刘桂云

许多女人都喜欢吃卤蛋、辣条、腌制品等含盐量高的重口味食物，然而，在饮食中如果摄入的食盐过多，容易使脸上长出雀斑。为什么女人吃太咸会长雀斑?　　为什么吃太咸脸上会长雀斑?　　脸部雀斑是由于表皮基底层黑色素细胞异常引起的，与遗传、日照等因素有关。虽说饮食吃太咸不会直接导致长雀斑，但却会“助长”女人雀斑的形成。　　如果平时吃盐太多，体内的钠离子就会增加，进而容易导致身体组织水分减少，造成面部细胞失水，从而引起皮肤老化，久而久之，就会使脸部变得黑黄，长雀斑，长皱纹。因此，想要祛除雀斑，平时要注意少吃重口味食物，多饮水，以帮助皮肤排毒，每天食盐的摄入量要控制带6g以下。　　吃太咸还会带来以下健康隐患　　吃太咸除了会“助长”雀斑生成外，还会给健康带来以下负面影响：　　1、吃太咸对肠胃不好　　摄入太多的盐会破坏胃部黏膜，继而影响肠胃功能，产生消化不良、食欲不振等现象。　　2、吃太咸会增加骨折风险　　如果盐分摄入过多，尿液中钙质的排出量就会加大，容易引起骨折或骨质疏松等问题。　　3、吃太咸易诱发高血压　　吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。　　4、吃太咸会加重肾脏负担　　饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多，肾脏的负担会加重，久而久之易使肾脏功能减退。　　吃什么可以美白祛斑?　　柠檬　　柠檬中维生素C含量极高，每100g柠檬中含维C高达50毫克。此外，柠檬中还含有丰富的有机酸和多酚类成分，有较好的抗氧化作用。可将柠檬榨汁加入适量蜂蜜饮用，常饮柠檬汁不但可以消除面部色斑，美白肌肤，还能防止血管老化。有些人会说柠檬是感光食物，白天喝了更容易变黑。其实这是不对的，因为柠檬水进入体内感光物质已经分解代谢了，几乎不能到达皮肤，除非你把柠檬当饭吃。　　胡萝卜　　胡萝卜中含有丰富的维生素A原--胡萝卜素，在体内会转化成维生素A。维生素a能够滋养皮肤，让肌肤润泽细腻，可以预防肌肤粗糙及色斑。用胡萝卜榨汁，洗脸后取汁拍脸可以淡化色斑。另外，每天饮用一杯胡萝卜汁也有美白祛斑作用。但需要注意的是，食用胡萝卜不可过量，否则会引起皮肤变黄，停食后即恢复正常。　　西红柿　　酪氨酸酶是形成黑色素的根源，而维生素C能够抑制酪氨酸酶的合成，阻断黑色素生成，从而改善皮肤暗沉，使肌肤嫩白无暇。西红柿被称为“维生素C仓库”，每天喝一杯西红柿汁或生吃西红柿可以起到防治色斑的作用。　　猕猴桃　　猕猴桃号称水果之王，它的维生素含量比苹果、梨等水果高很多倍，每100g猕猴桃的维生素C含量高达300毫克。同时，猕猴桃中丰富的果酸也能抑制黑色素沉积，能够消除或淡化色斑。因此猕猴桃具有祛斑、排毒、养颜及抗衰老的功效，常吃猕猴桃不知不觉中皮肤就变白了。　　丝瓜　　丝瓜素有“美人水”的美称，这是因为丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素等，这些成分能够保持肌肤湿润，防止皮肤老化和消除黑斑，使皮肤白皙水嫩有光泽。　　草莓　　说到美白祛斑水果就不得不提草莓了。草莓是典型的浆果，其维生素C和果酸含量均高于其他水果，对美白淡斑和预防色素沉着具有较强的效果。　　菠萝　　菠萝中含有的菠萝酵素是分解蛋白质的高手，它能够溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善血液循环，调节体内环境成就由内而外的美，还能帮助瘦身呢。同时，菠萝中丰富的维生素也能促进新陈代谢，改善肤色暗沉，消除面部色斑，让肌肤润泽有光泽。　　苹果　　我们都知道苹果中的果胶有减肥作用，但你一定不知道苹果还有保湿肌肤和抑制面部黑斑的功效。苹果中含有大量保湿因子和水分，保湿功效自然不必说，此外，苹果所含的维生素C和果酸能够抑制黑色素沉积和保持毛孔通畅，具有祛斑美白效果。

夏季到了，在这汗液狂流的季节里，作为爱美的女人，应该特别爱干净才对。可是有一部分女人们总是做着相反的事情，比如说内衣裤不经常换，排经血时也不爱换姨妈巾。这些行为，想想都觉得难以忍受，更何况这样做很容易导致女人们患上妇科病的。　　女人夏季不讲卫生容易得病　　1、不经常换内裤易得妇科病　　夏季天热，就算不在太阳底下晒，单纯坐在办公室里都会大汗淋漓的。而下体又会分泌出白带，如此一来，内裤就会变得更加的肮脏了。若是不每天换洗的话，就意味着下体的皮肤每天都接触内裤上的脏东西，而且一天比一天多。这样一来，下体就容易散发出让人难以忍受的气味。　　这些气味除了是各种脏东西夹杂在一起，滋生出细菌所致之外，还是因为内裤包裹着下体，不够透气所致的。而且细菌会不断繁殖，先是侵蚀下体的皮肤，导致其发痒，甚至事出现红肿，妇科病也就悄然而至了。一旦炎症变严重了，很容易使得阴道内部被感染，最终让整个阴道也被细菌攻陷了，甚至还会损伤到其他临近的器官。　　2、不常换姨妈巾　　到了夏季天气热得让人冒烟，特别是对于女人来说，在夏天这个季节里排经血是很痛苦的一件事。因为原本天气就热，下体还要垫着姨妈巾，然后被内裤紧紧地包裹着，光是听着就觉得热了，更别说女人们排经血时，都需要这样做。　　不少女人们因为垫着姨妈巾，只要一坐下去再起来的时候，就很容易感到经血如同洪水一般喷涌而出。让女人们总担心经血会遗漏到内裤上，甚至害怕它会浸到裤子或是裙子上。因此，总是一坐下去就不敢站起来，又懒得去更换新的姨妈巾。　　小编提醒，这样做可是很容易导致下体诱发炎症的。因为经血中的物质是细菌最爱的“营养”，一直不换姨妈巾的话，就会使得经血越积越多，再加上下体被内裤包裹着，环境不够透气，在加上炎热的天气让体温都升高了不少。这样一来，细菌就会应运而生了。要知道下体的皮肤相对来比较脆弱，经过细菌的摧残，自然容易产生炎症。　　所以说，女人们夏季不常换姨妈巾可是很不好的。不想要妇科病找上你，女人们就要讲卫生，排经血时常更换姨妈巾。而且晚上的时候，也应该单独清洗下下体表面，将脏东西清除。减少细菌滋生的机会，女人们记住了吗?　　女人们夏季预防妇科病　　1、讲卫生　　上面说到不讲卫生很容易患上妇科病，所以说想要远离它就要讲卫生，认真清洗身体，勤换内裤。千万要注意的是，内衣裤和外衣都要一天一换，而不是穿好几天才换，减少脏东西累积的机会哟。　　而且要记住晚上睡觉前一定要认真清洗身体，若是处于排经血的时候，清洗身体一定要用温水，切忌不能用冷水，不然女人们很容易痛经的。　　2、及时补充营养　　往往体质差的人更容易得病，因此女人们要懂得为自己补充营养，这样身体才能强健，疾病见了你才会绕着走：　　A、比如说吃些番茄，夏季的时候吃富含维生素的它有很好的清热作用，还能有助清理肠胃，让脾脏更加健康。　　B、比如说吃些苦瓜，夏季吃点苦味的食物，有助为身体排毒，同时还能将体内的湿气排出来。其含有维C，吃它有助提高身体的免疫力。

哺乳期的女性容易气血不足，因为在生产过程中会导致不少的血液流失，再加上母乳的喂养，会流失很多营养物质，如果不能及时补充营养的话，很容易出现气血不足的情况。那么，哺乳期气血不足的症状有哪些呢?　　哺乳期气血不足的症状　　1、奶水不足　　奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时，建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。　　2、畏寒怕冷　　在生产的过程中，女性朋友会流失不少的血液，这就容易导致女性贫血，而贫血就会气血不足，最直接的表现就是畏寒怕冷。所以，畏寒怕冷也是哺乳期气血不足的常见症状。　　3、面色苍白　　对于哺乳期的女性朋友来说，容易出现面色苍白的症状，这就是气血不足导致的，建议多吃些补气血的食物，能让面色变得红润起来。　　4、精神萎靡　　气血不足的女性容易出现精神萎靡的症状，总觉得自己精力很差，没什么精气神儿，其实，这就是气血不足导致的，如果不能及时改善这种症状的话，会让女性朋友的身体变得更虚弱。　　5、失眠多梦　　失眠多梦也是常见的哺乳期气血不足症状，对于正处在哺乳期的女性朋友来说，一定要改善自己的睡眠，这样才能有足够的精力来照顾宝宝。如果长期出现失眠多梦的情况，很容易导致神经衰弱，对女性造成的危害是比较大的。　　哺乳期贫血危害　　宝宝贫血　　宝宝生理性贫血高发期是出生后的3-4个月。胎儿时期在妈妈肚子里储备的铁元素，已经用完了。如果妈妈贫血，分泌的乳汁中含铁量就更低，无法为宝宝提供充足的铁元素，小家伙就更容易贫血。　　不利恢复　　贫血妈妈抵抗力差、容易生病，生病后不能随便哺乳。贫血严重的妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等问题。　　为了宝宝和自己的健康，即使月子期已过，补血的重任不能轻易放下!　　贫血调理方法　　药补：可以使用补铁剂，四物汤或者八珍汤，具体情况需要请中医师给你诊察后开方。　　食补：保证日常饮食食物多样性，荤素搭配，同时多吃些肝脏，蛋黄之类，促进血液生产，其他如红枣，赤豆等也对生血有好处。　　补血食材　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，对补血非常有用。　　菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，内含丰富的铁质。　　黄花菜：也叫金针菜，含铁量大，比菠菜高了20倍，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪等营养成分。　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

1、小儿白癜风的病因1.1、白癜风与内分泌与免疫功能失调有关某些致病因素导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡,产生抗黑色素细胞抗体,造成黑色素细胞损伤、脱失而引起身上出现白癜风的病症。1.2、白癜风与遗传因素有关遗传在白癜风发病中有重要作用,研究认为白癜风具有不完全外显率,基因上有多个致病位点。1.3、白癜风与精神因素有关精神因素与白癜风的发病密切相关,大多白癜风患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。白斑处神经末梢有退行性变,也支持神经化学学说。1.4、白癜风与外在刺激性因素有关比如烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤、日光曝晒等,如果大家长期接触这些刺激性物质的话,都有可能会诱发白癜风。1.5、白癜风与黑色素细胞自身破坏有关白癜风患者体内可以产生抗体和T淋巴细胞,说明免疫反应可能导致黑素细胞被破坏。而细胞本身合成的毒性黑素前身物及某些导致皮肤脱色的化学物质对黑素细胞也可能有选择性的破坏作用。2、小儿白癜风如何治疗2.1、药物治疗目前临床上治疗白癜风还是以药物为主的,常用的药物有补骨脂及其衍生物、皮质类固醇激素、皮肤刺激剂、免疫调节剂等,取得的疗效都不错。另外长时间大量补充维生素C、B、P,以及适当的采用一些能够补充铜、锌等微量元素的药物在治白癜风的时候也是能够取得很好的疗效的。2.2、手术治疗手术也是能够治疗白癜风的,目前主要有两种手术形式,一是将患者其它正常的皮肤组织移植至皮损处,增加局部的黑色素细胞以达到治疗目的;二是将患者正常皮肤组织处的黑色素细胞提取出来,经过培养后再植入皮损处,也能够使局部的黑色素细胞数量得到增加,从而达到治白癜风的目的,两种方法效果都不错。3、小儿白癜风的治疗偏方3.1、用市售生胡麻油500毫升,每次服用6毫升,温酒送下,每日3次,数日后加至每次10毫升,连续服用百日。可以祛风滋阴,治疗阴虚风燥型白癜风,也是不错的白癜风食疗偏方。3.2、补骨脂30g,白芷20g,紫草15g,加95%26#xFF05;酒精100ml封闭浸泡1周后过滤,剩药液约60ml,与地塞米松20mg,消炎痛250mg,混合后加二甲基亚砜40ml涂于白斑处。3.3、黑芝麻常常被用于白癜风食疗,黑芝麻60克,猪肝l具,食盐少许是不错的食疗原料,可先将黑芝麻炒熟研成细末备用,再将猪肝洗净,放锅中加水,盐煮至用筷子扎猪肝不出血为度,捞出切薄片,用猪肝蘸黑芝麻末食之,每日1次。能够滋补肝肾,填精润肤,适用于肝肾不足,精血虚亏型白癜风。小儿白癜风如何饮食1、尽量少摄入维生素C。人体中的维生素C具有很好的美白作用,能够解决色素沉着问题,但是对于白癜风的治疗来说有反作用。所以说患者应该控制体内维生素C的摄入。我们生活中的青椒,番茄,橙子等等新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素C物质,应该在饮食习惯上作为调整。2、含铜的食品有利于辅助白癜风的治疗。在饮食系统中,我们可以多食用一些含有铜或者是铜蓝蛋白的食物,这两种物质能够直接影响到身体中的黑色素的生成与代谢功能。在常见的食物中,含铜比较多的是田螺等淡水中的食物。3、多吃富含酪氨酸的食物。食物中的酪氨酸能够很好地辅助白癜风的治疗,但是这种物质只有通过食物中获得才能够得到更好的效果。小儿白癜风要注意什么科学控制患儿的日常饮食。均衡的营养,科学的食谱,是提高患儿体质,增强对疾病的抵御能力的有效措施。白癜风患儿,平时应多食用富含蛋白质和能量的食物,还要及时补充适当的微量元素,对白癜风的预防有好处。在治疗期间,父母不应让患儿接触一类肥腻的食物,不要因为宠爱孩子,而抵受不住诱惑。及早诊治,全面护理。当家长发现孩子出现白癜风的早期症状时,应马上把孩子送往医院就诊,不要延误最佳的治疗时机;在治疗的过程中,必须听从医生的建议,为孩子选择正确的治疗方案;当孩子在家中休养的时候,一旦发现病情有加剧的情况,就应该马上送往医院,以便让医生尽快调整医治的方案。合理用药,杜绝意外。不少的父母,发现孩子患上白癜风以后,都会想给孩子使用一些外用的药剂,但是这些药剂只有在规范使用的前提下才会对孩子的病情起到积极的作用。

关于前列腺炎这种疾病，相信很多男性朋友都了解，这种疾病的发病率非常高，它的发病原因与我们日常生活的一些饮食习惯以及生活习惯有着直接的关系，实际上男性朋友在小便之后，最好别急着坐下。如果急于坐下的话，很容易出现前列腺炎。我们看看下面文章中专家如何介绍的原因吧。首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。男人如何保护私处1、尽量裸睡裸睡的好处，不用详细介绍了，第一得保证床单被套的卫生，再来让你的身体跟被子来个亲密无间的接触，这是多么放松的一件事情，释放自己的宝贝，不用挤在狭小的空间里面，让它好好的活动，对于它，对于你，是一件非常有益健康的事情，裸睡几天，你会发现你的宝贝精神非常足，而且平常的很多小毛病会随着裸睡而自行康复。2、日常清洗工作了一天，劳累了一天，回到家释放自己的同时，大家是否有注意到自己耷拉着脑袋的宝贝呢，没错，宝贝也该有自己的清洗方法，想象一下，在内裤里闷了一整天的它，如果不好好的清洗，能舒服吗?清洗宝贝应该选择专用的男士护理液，现在市面上的男士护理液价格都实惠的，而且有达到杀菌，去异味。同时，行事前后也可用护理液仔细的清洗一番，保持干爽健康!通过以上文章的介绍，我们已经了解到，作为男性朋友，如何保护好自己的私处，如何减少前列腺炎这种疾病发生的方法？男性朋友在小便之后，不要着急坐下，可以适当的站几分钟，这样对前列腺是有一定的好处的。减少前列腺疾病的发生，有助于我们身体健康。

1、鲜人参直接冷冻行吗鲜人参不能直接冷冻。通常情况下,我们购买鲜人参后,可以用冰箱来低温保存。冷藏时,温度控制宜在0~2℃。可用保鲜膜将鲜人参包好后放入冷藏室,以免发生串味。此法一般可保持半月到数月的时间。但是,由于在保存过程中会有缓慢的营养成分流失,所以还是尽快食用为好。2、什么不适合吃人参2.1、有强烈过敏体质的人,若服参后出现皮疹,则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。2.2、高血压病人属肝阳上亢者,服后易引起脑血管意外,但虚寒的高血压病者可用人参,不过用量宜少,当收缩压>180mmHg时,无论哪一型病者均不宜服用人参。2.3、感冒发热时一般不宜服用。因发烧时心悸剧烈,服用人参会提高血循环使心悸,更甚而使病情加重。2.4、因突然气壅而得的喘证,或因燥热引起的咽喉干燥,一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。3、人参什么时候吃最好建议早上空腹的时候吃人参。中医认为,服用人参最好在早晨漱口之后,空腹服人参,活动后再进早餐,既可吸收,又不滞气。注意:晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷。人参吃多了会上火吗人参吃多了容易上火。吃人参上不上火,关键在一个量,就像吃盐,每天都需要,但是绝对不能吃多。朱教授说,人参不是一时的“兴奋剂”,而是能使人体质保持平行和正常状态,对身体各部位健康,发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿,一般吃1克到3克,这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群,可以经常少量地服用人参。人参可嚼,可磨粉、冲茶、泡酒,炖瘦肉、小鸡、鱼等。而那些体质健壮,平时容易发火烦躁的人,尽量不要服用。此外,有严重慢性病如高血压、肾病,强烈过敏体质及有化脓性发炎的人,需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者,不要服人参。人参有什么功效1、调节中枢神经系统人参能调节中枢神经系统,改善大脑的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力,提高工作效率,并有抗疲劳的作用。2、促进大脑对能量物质的利用可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷,其中人参皂苷Rb1和Rg1,对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用,而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作,对合理应用人参植物资源有一定参考价值。3、改善心脏功能人参能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉血流量,可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用,其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢,小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升,大剂量则使血压下降。 

1、甲硝唑泡腾片的作用现在我们国家的医学技术在不断地进步,甲硝唑片的作用不仅仅是治疗阴道炎这么简单了,还可以治疗和预防厌氧菌感染的情况,在治疗其他疾病的方面,甲硝唑片也是有着非常理想的效果的。治疗妇科滴虫感染。甲硝唑片的作用就是直接杀死病菌,使用的方法就是使用1%的乳酸或者是5%的醋酸冲洗完阴道之后,然后放置甲硝唑片在阴道里面,每天晚上使用一次,连续使用一周的时间就可以解决滴虫感染的情况。治疗口腔炎症。甲硝唑片的作用还是可以治疗口腔炎症的,效果也非常的理想,对于一些慢性牙龈炎的治疗也是有着非常好的功效的。2、甲硝唑泡腾片的副作用虽然甲硝唑片的作用非常的明显,但是我们也不可以忽视了甲硝唑片的副作用和不良的反应,如果患者在吃完甲硝唑片之后,出现了恶心、厌食、腹泻、腹痛等情况的话,那么马上要停药,因为停药之后这样的情况就会消失。需要提醒大家的是,在服用了甲硝唑片之后,是不可以喝酒的,否则会导致一些更加可怕的影响。3、甲硝唑泡腾片的禁忌甲硝唑片,可抑制酒精代谢,用药期间应戒酒,饮酒后可能出现腹痛、呕吐、头痛等症状。那么,甲硝唑片的禁忌有什么?甲硝唑片使用时有一定的禁忌需要注意,注意好才能使用好,其禁忌是:3.1、有活动性中枢神经系统疾患和血液病者亦禁用动物实验中有致癌、致畸胎、致突变作用。3.2、哺乳期妇女、妊娠3个月内的孕妇、有中枢神经系统病变和血病患者禁用。3.3、有肝脏病者剂量宜减少。阴道炎的治疗方法1、一般治疗积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥,避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品,效果很好。勤换内裤,并用温水进行洗涤,切不可与其他衣物混合洗,避免交叉感染。2、改变阴道酸碱度念珠菌生长最适宜的ph值为5.5,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,正常人为3.7-4.5,因此用ph4弱酸配方的女性护理液除了适合日常的清洁保养外,治病期间使用弱酸配方的女性护理液对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。外出如厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长。3、药物疗法霉菌性阴道炎治疗霉菌性阴道炎,可用百分之二到三的苏打液冲洗外阴、阴道或坐浴,轻轻拭干后,放置娇妍凝胶消毒剂于阴道深部,或用制霉菌素霜涂于阴道壁上,每晚1次或早晚各1次,共10～14日。例如:疏阴祛霉散,纯中药制剂,用药时先将药散倒入木盆中,然后倒入适量沸水,趁热熏蒸,使药力直透阴中。待药液温热后再搽洗患处。熏洗每日早晚各一次。日常生活中如何预防阴道炎1、月经来潮时宜使用消毒棉垫,要格外注意避免细菌感染。卫浴设备须注意清洁,避免多人共享,以减少感染的几率。2、平时最好穿宽松透气的衣裤,避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外,内裤最好是棉质的,洗后在太阳下晒干。3、如果“那个”地方特别刺痒,还有像软干酪一样的分泌物,排尿时有灼痛感,很有可能是患了霉菌性阴炎,要在医生指导下服用药物进行治疗。4、不要为了“消毒杀菌”而使用肥皂或其它药液清洗外阴。因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩,经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗,会加重皮肤干燥引起瘙痒,甚至损伤外阴皮肤。还应注意:选用大超市出售的名牌卫生纸,勤换洗内裤;自己的外洗盆具、毛巾不要与他人混用。那么在这些方面做到细节的注意,有助于今后的生活中不易患的疾病。

十人九痔的说法人人皆知，这也是说其实大部分人都会有得痔疮的可能性，很多人对痔疮有所了解，不过也有对痔疮不了解的一面，这里就让我们来剖析一下痔疮这个小病吧。很多人对于痔疮并不是很了解，下面就从一些比较偏的角度介绍一下痔疮吧。首先，痔疮不是疮，而是一种静脉病变。痔疮之所以出现，是因为一般情况下，当一个人排便持续用力时，会造成肛门底部和肛门黏膜处静脉内压力反复升高，静脉会持续地肿胀，进而形成一个或多个柔软的静脉团，一旦这种静脉团发生炎症，就变成了痔疮。某种意义上，女性比男性胞更易得痔疮，而这点我们也能从俗语‘十女十痔’‘十男九痔’的区别中看出来。女性比男性高发的原因有本身的生理结构所决定的，也有特殊时期的影响。因为痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，从解剖学上看，女性的骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，易诱发痔疮。而女性还有经期和孕期这两个特殊时期，在这两个特殊期间，女性的肛门负担往往会加重，如一些女性在月经期会出现便秘，而在女性的妊娠后期，胎儿增大压迫直肠，除了排便困难之外，直肠肛门的静脉回流遭遇障碍，这样不仅容易发生痔疮，还可能使原有的痔疮加重。如果排除男女之间在生理结构因素上的差异，那些日常中保持不健康习惯的，如不运动、久坐、生活不规律、喜吃辛辣刺激的食物、如厕时间过长等的人，会有更高的几率患上痔疮。想要预防痔疮，不分男女都应从平时的生活习惯和工作习惯入手。而预防痔疮其实并不难。如每工作一段时间，就站起来活动一下，走动走动，有条件的也可以躺下休息一会；在饮食上少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物；养成控制如厕时间，不要带手机去厕所的习惯。这些都是预防痔疮发作的有效办法。防治痔疮还是有必要的，如果不早日使用进口的匹利希治疗，痔疮反复发作易造成肛门功能丧失，有些严重的情况还可能引发肛肠恶变。健康的人生离不开健康的肛肠系统。

牙齿掉了这得分两种情况，一是牙周病引起的三度松动自动脱落，二是换牙期乳牙自主掉落。前者得先治疗牙周病，控制致病菌滋生，再选择缺失修复，比如烤瓷牙桥或种植牙，后牙单颗最好种植牙，前牙可以选烤瓷牙桥。后者乳牙脱落是正常现象。牙周疾病导致的牙齿缺失怎么治疗?1、第一拍X光片检查牙槽骨吸收情况，先龈上洗牙再龈下刮治，再做牙周翻瓣手术，切除牙周袋内受感染的肉芽组织，到这步是不是就能镶牙或种植牙，还不一定，具体得看牙槽骨骨量如何，如果骨量未达到正常范围，得做植骨，再修复缺牙位置。2、至于烤瓷牙桥材料，有经济条件选二氧化锆全瓷，而种植体材料纯钛就可以，对于种植牙系统，性价比高选韩国种植系统价位在6000左右，但前提得找有权威的种植医生。牙齿掉了几年没治疗好像没啥毛病?1、修复得等到牙槽窝长平后进行，一年内没治疗那颗牙没有之后，除了吃饭别扭外，也没什么不适感，但几年之后你会发现邻牙在悄悄发生变化，倾斜之后有松动现象。2、牙槽骨吸收高度下降，随着残渣滋生，细菌腐蚀邻牙逐渐形成蛀牙，并且牙菌斑积少成多，钙化成黄色牙结石，这时候还会刺激牙龈发炎，一系列毛病后面越来越多，躲也躲不掉。

乳腺增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生。乳腺增生是女性乳房常见疾病，且患病率非常高，它的早期症状表现为，乳房疼痛、乳头溢液、乳房肿块、还会引起月经失调等，因为乳腺增生分为多种类型，所以对于乳腺增生的治疗视病情严重性而定。乳腺癌是严重危害女性健康的肿瘤之一，乳腺增生并不是意味着进入乳腺癌的倒计时。虽然大部分乳腺增生不会拉近与乳腺癌的距离，但是大家不能因此掉以轻心。乳腺增生的患者除了定期检查外，也要注意日常生活中的细节，以免增加患乳腺癌的风险。有乳腺增生的朋友在日常行为中，可通过健康的饮食行为达到预防乳腺癌的作用，下面就为大家介绍一些有助防治乳腺增生的天然食材。乳腺增生终于遇到特怕的食物了，常吃丑的它，缓解增生不惹癌佛手佛手是芸香科植物佛手的干燥果实，是一种形状奇怪的柑橘果实，形如掌，如张开的手指，俗称“佛手”。佛手被称为“果中之仙品，世上之奇卉”。由于很多女性经常生闷气，使得肝气郁结，造成精神衰弱，使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生的形成，而佛手具有理气化痰，止咳消胀，舒肝健脾和胃等多类药用功能，所以常喝佛手花茶能帮助女性舒肝理气，调理肝气郁结和内分泌失调症状。陈皮干陈皮是柑果的外皮，经过晒干得到的。陈皮的作用与功效有很多，由于它含有陈皮素、挥发油等有效物质，因此陈皮有助于止咳化痰、降血压等，是药食同源的食品。陈皮性温，既有健脾燥湿之功，以绝痰湿生化之源，更有理气散结，以消痰核之效，陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，具有很好的通络散结作用。野葛葛根指的是野葛或者甘葛腾的干燥根，属于中药之一，是一种很受人欢迎的补品，其中含有丰富的蛋白质，氨基酸，糖类和许多人体生长所必需的元素，比如铁，钙，铜等。葛根还含有黄酮类化合物，比如葛根素，花生素等。野葛通乳散结的作用很强，可以使胸部逐渐涨大，在弹性限度内最大程度的丰满、但又不使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪提升至胸部的作用，而且小叶增生可以得到改善。

现在很多人其实对于自己腹部的赘肉都是非常的苦恼的，他们希望采用一定的方法，能够比较好的减掉腹部的赘肉，让自己的身材更加的苗条一些，那么今天我们就来介绍几个减肚子的小秘方，希望大家能够更好的减掉腹部的赘肉，拥有完美的身材。秘方一、早上空腹喝两杯水首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。秘方二、喝蜂蜜水在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。秘方三、吃苹果、香蕉苹果一直是瘦身的最佳水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。而香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。另外一个方面，糖香蕉吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。饱足感又非常强，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。秘方四、在主餐中加入粗粮全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。秘方五、腹部刮痧刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。秘方六、瑜伽瘦小腹减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。1、侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。2、俯卧平板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直。维持1分钟时间。3、平板支撑两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。你会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。不管想要达到什么样的目的，其实都应该付出一定的努力，上面介绍的减肚子的这几个小秘方，也是需要大家长期的进行坚持的，十天八天，绝对不会达到你想要的效果，所以希望大家按照上面的方法，持之以恒，一定能够减掉腹部的赘肉。

在生活中，可能很多人都会出现一些脂肪肝的，可是大家知道吗？脂肪肝到底是什么样的原因而造成的呢？脂肪肝会对我们的身体造成一些什么样的伤害的那么，现在为大家介绍一下脂肪肝发电前到底有哪些信号？原来从这些地方就可以看出来的呢？脂肪肝发病前常有五种信号过度补肝也是造成脂肪肝发病的一大原因,那么脂肪肝发病前通常都有哪些信号呢?出现了哪些信号需要警惕,赶紧到医院做检查排查呢?但是需要强调的一点是,早期脂肪肝通常是没有症状不易觉察的,只能通过体检发现,因此,当症状表现明显的时候,往往可能暗示疾病已经到了中晚期。一般来说,如果有上述表现,同时伴有黄疸、肝功异常、尿黄、身黄等一系列肝病的症状,兼有肝病的面容和肝掌的表现,很大可能性就是脂肪肝的表现了。身上这三种表现或是肝炎表现,事实上,如果真的有肝炎,通过肉眼其实是可以做一个简单判断的。包括观察手掌,如果在大鱼际、小鱼际会出现一个暗红色的血色素的沉积,这就是一个肝掌的表现,这是因为血容量不足所致;其次,在锁骨和上肢通常也会有像蜘蛛痣一样的血管红痣;再来就是会出现一些全身性的黄疸以及小便变黄、甚至是眼睛的巩膜也会变黄,这就是一系列肝病的症状。他建议,脂肪肝高危人群日常可以多喝四种草药茶来保肝护肝。如枸杞,可清肝;菊花,亦可;再来就是月季花和密蒙花,这些都有疏肝解郁、利器清肝明目的作用。他指出,这些药材买来制成茶饮最好要先煎煮20分钟左右的时间,同时要喝的之前最好先问过医生自己的症状是否适合用这类中药进行调理,以防万一。那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中当出现脂肪肝的时候，到底从哪些地方可以看出来了吧，所以我们大家一定要引起高度的重视平时，如果是出现没有力气，或者是头晕脑胀，一定要多注意才行的，因为这个时候可能是因为一些脂肪肝的现象发生的呢。

1、丘疹型痘痘如何治疗1.1、饮食疗法患者要多吃蔬菜和水果,少吃辛辣生冷等食物。患者可以多吃清凉祛热的食物,比如绿豆、黑豆、薏仁等。患者可以多煲绿豆薏仁汤,把它当做茶来饮用,每日3-5次,可以促进体内多余油脂的排出,清毒祛湿。多吃富含维生素的食物,促进脂肪的新陈代谢,促进痤疮的平复。1.2、激素疗法这种疗法只有面部痤疮比较严重的患者才可使用,患者需要到正规的医院,在专业的医生指导下方可使用。1.3、中药疗法患者可以适量地食用生地、当归等清热凉血的中药,也可以适量地食用桃仁等活血化瘀的食物。同时,也可以采用中药制成的面膜进行护理,能起到一定的成效。但患者敷用中药制成的面膜须在医生的指导下才可使用。中药疗法的成效比较显着,但时间比较长,患者需保持一定的耐心,进行正规地治疗。2、长丘疹型痘痘的治疗中药方2.1、清泄肺胃法:适用丘疹性痤疮或脓包性痤疮,痤疮彼此混杂而生,舌质红,苔黄、脉浮数,代表方剂为白虎汤合枇杷清肺饮化裁。如:石膏、知母、银花、赤勺、生地、白鲜皮等。2.2、解毒散结法:适用于脓疱、结节痤疮。舌红、苔薄黄、脉细数。代表方剂为痤疮平。如:白花舌草、公英、地丁、桃仁、黄芪等。2.3、调理冲任法:这使用女性的经前痤疮,主要“症状”是经前加重,常伴有痛经或瘀块,舌淡红、苔少、脉细涩。方选益母胜金丹合二仙汤。如:香附、知母、地黄、当归、银花、黄柏等。3、长丘疹型痘痘如何护理3.1、睡眠充足睡眠过程中可以利用肝脏排毒,因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间,也可称为美容觉,想要拥有一张好皮相,抓住睡眠质量是相当重要的。3.2、预防紫外线油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的,非常容易吸收紫外线,如果脸上还长了痘痘和粉刺,那么这些肌肤问题很难改善,也容易晒黑,脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此,这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜,易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜,特别是在对对着电脑时,还需要抹上隔离霜。3.3、改变不良的饮食习惯痤疮就是我们常说的青春痘,它的发生主要是因为自身皮脂内分泌旺盛引起的,因此,在日常生活中,凡是能够增加自身皮脂的食物都应该少吃,如油炸性食物以及肥腻的食物。另外,对于具有刺激性的食物,痤疮患者也应该尽量控制。长丘疹型痘痘吃什么好1、梨因为上火长痘痘的话,我们可以多吃些梨子来排毒祛痘,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。2、莲子芯我们也可以吃一些莲子芯,帮助去除上火长出的痘痘,莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。3、绿豆绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦,如果我们是因为上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。4、苦瓜前面提到的莲子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。5、苹果苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。长丘疹型痘痘要注意什么1、经常洗脸尤其是对那些属于油性皮肤的朋友来说,对自身皮肤上的油脂进行清理就更为重要了。痤疮患者每天可以用温热水清洗自己的脸部,有需要的可以使用硫磺皂等进行清洗,以达到抑制自身皮脂的分泌,对于鼻翼等部位更要进行重点清洗。2、不要用手挤压痘痘很多朋友都了解到,只要排出痘痘内的毒素,就能够促进痘痘的愈合,于是他们往往会用手或者是其它机械来挤压痘痘,这样做虽然排出了痘痘内的毒素,但是很容易在患处留下疤痕,这对患者也是很不好的影响。