妇科代旭

大多数女性都经历过痛经，也多是用忍字来对付，最多喝杯红糖水试图缓解，或瘫在床上莫莫承受着。而代医生却说，痛经虽然是很常见的妇科问题，但它也可能是很多种妇科疾病的前兆!4种妇科病会让你痛经1、慢性盆腔炎盆腔炎涉及的部位除了盆腔，还包括子宫、卵巢和输卵管，炎症可局限于一个部位，也可以几个部位同时发生。慢性盆腔炎所引起痛经主要特征为双侧上腹持续疼痛，位置可从腹部放射到腰部，有时甚至引起肛门坠胀感。不只经期，性生活、排便时腹痛症状也会加重。慢性盆腔炎比较容易辨别，因为它除了疼痛外，还会出现白带量多、色黄、尿频、不孕等症状。2、子宫内膜异位症子宫内膜异位症最明显的症状就是痛经。这种病所引起的疼痛部位主要在下腹部和腰骶部，偶尔也会扩散到大腿和肛门。病情较严重还会出现一些常见的上消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻等，这时需要使用药物才能缓解。子宫内膜异位症的患者疼痛还具有进行性加重、性交痛、大便痛的特征，这是根据子宫内膜「跑」的不同位置，所呈现的不同症状。3、子宫腺肌症子宫壁由外向内分为三层，分别是浆膜层、肌肉层、粘膜组织(子宫内膜)。当子宫内膜进入子宫肌肉层时，就会引发子宫腺肌症。这种子宫内膜组织会跟正常的组织一样生长、脱落，形成月经。但是，这样所形成的经血由于位置原因无法排出体外，只能在子宫基层堆积，引起腹痛的同时还会使子宫增大。一般认为，子宫腺肌症的高发年龄是30-40岁，所以这个年龄的女性要多加小心。4、盆腔淤血综合征盆腔淤血综合征的主要症状包括腹部疼痛、极度疲劳、经前乳痛和低位腰痛。这种痛经一般在经前加重，平时做剧烈运动，跑、跳时也会突然加重，性生活后同样会加重疼痛，下午比上午严重。除此之外，它还会出现便秘、烦躁、白带增多和膀胱痛的症状。痛经快速止痛的小妙招1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。5、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。6、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。另外，痛经的女性应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

女性问题，说大不大，说小也不小，而女性的私处被称为“秘密小花园”，但是呢又经常受到细菌、病毒的影响。  女性私处常见问题　　1、比如说私处瘙痒吧，在公共场合瘙痒难耐的时候很是纠结，不知道该不该挠挠它。挠了尴尬，不挠又很难受。 　　2、再比如私处的白带异味，有的女生异味不严重的时候只有自己才会察觉，但是呢如果进行性生活的话，那么异味就会被另一半知道，此时也就影响了双方的关系，让女生“丢了面子”。 　　3、还有一种心累的事情，那就是白带发黄，有些女性很爱穿白色的内裤，感觉这样的自己更加干净。但是每到清洗的时候怎么洗都洗不掉，还弄得手酸。真的说多了都是泪。　　其实，虽然女性的“秘密花园”像个多事的“大妈”，不过这位“大妈’也有脾气好和脾气不好的时候，别不信，一起往下看。    1、私处瘙痒。　　临床上专业的说法是阴道瘙痒，在一些情况下不必过分紧张，因为这是正常的现象。如过度疲劳时、频繁性生活时、人体免疫力下降时，这些都可能导致瘙痒的发生；只是还要提醒大家，阴道瘙痒也可能和特殊感染有关，比如妇科疾病如各种阴道炎（霉菌性、滴虫性）、慢性外阴营养不良等，当然了，一些药物和化学物品的刺激也会引起阴道的瘙痒。在阴道瘙痒时切不可大意。　　2、白带异味。　　正常的白带是略微带有一点腥味的，这和女性激素水平的变化有关，而且带有自净的功能，对女性来说是有益的。不过，如果你的白带充满异味的同时还有一些恶臭、颜色改变或者呈现脓状，那么，就该敲响警钟，这很可能是生殖道受到严重感染如子宫内膜炎甚至是恶性肿瘤引起的。　　3、白带发黄。　　其实白带发黄也就是脓性的白带，关于脓性白带在第二条已经稍微说明了一下，当白带发黄的质地稀脓或者呈现的是黄绿色，带有泡沫和臭味的话那么，这种白带异常暗示着女性患有滴虫性阴道炎；如果质地粘稠或者稀薄的，但同时还有豆腐渣的模样和凝块质地的模样，同时阴道有些瘙痒感、灼热感、小便时有些痛感又或者性生活的时候会出现疼痛的感觉，那么就是霉菌性阴道炎；如果是水样的黄色白带，那么还应注意是否是子宫肌瘤、输卵管癌等疾病。    说了这么多，目的不是要让大家把注意力全部关注在得了什么病的身上，而是要提醒大家注意私处的卫生健康。　　护理私处可以这么做：　　1、清洗私处最好的是流水，记住是流水而且避免反复使用。　　2、正在月经期间的女性卫生巾一定要做到时常更换。而且选择透气性好的使用，没有绝对的必要时不要使用护垫。　　3、贴身内裤选择棉质的，单独手洗并进行阳光照晒，记得勤换内裤。　　4、拒绝混乱的性生活，选择固定性伴侣，这是爱自己的表现。

女人血液循环不畅病痛就跟着来报道，例如手脚冰凉和色斑。如果病情较重则影响心肺与外部的交换功能。所以，促进血液循环是必不可少的，女性朋友们可以通过几个方法来改善：九个方法促血液循环　　1、注意保暖　　天冷的时候，让身体保持温暖，这样就能避免血管的收缩造成循环的阻力。　　2、单脚站立抬腿运动　　手扶桌边，弯起膝盖，将一只脚往上抬，这个动作可以锻炼大腿和臀部的肌肉，一次抬腿15秒，每天做两次。等动作熟练之后，可以慢慢地把脚抬至腰部，或者在抬腿的同时将脚尖尽量往上，这样效果更好。　　3、健步走　　运动可以促进血液循环，这其中包括走路，但是如果你只是散步，是很难增进肌肉的力量的。日常除了健走之外也可以搭配其他的肌肉训练，例如摆臂走、打太极等等，这样会有很好的效果哦。    4、搓热双手　　在空暇的时间里，可以做搓热双手的小动作。十指握紧后再松开，这样反复的握紧和松开可以让指尖的末梢受到摩擦，这样运动的话对血液循环有一定的效果的。　　5、热水泡脚　　水要没过脚踝，水温最好控制在45度左右，大概10几分钟当双脚开始发红发热，就证明血液已经循环顺畅了。女性养成每天坚持泡脚的好习惯。对于手脚冰冷的你来说可以得到很好的缓解。　　6、合理饮食　　平时的饮食中，可以食用黑木耳，因为黑木耳是补气益肾、软化血管的佳品，还能吸附血液中的垃圾帮助身体排毒。如果是在冬季，可以进食一些温补的食物如羊肉、狗肉等，温补食物可以增加人体的热量，驱寒抗寒促循环。当然还有生姜、洋葱、番茄和玉米，这些都是促进血液循环的好食材。   7、保证睡眠　　养成良好的作息习惯，保证自己每天都有充足的睡眠来保持身体的正常运作，身体健康了血液循环才会更健康。　　8、洗冷热浴利用冷热交替的原理来刺激毛细血管和动静脉，以达到全身血液的循环。具体怎么做呢？可以先从冷水浴开始浸泡身体，然后再使用热水浴，这样交替浸泡。　　9、穴位按摩　　多多按摩身体的大椎穴、合谷穴和足三里，这三个穴位是可以起到舒筋通络、活血化瘀以及抗寒保暖的作用。

人体的骨骼系统起到支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。当骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折也就开始缠上你。    骨质疏松             　　骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。女性的骨质疏松发病率较高，三四十岁甚至２０多岁的女性，都有可能罹患此病。林华介绍，不少女性为了皮肤美白拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，都为骨质疏松的发生埋下了“定时炸弹”。　　颈椎病　　颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪为主要表现的综合征。以往颈椎等病变大多是４０岁以后才出现的，现在不少职业女性年纪轻轻就经常说颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等。人们运动减少，却经常要长时间伏案工作或在电脑前打字，颈腰活动少，很容易引起颈椎和腰椎的病变。　　骨关节炎　　骨关节炎是关节软骨变性，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形等为主要表现的疾病。受到骨关节炎困扰的人群中，大多有长期伏案、负重、外伤、缺乏锻炼、寒冷刺激等病史。很多女性偏爱高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意关节保暖，导致关节酸痛僵硬，大大增加了骨关节炎的发病几率。　　所以，女性要做好骨骼的保健，这些伤害骨骼的行为千万不要有：　　1、盲目减肥　　适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。    2、爱穿高跟鞋       　　女性爱美是天生的，高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献，但也给她们的骨骼健康带来不小的麻烦。常穿高跟鞋，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快韧带的老化，韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提前老化等于让关节提前“退休”。因此，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，另外，穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高，减少下肢浮肿!　　3、天冷穿裙子　　人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。　　4、整天宅在家里　　如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但25~35岁之间的人多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素D缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松，就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。　　5种食物强健骨骼　　1.三文鱼　　三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。     2.坚果和种籽　　坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益。核桃和亚麻仁含有丰富的omega-3脂肪酸。花生和杏仁都含有钾，可以阻止钙质从尿液流失。坚果还含有蛋白质和其他营养物质，它们在构筑强健骨骼中都扮演着巨大的作用。　　3.牛奶　　钙是强健骨骼的基础。50岁以内的成年人每天需要1000毫克钙。从51岁开始，女人每天需要1200毫克，而当男性71岁以后，也需要这一剂量。钙的最优质来源毋庸置疑是牛奶。227毫升牛奶，无论是脱脂，低脂还是全脂都拥有300毫克钙。　　4.酸奶和奶酪　　不喜欢喝牛奶吗？一杯酸奶所含有的钙至少和227毫升牛奶一样多。同样，30克瑞士硬干酪所含的钙几乎一样多。酸奶和硬干酪所含的乳糖含量微乎其微，即便你患有乳糖不耐受症也可以尝试一下。当然，你还可以尝试其他低乳糖或无乳糖的乳制品。移除牛奶或乳制品中的乳糖对它们的钙含量不会有任何影响。　　5.豆类食品　　半杯豆腐就含有861毫克钙，而且钙也并非唯一可以促进骨骼的矿物质。新的研究表明，植物性矿物质异黄酮也可以增强骨密度。豆类食品，比如豆腐中含有丰富的异黄酮，对身体可以产生类似激素的作用。这可以让绝经后的女性避免患上骨科疾病。

导语：很多女性都有痛经的情况，仿佛有人用着铁锤在捶着自己的肚子。一般情况缓解都是直接用暖水袋之类的捂住肚子。那么暖宝宝可以治疗痛经吗？月经期间可以贴暖宝宝吗？女性在生理期的时候痛哭起来简直不能更加痛苦，当然男生不能理解这种痛苦。所以在女生痛经的时候一般都会选择休息静养，严重的会呕吐不想吃东西。有的暖宝宝叫做暖宫贴，那么女生月经期是不是可以贴暖宝宝？文中为大家进行解答。暖宝宝可以治疗痛经吗女性朋友都知道多数痛经是由气血不畅或受寒引起的。而暖宝宝贴在小腹上发热会促进气血循环，帮助起到暖宫活血的作用，气血通了自然有助于缓解痛经，对于寒气瘀滞的痛经尤其有效。所以说暖宝宝对痛经是有效的，痛经可以贴暖宝宝。温馨提示：只是使用暖宝宝的时候需注意，最好隔在衣裤外面贴，而不要直接接触皮肤，这样不会太烫而且持续时间长。月经期间可以贴暖宝宝吗月经期贴暖宝宝还是没有问题的，经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等等。缓解痛经的方法情绪波动不要大把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。吃高钙食物或者糖果要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。经期前贴痛经贴来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。哪些人不适合贴暖宝宝？孕妇如果贴的部位正对着子宫，很可能导致子宫收缩，致使胎儿畸形、早产。婴儿婴儿皮肤很嫩，活动量少，防止低温烫伤。糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低者，在使用时要注意。暖宝宝的最高发热温度为63℃-70℃左右，可持续12-20小时均匀放热，晚上睡觉时不宜使用。

王某某，女，50岁。2017年8月29日初诊。近半年来感觉周身不适，心中烦乱，遇事情绪易激动，常常多愁善感，悲恸欲哭。胸闷心悸气短，呕恶不食，头面烘热而燥，口干喜饮，失眠失梦，颜面潮红，但头汗出。月经周期不定，时有时无。吉大三院诊断为“更年期综合症”，服“更年康”及“维生素”等药物，未见效果。舌苔薄白，脉来滑大，按之则软，辨为妇女50岁乳中虚，阳明之气阴不足，虚热内扰之证，治宜养阴益气，清热除烦，为疏《金匮要略》“竹皮大丸”加减。白薇10克，生石膏30克，玉竹20克，丹皮10克，竹茹30克，炙甘草10克，桂枝6克，大枣5枚。先水煎服药5剂，自觉周身轻松，烦乱呕逆之症减轻，又按比例加量制丸服半月余，其病已去大半，情绪安宁，睡眠转佳，病有向愈之势。守方化裁，共服20余天而病愈。按语：治疗本证当师仲景“安中益气”为大法，又清热降逆，养阴和胃，用竹皮大丸。竹茹、石膏清热、降逆、止呕；桂枝、甘草辛甘化气，温中益心；白薇清在上之虚热；大枣、玉竹滋中州之阴液；丹皮助白薇养阴以凉气血而清虚热。本方寒温并用，化气通阴，服之能使气阴两立，虚热内除，于是随月经欲断所现等证候自愈。​​​

青春期乳房胀痛怎么回事？　　青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。青春期乳房胀痛怎么办？　　1、文胸选择有讲究　　乳腺科医生介绍说，通常女生到了16岁左右，可以用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸，即便没到年龄，但已经超过16厘米就可以佩戴文胸了。　　在文胸的选择上，不宜过紧也不宜过松，要穿稳固的胸罩，可减少外力对乳房的冲击而加重疼痛，每天佩戴的时间不宜超过8小时，晚上睡觉要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。　　2、改变饮食习惯　　少吃过于辛辣、油腻之类的刺激性食物，避免加重对乳房的刺激，建议青春期的女生采用低脂高纤的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果及豆类，食用谷类，适量的补充蛋白质，如鸡肉，鱼等等，总之，清淡饮食的同时，又要保证全面的营养，避免增加乳房内的液体而加重疼痛。　　3、避免刺激食品　　太咸的食物，会增加乳房内的液体，容易使乳房胀大，进而加重疼痛感，尤其在来月经之前，要注意清淡饮食，另外，咖啡、浓茶等等也要少食，也会刺激乳房而加重不适感。       4、加强锻炼　　体重过于肥胖，不仅不利于乳房肿胀与疼痛的消退，甚至还会有加重的趋势，适量的做一些体育锻炼，可以促进身高的发育，另外，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。　　5、敷一敷可以减轻不适　　可以使用热敷袋，或者洗热水澡等等方式来缓解乳房疼痛感，或者采用冷、热敷交替法，效果会更好一些，另外，每天晚上可以按摩乳房，促使过量的体液再回到淋巴系统，可以沿着乳房表面旋转手指，大小约一个硬币，再用手将乳房压入再弹起，对改善不适也会有帮助。青春期还应切忌挤乳房　　1、产生缺氧反应　　不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣，就有一种憋气感。       2、不利于乳房发育　　束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育，因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大，脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育，还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。　　3、可致乳腺增生       要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。　　4、影响今后哺乳　　故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。