点点滴滴,为了您的健康打开
粉丝数内容数
231841861

任志勇

健康是人生最大的财富。相信我和您的真心沟通,可以让您对健康的认识得到升华,愿健康与您常相伴。

全部动态
文章
视频
回答
全部
肿瘤
痔疮
感染
糖尿病
出血
乳腺癌
便秘
肥胖
高血压

发布了视频

置顶

肘管综合症


发布了文章

痛风,再痛也要好好管!

  一、痛风是什么?1.痛风是与尿酸排泄过少及嘌呤代谢紊乱有关的疾病,可出现痛风性关节炎,痛风结石;严重者出现关节功能障碍和肾功能异常。2.痛风与2型糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖、心血管疾病有关。二、高尿酸血症是什么?  1.高尿酸血症:(血清尿酸:男性和绝经后女性>420mmol/L,绝经前女性>360mmol/L)是由于嘌呤代谢异常导致,是痛风发生的必要条件!  2.嘌呤代谢异常的原因:  (1)吃的含嘌呤高的食物过多  (2)基因和遗传的原因  (3)肾脏病变  痛风和高尿酸血症是可控制的,也是可以管理好的!第一步:管好吃饭和喝水  1.多喝水:每天2000ml以上,及时排尿(肾功能正常的肾友);  2.低嘌呤饮食(手机微信:小程序——高尿酸饮食大全)    (1)痛风发作期(不能吃):各种肉汤类、动物内脏、啤酒、饮料、带贝壳的海鲜、鱼虾、各种肉类、豆类及豆制品、火锅、蜂蜜、奶油    (2)无症状期(可以吃):可少量吃肉类(切细丝,大水煮);海参,鱼片(每周2次,1-2两);豆制品;      (3)各期都可以放心吃:精白面,大米、玉米、少量水果、蔬菜、脱脂牛奶,鸡蛋清。第二步:管理好运动1.痛风发作期:卧床休息,不宜运动;2.不发作:可以缓慢运动,如走路,慢跑,太极等3.运动实践:运动每周3次,每次半小时4.运动禁忌:剧烈运动和长时间运动第三部:积极认真对待1.抽血及尿检测指标尿酸不正常,都要去咨询专业的肾病科医师2.接受专业的医师管理:饮食是基础,药物需慎用3.控制目标:(1)无痛风的慢性肾病:<420mmol/L;(2)痛风者<360mmol/L;(3)严重痛风者,即有痛风石,慢性关节炎,每年发作大于2次,反复发作<300mmol/L);(4)不建议长期使用药物长期控制<180mmol/L。4.降低尿酸的药物:(1)抑制尿酸生成的:别嘌醇,非布司他;(2)促进尿酸排泄:苯溴马隆。具体的用药需要经过血尿检验验后由医师决定使用哪种)5.痛风急性期的用药:  (1)糖皮质激素:口服,关节注射,肌肉注射等,需医师指导;  (2)非甾体类抗炎药:有肾毒性,要慎用,肾功能2期以后尽量少用;  (3)秋水仙碱,部分患者出现肾功能损伤,需在医师指导下使用;秋水仙剑碱部分人群可中毒。  6.有信心、耐心和配合医师管理好疾病的决心!

发布了文章

你的颈椎还好吗?

过去,颈椎病一向都只是中老年人的“专利”,但是近年来颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步。近年国内一项研究对2000例颈椎病患者展开调查显示:青少年和上班族患颈椎病的人数徒增,甚至30岁以下患者所占的比例比30岁到50岁的患者高出了22%。20年来,颈椎病的高发年龄从55岁,一路跌至39岁,颈椎病越来越低龄化!颈椎病到底是什么疾病?颈椎病其实是一类疾病的总称,临床上医生根据其造成的不一样的危害分为多种类型,比如颈椎病颈段脊髓受到压迫就是脊髓型颈椎病,颈椎病导致颈段神经根受到压迫就是神经根型颈椎病。当颈椎病导致患者椎动脉受到压迫的话就是椎动脉型颈椎病。为什么现在越来越多人有颈椎问题呢?颈椎病到底怎么来的呢?1.职业病大量统计材料表明,某些工作量不大,强度不高,但久坐尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,这些人群包括制衣工人、司机、办公室人员、长期伏案工作者、流水线工人等。2.不良的生活习惯高跟鞋、葛优瘫、长时间玩手机、玩电脑、斜刘海、煲电话粥、过重项链或吊饰、趴着桌子睡觉、背背包等3.不良的睡眠体位理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度,使全身肌肉放松。高枕:高枕使颈部某些肌肉过度紧张,长久下来,就易发生劳损、痉挛,促使颈椎小关节发生变性或骨质增生等,同时对颈髓神经和血管产生压迫,进而出现颈椎病症状。无枕或枕头过低:二者均可致头颈过度后仰,颈椎前凸曲度过大,使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,甚至引起慢性损伤,加速蜕变4.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下5.要风度不要温度由于部分女性爱美之心,喜好穿露背装、低胸装,将颈椎露在外面受凉,包括冬天时是不为颈椎保暖从而容易引起肌肉痉挛或风湿性改变,导致颈椎内外平衡失调而诱发症状6.老了、弱了、残了年龄增长以及超负荷的使用过度、修复能力降低等是引起的主要原因,颈椎退变本身不是疾病,有时甚至是机体对于环境的适应性改变;颈椎退变不可避免,是每个人都会经历的生命过程,成为颈椎病等退行性疾病的发病基础.颈椎病会引起的症状1、吞咽障碍:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有  恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状2、视力障碍:表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明3、颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病4、高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。5、胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。(6、7颈椎)6、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫,导致下肢运动和感觉障碍所致7、猝倒:常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,亦无后遗症,此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血不足所致颈椎病可能导致的八大严重后果中风:临床上,根据椎动脉循经部位和行程可将其分为颈段、椎骨段、枕段和颅段。当颈椎病出现病理变化时,变薄变窄的椎间盘会使椎间隙变窄,使椎动脉受压变形,也可致椎动脉受压。当椎动脉第三段受压时,患者会出现脑椎基底动脉供血不足。而中老年人在脑动脉硬化的基础上,颈椎病如果造成枕段椎动脉受到压迫会加重脑供血不足,致使脑血管中的血液流动速度变慢,血栓形成的机会增多,诱发中风。眩晕:眩晕”发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕,甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。颈部僵硬不能转动上肢疼痛无力高位截瘫植物神经功能紊乱记忆力严重下降失眠神经衰弱所以,当你感觉脖子疼痛不适,伴有头晕,双手麻木疼痛,或者恶心呕吐,行走不稳的时候,请记得联系你的脊柱科专科医生。

发布了文章

你的颈椎还好吗?

过去,颈椎病一向都只是中老年人的“专利”,但是近年来颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步。近年国内一项研究对2000例颈椎病患者展开调查显示:青少年和上班族患颈椎病的人数徒增,甚至30岁以下患者所占的比例比30岁到50岁的患者高出了22%。20年来,颈椎病的高发年龄从55岁,一路跌至39岁,颈椎病越来越低龄化!颈椎病到底是什么疾病?颈椎病其实是一类疾病的总称,临床上医生根据其造成的不一样的危害分为多种类型,比如颈椎病颈段脊髓受到压迫就是脊髓型颈椎病,颈椎病导致颈段神经根受到压迫就是神经根型颈椎病。当颈椎病导致患者椎动脉受到压迫的话就是椎动脉型颈椎病。为什么现在越来越多人有颈椎问题呢?颈椎病到底怎么来的呢?1.职业病大量统计材料表明,某些工作量不大,强度不高,但久坐尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,这些人群包括制衣工人、司机、办公室人员、长期伏案工作者、流水线工人等。2.不良的生活习惯高跟鞋、葛优瘫、长时间玩手机、玩电脑、斜刘海、煲电话粥、过重项链或吊饰、趴着桌子睡觉、背背包等3.不良的睡眠体位理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度,使全身肌肉放松。高枕:高枕使颈部某些肌肉过度紧张,长久下来,就易发生劳损、痉挛,促使颈椎小关节发生变性或骨质增生等,同时对颈髓神经和血管产生压迫,进而出现颈椎病症状。无枕或枕头过低:二者均可致头颈过度后仰,颈椎前凸曲度过大,使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,甚至引起慢性损伤,加速蜕变4.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下5.要风度不要温度由于部分女性爱美之心,喜好穿露背装、低胸装,将颈椎露在外面受凉,包括冬天时是不为颈椎保暖从而容易引起肌肉痉挛或风湿性改变,导致颈椎内外平衡失调而诱发症状6.老了、弱了、残了年龄增长以及超负荷的使用过度、修复能力降低等是引起的主要原因,颈椎退变本身不是疾病,有时甚至是机体对于环境的适应性改变;颈椎退变不可避免,是每个人都会经历的生命过程,成为颈椎病等退行性疾病的发病基础.颈椎病会引起的症状1、吞咽障碍:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有  恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状2、视力障碍:表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明3、颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病4、高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。5、胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。(6、7颈椎)6、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫,导致下肢运动和感觉障碍所致7、猝倒:常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,亦无后遗症,此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血不足所致颈椎病可能导致的八大严重后果中风:临床上,根据椎动脉循经部位和行程可将其分为颈段、椎骨段、枕段和颅段。当颈椎病出现病理变化时,变薄变窄的椎间盘会使椎间隙变窄,使椎动脉受压变形,也可致椎动脉受压。当椎动脉第三段受压时,患者会出现脑椎基底动脉供血不足。而中老年人在脑动脉硬化的基础上,颈椎病如果造成枕段椎动脉受到压迫会加重脑供血不足,致使脑血管中的血液流动速度变慢,血栓形成的机会增多,诱发中风。眩晕:眩晕”发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕,甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。颈部僵硬不能转动上肢疼痛无力高位截瘫植物神经功能紊乱记忆力严重下降失眠神经衰弱所以,当你感觉脖子疼痛不适,伴有头晕,双手麻木疼痛,或者恶心呕吐,行走不稳的时候,请记得联系你的脊柱科专科医生。

发布了文章

腰椎间盘突出的阶梯治疗——手术并不是首选

腰椎间盘突出症是椎间盘的物质错位超过正常椎间盘边界范围,压迫神经,导致疼痛、无力、肌节麻痹或皮节感觉分布异常的一种疾病。腰椎间盘突出症的治疗方法众多,效果也各不相同。根据患者病情发展的阶段,相应采取不同的治疗手段“阶梯式”治疗,是有效治疗腰椎间盘突出症的重要方法。“阶梯式”治疗是指在全面诊断和分析疾病、熟悉掌握各种治疗措施和方法的基础上,根据疾病所处的阶段、分型和分期特点,选择规范化的、递进式的、科学合理的治疗方法。腰椎间盘突出症“阶梯式”治疗大致可以分为保守治疗、介入治疗、微创手术和常规手术等阶段。高一级阶梯的治疗可以作为低阶梯治疗的补救措施,但是越是高级阶梯的治疗,对患者造成的创伤也越大。因此,必须准确把握病情,正确选择治疗方法。一、保守治疗腰椎间盘突出症治疗的首选方法,通过正规的保守治疗,80%的患者症状可以得到缓解和改善,部分患者可以治愈,具有无创伤、费用低的优点。1、卧床休息:卧床休息可去除体重对腰椎间盘的压力,有利于椎间盘周围静脉回流,消除水肿,加速炎症消退2、药物治疗:在治疗急性腰椎间盘突出症时应用脱水、抗炎、活血药物,可迅速消除或减轻神经根周围的炎性渗出及水肿,并可改善病灶区域的血液循环,增加组织营养或新陈代谢,从而起到消炎,消除水肿,解痉止痛的作用,3、牵引、推拿、按摩:牵引可使椎间隙增宽,降低椎间盘内压,膨出的椎间盘由于负压的吸引而缩回或部分缩回椎间隙内,并可解除腰背肌痉挛,使相应的神经血管功能得以改善。4、物理治疗:腰椎间盘突出症急性炎症期选用超短波、微波等高频电疗,可改善深部组织血液循环,减轻水肿,促进炎症代谢产物的消除,缓解血管痉挛,以达到镇静、止痛作用,促进神经功能恢复。二、介入治疗保守治疗无效的情况下可以选择介入治疗,医生借助一些影像设备,进行微创治疗主要用在保守治疗无效或保守治疗后复发者。具有不开刀,创伤小,并发症少的优点。适用于轻、中度的局限性膨出或突出。1、神经根阻滞:使用曲安奈德、得宝松等抗炎作用很强的皮质醇类激素药物注入受压迫的神经根周围,抑制前列腺素、组织胺、缓激肽等炎症介质的产生,抑制局部的自身免疫反应,降低毛细血管的通透性,改善局部血液循环,起到抗炎、抗过敏、消除水肿,缓解急性期腰腿疼痛症状。2、椎间盘射频消融:凭借40℃低温射频能量在椎间盘髓核内部切开多个孔道,去除部分髓核组织,并利用70℃热凝使髓核内的胶原纤维汽化、收缩和固化,使椎间盘的总体积缩小,从而降低椎间盘内压力,减轻椎间盘组织对神经根的刺激,达到治疗目的。三、经皮椎间孔内窥镜技术近年发展起来的最具潜力的微创手术技术,它利用一组特殊的设备和器械,通过椎间孔摘除突出的椎间盘组织,达到对硬膜囊和神经根的减压和松解,一般采用局部麻醉,可有效避免术中对神经根的损伤,在摘除椎间盘组织的同时,不切除黄韧带和椎板,不破坏脊柱的后方稳定性,损伤更小,更符合脊柱微创治疗理念。四、手术治疗1、椎板开窗减压、髓核摘除:是目前治疗腰椎间盘突出症常用且有效的有限创伤的手术方式之一,术中以病变椎间隙为中心,完全暴露椎板间隙,将椎板开窗,显露突出椎间盘并摘除髓核。小开窗术式治疗腰椎间盘突出症具有切口小、出血少、创伤小、术后并发症少等优点。2、经椎间孔腰椎椎体间融合术(TLIF):是目前治疗有神经根症状,保守治疗无效的腰椎间盘突出症最为经典的手术方式。同时也可以针对对于椎间孔狭窄,严重的腰椎三柱结构平移不稳定进行治疗。术中以病变椎间隙为中心,完全暴露椎板间隙,切除对应椎板及椎间盘,打入椎弓根螺钉,在椎间隙置入碎骨及椎间融合器。术后2天可下地活动,效果显著。

发布了文章

没有Y染色体的男人

因为结婚几年没有生育,时至今日这对夫妇才恍然意识到问题的严重性,分别到医院寻求“妇科”“男科”医生进行诊疗。当男科医生在给男方体检时,发现其外生殖器发育正常、但睾丸偏小,除此之外,其精液在检查化验单中显示“无精子”,更为奇怪的竟然是在其血液的染色体检查中提示该名男患者的性染色体“只有一条X染色体”!即是染色体核型分析为45,X(正常男性为46,XY)。众所周知,男性的性染色体是由“一条X染色体和一条Y染色体”组合而成,女性则由“两条X染色体”组成。该名患者既然没有Y染色体,那为何拥有男性外生殖器?且听闻其夫妻性生活也正常?在生物学上,他没有Y染色体,还属于男人吗?决定性别到底是看其外生殖器还是看染色体?或是看有没有睾丸呢?这到底是属于什么疾病呢?拜康君带着疑惑请教了专家。通常情况下,我们判断刚出生孩子的性别是观察其外生殖器,男孩有小丁丁,女孩没有,男女有别。随着年龄增大,在性激素的催化下,男孩的小丁丁将逐渐变成了大丁丁,第二性征也开始体现出来了。如果男孩成长过程中,其小丁丁不长大、甚至看上去还有点像是女孩的外阴,此时就必须到达医院检查外生殖器发育异常的原因了。在医学上,判断性别除了观察孩子的外生殖器之外,同时还得了解其性腺情况,男性性腺是睾丸,女性性腺是卵巢。正常情况下,性腺的发育决定于原始生殖细胞所含有的性染色体,若含有XY染色体,则发育为睾丸;反之,若含XX染色体,则发育出卵巢。那么本文的男主人翁染色体中缺乏Y染色体,而外生殖器发育为何又呈现男性特征?人类的性别,是由细胞核内性染色体组成不同而决定。在人类体细胞所含的23对染色体中,22对染色体称为“常染色体”;另外一对与性别决定有着明显、直接关系的染色体,称为“性染色体”(主要包括“X染色体”和“Y染色体”)。X、Y染色体的形态、结构及大小存在明显的差别。男性的细胞核中,性染色体组成为“XY”,女性为“XX”,这种性别决定方式称之为“XY型性别决定”。目前医学认为,Y染色体的短臂上有一个睾丸决定因子(TDF)基因,它具有强烈的男性化作用。不仅如此,于1990年Sinclair等发现了一个新基因SRY,其被认为是TDF的最佳候选基因,而且有越来越多的证据表明SRY和人类性别决定有着明确关系。没有Y染色体,为何又有男性外生殖器呢?广州达因生命科学有限公司实验室李勇华主任向拜康君解释道:“正常情况下,男性生理特征和外生殖器官是由细胞内的Y染色体决定的。但是,我们偶尔会遇到没有Y染色体,却有男性外生殖器官的患者(核型常为46,XX;也可见于45,X或45,X/46,XX嵌合),其发病原因是由位于Y染色体短臂的SRY基因(雄性决定基因)易位到常染色体或X染色体所导致。由于该基因片段很小,无法通过常规染色体核型分析观察到,需要通过分子诊断的方法进行SRY基因片段分析来确定该基因是否存在。反之,如果核型为46,XY,却具有女性外生殖器(或外生殖器分化模糊)者,也应通过SRY基因片段分析来确定该基因片段是否缺失。”那么这位患者到底是什么病呢?该例是罕见的“男性Turner综合征”患者。Turner(特纳)又名“先天性卵巢发育不全”或“性腺发育不全综合征”。1938年由美国的Turner医生首先报道,是由于X染色体数目异常或结构畸变所导致的性染色体疾病,女性发病率约为新生女婴的1/5000,是较常见的性染色体异常疾病,而男性的Turner综合征患者罕见,全球报道也就是几十例。张滨教授还表示,男性不育症或者男性无精子症患者在社会上并不少见,发现男性Turner综合征患者不单是要帮助解决患者家庭生育问题,更重要的一点是要注意患者是否合并有其他器官的功能性障碍,及早诊断、定期体检以防止性腺胚细胞瘤的发生。由于睾丸发育不良导致性激素分泌水平异常,如血清睾酮不足,男性的第二性征弱化,其外貌和声音与正常男性略有差异,因此早发现、早治疗,减轻患者的身心负担。

发布了文章

股骨头坏死的“保髋”与“换髋”治疗怎么选?

  对于股骨头坏死,经常可以听到“不死的癌症”、“第二骨癌”之类的比喻,以致很多人都将它等同于不治之症,据临床数据显示,我国股骨头坏死患者人数达1000万左右,多发于20岁到50岁中青年,且每年新增约30万-50万。髋部疼痛、活动受限、行走能力下降等为主要临床表现,大多患者都被告知只能置换,“事实并非如此!”,深圳市第二人民医院骨关节科刘安庆教授介绍,股骨头坏死治疗及时不仅不会弹回,而且规范应用现有的“保髋”技术与“换髋”技术,是可以使患者解除疼痛、基本恢复正常人的生活与工作能力的。  “保髋”治疗的适应症  并不是所有股骨头坏死患者都需要置换,经X片,磁共振(MRI)等检查,尚未发生塌陷,并经专科医生确认有可能不会发生塌陷者,即Ⅰ、Ⅱ期股骨头坏死,且坏死范围较小,坏死区偏离负重区下方或位于股骨头中央者,可试行保守治疗。如果股骨头塌陷面积小于2mm,关键间隙正常,软骨面相对完整,即III期的早中期患者也可通过“保髋”治疗,保住股骨头。另外全身情况不适合手术,如有严重内科疾病,也可应用保守治疗以缓解症状。尽可能保留髋关节功能。  早期“保髋”方案建议:  1、1期改善疼痛延缓病情早期治疗股骨头坏死主要有两个目的,一是改善病人的疼痛,减缓相关的症状;二是希望延缓病人病情的发展。在早期治疗股骨头坏死的过程中,除了改善病人的症状、提高生活质量以外,还可以从认知到的一些病因来处理。  2、2期:利用手术减缓股骨头塌陷速度  在股骨头坏死1-2期的患者,可以采用微创钻孔可扩张旋切刀减压术,这一手术是向病变区域微创钻孔减压,由于股骨头坏死时骨髓腔内压力增高,减压后压力下降,可缓解疼痛延缓病情发展速度。  3、如果是Ⅲ期的晚期患者  病人的疼痛会继续加重,坏死的股骨头范围增加,坏死以后的骨头会发生塌陷,这时候病人关节的疼痛以及一些关节功能的障碍会更加明显,这个时候打压植骨支撑坏死区域治疗后效果甚微的患者,就应该考虑人工髋关节置换手术治疗了。  三、制动、避免负重  股骨头的骨软骨在人体中起到弹性缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。股骨头坏死Ⅲ期以上的患者,骨软骨均已坏死和消失,负重使股骨头与髋臼之间产生摩擦,影响骨组织生长,因此需避免负重才能减少股骨头和髋臼之间的磨擦,延缓病情。  股骨头由骨小梁等结构构成,坏死发生后,会出现骨小梁萎缩、断裂、消失,使得股骨头碎裂、塌陷和变形,负重会影响治疗时的骨小梁的修复和重建。避免负重就给骨小梁的修复和重建创造了条件,减少股骨头塌陷变形的情况发生。  静脉瘀阻与骨内压升高是造成头坏死的主要病机,负重会加重静脉瘀阻,也会导致骨内压升高,有效的减少负重,减轻静脉瘀阻,减少骨内及关节腔压力,为骨性结构的再建提供良好的空间。  温馨提示,只要是确诊为股骨头坏死的患者,不论疼痛是否明显,病情都是处于发展期,不治疗只会继续恶化,所以不要抱着侥幸的心理,逃避治疗。不要给病情发展的机会,只有及早接收正规科学治疗才能保证“保髋”的效果。

发布了文章

股骨头坏死早期治疗不当,致残率有多高?

股骨头坏死早期的症状通常是非常隐蔽的,随着病情的发展,患者出现疼痛,活动困难,甚至残疾。这种疾病甚至被列入了世界十大骨科疑难病症,那么股骨头坏死的症状都有哪些?  疼痛  股骨头坏死早期的疼痛主要是表现出一些异位疼痛,如在大腿周围,或者膝关节部位出现轻微的疼痛。但这时候的疼痛不是很明显,持续的时间也不是很长,通过短暂的休息就能够缓解症状。而慢慢的这些疼痛会向侧臀、髋关节等部位发展。而当这些疼痛持续出现的时候,或者疼痛伴随着一些酸麻的表现就需要患者注意了。  到了中、晚期的时候股骨头坏死的疼痛非常的厉害,即使通过休息也只是短暂的。  关节活动受限  部分股骨头坏死患者会出现髋关节的一些不适症状,患者出现疼痛后,股骨头处于不正常状态,股骨头与髋臼相互作用疼痛加剧,人体为避开疼痛,就会减少髋关节的活动,使得髋关节发生活动受限。股骨头塌陷表面不圆滑,关节活动受到阻碍,也会发生受限。表现为髋关节的内旋、外展、屈曲等功能受限,表现为盘不上腿,下蹲、分腿、抬腿等困难。  畏寒  主要是股骨头坏死的患者通常血液循环会出现障碍,因此能流到患侧的血液会减少,速度也会降低,就像我们用线把手指缠一会会感觉到手指冰凉一样。这样一来患者很容易感觉腿上凉,没劲。  另外,血液循环也受温度的影响,温度高血液循环则快,温度低循环也慢,这也是为什么股骨头坏死患者在夏季感觉病情减轻而在冬季病情加重的主要原因。  跛行  一些股骨头坏死的患者会出现跛行的症状,早期主要是间歇性跛行,而且也不明显,是一种防痛态步伐。但是到了股骨头坏死中期以后随着病情的加重,股骨头坏死的跛行会越来越严重,而且也会出现肌肉萎缩、两条腿长短不一。  致残  股骨头坏死到了晚期的时候,由于髋关节的严重病变,骨软骨塌陷等,患者的肢体活动范围会受到严重的限制,个别严重的患者甚至是失去行动能力而成为残疾患者。这时候如果及时的治疗还有站起来的希望,但如果一直拖延下去,当整个髋关节都坏死以后,除非使用假肢代替,否则只能是终生残疾。  1、及早治疗是“保髋”关键,早期预防很重要  我们在日常生活中应避免酗酒、吸烟。饮食丰富多样,避免高脂、高糖食品,适当补充钙,奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高,有规律的进行体育锻炼,防止骨质疏松。中老年特别是女性股骨颈骨折后股骨头坏死的发生率很高,因此不仅要避免骨折的发生,而且重要的是骨折后要及时正确的处理;对于非创伤性骨坏死的高危人群可以在治疗疾病的同时,采取早期干预的方法预防骨坏死发生。  股骨头坏死强调早期治疗,一旦诊断为骨坏死,应及时的到正规的有条件的医疗单位就诊,切勿相信“神医”“神药”延误病情。任何宣称“100%治愈”的承诺都没有科学依据。约有70%的病人是因为轻信了小广告的宣传,胡乱吃药,延误了病情,最后造成股骨头塌陷,不得不进行关节置换手术。  2、股骨头“保髋”不要轻信偏方,规范诊疗,科学“保髋”  股骨头坏死治疗要找准病因,前面提到,股骨头坏死是由于血管堵塞造成坏死。所以关于“保髋”治疗,“保髋”适应于Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期早中期阶段的患者,建议选择可以直达病灶、对症融通、清除炎性物质、修复股骨头且能调节血供的方案。  3、针对三期到四期的股骨头坏死,保髋治疗已经无法控制病情,这个时候关节置换手术是唯一有效的治疗方法,可以帮助患者恢复正常生活。

发布了文章

脊柱侧弯矫正前你要了解这些事

发现孩子患有脊柱侧弯疾病,即将开始矫正过程;家长和患儿都应该明白,形体矫正的过程,比较漫长,短时间内不能立竿见影。需要家长和孩子有充足的耐心和信心,同时,也要正确认识形体矫正的作用,不能急于求成。你要明白的第一件事是;脊柱侧弯矫正,不是越直越好!治疗脊柱侧弯,目的是恢复脊柱平衡,不要让畸形继续发展,然后才是矫正畸形,让脊柱尽量恢复到一条直线。但是,矫正到零度的概率不是很高,如果家长们意识不到这一点,一味要求提高矫正率,强行将孩子的脊柱“掰直”,这对孩子的损伤是很大的,会大大提高神经损伤等并发症,只怕会后悔莫及。医生会根据孩子自身的情况、条件,来制订形体矫正的动作和方案,绝大多数患者和家属,都希望治疗到零度,这种心情是可以理解的,但必须正视认清患这种病的特殊性。但是,坚持形体矫正和支具治疗,会对现有的脊柱侧弯情况有很明显的改善。跟孩子一起坚定信念,坚持才是关键!脊柱侧弯早发现、早治疗固然重要,但更关键的,是坚持。形体矫正过程长,也枯燥,如果长时间没有效果,孩子和家长都会失去信心,而且,对于同时需要戴支具的孩子来说,长时间戴支具,也会有不适,这些因素,都会让孩子萌生放弃的念头。可是,此时放弃,就意味着前功尽弃,所以,家长要时常鼓励孩子,坚持一下,再坚持下,腰杆就能挺起来了!这里有个真实的例子。一名青春期的患者,一年前就查出患脊柱侧弯,可是家长和他本人都没重视,一年来没有坚持佩戴支具和做形体操,也没有到医院复诊,结果因为孩子的身体正处于发育高峰期,仅仅一年,就从20多度上升到了50多度,而根据他的情况,此时再进行形体矫正和支具治疗已经晚了,需要用手术手段去矫正脊柱侧弯,这让他的家长后悔不已。用爱好带动孩子坚持下去,这里给你一些做形体矫正的小技巧首先是动作简单:没有高难度动作,容易做。如遇困难,还可再简化动作。其次是需要量身定制:练习的动作是最适合自己的,也是孩子喜欢的动作,才更容易有好效果。最好做能化整为零的练习,例如原本需要一个半小时的动作,可分成三块,早、中、晚分别完成。与病友互相鼓励互相监督很重要;有条件可定期参与聚会:跟病友小伙伴们一起上小班训练课,相互鼓励、交流,有动力、有信心。找到不限场地的锻炼办法:有些矫正姿势,融合在坐、站、走中,不用刻意腾出时间,就能练。脊柱侧弯矫正任重道远,需要家长与孩子共同努力

发布了文章

呵护你的乳房

女性的形体美中,最重要、最性感、最富有魅力的就是丰挺的乳房,女性的乳房正处于人体最突出,最引人注目的黄金点上,是构成人体优美线条的关键部位,拥有健康、丰满、坚挺、富有弹性的乳房是所有女性的强烈追求。女性的乳房一生都需要呵护,在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。深圳大学总医院普外科的孔恒教授给大家详细解读各时期如何呵护你的乳房。1.新生儿期:出生后4周内称为新生儿期。整个婴儿期的乳房都处于静止状态,但由于新生儿(无论男宝或女宝)在母体受到胎盘及母体卵巢所产生的女性激素影响,出生后一周双侧乳房略隆起或少许泌乳,在此之后,乳房自然恢复正常并进入静止期。雨婷生了一个可爱的女宝,一天,在给宝宝洗澡时突然发现宝贝的两侧乳头下有蚕豆大小的硬结,用手一挤,竟然出现了乳汁样的液体,着实吓坏了雨婷。第二天一大早就抱着宝宝过来乳腺科门诊,在经过仔细检查和询问后,我给她解释,这是由于胎儿在母体受到女性激素影响所致,是一种生理现象,别挤,别揉,听之任之,一般一周内自行消失。2.儿童期:4周到12岁左右。乳房变化:从8岁开始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出现乳核,并慢慢增大。呵护原则:这个时期,乳腺对激素比较敏感,建议不要食用含雌激素和促细胞生长类激素丰富的食物,比如蜂蜜、燕窝等。长期食用含激素量高的食物,会引起乳房提前发育,第一性征提前出现,进而影响儿童生长发育。3.青春期:自月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的阶段,约13-19岁。作为女性第二性征的乳房开始发育了,女孩由幼年时期的扁平乳房,到乳头稍稍突起,乳房的隆起逐渐增大,色泽加深,乳房形状盘状,至乳房丰满挺拔。在这一发育过程中,有些女性的乳房会有膨胀感,有的甚至感到疼痛或触痛,有的局部还会出现小结节,这是由于在这一时期乳腺组织对激素的敏感程度不均匀导致乳房的不同部位的腺体发育,随着乳腺的进一步发育和月经的规律,这些疼痛及小结节会自然消失。此外,在这个时候可以抓住时机,促进发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系,但希望乳房更大一些的女性,在此时促进发育可能会出现超常发挥。4.20-40岁:乳房变化:乳房在月经前7-10天,受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀,导管扩张,乳房胀痛,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7-8天恢复正常。除了平时乳房的变化,这个时期可能还会经历妊娠和哺乳期,都有各自的一些特点。呵护原则:月经前一周,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。20-30岁期间,容易出现乳腺纤维腺瘤、乳腺增生等疾病,需定期检查,建议一年行一次乳腺检查。30-40岁期间容易患乳腺增生、乳腺结节等疾病,随着生活压力和环境污染等多方面因素乳腺癌的发病年轻化,故建议一年行一次超声检查。什么是乳腺增生,是否需要治疗?主要为乳腺间质的良性增生,增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生,伴乳管囊性扩张。此外,尚有一种小叶实质增生的类型。绝大部分的乳腺增生是不需要治疗的。出现持续的乳腺疼痛影响休息或生活的,或者形成囊肿、结节者,可考虑使用治疗乳腺增生的中成药治疗。什么是乳腺结节?乳腺结节是临床对乳腺疾病的一种称呼,也可以叫乳腺肿块,但临床一般较大的结节我们一般习惯称为乳腺肿块,较小的称为乳腺结节,直径分界约1cm。乳腺结节可能是增生结节、纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌。其性质需通过检查和穿刺病理明确。需要注意的是超声里面常常提到乳腺结节样改变,诊断为乳腺增生,这种结节样改变不用太紧张,这是属于乳腺增生的一种影像学改变,不是常规我们临床称的结节。特殊时期乳房的保健妊娠时:乳房变化:受体内雌孕激素的影响开始增大,妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。呵护原则:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用于托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,有乳头内陷的患者需要同时提捏乳头以纠正畸形。哺乳时:乳房变化:产后2-3天内,在催乳素的作用下,各乳腺小叶分泌活动增加,交替分泌乳汁,乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立,乳房会规律的充盈、排空,再充盈、再排空。呵护原则:产后乳汁容易淤积,造成乳腺小结,而且需要定时排空乳汁以免淤积,甚至出现急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。5.40-60岁:绝经过渡期,特别是45-50岁,是乳腺癌的高发年龄。乳房变化,由于卵巢分泌的激素开始减少,乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩,腺体逐渐被脂肪组织代替,乳房体积变小。呵护原则:此时乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查,建议一年行一次超声检查和钼靶检查。对于有乳腺疾病的患者,建议缩短复查时间,对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况,要立即就诊。6.老年期:60岁以后妇女机体逐渐老化进入老年期。绝经后妇女体内激素水平进一步下降,体内的雌激素主要依赖于芳香化酶将肾上腺皮质分泌的雄激素转化为雌激素。呵护原则:老年期的乳腺腺体进一步萎缩、下垂,仍有少量患乳腺癌的风险,需要1-2年行一次乳房健康检查。这个时期对于没有乳腺疾病的患者,补充少量的雌激素对于改善乳房的萎缩是有一定帮助的。                        

发布了文章

大便不好让人愁

俗话说“病从口入”,便秘是最直接的体现,流行病学资料显示全世界,全世界约有20.0%的人患有便秘,其中我国成年人中的患病率为7.0%~20.3%,可见患病率之高。便秘不仅仅给患者带来痛苦,便秘是痔疮的重要病因之一,而且长期便秘可导致严重并发症,可引起消化系统、心血管系统、神经系统、皮肤、泌尿生殖系统等多个系统的损害。便秘是指在多种致病因素作用下,结直肠、肛门的结构和功能发生改变,临床出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少或排粪不尽感及相关不适等主要表现的一类疾病。排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感,甚至需要用手法帮助排便。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。一、如何避免便秘的发生:1、良好的生活习惯:不忍便,不等便,无需定时定点,有便即排,顺其自然。另外排便时需集中注意力,避免大便时看书报、玩手机等不良习惯,以免影响正常的排便反射。养成早睡早起的起居习惯,充分利用人的生理排便时刻,且早晨5:00-7:00卯时为大肠经运行时刻,此时排便属因势利导,正得其时。2、饮食调摄:避免嗜食辛辣重口食物,大便干结的便秘患者饮食清淡而营养,早餐食物进入胃能引起胃——结肠反射,使结肠产生强大的蠕动波,利于粪便顺利排出,因此便秘患者中的上班族更应重视早餐的摄入。3、饮水量:粪便含水量的少许变化即可引起粪便稠度的明显改变。因此人们常常认为多喝水可以增加大便体积,并使之变软。事实上大量的研究表明即使增加1—2L的液体摄人也不能对便秘有所助益。除非有脱水的迹象,否则,单纯增加摄入水量难以取得理想的缓解便秘的临床效果。不过至少应维持日常饮水量,每日至少饮水1.5-2L,以避免便秘加重。4、体力活动:体力活动更多的人,便秘发生率较低。肠道功能可能在某种程度上与体力活动相关,对于慢性便秘,尤其是老年便秘患者,增加体力活动应作为便秘治疗计划中的不可或缺的环节。从以上影响或改善便秘的因素来看,调整饮食摄人、改变久坐不动的生活方式和增加体力活动是慢性便秘的基础治疗之一。二、便秘的中医特色疗法(一)、食疗:(1)《食医金监》中的郁李仁粥,使用于排便困难,腹部胀气,胀痛症状的老年便秘患者,可用郁李仁10g~15g,粳米100g,将郁李仁捣碎,同粳米煮熟,代早餐服食.多食能行气,软坚。润肠食物,如:橘子,香蕉,海带,竹笋等。(2).实热炽盛便秘患者,可多吃清凉润滑的食物,如梨子,黄瓜,苦瓜,萝卜,芹菜,莴苣等凉性食物。(3).气血亏虚型便秘患者,宜食用滋阴养血,润燥之物.如:桑葚,蜂蜜,芝麻,花生等.将黑芝麻捣碎,与小米做粥服食,既增加了稀粥之香味,又达到了养血润燥的目的.阿胶及各种含油脂较为丰富的果仁等可滋养和润滑肠道的食物。(4).肺脾气虚型便秘患者宜多食用健脾益气,润肠的食物,如:山药,扁豆,无花果,胡桃,芋头等.用胡萝卜,白术,甘薯煮粥,既香甜可口,又可益气润肠。(二)外治法:穴位贴敷,可将中药散剂贴敷神阙(肚脐)、双天枢穴(位于腹部,横平脐中,前正中线旁开两寸)、双足三里、双涌泉穴等,穴位按摩、耳穴埋豆、穴位埋线、穴位注射、针灸、中药灌肠等传统中医治疗方案,疗效确切,容易被广大老百姓接受。(三)中药:中医认为其病位在大肠,与肺、脾、肾、肝相关。一般对便秘的分类,可分为有寒(冷)秘、热秘、虚秘、实秘、气秘。治疗便秘的方剂,统称为泻下剂,根据病人的体质,辨证施治,治法可简单分为寒下法、温下法、攻补兼施法、补水通便法。临床治疗便秘当以调节脏腑阴阳、激发机体功能为要。药力平和之品使攻邪而不伤正,通便而不碍脾,主要为种子类和温润多汁药物,常用种子类药物有生决明子、郁李仁、瓜蒌仁、牛蒡子、黑芝麻、火麻仁等,温润药物有肉苁蓉、当归等。精血不足者常选黑芝麻、肉苁蓉等补益精血,润肠通便;阴液不足者常选玄参、麦冬、天冬、生地黄等生津之品;有热邪者,选用寒凉之生决明子、瓜蒌仁、牛蒡子等;兼有气滞者,常配伍枳壳、枳实、槟榔、莱菔子、木香等行气之品,增强行气通便之效。润肠药物药力和缓,安全性高,功效颇佳,尤适用于慢性习惯性便秘者。

发布了文章

这不是过敏,用错药越发加重

又到带状疱疹高发季节,近日好多这方面的咨询,因为带状疱疹有个俗名:蛇缠腰,所以造成大家误解,长到其他部位的以为虫咬过敏,耽误及时就诊。首先发现痛,然后红包水泡,有的不起泡只是红斑更有迷惑性,患者往往会自行按过敏吃药或外用药也不见好转,反而疼痛加剧,还长出一些红色的小水疱,有些人会误以为过敏或虫咬,但随着自行处理无效会来到医院就诊,其实这些是带状疱疹在“作祟”。季节变化,过度劳累,年底了亲朋聚会比较多,作息时间不规律,再加上熬夜喝酒,使得人体免疫力降低,极大地增加了发病几率,特别是老年人、孕妇及体质弱的人群,本身机体免疫功能减退和抵抗力下降,一旦过度疲劳、精神紧张时,“潜伏”在身体里的带状疱疹病毒就乘机跑出来了。疲劳紧张焦虑时易发病近日发现有很多就诊的患者尤其很多老年人和孕妇,首先发现疼痛也有痒为主的,会自行吃药或外用药也不见好转,反而疼痛加剧,胸前还长出一些红色的小水疱,有些人会误以为过敏或虫咬,但随着自行处理无效会来到医院就诊,其实这些是带状疱疹在“作祟”。这里就给大家普及一下,什么是带状疱疹?引发带状疱疹的病毒和引发水痘的病毒是一样的,名字叫“水痘-带状疱疹病毒”。很多患者曾经在小时候出过水痘,由于人体抵抗力无法把病毒彻底清除,即使水痘痊愈,仍有部分病毒“潜伏”在身体。遇到人体抵抗力下降,如精神紧张焦虑,生活不规律,过度劳累,这些病毒就会跑出来捣乱,在皮肤上产生带状疱疹所特有的节段性水疱疹,变成带状疱疹了。不光是老年人的“专利病”在很多人的印象中,带状疱疹是老年人的“专利病”,这是为什么呢?其实任何年龄阶段的人都会得带状疱疹,但50岁以上的老年人更容易受到病毒感染而诱发带状疱疹。这是因为老年人本身机体免疫功能减退和抵抗力下降,一旦发作就比较严重,并且通常伴有神经痛。“如果老年人一旦发现出现了带状疱疹的症状,一定要尽早治疗,千万不能拖。”因为,神经痛是带状疱疹的体征之一,可以发生在疱疹之前或者与之同时出现,老年人因为带状疱疹而发生神经痛的概率非常高,50岁以上50%的患者都会有神经痛后遗症出现。如果不及时治疗,即使疱疹消失了,仍然会遗留神经痛几个月甚至几年,严重影响生活质量。节日期间别太劳累在春节期间亲朋好友聚会比较多,作息时间不规律,再加上熬夜喝酒,很容易因为疲劳而使得人体的免疫力降低,极大地增加了发病几率。另外,冬春交替这段时间,温差变化比较大,也是各种疾病乘虚而入的高发时节,中老年人及体质虚弱人群应注意保暖。保持规律的生活作息时间,不要过度疲劳。这里提醒大家:在饮食方面,市民要注意饮食不要过于油腻,宜清淡,不要过多食用海鲜、辛辣、油炸食品及大鱼大肉等易上火的东西;保持规律的生活作息时间,不要过度疲劳。此外,还要注意不要让未得过水痘的儿童接近带状疱疹患者,带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的,有传染性,如果小孩子没有得过水痘或者注射过疫苗,就有可能传染。那么,哪些人容易患带状疱疹?1、工作紧张、精神压力长期较大、情绪经常低落、长期熬夜的人也要警惕带状疱疹,也是高发带状疱疹的人群。2、肿瘤患者或者患有红斑狼疮等自身免疫性病的病人,另外,大量服用激素的免疫制剂药物人群,都是带状疱疹的高发人群。3、老年人是带状疱疹的高发人群,因为老年人气血亏虚,抵抗力差,容易受到病毒感染而诱发带状疱疹。有研究证实,带状疱疹的发病率和年龄成正比,年龄越大越容易发生带状疱疹,而且老年人免疫机体不佳、新陈代谢慢,患带状疱疹后更容易留下神经痛的后遗症。并且随着带状疱疹的低龄化,中青年患有带状疱疹也很常见。4,孕妇,由于心肺负担加重,孕妇也是带状疱疹高发人群。

发布了文章

服用避孕药避孕成功的表现。

现如今,采用安全期避孕法,是现在很多年轻人都采用的一种方式。但由于安全期是根据自己的排卵期进行测定而进行的避孕方式,所以往往存在很多不确定因素,最终导致避孕失败,带来意想不到的结果。喝避孕药成功避孕的表现是怎样的呢?喝避孕药成功避孕的表现为出现撤退性出血。换句话说服用避孕药之后如果出血的话,就是说明避孕已经成功,确定是没有怀孕。但是服用避孕药后容易影响到月经周期,可以吃维生素E胶囊来缓解,或者多吃点大白菜,里面富含维生素E。避孕药的副作用相对的比较大,容易影响到生育,最好就是一个月之内只能服用一次,在一年之内,最多只能服用三次,不然的话,就会影响到以后的生育,尽量选择其他避孕措施来降低避孕药引起的副作用。避孕药副作用相对比较大,在平时的时候,可以选择避孕套或者上环来代替避孕药,这样的话,对于女性朋友的身体伤害没有那么大,对生育也相对没有那么大的影响,建议使用避孕套。注意事项:服用避孕药后会出现撤退性出血,要注意阴道卫生,以免引起妇科病,在经期的时候,一定不能过性生活,容易刺激子宫,影响生育,传播细菌。

发布了文章

经常流鼻血吃什么好

一、对于经常流鼻血的人来说,多吃一些红枣是比较好的,如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。  二、经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的,花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。  三、流鼻血吃什么好?这里为您推荐银耳,在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。  经常流鼻血怎么预防  1、鼻出血有时反复发生,平时要多注意预防。饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果,补充足量的维生素,并保持大便通畅。戒除不良的烟酒习惯,气候干燥季节,鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油,以保持鼻粘膜湿润,如果有高血压、心脏病以及其他的慢性疾病,应积极治疗,以免鼻出血反复发作。  2、禁止挖鼻。出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部,睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。  3、有鼻出血史者,尤其为时令性发作的,要注意工作与生活环境,不能过于干燥、高温及有灰尘。在预防鼻出血都有哪些方法中,这是非常重要的。  4、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。出血时,注意安静与休息,饮食方面要增加营养。出血多时,取半卧位。大出血时,用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。尽量控制喷嚏,尽量控制咳嗽,控制不住的,在咳嗽时捏紧鼻翼。

发布了文章

体力活动可预防抑郁症,走路爬楼梯也可以

体力活动可预防抑郁症,走路爬楼梯也可以“一定要多运动,没时间出去运动,做家务也可以”,这是我在接诊病人时最常说的一句话,其目的就是想督促患者尽可能多动动,因为这是预防抑郁最廉价又最有效的办法,同时也是抑郁症治疗工程中重要的组成部分。为什么一定要动起来呢?运动对抑郁症的预防和治疗有作用吗?当你在质疑的时候,美国的精神心理学家用大量的数据证实了这一点!昨天(1月23日)美国权威期刊《美国医学会杂志.精神病学》发表了其研究结果。研究者使用了来自大型GWAS的数据,将特定基因型与体力活动水平进行了关联,其中体力活动量数据包括两种:研究对象自我报告的主观体力活动量(n=377234),以及基于腕带加速计测定的客观体力活动量(n=91084)。此外,研究还纳入了针对143265名抑郁症或非抑郁症个体的GWAS数据。基于这些数据,研究者对主客观体力活动量与抑郁症风险的相关性进行了分析,最终结论认为很多日常性的活动,包括走路上班、爬楼梯、割草坪等这些属于体力活动的范畴;它们与传统意义上的锻炼共同保护着我们,降低罹患抑郁症的风险,但我们很可能低估了这些活动对于健康的价值。研究者指出,增加体力活动可以帮助个体有效抵御抑郁症;并且,并非只有一本正经的锻炼才有此功效,只要动起来就比不动强。据推测,每天少坐15分钟而代之以跑步,或者进行一个小时的中等强度日常活动,就能够达到降低抑郁症风险的标准。面对这样一个令人振奋的消息,对那些没有时间运动或没有外出条件运动的患者提供了信心,当你下班回家,你可以选择爬楼梯回家,到家把地板擦干净,把卧室整理好,隔三过五整理一下房间,衣橱,书籍。慢慢的你会爱上这些活动方式,整洁干净的家庭也是帮助你拭去内心灰霾的最佳方法。所以面对一切疑惑,你一定要告诉自己,先动起来,能站着就不要坐着,能走动就不要立定,能跑步就不要慢步。当你在每天坚持的时候,你的内心也就慢慢在变化了。

发布了文章

口臭很尴尬,医生教你6招去口气!

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气,又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。口臭产生的原因?口臭包括生理性口臭和病理性口臭,生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起,服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。而病理性口臭最常见的原因就是口腔,据统计,80%~90%的口臭是来源于口腔,有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人,由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑,从而产生臭味;同时舌头上也可能藏有残留的食物,长期不清洁也会导致口臭的发生。除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭:1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎;2.患有糖尿病的,有时呼出丙酮味气体;3.尿毒症患者呼出烂苹果气味,4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味;5.化脓性支气管炎,肺脓肿等,可经呼吸道排出臭味;如何治疗口臭1.找口腔科医生口臭很尴尬,医生教你6招去口气!大部分口臭的原因来自口腔,所以想根本解决,就必须找口腔科医生帮忙,将虫牙补好,行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎,拔除不能保留的残冠残根,拆除制作不良的修复体,还一副良好的牙齿,健康的牙龈。2.靠自己平时多刷牙,一天至少2次,并养成良好的饭后漱口习惯,刷牙的同时还应刷舌苔,轻轻刷洗舌头,移除衰老细胞、细菌和食物残渣。3.多喝水口臭很尴尬,医生教你6招去口气!口干时明显感觉味道加重,因此要多补充水分,适当吃些酸性食物,促进唾液的分泌,唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。4.食物水果除口臭薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果,可清新口气,建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。5.多嚼口香糖口臭很尴尬,医生教你6招去口气!口香糖可以说是口臭急救必需品,不仅可以刺激唾液的分泌,还可清新口气,关键是方便携带,即刻有效。所以有口臭的人,可以随身携带一些口香糖,以备不时之需。6.治疗其他疾病如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病,应及时找相关科室治疗。口臭确实很尴尬,但学习以上6点,就会还你一口清新口气!

发布了文章

口臭很尴尬,医生教你6招去口气!

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气,又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。口臭产生的原因?口臭包括生理性口臭和病理性口臭,生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起,服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。而病理性口臭最常见的原因就是口腔,据统计,80%~90%的口臭是来源于口腔,有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人,由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑,从而产生臭味;同时舌头上也可能藏有残留的食物,长期不清洁也会导致口臭的发生。除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭:1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎;2.患有糖尿病的,有时呼出丙酮味气体;3.尿毒症患者呼出烂苹果气味,4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味;5.化脓性支气管炎,肺脓肿等,可经呼吸道排出臭味;如何治疗口臭1.找口腔科医生口臭很尴尬,医生教你6招去口气!大部分口臭的原因来自口腔,所以想根本解决,就必须找口腔科医生帮忙,将虫牙补好,行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎,拔除不能保留的残冠残根,拆除制作不良的修复体,还一副良好的牙齿,健康的牙龈。2.靠自己平时多刷牙,一天至少2次,并养成良好的饭后漱口习惯,刷牙的同时还应刷舌苔,轻轻刷洗舌头,移除衰老细胞、细菌和食物残渣。3.多喝水口臭很尴尬,医生教你6招去口气!口干时明显感觉味道加重,因此要多补充水分,适当吃些酸性食物,促进唾液的分泌,唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。4.食物水果除口臭薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果,可清新口气,建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。5.多嚼口香糖口臭很尴尬,医生教你6招去口气!口香糖可以说是口臭急救必需品,不仅可以刺激唾液的分泌,还可清新口气,关键是方便携带,即刻有效。所以有口臭的人,可以随身携带一些口香糖,以备不时之需。6.治疗其他疾病如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病,应及时找相关科室治疗。口臭确实很尴尬,但学习以上6点,就会还你一口清新口气!

发布了文章

孕妇到底该怎么刷牙?

  早就想写这样的一个话题,却迟迟没时间动笔。这一拖眼看孩子都快一岁了,再不写的话有些细节就该忘记了,所以今天就絮叨一些关于孕期包括备孕期、孕期以及月子期间口腔卫生维护的问题。古话说“生一个孩子掉一颗牙齿”。的确,孕期是女性一个特殊的生理时期,由于体内雌性激素的变化,往往容易引起牙龈发炎、出血、牙周炎和蛀牙等口腔疾病。而且在孕期,如果口腔出了问题,不仅会影响孕妈妈进食,还可能会影响到胎儿的健康。因此,孕期一定要重视口腔卫生,出现口腔问题应及时处理。简单翻译一下:美国科学杂志2006年就报道了这样一个事实:当细菌或毒素由口腔进入血液,再突破胎盘屏障,就可能引发免疫反应和炎症反应,给未出生的宝宝带来压力,甚至可能引起早产。所以孕妈妈应该重视牙周感染,重视口腔卫生。准&新妈妈们应该如何防治口腔疾病?这几个阶段各自有什么特点呢?任何一种疾病都是预防大于治疗,口腔疾病也同样如此。做好孕期口腔检查和口腔保健是预防和控制口腔疾病的根本,那么怀孕期间,准妈妈该如何关爱牙齿呢?一.备孕期在备孕期间,应及早就医检查,把有问题的牙该治的治,该拔的拔,尤其是有发炎苗头或者是已经蛀掉智齿。一说到这个小周医生就经常悔恨不已,家里小宝妈在怀孕三个月的时候发现智齿疼,到诊所一检查才发现智齿上有个口小底大的大蛀牙。在这个尴尬的时期,拔也不是,补也不是,只能去腐质封药安抚,等出了月子才拔除。还有就是孕前一定要保证牙龈处于健康状态,因为孕期增加的激素水平,会使得牙齿和牙龈更加敏感。如牙齿没有其他问题,只需洗牙就可以了,做个全面口腔清洁,以防孕期牙病来捣乱。二、孕前期(1-3个月)一旦怀孕开始,体内激素就会改变,可能导致牙龈肿胀、牙疼等情况发生,这一阶段不宜做拔牙等牙科手术,但也须重视,如有牙疼的情况,千万别忍着,最好赶紧拜访牙医,必要时可用药物控制,以免引起全身感染。此阶段孕妈妈容易呕吐,呕吐后口腔内PH值会很低,要立即漱口,但最好不要立即刷牙,待完全恢复平静后再清洁口腔。三、孕中期(4-6个月)怀孕4-6个月,胎宝宝体积不大,孕妈妈活动比较方便,是进行常规牙科治疗的最佳时期。有些孕妈妈在怀孕时口腔及颊面部会出现小的,暂时性的肉芽肿,称为“妊娠性龈瘤”,与孕酮水平增加和细菌等局部刺激物有关,这个时期牙龈最易出血,是不是出血就不能刷了?坚决不是,严重不是!迎难而上地试试,勇敢的去刷易出血的部位,三天后你会有惊喜。  四、孕晚期(怀孕最后三个月)这一时期,胎宝宝发育较大,孕妈妈活动不便,此期妊娠并发症概率增加,因此,怀孕后期尽量避免牙科治疗操作,如果有牙齿问题,可将就诊时间安排到宝宝出生以后。五、月子和哺乳期孕妈妈在产后没有特别的限制,可以进行各种牙齿治疗,但也要制定合理的方案,避免使用对宝宝有影响的药物。(因为许多药物会经由乳汁分泌,被婴儿摄取进入体内,非母乳喂养除外)老一辈的流传下来很多关于坐月子的传言,说月子期间不能洗头、洗澡、甚至不能刷牙,其实这些观念是错误的,坐月子是必须刷牙的,由于刚生完宝宝,体内激素并没有完全恢复平衡,牙龈容易发炎、出血,如果不刷牙,容易引起口腔疾病,所以要坚持正常刷牙,刷干净最重要。那好,怎么刷干净,怎么刷干净,怎么刷干净(重要的问题也要问三遍~嘿嘿。三个重音分别是怎么、刷、干净)那就放在下一篇科普里详细说吧。总之,孕妈妈看牙,的确会受到某些因素制约,所以在怀孕前就要保持良好的口腔卫生,养成定期口腔检查的习惯,发现问题尽早解决,不让牙齿疾病给孕妈妈带来不良影响。如果怀孕期间看牙,首先要告知医生自己已经怀孕了,因为孕期是不建议做X线检查的,除非极为特殊的情况。最后的絮叨:预防为主!三分靠牙医,七分靠自己,刷刷刷,刷出闪亮的牙齿,刷出健康的孕期~好运,好孕~!

发布了文章

针灸治疗产后尿失禁

咳嗽、运动、大笑都会漏尿?年轻妈妈尴尬了……咋办?其实大家遇到的这个问题,在医学上被叫做——产后尿失禁。产后尿失禁,多为压力性尿失禁,是指腹压的突然增加导致尿液不自主流出。往往由于分娩、产伤造成膀胱颈、尿道支撑结构破坏,尿道周围结缔组织损伤和松弛,尿道活动度过大等引起;或由于结缔组织弹性下降,尿道内括约肌功能缺陷或创伤,尿道不能正常关闭所致。临床根据症状程度分为三度:I度:咳嗽、大笑、打喷嚏、剧烈活动时发生尿失禁。II度:站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐位站起时即可发生尿失禁。II度:尿失禁与活动无关,卧位时亦可发生尿液不自主溢出。相关部门曾对722名45岁以上女性进行统计,有压力性尿失禁的人数是284例,患病率为39.34%。但由于医学知识缺乏、羞于示人等传统观念影响,尿失禁女性的就医倾向非常低,仅有10.92%的女性曾到医院就诊。产后压力性尿失禁可对妇女生理及精神心理造成极大伤害,预防及治疗女性产后尿失禁一直是临床上关注的问题。当前治疗产后压力性尿失禁的方法多样化,治疗效果亦有差异,近年来针灸在临床上治疗压力性尿失禁方面疗效确切。针灸治疗产后压力性尿失禁的中医理论是什么?压力性尿失禁在中医属于“小便不禁”范畴,多由于肾气亏虚、下元不固或气血亏虚、膀胱失约或湿热下注、积于膀胱或产后损伤等导致。针灸治疗可益气固摄,温阳补肾,助阳以利膀胱,振奋膀胱之气,恢复其气化功能,从而促进膀胱功能恢复,使尿道括约肌张力升高,尿道周围组织紧张度增加,故能有效地改善压力性尿失禁的症状。如果只是偶尔漏尿,用不着太担心,但如果经常发作,就要到医院就诊。不及时处理,压力性尿失禁的症状会越来越严重,影响生活质量不说,还会严重影响个人卫生,导致皮肤感染、泌尿系感染、膀胱结石等,严重时还会影响肾脏功能。

发布了文章

办公一族如何预防腰腿疼痛?

据统计,一个人腰背痛一生中的患病率可高达90%,80%的人一生中都会有腰背痛的经历。为什么办公族容易引起腰背痛?大家看看几个腰椎间盘各种活动时测得的压力值,以站立直位为100%站立位100%,坐位120%,站立前屈位210%坐位前屈位270%坐位前屈压力最大,这个姿势又是办公一族的常态,所以应该避免长时间坐位前屈。以上几点说明上班族长期的前倾坐位会引起脊柱处于长期超负荷状态,导致腰背疼痛的发生率提高。椎间盘引起的腰背痛有什么特点?根据病变严重程度,将椎间盘退行性疾病的病程分为三个阶段,但三期之间无明显界限:1)疾病早期:主要为椎间盘内紊乱(IDD),此阶段退变局限于椎间盘内,椎间盘内部结构和代谢功能出现异常,纤维环应力分布失衡和内层纤维环破裂,而引起的腰痛或放射痛。腰痛机制主要包括炎症介质、肌痉挛等,早期病变局限,尚未出现直接压迫、移位等造成的机械损害。2)疾病中期:主要表现为腰椎间盘突出症(LumbarDiscHerniationLDH),退变波及纤维环及终板,纤维环破裂,髓核向外突出或脱出,压迫神经根、马尾神经,进而出现疼痛及麻木为主要临床特征的症状。3)疾病晚期:主要表现为节段性不稳定(SegmentalInstability),病变累及小关节突关节,导致关节突关节及相邻椎间盘所构成的三关节复合体发生退变,引起脊柱运动单位不稳定,临床上的主要症状是为慢性下腰痛或腰腿痛。节段性不稳是一个进行性的退变作用,椎间盘的退变最先出现,由于小关节承担30%的负荷,椎间盘退变引起的脊柱运动单位不稳可导致关节突关节发生继发性变化,引起小关节退变,引起脊柱失稳。所以可以认为脊柱的退行性改变是从椎间盘的退变开始椎间盘引起的疼痛特征:除腰背痛外,出现相应神经根支配的肢体麻木、疼痛。如腰椎间盘突出症出现下肢放射性疼痛,严重的可出现马尾神经损害大小便失禁、性功能丧失等。办公族如何远离常见疼痛?尽量避免长时间处于固定、机械的状态,如久坐、久站、低头玩手机等,每工作1小时就要起身活动一下肢体,做一些办公室操等动作。如果已经出现疼痛如何处理?当你出现腰背疼痛时,你需要:找到一个可信赖的医生,给予初步检查及判断,初步排除肿瘤或感染、脊柱骨折及一些需要急诊手术的问题,医生的专业价值非常重要,而民间的偏方秘方,按摩理疗,手法等方法,可以先放一放。如果您出现腰背痛的同时出现下肢的放射性麻痛或肢体不灵活,那您可能有椎间盘突出等神经受损,请咨询专科医师。专科医生的意见非常重要,建议您先去聆听,然后再采取治疗措施,对您来说才是最有益的。

努力加载中

关注

挂号

¥12问TA