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微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！晚餐吃太晚，7种疾病来敲门http://health.people.com.cn/n1/2018/0712/c14739-30143387.html

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微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！近视越戴眼镜度数越深吗？http://health.people.com.cn/n1/2016/1012/c398004-28772391.html

治未病，是指在疾病发生之前，采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。中医学对疾病的预防非常重视，早在两千多年前《黄帝内经》就有“虚邪贼风，避之有时”这是预防体外致病因素，同时还强调体内预防因素“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，可见《内经》中的预防思想，虽然是对体内体外两方面并提，但是对体内更加重视，这也是中医预防思想的特点。《素问·四气调神大论》都有“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”的论述，较为明确地反映了“治未病”预防思想及其重要性。所谓治未病，包括未病先防和既病防变两方面的内容。什么是“治未病”？未病先防，就是在疾病未发生之前，采取各种预防措施，以防止疾病的发生。中医学在长期和疾病做斗争的实践中，积累了丰富的有关预防疾病的方法。（一）调养正气，提高机体抗病能力1、重视精神调养2、注意饮食起居3、加强身体锻炼（二）外避病邪，防止邪气侵害既病防变，是指如果疾病已经发生，应争取早诊断是治疗及时控制疾病的传变，防止病情的进一步发展，以达到早日治愈疾病的目的。（三）早期诊治既病之后，要根据疾病发展变化的规律，争取时间及早诊断，并采取正确的治疗，以顾护正气，缩短病程，这样才能防止进一步的传变。（四）控制病传掌握了疾病的传变规律，针对即将要发生的某种病理变化，适时地进行某些预防性的治疗，"先安未受邪之地"，就可主动有效地控制住病情的发展。中医如何“治未病”？中医学以阴阳五行为理论基础，将人体看成气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，从病因、病性、病理判断得出病名，归纳出症型，以辨证论治原则进行治疗。南京太乙堂中医院可为亚健康人群鉴定体质分类，从而制定个性化、针对性强的养生保健方案。经过体质辨识后，可根据体质类型，选用适合的养生方式（运动、起居、饮食等）和保健方法（推拿、刮痧、熏蒸、火罐、艾灸等）。治疗方法包括“汗、吐、下、消、温、清、补、和”。治疗手段有中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等，使人体达到阴阳调和而康复。哪些人最迫切需要“治未病”？1、身体健康、无异常指征，需保持最佳状态者；2、体质偏颇、有疾病易患倾向者；3、自觉症状明显、但理化指标无异常者；4、理化检查指标处于临界值、但尚未达到疾病诊断标准者，即疾病的易患人群；5、慢性疾病稳定期需延缓发展、预防并发症者；6、病已痊愈，但需预防复发者；或大病初愈、大手术后身体虚弱，需进一步调养康复。7、其他关注健康的特殊人群：如育龄妇女（孕前调理）、男性（育前保健）、老年人（延年益寿）等。本文科普内容由南京太乙堂中医医院提供点击医院主页查看更多信息https://www.guahaoe.com/hospital/99018569-2224-4c77-b35f-ff2ba8511ec5000

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微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！“晕”分4种类型 经常头晕该看哪个科？http://health.people.com.cn/n/2015/0131/c14739-26483901.html

微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！健康提示：中秋吃螃蟹三大禁忌 https://www.gov.cn/govweb/fwxx/jk/2010-09/14/content_1701960.htm

微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！喝汤，真的没营养吗http://health.people.com.cn/n1/2020/0610/c14739-31741334.html

微医门户改版啦，首页区域搜索全国，查看更多健康贴士！日常养生：辐射危害人体 八大妙招防辐射http://health.people.com.cn/n/2013/1121/c14739-23611917-2.html

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大家对近视问题的关注度不断提高，近视防控也逐渐被重视。近视的分类近视可以分成屈光、轴性两大类，前者是由于眼睛的屈光力较强，称为屈率性近视；而后者主要是眼球前后轴过长引起，称为轴性近视。 近视的首发症状一般都是视力下降，远处物体看不清而近处可以看清。 300度以下的近视为轻度近视，300～600度为中度近视，600度以上为高度近视。大部分近视发生在青少年时期，近视度数逐年加深至发育成熟后不再进展，一般步超过600度，没有眼底退行性变化，可以通过配镜矫正，称为单纯性近视。发生在5-10岁且进展很快，成年后继续发展至1000度甚至1500度以上，伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。近视防控误区正确坐姿、眼保健操、定期检查视力，近视防控这么多年，近视率为何还是这么高呢？ 近视防控的各种误区，你中招了吗？误区一：不看电视、手机就不会近视？ 除遗传因素影响外，很多孩子近视的发生、发展与缺乏户外活动和过度的近距离用眼脱不了关系。 不管是手机等电子产品还是书本，本质上都是近距离用眼的问题，长时间的近距离用眼才是引起近视的元凶。 户外活动会使人眼处于轻松舒适的状态，瞳孔相对较小，有助于视物清晰，更帮助控制近视的发生、发展。 而户外适宜的阳光接触会促进眼睛分泌神经递质多巴胺，可以抑制眼轴的增长，预防近视发生，幼儿时保证每天晒2小时以上的自然光非常重要。误区二：近视千万别戴眼镜，越戴越坏？ 很多人都认为，眼镜能不戴就不戴，一旦戴上了就拿不下来了，而且度数还会越戴越高，真的是这样吗？ 近视其实是因眼球“长大”导致物体无法聚焦在视网膜上（出现在视网膜前面），使得远处无法看清，而眼镜只是弥补问题的一个工具而已，对眼睛没有伤害。 发育期的孩子出现近视问题，如果不及时准确配镜，会导致用眼更易疲劳，近视度数的增长更快。  误区三：眼镜的度数不要配太高？ 其实，度数准确十分重要，只有足矫眼镜才会使眼睛的度数发展放缓，特别是目前比较火的周边离焦框架眼镜，每个点都恰到好处，足量矫正。 一般来说，隐外斜或间歇性外斜视的孩子应该足矫，极少数隐内斜的孩子需欠矫的渐变多焦点框架眼镜，总之合适更重要。误区四：阿托品眼药水可以治疗近视？ 眼球内外的炎症、内眼手术、小儿屈光矫正都离不开阿托品，低浓度的阿托品（0.01%～0.1%）确实可以抑制近视引起的眼轴增长，延缓近视发展。 但该作用还处于研究阶段，真正的疗效还不确切，并不是对所有近视都有效，停药后还可能出现反弹现象。 另外，阿托品作为一种毒性较强的处方药，长期使用可能出现瞳孔散大、眼压升高、畏光、看近模糊、发热等副作用。误区五：OK镜不能戴，会伤害眼睛？ 我们常说的“OK镜”其实就是角膜塑形镜，夜晚睡眠时配戴，通过反几何设计使角膜中央区弧度变平坦，周边区变陡峭，达到暂时降低近视度数、提高裸眼视力的目的。 相比框架眼镜来说，角膜塑形镜不仅可以矫正屈光状态，还能矫正远视性离焦，能够有效控制眼轴的过快增长。 每天晚上睡觉前戴上镜片，第二天醒来后摘除，对近视有40%-60%的控制效果。 但角膜塑形镜的使用若是操作不当，可能造成角膜损伤，因而不管是前期验配，还是后续的自我护理、定期复查和更换，都需要严格规范。误区六：近视没关系，长大做个手术就好？ 就目前的科技水平来说，近视是无法治愈的。 近视眼激光手术仅是通过角膜切削来改变其厚度，减少角膜屈光能力，使光线重新聚焦到视网膜上，达到不戴眼镜、视物清晰的目的。 手术无法逆转近视的结构，术后若是不注意用眼卫生，近视度数可能继续增长，而高度近视引起的视网膜病变、开角型青光眼、晶状体脱位等更是无法避免。早期做好近视防控，近视度数低一点，将来手术时角膜切削也能少一点，并发症的风险也会降低。 选择合适的方法来延缓近视发展很有必要，不要等到高度近视才“乱投医”！    参考文献：[1]李丽红. 儿童近视防控的常见误区,你中招了吗?[J]. 中国眼镜科技杂志,2018(23):94-97. DOI:10.3969/j.issn.1004-6615.2018.23.037.[2]周广德. 近视防控道阻且长,勿踩误区早预防[J]. 医师在线,2018,8(36):21-22. DOI:10.3969/j.issn.2095-7165.2018.36.023.[3]刘荣春. 近视防控中的七个要点和七个误区[J]. 家庭医学,2022(7):58-59.

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