白天尿尿的时候，有种奔涌而出的快感，但晚上睡觉的时候如果被尿憋醒，大家的内心都会像十万头狗熊在咆哮：这么冷怎么舍得离开被窝去嘘嘘？看情况憋不到明天早上了，到底还让不让人好好睡觉！自我挣扎了几分钟之后，不得已爬起来去了卫生间，好好的美梦又被打扰。到底为什么睡着了之后还会被尿憋醒？只是因为水喝多了吗？还有什么原因会让夜尿增多呢？为什么晚上总被尿憋醒？因为你可能有夜尿症（Nocturia）。2002年，国际尿控协会（International Continence Society，ICS）定义夜尿症为：在晚上睡眠过程中，一次或多次醒来尿尿，且前后均为睡眠状态。夜尿症和传统意义上的“夜里尿尿”不一样，必须被憋醒上厕所才能称为夜尿症，如果你只是渴了、饿了、被吵醒了顺带去尿尿，不属于真正的夜尿症。另外，夜尿症和小孩子尿床也不一样，小孩子是因为对膀胱的排尿感觉控制不好才导致尿床，而夜尿症多见于成人，并且大家也没有直接尿在床上。英国莱斯特大学总医院博士Tikkinen曾对18～79岁的260位夜尿症患者进行研究时发现，在20～40岁人群中，夜尿症的发病率为2%～18%，70 岁以上老年人中，夜尿症的发病率超过 60%。研究结果还显示，夜尿症发病率在男性和女性之间分别为37%和 43%。看看你属于哪一种夜尿症？医生发明了一种方法来诊断夜尿症，那就是“排尿日记”。要求人们记录1～3天24小时排尿的时间、量，同时记录睡眠时间、睡眠状况，有无服用药物等情况，以便于协助夜尿症的诊断。（你可以给它起个新名字，例如：排尿手账……）目前，医学界大致将夜尿症分为4种类型：夜尿增多（nocturnal polyuria,NP）;膀胱容量缩小；以上两种都有的混合型多尿；24小时都多尿。你可以做一本“排尿日记”试着对号入座，看看你是哪种类型的夜尿症：一、夜尿增多：夜里嘘嘘次数≥3次，或者尿量超过750毫升一般来讲，正常成人24小时之内排出体外的尿液总量为 1000～2000mL。国际尿控协会认为，夜间多尿是指（夜间尿量/24小时尿量）≥33%，但是24小时之内的总尿量正常。也就是说，在夜尿增多的情况下，你一天的总尿量还在正常值范围之内。引起夜尿增多的原因可能包括以下三种：睡觉之前摄入过多液体，例如：酒水、咖啡等；精神高度紧张，熬夜或是夜间工作；睡眠障碍性疾病、心功能不全、肾小球疾病等肾脏疾病也可能导致夜尿增多；二、膀胱容量缩小：夜间嘘嘘次数≥2次，有时伴有疼痛或者其他不适的夜尿症夜间尿量超过膀胱容量，膀胱不能容纳过多尿液就会把你憋醒。膀胱过度活动、疼痛、膀胱出口梗阻，前列腺增生、前列腺梗阻、膀胱结石甚至于前列腺肿瘤等，可以引发夜尿症。三、混合型多尿：夜尿增多+膀胱容量缩小大多数患者兼而有之，属于混合型多尿。美国糖尿病学会（ADA）曾开展过一项研究，对980例夜尿症患者进行评价分析发现，夜尿增多和膀胱容量缩小引起的混合症状占57%。而单纯性夜尿增多、膀胱容量减小的患者分别占到了7%和23%。根据研究结果，他们还发现混合型多尿的发病与年龄有一定关系：年轻人大部分是“膀胱容量缩小”主导的混合型多尿；老年人大部分是各种原因引起的“夜尿增多”主导的混合型多尿；四、24小时多尿:一昼夜的尿量超过20ml/kg，在夜尿增多的基础上，白天尿尿次数、量都有所增加。引起24小时多尿的原因通常有以下3类：最常见的疾病有糖尿病、尿崩症、原发性烦渴症、高钙血症；药物如利尿剂、钙通道 抑制剂、四环 素类也可引起2４小时多尿。中枢神经系统疾病史，例如脑损伤、手术史、精神因素等也可以引起24小时多尿；如何摆脱夜尿症？想要晚上再也不被憋醒？可以试试以下7种方法：1.睡前减小饮水量：同样也限制摄入利尿性质饮料，例如咖啡和酒精的摄入；2.提肛训练：增强膀胱功能训练，逐渐减少排尿次数。舒服的坐在椅子上，心中默念：“吸气——呼气——吸气——呼气……”，吸气时有意识地将肛门收紧，在呼气时放松。在这个过程中，呼吸要缓慢均匀，保证动作柔和，每天天重复30～50次，有尿意随时可去卫生间；3.延迟排尿：对于有夜尿症的人群，可以尝试延长憋尿时间30～60秒左右，在可允许范围内延长排尿时间，循序渐进，积累一定尿量再上卫生间，力求单次排尿量≥150ml；4.睡前多次排尿：建议睡觉前排尿2次或者多次，尽可能排空膀胱尿液，减少残余尿量；5.睡觉可以穿长筒弹力袜，将脚踝处垫高10cm左右。利用抬高下肢的方法可减少水潴留，减少夜间尿量；6.药物治疗：伴随其他相关疾病引起的夜尿症，可以在医生指导下，选用毒蕈碱受体拮抗剂、α-受体阻滞剂、5α- 还原酶抑制剂、磷酸二酯酶抑制剂和植物制剂等药物治疗。7.手术治疗：对老年男性前列腺增生，并且有明显下尿路症状的患者，经尿道前列腺电切术可以明显改善夜尿增多的症状；

来源：广州日报　　换一个新环境让人期待，然而即将搬到新家的李先生却颇感头痛，“上次去新房参观，还有很大的味道，等搬过去不知道甲醛等有害物质超标会不会影响健康”。李先生称，“现在我关心的就是有什么方法可以有效除甲醛”。超市里、网络购物平台中品类众多的去甲醛产品让他挑花了眼，“对于除甲醛效果，商家说得头头是道，但到底有多少效果，我也不清楚”。市面上琳琅满目的除甲醛产品，效果究竟如何，在漫漫“除醛”路上又有什么“坑”需要注意?专家表示，不要盲目相信商家对除醛产品的宣传，要根据实际情况综合运用多种除醛方法。　　市场：　　除甲醛产品种类多　　要从原理看其效果　　记者在荔湾区的一家超市中看到，写到有“除醛”作用的产品有7种，品牌、包装规格各不相同，以活性炭包为主。有的产品提到以改性球状活性炭为原料，可以吸附甲醛、苯、TVOC、氨等有害气体，有的产品提到精选三年以上的老竹经高温烧制活化处理，价格在十几元到三十几元之间。当记者问到超市工作人员，哪一款产品更有效时，工作人员表示不太清楚，“我也没用过，可能都差不多”。　　而记者在某网购平台搜索关键字为“除甲醛”的商品，得出100页相关产品，按销量排序，排名第一位的为活性炭包产品，显示6.6万人收货，并有15种产品均销量过万。“除甲醛”走入越来越多的市民的生活中。同时，记者看到，除了活性炭包外，还有许多消费者选择购买光触媒甲醛清洁剂、带有除甲醛功能的空气净化器等除甲醛产品，并有商家表示，商品除醛率可达99.5%，并宣称新技术下光触媒类产品弱光也可以除甲醛。除空气净化器外，大多数的除甲醛产品价格在几十到几百元之间……那么这些产品和方法是不是真实有效?还是有的只是心理作用?广东产品质量监督检验研究院国家涂料产品质量监督检验中心(广东)工程师梁宇斌表示，使用除醛产品属于末端治理，产品是否有效要从其原理上进行分析。　　对于即将搬入新家的李先生，专家提醒要注重通过末端治理的方法来祛除甲醛。末端治理有众多的方法，究竟哪种有效，梁宇斌称主要还是根据其原理进行判断。　　对于市面上众多的除甲醛产品，梁宇斌表示，主要可以分为活性炭包、甲醛清除剂和空气净化器三类。　　活性炭包、空气净化器：需注意使用时效　　梁宇斌称，活性炭包除甲醛的原理是通过物理吸附作用。他以海绵举例，活性炭在生产过程中会形成很多微小的孔，形成巨大的表面积，可以把甲醛等污染物吸附进去。但这个吸附能力是有限的，就像海绵吸水一样，当水吸满以后，就不会再吸了。反而，当温度升高后，活性炭包的吸附能力下降，甚至还会将原来吸附的污染物释放出来，成为新的污染源。梁宇斌称，活性炭包是有一定的作用，但需要注意的是，在使用活性炭的时候，需要定期进行更换，或者将其放置室外通风晾晒一段时间释放完污染物后再重复使用。　　而空气净化器吸附甲醛的原理则和活性炭包差不多，“除甲醛的滤芯主要由活性炭组成，多了主动吸风的功能，效率更高。”梁宇斌提醒，空气净化器的滤芯也要定期更换。　　甲醛清除剂：无法实现“一劳永逸”　　市面上标称“甲醛清除剂”的产品有很多，原理说明各式各样，梁宇斌称，总结概括起来可以归纳为四种，分别是聚合反应类、催化分解类、氧化还原类、封闭封堵类。　　聚合反应类的甲醛清除剂，就是在常温条件下，产品中的有效物质与游离的甲醛发生聚合反应，形成另外的化合物，解决空气中或者家具表面的甲醛问题。氧化还原类的甲醛清除剂的原理是利用氧化剂的氧化能力使甲醛等有机污染物发生氧化还原反应，使其清除。　　梁宇斌称，聚合反应类和氧化还原类的甲醛清除剂的清除效果如何，主要跟清除剂中有效成分的含量有关，如果含量低的话就不能完全分解完有机污染物，“具体有多少的有效成分，有效成分的浓度都不清楚，全靠商家宣传，这也是个问题。”梁宇斌表示。同时这类甲醛清除剂也不是“一劳永逸”的，有效成分“反应”完了就失效了，而多久会失效也难以确定。　　而催化分解类的甲醛清除剂的原理则是催化剂催化甲醛等有机污染物在一定条件下转化为另一种物质。主打成分为光触媒的甲醛清除剂就是通过催化剂在光照的条件下，活化水分子或氧气为氧化能力极强的活性基团，从而氧化甲醛等有机污染物。　　但梁宇斌称，这其中的关键问题是要用多少能量的光，在我们日常生活中，普通光照能力往往达不到要求。而那些主张全天24小时祛除甲醛的光触媒“进化产品”的可信度则令人怀疑。“像一些去甲醛公司用紫外线灯照十几二十几个小时对于去除房间空气中存在的甲醛是有效的”。但需要注意的是，在一次去除空气中的甲醛后，污染源仍可能继续释放。　　另外一种封闭封堵类的甲醛清除剂则是通过喷涂后，利用产品成膜的特性，将甲醛部分或完全封堵住。梁宇斌称，这类甲醛清理剂对施工的要求较高，如果无法封堵住污染源，效果会大打折扣。同时，喷涂后形成的“封闭膜”在摩擦、接触时，会导致膜的厚度变薄甚至消失，不仅产品效果相对短暂的，在“封闭膜”消失后，污染源将继续释放甲醛等污染物。　　其他方法：　　通风有效 绿植见效慢 柚皮只是图个心安　　除了相对专业的除醛产品，生活中还有许多除醛“妙招”。梁宇斌表示，要理性对待这些除醛方法，通风、摆放绿植可起到除醛作用，但摆放茶叶、柚子皮更多的是心理安慰。　　多开窗通风，这是很多人都熟知的一种简单直接的除醛方法，那么是否真的有效?梁宇斌称，通风就是通过室内与室外的气体进行交换，将室内高浓度的甲醛等污染物排放至室外。在经过一段时间的通风后，污染源中的甲醛等污染物的浓度就会降低，从而达到除污染物的效果。因此，通风对于除甲醛来说是有效的。　　梁宇斌提醒，用通风的方法达到去甲醛的效果，就要保证房间内的空气有进有出。而如果想加大这种效果，可以在窗口摆放一台风扇向外吹，在门口摆放一台风扇向内吹，加快房间内空气流通的速度。　　而绿色植物对于祛除甲醛也是有一定效果的。梁宇斌称，例如我们常听说的绿萝、芦荟等，在室内放置这些绿色植物确实有一定提高室内空气质量的作用，它们通过呼吸作用将空气中的污染物吸入植物细胞，再通过其代谢作用将污染物进行转化，从而减低室内空气污染物的浓度;同时植物能够释放氧气，提高室内空气质量。但是，梁宇斌称，这些绿色植物的处理效率较低，不能够短时间处理高浓度的污染物。　　对于经常听说的茶叶与柚子皮可以起到祛除甲醛的作用，则不科学。梁宇斌表示，这两种材料具有一定的物理吸附作用，但是能力非常小，人们常说有效的原因是因为这些材料具有更浓烈的气味，会盖住了甲醛的刺激性气味。　　梁宇斌建议综合运用多种方法除甲醛，“要保持通风，也可放一些绿植和活性炭包;根据自己需要购买除甲醛产品，但购买前一定要了解清楚产品的作用原理”。在入住前最好找具有CMA资质的专业机构对房间内的甲醛等有机污染物含量进行检测评估。　　知多点　　街坊“闻甲醛色变” 主要是意识问题　　老百姓在装修过程中“闻甲醛色变”，梁宇斌称，主要有三个原因：首先，甲醛对人体的危害是多方面而且危害较大，其会引起刺激作用、致敏作用、致癌等。其次，甲醛在装饰材料中释放的周期较长，有研究表明，板材中甲醛的释放时间长达3~15年。此外，甲醛广泛存在装饰材料中，包括板材、家具、涂料、黏合剂等。　　梁宇斌称，其实室内空气中许多化学物质都是对人体有危害的，例如苯系物，苯被国际癌症研究中心(IARC)确认为明确致癌物。梁宇斌称，市民无需过度恐慌，归根结底还是要回到空气中污染物浓度的问题。　　除甲醛要“防被坑”　　除甲醛也算是个新兴行业领域。然而从一开始检测甲醛便要小心掉坑。梁宇斌称，要选择真正具有CMA资质的专业机构对房屋的甲醛等有机污染物含量进行检测，此外，还要注意机构的资质附表是否有检测相关物质的资质。梁宇斌表示，曾经遇到过对CMA资质进行造假的检测机构，检测出来的结果往往是不准确的。　　此外除甲醛有一个误区是“除甲醛可一次搞定”。商家宣传的“产品效果的保质期达到5年甚至是10年等”，其实这些产品的效果持续性是达不到这么久的。梁宇斌认为，半年的效果持续期就已经很不错了。

编者按：“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。今天就与你聊聊咋吃才防癌。　　番茄越红越熟越防癌　　提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。　　番茄品种繁多，颜色、大小差异性很大，口感、营养品质各有不同，哪种番茄红素含量高?橙色番茄中胡萝卜素含量比较高，粉红色番茄中番茄红素、胡萝卜素含量都不高。浅黄色的番茄中含少量胡萝卜素，几乎不含番茄红素。一般来说，番茄的颜色越红、成熟度越高，番茄红素含量也越高，抗癌性越强。　　冬吃熟番茄，保护心血管　　色泽红润、酸甜可口的番茄，搭配上金灿灿的鸡蛋，这道红配黄的家常菜是老百姓餐桌上的常住客，番茄也是一年四季不可或缺的健康守护者。　　番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素，以及钙、钾等矿物质。番茄红素是成熟番茄的主要色素，具有较强的抗氧化性，是目前植物中被发现的最强氧化剂之一，能降低心血管疾病风险，降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。也有研究表明，常吃番茄可以预防前列腺癌，男性平时可以多吃。　　一般而言，番茄的成熟度越高，番茄红素含量越高，而且主要分布在番茄的水不溶性部分和皮中，占番茄中总番茄红素含量的72%~92%。吃番茄时，最好洗净烹饪后带皮食用。　　此外，番石榴、西瓜、葡萄柚等水果中番茄红素的含量也较高。　　多吃5种公认的防癌蔬菜　　芦笋——芦笋所含营养元素全面，芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种抗癌植物之首，是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经，治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。　　胡萝卜——缺乏维生素A，癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用。　　菠菜——菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致癌物质在肠道中的停留时间。而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。此外，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。但由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。　　荠菜——荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C，是一种很好的防癌食物。　　玉米——玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外。玉米种也含有一种“谷胱甘肽”的抗癌因子。　　多吃四类食物终生防癌　　常见的抗癌食物有一百多种，主要分为四大类。“适当多吃抗癌食物可以锦上添花。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生表示。　　新鲜果蔬。其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。我国著名健康教育专家、复旦大学附属中山医院内科主任医师杨秉辉对果蔬的防癌功效更是赞不绝口：“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的危险性可降低50%。”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。　　豆制品。豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。　　菌类。约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。　　绿茶。绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。　　科学烹饪：防癌要“三减”　　解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，了解选择食材的原则后，学会科学的烹调方式对饮食防癌来说同样重要。即使是好的食物，经过不合理的烹调方式，也会产生很多化学致癌物，所以最好掌握“三减”原则。　　减农残。化肥、农药等残留化学物质和癌症关系密切。除了督促相关部门加大监管力度外，在日常生活中，老百姓也可以采取一些措施，降低农残伤害。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等可用温水泡1~2分钟，然后用刷子刷洗;大白菜、卷心菜等可将外围叶片去掉，逐片用流水冲洗内部菜叶;冬瓜等不易腐烂的蔬菜可通过阳光照射，使农残分解。　　减煎炸。荀晓霖表示，煎炸过程中，稍不注意，油温过高，就会产生大量苯并芘、丙烯酰胺等致癌物，反复煎炸的油里，致癌物更多。研究表明，常吃煎炸食物的人，更容易患上肺癌、肠癌等。另外，烧烤、腌制等烹调方式会形成很多致癌物。相比之下，蒸、煮、炖更为健康、低碳。如果实在禁不住烧烤美食的诱惑，可以在饭后吃一个猕猴桃，降低伤害。　　减盐。盐和癌症也有“亲戚”关系。中山大学附属第一医院普通外科主任医师石汉平指出，亚洲国家中，韩国人最爱吃咸，同时，胃癌发病率很高。日本、中国紧随其后，胃癌发病率也不低。因此，饮食上最好清淡。除了每天每人吃盐最好别超5克外，烹调时还要注意“隐性盐”的存在，味精、酱油、酱料、调味包中也含有盐。　　科学吃：防癌要学“慢”　　细嚼慢咽减少致癌物质。中国中医科学院教授杨力表示，人的唾液中含有过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C，不仅有抗氧化作用，还能分解进入口腔的致癌物质，有效降低癌症的发病率。美国研究证实，当亚硝酸类化合物、黄曲霉素等强致癌物遇到唾液时，细胞变异原性会在30秒内完全丧失。从这个角度讲，用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽有助于唾液发挥抗癌功效，一口食物咀嚼30下再咽下去最好。　　杜绝高温预防食道癌。荀晓霖指出，吃饭太急、太快的人容易吃得过烫，久而久之，高温饮食的刺激会使口腔黏膜、食道、胃黏膜频繁破损，甚至发生溃烂、出血，从而诱发癌症。数据显示，食道癌患者中，平时喜好热食、热饮者占到90%以上。因此，吃饭一定要慢下来，等食物凉一些，最好到40摄氏度左右时再吃。　　控制食量还能防癌。“只有慢慢吃，才能感受到饥饿感的消退和胃里逐渐充实的感觉，然后适时放下筷子，保证七分饱的状态。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，如果见到美食就是一顿狼吞虎咽，往往容易吃得过多，给胃肠带来巨大的消化压力。日本研究显示，总是吃得太饱，会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，增加患癌风险。因此，吃饭时坚持“慢”的原则对防癌大有裨益。　　黑咖啡最防癌　　咖啡种类繁多，卡布奇诺、拿铁、玛奇朵、蓝山、康宝蓝……意大利国家卫生研究所研究表明，喝不添加任何其他物质的黑咖啡，可降低前列腺癌的风险，也最防癌。　　研究招募了7000名男性志愿者，了解其喝咖啡的习惯，对他们进行为期4年的随访。结果发现，每天喝黑咖啡的人，前列腺癌发病风险降低了53%。　　之后研究人员建立了癌细胞模型，对各种咖啡进行实验后发现，能显著降低癌细胞增殖和转移的物质只有咖啡因和咖啡提取物，脱咖啡因产品则不能。这表明能抑制癌细胞的物质是咖啡因，而不是咖啡中含有的其他物质选择咖啡，不仅要考虑口感和风味，也要考虑对身体的影响。研究建议，尽量选择黑咖啡。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，此前有研究表明，它还能促进心血管的循环，帮助消化、防止胃下垂，有效改善低血压，保护肾脏机能，改善腹胀、水肿等。来源：人民网

来源：人民网　　心率和高血压之间有着十分密切的关系，心率快的人容易患血压高，血压高的患者也容易出现心率高的情况。现如今，心率管理已经成为高血压患者降压治疗的新靶点，控制好心率对于高血压患者来说百益无一害。　　如今国内外有着许多相关研究，高血压合并心率增快的患者与单纯高血压患者相比远期的死亡率有着明显增加，所以高血压患者控制好心率是很有必要的。那么心率该如何控制呢?该控制在什么样的范围内呢?　　高血压患者静息心率应控制在每分钟80次以下　　一个单纯的高血压病人，静息心率超过80次与静息心率不到80次的患者相比，远期的死亡率有着明显的增加，如果高血压的病人合并心率增快，不仅是要控制血压，还要要控制心率。心率最好是控制在静息状态下小于80次，或者通过24小时的监控，平均心率低于75次。　　像高血压这种慢性疾病往往都是与许多疾病交织在一起，很多患者不仅有高血压，还合并有冠心病、心功率衰竭、肾脏疾病等，像这种情况的患者更需要控制好心率，像冠心病合并急性冠心病综合症的人群，静息状态的心率要控制在50-60次之间。　　高血压患者该如何控制心率　　对于高血压患者的心率管理，首先要了解高血压患者心率增快的原因，有生理性原因、病理性原因、药物性原因及心血管疾病。对于确认高血压伴静息心率增快的患者，应首先排查引起心率增快的基础疾病及其他因素，如贫血、甲亢、焦虑等，如存在，宜首先针对原发疾病和因素进行治疗。　　血压伴有单纯心率增快的患者应该做到以下几点：　　1.渐进性的增加体育锻炼，尤其是有氧运动。　　2.进行膳食干预、控制体重、戒烟戒酒、不宜大量饮用咖啡和浓茶。　　3.在医生的指导下进行药物治疗。　　高血压与心率之间存在着千丝万缕的关系，若是想要控制好高血压，减少心血管事件的发生，就必须要控制好心率，只要控制好心率，就能有效的控制好高血压

天冷了，慢性病患者更需警惕流感　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播和接触传播。一般发病较急，表现为高热(可达39~40度)，常有咽痛、咳嗽，关节酸痛等症状。　　流感病毒其抗原性易变，传播速度快，每年可引起季节性流行，根据世界卫生组织(WHO)估计，每年流感的季节性流行可导致全球300万~500万重症病例，25万~50万人死亡。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等为流感的高危人群，患了流感后出现严重后果的风险较高。　　需要注意的是，流感轻症病例的症状和普通感冒相似，但它们其实是两种疾病。　　流感对慢性病患者危害大　　患有糖尿病、高血压、肺部疾病、哮喘、慢性支气管炎等慢性病患者更容易罹患流感。由于慢性病患者机体防御功能下降，容易被感染。一旦感染病毒后，病症较重，病程也会较长。　　数据显示，慢性病患者的流感罹患率是健康人群的2.6倍，死亡风险增加了1.8~3.5倍。同时，流感病毒的感染还会加重原有的慢性病，引发多种并发症。　　接种流感疫苗正当时　　目前，流感疫苗接种是预防季节性流感的最有效预防手段，也可减轻慢性病患者因感染所致的不良结局，减少相应的医疗费用。　　《中国流感疫苗预防接种技术指南(2018-2019)》推荐60岁及以上老年人、特定慢性病患者等人员为优先接种对象。　　其中特定慢性病患者指心血管疾病(单纯高血压除外)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者。　　通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，接种的最佳时机是每年入冬之前。而流感病毒极易发生变异，且接种疫苗6~8月后抗体滴度开始衰减，因此疫苗应每年接种才能获得有效保护。　　预防流感，您还可以这样做　　不管有没有接种流感疫苗，以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。　　居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。　　注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播;经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。　　适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。　　秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。　　每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。　　出现流感样症状应及时就医。

每每会诊遇到年轻的腺肌症患者，我们都替她们感到无奈。早在零几年，那时候患有子宫腺肌症的年轻的患者还很少，都是40岁往上的患者居多。近几年，可能因为流产、剖宫产的年轻女性增多，子宫腺肌病也逐渐年轻化。但是那些未做过手术，未流产过的20岁出头的姑娘也患有腺肌症，这个腺肌症的致病因素真的是让人越来越摸不清头脑！院长会诊遇到的小姑娘，第一个只有20岁，没有男朋友，19岁开始就遭受腺肌症的折磨，第二个小姑娘27岁，还有前些日子遇见过的，也是大概20多岁，都是年纪轻轻就患有腺肌症。对于年轻的腺肌症患者，一般来说，院长会根据她的具体情况来作相应的判断，然后给出合理的治疗选择。1、有男朋友或者已结婚的年轻患者，还没有孩子。这个时候，一般会将她们赶回家，建议这些年轻的姑娘回去试孕。第一是：腺肌症怀孕期间不会有痛苦，能缓解病情。而且腺肌症大部分患者还是能顺利怀上宝宝的，像得了腺肌症顺利怀孕的案例也多的数不过来，在之前的文章里也有提到，在这里就不再一一列举了。第二是：做任何手术对于子宫都有一定的创伤，需要一定的恢复期，而且，做过手术，也有不怀孕的可能。因此，我们尽量采取，最完美的方式，解决问题。不留遗憾。如果怀孕了会建议她们保胎，一般腺肌症患者流产的几率很大。所以保胎很重要。如果试孕一年没有怀上孩子，建议采取试管婴儿。当然，试管婴儿再失败了，那就建议保宫U手术。术后两年评估子宫孕育水平，在考虑是否可以生育。其实这些话也啰嗦了很多遍了，但是为了更多人能看到，还是强调些好。2、没有男朋友而且痛苦很大的年轻患者针对这种情况，有两种选择：第一：选用止痛药，止血药，中药，或者上曼月乐，先缓解症状。没办法，为了给以后生育提供良好的条件，只能先采取保守的方式，这个时候不适宜折腾。第二：采取保宫U手术这也需要患者作出很大的勇气，虽然保宫U手术后有生育的可能。但是也有可能不能生育了。所以，做手术前，要考虑清楚，再下决定。特别提醒：年轻的患者，不建议采取其他的微创的手术，因为多一次手术，就多一次创伤，虽然有的手术宣传的是创伤小，安全性高。但是再小的手术对子宫也是有一定的损害的。而且这些微创类的手术并不能治愈腺肌症，到时候还是要在受罪，你说是何苦呢！当然切子宫对于年轻的患者来说更是不可取，我想不用我说大家也明白吧！

你有多久没了解自己的健康状况……从小到大没有做过妇科检查的女性，真的是对生命的不负责！不知道各位女性是否经常在朋友圈转发养生文，是否曾经被一些保健品忽悠，是否在为自己的健康而担忧？其实，女性的健康很重要，但与其相信所谓的保健品和养生文，倒不如自己定期进行详细的检查。尽早发现身体的异常情况，并尽快进行治疗，避免耽误病情。不去妇检的原因是什么在妇科医院，诊室里总会看到这样的病人，通常第一句话都是：“我以前都没有发现身体有什么问题，这才来检查。”“我平时忙，哪有空有时间来妇科检查啊！”......其实她们得的病很容易在检查中发现，然后轻松治愈，但她们就是都没去。等到病情加重才来找医生，不仅自己备受折磨，而且治疗起来也很棘手，后悔没及时体检也晚了。得妇科病一般来说是因为不卫生的生活和不良的生活习惯而导致的。01、女性初潮的时候，如果自己没有注意卫生，是比较容易得妇科病的，因为这时候年龄还比较小，对于妇科的保健还不是很在意，也并不了解，但这个时候是阴道炎症的多发时期。02、在生活中不注意平时的饮食，不注意休息，工作超负荷，久坐不动，这些都有可能引起类似月经不调，痛经等疾病。03、在女性日常生活中如果不能做到卫生保健，或是对于这方面不够重视，经常因为懒怠，拖延或是不经常换洗内裤，清洗外阴；或是有性生活，但是没有注意卫生，有细菌侵入阴道就会引发感染，最终会导致阴道炎症，或盆腔炎、子宫糜烂等妇科疾病。04、有的是因为生活中有一些不良的生活习惯，有滥交的经历或有超过一个性伴侣，有吸烟喝酒习惯，这些都让女性更有可能患上妇科疾病。05、因为避孕不当进行人工流产的，或是在产后没有进行适当的护理都会有患上妇科病的危险，这两种情况出现以后，女性的生殖系统都处于非常脆弱的状态，需要更加注意卫生和通风透气，否则很容易被感染。常见的妇科病妇科疾病是一种很容易得的疾病，稍有不当的行为都会导致妇科疾病的产生，而且妇科疾病发病的范围广泛，种类繁多。常见的疾病有：月经不调、痛经、乳腺炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈癌、子宫癌等。1.月经不调指的是女性来月经不准时，并且来月经时血量不正常，有的血量特别多，持续时间特别长，有的血量特别少，持续时间短，这些都被称为月经不调，月经不调是身体虚弱的表现，有时候可能同时患有其他妇科病。2.痛经痛经是很多女性都会有的妇科问题，有的是在来月经的第一天，有的是前几天，还有的在没有来月经之前就会有痛经的表现；主要表现就是腹痛，感觉体寒。这些都是因为平时生活的不规律或是刺激性的饮食导致的。3.乳腺炎乳腺炎症一般都会伴有乳房的肿胀和按压疼痛，这类炎症要及早治疗，否则发展严重以后，会演化成乳腺癌。4.阴道炎阴道炎并不是只有进行性生活的女性会得，没有性生活依然可能患有阴道炎，只是概率会小一点；患有阴道炎一般都是因为不卫生的生活习惯导致细菌感染，这是最主要的原因。5.盆腔炎我们通常把女性生殖系统包括周围的组织患有炎症称为盆腔炎。6.宫颈炎宫颈炎症是因为宫颈受到刺激以后产生的炎症，一般来说会有急性和慢性之分，但是但多数的都是属于慢性的。7.宫颈糜烂宫颈糜烂并不是我们普通意义上说的溃烂，而是指宫颈受到刺激以后，原先在宫颈口处的鳞片会脱落，然后就会失去保护，露出里面的柱状上皮。宫颈糜烂有轻、重、中度的区分。

女人难做，这话不假，大大小小的妇科问题不少。现在为大家总结了10条，这些常识不仅女性朋友们要看，男人们也要多学习。01、红糖水不治痛经痛经分为原发性和继发性两种。前者由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。后者是由妇科疾病引发。对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。而无论是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。02、没必要清洗阴道因为阴道生理功能的特殊性，它自己具有自净功能，经常清洗阴道反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。对于阴道，不需要刻意清洗，该清洗的是外阴部位。只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。顺便提下，在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。03、姨妈用品要及时更换无论是卫生巾还是卫生棉，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。但是无论用什么都要注意及时更换。一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，更要及时更换，多换内裤效果会更好点。04、养成观察大姨妈的习惯正常的月经周期是平均28天，但是在21～35天这个范围内都可以；正常经期持续时间是4～6天，但是在2～8天这个范围内也正常。经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。而造成经期不规律的原因有很多，所以不建议一发现不规律就随意服药或者吃保健品。养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。05、第一次不一定会出血大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。古人所谓初夜见红的说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。而且即使初夜出血，更多的可能也是因为姿势水平不够导致阴道黏膜创伤出血。所以如果遇到以出血来断定是否是处女的男性，你可以选择：06、女性ziwei并不羞耻受限于一些思想的影响，很多人觉得女性自慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。但其实只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，女性自慰并没有什么不可以。女性自慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。07、宫颈糜烂不是病一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。本质上，宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但纯粹是随着生理周期发生的正常现象。宫颈糜烂也不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，也就不用对宫颈糜烂做专门的治疗。08、尿路感染要及早治疗女性的生理构造特点，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。根本原因是细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱并繁殖引发疼痛。所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染是十分重要的。同时日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。当然，最主要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定及早治疗。09、每年都要做妇科检查这是很多女性都关心的话题，妇科检查究竟该怎么做？一般一个年满20岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；检查的合适时间是当月月经结束后3～7天内，姨妈期间不可以做妇科检查；检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了；检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。10、如果身体有什么不舒服，还有其它健康小困惑，一定不要慌张。你还可以找些专业医生、获取一些基础的医学常识。

白带是是女人身上最容易反应妇科健康的一种东西，其实很多女性认为白带问题无关紧要，反正身体无痛不痒，实际上是错误的认识，很多炎症虽然不疼不痒，但是会从白带上体现出来，因此说白带是女性的健康“晴雨表”。问：白带常规检查都有哪些项目？专家回复：1、pH值：化验时常用pH值来表示酸碱度，正常时pH为4.5，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值上升，可大于5～6。2、阴道清洁度可分为4级：作清洁度检查时应同时作滴虫、真菌检查。3、霉菌与滴虫白带检查：经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“+”来表示。4、胺试验：患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味，它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。5、线索细胞：它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征，临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。问：白带常规检查的注意事项专家回复：在进行白带检查前的24小时内，应注意避免同房。因为男性的精液和安全套上的杀精剂，都会对隔天的检查化验产生影响。盆浴、阴道灌洗及局部用药也会影响检查结果，干扰医生的判断力。阴道分泌物的量与雌激素水平高低和生殖器官充血情况有关，如行经前后、妊娠期、应用雌激素药物后，分泌物的量往往就会增多，这也会对检查结果产生影响。若有以上问题，在检查前应该提前向医生说明。问：白带出现这些异常需要注意！专家回复：1．大量无包透明粘白带：常见于应用雌激素药物后及卵巢颗粒细胞瘤时。2．脓性白带：黄色或铜绿色有臭味，多为滴虫或化脓性细菌性感染引起的；泡沫状脓性白带，常见于滴虫性阴道炎；其它脓性白带见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积脓、阴道异物等。3．豆腐渣样白带：为念珠菌阴道炎所特有，常伴有外阴瘙痒。4．血性白带：应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌等，有时某些宫颈息肉、子宫粘膜下肌瘤、老年性阴道炎、重度慢性宫颈炎和宫内节育器引起的副反应也可在白带中见到血液。5．黄色水样白带：常发生于子宫粘膜下肌瘤，宫颈癌、子宫体癌、输卵管癌等。问：白带异常，可能是哪些疾病？专家回复：（1）霉菌性阴道炎。患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数情况下质地粘稠，也有可能质地稀薄，而典型的呈豆腐渣状或乳凝块状。霉菌性外阴炎临床症状有瘙痒、灼热感和小便痛，并且很多妇女主要陈述为性交疼痛。（2）滴虫性阴道炎。滴虫性阴道炎白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带有味臭;滴虫性外阴炎常发生于滴虫性阴道炎。（3）宫颈糜烂。当女性患宫颈糜烂时，其白带一般色黄，质粘如脓涕，无味。>>宫颈糜烂需要治疗吗？点击阅读原文立即咨询（4）患子宫内膜炎、盆腔炎时。患者的白带也会增多，质稀，色黄，并伴有腹痛。（5）肿瘤。在属于妇科范围内的肿瘤，能出现白带异常的症状，常见的属子宫颈癌。（6）细菌性阴道病。白带量多，呈灰白色稀薄、均质、面糊样改变，无脓性分泌物，有特殊的令人恶心的烂鱼虾腥臭味，性交时或性交后臭味加重;阴道炎症不明显，因而称为阴道病而不叫阴道炎。（7）老年性阴道炎。又称萎缩性阴道炎，发生于绝经后妇女，由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，阴道抵抗力低，易引起致病菌侵入而导致阴道炎症。

最近孩子发热现象明显增多，有普通感冒，也有疱疹性咽峡炎。但是不管是哪一种疾病，体温真不温柔，一下就到了40度，家长非常紧张，急急忙忙就来医院了。就像昊昊，刚刚发热2~3个小时，就来找我看诊了，我看孩子虽然烧的厉害，但还是活蹦乱跳的，既不咳嗽也无呕吐，红着小眼睛喊“姚奶奶好”，我就知道来医院来早了，仔细的查查体，除了咽部稍微有一点儿充血，没有任何阳性体征。我对妈妈说带孩子回去吧，多喝点温水，体温超过38.5-39度，服用退热药，可以吃一种清热解毒的中成药，2-3天后不好再来找我吧~一旁的姥姥沉不住气了，急切的说：“我们带孩子来就是要查个血，看看是细菌感染还是病毒感染？”我只好从病原学到临床特点如此这般的讲了一通，妈妈和姥姥才安心的带着孩子走了。同时在网络上接到的咨询也都是有关孩子发热、高烧不退的。其中两个在发热3小时内去医院查了血常规和C反应蛋白，白细胞数达到16-18x10的9次方/L，明显增高，开了抗生素回家。那么当孩子发热时我们到底应该怎么办呢？下面我带大家一起来看看发热到底是怎么一回事儿。当病原侵犯机体时，机体对外来病原的有效免疫反应就是表现为发热。所以由此可见，发热是孩子身体的一种自我保护反应。在可控范围内，孩子发烧还可能带来以下几个“好处”：增强孩子的抵抗力：发热时，孩子体内的免疫细胞和免疫因子的活性提高了，尤其体温在37.5—38.5摄氏度时，机体免疫活动最为活跃，在某种程度上增强了身体的免疫力。抑制部分病原体：大多数感染人的病原体适宜的存活温度是37℃左右，而当孩子受感染后身体释放出各种细胞因子，使得体温升高，在38.5度左右可破坏病原体的生存，在一定程度上抑制了部分病原体。发烧时孩子血液循环加速，可以为感染灶提供更多的血液，而血液中所含的免疫细胞和免疫因子可以直接到局部吞噬和抑制病原体，有利于清除感染。当发热乍起的时候，机体会出现应急反应，不管是病毒还是细菌，大多的反应是白细胞增高，但是中性粒细胞和淋巴细胞分类接近正常水平，还有部分孩子机体没有反应过来，血象没有变化，直到24小时后才慢慢恢复正常，继而机体才会对入侵的病原体做出正确的反应，发热24小时后再查血才能真正反应到底是细菌感染还是病毒感染。听我这么一说，孩子一发烧你还立马带他去医院吗？还着急的服用退热药吗？是不是发热某种角度说也是一件好事儿呢？孩子的免疫力又得到了一次训练啊！其实，宝宝发烧时，家长最需要做的就是：淡定。并且及时给宝宝补充水分，记录孩子的症状、表现、用药情况，以备就医时可以有条理地向医生详细汇报孩子的情况。当孩子出现发热时，精神状态比体温的高低更应该引起家长的注意。可能有的家长说，我们害怕孩子烧的抽风，事实上只有4%的孩子会发生热性惊厥，热性惊厥虽然看起来可怕，但它通常会在5分钟内停止发作，并且不会造成身体的永久损伤。它也不会令儿童有更大风险。但是在下次发烧时，可能会有复发的倾向。如果惊厥现象超过5分钟，应立即到医院进行治疗。我们使用退热药物，需要明确的一点，退热药的目的不是降温，也不是治病，是让宝宝更舒服。那是不是所有的发热我们都可以这样淡定呢？当然不是，我把在以前说过的修改一下再次发布，遇到这种情况，就立即去医院吧！病情来势凶猛，迅速高热不退，伴有头疼、呕吐、精神状态差；发热伴有腹痛，且逐渐加重，逐渐局限在右下腹疼；发热伴有明显的疲乏无力，面色苍白，不爱活动；小于3个月的孩子，无明显诱因的发热，要适当早一点儿看诊，当然，如果哥哥感冒了，明显的是传染了他另当别论；发热24-48小时后，咳嗽逐渐加重，甚至呼吸急促，喘憋；

最近身体微恙，有一个多月没有出诊，急坏了那些孩子遇到问题第一时间想去找我的家长们，五一节后终于上班了，我立即把这个消息告诉了各位宝爸宝妈们。一位宝妈给我留言说：姚医生，快告诉我们您的具体上班时间和地点吧。您没上班这段时间孩子特别争气，一直都很好。但是最近幼儿园又开始感冒发烧，我也一直担心自己的娃。您换了工作地点以后孩子感冒发烧是不是还可以去找您呀？几十年下来，真有点儿过五关斩六将的历练。所以，区区小感冒完全可以找我啊。但是，我给宝妈的回复是：如果确实是简单的感冒发热，孩子精神状态良好，发病24小时之内不需要找我，在家喝水、休息。体温超过38.5度服用一次退热药就可以了。如果不放心的话，我们还有中成药这个宝贝，可以服用感冒清颗粒、豉翘颗粒以及蒲地蓝等之一就可以了，千万不要几种中成药一起给孩子服用，副作用也是会叠加的。观察24-72小时，如果仍然不见好转，这时候就要来找我了。有的家长可能会说，一直发热，会烧坏了大脑，甚至有个别家长因为一时体温下不来就对医护人员兴师问罪。其实真的不用担心，孩子感染了病原菌，最好的结果是感染而没有发病，其次就是发病了自己能够自愈。这个自愈的过程就是机体的免疫系统和病原菌的不断斗争，在这个过程中会产生致热源，机体表现为发热。有资料显示在体温38.5度左右，病原菌最容易被杀死。所以，既然发病了，就要给孩子一个免疫系统发挥作用的机会，让免疫系统得到训练，慢慢的孩子的免疫系统会越来越强大。如果孩子有一点反应，立马压制住，免疫力会越来越差，最后变成了一月一小病三月一大病。所以说激发孩子的自愈力就在于家长，不要因为自己的慌张，失去良机。那是不是所有的发热都是单纯的感冒呢？当然不是啦！当遇到以下情况时就不能大意了，需要尽快去医院找到自己信任的医生。病情来势凶猛，迅速高热不退，伴有头疼、呕吐、精神状态差；发热伴有腹痛，且逐渐加重，逐渐局限在右下腹疼；发热伴有明显的疲乏无力，面色苍白，不爱活动；发热24-48小时后，咳嗽逐渐加重，甚至呼吸急促，喘憋。如果孩子出现以上的情况，各位宝爸宝妈就要注意啦！可能不是简单的感冒发烧呦~

每到这个冬春交替的时候，温度就说变就变，心情好时让大家感受一下温暖，心情不好时就又不得不让大家拾起棉衣。天气转暖，在街上、在公园总能看见孩子们欢快的身影。但也正是这个季节让家长们摸不清头脑，穿多也容易感冒穿少也容易感冒，总是反反复复，其他症状并不明显，就是总咳嗽。这种情况到医院一检查，很多医生都会诊断为上呼吸道感染，开一些治疗感冒的药物，可是家长总是反应，药吃了好多天却不见效果。去了很多家医院最后还是反复不愈，最后被诊断得了哮喘。很多家长不能理解，哮喘不是“喘”才可能是哮喘吗？我们家孩子只是咳嗽，没有任何喘的迹象怎么可能是哮喘呢？哮喘的常见症状大多数人知道哮喘的症状应该是喘息、憋气、咳嗽等，但在只有咳嗽而没有喘息时大夫仍诊断为哮喘就感到茫然了。其实认为只有出现喘息才是哮喘，这种观念是不对的。有些哮喘患者的唯一或主要的症状就是持续咳嗽，反复发作，不易痊愈，而没有明显的喘息，这种情况叫做咳嗽变异性哮喘，也有些是过敏性咳嗽，它是哮喘的一种特殊表现形式。与典型哮喘一样，咳嗽变异性哮喘常由运动、冷空气、气候变化或上呼吸道感染诱发或加重，有些病人也可能继发于病毒或支原体感染以后。其症状即长时间咳嗽，可一年四季反复发作，也可能有季节性。咳嗽多以清晨及晚间为重，以干咳为主，持续几周到数年。体格检查无明显肺部喘息,肺功能检查正常或者气道阻力增高，无其他明显异常，容易被误诊为反复上呼吸道感染、支气管炎等。我在临床工作中接诊了不少此类患儿，其中包括我们医务工作者的孩子，他们被反复注射抗生素。但是，病情却没有治愈，反反复复。同时，也造成不必要的经济负担，患儿耽误学习，家长影响工作。PS：曾几年前有一位外地的患儿，在当地连续静脉注射大剂量的抗生素20多天，反复不愈，家长非常焦急。来到我们医院，给予他抗哮喘治疗，没有再打一次针，3天后症状明显减轻。之后，一直维持治疗，到目前没再出现咳嗽，多么痛的教训啊。所以作为家长，一定要了解一些基本的疾病判断常识，同时也不要凭借个人的判断或错误的治疗耽误孩子最佳治疗的时间。