叶兰

1、素馅饺子更健康一些    相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。2、菌类、藻类做馅较好    肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。3、少放肥肉多放蔬菜    按照膳食酸碱平衡的原则，“酸性”的肉蛋类和精白面粉，应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。

    葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。春节马上要来了，大家在家张罗年夜饭的时候，一定要注意，辅料也要健康用！肉食重点多放花椒    烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉更应多放。花椒有助暖作用，还能够去毒。鱼类重点多放姜    鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱    大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放一些大葱，避免过敏反应。禽肉重点多放蒜    蒜能够提味，烹调鸡、鸭、鹅肉的时候宜多放蒜，这样使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。尽管大蒜对防病治病有诸多好处，但也不是多多益善。建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用。而且阴虚火旺，并患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者最好不要生食大蒜。

好多人误以为癌症都是不治之症。人们会说，你看媒体上爆出来的那些得了癌症的，没有治好的。你看我听说的得了癌症的人也都去世了。事实上，媒体报道是带有偏向性的，那些治好的，长期控制病情的，因为无法获得新闻价值而不被报道。今天我接诊了3个病人，一个是肺癌，手术后1年复发并多处骨转移。很绝望。我给他制定了放疗方案，并劝解他规范治疗。他听了。放疗副作用很小，顺利完成。他是适合靶向药物的。现在疾病稳定近2年了。生活正常，而且树立了信心，乐观向上。    一个是肺鳞癌的，手术后复发，做了规范的放化疗后，仍发现双肺有散在的转移灶，但病情稳定，所以停止化疗观察。现在停止化疗已经2年，今天来复查，肺内转移灶仍然没有变化，和2年前一样。我让他半年后再来。还有一个病人是子宫内膜癌手术后，又发现了食管癌。觉得双重癌症打击，不想再手术了，于是做了根治性放疗。现在治疗后7年了，来复查，仍然很好。我的一个亲戚，小细胞肺癌，直径10cm，有胸水。家里人想要放弃，我力劝试一试，化疗6个周期，肿瘤完全消失。此后3年复查，一直到脑炎去世，也没再发现肿瘤复发。还有我自己的一个亲戚，直肠癌发现的时候就是肝肺转移，没有手术机会。规范化疗3年，现在只剩肺上一个很小的病灶，还在化疗中。这样的病人，在每个肿瘤科医生治疗过的患者中，不在少数。试想，这些病人，如果当初不接受放化疗呢？如果去吃所谓的“中药抗癌秘方”呢？恐怕早就不在了吧。我也经历过让人惋惜的患者。一个小细胞肺癌患者，发现的时候肺部肿瘤5cm，不能手术。接受了化疗，2个周期后复查，肿瘤仅剩2cm，全部症状消失。医生要求他继续化疗，他自己觉得“已经没病了，化疗太伤身体，不能多打”，自己停止化疗回家吃中药。4个月后，因为胸闷到我们这里就诊，胸部CT发现肿瘤已经复发，而且长满了整个肺部——至少20cm大。。。这个患者几天后就去世了。一个早中期直肠癌患者，手术很成功。患者家属拒绝一切放化疗，说伤身体。1年后复发了，到我们科就诊，仍然拒绝放化疗，要吃中药。。。比好多晚期患者生存期还短。这样的患者，也有很多。我想说的是，目前的治疗手段已经越来越先进了，放化疗的副作用，是在可控的范围内。即使存在，医生也是会评估利弊的，只有在利大于弊的情况下，医生才会建议放化疗，而不应该一味拒绝，错失了治疗时机。如咨询病情请发新贴，以回帖形式的咨询不再回答

冬天是吃火锅最适合的季节。不管是家庭聚餐、朋友聚会还是情侣约会，火锅都是非常不错的选择。但大家都知道，癌症和饮食习惯之间有千丝万缕的联系，火锅也是被指出和癌症脱不了干系，这让爱吃火锅的我们该怎么办？今天就来给大家健康吃火锅的建议！多聊一会天，让菜降降温火锅与其他饭菜的最大区别是即捞即食，食物从锅到嘴巴的时间太短，也就是说，食物有非常高的几率在温度还很高的情况下就进入我们的食管。很多食管癌的患者都有吃烫食的习惯。吃烫食，嘴巴的愿望满足了，但消化系统往往负担不了。吃饭狼吞虎咽，或者喜欢吃烫食、过硬食物，嗜烟酒、油炸、腌制类食物，对食道都是一种伤害。长此以往，会使食管壁和粘膜反复受到刺激和伤害，由于食道本身没有浆膜，上皮细胞一旦发生癌变的话，就很容易恶化。食管癌的早期症状通常并不明显，在吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感；到了中期，随着病情进展，会出现咽下食物有停滞感、梗噎感或异物感，吞咽汤水后缓解，症状时轻时重，但总的趋势逐步加重。如果出现完全梗阻，进食、喝水困难，感觉胸骨后疼痛，逐渐出现消瘦无力，甚至声音嘶哑、呛咳，表示病情已经发展为晚期。如果出现吞咽困难、食物梗阻的症状，建议立即到医院做个检查。解决办法：应对火锅带来的“烫”的问题，其实有一个很好的解决方法，那就是当食物煮好后，不妨先放下筷子和筵席上的亲朋好友聊聊天再吃也不迟，或者准备一份可以降温的调味碟（如“麻油+醋”），可以迅速将食物的温度降下来。尽量吃家庭自制火锅外面的实物虽然美味，但卫生安全问题往往令我们担忧。地沟油、僵尸肉（指冰冻多年销往市场的冻肉）、变质菜，什么情况都有可能遇到。尤其像火锅这种离不开“油”的食物，出现地沟油的几率则会更大。尽量吃自制火锅。直接购买品牌信得过的火锅底料，挑选新鲜的食材。 吃火锅的频率不要过高中医说，女性大多是阳虚体质，更容易怕冷，所以女性更爱吃火锅。但如果吃得较多或者频率较高，不仅不能健康驱寒，反而会耗伤津液和肾阴。理论上，火锅中具有辛温香散作用的调料，可促进血液循环，利于驱寒，但是辛辣食物对脾胃及肠道的刺激很大，尤其是对脾胃虚弱的女性而言，过多的摄入辛辣刺激食物，反而不利于脾胃健康。有些女性在冬季情绪容易出现问题，一旦心理压力过大时，会表现出气虚、血滞的症状，进而导致手脚气血循环不畅，以至于怕冷，便选择吃火锅驱寒。解决办法：选用多种办法驱寒保暖，同时低吃火锅的频率。

三、学习知识，建立档案        虽然你不是什么医学专家，但是主动学习一些抗癌知识，有助于减少盲目和恐惧的心理，也有助于今后和医生的沟通和交流。有的人得了肿瘤，却仍然很忌讳提及“癌”，这样自欺欺人的结果，岂不是要落人山寨版“医生”的陷阱。A.自由选择的学习内容如下：        （1）学习抗癌成功者的经验与教训，完善自己的抗癌措施（为强力推荐的学习内容）。        （2）自我抗癌康复知识：包括生活起居注意事项、健康的饮食习惯、适宜的体育项目等。        （3）西医常规治疗的知识：包括手术、化疗、放疗、新的治疗手段等。        （4）中医综合治疗的知识：根据病情发展的不同阶段（病理分期），采取相应的突出中医特色和疗效的治疗措施，或单纯中医综合治疗，或与西医常规治疗相结合的方法，力求使其疗效优于单纯西医常规治疗。        （5）治疗中不良反应的应对措施。B.建立自己的“抗癌档案”        精神与行动准备好后，要学习做一个明明白白的病人。掌握自己的身体状况，关注自己的治疗。提供给医生准确的信息。为了更有效的帮助您，下面的信息可供记录参考：        （1）记录你最初出现症状的时间，描述它，回想当时你是否试着自己治疗过。        （2）记录你去过每家医院的名称做过的检查项目及时间，尤其是医生告诉你的不正常的检查内容。        （3）记录你接受治疗的医院，尤其时间，主要的治疗方法及经过，以及自身的反应，你感觉到的最佳效果及最不适的症状。        （4）观察并尽量记录下你的身体变化，比如：体重、食量、活动量的情况。        （5）尽量保留原始单据或复印件，如化验单、各项检查结果等。        （6）尽量保留影像资料，如CT片、X光片等。一定要记住自己的门诊号、住院号、病理号等，以便于有必要时寻找医院的原始资料。

二、有备而战，寻找外援A.工作停下来，角色换过来        人们平时在社会中扮演着很多角色，单位的中流砥柱，家中的一家之长……得了病，首先要学习演好病人的角色。当病人还要扮演吗？是的。在临床中我们发现，很多人出于对事业的责任感，对家庭的眷恋，对疾病的担忧，不愿意接受这样的角色，而出现角色的错位。所以需要放下平时的工作，减少照顾家庭，接受的亲人的照顾。从某种意义上说，照顾好自己，就是照顾了身边的人。B.不等不靠，气定神闲        另一些人会采取比较消极的态度，在行动和心理上产生过分的依赖性，原来自己能做也要让家人做，情感比较脆弱，意志力减退，对于医院的环境适应性差。这种依赖情绪会降低自身的免疫功能，降低抵御疾病的信心和能力，不利于康复。《周易》说“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”说的是，人应该天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠；要像大地一样，没有任何东西不能承载。对待疾病，应直面它，不屈服它，培养坚韧的精神。C.寻找外援        治疗肿瘤要尽量找到最合适的医疗技术和医生。随着社会的不断进步，人们的分工变得越来越细，看病也是一样。俗话说“隔行如隔山”，你不可能要求一个计算机网络专家拥有图像处理方面的全部知识，你同样不可能要求一个普通内科或外科的大夫拥有比肿瘤专科大夫更多的肿瘤方面的知识，所以当你确定需要去看肠癌时，请选择去肿瘤专科医院，或者去综合医院的肿瘤科就诊。

一、调整心情，积极应对当被告诉得了癌症时，很多人的第一反应是恐慌，随之而来，很多负面的情绪就会像重重的乌云压下来，比如忧郁、焦虑、困惑、忿忿不平、憎恶、恐惧、急躁……难以排解。这些情绪的表露因入而异，或激烈，或隐忍，或久久持续不散，或时隐时现。如何迈出这抗癌第一步？做好心理防护这一环节就变得必不可少。A.捕捉内心变化的脚步俗话说“知己知彼，百战百殆”，让我们从了解自己的内心开始，迈好这关键的一步吧。（1）“惊慌失措”阶段：当被“癌”这个与死亡接近的字眼砸中的时候，多么坚强的人也不会视若无睹。在得到消息的几天乃至几个月内，你眼睛里的世界已经不同于从前了。（2）“回避不接受”阶段：否认事实，“是不是医院搞错了，把别人的检查结果弄到我头上来了。”（3）“在痛苦中逐渐学会接受”阶段：侥幸逃过的心情在逐渐破灭，愤怒、绝望与沮丧的情绪在心中波澜起伏。（4）“适应中继续生活”阶段：最终接受事实，融入接下去的治疗与生活中，在与癌肿的不断抗争中，生命得到升华。B.调试心情，准备积极应对 “既然查出自己得了癌症，没的说，得赶紧治啊！”这是很多患者和亲属的急切愿望，但是医生却要告诫你：癌症属于慢性病，请调试好心情，找回健康的心态，准备长久的治疗，切忌“欲速则不达”。

        事实上，60%的癌症可以被预防的，预防是对付癌症的第一步工作，它可以将癌症抑制在萌芽的状态。我们来看看，预防癌症，我们可以做哪些？1.不吸烟或二手烟        烟草中燃烧以后会产生大量的有害物质，长期积累在体内，不仅会让人患上慢性疾病，还会诱发肺癌、口腔癌等癌症。请拒绝吸烟，包括二手烟。2.预防感染        某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒，胃癌与幽门螺旋杆菌，宫颈癌与人乳头瘤病毒。以肝癌为例，接种乙肝疫苗预防乙型肝炎病毒的感染，可以消除因乙肝病毒引发的肝炎，降低肝硬化，乃至最终引发肝癌的风险。3.将体重控制在正常范围        体内过多地脂肪会增加大肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的发病风险。将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。4.避免进高热量食物        热量高的食物容易引起肥胖。比如巧克力、薯片、饼干、炸鸡等等，当然还有一些含糖量很高的饮料等，这些食物要少吃，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和谷物。5.避免食用加工肉和红肉        2015国际癌症研究机构将加工肉制品和红肉分别列为1级致癌物和2A级致癌物，这说明加工肉对人类确切的致癌作用，红肉可能致癌。加工肉：火腿、香肠、培根、各类腌肉等。红肉：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。6.每天坚持运动        生命在于运动。尽管生活忙碌，也可以在日常生活中添加一些简单的运动方式，例如快步行走、慢跑等，这些简单的活动可以帮助调整呼吸，促进肌肉活动。7.尽量少饮酒        如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限。酒精会损害人体，尤其是大量饮酒。如果有喝酒的习惯，并且无法戒除时，需要尽量控制饮酒量。8.不要随便使用营养品        最好的营养来源其实是食物，而不是营养补充剂。一个含丰富蔬菜水果和植物性食物的均衡饮食可以为我们提供所需的营养。9.平衡心态        癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。

        癌症的早期症状就是我们俗称的癌症发病先兆，肿瘤医生强调：了解癌症的早期症状，有利于早期发现癌症、早期治疗，并有可能获得治愈！所以，当身体出现下面这些症状时，就要多注意了！一、早期症状之胃癌        突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部出现反复胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者过去没有出现过胃痛的人，突然出现反复的胃痛；以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。二、早期症状之食道癌        吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。三、早期症状之肝癌        早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。四、早期症状之大肠癌        凡３０岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者两者交替出现，有下坠感，且大便带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直肠癌的信号（大肠癌包括结肠癌和直肠癌）。五、早期症状之肺癌        咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗２周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一个信号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。        本文所述癌症早期症状均是常见的一般信号，但不一定就是癌症，如果出现文中的症状，需要及时到医院检查确诊，做到提高警惕、及早发现、及时治疗。

良性病放射治疗的原则        过去，由于对辐射的过度担心和恐惧，影响了包括患者和一些医生对良性病治疗中放射治疗手段的选择。但总的来讲，给予良性病的放射治疗剂量是比较安全的。        美国放射卫生局良性病治疗委员会建议良性病的放射治疗指南如下：1.在治疗前，应充分考虑放射治疗预期的疗效、总剂量、总时间、发生危险的基本因素和防护措施；2.对于婴幼儿及儿童，应认真权衡治疗的危险和利益，除非必要，不应进行放射治疗；3.对皮肤区域直接照射时，不能危及可能发生晚期反应的器官，如甲状腺、眼、性腺、骨骺和乳腺等；4.对所有患者都应采取严格谨慎的放射防护技术，包括限光筒和铅挡防护等；5.按病灶的深度选择适当能量的放射线。临床常见可应用放疗的良性病（一）眼部疾病1.翼状胬肉 2.Graves眼病 3.眼眶炎性假瘤（二）皮肤疾病1.瘢痕瘤 2.角化棘皮病（三）血管瘤1.皮肤和软组织血管瘤 2.中枢神经系统血管瘤 3.肝海绵状血管瘤 4.骨血管瘤（四）软组织疾病1.腱鞘炎和滑囊炎 2.色素沉着绒毛结节性滑膜炎 3.纤维瘤病 4.嗜酸性淋巴肉芽肿（五）骨疾病1.异位骨化形成 2.成釉细胞瘤 3.动脉瘤样骨囊肿（六）腺体组织良性病1.男性乳腺增生 2.腮腺瘘（七）听神经瘤

1.便血：不少患者出现便血都会自以为是小小痔疮引起，不予重视，实际上直肠癌80%都会出现便血情况，严重的会出现粘血便，但因其普遍极易被患者忽视。2.黑便：近年来受排毒养颜风潮的影响，不少人滥用泻药从而引发结肠黑便病显著上升，实际上通俗解释就是结肠变黑了，该病伴有腺瘤样息肉和肠癌的比率可达22%-55%。3.腹泻：发生持续的大便习惯改变，包括突然便秘、腹泻或两者交替，以及大便次数明显增多等都是直肠癌部分症状的表现。大肠癌早期发现，90%是可以治愈的。但到目前，能做到早期发现的患者只有20%左右。专家表示，大肠癌早期的这些症状和痔疮很相似，因此很多人不会意识到，到发现时，大部分患者已到了中晚期，这也是导致肠癌死亡率高的重要原因。

1.无肉不欢爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。2.口味重武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。3.爱吃腌制食品吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。4.一坐就一天很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。5.长期吃快餐年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。6.喝酒、抽烟这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。预防大肠癌，这些饮食习惯要注意1.减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。3.多吃淀粉和纤维多的食物。4.保持适当的体重。5.每天的食盐摄入低于5克。6.多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。

致病相关饮食习惯：食物过烫，进食过快，过硬食物划伤，过多进食腌渍食物应对策略：改变进食习惯！改变进食习惯！改变进食习惯！（重要的事情说三遍！）食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。早中期的食道癌治疗效果比较好，晚期预后较差且5年生存率仅徘徊在15%左右，因此食道癌死亡率仅次于胃癌位居第二。改变进食习惯！ 食道癌的发生与亚硝胺慢性刺激、饮食过烫、粮食和蔬菜中的微量元素缺少有关。同时越来越多的研究显示，进食过烫与食道癌的发生有着更为密切的关系。由于人的食道壁是由黏膜组成的，十分柔嫩，只能领受50℃～60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。若常常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，往往黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复烫伤可构成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。长此以往，就会引起黏膜质的变化，以至癌变。目前医学已经证明亚硝胺类化合物具备很强的致癌特性。食道癌高发区往往同时是人们喜欢吃腌制、熏腊等含亚硝酸盐较多食物的地区。因此，要想远离食管癌，管住自己的嘴是最为有效的办法。市民需要改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒，不要吃过烫的食物，少吃刺激性食物。少吃酸菜，不吃发酵霉变的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，增加机体对营养素、维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、叶酸的摄入。对于长期吸烟酗酒或者有慢性食管炎伴有不典型增生(特别是重度不典型增生)的高危人群，当出现吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感、吞咽时痛感、食道内异物感等症状时应警惕食道癌发病的可能。如果出现上述不适，建议及时去医院做内镜检查。食管癌根据患病部位不同，首选的治疗方式也不同。中上段的食管癌，应选择根治性放疗。而中下段的食管癌，应首先考虑手术治疗，术后如果发现病期偏晚，必须做术后的放射治疗以预防复发。

致病常见原因：幽门螺杆菌，慢性胃炎，不良作息习惯应对策略：抓住“蛛丝马迹”，尽早进行检查与治疗        全世界胃癌高发的主要地方在亚洲，中国的发病率也非常高，占了全世界的40%左右。许多胃癌患者都是慢性胃炎患者，他们存在三餐不规律，喜欢吃辛辣和腌制熏烤类的食物等情况。其实，慢性胃炎和胃癌的发生有着密切的关系。        现代医学已经证明，幽门螺杆菌和胃癌也有着千丝万缕的联系。幽门螺杆菌的感染和我们中国人的饮食文化有着一定关系，因为幽门螺杆菌是通过唾液传播的。因此，我们建议分餐制或者使用公筷，这样能够可以更好地避免幽门螺杆菌的感染。一旦发现幽门螺杆菌是阳性，一定要及时清除幽门螺杆菌，扫清导致癌变的“祸根”。        目前，西方胃癌治疗后5年生存率要远高于中国，这就要求我们在改变饮食习惯的同时，增加对胃部普查的意识。由于大部分早期胃癌病人没有明显的临床症状，但仍然有一些“蛛丝马迹”可以提醒我们，凡是有上腹不适症状，如又伴有其他高风险因素比如食欲减退等早期胃癌信号，应该早一点去进行胃镜检查，这样早期发现，将会带来很好的预后效果。    胃癌的主要治疗手段目前仍为手术治疗，围手术期根据病情，来选择放疗，化疗及靶向药物治疗的辅助手段。所以，对胃癌患者来说，尽早发现疾病，争取手术切除的机会，对能否得到治愈机会至关重要。

主要相关饮食习惯：红肉进食过多防治策略：早期筛查        大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，在经济发达的城市，大肠癌的发病率日益上升，这与我们当下的营养过剩、红肉进食过多有着密切的关系。        大肠癌是一种生活方式癌，如长期喜欢进食红色的肉，比如牛肉、猪肉、羊肉、动物的内脏等高胆固醇食物，将大大增加患大肠癌的风险。因为人体在消化这些高胆固醇食物时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多以及可造成肠腔内厌氧菌增多，这些因素对大肠黏膜上的腺瘤会有强烈的刺激作用。如果人们一直不改变饮食习惯，人体经过5~10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌。        对于偏好红肉的市民，应该逐步逐量地减少红肉的摄入量，多吃各种新鲜蔬菜，特别是豆角类的蔬菜，加大含钾高的果胶类水果诸如香蕉的摄入比例，这些都有利于抑制致癌物质在体内的停留和形成，高纤维食物的摄入也能加速肠的运动，减少致癌物对肠壁的损害。        饮食习惯的改变将能极大地降低大肠癌的患病风险。同时，早期筛查也将更早更有效地发现癌变，为取得良好的治疗效果创造机会。其中肠镜是大肠癌筛查最为有效的一把利器。对于普通人群建议，50岁之后每5年应做一次肠镜检查。有大肠癌家族史的高危人群建议，40岁左右开始接受大肠癌的筛查，平均每3～5年接受1次普查。

现今网络时代，信息获取非常方便。相信不少朋友都见过各种讲述关于滥用抗生素的危害的知识帖。滥用抗生素的确有不少危害，但如果片面的理解这方面的知识，而误以为抗生的“不能滥用”，等同于“尽量少用不用”，对治病却是有害无利。“不能滥用”的意思。一是指在不能明确是否存在细菌感染时，盲目实验性应用，二是指在应用抗生素时，不注重病原菌的检测与抗生素的抗菌谱，导致用药无效，三是过度使用广谱抗生素和过度联合应用抗生素，造成二重感染和真菌感染。当存在明确的感染性疾病时，应用抗生素是合理的。在这种情况下，应及早足量使用适当的抗生素，避免感染的进一步加重。同时应用抗生素的时间应持续到感染基本控制，才可停药。不少患者由于对抗生素应用的误解，即使已出现明显的细菌感染性疾病，也不愿应用抗生素，而去寻求一些其他对症疗法，导致感染加重。或者在应用抗生素后，刻板的认为“抗生素应用不能超过3天，最多5天”，而不顾感染还未控制，盲目过早停药，导致感染再次加重。我身边已有两位亲朋，因过于担心抗生素的不良反应，孩子出现细菌性支气管炎时，每次用抗生素3天即停，而孩子还存在明显咳嗽，感染未控制。当停药后细菌再度繁殖，孩子又出现发热时，又认为前次应用的抗生素无效，自行更换，但仍应用三天即停。最终孩子都因为气管炎迁延不愈，感染反复加重，发展为肺炎，住院治疗一个多月。期间两位亲朋均咨询过我，均建议他们足程应用抗生素，但都在百度过抗生素的危害后不被采纳。在此感慨一句，“医学苦读十年功，不抵度娘十分钟”啊。最后，如何正确应用抗生素，建议咨询专业医生。如果医生认为需用抗生素，请遵医嘱。如果需停用抗生素，请再次咨询医生。是否属于滥用，请由专业医师判断，而不要自行决定，以免延迟治疗导致病情加重。

请大家关注今晚九点半CCTV13《新闻调查》对“纱布门”事件的调查！本来是治病救人，却上演农夫与蛇。谣媒煽风点火，歪曲事实。医患间的相互信任对于患者能得到正确的医疗救治，医生能采取最为适合的医疗行为至关重要。在媒体时代，希望每一个人在看到吸引眼球的新闻时，能独立思考一下事情的真相。作为一个肿瘤医生，太多次见到由于媒体的妖魔化宣传，患者对于放疗化疗等最为有力的治疗手段避之唯恐不及，而错过了最有利的时机。也见到太多由于恐惧，把治疗过程中一些可以接受的副作用，视为洪水猛兽，而轻易的终止治疗。更经常见到由于误解不敢相信科学的治疗方案，而又不愿放弃生活的希望，而成为打着中医中药名号的所谓偏方秘方，或者是所谓国际化先进免疫治疗等骗局的靶子，最终人财两空。这类骗局，都有共同点，就是拼命强调放化疗的危害，同时标榜自己如何有效及副作用小，见效神速。这一类骗局通常是包治百病的，随便哪一种肿瘤，都在他们的治疗范围内。实际上，肿瘤是一大类非常复杂的疾病，每一种疾病，甚至每一个患者，都其他不同，绝不会存在什么包治百瘤的神奇疗法。肿瘤疾病本身已经对患者及其家庭在经济和社会生活的方方面面进行了打击，利用肿瘤患者的求治希望进行敛财，绝对伤天害理，令人不齿。我希望每个患者都能接受到最合适的治疗。