雷红

当33岁的她刚拿到NT检查正常的结果，第一时间告诉我的时候，隔着屏幕，我都能感受到患者那兴奋和开心的心情！对一个普通孕妇来说，这是再正常不过的一次检查，而对于结婚8年，流产3次，每次都在50天内妊娠戛然而止，AMH极低，FSH偏高，极度焦虑，东南西北四处求医，仍然从来没有机会走到超声见到胚芽和胎管搏动这一步，更不用说走到NT检查这一步的C女士而言，实在是可喜可贺的一大喜事！如果不是她面瘫做针灸治疗，早已跑的精疲力竭，不再抱希望怀孕的她，可能做梦也不会想到：针灸治愈她面瘫同时，还给了她莫大的怀孕生子的希望！愿C女士接下来一切顺顺利利，安全地在不久的将来，抱上她日思夜想的针灸小宝贝。[玫瑰][玫瑰]

昨天晚上，突然接到外地朋友的电话，她非常紧张的反复问我：“女儿这次性激素全套检查，泌乳素（PRL）偏高，会不会是长肿瘤了呀？”语气中透露着万分的焦急。      其实，当检查发现泌乳素水平增高的时候，特别是血泌乳素值在100ug/L以下时，先不要着急紧张。        我们先来了解一下什么是高泌乳素血症？高泌乳素血症是由各种原因引起的垂体泌乳素细胞分泌过多，导致血循环中泌乳素升高（≥25ug/L）为主要特点，并伴有非怀孕或哺乳期间乳头液体溢出，或月经紊乱或闭经。通常情况下，垂体泌乳素细胞肿瘤导致的高泌乳素血症最为多见，按肿瘤直径的大小，又将其分为微腺瘤（肿瘤直径＜1cm）和大腺瘤（肿瘤直径≥1cm），其中临床以微腺瘤更为多见。        那么，血泌乳素增高就一定是长了肿瘤吗？特别是微腺瘤？答案是否定的。泌乳素的分泌可随昼夜的变化，年龄性别，应激等因素而发生变化。特别是应激因素，例如激动或紧张时，泌乳素水平分泌会明显增加；另外，高蛋白饮食，寒冷，运动或熬夜过久时也可使泌乳素水平升高。应急可使PRL水平增加数倍，通常持续的时间不长。但，长期焦虑、紧张或熬夜，下丘脑-垂体功能紊乱，可导致一段时间的泌乳素水平持续在较高状态，形成特发性高泌乳血症。为什么当今年轻人泌乳素增高比较常见？        当今女性泌乳素增高临床比较多见，她们工作、考试、生活压力大，节奏快，常常熬夜至凌晨2-3点，生物钟紊乱，生活作息不规律。她们或焦虑，或睡眠障碍，或月经不调，面色晦暗，情绪紧张。从中医观点看：一派气郁、脏腑功能低下之状。很多情况下，因月经不调，前去就诊，发现PRL增高。是不是泌乳素增高，就一定要用“溴引亭”治疗呢？答案也是否定的，我们来看一临床病例：     某女士，40岁，因月经紊乱半年，闭经3月就诊。就诊时伴情绪紧张，自述睡眠障碍，难以入睡或容易惊醒。尿HCG检测阴性，性激素全套检查PRL增高，雌激素E2水平降低。脉弦紧，舌质淡暗边齿印，苔薄白，面色晦暗无光。 经针灸治疗2月后，睡眠明显改善，月经来潮，连续两次复查PRL，结果正常。目前，面色红润，睡眠良好，情绪轻松愉快，月经按时如潮，色、量、质都正常。  由此可见，当检查发现泌乳素增高时，不要过于紧张，可以连续复查一次，如果再次偏高，而数值在100ug/L以下，无明显其他症状，且有较长时间情绪焦虑紧张或其他应急事件发生，建议首选中医针灸治疗，根据临床症状和舌苔脉搏的变化，三个月内复查泌乳素。如果治疗后泌乳素两次复查结果正常，基本排除垂体分泌腺肿瘤，半年后复查进一步排除。       CT、磁共振检查能有效帮助临床医生早发现垂体微腺瘤，早做诊断，溴隐亭在微腺瘤的治疗中也效果明显，但，特发性泌乳素增高不一定有垂体肿瘤发生，况且检查有时会给患者带来某些困难。而溴引亭停药后垂体腺瘤会恢复生长，导致高PRL血症再次出现，需长期服用，且溴隐亭的不敏感性和副作用也会让部分患者无法忍受。中医针灸根据患者望闻问切信息，掌握好适应症，辨证论治，采用理气活血安神等方法，在不给患者带来更多的经济和身体的负担的前提下，又能帮助其解决PRL升高的问题，岂不是我们更希望看到的结果？毕竟医学的目的是为了在最小代价的前提下，最大程度的帮助患者。       当然，泌乳素的升高原因复杂，临床医生一定要注意鉴别诊断，排除下丘脑、垂体、胸部、疼痛以及其他内分泌、全身疾患引起的PRL增高，也要特别注意一些药物对泌乳素分泌的影响。必要时，要结合现代医学相关检查协助诊断，以免误诊。

“拍照三分钟，修图半小时”已经成为很多人的常态，是呀，谁不希望原相机拍出来的原片就是美丽漂亮的本我呢？今天我们一起来见证那些通过针灸治疗而找回美丽本我的原片案例。 首先让我们来了解一下常见的美丽杀手——痤疮。痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，通常易发于面颈部、胸背部。 临床以白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也并不完全受年龄阶段限制。 因为痤疮主要表现在皮肤上，特别是面部，许多年轻人深受其扰，自信心深受打击，恨不得以最快的速度把这些令人讨厌的痤疮去掉。但临床常用的治疗痤疮方法，效果反反复复，难以断根，总是用药时痤疮好转，停药后又复发，甚至更加严重。循环往复，许多人治疗痤疮十余年，最后，连自己都不愿治疗了，只有寄希望于抓住最后一根救命稻草---等年纪大了，自然就好了…….. 痤疮真的会随着年龄增长，就自然消失吗？两张临床患者的照片，可能会让我们有明确的答案：她们从青春期开始治疗，反反复复十余年，而立之年，仍被痤疮困扰。 青春期痤疮看似在皮肤表面，实则病因源于身体内部，这正应验了老祖宗总结的经典——有诸内必行诸外。 痤疮患者，多半首发年轻人，她们正处人生内分泌变化的高峰时期，腺体分泌旺盛，甚至分泌过度，身体来不及适应或排泄，拥堵经络而成。 古人云：“不通，则痛”，此时，如何使经络疏通便尤为重要。 很多朋友可能想不到，“针灸”这个中华医学文明的瑰宝在治疗痤疮上发挥了神奇的作用。 针灸，是疏通经络的绝对法宝，是最好的控油剂。 通过合理经络穴位的选取和适当补泻手法运用，行气活血祛瘀，达到良好的减少油脂分泌、疏通局部腺管的作用。施以针灸后，患者痤疮消失，皮肤油脂分泌明显减少，不仅如此，而且皮肤更加散发着健康的光泽，更加白皙细腻。针灸后面部皮肤更加紧致，看起来也有很好的瘦脸效果。可谓“一箭多雕”。 此正是：气者，华也！ 患者治疗前后对照图： 难怪有患者说：“扎一次针灸顶数张面膜”。确实，针灸能实现面膜所带来的改善皮肤效果，但作用却远不止于此：针灸除消除痘痘，使皮肤光泽、白皙、细腻、紧致外，更能调节内脏功能，改善外表皮肤的内在影响因素，例如针灸可以通大便，利小便，促进人体新陈代谢并改善睡眠，而所有这些，对拥有并维持健康皮肤显得尤为重要。针灸对皮肤的改善，从本而治，针灸让美由内而外散发，并能长久。当然，接受针灸或针药并治的患者，如果内调的同时，配合面部清洁保养，效果会更加令人惊叹。 值得提醒的是，在针灸治疗痤疮的过程中，患者的配合非常重要： 饮食不能吃发物，例如韭菜、香椿、蒜苗，香菇，木耳，喜头鱼等，也不宜吃辛辣刺激性食物，主要以清淡饮食为主。 保持规律运动，每天让自己适当出点微汗。 保持良好作息规律，不熬夜，不要对着电脑或手机太长时间。 保持面部清洁，痤疮严重时建议暂时不用任何化妆品。 保持大便通畅，每天早上5-7点，养成良好的蹲便习惯。 不要用手乱抓绕痤疮局部，实在难受，可以用消毒棉签沾凉开水，轻轻点拍皮损周围。 愿中华瑰宝—针灸， 击退痤疮，助你找回原本属于你的美丽容颜！

Y女士生小孩一个多月，几天前突然感觉左侧乳腺堵塞，孩子用尽全力也完全吸不出乳汁，怎么挤压也未见乳汁流出，乳房坠胀疼痛难忍。第一时间她请来开奶师，连续治疗两天，未果，乳汁仍完全被堵，且疼痛明显加重，更要命的是左侧乳腺外上象限皮肤发红发热，并已经可以触摸到方形饼干样、大小约6*3公分左右包块，伴有剧痛。产后急性乳腺炎在初产妇中发病率较高，主要症状是乳汁不畅甚至不通，乳房坠胀疼痛难忍，严重时局部可触及肿块。该病具有发病急，传变快，易成脓等特点，稍不注意转变为乳腺炎局部化脓，就有手术治疗，同时不能母乳喂养的风险。 中医认为，该病原因无外乎 乳  汁多 产后女性内分泌变化，开始分泌乳汁，加上营养补充充足，乳汁分泌旺盛。 乳汁郁积 因产妇乳头破损、凹陷，哺乳不充分，或排乳不彻底等导致乳汁郁积，逐                       渐形成乳酪颗粒，堵塞泌乳管。 情绪郁结 产妇因激素变化，加上突然面临之前未曾遇到的各种事物，情绪容易低落                   或烦躁，肝气疏泄失常，加重乳汁郁积。 脾胃郁热 产妇饮食过于肥甘，脾胃容易郁积生热。 以上原因均可造成乳汁阻塞络脉结块，久郁化热酿脓而成痈肿。 本病治疗有几个关键点 时间节点要找准 一定要在早期，病情尚在气滞乳壅，尚未成脓阶段。 治疗效果要快 及时制定一套快速有效缓解疼痛，消除初起肿块的治疗方案。 治疗方法无副作用 既要保护乳房，又要保护母乳不受影响，确保婴儿能继续安全母 乳喂养。 上述Y女士在剧痛难忍，万般无奈之下，经其朋友推荐，生平第一次接受针灸治疗 其朋友和我说起这位产妇患者病情，询问能否针灸治疗？ 9点 患者来到针灸专家门诊，测体温，不发烧。建议马上做乳腺彩超检查。 10点 B超初步证实红肿局部没有化脓， 11点 针刺加艾灸和局部点穴治疗， 12点30 治疗结束，4-6根输乳管可见乳汁流出，坠胀感明显减轻 上午针灸巩固治疗一次，触及外上象限包块消失，疼痛进一步减轻。回家后患者左侧乳腺导管排出黄米粒大小脂肪粒， 回访患者，疼痛完全消失，包块消失，已经正常哺乳。 再次回访患者，哺乳完全恢复正常。 上述时间线可见：从患者咨询到针灸治疗两次完全解决问题，前后仅三天时间。 疗效出乎患者意外，连声感叹：“针灸太神奇了！” 针灸治疗急性乳腺炎不配合任何药物，不担心乳汁成分变化对婴儿产生影响，可迅速及时改善疼痛症状，消除包块，预防化脓，避免手术，并保护好母乳喂养。 针灸疗效贵在神速，具有典型   短 治疗时间短， 平 治疗方法平和，没有任何毒副作用， 快 治疗效果快的特点。 产后乳腺炎急性发生时如果吸允，热敷，按摩、催乳治疗等不能凑效时，针灸则是非常值得推荐的优良治疗方法。 “乳房，阳明胃经所属;乳头，厥阴肝经所主”，这短短两句话， 殊不知，蕴含了古代医家多少的智慧？！ “痛则不通，通则不痛” 古代医家的智慧又在哺乳期急性乳腺炎的针刺治疗中得到了完美的诠释。 本文为雷红博士版权所有，欢迎转发朋友

多囊卵巢综合征（PCOS）患者性激素失调，卵巢卵子不能正常发育或在排卵期不能正常释放。临床上她们会出现一系列综合症状：月经不调（闭经或月经稀发）、面部油脂分泌丰富、多毛、肥胖、不孕等。PCOS是女性不孕最常见的原因之一。图片许多年轻女性被确诊为PCOS后，惊恐万分：肥胖、痤疮、面部油腻、闭经等不符合女性审美的诸多症状让她们痛苦不堪，吃西药吧，症状改善不一定明显，虽然月经可以正常来潮，但可怕的是一旦停药则停经；有生育要求时，发现要么根本无法怀孕，要么即使怀孕也容易流产；而药物等助孕不是都能成功，还要担心其带来的副作用，患者因此终日惶恐不安。很多朋友不禁要问：PCOS患者想拥有自己的小宝宝，除了选择药物、手术和体外受精（IVF）等手段外，真的就不能自然怀孕吗？答案是否定的：不仅有那么极少数幸运的PCOS患者可以自然怀孕并生下健康宝宝，而且，许多PCOS患者，即使被认为是非常严重的PCOS患者，通过针灸治疗，也有希望自然怀孕，并生下健康、聪明的小宝宝。事实胜于雄辩，还是举栗子！X女士，26岁，PCOS患者，婚后2年未避孕未怀孕。于2018年5月22日来武汉市第四医院针灸专家门诊就诊。患者月经不调6年余，月经后期或闭经，目前再次闭经3月余，早孕检测阴性。患者曾辗转多地、多家医院就诊，服中药无效，曾行达英-35、黄体酮、补佳乐等治疗，服药期间月经正常，但停药则停经，诉服西药期间月经量逐渐减少。体型不胖，面部皮肤白皙但油脂分泌丰富，痤疮明显，声音粗糙似男性。患者在多家医院做各项检查，超声显示双侧卵巢多囊样改变图片雄性激素高、胰岛素抵抗图片图片从临床症状到实验室检测到超声结果，毫无疑问，X女士被确诊为典型的PCOS.患者就诊早期，因工作繁忙，针灸治疗未能连续进行，治疗后月经每隔50多天来潮。2019年4月5号末次月经后，患者怀孕心切，见多次B超提示双侧卵巢多囊现象消失，未听医嘱，自行试怀孕，成功。但因卵泡质量差，孕酮低，尽管中西医结合保胎，仍未见胎心，不得已行药流加清宫术，落下宫颈下端粘连。图片清宫术后，继续针灸治疗，每周2-3次。7月清宫后第一次月经来潮，量极少。一直坚持针灸治疗，从8月开始，45天左右月经来潮一次，经量逐渐增加。从11月开始，月经每月来潮，周期35天左右，且大多月份基础体温双向明显。2019年11月复查B超，未见多囊现象，并可见大小12*12mm大小的卵泡图片复查B超未见多囊及宫腔粘连2019年12月复查性激素正常之后月经周期越来越趋于正常，30天左右一次，2020年6月5号B超显示有优势卵泡，大小2.1*1.99，图片择期试怀孕，成功！怀孕后随访，相关指标均正常，于2021年1月31日顺产一健康男婴，母子平安。图片图片图片中医并无“多囊卵巢综合征”这一病名，该名称由Stein、Leventhal提出，经过数十年的研究，“多囊卵巢综合征”发病机理目前仍不明确。根据该病的临床症状中医可将其归于“不孕”“肥胖”“癥瘕”“月经不调”等范畴。发病机理主要与任督二脉及冲脉功能失常，肝肾不足，肝郁气滞，脾失健运，痰湿内蕴等有明显关系。中医治疗PCOS有其独特优势：不需要配合任何激素类药物，没有任何毒副作用，调理气血，疏通经络，促进卵泡的成长并形成优势卵泡，促进优势卵泡的正常排卵并顺利怀孕。如果一个女孩被确诊为多囊卵巢综合征，不急，可通过针灸治疗，同时调整好心态，建立合理的饮食和运动习惯，最终月经正常来潮、怀上自己的小宝贝不是遥不可及的梦想！2018年5月闭经三月余来武汉市第四医院针灸专家门诊就诊（结婚两年未避孕未怀孕，月经不调六年，多家医院就诊已被确诊“多囊卵巢综合征”）2019年5月起持续针灸治疗每周2-3次2019年12月复查性激素正常2020年6月怀孕成功！2021年1月顺产一健康男婴！纯针灸中医治疗，没用任何西药，对身体没有任何副作用，女生治疗后，不仅怀孕了，声音也去男性化，更加柔美。

《内经》有句经典：“上工不治已病治未病。病已成而后治之，犹如渴而凿井，战而铸兵，不亦晚乎？”这句话放在预防“早发卵巢功能不全”演变至“卵巢早衰”上，尤为合适。早发卵巢功能不全（POI）是指发生在40岁以前的卵巢功能减退，以月经紊乱（闭经或月经量明显减少），FSH升高，E2降低为特征，并可能伴有不同程度的围绝经期症状的临床综合征。POI是导致女性激素缺乏和不孕的重要原因，约1%的育龄女性深受POI困扰，她们因提前衰老，不孕，或睡眠障碍，或情绪低落或焦虑，或阴道干涩而十分痛苦。从早发卵巢功能不全临床症状出现到形成卵巢早衰，一般数月到数年，最快临床见一28岁女性，从月经量少到闭经，FSH从偏高正常值到飙升至100以上只用了2个多月时间。 一旦确诊为“卵巢早衰”，想要恢复卵巢功能将会困难许多，甚至从现代医学而言不可能实现。那么如何阻止“早发性卵巢功能不全”发展为“卵巢早衰”呢？ 早期发现临床症状并进行干预非常重要！女性40岁之前，特别是35-40岁，一旦出现月经量明显变少，颜色变暗，周期提前或推迟，或前后不定期，化验室检查提示FSH在正常值上限或稍高于正常值范围甚至更高，E2正常或偏低时，则需及时就医. 临床实践证明，正确运用针灸加中药治疗POI，特别是早期临床症状刚出现的隐匿时期，进行针灸干预，可明显恢复患者正常月经周期，增加月经量，改善睡眠不良、面部黄暗、色斑、记忆力减退、焦虑、阴道干涩等更年期症状，并恢复患者正常性激素水平，从而有效阻止“卵巢早衰”的发生。 下面分享一例针药并用成功阻止“早发性卵巢功能不全”发展成“卵巢早衰”的典型病例。该患者针灸治疗后现已恢复正常月经周期，月经量显著增加；睡眠障碍、记忆力减退、焦虑、阴道干涩等更年期症状明显改善. 萧女士，36岁 因月经提前7-9天，量极少（一天左右干净），颜色暗红半年，加重四个月就诊。 患者于2020年4月28日首诊某三甲医院。当日月经第二天，量极少，颜色黑，因焦虑，担心闭经和过早衰老就诊。性激素结果显示FSH：11.31mIU/ml稍高，E2：50.64pg/ml偏低。 当天首诊医生给予补佳乐＋黄体酮以及定坤丹等中成药配合治疗，连续服药7天后阴道出血，量少，色鲜红，伴腰酸小腹坠胀，持续11天干净。其间，阴道出血第4天首诊医生改用达英-35，25天后即2020年6月4号阴道再次少许出血，点滴量，色黑，持续2天干净。患者服用达英后月经来潮第2天即6月5号复查性激素：FSH：11.58mIU/ml，E2：50.09pg/ml，和服用激素前比较：FSH及E2水平基本无变化；查抗缪勒氏管激素AMH0.63，差；子宫B超显示内膜厚度0.19cm。 患者于6月4号停用所有药物，并在6月6号再次去看初诊大夫，在否定早孕、甲状腺功能异常及宫腔粘连后被告知不需要治疗。 2020年6月9日，经熟人介绍，患者来武汉市第四医院针灸专家门诊求诊。 见其:面色黄暗，焦虑，烦躁，反应迟钝，自述睡眠不安，即刻复查子宫附件超声，提示子宫内膜厚约0.4cm。 雷红博士首选中药治疗，填补肾精，疏肝理气，患者服用20副中药后于7月1号月经来潮，此次量较上月增多，但总量仍少，持续4天干净。 此后，增加针灸治疗：填精、理气、开瘀，每周三次，每次治疗30分钟。月经于7月28号再次来潮，坚持治疗，每月月经如期来潮：8月23号；9月20号，10月15号，11月10号。从上可见：患者接受针灸中药治疗后未因月经量少而逐渐闭经，相反，月经按月来潮，且周期日趋正常。患者自述月经量明显增多，月经颜色红，少许血块，每次月经持续5-7天完全干净；伴气色红润，心情愉悦；睡眠障碍、记忆力下降以及阴道干涩等症状均得到明显改善。 针灸治疗近2个月后，月经第二天复查AMH1.58，较前有所提高。性激素复查，提示FSH：6.66mIU/ml，E2：46.81pg/ml。和前两次比较，FSH显著下降至正常，雌激素E2水平和之前相似，未见下降。 因该患者并无生育要求，以改善月经周期，月经量及心理、身体情况为主，故没有再次做性激素检查。 此病例提示：当患者主诉以月经量少，月经提前，或偶有潮热等症状就诊时，医生要高度重视，需及时了解患者性激素水平，且不要以为性激素检查结果在正常范围偏高或仅稍高于正常值而掉以轻心，不予治疗；或过早运用激素替代疗法建立人工周期。POI早期不建议进行激素替代治疗，可先采用中药加针灸治疗。 针灸可以有效地预防“早发性卵巢功能下降”发展为“卵巢早衰，达到“不治已病治未病”的效果。对于无生育要求的患者，针灸治疗可以明显改善其月经周期和月经量，改善患者情绪及睡眠，改善患者面色黄暗状态，并可使性激素水平恢复正常。这也许和针灸刺激穴位后激活休眠的卵巢始基卵泡，使其逐渐正常发育成优势卵泡，改善卵巢功能有关。如果不在卵巢功能有下降趋势的早期进行合理干预，一旦发展成“卵巢功能早衰”，治疗难度将会明显增加。

昨天，43岁的旸女士刚刚生下她的小王子，第一时间就报喜来了！ 42岁时，旸女士因为闭经，害怕衰老，又有潮热、失眠、面部黄褐斑、脾气急躁等问题，拿着检查报告去多家医院寻求治疗。让她失望的是，她被多次告知：如果你能自然来月经，除非奇迹出现！看来月经是不指望了，于是在医生建议下，她取了节育环。 辗转多家医院看病无果，再次停经四个月，备受更年期症状折磨的她来到我的专家门诊，当时只见她：神情疲倦，面色晦暗，反复告诉我她每天睡不着，一阵阵潮热，出汗，烦躁，和家人经常为生活小事争吵，非常苦恼。她说她要求不高，只要能帮助解决这些难受的问题就可以了。当时她提交的性激素检查报告：促卵泡生成激素FSH53.41mIU/ml,促黄体生成激素LH37.35mIU/ml雌激素E2<5pg/mL,抗缪勒氏管激素AMH0.038ng/mL。 她的第一要求确实不高，没针灸几次，她最烦恼的潮热，出汗，失眠，脾气急躁等问题逐渐消失。不仅如此，她的面色变得红润，脾气也好了很多，看起来也显年轻了不少。 马上，第二要求便开始出现了：医生，我还能来月经吗？要是能来月经就太好了。她知道，她曾经因为要求通过治疗，希望能自然来月经，在其他医院被“甩”过病历本的------医生说：谁能帮你治疗，让你自然来月经，你找谁去！（卵巢早衰患者是否也常常遭遇此情景？）所以，她对我说出这个要求的时候，是怯怯的，声音不大，有点不好意思。 我能理解她，42岁闭经，对于爱美、爱生活的她而言，确实难以接受。尽管她声音怯弱，通过那双期待的眼神，我完全能感受到她内心强烈的期望。其实，此时，通过前一段时间的治疗，观察她身体、舌苔、脉搏的变化，我心里稍有点底，我知道，她的月经应该可以自然到访。 果然，治疗三个多月，她的月经自动来潮了一次，继续治疗，2019年她的月经逐渐恢复，基本上每个月来月经，周期还基本规律了；不仅周期规律了，量也逐渐正常，还测到双向体温；不仅有双向体温，更令人惊喜的是-她还怀孕了！ 她的末次月经是2019年9月14号，10月15号大姨妈没有如约而至，旸女士就急切的看医生了：“医生，医生，我月经怎么还没来？”看看，之前没有月经，着急；现在有了月经，稍不按时，哪怕晚一天也着急。我让她耐心再等等，又过了几天，月经仍然没有来潮，摸脉，喜脉，这让我觉得非常意外；查血，HCG阳性，而且数值不错。 突如其来的喜讯，让旸女士不知所措。也让周围治疗月经不调、不孕的女生羡慕不已。旸女士说，她主要是想解决更年期难受问题的，结果把月经问题也治疗好了；她压根就没想到还可以怀孕的，结果怀孕了；因为年纪较大，总担心胎儿质量问题的，这不，熬过了十月怀胎，还遭遇了肆虐全球的新冠疫情，一切安好！旸女士于前天晚上顺利诞下一可爱的小王子，母子平安！！旸女士的女儿今年刚进大学，这又生了一个“小王子”。“老”来得子，儿女双全，多好！祝福旸女士！ 也许，很多人认为步入围绝经期的女性，闭经数月，能来月经，还可以生孩子，是医学奇迹？ 其实，所谓的“奇迹”都有它发生的理由。老祖宗告诉我们，虽然“六七四十二，阳脉衰于上，血脉衰”，但是，很多女性，并没有到达“任脉虚，天葵竭，地道不通，形坏无子”的地步，通过针灸，“通其血脉，补其肾气”“虽有其年已老而有子者也。”更何况“夫道者，年虽寿，能生子也”。 《内经》里，有一句话在耳边萦绕：“用针石者，有至巧之妙道”，你，听到了吗？

一场突如其来的新冠肺炎，席卷大江南北，肆虐世界各地，面对没有特效药的疫情，自身免疫力则是与病毒斗争成败的关键，关乎生死！    怎样提高免疫力呢？最科学，也最容易被忽视的方法就是健康的生活方式。其中，“睡眠，是人类防御疾病的第一道防线”（美国免疫学教授威廉·得门特）。科学家做过“睡眠与免疫关系”的实验，结果发现睡眠好的人，肝脏排毒功能增强，免疫细胞水平明显升高；另一研究则显示：睡眠不足的受试者注射疫苗后产生抗体的数目只有睡眠良好受试者的一半。良好的睡眠不仅可以消除疲劳，促进体力和脑力恢复，还可有效提高免疫力，增强抵御外邪病毒的能力。相反，熬夜、睡眠不足往往降低机体免疫力，相对增加病毒的致病能力，导致许多疾病的发生，例如与病毒感染相关的肺炎、脑炎、感冒、带状疱疹、面瘫等。那么，如何有个好睡眠呢？不同季节，不同人群，不同年龄所需睡眠时间有所不同。华盛顿大学马克·奥普博士在其研究中证明：睡眠时间不能少于6小时，否则是慢性病发展的“危险行为”，而且他还发现“白天小睡一会可以降低患慢性病（主要是癌症）总体风险”。问题来了，这黄金6小时的睡眠时间又是哪6个小时？白天小睡一会，到底什么时候小睡最佳？其实，老祖宗2000多年以前就告诉了我们答案。《内经》说“正气存内，邪不可干”。所谓“正气”，就是人体的免疫力，良好的免疫力需要人体各经络脏腑间功能正常并相互平衡。正如《内经.灵兰秘籍》所言：五脏六腑，经脉相通，刚柔相济，不得相失，失则灾害至矣。脏腑功能正常，免疫力则强。    人体有十二条经络，一天有十二时辰，每个时辰对应一条经络，每条经络又内联相应脏腑。《内经》认为五脏六腑中最重要是“胆”和“心”。那么“胆”和“心”的当令时辰，则是安静调养、平衡阴阳，激发全身脏腑功能的最佳时机。   “子时”养胆，“午时”养心，因此，睡好“子午觉”，很重要！     何为“子午觉”？顾名思义，就是“子时”和“午时”睡觉。   “子时”指的是晚上11点到次日凌晨1点，此时正值胆经当令。 《内经》特别强调“胆”的重要性：“凡十一脏，取决于胆”，意思是：胆的功能决定了其他脏腑的功能。生发并养好胆气，就是为其他脏腑功能打下良好基础。子时，全身气血主要流注并濡养胆经，此刻体内阴气最盛，阳气初发，生机已起，是养护胆气的最佳时辰。如果子时深度睡眠，胆经可得到充分调养修复，并为其他脏腑正常功能提供保障。相反，如果此时熬夜，甚至饮食，气血供给大脑、胃肠，胆经在当令之时得不到有效濡养，最终，其他脏腑功能也深受影响，久之出现头昏脑胀，面色晦暗，食欲下降、胆囊结石甚至消化、循环、内分泌等各系统的严重疾患。     “胆者，决断出焉”，胆秉刚果之气，有胆量则果断。而决断力也正是免疫力的外在的表现，免疫力好的人自信，有更强的抗压和独立处理问题的能力。     午时指的是上午11点到下午1点，此时正值心经当令。 《内经》认为，心的功能至高无上：“心者，藏神，主血脉，位高近君，十二脏腑皆以心为主”“君主神明，则十二官各安其职，以此养生即寿；主不明，则十二官危，以此养生则殃”。这是说心好比五脏六腑的君主，君主安好，则其它脏腑无恙。午时，心经当令，是养心的最佳时辰。在这个时间段心经气血功能最旺，心气将气血输布全身，有利于周身血液循环，确保心神安宁和其他脏腑功能的正常。午时阳气最盛，却也正是阴生，阴气忤逆阳气之时，是心功能最旺也最需要开始修养的时候，此时小寐一会，15至20分钟即可，甚或条件不允许睡觉也要入静一会----静坐或闭目养神，都可以使身体平稳过渡，养足精气神，确保下午和晚上的良好状态。喜欢眯午觉的人是不是深有同感？ 子时和午时都是人体阴阳交替的重要时刻，阴阳从微弱逐渐剧烈地胶着，最终达到动态平衡。此时，最需“以静制动”，在这两个时间段熟睡，休息好，是最好的养生。子时阴为主，阳初生，熟睡、深睡，养胆；午时，阳为主，阴初生，小憩一会，保持心脏活力。 子时之后，迎来丑时（1-3点）再到寅时（3-5点）正好是肝经、肺经排毒的最佳时间，确保子时、丑时、寅时熟睡，就是高质量睡眠的黄金6个小时！卯时（5-7点）起床，大肠经当令，摧枯拉朽排出积累一天的宿便，浊气除，睡眠足，加上中午小憩一会，整天精气神十足，自然百毒不侵！ 不同时辰,不同经脉当令，形成了人体自然生物时钟。倾听自己身体的声音,顺应自然,按时就寝，人体气血充盈流畅，阴阳平衡。虽未进补名贵之品,但确是一种最高级的生命调补，足够提高自身免疫力，抵御外邪侵袭。

此次新型冠状肺炎，让我们认识到免疫力对人体的重要性，在没有特效药的情况下，免疫力甚至决定了生死!免疫力和营养摄入密切相关，人类通过食物摄入充足的各种营养素来维持机体的健康和良好的免疫功能。    人体需要的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。碳水化合物、蛋白质和脂肪是供能营养素，而维生素和矿物质不供能，但在机体代谢中起着重要作用。不同食物中的营养素及其他有益膳食成分的种类和含量是不同的，没有一种天然食物可以满足人体所有的营养需要，所以不能偏食哦。依据各种食物所含营养素特点，可将其分为五大类：谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。 谷薯类食物包括稻米、小麦、小米、绿豆、赤豆，马铃薯和甘薯等，精白米面最主要提供碳水化合物和植物蛋白质，其中杂粮和薯类还提供膳食纤维、B族维生素、矿物质和有益健康的植物化学物质花青素、叶黄素等。所以不能只吃精白米面哦。 蔬菜水果类富含膳食纤维、矿物质（钾、钙、镁等）、维生素C、β-胡萝卜素、维生素K、叶酸以及植物化学物质如叶绿素、番茄红素、大蒜素、姜黄素等。蔬菜含有的热量低，主要是提供维生素、矿物质、水分和有益健康的植物化学物质。 动物性食物包括水产类、禽、畜、蛋、奶等，是优质蛋白质、脂肪、微量元素（铁、锌、铜等）和维生素A、D、B12的重要来源。其中水产类和蛋类含有DHA，有助于大脑发育和视力维持。水产类含有丰富的钙，禽畜类含有丰富的铁，奶类除了含钙还有促进钙吸收的维生素D。机体的维生素D主要由太阳照射转化而成，食物中除多脂肪鱼、蘑菇、牛奶、蛋黄含有维生素D，其余食物含量甚微，如果长期缺乏太阳照射，而饮食中又缺乏这些食物，很容易导致维生素D缺乏，这与很多免疫异常疾病和肿瘤相关。看来，维生素D对预防肿瘤不可或缺呢。     大豆类和坚果类，如黄豆、青豆、黑豆、花生、瓜子，核桃和杏仁等，是蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和维生素E的重要来源。油脂肪类主要提供能量、维生素E和必需脂肪酸。人体每天需要摄入25克油以满足必须脂肪酸的需求，油脂摄入不足会影响脂溶性维生素的吸收，从而导致脂溶性维生素缺乏。 只有食物多样化才能满足人体对各种营养素的需求。当然营养素的摄入也需要平衡，不足或过量都会降低机体免疫力。那么，如何饮食来保证营养全面呢？《皇帝内经》很早就提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则。我国制定了中国居民膳食指南，遵从膳食宝塔即可均衡地摄入各种营养素。指南推荐：每天摄入200-400克谷薯类作为能量的主要来源（碳水化合物占供能比50%-65%），反之如果将蛋白质和脂肪作为主要供能来源会对机体产生不利影响，因为后两者的代谢产物是有害的，而碳水化合物的代谢产物为二氧化碳和水是无害的，长期以蛋白质和脂肪作为主要供能来源会增加代谢疾病和肿瘤的发生风险，这下知道了长期吃肉是有患肿瘤风险的哦。 指南推荐：每天摄入蔬菜500克，水果200-400克。其中绿色蔬菜占一半以上，深绿色的叶菜是营养价值最高的品种，富含叶酸、维生素B2、镁、钙、叶绿素等多种营养成分。水果是膳食中钾、维生素C、果胶和类胡萝卜素、花青素、原花青素等抗氧化物质的重要来源。水果不需要烹调，食用不需要加盐，所以它们保持高钾低钠的特性，对预防高血压十分有益。水果在打成浆之后，抗氧化物质和维生素C损失严重；榨成汁之后，膳食纤维损失严重，饱腹感大幅度下降，升高餐后血糖的速度大大加快，看来，要食用完整水果，而不是把它们都榨成果汁或打成浆哦。 人体每天需要的蛋白质约为60-80g，指南推荐：每天摄入畜禽鱼蛋类各进食50~75克以满足优质蛋白质的需求，蛋白质缺乏会导致机体白蛋白、球蛋白、抗体合成不足，从而导致抵抗力下降、水肿和贫血等。 大豆类和坚果类指南推荐每天分别摄入50克和25克，可以提供植物蛋白质。和畜禽鱼蛋相比，豆类除了含有丰富的维生素E、膳食纤维和植物化学物质如异黄酮等，还含不含饱和脂肪酸和胆固醇，对改善血脂有益，核桃、亚麻籽里面含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以抗炎、抗氧化和提高免疫功能，Omega-3脂肪酸可以转化为DHA，从而促进大脑智力发育。     我国目前普遍的盐摄入量约为12克/人，钠的正常需要量为3克，就算不加盐，食物中天然含有的钠即可满足机体的需求，盐摄入过多会促使血管老化，促使高血压的发生危险。在遵从膳食宝塔的基础上，可以选择长期适量口服一些具有保健品如益生菌、益生元、Omega-3脂肪酸、DHA、辅酶Q、可溶性膳食纤维和花青素、叶黄素等植物化学物质对提高免疫力也是有益的。如此说来，是不是也改变了我们对保健品的一丝看法？

公元2020年，一场瘟疫，席卷全球，世界民众宅在家里，保持室内通风，外出戴口罩，勤洗手......这一切都是为了更好的避开传染源，切断传播链，保护易感人群。2020年以前，《黄帝内经》如是说：1.“虚邪贼风，避之有时”何谓“虚邪贼风”？就是风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气，包括“戾气”。何谓“戾气”？通俗讲，就是“传染病”。怎样“避之有时”？戾气盛行、传染病暴发，我们要适时，有条件的去规避疫气：不出门，待在家里，不聚集，多洗手，勤通风，都是避开戾气的好方法。世界新冠肺炎流行，待在家里，避之有时，就可以了吗？还不够！2.“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这句话可不是说要你做个没有理想无欲无求之人。这是强调要注意精神调养：饮食起居有规律，心情平和，保持愉快心情，适当锻炼，守住精气神。瘟疫肆虐，生活改变，待在家里，忧心忡忡，一个风吹草动，轻咳几声，或者打个喷嚏，就以为得了新冠肺炎？或压力山大，或焦虑失眠……这样的情绪下，免疫力下降，“正气不存，邪气可干”。“上古圣人之教下也：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”。外防疫气，内养精气神，内外兼顾，古人防病智慧，尽在此寥寥36字，实在是妙不可言呐！

在针灸门诊，“卵巢早衰”患者最常关心的问题是：医生，针灸能够提高雌激素水平吗？能够长内膜吗？针灸能够让萎缩的子宫卵巢还原到正常吗？能不吃激素只扎针来月经吗？不着急回答这些问题，让我们先看看这位神奇女生的故事：喻某，女，28岁，月经不调10年，闭经为主，6年前被诊断为“卵巢早衰”，辗转中、西医治疗多年，当最后一次就诊某医院时，医生直接告知：不用治，不可能再来月经！那一年，她28岁。抱着一线希望，也因为卵巢早衰带给她太多痛苦：失眠，健忘，潮热，盗汗，脾气急躁，阴道干涩…….，她求助于针灸专家门诊，那一会，28岁的她，已停经18个月！初次见到这女生，面色晦暗无光，焦虑烦躁，叙述病情时，哭得稀里哗啦，一个劲问：还有治吗？还好，站在她旁边的丈夫一个劲在耐心地安慰她。2018年3月初诊，再次被确诊为“卵巢早衰”。检查：FSH62.,64，LH28.40，E220.20;子宫卵巢超声检查显示：子宫萎缩，大小2.4*1.7*1.5cm；双侧卵巢萎缩，左侧1.1*0.6cm，右侧1.0*0.6cm；子宫内膜呈线状。每周坚持针灸治疗2次，配合中药口服，逐渐地，她整个人在一点点的发生着变化：情绪好了很多，不再焦虑；气色也渐渐的红润起来；以前总是丢三落四，现在明显感觉情况有了好转，睡眠逐渐踏实，可一觉睡到自然醒，前几天，她突然告诉我：白带好多，连续好多天了，不痒，没气味，透明拉丝像鸡蛋清……我知道，好事就要来临了2018年11月，针灸配合中药治疗7个月后，复查：FSH33.05，LH37.19，E2206.60;子宫卵巢超声检查显示：子宫正常，大小4.3*2.7*4.0cm；双侧卵巢正常，左侧1.9*1.2cm，右侧2.5*2.1cm；子宫内膜厚0.8cm，右侧卵巢内见1.9*1.5cm卵泡回声.雌激素E2明显上升，促性腺激素FSH下调，内膜由原来的线状变成了现在的0.8cm，萎缩的子宫、卵巢大小都恢复到正常！更加意外惊喜的是，她的卵巢内出现了一个优势卵泡！2018年11月19日，停了25个月的大姨妈，终于如愿造访，颜色，量，质都非常正常！这是一个翻天覆地的变化，这样的变化，意味着给一个结了婚又渴望要孩子的早衰女生一种希望。其实，卵巢早衰，和卵巢功能衰竭，不是完全相同的概念，早衰，我们可以理解为卵巢暂时休眠，其功能通过合理治疗有望复苏。为了避免长期用激素给年轻女性带来的副作用，我们临床总结了几组特定穴位配伍和针刺手法，治疗数百例卵巢早衰患者，其中一部分已恢复正常月经周期甚至恢复正常排卵。我们相信，随着临床无数成功病例带来的启发和思考，我们会寻找到治疗“卵巢早衰”的最佳方法，帮助更多的“卵巢早衰”患者走出困境。于医者而言，这位女生的治疗结果，何尝不也是一种希望—-我们有望通过祖国传统医学解决这个被现代医学判以“死刑”的疑难杂症。祝福喻女士，希望她越来越好，也期待着更多“卵巢早衰”患者早日恢复健康！

凤女士自从月经来潮就月经紊乱，常常闭经，靠不定期服用激素维持月经。结婚两年，一直不孕，夫妻着急，婆婆更是老思想，想要抱孙子的愿望非常强烈，天天催促小两口，到处求医，两年来，凤女士体重倒是增加不少，却还是也没见怀上宝宝，无奈之下，最后决定求助于针灸。凤女士第一次来针灸专家门诊就诊时，没有服用任何药物，已经再次闭经3个多月，激素及B超检测再次确诊为多囊卵巢综合症，患者舌苔白腻，舌质淡白，舌体大边齿印，脉沉，言语乏力，面色尚红润。针灸治疗5次，久违的月经自动来潮！月经期间停止针灸，6天待月经干净后继续治疗，每周两次，于2018年10月1日，距离第一次月经来潮38天后，第二次月经顺利来潮。11月初，患者期盼的第三次月经并未按她期待的时间光临，于是催促着医生给她“加大”治疗力度，她希望早点看到大姨妈。医生千万不能被患者的思路牵着走哦！多年经验告诉我：即使是PCOS患者，只要她在接受针灸治疗，而且针灸治疗后月经来潮过一次，超过一个月，即使月经不来，我们也要建议患者查早孕！果不其然，患者早孕反应阳性！ 得到怀孕的喜讯，凤女士完全不相信，一个劲的说:不会吧，我连月经都没正常，怎么会怀孕呢？ 千真万确的，她不仅自然怀孕了，而且怀的是双胞胎，目前，一切激素及超声等相关检查均正常！ 多囊卵巢是育龄女性不孕不育重要原因之一，其根本原因在于患者卵泡质量不好，卵泡多却不长大，缺乏优势卵泡，且存在排卵障碍，少数多囊患者没有任何治疗可以自动怀孕，但因其胚胎质量不好，往往容易流产，抱婴率低。 针灸治疗可以减轻卵巢动脉RI值，促使子宫及卵巢血流灌注明显增多并改善子宫内环境，可以有效提高多囊患者卵泡质量，并促进优势卵泡顺利排卵，在这个过程中，我们有可能看不到月经来潮，但这一现象并不能否定卵泡的变化以及优势卵泡的形成！同时，针灸治疗可以改善子宫及卵巢的内环境，使其更有利于胚胎的着床和发育，降低流产率，提高妊娠质量，而且，针灸没有任何毒副作用。