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俞翠英

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女性手脚冰冷是体虚吗?4个方法调理,让你暖暖过冬

很多女性都饱受着手脚冰冷的困扰,尤其是到了秋冬之际,手脚怎么都暖不起来,俨然如冰块,冷冰冰的。很多人开始犯愁,这是不是因为体质问题,是人们常说的“体虚”导致的呢?女性手脚冰冷多与气血不足有关中医认为,手脚冰冷是一种病症,大多数是由于心血管系统障碍和体寒造成,也就是中医所说的“阳虚”。据调查发现,有80%左右的女性会经常出现手脚冰冷的现象,特别是在秋冬季节和经期时候,而手脚冰冷很有可能是因为身体的气血不足的表现,无论是手脚容易冰冷,还是容易出现麻木的情况,大多是因为气虚、血虚造成的气血不足。体型相对偏瘦、体质虚寒的女性容易出现手脚冰冷的情况,这类人群血液循环较差,自律神经功能调节不顺畅,血液无法运行至肢端末梢,从而出现手脚冰冷的症状。当然,如果只是偶尔出现的手脚冰凉,可能与穿衣过少,衣物不够保暖,或接触了冷水冰凉的东西,或摄入过多寒冷食物都会引起短暂的手脚冰冷,这时只要及时调理过来,都能缓解手脚冰冷的症状。如何缓解女性手脚冰冷?1、注意衣物保暖在秋冬季节,许多女性会为了追求时尚和漂亮,衣服穿得少,保暖措施做的不够。所以,解决手脚冰冷要从源头入手,适当添衣保暖,也能避免感冒和疾病入侵。2、勤运动,增加免疫力运动可以增加人体的免疫力,增强抵抗疾病的能力,经常运动,可以促进血液循环和新陈代谢。平时在家或工作时候,不妨多起来走动,活动筋骨,帮助血液运动。3、拒绝冰冷饮料,多吃温补食物容易手脚冰冷的人,体质大多寒凉,这类女性平时应少喝冰冻的饮料,如冷饮、雪糕要忌口。多吃一些温补的食物使身体暖和,许多中药材可以改善手脚冰冷的情况,如党参、当归、黄芪。肉桂、花椒等,可以在中医的指导下适当调理。4、适当补充维生素E和维生素B3维生素E可以扩张末梢血管,对于促进末梢的血液循环大有益处。而维生素B3也有相同的作用,可以稳定神经系统和循环系统,改善手脚冰冷的情况。

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女性气虚怎么调理,气虚吃什么好?

中医认为,气虚大多是由于先天禀赋不足或者后天失养所致。气虚体质的人肌肉较为松弛,体质虚弱,很容易生病,那么气血的人这么调理好呢?1. 艾灸调理,艾灸足太阳膀胱经、足阳明胃经的穴位可以调补气血,激发元气,使得气血疏通、提高身体免疫力。 取穴:神阙穴、内关穴、神门穴、中极穴、命门穴。 操作方法:患者取仰卧位,施术者立于患者身侧,将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2-3厘米,进行熏烤,每个穴位灸15-20分钟,以局部潮红温热为度,每日灸1-2次。2. 运动锻炼调理,气虚者可选择一些比较柔缓的健身功法,以利于养气,补气,改善呼吸功能。适合的运动有太极拳、太极剑、八段锦等运动。此外,散步、慢跑等都有利于气血者进行运动锻炼。3. 起居调养,“脾为生气之源”、“肺主气”,气虚者容易受到外邪的侵袭,因此气虚者要在日常起居中建立起良好的作息习惯,注意保暖,不劳汗当风,检查活动四肢,促进气血的流通。同时还要在日常生活中注意避免过度劳累伤脾气以及过度房劳伤肾气。4. 精神调摄,气虚体质的人多性格内向,情绪不稳定,胆小不喜欢冒险。应该培养豁达乐观的生活态度,不可过度劳神,避免过度紧张,保持稳定平和的心态。脾胃气血生化之源,思则气结,过思伤脾,因此,气虚体质的人应该保持一个好心情和平和的心态。肺主一身之气,悲则气消,悲忧伤肺,所以气虚体质不宜过思过悲。

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女人气血不足有7表现,气血不足如何调理

我们在生活当中会碰到很多的女人气血不足,例如刚蹲下过了一会儿,站起来就会发生头晕目眩的表现。除此之外,还会有一些女人脾气非常的暴躁,并且月经不调,这些都是血气不足的表现,那么我们该怎么调理呢?他还有没有其他的表现呢?请大家跟着我的脚步来了解一下。如何判断气血不足?女人气血不足有7表现1、气血不足的表现:眼神呆滞如果眼睛神采奕奕且清澈明亮,说明你气色充足,但如果两眼黯淡无光,眼神呆滞,眼袋较大,且眼白发黄浑浊,则说明你气血不足。2、气血不足的表现:皮肤黯淡有足够气血滋养的脸色一般会表现得白里透红、有弹性、有光泽,否则,就会出现脸色苍白、无光泽、皮肤粗糙、脸色萎黄、黯淡等表现。3、气血不足的表现:睡眠质量差气血充足的人,一般入睡容易,呼吸均匀,不易惊醒,而气血不足的人多会有失眠症状,还会有入睡困难、呼吸较重、夜尿繁多等表现。如果你特别爱睡觉,且怎么睡都不解困,也说明你气血不足。4、气血不足的表现:发质干枯发为血之余,头发的好坏取决于血的供给,头发柔顺、乌黑、有光泽等都是气血充足的表现,但如果你头发发黄、经常掉发、头发干枯无光泽、头油过多,说明你该补气血了。5、气血不足的表现:牙齿出现问题牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿松动、牙根外露等都是气血不足的表现,女人们要提高警惕,因为这些牙齿症状的出现,说明你的身体正在走下坡路,衰老也正在加速!6、气血不足的表现:说话“中气不足”一个气血充足的人,说话多是洪亮而有力的,而一个气血不足的人,说话时多半会掺杂着许多句唉声叹气。7、气血不足的表现:手太热或太冰手的温度是身体气血是否充足的“晴雨表”,如果你的手一年四季都是暖和的,则代表你气血充足,但如果你的手偏热或偏冷,都有可能是气血不足的表现。除了以上症状外,气血不足的表现还包括视力下降、月经量少、健忘心悸、疲倦无力、气短懒言、头晕头痛等,这些气血不足的表现都在提醒你:再不补气血,你就老了!女人补气血迫在眉睫!那么,什么方法可以补气血,焕容颜,改善气血不足的表现呢?女人们!你再不补血就老了!气血不足如何调理?1、气血不足的药补方:四物汤四物汤是指由当归、川芎、白芍、熟地四味中药材为主料熬制而成的药材汤,具有补血、养血的功效,是中医上的一道传统药膳。2、气血不足的食疗方:桂圆莲子安神粥取莲子和大米适量,放入锅中开大火煮,煮开后再放入适量桂圆肉,并将火改为小火熬成粥。此粥具有养血安神的功效,对气血亏虚、精神疲乏的女性具有良好的滋养效果。3、泡脚调理气血不足泡脚可活络经血,改善血液循环,气血不足的人可取黄芪10g,当归10g,葛根10g,川椒5g,红花5g,用纱布把所有的药材抱起来并扎紧,再放入水中烧煮,烧开后可倒入盆中将水调至适当温度后即可用于泡脚。4、气血不足要养成良好的生活习惯女人气血不足与睡眠质量有很大的关系。只要平时能避免熬夜,保证有充足的睡眠时间,才能更快地养血补气。此外,女人平时要多参加体育锻炼,加快新陈代谢的速度,改善皮肤粗糙、疲倦乏力、头晕心悸等气血不足的表现。妇女以养血为本,女性若不善于养血,就容易出现这样或那样的问题。女人想要减慢衰老速度,就该及时调理,及时滋补气血。

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夏天到了,如何有效防湿热呢?

夏季天气炎热,很多人穿得少、吃得凉、吹得冷。我的一位女性病人,到了夏季,超短、空调、冷饮从不间断,但是后来却发现自己的身体状况越来越差,常常口臭、唾液黏腻,大便不爽,满脸是痘,而且伴随着腰痛、白带增多、绵延不断,小便黄涩难下等症。湿热的诱因主要有两个:内因,先天不足,体质因素导致身体中的湿热较重;外因,饮食无忌,喜欢吃生冷,过寒就会伤脾胃。其实,即使是炎热的夏季也不能大量吃生冷之品,否则会伤及身体中的阳气,诱发脾肾阳虚,运化不足,身体中的湿热无法运化,湿热积聚,郁而成湿,久而化热,身体就会表现出湿热症状。因此,这个姑娘就是因为夏季贪凉而出现了湿热症。此外,中医认为脾和湿相应,而夏季是健脾的重要时节,不注意保护脾胃,或者不注意防湿,暑湿就会伤及脾胃,出现脾胃湿热症。人体受到湿热侵袭就会出现湿热相蒸,表现出青春痘、头发油腻、脱发、中暑、头昏、热痢等。时间一久,湿热结伴,相互蒸腾,就会损伤五脏六腑,表现出全身不适。因此,暑夏季节不但要注意防暑降温,还应当注意健脾养胃、除湿邪。到了夏季,为了避免湿热伤身,应当注意少吃冷饮,不要因为怕热而贪凉,可以反其道而行之,比如吃些葱、姜、蒜,喝些温的淡茶水,既能保护我们的脾胃,又能避免过冷而湿邪伤身。晚上睡觉的时候不能冲着风口,还应当注意盖好被褥,所穿的衣服一定要干燥,能吸汗,宽松,舒适。避免睡潮湿的屋子,被褥要勤晒洗,不要坐在露天的木头上,因为露天木头表面看着干燥,经太阳一晒就会散发潮气,坐久了会诱发皮肤病、痔疮、风湿、关节炎等。饮食上尽量避免吃肥甘生冷之品,多吃清淡、容易消化吸收的食物,若脾虚湿困,可以采用健脾法祛湿,吃些健脾食物,如莲子、芡实、鸭子等;或是吃些祛湿食物,如薏苡仁、莴笋、扁豆、冬瓜等。

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女性体寒易招病,如何改善体寒

寒性体质的人群更容易得病,寒性体质的人群应该要注意体质的调节,平时应该要加强身体锻炼,改掉不健康的饮食习惯,尽量选择温热性的食物,少吃寒性的食物,否则会增加患病的风险,尽量改掉抽烟酗酒等不良嗜好,避免经常生闷气,经常生闷气容易导致疾病产生,女性体寒易招病,如何改善体寒?中医理论认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。这类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。其次,要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。此外,要保持心情愉悦,每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。最后,要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。还需注意的是,癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗,因此容易形成阳虚,此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、橘子等;多吃热性的食物,如姜汤等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。女性体寒易招病,如何改善体寒?女人应该要重视体质的调节,平时应该要注意身体保暖,避免身体受寒,身体锻炼,促进人体血液循环的速度和有效排除人体内的湿气,并且应该要保持良好的心情,充足的睡眠,不要经常熬夜,避免经常生闷气,经常生闷气,人会影响人体健康,会增加患病风险。

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常见妇科检查的内容有哪些?

很多女性朋友们还是应该要多注意自己的妇科检查,如果是感觉身体不舒服,那么就应该要及时的去做一些体检之类的,因为这样才可以及时的去观察一些疾病的发生,那么在做一些妇科检查的时候到底有哪些内容,如何才可以更好的去避免一些妇科疾病的发生。妇科体检选择内容是关键,基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异,每位女性所需的医学检查都不一样。常规妇科查体一般包括妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检查。检查项目1、白带常规检查:可检测出各种细菌感染导致的阴道炎,如:霉菌、滴虫、线索细胞、杂菌、白细胞、PH值等。2、阴道脱落细胞检查:标本采集方法有宫颈刮片法、子宫颈管吸片法、子宫腔吸片法、阴道侧壁沾取法、阴道分泌物棉拭涂片法等。宫颈刮片是防癌普查的主要的方法。3、TBS检查是采取子宫颈及阴道壁脱落细胞做检查,有效防止了癌细胞遗漏,使宫颈癌前病变的诊断率大大提高。4、“TCT十HPV”联合检测HPV一种“人乳头瘤病毒”,它是引起宫颈癌的主要因素。采集细胞样本后,用TCT膜式液基超薄细胞学检测系统等仪器检测,大大提高了筛查宫颈癌的准确性。5、B超检查、阴式B超检查卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病。阴式B超是腔内超声,其频率高,探头紧贴宫颈和后穹隆,干扰少,图像比腹部B超清晰数倍。6、电子阴道镜可以将子宫颈、阴道黏膜放大(放大40-120倍),观察阴道内肉眼所看不到的病变,对于宫颈癌及癌前病变的早期发现及早期诊断具有重要价值。7、乳腺检查定期进行自查和红外线乳腺检查,一旦发现乳腺异常,及时治疗,能有效地做好乳腺疾病的防治,并能预防疾病恶化和癌变。注意事项检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴,检查前24小时内不能洗阴道内部,因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切片检验到的潜在癌细胞洗掉,影响医生正确诊断。在进行宫颈刮片时应该避开月经期,24小时内无性生活,经常行阴道上药的患者至少停药3天以上,在做内诊之前进行。妇科检查当日应穿着便于检查的衣服,长度适中的裙子是最好的选择。妇科检查要尽量避开月经期,未婚女性可通过直肠-腹部诊或B超了解盆腔情况。最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。多久一次妇科检查至于多长时间进行一次妇科检查尚无定论,要根据各种疾病的自然史和个人情况具体考虑。目前建议:自30岁开始普查,为避免假阳性,间隔一年再查一次。女性一般到了30岁的时候就应该要多注意,那么就要及时的去观察自己的身体,避免一些疾病的发生,那么就像一些妇科疾病之类的或者是一些功能的疾病,都是可以通过一些检查的方式更好的去预防的,所以生活中还是应该要引起高度的重视才是。

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月经量少,应做什么检查?

不少女性有月经量过少的问题,那么该如何知道自己是属于什么原因导致的月经量过少呢?那么首先,我们最好是去正规的医院进行检查。最常见的是抽血进行激素检查,抽血激素检查可以确定是哪里分泌的机制出现了问题,让医生更好的判断和诊治,对症下药就是这样来的。病史检查医生会问你过往的月经史,所以记录月经的日子对于各位女性来说,是一件还算重要的事情;是否有过停经,停近的时间有多长,这些都是身为患者能够给医生最直接有力的考证、生育史、人流手术史,是否有慢性病或服影响月经的药物史,是否有妇科疾病史等。(不要以为医生在八卦你的过往,这些是我们作为医生,用来判断子宫粘膜,卵巢现状的一个考证,希望患者也不要隐瞒病史。)妇科检查观察内、外生殖器有无特殊异常情况,通过生殖器异常情况来判断可能是由何种病症引起,并据此做进一步检查。B超检查可做盆腔B超或阴道B超。通过B超检查,能观察女性排卵情况,并诊断女性是否有子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征和宫腔黏连等病症,若女性曾有宫外孕或多次流产史,还可据此观察是否由这些原因导致的月经量少。性激素六项检查抽血检测FSH、LH、E2、P、T、PRL等激素的值,用于判断女性是否出现内分泌异常,并可根据检查结果决定治疗方法。做完以上检查,加上现有的症状,医生才能对你对症下药。但同时也希望各位女性朋友爱惜自己的身体,不要一拖再拖,直到身体受不了才前来就诊。这样会加大治疗的难度,浪费了许多原本不需要花费的金钱和时间。

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6类妇科病最好看中医

我们都知道这个妇科疾病也是很多女性朋友最为常见的,而且妇科疾病在发生的时候也会影响到自己的身体健康的,有一些妇科疾病也会变成一些癌症的发生那么,有六例妇科疾病,最好,应该要选择去中医的方法去治疗的。六种病最适合看中医1 过敏性疾病湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点,用西药很难找到针对性,往往只能抑制免疫功能,停药后容易反复。而中医是跳出局部从整体来调节,认为过敏是由于正气相对不足,邪气入侵造成的,治疗无非是辅助正气,排出邪气,简单治疗即收到良好的效果。2 妇科疾病妇科疾病常属于激素分泌紊乱,如果单纯调节某种激素,不但不好掌控剂量,还容易引发体内一系列激素变化。 中医从整体调节妇科也是一门强项。中医认为,妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚,采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗,效果很好。3 脾胃病如慢性胃炎、腹胀便溏等,一般病程较长,机理比较复杂。西药多为单成分,不如中药个体化治疗(一人一方)更容易贴近病情。中医认为脾主升,胃主降,用中药帮助调节脾胃升降,必要时配合疏肝,能很好地调节消化系统疾病。4 呼吸系统疾病现在流行一种说法:“感冒了不用治,治和不治都是七天痊愈”。之所以很多医生这么说,是因为西医对治疗感冒还没有特别有效的手段。如果是细菌造成 的,可以用抗生素;如果是病毒性感染,基本上就靠等待了。但如果用中药辨证治疗,可能一两天就会痊愈。 另外,咳嗽、扁桃体炎、支气管炎等疾病也适合中医治疗,可以避免使用抗生素。5 复杂慢性病如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等,西医可能会采取激素治疗,有一定的副作用。中医通过辨证选方,喝汤药或扎针灸,效果不错,对肝肾功能的损害也小,肿瘤患者配合内服中药还可以缓解化疗的毒副作用。6 非器质性疾病有些人平时容易出现疲劳乏力、精力不足、头晕目眩、口臭、便秘、心情烦躁等症状,虽然精神上很不舒服,但是经西医化验、拍片检查却发现不了明显的器质性异常,这些也是中医擅长的领域,可以针对这些症状选药,做到提早治疗,防止病情加重。哪些病看中医好得快1.功能性疾病:许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状,但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。2.病毒感染性疾病:流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医“扶正祛邪”的方法效果明显。3.妇科疾病:痛经、月经不调、功能性子宫出血、乳腺增生、回乳等妇科疾病,中医采用健脾固肾、调气血等方剂治疗,往往能药到病除。4.儿科疾病:儿童尤其是婴幼儿患病时,无法表述病情,而中医儿科可采用望、闻、问、切的方法,加上现代化的检查,可准确诊断病情,并对症下药。对小儿的消化不良、哮喘、遗尿、厌食等疾病,中医药治疗效果明显。5.慢性病和老年疾病:中医注重整体观念,对慢性消化系统疾病、呼吸系统疾病以及冠心病、糖尿病等老年疾病的防治和康复有较好的效果。6.疑难杂症:中医治疗肿瘤是从整体提高人体的综合抗病能力与机体恢复能力,减少病痛,提高生活质量,延长存活期,减少放疗、化疗的副作用,增强其疗效。再如,对阳痿、面瘫、脱发等疑难疾病,看中医也会收到意想不到的疗效。7.对西药过敏的人所患疾病:对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。8.大病初愈:大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。其实一般来说我们都知道,生活中可能很多人都会出现一些各种各样的,妇科疾病的单词,有的妇科疾病真的是非常危险的,那么在生活中出现六类妇科疾病的时候,最好应该选择中医,因为大家都知道中医没有任何的副作用,而且选的,东西才是非常可靠的。

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预防妇科炎症,从生活细节入手

讲到妇科炎症凡是婚后的女性多多少少都会有,导致炎症发生不仅仅是身体器官发炎引起,和我们日常生活的一些小习惯有着密不可分的关联。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、尿道炎等都是女性高发的妇科炎症,一般会出现白带异常、外阴瘙痒等症状。但是,不同的炎症根据其致病菌的不同,又分为多种类型,例如阴道炎,常见的有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。因此,女性如果出现私处不适症状时,首先应该查清楚所感染的病菌,诊断炎症的类型及病因,再进行有针对性的科学治疗。高温高湿会使细菌、病毒滋生过快,同时由于天气炎热,女性频繁进出游泳馆、浴场等场所,接触性感染细菌、病毒的几率大大增加。武警湖南省总队医院妇产科专家提醒,要预防妇科炎症,可以从以下几个方面入手:第一,注意个人卫生。在游泳馆、浴室这样的地方都不要随便落坐,公共马桶也不例外,尽量不在公共场所共用浴巾和浴具。第二,少穿紧身裤。紧身裤因为透气性差,容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积,导致细菌滋生和繁殖,引起炎症的发生。同时,紧身裤容易造成盆腔的血液运行不畅,久而久之容易出现盆腔慢性疼痛。女性在月经期间,应避免穿着紧身裤。第三,正确清洗阴部。清洗的时候要注意好顺序,要先洗外阴,再清洗肛门,避免细菌的滋生。另外,要注意不要乱用洗液。第四,多喝水。利用水来利尿,冲洗掉尿道中的细菌,这样可以消除一些隐患。希望上述可以给女性朋友们带来帮助,此外、平时生活中要注意情绪波动,一个好的心情对于我们来讲是个不可多得的“良药”。

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女性湿气重怎么回事

很多女性朋友身体里面或多或少都有一些湿气,那么女性朋友如何能够最快的排出体内的湿气呢?实际上排除湿气的方法是非常多的,最简单的方法就是用艾叶泡澡。在下面的文章中,给大家讲解了女性朋友快速排出体内湿气的几种方法,如果你想排出体内的湿气,不妨看看下面的介绍吧。1、艾叶泡澡除湿艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能祛虚火、寒火,对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎这些疾病都有一定的疗效。身体寒湿重的人,每周可以一次用艾叶水泡脚,但同时注意必须要停吃寒凉的食物。注意不要再让寒湿侵入,坚持下去你就会发现,吃进补的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。2、热水泡脚对付湿邪的好办法之一就是用热水泡脚。因为天气炎热,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,反而湿邪越重,热水泡脚就越有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。3、运动也除湿夏天不要怕流汗!平时多动动,不要总躲在空调房中,尽量为身体制造活动的机会!流汗才能让滞留在体内的水分加速循环代谢,排出体外!即使天气炎热,养成流汗运动的习惯也是必须的!各种各样的运动,哪怕是做做家务,不但能消除湿毒,同时还达到减肥效果呢!4、少吃甜食、生冷食物在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。中医上认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会影响肠胃的消化吸收功能,夏天也不应食用寒凉食物。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。5、绿茶除湿这个季节喝茶除湿可以首选绿茶。绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此喝绿茶,更有利于利尿。对于寒性体质的人来说,绿茶性寒,用绿茶除湿的方法,一定要注意少喝,如果有反应停止喝。通过上面文章的介绍,我们已经了解到哪些方法可以帮助女性朋友能够快速的排出体内的湿气了,我们可以用艾叶泡澡,也可以适当的喝一些绿茶,另外尽量的少吃一些甜食或者是生冷的食物,这样都有助于排出体内的湿气。另外有失去的女性朋友,建议晚上的时候适当的用热水泡脚,这样都可以快速的排出体内的湿气。

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女人体内湿热不除,当心越长越丑!如何告别体内湿气?

对于女人来说,体内湿气太重,便会容易衰老,肌肤暗黄无光感,甚至是引发多种疾病,因此调理身体,排除体内湿气很重要!湿热不除越长越丑皮肤油腻、毛孔粗、长痘痘皮肤是排毒去污的重要通道,身体内很多毒素都会通过皮肤的毛孔散发出去,湿气多了,就算你毛孔再多,也无法排出去。一旦湿气重,肌肤便会出现油腻、毛孔粗大、长痘生疮的现象。黄褐斑黄褐斑主要跟肝气郁滞、湿热内蕴、阴虚火旺三个因素有关。如果脸上有斑,又有胸闷、两肋胀痛、身重乏力、大便黏滞、胃口不好的现象发生,那么就说明你是肝脾不调、湿热内蕴,提醒你即使清热除湿、疏肝解郁。黑眼珠发黄眼睛与身体经脉相连,五脏六腑的精气都注于眼睛,健康的人,眼睛黑白分明、清澈透亮,黑眼珠颜色青而有光泽。黑眼珠属肝,如果你的黑眼珠看上去有点黄,但不是黄疸的那种黄,经常上眼皮肿、眼屎湿又多,肯定是肝经湿热导致的。去除体内的湿气,还得从这方面入手建议多食用去湿健脾汤白扁豆15克,鲜山药50克,芡实15克,莲子15粒,大枣3枚(掰开煮)。少思虑,多静心思虑过多,会伤脾,脾虚则生湿,一般精神紧张、压力过大或者情绪不舒畅的人,就很容易形成湿气重的体质。晚餐要少吃饮食宜清淡一些,避免食用辛辣油刺激性的食物,不抽烟不喝酒,这样才能避免体内湿气的产生。多运动每天坚持走路40分钟,或者其他的有氧运动,帮助你保持经脉气血的畅通,避免体内垃圾废物的留滞,让湿气无处藏匿。女人体内一旦湿气中就会越长越丑,肌肤衰老速度加快,面黄长斑,想想都很可怕呢,希望以上的内容可以帮助大家及时的祛湿气!

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痛经、怕冷、腹痛?宫寒如何调节

一到炎热的夏天,原本就要应对闷热酷暑的挑战,偏偏痛经、手脚冰凉也跟着来找麻烦,特别是进入三伏天后,宫寒的症状会表现的更为明显,有时候甚至总觉着会萌生出一种“人间不值得”般的情绪。备受宫寒困扰的女性朋友  是啊,眼瞅着还有两天入伏,对于女性朋友们来说,除了需要做好防暑工作之外,防寒工作也要抓紧提上日程,避免让寒气乘虚而入,给健康带来困扰。  一、宫寒是什么意思?  “寒”在中医中首先是一个常见的致病原因,即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为“实寒”。  另一方面,“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中,这种寒多为“虚寒”。  所以,广义的“宫寒”,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。  三伏天遇上宫寒,让不少女性很扎心。  通常来说,遇到宫寒的女性朋友会出现以下症状表现:如:痛经、腹泻、怕冷、手脚发凉、失眠多梦、不孕等,对女性的健康影响较大,如若不加以重视,极有可能容易引发多种疾病,在平时的生活中,自我调理就变得尤为重要了。  二、夏季宫寒该如何调理?  1、夏季食补  建议多吃一些枸杞、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、生姜、鸡肉等食物,还可以多吃一些补气暖身的食物,如黑芝麻、核桃、花生等,这些食物可以让先天性不足的宫寒体质由后天的高能量来补足,不用担心上火(宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状)。  此外,女性朋友们可以多喝一些红糖水,对于改善宫寒症状有一定的好处。  三伏天,由于气温很高,所以很多女性朋友们爱贪凉,即喜欢吃寒凉的食物,如冷饮(冰淇淋、雪糕)、瓜果(冰西瓜)等寒凉之物,这样做会让寒气变得更严重,我们需要做一些调整。首先,这些食物在摄入方面要注意节制;其次,从冰箱拿出来后要过一会儿再吃比较好。  2、保暖避寒  也许有朋友会认为,三伏天坐着不动都出汗,还需要保暖避寒?其实这个说法,存在一定的误区。  实际上,天气炎热不一定代表你的身体就没有寒气,尤其是对于寒性体质的女性朋友们来说,由于体内的寒气过多,因此,有针对性的调理显得尤为关键。  首先,空调的温度不要调得过低,电扇也不要对着自己的身体一直吹。如若不然,寒邪会悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。因此,待在有空调的室内一定要注意保暖,上衣尽量穿长一点的,护住腰腹。  其次,沐浴时尽量用温水,晚上睡觉要用被子护住肚子,避免受凉。  3、适当运动  中医认为“动则生阳”。寒性体质者需要通过运动来增加阳气,比较提倡的是要少坐多动。  建议多参加有氧运动,例如散步、慢跑、游泳等,有助于疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变暖。  除了运动中的保暖之外,运动后也不可忽视。因为运动出汗后,毛孔是处于张开的状态,寒邪很容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。  4、贴三伏贴  除了以上三个方法之外,三伏贴对于暖宫散寒、调经止痛的帮助也不小。  根据“冬病夏治”的原理,在炎热的夏天,趁着三伏天时,女性进行三伏贴敷,可有效增强免疫力,从而达到暖宫散寒,调经止痛的目的。  5、自我按摩穴位  女性朋友们也可以尝试经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。  宫寒对于女性健康的影响不小,但也不要过于担忧,姐妹们可以通过食补、运动、保暖、三伏贴、按摩穴位等方式来进行自我调理,并坚持下去,相信日子久了,会看到成效的。

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三伏天是养生黄金期,虚寒“女人”做这3件事,补充阳气,正是好

三伏天是一年中特殊的时候,这个时候天气非常炎热,却是养生的黄金时机。尤其对于虚寒的女人来说,如果相不好,洋气,三伏天是最好的时候,那么稀罕的女人怎么做才可以补足阳气呢。下面介绍了,几种方法,作为女人一定要做好这三件事,一起看看有哪三件事吧。1.首先在饮食方面尽量少吃寒凉的食物,依照 阳虚的体质来搭配饮食,如经常吃一些红枣、赤小豆、桂圆等养血的食品。最好的饮食习惯就是口味清淡、营养科学均衡,健康的食物都吃一些,都不多吃,其中豆制品和蜂蜜类是相当健康的食物,倾城蜜能缓解潮热盗汗症状,对更年期女性的健康和容颜都有很好的作用.2.其次注意保暖,室内温度不宜过低,避免历久 处于空调环境中。经常用热水泡脚。脚暖了,全身的阳气才不会虚亏。足部保健是我国传统医学中重要的保健办法 。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”中医就很重视对双足的锤炼 和颐养 ,并通过足部药浴和足底按摩来防病、治病。现代科研注解 ,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以增进 人体血液循环,疗养内排泄系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”热水通常是指40摄氏度左右的水,若坚持每天热水泡脚15分钟,末梢的血液循环会获得 明显改良 。3.艾灸排毒:在古代,艾灸是治疗疾病的最主要手段,具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结等作用。艾灸广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。艾灸就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。对于女人来说,三伏天是一个特殊的时候,是女人补充阳气的最佳时节,女人如果想补充阳气,一定要做好上面介绍的三件事,这三件事可以让你养好身体,促进血液循环,增强体质。另外建议大家一年四季都适当的泡脚,这样可以使血液循环正常,减少多种疾病的发生。

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解决女性脱发的小妙招

最近两年头发大把大把的往下掉,使我感到非常的烦恼。虽然我也知道新陈代谢的道理,但是头发的稀疏还是给我带来了诸多烦恼,我也是通过各种各样的方法来进行调理效果还是很明显的,今天就让我和大家一起来分享,如何应对掉头发的一些方法。掉头发的原因1、心理压力由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。2、不良习惯因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。3、护理不当对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。4、病理因素因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。5、其它原因由于天气干燥,换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。老掉头发的应对方法1、缓解压力树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。2、改良习惯不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。3、正确护理正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。4、食物疗法通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。小贴士:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。虽然朋友们大把大把掉头发的原因是多种多样的,但是只要我们通过一些正确的方法进行调理还是可以起到非常好的疗效的,朋友们不妨试试上面给朋友们介绍的这四种小方法。如果你还有其他更好的方法,也可以和我们一起来聊聊哟。

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你有更年期综合征吗?4个症状可自测

更年期是女性由成熟转入老年期的一个过渡时期,也是每个女人必经的阶段。很多女性由于生理环境的改变,身体一时不能适应,从而反映出一系列不适症状。正因为更年期太过常见,所以当人们出现这些更年期症状时都不以为然。更年期症状程度不一,轻者绝经后就会出现,然后慢慢进入老年期;但如果症状严重的,还会影响到日常生活。自测你是否患有更年期综合征?1. 月经周期长、经量少、慢慢月经消失。或经量增多、淋漓不断,然后逐渐减少直到停止。2. 出现潮红、心悸、眩晕、出汗等症状,一天发作数次,每次持续时间可长至数分钟。3. 情绪易激动,容易发脾气,还伴有焦虑、记忆力下降、失眠多梦、注意力不集中的症状。4. 乳房、阴道逐渐萎缩,分泌物也变少,出现阴道松弛、乳房下垂、外阴干燥的现象。以上症状有出现一半以上,可以判断更年期综合征来临了。虽然更年期症状很多,但并不是每个人都会出现。更年期综合征发病率约为75%-85%,虽然占的比例比较大,但大部分的人症状较轻,只需通过自我调节就可安然度过。但如果症状实在比较严重,还是需要通过一些正规手段进行治疗。更年期综合征如何预防?虽然更年期每个人都需要经历,但只要做好以下几点,是可以减轻症状的。首先,女性一定要摆正自己的心态。其次,更年期到来后,工作和生活应当适当调整,节奏放慢,注意劳逸结合。最后,要加强营养,多吃含蛋白质丰富的食物,还要进行适当的运动。如何面对更年期?一、牢记养生口诀一个中心---以身心健康为中心两个一点---糊涂一点,潇洒一点三个忘记---忘记疾病,忘记恩怨,忘记年龄四个老------老伴,老窝,老朋友,老搭档二、两款药膳1、地骨皮炖鸭食材:水鸭1只,地骨皮15克做法:将地骨皮洗净用纱布包好,鸭子宰杀后清洗干净,切成块状。同时放入砂锅内,加3碗水,隔水炖2-3个小时,把地骨皮渣拿出,加入调料即可。2、玉米须炖瘦肉食材:玉米须30克,瘦肉120克做法:瘦肉切块,玉米须洗净后一同放入陶罐内,加入适量水,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加入调味品即可。药膳价值:玉米须能凉血止血,瘦肉含有蛋白质,还能补血,两者搭配,可调理血热体质。

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中医如何治疗更年期综合征

更年期的到来不仅代表着女性要逐步迈入老年,而且还会带来潮热、多汗、脾气暴躁、失眠等的一系列不适症状,因此也会有女性希望可以通过服用雌激素的方式来推迟更年期。可这真的好吗?专家:雌孕激素治疗不适合所有更年期女性通过服用雌孕激素的方式,的确能起到推迟更年期的时间以及缓解更年期综合征症状的目的,但女性需要明确的是,衰老是谁都无法抵抗的自然规律,而更年期也终将必定会到来,即便是针对更年期综合征的治疗也需要在医生的指导下进行,切忌为了推迟更年期自己盲目服用雌激素。并非所有更年期女性都能使用雌孕激素联合治疗,如果滥用雌孕激素,很可能会起到反效果,“雌孕激素治疗可能会加重乳腺增生或是子宫肌瘤等疾病的症状,对一部分女性而言,这种疗法是弊大于利。临床上常用雌孕激素来治疗提早出现更年期症状的女性,如果更年期症状发生时间正常,则没有必要专门采用这种治疗方式来推迟更年期的时间。要明白,女性绝经时间并不是越晚越好,任何治疗方式都有利弊。”日常调理妙招可缓解更年期综合征更年期是每个女性都需要经历的,刘浩主任指出,实际上除了个别患者症状比较严重外,其实大多数女性的更年期综合征都可以通过日常保健等方式进行调理和缓解,没有必要吃药,女性也不必对此表现得过于紧张。针对更年期的女性,她们首先要保持健康合理的生活方式,在这基础上,一些针灸推拿、穴位按摩、滋补肝肾等的保健措施或是饮食调理都对缓解更年期综合征有一定的帮助。在饮食方面,更年期女性的调理重点是滋补肝肾和养血,女性可以注意选择一些相关的药材和保健品进行治疗,“中医认为,更年期女性大多存在着肝肾不足的问题,从而引起一系列的阴虚内热、阴虚燥热等的症状,因此这部分女性在饮食上要注意少吃辛辣刺激以及烟酒类的食物,并在基础上选择一些酸味或甘味的药材进行调补,如百合、生地、知母、枸杞、玉津等。如果女性阴虚潮热比较明显,地骨皮、臧白皮、青蒿等都可以有一定的治疗作用。当然,如果女性不太了解自己的具体体质,或是拿不准应该怎么选择药材时,还是建议到医院就诊由专业医生进行处方用药更合理,医院往往还会开出相关的膏方,起到缓解和改善更年期综合征的目的。”

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更年期综合症患者有哪些调理方法

更年期综合征患者的调理方法有哪些呢?这个问题是很多患者都想要了解的,因为大家都知道更年期综合症疾病的发生也会给患者带来的身危害是比较严重的,患上更年期综合症大家一定要有正确的调理方法,那么更年期综合症患者有哪些调理方法?更年期综合症的调理方法有哪些:第一,注意饮食调理,补充能量:更年期女性出现一系列症状会损伤元气、内耗体力,因此合理的营养补给可以从一定程度上缓解这些症状。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱,一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。第二,注重精神治疗:很多女性认为更年期到来,就意味着衰老将至,她们怕衰老,心灰意懒,有恐惧感,感觉生活无趣,终日惶惶不安,感到困乏,但躺在床上又睡不着,早晨起床后浑身无力,四肢沉重。此时,必须要进行适当的心理治疗。第三,协调好家庭氛围:丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要体味丈夫此期的感受情绪,建立良好的亲子关系、夫妻关系,相互帮助与支持。心胸开阔、心情舒畅,尽量保持稳定的情绪,经过一年左右的心理调适就能建立起新的心理平衡。第四,调节内分泌:更年期综合征的妇女最突出的问题是,明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时,身体会过多分泌毒性物质,伤害身体从而加重疾玻中医认为,更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系,中医对待更年期综合征的态度是重视整体调理,从而达到身心和谐。相信大家通过以上内容的介绍,应该对于更年期综合征的患者调理方法也都有了更多的了解和认识,大家要将早日恢复健康的身体,患上更年期综合症一定要合理膳食,养成良好的生活习惯,及吃辛辣生冷的食物,有一个幸福美满的家庭。

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女性更年期是什么时候?更年期如何保养?

每个女性必须要经历更年期,一般是在50岁左右绝经的时候,到了更年期提示了女性已经开始走向了衰老,当快要到更年期的时候一定要做好身体的保养,这样才可以减缓衰老的速度。女性更年期是什么时候呢?一般情况下女性更年期是在年龄45岁到55岁左右,也有个别更年期会提前到39岁的。你现在更年期年龄会因人而异的,因为每个人的更年期开始时间会受到身体的体质、遗传、种族、平时的营养等影响。更年期持续时间是因人而异的,若是时间短的话一般半年到一两年的时间,如果时间长的话就会五年甚至十年以上,但是有很多的女性受到了心理上的阴影、治疗不配合等会延长更年期时间,如果女性55岁还没有停经的话一定要去医院做检查。更年期如何做到保养?1、要保持健康的生活习惯更年期的女性一定要注意规律的生活,按时的睡眠和起床,每天要保证八个小时的睡眠时间,平时的时候也应该适当的进行运动,可以选择太极拳、打球或者跳舞的方式。2、做好饮食的调理除了加强体育锻炼之外也要控制饮食,这样能够远离肥胖,尽量不要吃辛辣和油腻的食物,这些食物不营养而且对身体不好,饮食方面应该以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充矿物质。要学会自我认同生活中要保持轻松的愉快,避免消极的态度,要以冷静态度和平常心来对待所有的事情。3、适当的运动更年期的女性可以适当的运动,不仅仅可以增加热量的消耗,而且有利于促进机能的代谢,增强体质,降低了甘油三酯和胆固醇,从而增强身体的抵御病毒的能力,另外也可以刺激成骨的细胞,增加骨组织,防止骨质疏松。温馨提示当女性朋友出现月经失调、经常性的激动、失眠、记忆力减退、思想不集中的状态时,应该及时去医院做检查,一旦发现自己患上了更年期,应该积极的配合医生治疗,平时要保持愉快的心情,正确的对待更年期,保证充足的睡眠。

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领口罩啦!30000只一次性医用口罩免费包邮!上海赫尔森康复医院与您共克时艰

没有一个冬天不会过去也没有一个春天不会到来在春暖花开的三月各行各业都在有序复工但肺炎疫情依然严峻城市的口罩还无法自由脱下空气中散发的似乎还是病毒的味道在特效药出来之前预防千万条,口罩第一条但一“罩”难求的当下没口罩!抢不到!买不到!不戴口罩出门在别人眼里你就不是靓仔出街,而是“病毒”横行那么问题来了,放心口罩在哪里?别着急,今日份好消息上线官宣:赫尔森第一期免费预约领口罩公益活动上线啦!线上公益在行动为进一步做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作,解决市民买口罩难的问题,上海赫尔森康复医院作为松江区文明单位,迅速响应,积极肩负起自己的社会责任,在疫情期间为保障居民身体健康尽绵薄之力。特别推出“党建引领|助力疫情防控 为九亭居民定向供应免费口罩”线上公益活动,为九亭居民免费发放30000只一次性医用口罩。活动分三期进行,每期发放10000只口罩。敲黑板:每期每名中签用户可免费领取10只口罩。为避免人群过度聚集防止可能的交叉感染风险本期公益活动将在上海赫尔森康复医院gong zhong hao通过“预约登记 随机抽取 快递包邮”的方式向大家免费发放30000个一次性医用口罩!抗击疫情,势在必行赫尔森人温暖前行预约时间及查询时间预约时间:3月23日12:00-28日12:00查询时间:2020年3月29日12:00活动对象在九亭居住的居民预约流程第一步:关注识别下方er wei ma,关注“上海赫尔森康复医院小助手”gong zhong hao;扫码关注第二步:点击“会员中心”在上海赫尔森康复医院小助手对话框菜单栏找到【微福利】,点击【会员中心】注册登录后进入预约通道;第三步:预约登记进入活动页面,点击【公益活动】模块,进入口罩预约页面,点击预约、完善个人信息并提交确定,自动跳转预约页面进入预约流程,点击“立即预约”即可。预约详情可在首页【订单】栏查询,预约成功用户可获取快递单号,通过快递官网可查询物流状态。第四步:审核通过——预约成功系统每期活动结束,审核通过后将随机产生预约成功用户(因口罩物资紧缺,预约成功用户每人最多可获得10只口罩)。上海赫尔森康复医院小助手将向成功预约用户发送预约成功信息及订单编号,用户亦可通过活动页面【订单】栏查询预约结果,获取快递单号。温馨提示:预约登记填写的家庭住址务必为真实且详细的收货地址,地址不详影响快递无法配送的,视为放弃,并不再保留中签资格。配送方式为避免人群聚集,降低暴露感染风险,我们将在三个工作日内,通过快递的方式为中签用户进行免费派送。活动规则由于口罩货源紧张,每期口罩一万个,领取的数量有限,未中签用户,可进行下一轮预约;中签用户在中签后不能再参与预约活动,请勿重复操作领取,谢谢您的配合!但是可以将活动分享给您的好友与家人。虽然2020开局艰难但我们始终坚信爱与希望的传播速度比病毒更快、更强!

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排卵期出血怎么办,排卵期出血对生育有影响吗

排卵期出血的原因比较复杂,排卵期出血要注意多休息,并且要注意检查身体,需要警惕身体疾病,排卵期出血也会影响到患者的身体,如果出血量比较大的话,会降低免疫力,会导致患者身体比较虚弱,排卵期出血怎么办?排卵期出血量:如果是生理原因就是正常的,正常的排卵期出血量并不多,不过,我们也不能单凭排卵期出血量的多少来判定排卵期出血是否正常。排卵前,雌激素水平达高峰,排卵时,成熟的卵泡破裂,卵子排出,雌激素水平迅速下降,使得受雌激素营养而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。正常情况下,这种出血极为短暂(约1小时~2小时),且只能在显微镜下窥见白带中有红细胞。而出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时,或3天~5天,但极少达到7天以上,严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少,点滴即净,或为带中夹血,一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显,甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次,有的人每年中有几个月发生,有的人一生中只出现一次这种现象。反复发作的排卵期出血会影响妊娠,如果是这样必须在医师的指导下及时进行治疗。排卵期出血量大的危害包括以下几点:危害1、腹痛:患者常伴有腹痛症状,周期性月经间期疼痛,可轻可重,一般持续几个小时,个别患者可持续2~3天。危害2、引发不孕症:男女性可能会因为排卵期出血而中止性生活,从而错过受孕时机,最终导致不孕症的发生。危害3、原发病危害:月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等生殖道疾病也可引发排卵期出血症状。排卵期内出血贻害无穷,因为排卵期内出血,很多想怀孕的女性失去了最佳受孕的时机,那么只有及时治疗好这个症状,女性才能安全的受孕,才能够减少身体受到排卵期出血的危害。排卵期出血怎么办?多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈,可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免荤腥油腻、过甜食品,避免用脑过度、劳累及情绪波动等。症状严重和反复发生者,应该到可信赖的诊所医院找专业医生诊断治疗。 无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作,遵循各项保健措施,做到禁忌盆浴、房事等,以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼,增强体质及提高抗病能力。排卵期出血怎么办?排卵期出血会对女性的生育产生影响,而且会影响到身体的健康,最好定期到医院检查身体,要了解具体的情况,做好各项保健措施,并且要注意控制性生活的频率。

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