于晓青

正常情况下，老年人出现龋齿一般会有口臭、牙痛等症状表现。而造成老年人出现龋齿的主要原因是中老年人往往对口腔卫生注意不够而患上龋齿。加上随着年龄的增长，人的牙龈都会出现退缩问题，从而令牙颈部的牙根暴露在口腔中，这样就很容易让牙菌斑附着牙根面上，从而引起根龋。另外，老年人的口腔组织器官的萎缩、自洁作用的减退、唾液分泌量的减少、全身疾病影响等等因素都会导致老年人口腔内容易堆积菌斑，从而导致龋齿出现。老年人如何预防龋齿？爱护牙齿、维护口腔健康是每个人必须要做的，老年人想要有效预防龋齿，就必须要做到以下几点：1、日常中进食之后，注意口腔卫生，要及时漱口，如果有食物残渣嵌在牙缝中，不妨采取牙线或者牙签进行清除。2、坚持正确的刷牙方法，并且还要养成良好的刷牙习惯，每天早晚各刷一次牙齿，每次刷牙都需要保证有三分钟，这样才能起到按摩牙龈的作用。3、每半年或者一年要到医院进行口腔检查，如果有出现牙龈出血、冷热痛、牙痛等等，需要及时到医院进行治疗。老年人如果有龋齿而不加以治疗，那么就很容易对人造成3大危害。

1、局部有炎症的人洗牙可以让人的口腔保持在卫生状态中，但是对于口腔局部软硬组织的炎症在急性期的人来说，是不适合进行的，病人应该在急性期过后再去进行洗牙，这样才能防止炎症加重或者是通过血液传播，扩散。所以有这种情况的人一定要注意，不要着急去洗牙。2、有出血性疾病的人像有出血性疾病的人，像血小板减少症等情况，这些人的血凝机制不怎么好，所以很容易在洗牙之后有出血比较多的情况，另外让没有得到控制的二型糖尿病病人，洗牙之后也很容易有口腔局部感染问题，对于这样的病人来说，应该注意要提前适量食用促凝血的药物，然后控制凝血的速度，这样就能预防洗牙的时候有出血不止造成的感染问题产生了。3、牙龈恶性肿瘤的人有牙龈部恶性肿瘤的病人是不能去进行常规的洗牙的，不然就会让肿瘤局部有扩散或者是远处扩散的情况发生，所以如果你是这样的人群，一定要注意不要去进行洗牙，不然就会给口腔带来极大的伤害。而且对于恶性肿瘤疾病一定要及时的去进行治疗，这样才能让牙齿尽快的保持在健康状态中。4、有急性传染病的病人如果你是患有急性传染病的病人，如果是在急性肝炎活动期间，结合病人等，这类人应该注意要等病情稳定之后，再去进行洗牙，而且在洗牙的时候应该注意要把病情告知医生，这样医生才能做好疾病的等方面的防护工作，才能让病人安全健康的去进行洗牙。

1、和使用的材料有关当进行烤瓷牙的时候若采用的是非贵金属内冠的烤瓷牙，那么很多的材质，由于金属化学性质不是很稳定，所以会不断的释放出一些离子产生，这样敏感体质的人就很容易产生过敏反应发生，而且还会有牙龈红肿，出血等不良问题出现。而且大量的离子沉积早牙龈或者是牙根组织里面，也会让牙龈有发黑情况。2、和内部结构有关系通常情况下来讲，人的真牙是有牙釉质的，并且内层的牙本质是有透光性的，但是烤瓷牙内部的金属层是不具备透光性的，因此如果光线在烤瓷牙内部折射的时候不能很好的达到烤瓷牙的颈部，这样就容易使烤瓷牙还有牙龈接触的位置比其他的位置就会显得暗一些，而这种发黑情况是烤瓷牙的通病。3、制作工艺不精良由于烤瓷牙的制作工艺不合格，所以烤瓷牙还有真牙是不能密合的，这其中包括贵金属烤瓷牙在内，所以不光是采用什么金属都会有牙龈黑线问题发生。所以说烤瓷牙会有发黑的问题出现。4、医生技术问题烤瓷牙出现发黑问题其实和材料是没有关系的，由于医生技术不合格，所以会让烤瓷牙的边缘不到位，专业就会让牙龈上面或者是镇压不密合，而烤瓷牙还有真牙之间会有缝隙产生，这时候牙龈黑线等问题也就发生了。所以如果你想要避免烤瓷牙出现发黑情况，那么在进行烤瓷牙手术的时候，一定要选择技术经验丰富的医生来进行操作，而且选择的医院也应该是正规的，专业的牙科医院。

很多人喜欢把花生煮熟了再吃，当然，熟花生的口感和味道比生花生确实要好得多，但是就我们身体本身来说，它更欢迎的是生花生。经常吃生花生有利于增强肠胃蠕动，降低胃酸分泌，保护胃部和谐。生花生再被吃到胃里面以后会在我们的胃粘膜上形成一层薄膜起到一定的保护作用，能够有效地抑制胃粘膜炎症扩散和帮助恢复和治疗已经发炎的部位。此外，生吃花生还有有补气止血的作用。生花生里面含有30%左右蛋白质，钙和铁以及维生素。如维生素E、维生素D、维生素A等。花生中红色的皮可以抑制纤维蛋白被溶解，还可改善血小板的质量。并且花生中的凝血因子，可促进造血机能，加强毛细血管收缩。吃生花生对头发也有一定好处，但不可多吃。角蛋白是头发的主要成份，里面含有氨基酸等微量元素。当头发分叉时说明人体缺铁和蛋白质。当头发变的干枯时，表示人体缺植物油和维生素等。恰恰花生里含大量的维生素、和植物药可对头发进行保护。生吃花生可防止癌症。花生中含有白藜芦醇，白藜芦醇属于天然多酚类物质，可预防肿瘤疾病且有抗癌和防衰老的作用。吃生花生虽然对人体就很多的有利因素，但是并不是所有人都适合吃生花生，而且还有一些需要我们注意的地方。哪些人不适合吃生花生和需要注意的事项：1、做过胆囊切除手术的朋友，建议不要生吃，因为花生中所含的脂肪会导致他们消化不良。2、肠胃功能不好的朋友，建议不要生吃花生，生吃花生会导致肠胃不合。3、肿痛淤血患者，建议不要使用，因为上文中提到花生中的凝血因子，具有较强的凝血功能，生吃花生后，会使他们瘀血不散，肿痛不消。总体来说生吃花生还是可以的，但是建议不可多吃。4、花生一旦有发霉迹象，或者发芽，就会产生剧毒，因此各位在食用花生之前一定要看清楚，发霉发芽的花生绝对不能吃。5、每天吃花生适量，不宜多，切记

虾是一种很好的食材，Q弹的口感加上鲜甜的味道，无论是红烧、白灼还是搭配其他食材都别有一番风味。虾有什么营养价值？虾和其他水产品一样，都含有丰富的蛋白质。由于其氨基酸模式和人体很接近，所以虾肉是一种优质蛋白，可以很好地被人体吸收和利用。难能可贵的是，高蛋白食物往往伴随着高脂肪的摄入，但是以虾为代表的水产品，其脂肪含量比较低，是一种“高蛋白、低脂肪”的优秀食材。对于很多减肥人士、或者是需要高蛋白、低脂肪饮食模式的脂肪肝患者来说，吃虾无疑是一种不错的选择。海虾还富含人体所需的DHA、EPA，可以促进大脑发育、改善视力。虾还富含钙、钠、镁、钾、锌等多种矿物质，是人体很好的矿物质来源。同时吃虾还可以补充多种维生素。尤其是其富含的维生素A，同样可以达到促进改善视力的作用。海虾中的维生素D含量较高，可以达到促进钙吸收的目的。虾不能和什么食材混吃？这么一款营养密度高的食材，由于其分布的不广泛性，加上饮食文化的影响。很多人都会对其产生这样那样的误解。误解之一就是食物相克理论。有人担心，虾是不是不能和某些食材搭配实用？比如虾和番茄可能引起中毒？其实食物A是好的，食物B是好的，那么食物A B也一定是好的。抛开数量来谈食物相克就是耍流氓。虾中可能含有的砷和番茄中富含的维生素C确实可能会在一起反应生成有毒性的物质。但是需要你同时吃掉大量的虾、大量的西红柿，才能达到这个有毒的量。在被毒死之前，估计会先被撑死了。与其纠结虾不能和什么食物一起吃，不如我们思考一下如何健康的吃虾。对于如此鲜美的食材，如果你选择用高温油炸、或者烧烤来烹制，不但会造成营养素的破坏，同时也很容易就改变了其“低脂肪、高蛋白”的优点。所以，想要健康吃虾，吃好虾，最好还是蒸、煮、炖着来吃。需要注意的是，由于水产品具有致病菌、寄生虫、重金属污染等危害，大家在选购的时候一定要注意甄别选购渠道。在烹饪的时候也要保证熟食，避免烹饪温度不够，难以杀死致病菌和寄生虫对身体带来的危害。

因为西兰花中含有大量的对人体有益的微量元素，首先是西兰花中的胡萝卜素含量高，100克西兰花含有β-胡萝卜素含量高达7210微克，比胡萝卜还要高出75%；其次是维生素c含量高，西兰花中的维生素C含量为每100克中含有51毫克，在蔬菜中也是排进前几位；含钙高，每100克中钙含量为67毫克；钾含量偏低，但也有17毫克。西兰花还含有丰富的大量的植物化学物质，如胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、类黄酮、硫氰酸酯类等等。这些植物化合物不仅具有清除体内自由基的作用，还具有抗氧化、抗衰老、降低血脂、抗癌、保护眼睛等多种功能。西兰花口味清淡，有些人觉得没有什么味道不太爱吃，所以一般来说真正喜欢吃的人不多，很多人吃西兰花主要还是奔着营养价值去吃的。那么西兰花该怎样烹调呢？西兰花烹调方式有多种，可以采用清炒、加蒜蓉炒、放肉片炒等等都可以。还有就是清蒸后再炒也可以，把西兰花、虾仁和木耳提前泡好，搭配焯水or隔水蒸，放到锅里一炒，营养丰富又清淡，如果嫌这样过于清淡的话，可以加入豆豉、辣酱等一起翻炒以增加风味和口感。既然西兰花营养价值这么高，是不是应该让我们的孩子也多吃一点呢？但是很多挑食的宝贝们不喜欢吃西兰花，该怎么办？可以把西兰花隔水蒸3-5分钟（营养组织损失少），在白瓷盘上部摆成小树形状，用酱油、海鲜汁等调成酱汁在瓷盘下部化成波浪线，再搭配胡萝卜和主食，食物美观程度足以勾起孩子食欲。西兰花一般人群均可食用，但西兰花也有食用禁忌：1、西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。2、西兰花营养价值确实高，但也不要每天只吃一样，不然容易导致营养失衡和上火，因此，食用西兰花应该适量。3、红斑狼疮患者忌食。4、西兰花不能和牛奶同食，会影响钙的吸收。

孕妇产后何时出院，需要根据产妇身体的恢复情况而定，专业医师会根据产妇临床的表现来确定出院的时间，才能确保排除健康风险，一般来说顺产的话俩三天能出院，剖腹产的话一般情况下一周时间可出院，但是这也只是一个一般情况，具体何时出院还要看产后孕妇身体状况来定。产后会有什么需要注意的？1、下地。顺产的话好说，一般下地比较容易，多注意一下就可以了。但是如果是剖腹产必须由2个人左右搀扶产妇，先坐起来，休息一下然后身体侧到床边，再休息一下，然后站起来。无论是顺产还是剖腹产，不要一直躺着，在床上左右翻身，多多下床走动。剖腹产必须要等产后放了第一个屁之后，才可以进食固体食物。多活动可以帮助早点排气。2、产后饮食要清淡。因为产后的消化系统是比较脆弱，建议以流质、半流质再向固体食物转变，不要给肠胃很大负担。孕期在身体里储存的能量还有很多，用不着立刻进补，可以吃些好消化的粥类。3、开奶。开奶是产后一个比较重要的环节。无论顺产还是剖腹产，产后应当尽早让宝宝来到自己身边吸吮乳头，哪怕什么都吸不出，也要坚持2小时吸一次。这能促进泌乳素分泌。一般顺产第二天就会有奶。剖腹产是第2天晚上或者第3天开始有奶。4、恶露。产后恶露开始两天会很多，后面就会和月经一样了，一周后差不多比较少。产后应该如何坐月子？1、月子期间的保暖说到保暖，那就不得不说说月子里的穿着。无论是春夏秋冬，都要记得一点就是长袖长裤穿带跟的鞋子。另外因为生完孩子之后的一段时间内会出很多虚汗。人稍微活动一下会出一身汗。那就要把汗擦干了换一身衣服，不要穿着汗湿的衣服，那样寒气也会从毛孔里进入身体。2、产后的饮食问题生完孩子之后头两天不要急于进补。前两天吃的清淡些，慢慢加营养。母乳的妈妈们注意，饮食要尽量少盐，不吃调味料。因为这些都会通过乳汁喂给宝宝。宝宝的肾脏尚未健全，不能吃盐。3、月子里尽量不要太用力喂奶尽量采取侧躺姿势，原因是因为骨骼还未恢复。一切受力都可能会留下后遗症。月子里抱孩子抱多了，手腕手指手臂腰部都容易受损。4、月子里眼睛要少用如果说完全不看电视电脑也不现实，可以听歌看书，看书虽然也伤眼睛，但至少没有屏幕那么伤，而且要掌握好每次看的时间不要太长，尽量多休息。

女人常用护理液清洁阴道会有哪些坏处？1、生育率下降经常用护理液清洁阴道的女人，其预期的妊娠每个月会降低百分之三十之多，而年纪比较小的或者是比较大的女人降低情况会更加明显。出现这种情况的主要因素就是阴道里面的酸碱度，微生态缓解产生了变化，病原菌繁殖产生，从而造成某些疾病的出现，这样不孕症也就由此而来。2、破坏阴道内微生态环境阴道里面的微生物菌群是在阴道侧壁的黏膜皱褶里面生活，另外它也会在阴道的穹窿，宫颈位置。通常来说健康的女人阴道里排出来的物质中有一百到一亿毫克的活菌。而淫荡里面正常的菌群最为重要的成分乳酸杆菌有八千万毫克，其主要是保护阴道，避免它受到外界菌侵袭的。而如果经常用护理液清洁的话，阴道的内微生态环境就会遭受破坏。3、性传播疾病升高其实有研究发现，经常的使用冲洗液对阴道进行护理的女人，患上性病的可能性更大一些，而在性生活后用清水清洁阴道就不会有危险性产生。而调查也表明，冲洗液会给阴道的酸碱度产生了破坏，这样病菌就会加大生长，所以性病的出现率也会加大。平时怎么保护阴道？1、用清水清洁阴道。清洁阴道时应选择温清水，不要使用肥皂等有碱性的产品，不然会给酸性造成破坏，而且也不要用有化学药物的产品冲洗阴道，以免造成菌群失调，从而产生阴道炎。2、不久坐。通常来说一半的菌类都是要靠一定的温度，缓解才能活跃出现的，从而产生感染出现，而久坐就很容易让阴道中的缓解升高，从而造成菌群变得十分的活跃，这样就会造成疾病的产生，因此想要保护好阴道，女人应避免久坐的情况。3、穿棉内裤。女人的内裤应选择透气性好，有利于阴部空气畅通的棉质材料。而且在平时女人也应保证，饮食，睡眠的健康，确保心情的愉快，提高身体的免疫力，这样才能更好的保护好阴道。

第一、妇科疾病女性一旦患上妇科炎症，就会引起腹痛并伴有白带异常的情况，导致腹痛的妇科炎症主要是由附件炎症和盆腔炎引起的。如果是慢性盆腔炎、或伴有炎症的女性，不仅会下腹部疼痛，还有背痛或腰酸等感觉。一些急性妇科炎症患者会出现腹痛和发烧等症状。所以，不同时期腹痛是由不同原因引起的，不要忽视疾病因素，当发生时应该认真对待并及时就医。第二、子宫疾病如果子宫患有某些炎症也会导致女性腹痛如子宫内膜异位症等。这种疾病通常在子宫和直肠附近形成肿块，导致女性除了月经期间的腹痛外，许多患有子宫炎症的女性在性交过程中经常会感到疼痛。因此，女性必须在性交疼痛和痛经的情况下尽快治疗，以免延误最佳治疗时间。第三、异位怀孕异位怀孕是指在子宫以外的地方植入妊娠囊。在异位妊娠中大多是输卵管发生的异常。输卵管的异常功能是肿瘤的压迫，腹痛是宫外孕的常见症状之一，此外，宫外孕还伴有阴道不规则出血的症状。第四、可能是急性阑尾炎这是外科疾病需要与妇科疾病区别开来。单纯性阑尾炎的腹痛局限于右下腹部，可能是持续性或阵发性的。坏死性阑尾炎始于持续性阵痛并且腹痛范围扩大，程度增加。早期轻度恶心和呕吐食物，常伴有食欲不振和便秘。当炎症严重时发生腹胀需要手术切除。第五、卵巢囊肿断裂这是因为囊肿对周围区域没有粘连，并且高度活跃，当受到排便或身体位置变化的影响时扭曲。当卵巢肿瘤扭曲时，下腹部突然发生疼痛和持续性痉挛，常伴有恶心和呕吐的情况。腹部可能有明显的压痛和肌肉紧张。卵巢囊肿仍然可以破裂并在破裂后产生剧烈疼痛。B超检查可以确诊并需要紧急手术治疗。综上所述，我们了解了女性小腹胀痛可能会有哪些疾病发生。除了上述列举的疾病外，可能还会有卵巢黄体破裂、生理畸形、肿瘤、妊娠相关疾病、心因性腹痛等疾病的发生。所以，女性当经常发生腹痛时必须要引起足够的重视，并且要及早到医院检查与治疗。