日常生活中，运动中，经常会出现踝关节扭伤的情况，扭伤后应该怎么正确处理呢？错误的处理会加重踝关节的损伤，延误治疗。当踝关节扭伤后，应该立即停止活动，不能在继续行走或者运动；立即脱去鞋袜，踝关节处予以冰袋冷敷，促进消肿止痛：下肢抬高，利于血液回流，利于消肿；有条件的最好去医院拍个踝关节的x片，明确有无骨折；踝关节可以支具或者石膏固定2 到4周；一般会好起来。