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副主任医师 上海市中西医结合医院-全科医学科

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保健养生有“膏招”

       近年来,随着人们生活水平的提高和预防保健意识的增强,冬令时节服用膏方以保健养生已相当流行。但对于自己是否适合服用膏方?什么是服用膏方的正确方法和注意事项?您又知晓多少呢,下面给大家简单介绍一下:一、何为膏方  膏方,又称膏滋、煎膏,是在中医理论指导下,根据人的不同体质、临床表现,辨证选用不同的方药组合,经浓煎后渗入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。   二、作用特点  利用药物的偏胜之性,纠正人体阴阳气血的失衡,实现扶正祛邪、治病纠偏、滋补强身、抗衰延年等作用。现代医学角度,膏方主要可以调节和提高人体免疫力。因其制定、炮制及剂型的特殊性,而具有精准个体化、药性缓和、药性持久的特点。三、适宜人群1、慢性病患者:慢性病如:慢性心脑血管疾病、慢性消化系统疾病、慢性呼吸系统疾病以及肿瘤手术或放化疗后…,该类患者全身机能减退,疾病处于缓解期,此时服用膏方,不仅能增强身体机能,还能兼顾所患疾病,有效促进增强体质、减轻病痛、提高生活质量。 2、亚健康者:现代社会人们工作生活压力巨大(主要为精神紧张、脑力透支),同时不良的生活习惯(应酬较多、多荤少素、缺乏运动、吸烟酗酒),不良的作息习惯(长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量很差),均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化,抗病防病能力下降,使身体处于亚健康状态。非常适合服用膏方进行整体调理,做到未病先防,改善亚健康。3、女性:由于经带胎产等生理因素,以及体虚、血瘀、肝郁的病理特点,女性易出现气血不足、脾胃虚弱、月经不调、不孕不育及脱发色衰等。服用膏方可使脾胃健运,气血充盈,冲任调和,驻颜养容。 4、儿童:根据生长需要可适当予清膏以进补,健脾益胃,促进生长,提高抗病能力。尤其是有发育迟缓、反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿,服用膏方更为适宜。 四、膏方分类1、清补:清热加滋补药,针对实热或阴虚内热之人。2、平补:性质甘平,针对阴阳平和但体质较差之人。3、调补:针对脾胃虚弱之人。4、峻补:大补阴阳气血,适用于元气大伤之人。5、温补:多用温药,适用于阳虚之人。五、组方特点   1、辨证立法、调补求本。膏方的制定,重视辨证论治,透过患者错综复杂的症状,分析出病因病位病性,评估正邪盛衰进退,探求疾病的本质,从而精准化确定适合个体的方药。如:气虚体质之人,可见乏力、易出汗、易感冒、饮食无味、脉弱无力等,常选用由人参、黄芪、茯苓、白术等制成的膏方;血虚体质之人,可见面色苍白无血色、头晕心悸、失眠健忘、脉细无力等,常选用由阿胶、熟地黄、何首乌、当归、白芍等制成的膏方;阳虚体质之人,可见畏寒肢冷、乏力嗜睡、性欲淡漠、水肿便溏、尿频遗精等,常选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方;阴虚体质之人,可见形体偏瘦、眩晕耳鸣、口干口渴、潮热盗汗、烦热易怒等,常选用由沙参、麦冬、黄精、生地黄、龟板、鳖甲等制成的膏方。2、注重体质差异,量体用药。多数疾病,都有体质内伤的基础,开具膏方时,必须考虑不同个体体质的差异性,量体裁衣,精准用药。3、辨病辨证结合,有的放矢。方从法出、法随证立,辨证论治的同时,注意不同疾病的发病特点,治疗时按需经方结合时方效方验方以提高疗效。 六、注意事项1、正确理解进补:冬令进补,是中医“天人合一”思想的具体体现。阳气具有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的特点,冬季阳气收藏,此时进补更利于吸收。进补不仅是单纯地补不足之正气,同时还损有余之邪气。2、服用时间剂量方法有讲究:时间:膏方一般在冬至前一周至立春前服用。早晨与晚上睡前1小时空腹服用。剂量:服用剂量要根据病情或患者身体状况及药物性质决定,一般服用膏方应从小剂量开始,逐渐加量,一周后成人每日服用2次,每次30克,约一汤匙,儿童用量减半。方法:可用少量开水冲服,根据病证需要也可用温热黄酒冲服。原有胃病者可在饭后服用。如果出现纳差、腹胀、腹泻,个别出现鼻出血等,可减半用量,延长服用时间。 3、服用禁忌:服膏方期间应忌烟酒,不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料,忌生冷滑腻之品,少食油腻、海鲜;膏方中含有人参时,应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶;如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂;膏方不能与牛奶同服。4、急性发病处理:服用膏方期间,若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱、心脑血管疾病急性加重等情况时,应暂停服用膏方,待治愈后再服用。 5、妥善保存:由于膏方含有丰富的营养,不含防腐剂,因此正确保存膏方非常重要。首先应防潮防霉,一剂膏方可以服用四到六周,保存时需要注意防潮防霉变。应将膏方放进冰箱冷藏格,低温保存。小袋真空包装,剂量约10克,便于服用、携带和储存。罐装膏方应配专用汤匙,用完将汤匙放进罐里,每次开盖的时间要短,避免污染。保健养生,冬令进补。了解了膏方的常识,要想取得良效,还需找专业医生为您辨证论治、量身定制。












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累赘粗壮的“富贵包”是否还能演变为纤细美颈

      何为“富贵包”?通俗地讲,就是颈后突起的大包。常伴见不同程度的头前伸、颈前引和含胸驼背。一、有何危害?1、形体不美。侧面看脖子又粗又短,外貌协会盛行的某些场合,可能会错失很多良机,如:谈恋爱、找工作等,自信心受到打击;2、健康危害。中医角度分析,颈后大包的位置正好是大椎穴,手足三阳经的阳热之气在此汇入,并与督脉的阳气上行头项。大椎穴是人体的十字路口,该处瘀堵,不通则痛,局部僵硬疼痛,严重者向下可见肩背紧张、疼痛、麻木,气血上行头面受阻可见头晕头胀、视物模糊……二、如何形成?        长时间看电脑电视、打麻将、伏案工作、低头手机刷屏,吃得多动得少肥胖局部脂肪堆积,第七颈椎和第一胸椎交界处,颈椎前凸胸椎后凸逐渐形成骨性突起,并直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群紧张痉挛而肿胀,使骨性的包变大而更加突出。三、如何治疗?1、养成健康理念。健康是“1”,没有健康,车子、房子、票子、娘子…….都会归零。身体是自己的,累坏身体没人替。你是家庭里重要的一员,你的健康是对家人最好的回报和使命。最好的医生是自己,唯有长期养成健康理念,才会自觉长久地配合、坚持和养成良好习惯。2、注意日常生活习惯。A、不要长久低头玩手机;B、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近;伏案看电视不要一个姿势停留太久,1至2小时活动一下身体包括颈椎。3、均衡饮食,控制体重。4、适当锻炼。靠墙垂直站立:选择一个靠墙姿势,身体保证垂直,保持耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。姿势保持在15分钟为一组,每天做3组。5、非药物治疗。针灸、推拿、牵引、埋线的疗效短期、有限,手术切除造成局部新的瘢痕,患者多不满意。我院全科医学科,针对“富贵包”,潜心研究、勇于实践、认真总结,开发了“通络排淤围箍疗法”,属于中医外治法,安全、简便、有效,帮助很多“富贵包”患者找回了美丽纤颈,极大程度缓解甚至消除了颈肩背疼痛紧张麻木、头晕头痛,使他们重建自信、重拾美丽和健康。

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特色通络助健康

通络排毒微创疗法        ——上海市中西医结合医院全科医学科        经络是人体运行全身气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外、感应传导信息的通道。经络不通,气血等营养物质不能送达,而代谢废物无法排泄淤久成毒,严重危害健康,人体功能失调而产生各种疾病。        《灵枢·经脉》说:“经脉者······能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”        我负责的全科医学科为广大患者和亚健康人群开展了独特、良效、安全的通络排毒微创疗法,简介如下:1、作用机理:诊查发现经络淤堵的体表异常反应点,疏通经络排淤泄毒治疗(推拿按摩淤堵部位,七星针轻微扣刺,喷涂特制的中药液体制剂,活血化瘀,随即利用负压罐将淤毒吸出体外),改善体质,治疗疾病。2、治疗优势:      比较而言      常规的长达10至14天的静脉点滴活血药物,停!!      治疗时有效、但疾病很快复发的传统针灸推拿,调整!!            安全、快速、直接疏通经络排出淤堵和积毒,调和气血阴阳,达到内病外治之功效,大大降低急性心脑血管疾病如中风偏瘫、心梗猝死的发病风险,减少长期使用药物损害肝肾等脏器的副作用。3、适应症:人体经络不通引起的:1)头晕、头痛、颈椎痛、肩背痛、腰痛、四肢麻木怕冷2)外感发热早期、高血压、中风、痛经、月经不调等3)亚健康4、禁忌症:凝血功能障碍,重度贫血,女性经期、妊娠期,极度虚弱者,皮肤过敏、溃疡、破损出血处。5、疗程:每4至7天治疗一次,4次一个疗程。根据病情不同,治疗1至2个疗程。开诊时间:8:00--17:00,周一至周五全科普通门诊(医保挂号费16元),周六全科特需门诊(医保挂号费91元)。6、费用:通络排毒治疗包自费(专包专用,有效避免交叉感染,保障医疗安全,86元,可满足1疗程4次),量身定制药酒自费(每次平均60元左右),治疗操作费可享受医保。7、治疗注意:1)按科室就诊须知有序就诊;2)治疗前洗发洗澡及必要的检查:如凝血功能、肝炎指标等;3)治疗时勿空腹饱腹、勿佩带耳环项链;4)带好帽子围巾保暖;5)治疗结束后可享受全科赠饮的应季养生茶。8、患者反馈:1)头晕头痛,以前反反复复吊针没效,经4次通络治疗明显改善;2)颈椎病,来时带颈托,治疗后摘掉颈托满意离开;3)肩背疼痛、腰椎病,治疗后肩背腰顿觉轻松很多;4)高血压患者,2个疗程后,血压均不同程度改善,轻者停用高血压药物,重者血压平稳下降。        您的选择,换回的是温馨的服务、健康的身体。

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特色通络助健康

通络排毒微创疗法        ——上海市中西医结合医院全科医学科        经络是人体运行全身气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外、感应传导信息的通道。经络不通,气血等营养物质不能送达,而代谢废物无法排泄淤久成毒,严重危害健康,人体功能失调而产生各种疾病。        《灵枢·经脉》说:“经脉者······能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”        我负责的全科医学科为广大患者和亚健康人群开展了独特、良效、安全的通络排毒微创疗法,简介如下:1、作用机理:诊查发现经络淤堵的体表异常反应点,疏通经络排淤泄毒治疗(推拿按摩淤堵部位,七星针轻微扣刺,喷涂特制的中药液体制剂,活血化瘀,随即利用负压罐将淤毒吸出体外),改善体质,治疗疾病。2、治疗优势:        比较而言       常规的长达10至14天的静脉点滴活血药物,停!!       治疗时有效、但疾病很快复发的传统针灸推拿,调整!!              安全、快速、直接疏通经络排出淤堵和积毒,调和气血阴阳,达到内病外治之功效,大大降低急性心脑血管疾病如中风偏瘫、心梗猝死的发病风险,减少长期使用药物损害肝肾等脏器的副作用。 3、适应症: 人体经络不通引起的: 1)头晕、头痛、颈椎痛、肩背痛、腰痛、四肢麻木怕冷 2)外感发热早期、高血压、中风、痛经、月经不调等 3)亚健康 4、禁忌症:凝血功能障碍,重度贫血,女性经期、妊娠期,极度虚弱者,皮肤过敏、溃疡、破损出血处。 5、疗程:每4至7天治疗一次,4次一个疗程。根据病情不同,治疗1至2个疗程。开诊时间:8:00--17:00,周一至周五全科普通门诊(医保挂号费16元),周六全科特需门诊(医保挂号费91元)。 6、费用:通络排毒治疗包自费(专包专用,有效避免交叉感染,保障医疗安全,86元,可满足1疗程4次),量身定制药酒自费(每次平均60元左右),治疗操作费可享受医保。 7、治疗注意:1)按科室就诊须知有序就诊;2)治疗前洗发洗澡及必要的检查:如凝血功能、肝炎指标等;3)治疗时勿空腹饱腹、勿佩带耳环项链;4)带好帽子围巾保暖;5)治疗结束后可享受全科赠饮的应季养生茶。 8、患者反馈:1)头晕头痛,以前反反复复吊针没效,经4次通络治疗明显改善;2)颈椎病,来时带颈托,治疗后摘掉颈托满意离开;3)肩背疼痛、腰椎病,治疗后肩背腰顿觉轻松很多;4)高血压患者,2个疗程后,血压均不同程度改善,轻者停用高血压药物,重者血压平稳下降。         您的选择,换回的是温馨的服务、健康的身体。

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