帕金森病(Parkinson  disease，PD)是一种中老年人常见的中枢神经系统退行性病变，多于50岁以后发病，起病缓慢，常从一侧上肢开始，后逐渐扩展到其他四肢。帕金森病的主要运动症状包括以下四个方面：1、运动迟缓：为诊断帕金森病的核心症状，患者可表现为多种动作变慢，尤其在开始启动运动时更加明显，如起床、翻身、转身、洗脸、系钮扣鞋带等动作较平时明显变慢，另外面部肌肉也明显僵硬，表现为眨眼少、面无表情，称之为“面具脸”，有些患者因咽部肌肉运动障碍出现言语含混、吐字不清、流涎、吞咽呛咳等症状。2、静止性震颤：常在本病早期出现，多从一侧手指开始出现“搓丸样”动作，静止时明显，上肢做伸手取物品等随意运动时，震颤反而减轻。一般上肢震颤比下肢明显，随病情发展，震颤可扩展至四肢。3、肌肉强直：当我们去弯曲患者肘或膝关节时，可感觉到如同在掰弯一根铅管的感觉，此称之为“铅管样肌强直”，如果患者同时合并震颤，如同感觉转动齿轮一般，此称之为“齿轮样肌强直”。 由于手部肌肉强直，患者写字会出现越写越小的“写字过小症”。 另外，患者身体会呈现出一种头部前倾、弯腰驼背样的身体姿势。由于长期这种不正常的姿势，患者会出现颈痛、腰痛等症状，常被误诊为颈椎病、腰椎病等其他疾病。4、步态异常：早期症状较轻时表现为行走时一侧胳膊摆动减少，下肢行走无力，以后逐渐出现步态变小，跨跃门槛等障碍物困难，双脚拖地行走，像被粘在地上一般行走，称为“冻结现象”，还有的患者表现为慌张步态，走路时前冲，越走越快，不易停止脚步。帕金森病人常出现姿势不稳，容易摔倒而发生骨折，应引起家属的警惕。      有了以上症状的朋友，应考虑到帕金森病的可能，应引起您和家人的警惕，及早就诊，以免延误治疗。

‘’时间就是大脑”，越早发现，越早就诊治疗预后越好，但有时卒中(中风)症状可能难以察觉，部分卒中如不能早期识别发现，会失去溶栓等最佳治疗时机，从而导致严重致残，甚至死亡。生活中可以用FAST识别法来进行中风识别。F－Face（脸）：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做微笑表情？A－Arms（胳膊）：是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？S－Speech（言语）：是否出现言语含糊不清或不能理解周围人的说话？T－Time（时间）：如果你察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧时间拨打急救电话120。

一、脑血管病变：最常见的是动脉粥样硬化，且常常伴有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，其可导致脑动脉狭窄或闭塞，其次为脑动脉炎症，如结核、梅毒、风湿结缔组织病等。此外，烟雾病、先天性血管畸形、血管肌纤维发育不良等也可引起脑梗死。当脑动脉上的粥样硬化斑块破裂后，血小板随后黏附、聚集形成动脉血栓，而血栓脱落形成栓子可阻塞远端动脉导致脑梗死等。 二、血液成分改变：口服避孕药、真性红细胞增多症、高纤维蛋白原血症、血小板增多症等导致血液高凝状态，进而引发血栓形成，还有少部分病人因抗磷脂抗体、蛋白C、蛋白S或抗血凝酶Ⅲ缺乏伴发的高凝状态诱发血栓形成。三、不良生活习惯：①高盐饮食：高盐饮食是高血压的危险因素，高血压是脑血管病的重要危险因素，所以提倡低盐饮食，推荐每日膳食摄盐3～5克。②吸烟，酗酒：科学研究表明，在脑血管病患者中吸烟人数明显高于非脑血管病患者。酗酒也是导致中风的危险因素，权威医学杂志《柳叶刀》的最新一项研究表明，每周摄入200至350克酒精的人的预期寿命会降低1至2年，而每周摄入350克酒精以上的人预期寿命平均减少4至5年。即使我们所认为的适度饮酒（比如每天喝一点），其实也喝得太多了。③肥胖：通常用BMI指数（即体重指数）来区分肥胖程度，超重：24-27.9，肥胖：28-32，非常肥胖：高于32，脑血管病患者中肥胖人数占比较高，平时进行体育锻炼的人数比例较低，因此控制饮食，控制肥胖与体育锻炼相结合，才能降低脑血管病的发病率。

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