李海英

梅花针扣刺头皮：养好头发，也能助眠在快节奏的现代生活中，脱发、头油、头屑多、睡眠差等问题似乎成了许多人的“日常困扰”。你可能已经试过无数洗发水、按摩梳，甚至进补调理，却始终收效甚微。今天，我们来聊聊一种传统中医的小工具——梅花针，看它如何通过“扣刺头皮”来养护头发、助力睡眠。什么是梅花针？梅花针，又称七星针，是中医外治法“针刺疗法”中的一种，最早可追溯到唐代，成书于《千金要方》中。它由五到七根极细的针组成，排列成梅花状，敲击时仿佛轻拍皮肤，轻微的刺痛可以让人精神放松，属于温和刺激型的针具。扣刺头皮：小动作，大作用中医认为“头为诸阳之会”，“百脉之气皆上注于头”。头皮上分布着许多重要经络和穴位，经络如督脉、胆经、三焦经，穴位包括百会、风池、太阳、神庭等，关系着大脑、神志、气血、五脏六腑的运行。梅花针扣刺头皮，轻柔刺激这些穴位与经络，有如下几大益处：1.活血通络，养发固发扣刺可促进头部局部血液循环，改善毛囊供血供氧，从而增强毛囊活力，有助于减少脱发、促进新发生长，改善发质。特别适合肝肾不足、气血亏虚型脱发人群。2.疏通经络，缓解头痛脑胀对于长期伏案工作、思虑过度导致的头痛、头胀，梅花针可帮助疏解头部气滞、血瘀之状，提升脑部供氧，清神醒脑。3.宁神安眠，调节自律神经中医讲“心藏神，肝主疏泄”，很多失眠多梦、浅眠易醒的人其实是“肝火旺”、“心神不宁”。扣刺头皮可刺激百会、神庭、印堂等宁神安神的穴位，在一定程度上调节中枢神经功能，帮助放松入眠。“头不通，百病生；头一通，夜好梦”头皮不止是头发的土壤，也是一条通往健康的“经络大路这句话道出了头部气血畅通的重要性。不少中医门诊中，患者在扣刺几次后反映：“最近脱发少了，晚上也睡得踏实了。”虽然这更多是经验性观察，但也显示了梅花针作为传统中医疗法的独特魅力。梅花针扣刺头皮，是中医外治法中的温和小技巧，看似简单，却蕴含着“通则不痛，活则不脱”的哲理。对于现代人常见的脱发、睡眠障碍、压力大等亚健康状态，或许不妨一试。不过，请谨记：中医讲求辨证论治，个体差异大，切忌盲目操作。如能配合合理作息、饮食调养、情志疏导，效果更佳。

头发的美，自古以来就是美人的标配。相传，汉武帝第一次见到卫子夫时，就是被她的一头秀发所吸引，美丽的头发让他一见倾心，史书记载：“上见其美发，悦之，遂纳于宫中。”张衡在《西京赋》中也写下：“卫后兴于鬒发，飞燕宠于体轻。”美丽的头发对于外表固然重要，但头发对于健康的意义可不止这么简单。然而，现实数据非常惊人，有数据显示越来越多的人受到脱发的困扰，而且越来越年轻？脱发的背后向我们发出的是怎样的身体暗号？今天我尝试着来为大家解答。             “人是一个整体，诸内必形诸外”，这种思维深深影响了中医药学的理论构成。头发的健康与否，与身体整体的生理病理变化都是密切相关的，正所谓“牵一发而动全身”，因此，观察头发的变化，发现其中的规律，可以让我们更好地了解身体的状态，有时候还可以对诊治疾病起到一定的指导作用          对于头发，中医有很多很细致的认知和记载，如“发属肾”“发为血之余”“人之发，原人心血所生”“血虚者其须发早白，若血气衰弱，须发白而落”等等，就头发对于身体的意义，简单总结要点如下，供大家生活中参考： 1.头发提示肾虚与早衰        《素问·上古天真论》记载女子七岁。肾气盛，齿更发长......四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白......;丈夫八岁，肾气实，发长齿更......五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白......。古人通过观察头发的变化，指出不同生命阶段头发对应的身体状态，尤其是可以提示人体衰老程度极其与内在脏腑气血的密切关联。有些人明明很年轻，却出现了脱发和白发，在一定程度上就提示身体出现了早衰，需要引起足够的重视。 2.头发提示血虚与脾胃虚弱         “发为血之余”告诉我们气血有余方能养发，脾胃又为气血生化之源，故脱发的同时如伴有面色苍白、精神不振、记忆力减退、脉细弱等情况，我们就可以辩证为血虚脱发。《脾胃论》对此也有记载，“脉弦气弱，皮毛枯搞，发脱落，黄芪建中汤主之”之论。这也是临床上，治疗脱发的时候一定要注意的问题，处方用药一定要注意兼顾调理脾胃的药物的应用，可以在综合调理患者身体的基础上促进头发的生长。 3.头发提示瘀血       《黄帝内经》记载：血不流则髦色不泽，即指出血瘀可致头发干枯不润泽。至清代王清任力主血瘀之说，在通窍活血汤条文中记载“伤寒病后头发落脱，各书皆言伤血，不知皮里肉外血瘀，阻塞血脉，新血不能养发，故发脱落。无病脱发，亦是血瘀。”血瘀脱发在临床也很常见，尤其是有些女性伴有黄褐斑、月经不调、痛经、舌底静脉曲张等情况的时候，需要配合活血祛瘀的中药进行调理。           关于脱发，在不同人群发生，有着不同的原因，临床都要全面思考，认真辨别。除了望闻问切查体辩证，还要考虑不同人不同的生活状态，比如年轻人出现脱发多为血热盛峰、肝郁血瘀等，女性脱发多由于产后伤血导致血虚脱发和肝郁气滞的情志原因所致；还有一些脑力工作者，则主要由于思虑过多、耗伤精血的原因，即过劳而导致脱发。         头发是身体健康、气血外荣的具体表现，如果把健康的身体比作是肥沃的土地，那头发就是那茂密又润泽的深林，养发根本上来说是从养护身体，打造全身心的健康开始。