去外面吃饭,都是自己在家煮饭吃,一方面适合自己的口味,另一方面还能省不少钱。就这样坚持了很多年,去年年底开始,先是陈太太觉得食欲不好,经常还犯恶心。陈太太当时以为是胃不好的原因,因此也并未在意。直到后来还出现了右上腹疼痛的情况,赶紧去医院进行检查,没想到查出来患有肝癌中晚期,这让陈家一家人感觉都非常难以置信。 随后医生对陈太太的生活习惯做以了解,发现陈太太平时也不抽烟不喝酒也很少熬夜什么的,之前也没有慢性肝炎等疾病,那么是什么原因导致的肝癌呢?经过仔细询问,医生向其丈夫了解到:陈太太平时厨房清洁做的不太好,虽然说每餐的碗筷都洗的很干净,但是因为忙,每次菜板就匆匆擦拭一下,很少水洗什么的。上面布满了霉斑。而他们用这个菜板做了很多年的饭。医生怒斥:天天刷碗,就不知道好好刷它!随后在医生的建议下,陈先生也去做了肝脏检查,意外的是也查出来肝癌,幸运的是陈先生的是早期,还有很大的救治机会,但是相比之下,陈太太就没有那么幸运了。那么发霉的菜板为什么会有诱发肝癌的风险呢?医生表示,发霉的菜板上含有一种致癌的物质,叫黄曲霉毒素。这种毒素是一种超剧毒物质,其其致癌性比砒霜大68倍,由于肝脏是主要的解毒代谢器官,因此这类毒素主要对肝脏产生毒害作用。 短期少量的摄入黄曲霉毒素,对肝脏来说没有非常巨大的影响,但如果长期大量的摄入,肝脏不堪重负,会有癌变的风险。而陈先生和陈太太就是一个很典型的例子。那么黄曲霉毒素,除过存在于菜板,还存在于哪里呢?1. 发霉的坚果黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,如坚果在高温湿润的环境下,最容易滋生这种致癌霉菌。 2. 久泡的木耳木耳在长时间的泡发中,会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。 建议:木耳吃多少泡多少,不要浸泡好几天。3. 久用不换的木质餐具如筷子本身并不会长黄曲霉菌,但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时,筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变,而产生黄曲霉毒素。4. 发霉的谷物黄曲霉毒素,藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下,会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。5.发霉的食用油一般小作坊的压榨机,或家用榨油机工艺简单,没有除去有害物质工艺,不能对原材料进行精炼,所以对去壳的外表、正常内部已出现黄曲霉毒素的花生,是挑不出来的。原料发霉,榨的油中还可能带入黄曲霉毒素。因此大家如果家庭有以上几种东西,应该及时的扔掉或者是更换,避免给自己的肝脏带来伤害。此外,生活中还应该主动做好肝脏的保养工作,防患于未然,可以有效避免肝癌的发生。预防肝癌,谨记做好4件事,肝脏健康不癌变!1.忌烟酒饮酒伤肝,酒精主要在肝脏代谢,而酒精的代谢产物对肝细胞有直接损伤作用,因此长期大量喝易导致肝脏酒精性癌变。而烟草中的尼古丁对肝脏也有明显的毒害作用,应该避免。 2.多补水充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。平时喝水还可以加一点养肝的花草茶,来促进肝毒的排泄。如华花郎茶。 华花郎茶是产自长白山地区的蒲公英根茶的别称,华花郎全株皆可入药,尤其是根部,对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,可有效清除肝脏毒素。3、减少熬夜 熬夜会耽误肝脏的自我修复,降低人体免疫力,造成肝功能受损。并且,人卧血归肝,只有人在躺卧时,肝血才会正常充盈,肝气得到升发。为此,平时尽量减少熬夜时间,在11点前入睡。4.积极控制肝病病毒性肝炎、肝硬化、肝癌是肝癌形成的三部曲。因此,使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌是预防肝癌最重要的途径之一。未感染的人应该做好阻断工作,如注射疫苗等。而对于肝炎活动期的患者应积极接受整正规内科抗病毒治疗,控制肝炎病毒复制能大大减少肝硬化及肝癌的发生。

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16岁少年查出痛风医生:不抽烟不喝酒,原因不过是1个普通习惯

一般来说,痛风比较好发于中老年男性身上,然而近些年来,随着人们一些错误的生活习惯以及饮食习惯等,痛风逐渐呈现年轻化的趋势。近日来自湖南省16岁的少年小超就被查出来患有痛风。据小超描述,从两个月前开始,自己的手就开始持续疼痛,而且慢慢的出现抓握东西也不灵活的现象,当时自己并未在意,也并未告诉父母。谁知这种情况持续很久并未改善,这才上大医院检查,一查竟是高尿酸引发的痛风!医生表示,小超的尿酸已经高达800,比正常人的尿酸上限420高了一倍。还好经过一段时间的治疗,小超的痛风已经得到缓解,后续只能慢慢的进行降酸治疗。那么为什么小超年纪轻轻就会被查出来高尿酸呢?经医生了解,小超平时也不抽烟喝酒,由于处于内陆城市,平时吃海鲜等高嘌呤食物也不多,按道理来说尿酸高是不应该的。但是小超有一个生活习惯,就是非常爱喝饮料,平时最爱喝的就是碳酸饮料,每天甚至拿它们当水喝,这个习惯已经持续了数年。医生分析,正是由于常期饮用饮料导致小超的尿酸偏高。医生表示,碳酸饮料的主要成分是白砂糖,含糖饮料进入体内会被代谢成果糖,进而转化成合成嘌呤的底物,使尿酸增多。一次两次这样的情况,身体还是可以自行调节的,但是如果长期,就会有引发痛风的风险。那么除过喝饮料外,还有什么习惯会导致尿酸偏高,有诱发痛风的风险呢?1. 饮食高嘌呤这个是导致尿酸升高最直接的原因了。因此海鲜,肥肉,动物内脏,啤酒等富含嘌呤的食物,平时应该尽量减少摄入,以免升高尿酸。2.过度贪凉,导致受寒尤其是夏天马上到来,很多人喜欢整天吹空调,但是受寒会让体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。体内尿酸高,会进一步诱发痛风发作3.剧烈运动太过度和剧烈的运动会导致出汗过多,人体水分减少使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄。这也是很多高强度运动员容易患上痛风的一个原因。4.滥用药物俗话说:是药三分毒,如果长期滥用药物,会很大程度上损坏肝肾,而肾脏又是排泄尿酸的主要途径。所以肾脏损伤,尿酸排泄不畅会导致尿酸升高。预防是一方面,我国尿酸高人群已经超过了1.2亿,而且痛风患者已经超过8000万,这一数据还在逐年递增,那么对于尿酸高人群如何控制预防呢?尿酸偏高,食3物,做好3件事,尿酸慢慢降下来不痛风!食3物 食用低嘌呤的食物高尿酸的人应该注意选择低嘌呤的食物。而一些高嘌呤食物,如各种豆类及豆制品,动物内脏以及肉汤,体积小的海产品,酒精饮品等应该避免。 食用碱化尿液的食物尿酸高患者适当碱化尿液,可以增加尿酸盐溶解度,促进尿酸排泄,防止形成肾结石,尿道结石等,同时还可以减轻肾脏的压力。碱化尿液可以喝一些苏打水等,也可以每天喝点恰玛古早餐粉。其中的主要成分恰玛古是产自新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜。其中富含有机活性碱,能增加尿酸盐溶解度,有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质,可以同时对肾脏进行全面的营养调节,修复受损的肾脏细胞。此外其中含有的其他碱性食材对于降酸防止痛风也非常有效。 食用富含钾元素的食物多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。做好3件事 规律锻炼高尿酸人群经常做一些有氧运动,可有助人体代谢平衡,促进尿酸排出,但是高尿酸人群非常容易引发痛风的问题,导致关节损伤,因此选择有氧运动的时候,要注意选择不宜损伤关节的运动,例如:打太极、游泳、瑜伽等。 坚持泡脚高尿酸容易引发关节疼痛,因此建议高尿酸人群每天养成泡脚的习惯,泡脚时,可以加一些活血化瘀的中药材,例如:三七、红花、花椒等。最好每次浸泡时间在15~20分钟之内,控制泡脚水的温度,使人们在泡脚时,可以微微出汗。 定期体检高尿酸的人除过定期测定尿酸水平外,还应该注意检查血脂、血糖水平以及肝肾功能指标(肝酶、肌酐等)。另外高尿酸血症及痛风对肾脏的影响明显,除了复查肾功能血液指标,每半年到一年最好进行双肾B超检查,了解是否有结石及结石变化。

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男子腰疼查出肝癌医生:早期肝癌有4大信号,抓住的人很幸运

腰疼在生活中是非常常见的,尤其是上了年纪的人,用力不当,或者是过度劳累等都有可能造成,一般情况下,通过简单的治疗很快都能缓解。然而近日,来自河北55岁的孙大叔因为长期腰疼却查出来患有肝癌,这让孙大叔感觉到非常难以置信。 据了解,孙大叔原本就患有乙肝,但是平时不痛不痒,所以孙大叔也没有进行过规范控制,近日总是发现右侧腰部疼痛,还以为是上班劳累所致,没想到贴膏药,吃止疼药都不管用,这才赶紧去医院检查,一查竟是肝癌中晚期!那么肝癌为什么会导致腰疼呢?什么样的腰疼需要警惕肝癌的信号呢? 医生表示随着肝脏肿瘤的不断变大,会刺激膈肌,或者是发生肿瘤转移,很容易造成腰部疼痛。约有60%的患者会出现这种症状。因此当出现长时间的持续腰疼,而且情况逐渐加重,加上长期肝炎患者,经常生活习惯不好的人等本身是属于肝癌高危人群的人应该引起警惕!除此之外,肝癌早期还有几种常见的症状,平时生活中应该留意!1.消化道症状 部分肝癌患者在早期会出现胃肠道症状,如食欲下降、消化不良、腹部闷胀感等,有时也会出现恶心呕吐的现象,患者多数会伴有消瘦乏力的情况。2.肝区疼痛肝癌引起的腹痛多数位于右肋部或剑突下,疼痛为间歇性或持续性隐痛,短期内会自行缓解,在疼痛时患者同时会感到右上腹不适。3.出血症状 肝癌早期引起的出血以鼻出血最常见,也可见毛细血管破裂引起的皮肤出血,这是由于肝功能受损凝血功能异常导致的。如果患者合并有门静脉高压,也会出现上消化道出血的症状。据了解,肝癌早期发现的五年生存率可以达到90%以上,而一旦发展为中晚期,五年生存率迅速降至15%以下。因此,当大家出现以上几种情况时,一定要警惕肝癌的发生。另外尤其是肝癌的高危人群生活中应该做到积极的预防。预防肝癌,多吃3物,保持3个好习惯,肝脏健康不癌变!多吃2物:1. 富含优质蛋白的食物肝脏的自我修复,离不开优质的蛋白质。正常人群,每日摄取的优质蛋白,应该在90克以上,可减轻肝脏负担,利于肝细胞功能的恢复和再生。这类食物有蛋类、牛奶及奶制品,大豆及豆制品,深海鱼等。 2. 清肝毒的食物肝脏受损,首先影响肝的解毒排毒功能,而一旦体内毒素累积过多,又会进一步损害肝脏健康。所以,保护肝脏,也要帮助肝脏排毒,日常多喝点茶水,尤其是草药茶水,护肝排毒,效果尤佳。如华花郎茶。 华花郎,又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,能很好的保护肝脏细胞,清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用,对于预防肝癌也有不错的效果。3. 富含维生素的食物 维生素,对于肝脏健康,尤为重要。其中,B族维生素,能加速物质代谢,修复肝功能。维生素A,可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。维生素E,可防止肝组织老化,保护肝脏健康。保持3个好习惯1.积极治疗肝病病毒性肝炎、肝硬化、肝癌是肝癌形成的三部曲。因此,使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌是预防肝癌最重要的途径之一,不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。对于肝炎活动期的患者应积极接受整正规内科抗病毒治疗,控制肝炎病毒复制能大大减少肝硬化及肝癌的发生。2. 良好的生活习惯一方面,预防肝癌应该保证日常饮食清淡健康,少吃霉变食物、烟酒等刺激食物等,以免增强肝脏解毒压力。另外一方面应该注意保持良好的作息,规律的锻炼,有助于增强肝脏免疫力,修复受损肝脏细胞。 建议每周运动3天以上,每次运动不少于半小时。以有氧运动为宜,如太极拳,慢跑,散步、球类运动等。3. 定期体检慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。对35岁以上乙肝表面抗原阳性,患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效方法。

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经常腹痛、腹胀、屁多,小心肠胃炎变胃癌,切莫大意!

腹痛、腹胀、屁多等情况,很多人肯定都经历过。一般情况下,只有饮食不当,消化不良时才会出现。但如果这几种症状经常持续发生,就需要提高警惕,可能是一些大病的征兆。 38岁的女子小红,平时就有胃病,平时只要吃的不好或者是吃的不定时等,很容易出现胃疼胃酸等毛病。但是一般只要吃点药就很快能缓解。但是近日小红发现自己的胃出现了持续的疼痛,胀满而且还经常放屁,吃药根本缓解不了。 实在没办法,小红赶紧去医院进行检查。没想到通过胃镜显示,小红的胃部竟然有一个肿瘤,随后被确诊为患有胃癌。小红表示她自己无论如何也不敢相信,只是普通的胃炎症状为什么会是胃癌呢?医生表示:胃癌早期症状比较隐匿,一般来说胃癌早期很多患者都没有明显的症状,或者很多情况下只有胃炎的症状等。等到出现黑便,以及贫血、发烧等情况时往往已经到了晚期。因此胃病患者出现以下情况,是胃炎恶变的“信号”,切莫大意!一,消化不良,稍微吃点就饱了 得了胃癌之后,在早期时患者会有消化不良的情况,平时吃饭时稍微吃一点就感觉饱了。出现这种情况,重要是胃癌有时会引起胃酸反流,从而出现消化不良的情况。除此之外,胃癌还会抑制相关的神经,导致自己食欲不振,稍微吃点就感觉很饱。二,胃部常会出现疼痛之感 在胃癌的早期,患者常会有胃部疼痛的感觉,这种感觉和胃病也是很相像的。一般来说,患上胃癌之后,疼痛多是在上腹部,可能是一种灼烧般的疼痛,持续的时间也会比较长,还会变得越来越严重。三,有反胃呕吐的情况 胃癌早期时,很多患者还会有反胃呕吐的情况出现。除此之外,在平时吃饭的时候,也有可能感觉吞咽食物时有点不舒服,食欲也不是很好,自己要多注意观察才好。四,会有便血的情况出现 得了胃癌之后,也可能有便血的情况。胃部出现癌症之后,可能会出现消化道出血的情况,导致便血,在我们肉眼看来,会呈现黑色,会排出黑便,这要引起重视。不过有一点要多注意些,如果你吃了很多富含铁元素的食物,也可能会有黑便的情况出现,自己要注意分辨。那么日常应该如何养胃防癌呢?医生:做好4事,呵护胃肠道健康!1、常吃保护胃粘膜食物胃病皆因胃黏膜受损,所以日常可以多吃保护胃粘膜的食物,如恰玛古早餐粉。常吃可以养胃暖胃,修复胃粘膜,对于慢性胃病,胃溃疡等有不错的效果。中科院研究表明:其中制药原料恰玛古含有的皂苷,多肽类及生物类黄酮,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。但恰玛古口感不好,将其搭配猴头菇,姬松茸以及桑葚等食材制作成恰玛古早餐粉,每天早上喝一杯,不仅营养更丰富,而且口感也更好食用方便,非常适合养胃防癌人群食用。2、饮食细嚼慢咽 在吃饭的时候,一定不要狼吞虎咽地吃,要重复咀嚼食物,做到细嚼慢咽。细嚼慢咽不但能将食物磨得更细,还能促进唾液和胃液的分泌。其中唾液中的消化酶可促进消化,能让食物消化起来更容易。3. 好的生活方式 摒弃不健康的生活和饮食习惯,不暴饮暴食、规律饮食、远离烟酒、多吃膳食纤维和新鲜果蔬、多喝水;多锻炼、规律作息、少熬夜,做好这些,才能提升自身抵抗力,更好的对抗病魔。4. 定期筛查由于胃癌早期症状不明显,单靠便血难以确诊,所以最好的预防方法还是做胃镜。尤其是本身患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者,以及金属行业的工人,都需要每年做一次胃镜检查,这样才能及时发现早期胃癌。

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56岁阿姨突发脑梗!医生:面部出现4种状况,十有八九是脑梗塞

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化所引起的脑组织缺血、缺氧、坏死,进而引发的一种脑血管疾病。不仅高发,脑梗塞这种疾病的死亡率也是非常高的。 单是我国,每年因为脑梗塞死亡的患者约有200万左右。而一旦发病,即使被积极救治,也会有一半以上留下后遗症,严重影响患者的生活质量。近日,河北省56岁的张阿姨晚上正在搓麻将时,突然嘴歪口斜,并且一侧偏瘫,牌友见状紧急拨打120,医护人员到场诊断张阿姨突发脑梗。在经过4个小时的溶栓治疗,张阿姨才总算是脱离了危险。这才让在场的家人们松了一口气。面部出现这4种状况,十有八九是脑梗塞,3类人需提防情况一:面部发麻、僵硬当有脑梗发生倾向时,大脑会因为血管的堵塞而处于缺氧、缺血的状态,很容易影响脑部的神经,从而影响到面部的神经。易出现面部发麻、僵硬,面部肌肉难以控制,还可能导致口角歪斜(面瘫)的现象出现。情况二:舌头发硬,口齿不清人体的大脑存在多种神经中枢。其中就有语言中枢,而脑梗会使大脑缺血、缺氧,进而影响到人们的语言表达。患者往往会表现为舌头发硬,口齿不清,甚至难以说出话。情况三:头晕头痛、嗜睡 脑梗会使得脑部缺氧、供血不足,会让头部出现异常反应,如头晕头痛,可能伴有恶心、耳鸣等症状。并且,人也会变得嗜睡,感觉大脑昏昏沉沉的,总是睡不醒。情况四:莫名视力下降,突发性失明 脑梗爆发之前,可能脑部视觉区域受到影响,会出现莫名的视力下降,看东西模糊不清,甚至是突发性的失明。这种情况一般会在脑梗发生前间断发生。因此一旦出现需要引起重视。3类人是脑梗塞高发人群,需提防脑梗塞的发生一、三高患者 高血压很容易导致脑梗塞的发生,许多高血压患者特别喜欢吃盐,大量的盐分摄入会对我们的血管壁造成损伤。血脂偏高会导致我们的脂质堆积在血管内壁形成斑块,如果斑块脱落,就会跟着血液流动,堵塞我们的脑血管或者心血管。二、饮食不当者 现在人喜欢吃一些“高油、高糖、高脂”的食物,如甜点、油炸食物、腌制食物等,这类食物都是用“浓油赤酱”制作出来的食物,长期摄入的话,会导致血管里的脂肪含量增加,甘油三酯升高,血管老化也日益严重,易导致脑梗塞。三、生活习惯不好的人 很多人由于工作压力、生活压力等经常生活习惯不好。如经常熬夜、经常情绪激动或者不爱运动等。但这样的生活方式易导致生理会处于应激状态,过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,这种激素会诱发血压升高,加剧血管收缩。对于脑梗塞是有明显的促进作用的。因此生活中应该注意避免。因此以上高风险人群,应该在生活中积极的改正自己的习惯,控制自好原发疾病。平时适当做一些保健工作也是非常必要的。常吃2物,多做2个动作,轻松养好血管,预防脑梗塞常吃2物:1、富含优质蛋白的食物 预防脑梗,日常生活中,应该多补充蛋白质的营养物质成分,有利于脂肪的分解代谢,从而将沉淀在血管壁上面的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒,从而防止胆固醇在血管中的沉积,起到很好的血管疏通,预防血管堵塞,防止脑梗的现象出现。2、富含硒元素的食物研究表明,硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用,主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。适当补硒,可以有效预防脑梗,心梗,冠心病等疾病。安康荞子茶是产自安康富硒产地的一种黑苦荞茶,这种茶含硒成分为非富硒基地茶叶的5~6倍。此外,黑苦荞茶本身含有多种益于心血管的成分:1. 维生素P:此种维生素能减少血管脆性,增强血管壁的弹性和韧性。 2. 芦丁:能够促进细胞生长,并可防止血细胞的凝集,从而提升毛细血管的抵抗力,还有调节血脂、扩张冠状动脉并增加其血流量等作用。 3. 黄酮:活血化瘀、改善微循环,有效率达88%以上。多做两个动作1.转动脚踝此操是专门预防血栓的动作,伸直双腿,坐在平整的地方,脚背绷直,将脚下压,感觉到小腿肌肉用力拉,然后微微的抬起足部,脚尖回勾,反复的进行转动脚踝的运动的话,可以有效促进血液流动,对于脑梗的防治有良好效果。2.摇头运动每天做头部前后左右旋转,可增加血管抗压力,有利于预防脑梗死。做摇头运动前可先放松颈部肌肉,每次做10圈作用。注意摇头时速度不宜过快,以免头晕。

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49岁男子确诊肝癌,医生叹息:厨房两样“物品”害了不少人

肝癌是近些年来非常常见的一种癌症,据数据显示,我国每年死于肝癌的人数约11万人,约占全世界肝癌死亡人数的一半。一方面是因为我国本身是肝病大国,另外一方面长期不当的饮食习惯,生活习惯也是肝癌的诱因。 49岁的男子老张,近段时间因为食欲不振,而且肝区疼痛,刚被查出来患有肝癌。这让全家人感觉非常难以接受。而据医生了解,老张平时并没有肝炎等疾病,但是长期不良的生活习惯或是导致老张肝癌的原因。那么到底是什么原因导致老张肝癌呢?医生表示:厨房两样“物品”导致1,长期不换的筷子 正常来说,筷子也是有保质期的。不管是什么材质的筷子,用久了,潮湿、油腻、清洁剂、搓洗等,会使筷子出现磨损、凹槽、裂纹等,这样容易感染细菌、霉菌等,包括黄曲霉菌。其代谢产物黄曲霉毒素有很强的致癌性,若摄入过多,会促使肝细胞受损,诱发肝癌。2,霉变的菜板 厨房中除了筷子,还有菜板,若不经常更换,很容易发霉,尤其是潮湿的地方,容易出现没办。菜板每天要接触很多食物,如肉类、青菜,若菜板出现霉变,很容会与细菌、霉菌交叉感染,也包括黄曲霉毒素,其致癌性很强,会诱发肝癌。黄曲霉毒素是我国肝病高发元凶之一,比砒霜毒68倍。而老张正是因为长期使用这样的餐具以及菜板等,长期摄入了黄曲霉毒素,导致肝脏发生癌变的。那么除过餐具等,还有什么食物会产生黄曲霉毒素,损害肝脏呢?生活中,这几种食物变质后,不能食用,对照一下,你做到了吗?1,有哈喇味的食用油食用油因储存问题会发生变质,如暴晒,容易出现一股哈喇味,这时,食用油可能感染了黄曲霉毒素,最好丢掉。若不能及时发现,炒菜时,这种油放入锅里会出现一股很刺鼻的味道。2.变质的粮食 因储存的问题,家里的粮食很容易变潮,如大米、玉米等, 变质后,可能会感染黄曲霉毒素,最好及时丢掉,不要食用。变质的大米多呈黄色,处于霉变早期的大米,异味不明显,若能闻到有异味,及时扔掉。保护好肝脏与防癌变,记住,做好4件事!1.常清肝毒尤其是有肝炎的人,日常生活中一定要注意保持清淡健康的饮食,避免食用辛辣刺激的食物,避免肝炎加重。此外,生活中还可以常喝一些清肝毒,养护肝脏的花草茶。如华花郎茶。 华花郎,又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,能很好的保护肝脏细胞,清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用,对于预防肝癌也有不错的效果。2,多运动,减脂 多运动,利于提高新陈代谢,还可促进身体血液循环,利于提高身体免疫力,减少疾病发生。适量的运动,还可促进肝脏排毒,减少脂肪堆积,在一定程度上,可减轻脂肪肝,达到减肥的作用。3,多欢笑疏肝 情绪对肝脏健康的影响非常大。中医讲“怒伤肝”,爱生气、尤其是闷气的人,容易导致肝气郁结,使肝功能异常。如发怒、急脾气等,也会伤肝。保护好肝脏,学会自我调节情绪,减少愤怒、抑郁等负面情绪,最好多笑一笑,利于疏肝理气。4.规律作息 长期熬夜会使身体免疫力下降,容易使肝脏积毒,不易排出,可能会使肝功能异常。中医认为,凌晨1-3点是肝经当令时间,这个时间最好处于熟睡状态,利于肝脏解毒。保证良好睡眠,每天在晚上11点之前入睡,拥有7-8个小时的睡眠时间,让身体休息好,肝脏才能更好的解毒。

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45岁男子胃酸胃痛查出胃癌,医生:2个习惯害了自己!

"人食五谷杂粮,孰能无疾",病从口入,最受影响的就是胃部。因此一直有一个词叫“十人九胃”,也就是说十个人里有九个人或轻或重都有点胃病。 除此之外,近些年来胃癌的发病率也节节攀升。数据显示,我国每年新增胃癌患者超过45万,约占全世界的一半以上。并且胃癌早期难以发现,所以一旦发现就是晚期,给患者带来极大的威胁。 45岁的李先生最近总是感到胃酸、胃胀、胃痛,不但食欲越来越差,体质也开始下降,干活都没有力气了。一次李先生实在是胃痛的难以忍受,家人就劝他去医院检查检查。没想到竟被查出患有胃癌中晚期。这让李先生感到非常难以置信。通过进一步的了解,医生指出:是他吃饭时的2个习惯害了自己!习惯一、吃饭不定时李先生平时是做生意的,经常生意很好忙起来都没时间吃饭,往往早午饭一起吃,甚至是一天只吃一顿。每次到了饭点,饥肠辘辘的李先生就会暴饮暴食。 医生表示,如果不定时吃饭,饥饿时胃就处于空转的状态,它不管你有没有食物下肚还是一样工作,这样的话,胃的两壁就容易被胃酸腐蚀,造成胃溃疡胃炎。另外暴饮暴食易增加肠胃负担,长期如此是非常伤胃的。习惯二、爱吃烫食除过以上习惯外,李先生平时还有一个习惯,就是爱吃烫食,还爱喝烫水。医生表示,患上胃癌和这个习惯也是分不开的。 医生表示,过于滚烫的食物会对我们的胃肠道造成巨大的伤害,而且这个伤害是不可逆的伤害。不可否认的是,现在很多人都喜欢吃火锅、煮串,胃肠道的健康状况堪忧。因此,有以上习惯的人应该及时改掉,避免对胃部造成很大的损伤,此外生活中还应该对胃癌发生的信号有一个明确的认识。一旦饭后出现3种迹象,很有可能是胃癌,最好去医院检查一下!1、饭后腹胀上腹部出现不适,是胃癌最常见的症状,主要表现为进食后饱胀,甚至在只吃了少量的食物后,也会感到异常的饱。 经常反复发作,但持续时间并不长,容易被人误以为是消化不良或胃炎,因此常被忽视。2、饭后腹泻如果饭后发生经常性腹泻的现象,且大便颜色不正常,也是胃癌的早期信号之一,这是由于腹部发生癌变,影响到了食物的正常消化功能,导致消化道病变,消化不良,从而引发腹泻。 3、饭后恶心反酸由于胃癌多发于幽门窦部,所以容易出现幽门梗阻的现象。通常幽门梗阻的典型症状,就是会出现胃扩张呕吐,并且呕吐物多数为在胃当中停留的隔夜宿食,会有腐败的酸臭味。当无缘无故或经常出现恶心、呕吐的现象时,要小心胃病恶化。 预防胃癌,养好胃,做好3件事!1、防止幽门螺杆菌幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切。感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍,如果没有幽门螺旋杆菌感染,至少有35%-89%的胃癌不会发生。建议,进行幽门螺杆菌检查,如果是阳性,遵医嘱,用药物根除治疗。 2.多吃保护胃黏膜的食物胃病皆因胃黏膜受损,所以日常可以多吃保护胃粘膜的食物,如山药、甘蓝等蔬菜,另外还可以坚持喝恰玛古早餐粉。常吃可以养胃暖胃,修复胃粘膜,对于慢性胃病,胃溃疡等有不错的效果。中科院研究表明:其主要原料恰玛古中含有的皂苷,多肽类及生物类黄酮,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。将其搭配猴头菇,姬松茸以及桑葚等食材制作成恰玛古早餐粉,每天早上喝一杯,不仅营养更丰富,而且口感也更好食用方便,非常适合养胃防癌人群食用。3、情绪舒畅如果一个人,长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下,就会导致神经紊乱,加速胃酸分泌,使胃粘膜缺血,形成胃病。并且不良情绪也会破坏人体免疫系统,增加胃癌的发病风险。所以,日常生活中,一定要学会排解压力,保持平和的心态,多和家人倾诉交流,减少可导致胃病的机会。 4、良好的生活习惯以睡为养,良好的睡眠,是修复胃的一剂天然良药。长期睡眠不足,是引发胃溃疡、胃癌等,多种疾病的重要因素。因此,平时一定要减少熬夜,保持合理作息,尽量每日的睡眠在7小时以上。此外平时还应该参加适当的体育锻炼,一方面可以保证胃肠道的正常蠕动,另外一方面还可以增强免疫力。

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老年痴呆元凶终于被找到!医生提醒:这4类人群,尤其更要警惕

前段时间热播的电视剧《都挺好》,相信很多人都看过。里面的父亲苏大强,刚开始让很多人恨得都牙痒痒,然而剧末,剧情反转,苏大强被查出患有老年痴呆,于是一身讨人厌的气质都被观众原谅了。而老年痴呆这一种疾病也再次走入人们的视野。老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病,是一种慢性、潜藏、循序渐进的神经性疾病。通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆,比较典型的症状就是忘事、失语、性格改变等现象。 目前对于这个病症,暂无特别有效的疗法。所以,对于老年痴呆症,我们需要知道哪些人是高发群体?如何进行有效预防?老年痴呆元凶终于被找到!医生提醒:这4类人群,尤其更要警惕1.脑部疾病患者老年痴呆症就是指脑部萎缩退化的行为之一,所以对于脑部疾病的患者而言,就更加容易发生脑部萎缩,进而诱发老年痴呆症。因此,对于有脑部疾病的患者,需要更加注重自己平时的生活习惯,预防得老年痴呆症。 2.不爱思考的人通常来说,我们认为如果经常用脑,脑部会持续在一个较为活跃的状态,在这个状态下,脑部就不容易萎缩。而对于不爱思考的人而言,平时就不是特别喜欢思考问题,用脑的情况会比较小。而他们步入老年之后,因为少用脑思考问题,就容易导致脑部不经常用而退化,也就更加容易得老年痴呆。 3.独居者独居者常年自己一个人生活,很少与外界沟通。一方面不需要费脑跟人打交道,独来独往惯了,不需要用到太多脑力活动;另一方面独居的人性格比较孤僻、心情抑郁,这样的人比较容易得老年痴呆。 4.三高者三高也就是高血压、高血糖、高血脂,这类人的疾病容易引起大脑供血不足的现象。而且三高患者血液粘稠,容易出现血管堵塞,损害脑细胞、脑组织。因此此类患者更容易患老年痴呆症。 据数据显示,在65岁以上的老年人群体中,老年痴呆症发病率已经达到了13%。而且随着我国老龄化的逐渐加剧,这一数据还逐渐呈现上升趋势。因此尤其是以上几类人群,生活中应该做好预防工作。预防老年痴呆,做好4件事,脑部健康不病变!1.调整饮食饮食方面也要注意调整,如果是三高的患者特别要注意管住嘴,主要照顾自己的身体,加强饮食营养。 2. 补充psPs,是磷脂酰丝氨酸的简称,又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能,调节神经脉冲的传导,增进大脑记忆功能,是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实,补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。日常补充ps可以多吃一些黄豆,动物肝脏以及鱼类等,但是一般摄入量远远不足,因此可以选择ps压片糖果来食用,不仅纯度高,而且食用方便,吸收更好。3.需要经常用脑也就是说可以培养自己的兴趣爱好,经常动脑想问题,通过这种方法让大脑细胞持续保持活跃状态,能够提高大脑的灵敏度,就会因为用脑过少而导致脑部退化。 4.放松心情时刻放松心情,多交朋友,多跟朋友出去散步晒太阳,锻炼锻炼身体,愉悦身心,远离恶劣的环境以及压抑的环境。除过以上几点外,老年痴呆的高危人群还应该定期做好筛查工作。坚持下去,一定会远离老年痴呆的。

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医生披露:3种调味料所含嘌呤多,尿酸偏高切勿贪吃

在现实生活中,许多痛风患者存在嘌呤代谢异常症状,摄入的食物中含有太多嘌呤物质,而这些嘌呤物质在人体中代谢后形成尿酸。如果尿酸无法正常排出体外,此时就容易在局部形成尿酸盐,对机体造成刺激后引发局部的疼痛感,降低患者的生活质量。 因此,出现痛风的人应该少吃高嘌呤的食物,比如很容易忽视的调味料。那么,哪几种调味料含有的嘌呤较多,需要注意忌口呢?哪几种调味料含有的嘌呤较多,需要注意忌口呢?1、蚝油蚝油是生活中常用的调味料,其味道鲜美,用来炒菜可以增加食物的香味。蚝油的主要原材料是牡蛎,因此,吃起来有一股海鲜的味道。 正宗的蚝油会用新鲜蚝肉煮汁,取汁不断搅拌熬制,加入其他调味料制作而成,因为味道鲜美而受到人们的喜爱。正因为蚝油是蚝肉浓缩而成,其嘌呤含量非常高,对于患有痛风疾病的人来说十分不适合。因此,痛风患者需要注意忌口,少使用蚝油来炒菜。2、鲍鱼汁鲍鱼汁也是常用的一种调味料,人们生活中常吃的鲍汁鸡翅、鲍汁凤爪都会添加鲍鱼汁。鲍鱼汁是通过发制鲍鱼得到的原汁,其味道鲜美,香气浓郁,在粤菜中经常可以看到厨师使用了鲍鱼汁。 鲍鱼汁同样有较多的嘌呤物质,进食之后容易加重尿酸的沉淀,对痛风疾病的改善不利。3、虾酱虾酱是生活中重要的调味品,也是沿海地区人们常使用的调味品,使用小虾和使用熬制成的调味料,味道鲜香,令人回味。 虽然虾酱味道也很鲜美,但嘌呤含量也很高,如果痛风患者经常食用虾酱,可能会导致痛风疾病进一步发展,出现关节部位的严重疼痛。因此,患上痛风疾病后需要少吃虾酱这种调味料。综上所述,出现痛风疾病的人,应该少吃嘌呤含量高的食物。另外,嘌呤含量高的调味料也要少使用,例如常见的蚝油、鲍鱼汁以及虾酱等。这些调味料容易导致体内嘌呤代谢紊乱,增加尿酸代谢负担,还会促进尿酸盐的沉淀,对痛风疾病的改善十分不利。 另外,尿酸高痛风的人还应该在生活中做好降酸措施,避免痛风频发发作,以及给肾脏、心血管带来巨大的压力。尿酸高,多做3事,尿酸悄悄降,不痛风!一.控制尿酸来源控制尿酸来源,一方面是外源性尿酸,此时应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏以及海鲜啤酒之类。 另外一方面要防止内源性尿酸,即防止细胞内核酸的氧化分解:主要的方法就是长期服用一些抗核酸氧化的物质,比如说虾青素、花青素之类。二.碱化尿液尿液ph值上升之后,尿液中的尿酸溶解度将会大大提升。此时既可以防止尿酸盐在体内的沉积形成结石,又可增加的人体对于尿酸的排泄能力,达成一箭双雕的目的。碱化尿液可以多吃一些碱性食物。如常见的萝卜以及卷心菜都是碱性食材,但是碱性较弱,而新疆产的一种蔬菜恰玛古是一种富含有机活性碱的食材,可以很好的碱化尿液,促进尿酸排泄。并且恰玛古中富含的十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质,可以修复受损的肾脏,对于痛风引发的肾损伤非常有用。但是恰玛古产地偏远,且干粉口感特殊,将其加入猴头菇,姬松茸等碱性食材打磨成恰玛古早餐粉可以很好的解决这个问题。且这种复合粉口感更好,营养更丰富。三.促排痛风患者有有一大部分是排泄障碍型的,一方面是饮水过少等外在因素,另一方面是肾脏有问题。肾脏是最大的排泄器官,如果肾脏损坏,尿酸排泄不畅,所以促排一方面是要大量补充水分,另一方面要积极重视肾脏问题。 此外,痛风患者还应该注意积极参加锻炼,平时保持良好的作息,对于尿酸高的调节,以及预防痛风肾衰等疾病都有重大的意义。

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夫妻俩不喝酒,却双双肝癌,医生:2件事也是肝脏癌变"祸首"

肝癌是近些年来非常常见的一种癌症,据数据显示,全世界每年新发肝癌患者人数大约在75万以上。其中约有一半以上发生在我国。不仅肝癌患者人数持续增加,其发病也呈现越来越低龄化趋势。 这不近日,来自福建某地的80后夫妻大伟和小娟,双双被查出肝癌。这让他们无论如何也没办法接受,说到患上肝癌的原因,他们表示,他们从来都不抽烟喝酒,他们很疑惑为什么会患上肝癌呢?医生解释说,喝酒确实是肝癌比较突出的致病因素之一,但并不是肝癌发生的唯一致病因素。生活中,除了喝酒,这2件事也是肝脏癌变"祸首":1、"吃"出来的肝癌油腻食物肝脏不仅分解毒素,也分泌胆汁,促进消化。过度油腻的食物,无疑会增加肝脏负担。 现在脂肪肝的人越来越多,这也和贪吃油腻食物有关。不要觉得脂肪肝是小事,脂肪肝严重后就是肝硬化,而肝硬化是可以恶变成肝癌的。霉变食物勤俭节约是好习惯,但对吃上不能太节俭,放久的饭菜、过期的食品一定要扔掉,再节省不差这点,因为它们都可能是肝癌的致病因素。 发霉变质的食物对肝脏损伤是很大的,霉变食物里可能含有黄曲霉毒素。这种物质毒性极强,毒性是砒霜的68倍,即便很微小的量,也会造成巨大的肝损伤,甚至直接诱发肝癌。2、"熬"出来的肝癌晚上不睡无论是为了工作,还是为了玩乐,现在晚上不睡觉的人越来越多。可是熬夜是很伤肝的,既耗损肝血,又让肝毒淤积。 夜晚是肝脏自我修复的时间,躺着的时候,肝血才能充足,熟睡中,肝毒才能更好地排出,肝脏才能完成自我修复,总熬夜不睡,肝脏迟早要病变。过度劳累现在很多人晚上熬夜,白天熬命。每天都处于过度劳累的状态中,要知道,过度疲劳是会损害五脏的,当然也包括肝脏,还可能诱发猝死,十分危险。 对于本来就有肝病的人来说,如果继续超负荷工作,过度劳累,会让病情快速恶化。肝癌早期会出现5个信号,能抓住的人很幸运! “伪胃病”:如恶心、饱胀感、嗳气; 肝区隐痛、胀痛;右上腹或者中上腹触及到质硬的肿块; 口苦、发热、出虚汗、牙龈、鼻腔出血、巩膜黄染,小便发黄; 不明原因的体重减轻、消瘦、人体乏力; 不明原因的腹泻,消化不良等。 因此出现以上症状,应该及时的去医院进行检查,此外生活中还应该主动做好保肝护肝的工作,避免肝脏受损。养护肝脏,预防肝癌,坚持3个好习惯1、良好的饮食习惯不抽烟、不酗酒;饮食均衡,不挑食,多吃可以抗癌的食材,比如绿茶、大蒜和花椰菜;另外注意饮食清淡,多吃绿色蔬菜、优质蛋白等。另外还可以多喝一些清肝毒的茶水。如华花郎茶。 华花郎,又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,能很好的保护肝脏细胞,清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用,对于预防肝癌也有不错的效果。2、良好的作息习惯 注意休息,劳逸结合,不熬夜,夜晚人们睡眠的同时也是肝脏自我修复的最好时机。如果经常熬夜,肝脏也得不到很好的休息。长期这样容易影响到肝脏的解毒和代谢能力。此外熬夜还容易造成肝脏血流不足,毒素也就会大大增加,患上肝癌的风险也就更大了。3、定期检查的习惯由于肝癌的话,在我国是非常常见的,所以为了能有效预防肝癌,最好的方法就是定期体检,尤其是肝癌的高危人群,比如有家族史的人群,或者长期喝酒且有酗酒行为的人,又或者有糖尿病、乙肝、肝炎等疾病的人群,更不能偷懒。 一般是建议一年进行一次体检,B超的话就是一个很好的选择,可以很好的发现肝脏部位是否有异常情况。

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常有4个表现的人,可能胃癌已经“登门拜访”,出现1个也莫大意

我国是一个胃癌大国,据了解,全球约有一半以上的胃癌发生在在我国。胃癌不仅发病率高,而且死亡率一直也是居高不下。一方面和胃癌早期症状隐匿有关,另外一方面和我国人普遍遇到小病不重视有关。 据临床数据表明,胃癌早期的五年生存率甚至可以达到95%以上,而一旦发展为中晚期,五年生存率迅速降至15%以下。因此胃癌不可怕,重要的是要做到早期发现,早期治疗。常有4个表现的人,可能胃癌已经“登门拜访”,出现1个也莫大意1、贫血贫血对于很多人来说都是个小问题,而且不去医院检查很少人能发现贫血。但是贫血可以说是一个很隐蔽的胃癌征兆。胃癌导致贫血的原因,基本是由于胃癌的肿瘤破坏了胃部的血管,产生了出血。出血严重的时候可能吐血,也会出现贫血的症状。 2、上腹部不适、疼痛胃癌早期可能会有上腹部不适、疼痛的症状,主要发生于进食后,上腹部疼痛反复发作,但是持续时间不长,一会就会自己缓解,因此很多人都没有重视这个症状。随着胃癌越来越严重,上腹部疼痛的症状也会加重,有时是隐隐作痛,有时是间歇性的剧烈的疼痛感,还有些患者是有节律性的疼痛,进食或吃药后会缓解。 3、烧心、反酸经常听到有些人说自己感觉烧心,其实烧心是指心窝的位置就像有一团火在燃烧一样,有烧灼感,主要是胃酸反流导致的。因为胃酸是酸性的,而食管是碱性的,当胃酸反流到食管中,会损伤食管黏膜,这时候就会有烧心的感觉。如果有这样的感觉,但是心脏没有什么问题,那可能就是胃部出现了问题。 4、大便出血,黑便因为胃癌患者的肠胃有出血的症状,因此粪便可能会带血,而且大便偏黑,出现了这种症状,警惕是不是胃癌导致的。 因此尤其是经常饮食不定、饮食喜好辛辣刺激,并且本身有基础胃病的人群,一旦出现以上几种异常,应该及时的去医院进行检查,此外生活中还应该主动做好预防工作,可以将癌变的几率降至最低。日常养胃防癌,做好4件事,胃部健康不癌变!1、食物需多样化日常饮食要注意营养均衡,适当食用一些能够保护胃部的食物,如大蒜,大蒜能够抑制胃部硝酸盐还原菌和霉菌的生长,起到保护胃部的作用。而且要少喝些酒,特别是度数高的酒,度数高的酒喝下去以后会有烧灼感,损伤胃黏膜,进而诱发胃癌。平时也可以适当多吃一些富含维生素、富含优质蛋白的食物等。 2. 多吃保护胃粘膜的食物保护胃黏膜平时应该注意保持饮食清淡、三餐定时,还可以多吃一些保护胃黏膜的食物。如恰玛古早餐粉。其主要原料是产自新疆柯坪的恰玛古,是一种富含有机活性碱的食材。常吃可以中和胃酸,在胃黏膜上形成保护层,避免胃粘膜受损。常吃可以养胃暖胃,修复胃粘膜,对于慢性胃病,胃溃疡等有不错的效果。中科院研究表明:其中含有的皂苷,多肽类及生物类黄酮,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。胃不好的人可以坚持吃,有不错的效果。3. 吃饭充分咀嚼 食物没有经过很充分的咀嚼,便咽到胃里面,会加重胃部负担,增加胃病几率。因此吃饭的时长,至少保证20分钟,每口饭,咀嚼30次以上,用小汤匙代替筷子,减慢速度。细嚼慢咽,不仅有助于消化吸收,还可以让大脑及时接收到“吃饱”的信号,避免吃的太多。4. 适当锻炼预防胃癌需要适当锻炼,不仅可以促进胃肠道蠕动,而且可以增加自身的抵抗力,让身体有能力抵抗癌细胞的出现并通过免疫系统将其消灭。

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高血压病人出现4个迹象,当心脑中风即将“拜访”!越早发现越好

近些年来,脑中风的的发病率持续攀升,一方面和人们的饮食习惯生活习惯息息相关,另外一方面一些基础疾病也在促进脑中风的发生。如高血压对脑中风就有明显的促进作用。 医生表示:高血压患者更容易患上脑中风!高血压会增加心脑血管的张力,容易损伤血管壁。而血管壁一旦受到损伤,血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中,从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住,很可能就会导致中风。可以说,高血压不会直接导致中风,但却是中风的最大诱因之一。 而我国又是一个高血压大国,据了解,我国约有2亿以上的人口患有高血压疾病,因此此类人群平时应该对脑中风发生的症状有所了解,一旦出现异常,立即就医,可以最大程度避免损伤。高血压病人出现4个迹象,当心脑中风即将“拜访”!1、经常头痛虽然高血压也容易发生头痛,但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。如果中风要来了,会出现非常突然而且剧烈的头痛,这种头痛会越来越严重。如果高血压患者最近头痛很频繁,还伴随着头晕,就要特别当心。 2、打哈欠打哈欠是很多人会有的情况,特别是中老年人脑血管供血不足,身体内含氧量低,就更容易打哈欠。中风到来之前,必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间,这段时间很可能就会频繁的打哈欠。有调查显示,中风发病前的一周左右,80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。 3、一侧手脚不利索这是中风发生前最明显的症状,中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍,比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。很多中风患者在发病之前,可能会有短暂的麻木现象。比如拿筷子突然拿不住了,走路的时候突然走不动了,又或者舌头麻了说话不利索等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。 4、流鼻血高血压如果出现剧烈的血压波动,就容易产生流鼻血的情况。这是因为血压波动严重的时候,会导致脆弱的毛细血管发生破裂,而鼻腔中的毛细血管更丰富,如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。一旦高血压出现流鼻血的情况,就一定要及时看医生。 那么平时高血压患者应该如何做,才能降低中风的风险呢?医生:做好4事!1.规律服药 高血压最忌讳的就是自行停药,因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病,药物就是用来控制血压,从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药,血压容易出现波动,对预防中风非常不利。2.多吃粗粮高血压患者日常要多吃粗粮,其中都含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们降低血管中的低密度脂蛋白,也就是我们经常说的坏胆固醇。如产自安康的黑苦荞茶,别名安康荞子茶 苦荞中的芦丁、槲皮素具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性;苦荞中烟酸有扩张小血管和降低胆固醇的作用;苦荞多肽具有降血压功效,对血管紧张素转移酶有很强的抑制作用;苦荞中富含的优质蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。更重要的是,其中富含天然硒,可以维持心血管系统正常结构和功能。对高血压患者是非常好的。3.注意作息 高血压患者一定要注意休息,因为过度疲劳会导致血管压力增加,也会产生供血不足的情况。规律的作息和充足的睡眠,可以让血压更加稳定。4. 规律锻炼规律的运动能增强免疫力,并且稳定血压。同时,有规律的运动也有助于稳定体重,要知道,体重也是影响血压的重要因素。但注意平时运动应该选择比较舒缓的运动,并且避免温度过低或者过高时出去运动。

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痛风真凶找到了!医生:经常有4个习惯的人,痛风也会跟定你!

痛风以前和糖尿病一样,被称为富贵病。但随着近些年来人们饮食习惯、生活习惯的改变,越来越多人查出来尿酸高,患上痛风!据统计,我国目前尿酸高人群已经超过1.2亿,痛风患者更是超过了8000万。严重威胁着现代人的健康! 尿酸高不仅会导致痛风,3种并发症也“呼之欲出”!危害一,能够引起血脂高血糖高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的,尿酸高患者人群占有大量比例,能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞,并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。 危害二,引起动脉硬化动脉硬化是比较严重的表现,当动脉出现硬化的时候,基本上都会存在尿酸高反应。危害三,对肾脏功能的影响 因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏,如果浓度过高,滞留量大的时候,肯定会对肾脏正常运转带来影响,早期可能看不出有任何表现,经过长时间的作用,会相继出现肾结石,肾坏死,肾积水等恶性反应。那么痛风是怎么发生的呢?医生:经常有4个习惯的人,痛风也会跟定你!第一,想吃什么就吃什么美食的诱惑让很多人欲罢不能,但是高嘌呤饮食却是导致尿酸升高的罪魁祸首,你知道哪些食物会升高尿酸呢,比如动物的内脏,皮,海鲜,各种肉汤。 第二,想喝什么就喝什么喝酒的人,很容易发生急性痛风,事实上,只要是酒,就有升高尿酸的可能,所以无论什么酒,最好不要贪杯,一定要少喝或者不喝,另外,长期大量喝碳酸饮料,也是诱发痛风的重要原因。 第三,喝水特别少喝水特别少的人,更容易出现痛风,水是生命的源泉,只有喝水,才能促进体内废物,尿酸的排泄,如果喝水特别少,尿酸的排泄受到抑制,结果可想而知。第四,缺少运动的肥胖人群 缺乏运动的人,更容易出现痛风,所以要想远离痛风,运动吧,把体重控制下来。那么尿酸高的人生活中如何降低尿酸,预防痛风呢?对策1、饮食调理饮食调理的首要条件就是要做到拒绝高嘌呤食物。如海鲜、啤酒、动物内脏等,应该注意避免。此外还应该注意少吃一些高盐高脂高糖的食物,防止并发症的发生。对策2:碱化尿液尿酸高痛风的人可以多吃一些碱性的食物来碱化尿液。据了解,尿酸高患者适当碱化尿液,可以增加尿酸盐溶解度,促进尿酸排泄,防止形成肾结石,尿道结石等,同时还可以减轻肾脏的压力。碱化尿液可以喝一些苏打水等,也可以每天喝点恰玛古早餐粉。其中的主要成分恰玛古是产自新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜。其中富含有机活性碱,能增加尿酸盐溶解度,有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质,可以同时对肾脏进行全面的营养调节,修复受损的肾脏细胞。此外其中含有的其他碱性食材对于降酸防止痛风也非常有效。对策3、运动调理运动就像是给身体做"大扫除",帮助排出体内的废物,促进血液循环,增强体质,预防疾病发生。尿酸高患者最好选择低强度、持续时间久的有氧运动,比如慢跑、快走、骑行、太极拳等运动。 每周最少运动4次,每次运动最好在30分钟以上,以身体微微出汗、不过度疲劳为主。对策4、多喝水尿酸高患者中,约有80%以上的都是尿酸排泄不畅的人,因此平时应该多吃一些促进尿酸排泄的食物,如冬瓜等利尿蔬菜。还可以多喝水,每天保证至少2升,一方面可以降低体内尿酸浓度,另一方面可以促进尿酸随着尿液排出。

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男子痛风查出肾衰竭,医生:身体出现3种异常,痛风已经恶化!

58岁的张大爷生活在沿海城市,年轻时经常海鲜啤酒,所以早些年就被查出来高尿酸血症。但张大爷一直也没有特别重视,以至于后来发展为痛风。 近些年来虽然张大爷也在吃药,但是没想到肾脏出现了问题。近期张大爷总是出现了无尿少尿的情况,去医院一查,发现肌酐偏高很高,医生诊断为肾衰竭。这让张大爷感到非常痛苦。 医生表示,由于尿酸偏高,尿酸盐在关节等部位结晶,发炎就会表现为痛风,是尿酸高最常见的并发症。但是如果尿酸高,或者痛风不加以合理治疗控制的话,还会导致多种并发症的发生。尿酸高痛风,小心这3种并发症: 肾结石:由于尿液中尿酸过多,尿酸盐晶体会积聚在肾脏中并形成结石。 高血压:研究表明,约有一半的痛风患者同时患有高血压,肾功能不全和肥胖是导致该病的主要原因。 糖尿病:对痛风患者进行口服葡萄糖负荷试验。结果显示,30~40%的痛风患者患有糖尿病。医生:身体出现3种异常,痛风已经恶化!症状1:长出痛风石痛风石经常出现在手指、脚趾等关节处。这是因为尿酸长时间过高,导致尿酸沉淀尿酸盐晶体,其沉积在软组织中形成小结节,即痛风石或痛风结节。 症状2:肾脏受损尿酸的排泄主要由肾脏引起。如果肾脏出现问题,尿酸的排泄会减少,这将沉积在体内并加重痛风。如果早起发现尿泡,背痛以及下肢水肿现象,建议尽快就医,以防止痛风恶化。症状3:痛风"转移" 痛风主要患病位置是大脚趾处。然而,如果尿酸没有得到很好的控制,尿酸会沉积在其他关节上,导致关节疼痛,如踝关节和膝关节等。因此控制并发症关键在于降酸!日常降酸,做好4件事!1、多喝水 多喝水可以稀释血液,降低尿酸含量,促进尿酸代谢。建议痛风患者每天保持2000ml摄水量,对尿酸排泄以及尿酸浓度的降低有一定的帮助,可以减少痛风的发生几率。2. 碱化尿液尿酸高患者适当碱化尿液,可以增加尿酸盐溶解度,促进尿酸排泄,防止形成肾结石,尿道结石等,同时还可以减轻肾脏的压力。碱化尿液可以喝一些苏打水等,也可以每天喝点恰玛古粉。恰玛古是产自新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜。其中富含有机活性碱,能增加尿酸盐溶解度,有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质,可以同时对肾脏进行全面的营养调节,修复受损的肾脏细胞。但恰玛古产地遥远,将其搭配42种碱性食材,如姬松茸,以及灰树花等通过科学配比,恒温破壁技术打磨成恰玛古粉,每天早上坚持喝一杯,对于降尿酸,保护肾脏有不错的效果。3. 饮食低嘌呤 尿酸高和饮食高嘌呤也有很大关系,因此尿酸偏高,平时应该注意少吃海鲜、啤酒以及动物内脏。另外高盐高糖高脂的食物也应该避免,可以防止尿酸高并发症的发生。4. 良好的生活习惯尿酸高,痛风的人应该注意少熬夜,规侓作息,保证充足的睡眠,才会保证机体机能正常,内分泌正常进行,促使尿酸正常代谢。 此外还可以多运动,不仅可增强体重,还有助于减重,防肥胖。肥胖、超重,会增加痛风发作几率。有氧运动,是尿酸高、痛风者的首选,目的是健身、减重,消耗脂肪。慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目,较适合高尿酸者。

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出现3个症状,脑供血不足已找上门!不重视2个大病紧随其后!

“脑供血不足”是指由于脑组织血液供应障碍(不足)而引起的一系列临床症状和体征。近年来,脑供血不足的发病率越来越高,给患者的日常生活造成了很大的影响。 那么脑供血不足有什么症状呢?医生:出现3个症状,脑供血不足已找上门!(1)运动功能出现障碍:言语不清、流口水、面瘫、一侧肢体无力、走路不稳、莫名其妙地摔倒等; (2)神经意识失常:总是犯困、嗜睡,整天昏昏沉沉。甚至有少数患者会发生性格变化,要么沉默寡言,要么多语暴躁;(3)感觉功能发生障碍:突发性的耳鸣、听力下降、面部麻木、舌头麻木、嘴唇发麻等。脑供血不足有什么严重后果吗?不重视2个大病紧随其后!目前我国的脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。 目前研究认为,脑供血不足若不及时治疗,很可能引起脑梗死,以及老年痴呆。而脑梗死是一种发病迅速,死亡致残率非常高的疾病。老年痴呆更是一旦患上,目前没有科学的控制手段。只有任由症状一步步恶化,对家人和患者来说都是非常折磨的。但是,也没必要太悲观。据了解,导致脑供血不足的原因有很多,最常见的就是血栓引起的大脑缺血。因此只要在生活中积极的调养,大多数都不会恶化成重大疾病的。日常预防调整脑供血不足,3个习惯每天坚持,血管健康不病变!(1)多吃富含膳食纤维的食物膳食纤维不仅不能被消化,还可以吸附大量脂质,从量上减少胆固醇进入血液。并且有利于加速清除血管中的脂质斑块。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果和杂粮中。 如安康荞子茶,不仅富含膳食纤维,而且其中含有的类黄酮物质,也就是芦丁,其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管,保护血管。并且其产地天然富硒,当地所产的苦荞的硒含量也达到了10μg/100g,比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多,硒元素可以帮助修复受损血管细胞,预防血管老化。(2)多吃富含抗氧化剂的食物 氧化过程导致血管损伤的重要“凶手”。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),就好比机械加工过程产生的碎屑,对血管有很强的破坏作用。一旦血管有损伤,就更容易沉积胆固醇,就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂,说白了就是能抑制体内氧化过程的物质,应该多吃。富含抗氧化剂的食物有黑莓、蔓越莓、蓝莓、山核桃等。3. 保持良好生活习惯 平时应该注意保持良好的生活习惯,早睡早起,平时可以多参加运动。运动可以促进血液流通,但要注意适度原则。活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力,快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式。每周至少锻炼 5 天,每天至少半小时,效果更佳。

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肝癌不能拖延,若身体有这3种“征兆”,可能肝脏在“求救”!

肝被称为人体生命的“金字塔”。肝脏对于藏血、循环、吸收、代谢等系统都有所关联,若是肝脏一有问题,就容易打乱身体的正常系统运作,引发很多疾病。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。 但是肝脏也是非常容易发生癌变的,尤其在我国乙肝患者众多的大背景下。并且肝癌发生往往信号比较隐匿,很多人都没有重视到,等到一发现就已经是中晚期,严重影响患者的寿命及生存质量。肝癌不能拖延,若身体有这3种“征兆”,可能肝脏在“求救”!1.全身症状 身体可能会出现腹泻、呕吐、右上腹疼痛、全身乏力,可能还伴随着一些轻微的感冒症状,比如说低烧不退,面色昏暗,流鼻水等。炎症给人的感觉就是疼痛,可能刚刚开始不明显,只有在按压的时候才会感受到,后期恶化发展为肝癌后,即使轻轻按压肝区都会疼痛。2.体重下降 如果发现自己最近这段时间,无缘无故体重下降,或者突然暴瘦,需要注意的是,是否是肝炎疾病引起的,如果体重一天比一天要轻,就应该开始考虑是否是肝炎转变成肝癌的可能。3.其他症状 肝炎、肝硬化背景或肿瘤浸润性生长较大,导致肝脏功能下降,或有出血倾向的症状,如牙龈、鼻出血及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症,致水肿、腹水、腹胀等,可能是肝炎发生癌变引起的。因此,当出现以上症状时,应该及时的意识到肝癌可能发生。然后应该积极的去医院检查,以了解病情,作出相应的治疗。另外,其他的一些高危人群,生活中还应该做好肝脏的养护工作。春天养好肝,护肝4部曲,需记牢!一、均衡饮食,不暴饮暴食。营养的均衡摄入,有利于肝脏健康。建议大家平常要注意三餐规律、少食多餐,主食不要只吃精白米面食物,经常交替变化地吃多种粗粮全谷、杂豆、薯类,至少每天的主食有一半是这些粗粮谷物。 肝脏是代谢糖类、储藏糖原的部位,有调节血糖浓度,维持其稳定的重要作用。经常过度饥饿,或者吃得太多,饥一顿饱一顿的,都很容易引起血糖不正常,给肝造成负担。二、三餐之间,以茶养肝春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要。生活中喝水可以加点养肝护肝,清肝毒的华花郎茶来饮用。 华花郎,又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载:华花郎,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,能很好的保护肝脏细胞,清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用,对于预防肝癌也有不错的效果。三、尽量不喝酒,如饮酒,需限量喝酒伤肝,酒精对于肝的伤害是明确无误的。长期大量饮酒,在初期表现为酒精性脂肪肝;之后会进一步发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化,最终可能转化为肝癌。 建议为了肝脏健康,最好都不要喝酒;如果一定要喝的话,成年男性一天饮用酒精不超过 25 克,也就是最多喝高度白酒 50 克、38 度白酒 75 克、葡萄酒 250 毫升、啤酒 750 毫升;成年女性最多喝 38 度白酒 50 克、葡萄酒 150 毫升、啤酒 450 毫升。四、平心静气,疏肝理气保持乐观豁达的心态,对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”,“怒伤肝”,“肝火太旺”,其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。因此日常应该保持平和、愉快的心态。

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