刘明昊

1、换洁面乳油性的肤质跟干性的恰恰好相反，它们的面部上的肌肤会分泌出比较多油脂，所以在夏天的时候，都会选择去油脂的清洁产品，不过现在踏入秋天了，你的洁面乳液要跟着来换班了哦，所以在秋日里最好使用一些性质温和和泡沫丰富的洁面乳哦，这样会平衡你肌肤中的油脂状态，还会锁住肌肤中的水分跟适量的油脂哦。2、保湿爽肤水代替收缩水一般在夏天油性肌肤的都会使用一些含有酒精成分的收缩水来护肤，因为这样可以控制油脂，收缩毛孔，但现在在秋天里，因为天气越发的干燥，所以可以将你的收缩水换成具有保湿的爽肤水来哦，这样会让你的肤质变得越来越来好的哦。3、秋天用日霜但是油性肤质的妹子也不要太紧张了，未必夏天用的护肤品在秋天就会全部的报销哦，就好像你在夏天用的晚霜可以在秋天的当做日霜来用哦，这样在秋季里会更好的滋润你的肌肤哦。干性肌肤的初秋护肤方法：1、每天洁面一次就够由于干性的肤质面部上油脂的分泌量很少，特别又是秋天，本来皮肤就偏于干燥，会显得非常的缺水，很多干性肤质的妹子稍不注意就会因天气干燥出现脱皮的情况，因此，每天只需要简单的清洁面部一次即可了，而且尽量的选择一些含有维生素E或者牛奶成分温和的洗面奶哦。2、使用滋润型的爽肤水早晚洁面后不要因为怕麻烦夜要记得在洁面之后及时的为自己的肌肤拍上滋润型的爽肤水哦，这样可以缓解脸部上的紧绷感，还会在秋天的季节里为你的肌添上一层保护膜哦。3、含有UV的日霜相信大家都听说秋老虎了，所以干性肤质的妹子别小看秋天里的阳光了，它们的紫外线还是非常的强劲的哦，因此，在秋冬的季节里外出还是需要做好一定的防晒的，这样可以避免你的肌肤因为日晒导致出现皮肤干燥的情况呢~4、涂晚霜要趁肌肤滋润时晚上涂晚霜的时候，一定要在肌肤湿润的时候涂哦，这样可以为你的肌肤锁住更多的水分，而且你的肤质可以选择一些具有补水保湿高滋润性的晚霜配合使用，这样你的肤质就会变得水嫩嫩的。

其实，掉发不等于脱发。掉发是正常的生理现象，但超过一定数量就会有脱发的危险，就可能秃头。正常情况下我们的头发会经过生长期、退行期和休止期三个阶段。当头发进入休止期后每天脱发数量会在50到100之间，这样的脱发数量其实是属于正常的脱发数量。如果你脱发的数量过百时你就要注意了。所以说那些天生发质差，头发掉的多的其实是比较正常的，只要数量不超过100就好了。此外，如果用手抓你的头发，抓掉的头发每次都超过三根以上，那就要小心了，说明你有脱发的迹象了！脱发和哪些因素有关？1、睡眠不足睡眠的人体毛发的新陈代谢息息相关，如果睡眠不足就会造成毛发代谢失衡，引起脱发问题。因此，想要预防脱发，首先要做到保持充足的睡眠时间，养成定时睡眠的习惯。2、头发受损脱发问题往往和头发受损有关，经常染发、烫发剂、日光的暴晒及劣质洗发用品会对头发造成较大的伤害，大家平时多要注意对头发的养护。3、情绪焦虑情绪对人体的影响是很大的，每天焦虑的心情会造成会脱发问题的出现。日常生活中可以保持适当的运动量以及平和乐观的心态，可以以达到预防脱发的目的。推荐护发食疗中药讲究药食同源，食疗文化更是源远流长，在中医理论的指导下，通过食物与药物配合，以食物借药力、药助食威，进行养生保健、防病治病，是一种长远的养生行为。防治脱发，推荐以下几个食疗法。

今天就一起来看看具体的方法吧。1、多喝水怀孕期间的女人要跟平时的人一样，每天都要给自己的身体补充足够的水分，这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收，而且身体保持有足够的水分，那么新陈代谢自然就会加快，这样对护肤都是非常有用的。2、保持充足的睡眠很多在怀孕期间的人都会出现比较容易犯困的情况，那么可以在这个时间段多休息，只要保持有充足的睡眠时间，休息好。机体上的的排毒效果也会好很多，这样一来体内的毒素排出去，那么皮肤也会跟着变的好的哦，而且有这样的效果比你用什么护肤品还来的更加有效。3、加强皮肤的管理为什么人家怀孕皮肤还是美美的，而你怀孕简直就换了个人似的呢？还不是人家在孕期对皮肤管理的好，不少孕期的宝妈在怀孕的时候皮肤都会特别的干燥，还伴随有脱皮的现象。那么这时候一定要给自己的肌肤加强管理了，比如可以用加湿器或者是蒸脸机给自己的肌肤偶尔的做做护理啊，这样保养皮肤也会有不错的效果的哦。4、记得卸妆如果女生的工作压力也是很大的，导致很多女生工作回来直接倒头大睡。小编在这不得不提醒大家了，晚上不卸妆会堵住你的毛孔，引起豆豆和黑色的沉淀，长久下去就会出现各种斑点了。所以不管你多累，一定要记得卸妆，这也是护肤小常识中最重要的一条。5、每天洗脸两次记得早晚都要认真的洗一次脸，白天我们接触到外界的空气脸上有多脏就不多了。很多人认为晚上在家睡觉脸上能有多脏然后就会忽略早上洗脸。其实晚上在睡觉的时候，我们的肌肤的自卫功能才会工作，到晚上深睡的时候肌肤的自动修复自动排毒等等，会把肌肤深层的脏东西拍到表面，这个时候早上不及时清洗掉就会让肌肤再次吸收，脏东西越来越多。6、购买合适护肤品购买护肤品的时候首先要看的是成分列表而不是看的是价格表。护肤品一定要选择化学成分比较少的。有些效果很好的护肤品其实都是化学成分比较高的，一定要慎用。最好就是选择用纯天然的护肤品7、营养要均衡除了要给自己的身体保持充足的水分之外，还必须保持身体中各种营养要均衡，特别是那些怀孕期间脸色不好的孕妇，可以在饮食上调理，多吃一些含有蛋白质或者是维生素的食物，还有一些新鲜的果蔬，这样会让你的皮肤逐渐变得有光泽有血色。8、控制好情绪怀孕期间的女人脾气有时候会大起大落的，所以一定要学会控制好自己的情绪，不良的心情，情绪影响会致使自己体内堆积起很多的毒素垃圾。还会影响体内的血液循坏，本来孕期的激素就是不稳定的，那么受其影响，就会变得更加的紊乱，不仅对皮肤不好，对胎儿的发育也是不利的。

1、刷牙时过度用力在牙齿表面会有牙釉质，具有保护牙齿的功效，耐腐蚀而且耐磨损，刷牙过度用力或者使用劣质牙刷会让牙釉质被磨损，最终形成蛀牙。另外有一部分人群会横着刷牙，过度用力的话会磨损珐琅质，牙齿丢失了保护层，这蛀牙越来越多，若是及时发现的话可以使用和敏感的牙膏，如果损害蛋牙龈腔内神经的话，必须要去医院做根管治疗。2、冷热水交替吃冷热食物交替牙齿会首当其冲受到伤害，因为牙齿对温度非常敏感，反复受到冷热食物刺激会引起酸痛感，最终导致根尖周炎或者牙髓炎。冬季尽量不要让孩子吃过烫口的火锅，不然会引起牙齿疼痛。3、睡觉前喝牛奶或者果汁孩子睡觉前喝牛奶、果汁对牙齿会带来严重伤害，因为牛奶以及果汁里面含有大量的糖分，容易在口腔里面残留，如果没有做好清洗工作的话就会引起龋齿发生。牛奶残留在口腔里面会让大量的细菌滋生，喝完了之后没有清洁直接睡觉就会形成蛀牙。4、磨牙有部分孩子睡觉时会有磨牙的症状，长期磨牙会让牙齿过早的磨损，从而露出牙本质引起过敏，当遇到冷热酸甜时就会出现强烈的刺痛感。若是牙齿磨损非常严重的话，牙高度就会下降，脸部肌肉会长期处于过度疲劳状态，最终引起颞颌关节紊乱综合症。5、暴饮暴食暴饮暴食不仅会给肠胃带来负担，同时也会影响口腔健康，因此不建议这样做。大量的摄入辛辣油炸以及肥腻的食物，让脾胃受到一定的损害，从而导致口角糜烂以及口腔溃疡，再加上没有得到充足的休息、进食数量太多就会导致炎症发作，最终引起牙齿疼痛。家长要及时纠正孩子不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，均衡饮食一日三餐定时定量。

1、咸鱼头豆腐汤需要一个咸鱼头，两块豆腐，一片生姜，把咸鱼头处理干净切成块和生姜一起放在锅里面大火煮30分钟之后，再放入豆腐煮20分钟。咸鱼头具有清热的功效，豆腐可以清热解毒，两者相结合可以有效的缓解便秘口臭以及牙龈肿痛。2、藿香粥把20克藿香放在锅里面用水煎五分钟，过滤渣取汁，把粳米放在锅里面大火烧开之后再用小火熬煮成粥，当粥熬熟的时候再放入藿香汁，此方法可以保持口腔清新。3、薄荷粥把25克薄荷叶清洗干净，放在锅里面煎煮过滤渣取汁，粳米放在锅里面煮成粥，快熟的时候再放入薄荷叶汁煮开就可以了，此方法具有清洁口腔的功效。4、生芦根粥把30克芦根全部洗干净放在锅里面加入水，大火煮开之后过滤渣取出汁，然后再和大米一起煮成粥，每天服用一次，最好是每天早晨空腹服用，此方法特别适合于牙龈肿痛引起的口臭。5、麦门冬粥把25克麦冬清洗干净放在锅里面熬成汁，过滤渣取汁和粳米一起放在铝锅里煮成粥，最后放入冰糖搅拌均匀，可以有效的清新口腔。6、甘草苹果饮需要一个苹果，30片甘草，20克香菜，把苹果清洗干净切成块和香菜、甘草一起放在锅里面熬成水，稍凉之后再放入蜂蜜搅拌均匀，一天服用一次，连服用一个星期就可以有效的缓解口臭。7、荔枝粥需要50克糯米和五枚荔枝一起放在锅里面煮成粥，五天为一疗程，此方法具有生津养血以及温阳益气的功效，能够快速的去除口臭。8、黄瓜粥需要100克大米和50克黄瓜，把黄瓜去皮切成片和大米煮成粥，此方法适合于肝火旺盛所引起的舌头干燥口臭。

一、胃火牙痛：胃火造成的牙疼最重要的表现就是剧烈疼痛，除此之外还可伴随牙龈的红肿、出血等情况。二、风火牙痛：常见于牙髓炎、根尖周炎初期，疼痛感非常剧烈，呈现一阵一阵的；可能在我们吃冰冷食物的时候疼痛会减轻，但是如果是热食物则会加剧。三、虚火牙痛：这种情况的牙疼大多发生在老年人身上，一些老年人由于慢性牙周病引起的，一般表现为比较小的隐痛，在白天的时候疼痛较为轻微，到晚上后半夜的时候会出现加重，并伴有牙齿松动、无力的表现。三招立竿见影快速解决牙疼第一招：止痛喷雾，喷雾是目前来说快速止住牙疼她最好的一种药物，一般这些喷雾里面含有的都是植物精华，不会伴有其他的异味。对各种原因造成的牙疼痛都有很好的效果，一般来说只要疼痛的时候稍微喷一下就可以见效，对牙疼患者来说是很好的药物。第二招：生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等各种成分，这些成分可以对我们的牙龈起到消炎、镇痛和杀菌的作用。在我们牙疼难忍的时候，只要切一点点生姜片放在我们的牙龈疼痛地方就可以达到止痛的效果。而且生姜片可以反复的食用，晚上睡觉的时候可以将其放在口中。第三招：花椒止牙疼，花椒在治疗我们的牙疼方面也是具有显著的效果，当我们把1-2粒花椒放置在患处然后紧紧的咬住，一般半分钟之后我们的牙疼情况就可得到缓解。如何自己的情况比较严重的话，也可以在嘴巴里面多含一段时间。