周瑞娟

现代医学认为过敏性咳嗽患者气道过敏性炎症的形成为诸多因素综合作用的结果，临床医生应分清主次因素，才能有的放矢地开展防治工作。此外应意识到病人初次接触上述不良环境因素的年龄、不良环境的恶劣程度、接触的频率以及接触持续的时间也是决定病人是否由过敏性咳嗽状态转变为过敏性哮喘的重要因素，同时也是决定过敏性咳嗽患者预后和转归的关键因素。1、休息与保暖患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。要避免情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重。2、注意过敏性咳嗽禁忌饮食饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；忌辛辣刺激及鱼腥食品；慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用会引起过敏症状的食物。慎服虾蟹等海鲜，如有过敏性鼻炎或是过敏体质的患者应忌服。3、保持室内通风，干燥和清洁勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒。将床上用品用织物包被，防止人体接触到变应原。4、保证凉席的清洁凉席第二年夏天拿出来用时，不能只用湿布擦洗，最好用开水浸泡2小时，然后再放在太阳下暴晒，以彻底杀死螨虫。5、过敏性咳嗽适宜饮食可以作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子、黄芪、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车、淫羊藿，鳄鱼肉等。与其在疾病出现的时候努力找方法治疗，不如在疾病发现前进行有效的预防，这样既有利于大家减轻痛楚，又能增强自身的免疫力。对于过敏性咳嗽，最大的预防方式就是远离敏感源，而在此前，首先要做的就是明白自己及家人对什么敏感，这样才能更有效地排除危害。以下是一些比较好的建议：1、在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免着凉、感冒。2、避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。3、家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。4、不要抱着长绒毛玩具入睡。5、在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网。

糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭教授曾表示，饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化。糖尿病患者如何科学饮食？根据陈燕铭教授的解释，控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦，超过10%为超重。其次，查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量。公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量。八种蔬菜是糖尿病“天敌”而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜。1、菜花。菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。2、豌豆。和菜花一样，富含铬，可促进胰岛素分泌。3、青椒。这是让很多人意外的选项，事实上，请教中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。4、空心菜。有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。5、蚕豆。蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它还能预防高血压并发症。6、圆白菜。圆白菜中富含维生素E，可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，进而调节血糖。7、山药。这主要是从中医理论出发的考虑，中医认为山药健脾益胃、滋肾益精，而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关，正好对应。8、四季豆。但是需要提醒，四季豆一定要加热至100摄氏度以上才能彻底煮熟，不然很容易发生中毒事件。