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邹素文

广东省妇幼保健院乳腺科医师,中医师

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乳腺炎

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乳腺发炎还能继续喂奶吗?

        哺乳是建立母婴连结的绝佳机会,更是乳房在履行它的“天职”。提倡产后母乳喂养,不单对母亲生理、心理及情感上都非常有好处,同时对宝宝而言,母乳喂养一定程度上使宝宝更加健康和聪慧。然而,许多母亲都会在哺乳期经历这样的困扰:乳房肿块、局部疼痛、皮肤红肿、泌乳减少、反复高烧…。那么哺乳期出现这种情况怎么办呢?还能继续喂奶吗?         这种情况尤其常见于初产妇,主要是由于产妇哺乳姿势不当,婴儿含接方式不正确、哺乳次数过少造成的;或由于“奶栓”堵塞,乳管乳汁内的脂肪、蛋白等成分凝聚沉积在乳管内,造成乳汁排出不畅。在乳汁淤积的基础上,伴发致病菌的入侵,就容易形成感染,发展成为急性哺乳期乳腺炎。乳腺炎的不同阶段,处理方式也不同。  【乳汁淤积阶段】         乳汁淤积阶段是乳管堵塞早期,这时大量的乳汁没有及时排出,潴留在乳房内形成局部肿块,疼痛明显,肿块表面皮肤颜色正常或轻微发红,按压时疼痛加重,部分患者可伴有全身发热、恶寒等症状。         处理方法:这个时期乳腺导管的结构基本保持完整,只要疏通乳管内堵塞的部分,潴留在乳管内的乳汁即可顺畅排出。所以这阶段的治疗关键就是疏通乳管,通过乳房按摩或吸奶器抽吸等方法及时排出淤积的乳汁。同时要保持充分的休息,清淡饮食,奶水多者少饮催奶补奶汤水。这阶段一般不需使用抗生素,部分发热者通奶后热可自退。早期乳汁淤积,乳汁尚未变质,可放心继续哺乳。宝宝的吸吮准确有力,也是非常好的通乳方法。 【乳腺成脓早期】         随着淤积的加重,乳汁会越来越粘稠,颜色从乳白色转为淡黄色或淡黄微绿色,这时乳汁中含有细菌和脓液,但此时的乳汁是无毒的。若哺乳妈妈无法接受这种乳汁喂宝宝,可先通过吸奶器或按摩挤压的方式排出这部分乳汁后再给宝宝哺乳。如果乳汁淤积没有及时处理或处理方法不正确,淤积进一步加重,局部组织炎症明显,乳腺导管会被破坏,形成许多小脓腔。乳房肿块不断增大,疼痛红肿明显,局部有波动感,伴有全身高热,泌乳减少等症状,此时则可能需要使用药物治疗。         处理方法:在乳腺成脓早期,继续保持乳管通畅是十分重要的,乳汁只有顺利地排出去才能防止炎症的进一步加重,故局部抽脓处理后可适当进行乳房局部的按摩,或运用吸奶器排出乳汁。此时哺乳不做常规推荐,尤其在病人伴有全身高热时。当然,如果全身症状较轻或局部脓肿不明显者,可继续进行哺乳,尤其是健侧乳房。 【脓肿成熟期】         乳汁淤积进一步加重,小脓肿逐步汇合形成大脓腔,局部乳管严重破坏闭锁,脓液和乳汁无法从乳头排出,局部红肿疼痛,波动感明显,病变范围逐渐增大甚至涉及多个象限。          处理方法:乳腺脓肿可予细针穿刺抽出,若脓肿较大,则需行脓肿切开排脓术,部分患者需置管引流,并配合抗生素、解热镇痛等药物的运用,此时则建议暂停患侧哺乳。至于健侧乳房,则应通过任何方法及时排空乳汁,以免发生新的乳汁淤积。 【哺乳期安全用药】         临床上经常遇到哺乳妈妈问:医生,我发高烧40度,要不要吃药?吃什么药?吃了药还能喂奶吗?……         早期乳汁淤积一般是不需要药物治疗的,部分发热患者通奶后热可自退。若通奶后仍有发热或反复高热不退者,可使用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,这类药物对哺乳是没有影响的,服药期间可继续哺乳。若进展为急性乳腺炎脓肿期,乳房局部症状明显,白细胞升高,全身高热不退者,则需配合抗生素的治疗。急性乳腺炎常用的抗生素一般有青霉素类、头孢菌素类和大环内酯类。大多数青霉素类及头孢类药物不会对宝宝造成不良的影响,因此,哺乳妈妈在服药期间可继续哺乳。但部分宝宝吃了含此类抗生素的乳汁后可能会引起腹泻,若出现此症状,可暂停哺乳一段时间,待哺乳妈妈体内抗生素代谢干净后再进行哺乳。在青霉素或头孢菌素过敏时,可使用大环内脂类,如红霉素、阿奇霉素、林可霉素等药物,服用此类药物期间给正常宝宝哺乳同样是安全的,但应避免给有肝病、腹泻或对此类药物过敏的宝宝哺乳。         因此,哺乳期妈妈用药时一定要向医生咨询相关用药及哺乳事宜,不可盲目用药。用药后一旦发现宝宝有任何不适症状,应暂停哺乳,及时就医。

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关于肉芽肿性乳腺炎的几个常见问题

关于肉芽肿性乳腺炎的几个常见问题 1.肉芽肿性乳腺炎很常见吗?答:近年来肉芽肿性乳腺炎发病率越来越高,临床上越来越常见。该病多发于育龄经产妇女,少数未经生育的女性也可发病。2.该病是恶性的吗?会遗传或传染吗?答:该病是一种慢性炎症,是良性疾病,不会遗传或者传染。3.如何确诊肉芽肿性乳腺炎?答:当临床上怀疑肉芽肿性乳腺炎时,一般先完善影像学检查及实验室检查,该病确诊的金标准是组织病理学检查。4.饮食应如何调养?答:肉芽肿性乳腺炎患者应避免食用辛辣刺激食物、海鲜、烧烤、催奶(如猪蹄、竹笋、韭菜、鲫鱼汤等)、热带水果(芒果、榴莲、龙眼、荔枝等)。日常饮食尽量清淡为主,减少高油、高盐、糖类等食物的摄入,保证膳食平衡。5.患病后会影响生育和性生活吗?多久可以怀孕答:该病不影响生育和性生活。但怀孕会影响疾病的进展,使病情严重,加之怀孕期间用药受限,故治疗期间应注意避孕,建议疾病治愈一两年后再备孕。6.多久能治好?能治愈吗?答:该病病程比较漫长,常需用药至少2-3个月以上,甚至有些患者反复发展,日久不愈,需1-2年时间。该病可以治愈,但有可能会复发。7.可以不吃药直接手术吗?答:对于该病,手术并不是最优选的治疗方式,特别是对于急性期红肿疼痛明显的患者,常需控制炎症后才可手术。对于病灶范围广泛的患者,手术切除范围较大,严重影响乳房外形,而且如果病灶切除不干净,术后极容易复发。8.肉芽肿性乳腺炎一定会破溃流脓吗?答:不一定,部分肉芽肿性乳腺炎以肿块为主要表现,治愈得当,一般不会化脓破溃。9.不想吃激素,不想手术,单纯中医可以治好吗?答:可以。中医药治疗肉芽肿性乳腺炎具有一定特色,常内外治疗相结合,辩证论治,顺势而为。初起以消为贵,中期以托为法,后期以补为宜,结合患者特点,分期分型治疗。10.肉芽肿性乳腺炎如何预防?答:除了饮食上的注意,平时应少生气,少熬夜,保持心情舒畅;加强安全意识,避免胸部外伤;哺乳期间养成良好的哺乳习惯,交替哺乳,及时排空剩余乳汁,避免应乳汁淤积;避免经常性服用避孕药,可采用工具避孕;积极治疗原发疾病,如自身免疫性疾病、高泌乳素血症、精神方面疾病等。

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肉芽肿性乳腺炎的治疗

        一旦确诊肉芽肿性乳腺炎,如果没有及时接受治疗,病情可能会逐渐加重,常可出现乳房疼痛、肿块化脓、脓肿破溃及皮肤溃疡等,严重影响患者的正常生活和工作。         肉芽肿性乳腺炎的治疗方法主要有药物治疗和手术治疗,临床上应根据实际情况选择相应的治疗方案。一、药物治疗 1.糖皮质激素治疗:控制炎症进展,缩小肿块,缓解症状,为病灶范围广泛的患者提供手术机会。常用的药物有甲泼尼龙、泼尼松。部分患者激素用药效果非常好,缓解肿块作用立竿见影,常规需用药2-3个月,甚至更长时间,但用药不规范,容易引起病情反复,激素耐受或者出现激素戒断反应。长期大剂量使用激素还会引起一系列的副作用,比如肥胖、痤疮、满月脸、水牛背、胃溃疡、胃出血、骨质疏松、股骨头坏死等。故选择激素治疗时应慎重,对于既往有胃溃疡、胃出血、骨质疏松、乙肝或精神类疾病等病史的患者,更应慎用激素。 2.抗生素类:当肉芽肿性乳腺炎合并细菌感染时,可使用抗生素治疗。肉芽肿性乳腺炎是非细菌性的乳腺慢性炎症,在急性化脓期可合并有细菌感染,此时应留取脓液行细菌培养及药敏检查,待药敏结果后可规范使用敏感抗生素治疗,否则不可滥用。常用的抗生素有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。应注意各类抗生素的不良反应。3.抗分支杆菌药物:对于经久不愈的窦道型肉芽肿性乳腺炎,有专家建议使用抗分支杆菌药物,特别是对伴有棒状杆菌或非结核分支杆菌感染的患者,因为这类细菌感染的临床特点就是形成窦道,一般抗生素无效,常规用药9~12个月可治愈。但是,如果滥用于肉芽性乳腺炎早期肿块型(此时还无细菌感染),则可能诱发超敏反应,使病情加重,应引起重视,严格掌握用药指征。常规的抗分支杆菌药物有利福平、异烟肼、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。这类药物常见的副作用有肝功能损害、视力下降等。 4.免疫抑制剂:有专家认为,肉芽肿性乳腺炎属于自身免疫反应,故可用免疫抑制剂缓解免疫反应,抑制炎症。但目前临床数据较少,效果不确定。常用药物有甲氨蝶岭,该药属于抗叶酸类抗肿瘤药,主要副作用有胃肠道反应、骨髓抑制、肝肾功能损害等。5.降泌乳素药物:部分肉芽肿患者可见血清泌乳素升高,对于这种情况可进行降低泌乳素的治疗,常用药物:溴隐亭。常见副作用有恶心、呕吐、头晕、起立性低血压等。 6.中药治疗:中医药治疗肉芽肿性乳腺炎具有一定特色,常内治外治相结合,辩证论治,顺势而为。初起以消为贵,中期以托为法,后期以补为宜,结合患者特点,分期分型治疗。外治法有中药硬膏、五子散、针灸、刺络清创、拔罐、艾灸等治疗。中医药治疗肉芽肿效果确切,且能在一定程度上最大可能保证乳房整体外观,能改善患病体质,降低术后复发风险,但治疗时间长短因人而异。 二、手术治疗1.单纯肿块切除术:目的是切除乳腺肉芽肿病灶,缓解症状。手术方式有微创和开放两种,经治疗后病灶缩小到一定程度(常2cm以下)可采用微创手术切除;如果肿块经治疗后仍较大、病灶范围较广,可采用开放手术切除。2.单纯乳房切除术:切除整个乳房,消除病灶。对于病灶范围非常广泛,甚至累积整个乳房,窦道反复破溃流脓,日久不愈的患者,有些医生主张全乳切除治疗。全乳切除对于部分患者有效,但手术损伤大,严重影响乳房外观,而且对于机体自身免疫环境没有恢复的患者来说,就算切除乳房,术后亦容易在对侧乳房复发。 三、确诊肉芽肿性乳腺炎,该如何选择治疗方案?        临床上确诊肉芽肿性乳腺炎,要及时接受治疗以防病情严重。如果无激素使用禁忌症且患者同意采用激素治疗的,可予激素治疗。用药前患者应熟知激素治疗的副作用,慎重选择。如果有激素使用禁忌,或患者拒绝行激素治疗的,可选择中医中药的治疗。急性炎症期,红肿疼痛明显或已化脓、脓液培养提示有细菌感染的,可加用敏感抗生素。高泌乳素血症者,可结合降泌乳素治疗。经久不愈的窦道型肉芽肿性乳腺炎,细菌培养提示棒状杆菌感染的,可采用抗结核药物。经治疗后,肿块缩小至一定范围并稳定,可采用手术方式切除病灶。在疾病治疗期间,肉芽肿性乳腺炎患者应控制饮食,禁食辛辣刺激海鲜烧烤牛羊狗肉,以及鲫鱼、猪蹄、木瓜等催奶之品。

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什么是肉芽肿性乳腺炎?

        肉芽肿性乳腺炎是以乳腺组织肉芽肿形成为主要病理表现的一种慢性炎症,因其主要侵犯乳腺小叶,故也常称为肉芽肿性小叶性乳腺炎。         该病首次由Kessler等人在1972年最先报道,近年来随着多种因素的影响,发病率逐年上升,临床上越来越常见。该病好发于年轻的女性,常产后几年内发病,病程漫长,治疗不当容易引起病情反复发作,对患者的身心易造成较大伤害;同时该病容易误诊误治,导致迁延不愈。        肉芽肿性乳腺炎的发病原因尚未明确,其形成可能与乳汁淤积史、哺乳障碍、外伤、口服避孕药物、某些精神类疾病等因素有关。该病早期可表现为:突发的乳房肿块,常伴有红肿、疼痛,肿块质地较硬,边界不清,形态不规则,也可有同侧腋下淋巴结肿大,几天后皮肤发红处容易形成小脓肿,破溃后流脓,久不愈合,红肿破溃此起彼伏。        根据疾病进展,肉芽肿性乳腺炎可分为肿块型、脓肿型、窦道型和复杂难治型。分型不同,意味着疾病的严重程度不同,症状和治疗效果也不同。(肿块型)(脓肿型)(窦道型)(复杂难治型)        因本病的临床表现多样且复杂,容易和乳腺癌、导管周围炎、乳腺结核等疾病混淆,临床上应注意鉴别。本病唯一确诊的金标准是乳腺穿刺组织病理检查,经确诊后才能制定相应的治疗方案。 

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乳腺癌化疗期间的饮食指导

        化疗是乳腺癌主要的辅助治疗方法之一。根据大量病例观察,乳腺癌术后应用化学药物辅助治疗,可以明显改善生存率。然而由于化疗的诸多毒副反应,使得患者在化疗期间遭受了不同程度的痛苦,甚至有部分患者因耐受不了化疗副作用而终止了治疗。因此,对于乳腺癌患者来说,如何更好地平稳渡过化疗期,增加化疗疗效呢?……现在,乳腺科中医师为您提供一些化疗期间的饮食小技巧。  一、骨髓抑制的膳食调理         化学治疗可造成骨髓再生不良,尤以白细胞下降最为明显。为有效预防血象下降,在化疗期间患者应补充高蛋白质饮食,如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜等。黑鱼、牛肉、动物熬制的胶冻如驴皮胶(阿胶)、猪皮胶(肉皮胶),也有助于提升白细胞。中医最重视以脏补脏,因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓,如牛、羊、猪的骨髓炖汤,或用鸡血、鸭血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品,如黑芝麻、黑米、黑枣等。中医认为“黑可入肾”,五黑食品可以补肾填髓,有助于血象的提高。         另外,五红汤也是化疗期间建议患者经常服用的药膳。五红汤由红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖五种材料组成,若呕吐厉害者,还可以在汤中加入生姜降逆止呕。五红汤能补气养血,一定程度上升高白细胞。应注意的是,五红汤中红糖的糖分很高,血糖偏高、糖尿病的患者不宜服用。 二、消化道毒性反应的膳食调理         化疗可以引起口腔粘膜炎,表现为粘膜充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时要保持口腔清洁,进食后刷牙,补充高营养流质或半流质饮食,如莲子羹、金耳雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。每日用盐水漱口,急性炎症可口含冰块以减少炎性渗出,出现溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C 0.1克,口含,每日2~4次。         化疗期间,还可以适当服用开胃健脾的药膳,以促进胃口,增进食欲,如山楂、山药、香菇等,同时少食多餐,进食要细嚼慢咽,饭后1小时不要平卧,可以散步,化疗前一个小时不要进食水,进食时如恶心呕吐可口服鲜姜汁3~5毫升。此时不宜喝太多汤水。 1、山楂肉丁:山楂100克,瘦肉(或牛肉)1000克,菜油250克,香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味精、白糖各适量。先将瘦肉切成片,油爆过,再用山楂调料等卤透烧干,即可食用。 2、黄芪山药羹:黄芪30克,加水煮半个小时,去渣,加入淮山片60克(淮山宜用盐水泡水洗后入膳),再煮30分钟,加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚各服1次。具有益气活血,增加食欲,提高胃肠吸收功能的作用。 三、肝肾损伤的膳食调理和预防         一些化疗药物可以引起肝损伤,出现转氨酶升高。此时应多吃绿豆牙、茶、香菇、姬松茸、羊肚菌、紫芝、云芝、猴头菇等菌类食品(菌类偏寒宜与姜、杞子同用),多吃富含维生素的水果,如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等,多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损害严重,可以用五味子20克,枸杞子20克炖鲫鱼汤。         一些化疗药物还可以引起肾损伤,如顺铂,临床上在使用此类药物时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果(碱性食品)。一旦出现肾功能损伤要限制蛋白质摄入,合并水肿要少吃盐,多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜,也可多吃一些富含水分又有利尿作用的食品,如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。 四、化疗后气血虚弱的膳食调理         很多患者化疗后都会出现明显的周身无力、神疲乏倦、面色苍白、四肢萎软、免疫力低下等情况。这时除了保证足够的休息外,饮食上也可适当进补。 1、鹧鸪汤:党参20克,黄芪30克,红枣15枚,枸杞子10克,鹧鸪1只(约150克)。制作:将鹧鸪宰好,去肠杂,斩块;其他用料洗净,将全部用料放入锅内,加清水适量,文火煮1.5~2小时。调味供用。适用于化疗后气血虚弱,头晕,口泛清水者。 2、参芪猴头菌鸡汤:党参15克,黄芪30克,猴头菌100克,大枣10枚,姜块20克,母鸡肉250克,随汤适量。猴头菌泡发切块,鸡肉切块,黄芪党参,加料酒,姜,葱,以湿棉纸封口,炖熟食用。能补气养血,适用于化疗后神疲,气短,心悸等气血亏虚患者。 ③复方黄芪粥:金桔饼一个,全麦面包三片,将生黄芪30克,圆肉30克,杞子15克,糯米30克,陈皮5克,洗净,晾干研细末,把生黄芪、瘦肉放入锅内,加清水1000毫升,文火煮20分钟,去黄芪留瘦肉放入圆肉杞子,煮30分钟,再放入糯米,鸡内金末煮成粥,分早晚两次服用,食粥后再食金桔饼,适用于化疗前后胃气受损,气弱,胃纳差。         化疗的毒副作用严重影响了乳腺癌患者化疗进程、化疗疗效及化疗期间的生活质量。除了运用药物来降低化疗副作用,饮食疗法在一定程度上也能够减少患者的化疗反应,改善化疗期间的生活质量,帮助患者平稳渡过化疗期,增加疗效。

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早防早治,远离头号“红颜杀手”——乳腺癌

“红颜杀手”的猝不及防!       26岁的小琳(化名)是广州某大学一位研三的学生,2019年6月刚完成毕业答辩的她,同时获得了几家不错单位抛来的橄榄枝,在其他同学还在为毕业和工作的事焦头烂额时,她已经有了最好的选择,并开始每天憧憬着毕业后幸福生活的画面。        然而有一天,小琳在洗澡的时候,突然发现内衣上有血迹,自己挤压乳头时才发现右乳头上出现血性溢液。极少去医院的小琳,第二天就来到了妇幼保健院,在医生的安排下做了乳腺超声和乳管镜检查。虽然超声没有发现明确的肿块,但是乳管镜提示导管内乳头状肿瘤,不除外导管内乳头状癌。         拿到检查报告单的小琳崩溃了,她不敢相信这样的事情竟然会发生在正值风华正茂,学业有成的自己身上,她甚至都还没开始好好享受生活和青春,以及美好的爱情。然而现实还是无情地给了她当头一棒。在入院完善乳腺钼靶检查后,提示右乳全乳大范围的弥漫性可疑恶性钙化灶,这表示如果一旦确诊恶性,她将无法进行保乳手术。很不幸地,手术中的冰冻病理确诊右乳癌,而她,在即将毕业跨入社会的这一年,永远地失去了右侧的乳房。         如今,像小琳这样的年轻女性被诊断出乳腺癌的人越来越多。         29岁的小媚(化名)是一位刚刚顺产完的年轻妈妈,和小琳一样,她也是在充满幸福和希望的人生时刻,突然被诊断出了乳腺癌。初为人母的小媚,为了及时的手术及后续的治疗,不得不离开刚出生的宝宝,住进了医院,开启了一段艰难的抗癌之旅。       乳腺癌,这个曾经被认为只有40岁以上年龄的妇女才容易得的疾病,近年来已悄悄地向年轻女性人群蔓延。统计数据表明,中国所有女性恶性肿瘤中,乳腺癌发病率居于首位,而绝经前的患者约占60%左右,发病年龄越来越年轻化。 “红颜杀手”为何如此嚣张?         乳腺癌这个头号“红颜杀手”为何如此嚣张?这主要还是和以下几个因素有关。         1、遗传因素。据统计,大约有5%~10%乳腺癌的发生与遗传有关,具有乳腺癌家族史的女性,发生乳腺癌的风险是一般人群的2-3倍。目前也已发现了很多与乳腺癌相关的致病基因,如BRCA1、BRCA2和P53。BRCA1、BRCA2基因突变的携带者占所有家族遗传性乳腺癌的80%~90%。著名影星朱莉安吉丽娜,这位据称全球最性感女性的外婆和妈妈都是乳腺癌患者,通过基因检测技术显示朱莉的BRCA基因也伴有致病突变,为了防止自己和母亲、外婆一样患上乳腺癌,最终朱莉接受了预防性的双侧乳腺切除手术。         2、月经、生育情况。很多资料显示,初潮年龄早(<12岁)、自然停经年龄晚(>55岁)、行经时间过长、未生育、晚生育和未哺乳的女性,乳腺受雌孕激素作用的时间延长,罹患乳腺癌风险增加。在适当的年龄结婚生育,并尽可能每胎能够哺乳6个月以上,能够一定程度上降低乳腺癌的发病。但现代女性往往30多岁才生育哺乳,这无疑增加了年轻女性患乳腺癌的风险。        3、生活方式、饮食习惯等的改变。有研究已充分表明,吸烟、喝酒、肥胖以及精神压力等因素,均与癌症的发生发展密切相关。现代生活节奏快,女性在社会生活中发挥的作用越来越重要,压力也越来越大,工作忙碌还要顾及家庭,经常性熬夜,缺乏运动,体重增加,高脂肪高热量饮食,营养过度,情绪异常、吸烟喝酒等等,无一例外都增加了患乳腺癌的风险。          4、电离辐射。乳腺是人体对电离辐射最为敏感的器官之一,一般认为10~30岁为乳腺上皮细胞有丝分裂的活跃阶段,这个年龄段的女性对电离辐射致癌效应最为敏感,且电离辐射的效应有累加作用,多次小剂量暴露和一次大剂量暴露均会增加乳腺癌风险。 因此,年轻女性接受辐射后,乳腺癌患病危险性高,胎儿期或幼儿期接受辐射也会增加成年后患乳腺癌的机会。  远离“红颜杀手”,我们该怎么做?          1、适龄婚育。在适当的年龄结婚生育,能够一定程度上降低乳腺癌的发病。未生育和初产年龄大均是乳腺癌的危险因素,初产每推迟一年,乳腺癌的风险相应增加5%左右。所以,适龄婚育对女性健康是很重要的一个保护因素。在生育后,尽可能保证每胎能够哺乳至少6个月以上,哺乳可使乳腺细胞发育完整,降低乳腺癌发生的风险。         2、改善生活方式。良好的生活方式,能让我们最大程度地远离多种疾病的发生。早睡早期,保证充足的睡眠时间,养成良好的作息习惯;戒烟戒酒,减少脂肪摄入,多吃绿色蔬菜、瓜果、大豆制品等;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以强健身心;少生闷气,舒畅情志,保持心情愉快;保证和谐有规律的性生活,增进夫妻感情等等,都有助于减少乳腺增生症和降低乳腺癌的发生机会。         3、定期体检。建议所有成年女性每月进行一次乳房的自我检查,及早发现,及时治疗。乳房的自我检查应在月经结束后7~8天进行,自我检查前最好先由医生指导1~2次。如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳晕湿疹,或者皮肤破溃等异常情况,应及时到医院就诊。年轻女性最好半年至一年进行一次乳腺超声检查,40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查。对于有乳腺癌家族史或其他高危因素的女性,则应进行更加密切的随访观察。                                        乳房的自我检查          乳腺癌的一级预防尚处在探索阶段,目前还没有特效的方法和手段能够有效地预防其发生,攻克乳腺癌还是要依靠早期诊断和早期治疗。近年来乳腺癌发病率虽然逐年升高,但随着医学的进步和发展,其治疗手段也越来越多,更加精准有效,治疗效果远远优于其他很多的恶性肿瘤。只要早发现、早治疗,战胜乳腺癌这个头号“红颜杀手”就不是梦! 

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