李广利

1、学会放松心情很多时候，要是精神压力过大，也会导致口腔溃疡和舌头起水泡的症状，所以对于这部分患者尽可能多学会释放压力，是一种比较有效的治疗方法。除了释放压力，还应该在日常生活中学会放松心情，如果自己太过于紧张或焦虑，很可能出现身体上火，从而造成各种不适的症状，其实有很多方法可以减轻压力，比如有氧运动。2、保证足够的睡眠睡眠不足会导致免疫力下降，在这种情况下，如果自己不注意饮食，很可能会引起上火的症状。因此，在日常生活中需要时刻注意的是，无论工作多忙，晚上都要尽量早睡，只有这样才能保证充足的睡眠。尤其是那些夜生活比较丰富的人，更容易出现舌头长水泡的症状。其实有规律的生活方式可以改变易上火的体质，保护口腔健康。建议大家每天晚上十点前上床睡觉，保证八个小时的充足睡眠，同时，睡前两小时不要进食，以免影响正常睡眠。3、合理的饮食平时的饮食是否合理也关系到身体的健康，特别是口腔健康，如果大家经常吃一些刺激性的食物，很可能会引起火上火，这样就会导致嘴上长泡，甚至可能导致便秘。因此，日常饮食应尽量清淡，除了各种辛辣食物外，烟草、葡萄酒等食物也应尽量避免，尤其是麻辣火锅、麻辣小龙虾等等，大家应该尽量少吃。除了注重清淡饮食外，在日常生活中也要特别注意，尽量多吃富含维生素的食物，例如，油菜、菠菜、白菜、猕猴桃、西瓜等食物。4、维生素B多吃含有大量维生素B的食物，也可以治疗日常生活中出现舌头上长水泡的症状，所以在平时应特别注意这种营养补充，特别是那些容易上火的人，除了吃些含有维生素B的食物，其实也可以通过吃些维生素B片来补充。以上就是关于这一问题的相关知识，大家要是出现舌头上长泡的现象，一定要记住以上四点，改善自己上火的体质。

1、智齿如果智齿位置不正确，萌发出来的空间不足，那么就不能正常的萌发出来，同时也会斜靠在邻边牙齿上，有时会把临近的牙齿顶坏掉，所以一定要谨慎的对待。因为智齿位置是非常特殊的，再加上长偏斜或者长歪，不能更好的清洁，容易大量的污垢，甚至会导致智齿冠周炎。有一部分患者会伴随着周围组织的感染，当怀孕期间感染时就会影响到胎儿的身体发育，所以在备孕前应该及时的把阻生智牙拔除掉。2、牙垢和牙结石在怀孕期间女性激素水平会发生变化，免疫力和抵抗力就会下降，大量的牙结石和牙垢堆积就会导致牙周炎症，从而引起了牙周炎症，牙龈出血以及牙齿松动等。即使怀孕前女性只是患上了牙龈炎，细菌也有可能会进入到血液里面，通过胎盘感染了胎儿，从而引起了早产。3、牙髓炎和龋齿因为饮食习惯发生了改变，激素分泌也会发生一定的变化，在怀孕期间更容易产生蛀牙，如果在怀孕前就有蛀牙，怀孕期又没有做好口腔清洁工作，那么就会加快蛀牙的发展。当龋齿波及到牙髓时，就会引起牙齿的疼痛，严重的话会影响到生活质量，甚至会导致胎儿的生长发育受到阻碍，所以在怀孕前应该及时的修补龋齿。4、无法保留的残根在怀孕前应该拔除掉无法保留的存根，在怀孕期间刚才跟发炎时就会引起疼痛感，严重的话会引起牙根尖的感染或者会导致颌面部的肿胀，影响了人们的食欲，减少了对营养物质的摄入，从而影响到胎儿的生长发育。

1、腐败性的口臭问题一般来说口腔不卫生是会给孩子造成口臭问题产生的，比如孩子在晚上不刷牙，在平时不漱口，那么牙龈缘上就会有牙垢还有嵌塞牙缝里面残渣就会存留，这样其发酵复变之后就会有臭味产生，而想要将这种口臭问题消除，那么家长就要督促孩子对口腔进行清洁。2、脓性口臭问题一般来说小儿的鼻腔有异物或者是鼻窦炎，肺脓疡等疾病那么这些病灶位置就会产生糜烂，化脓，溃疡等情况，这样病人就会引起口臭问题，而把病灶消除之后，口臭的问题也就可以解决了。3、食物性口臭问题小孩在平时比较喜欢吃葱，蒜，韭菜等食物，而吃下这些食物之后就会有食物性的口臭产生，不过如果孩子不再吃这些食物了，一般口臭的问题在一两天左右就能消除了。如果想要快速解决这个问题的话，那么可以在孩子的口腔中放上些茶叶，枣等咀嚼一段时间之后口臭问题就能消失了。4、馊性口臭问题这种口臭一般来说孩子身上是比较多见的，其实因为孩子的胃肠功能出现障碍从而引起的消化不良情况，一般来说在嗳气时会有这种气味产生。而通过治疗胃肠疾病之后，其功能恢复健康了，口臭问题也就消失了。5、烂果味口臭情况一般开始这种口臭在糖尿病人身上比较多见，其会有烂苹果的气味产生，通常当糖尿病治疗好之后，孩子口腔中的气味也就消失了。不过对于这种口臭情况，家长务必要重视起来，因为毕竟糖尿病不是小病。孩子出现口臭主要是和以上几点有关系，当孩子口臭问题比较严重，并且是长期存在的，那么家长朋友们就应该重视起来，要及时的带孩子到医院去进行相关的检查，查明因素之后要积极的去治疗，这样才能帮助孩子消除身体病症，也能帮助孩子解决口臭问题

这些按摩小动作助你长寿！一、日梳百次头轻松把病除人体头部汇聚了几十处穴位，其中包括人体十分重要的12处经脉和40多处人体大小穴位，还有十多处具有特殊刺激反应的穴位。中老年每天坚持用梳子在我们头部进行梳理，梳子的每一颗尺子就相当于是一个个的小银针，他们可以对人体头部的这些穴位起来类似针灸的刺激作用，头顶的这些穴位长时间的受到这样的刺激和按摩，可以保障气血、经络的通常，起到祛病健身的作用。勤梳头对于大家来讲可能是一种性价比超高的保健方式，对人体精、气、神都能起到很强的保健作用。二、养生打坐延年益寿情绪是健康之源，我们的身体健康和自身情绪有着不可分割的紧密关系，天生阳光开朗的人生病的机会远比情绪忧郁的人低很多。每日静心打坐放空我们自己的身心，能够让我们的身体内脏器官得到良好的健康运转，有了好的情绪对我们增加外来疾病的抵御能力，得到很大的提升。安心养神，是中老年人群来说情绪疗法，管理好自己的情绪，其实比吃很多的药物效果还更好。三、日撮谷道一百遍说起谷道可能很多人不知道，但是说起肛门大家就知道，谷道其实就是肛门。这里所说的日撮谷道也就说是的提肛运动，每天坚持让我们的谷道运动一百次（做收缩肛门的动作），可以让我们的肛门肌肉时刻处于运动状态，对防治痔疮有些十分神奇的疗效，这一点在药王孙思邈的《枕中方》中可以找到依据。四、扯拉搓揉耳穴中医认为耳朵是人体肾脏穴位所在，中老年人耳朵如果灵健，那么他的肾脏无论是经络、肾气都是十分健康的。扯拉搓揉就是通过适度拉扯、按摩、搓揉等手法，对我们两只耳朵所存在的经络穴位进行物理刺激，从而改善人体肾脏不好的情况。

玄参和哪些药物配伍可以治疗疾病？1、玄参配麦冬玄参具有清热解毒、滋阴降火、利咽散结的功效，麦门冬具有清心润肺、止渴除烦、养胃生津的功效，两者相结合可以生津止渴、养阴润肺，在临床上可以治疗小儿阴伤咳嗽咳痰等。2、玄参配牡蛎玄参可以结痛、止咳、化痰，牡蛎可以软坚散结，两者相结合可以滋阴泻火、解毒消散，特别适合于痰火患者。3、玄参配牛蒡玄参和牛蒡都具有清热解毒以及利咽消肿的功效，适合治疗因为肾因不足虚火上炎所导致的咽喉肿痛。牛蒡子可以治疗因为外感导致的咽喉肿痛，两者相结合，解毒利咽的功效会加倍。若是因为虚火上炎所导致的咽喉肿痛也可以加入麦门冬和生地黄。中药玄参的治疗方法有哪些？1、玄参猪肝煲需要15克玄参，500克猪肝，五克料酒、味精、鸡精，2500毫升棒子骨汤，五克姜，把玄参放在锅里面加入汤烧开煮30分钟之后再加入以上的材料，最后放入调料味即可。此方法具有泻火解毒、养肝益精的功效，特别适合于慢性的结膜炎、急性的结膜炎、更年期综合征患者。2、玄参生地黄猪肉汤需要80克生地黄、玄参，20克马伯，一克陈皮，250克猪肉，少量的盐，把所有的材料全部放在清水里洗干净，一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮两个小时就可以了，最后加入调料味。此方法具有养阴解毒、清热消肿的功效，特别适合于口腔癌伴有声音嘶哑、口臭、恶心、咽喉肿痛、烦热不适、喉咙疼痛等症状。

1、健脑牛蒡里面含有人体所需要的氨基酸，含量很高，具有健脑的功效，里面含有精氨酸占了20%以上，同时也含有锌、锰、铁等人体所需要的微量元素。也可以增强身体中骨胶原，提高身体里面的细胞活力，维持了身体中维生素d和钙、磷等在身体中的平衡。在牛蒡里面含有的牛蒡甙具有降低血压、抗菌、扩张血管的功效，能够治疗咽喉肿痛、风热感冒、流行性的腮腺炎，同时也可以防止老年痴呆。2、抗癌抗突变牛蒡里面含有的纤维有效的促进胃肠道的蠕动，帮助排便，降低了身体中的胆固醇，减少了一些毒素以及废物在身体里面的积存，同时也可以预防子宫癌、胃癌、中风等功效。牛蒡可以发生一定的化学反应，从而在身体里面产生多种物质，防止细胞发生突变，防止了癌细胞的生长。不仅如此，牛蒡也可以促进有益细胞的增殖，增强了白血球，提高了人们的免疫力，提升了抗癌的功效。除此之外，牛蒡里面含有的多酚类物质，具有抗突变和抗癌的功效，所以应用价值和营养价值是非常高的。3、加快脂肪的分解，增强体力牛蒡里面所含有的纤维属于水溶性的，能够减缓食物在身体里面的释放，加快了脂肪酸的分解，减少了脂肪在身体里面堆积。牛蒡里面有一种特殊的物质，能够有效的促进荷尔蒙分泌，可以增强体力，同时也可以壮阳，非常适合于糖尿病患者服用。4、美容养颜、降血压牛蒡可以清理血液里面的垃圾，促进了细胞的新陈代谢，防止老化，能够让皮肤变得更加的细腻，消除黑褐斑和色斑。牛蒡根里面含有的膳食纤维具有一定的吸附功效，能够把身体中的钠跟随着粪便及尿液排出体外，具有降血压的功效。牛蒡根里面的蛋白质含量很高，能够让血管变得更加的柔韧，防止了慢性高血压。

糖尿病有分1型和2型，对于2型来说，除了三多为主要症状外，女性糖尿病患者还会出现其他特征。随着血糖的上升，女性糖尿病患者会跟着血糖的程度表现出不同的症状，而以下这5个特征就是经常出现的。2型女性糖尿病患者有哪5大特征？一、阴道瘙痒。当血糖上升时，阴道上皮细胞内的糖元会超过正常水平，会让阴道的酸度增加，从而滋生念珠菌，就会诱发霉菌性阴道炎，出现白带增多、外阴瘙痒等症状。另外由于长期的高血糖会让患者的免疫功能受损，会让身体免疫力下降，也容易导致阴道发生各种感染，从而刺激阴道发生瘙痒等。二、泌尿系统感染。这也是女患者经常见到的一种症状，患者会因为阴道出现感染而让炎症上行到尿道，从引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重的还会出现发烧、腰痛、乏力等其他全身症状。三、性功能障碍。由于血糖的持续上升，阴道的神经出现病变，就会引起阴道敏感度减弱，让阴道黏膜的分泌出现减少，也就会让阴道的湿润度也跟着下降。而这些情况会让患者出现性交疼痛，又会因为性交疼痛而抵抗性生活，久而久之就出现性功能障碍。另外，血糖的上升还会影响到支配盆腔的交感神经，而它被损伤也是导致性功能障碍的原因之一。四、产生巨大儿。由于女性糖尿病患者血液中的糖分增高，在怀孕的时候这些葡萄糖会通过胎盘进入胎儿体内，就会促进脂肪和蛋白质的合成，从而加速胎儿的而生长发育，就会在生产的时候出现巨大儿。而且，高血糖还会影响到母体的妊娠环境，会导致胎儿宫内发育迟缓以及出现流产等几率增加，对胎儿和母体都是不利的。五、腰臀的比例过大。如果是中年妇女，就要随时关注腰围，当出现2型糖尿病的时候，腰围和臀围会变大，这也是一个特征，要特别注意，如果有发现这种现象，要及时监测血糖。温馨，对于女性朋友来说，如果出现糖尿病是有特征可循的，如果发现有这些特征，要监测血糖，才能及时发现及时治疗。另外，在治疗糖尿病期间可以多做运动，帮助消耗身体内的热量，从而控制住体重，也能有效稳定血糖。

糖尿病哪些并发症会让患者致盲？一、糖尿病视网膜病变一般糖尿病视网膜病变可分为6期，而随着糖尿病的病情发展和变化，糖尿病视网膜病变也在慢慢加重，血糖的上升是视网膜病变发展的催化剂，当出现局限性视网膜脱离的时候，就会让眼部范围内出现盲区，如果视网膜脱离就会让患者视力完全丧失。视网膜病变引起的视网膜脱离需要手术治疗的，越早进行手术治疗是让视力恢复的前提，一般早期小范围视网膜脱离手术可以让视力恢复，而等到大范围视网膜脱离效果就会比较差。二、骤盲白内障糖尿病引起的白内障一般被称为糖尿病性白内障，这也是导致患者视力丧失的主要原因之一，它的出现和高血糖以及身体内代谢絮乱所出现的毒性物质有关系。高血糖引起的白内障又被称为真性糖尿病性白内障，这种白内障一般发生在年轻的患者身上，糖尿病白内障如果在发病初期能够及时发现并且控制住血糖，就能够让浑浊的晶状体恢复透明，如果治疗不及时，就会很快丧失视力，因此在临床上被称为骤盲白内障。三、新生血管性青光眼一般由于糖尿病引起的青光眼多数属于新生血管性青光眼，一般发生在糖尿病视网膜病变的中晚期，视网膜的缺血会引起虹膜新生血管的形成，从而引起新生血管性青光眼，而且由于新生血管性青光眼发展比较迅速猛烈，会让视力在短时间内急剧下降，而且还会伴有恶心、呕吐、眼痛等症状，严重的患者还会出现眼内大量出血，经过药物治疗效果也不明显。总的来说，糖尿病眼部病变一般会出现这三种情况，而这三种情况不管是哪一种，都会导致患者视力丧失。所以患者在发现自己眼睛出现不适的时候，要及时就医，才能够及时治疗，避免病情严重而让视力丧失。

这三个值才能反映血糖真实水平！快看看你的血糖高不高1.空腹血糖值糖尿病是一种以高血糖为突出特征的代谢疾病，而空腹血糖是确诊糖尿病的基础之一。但即便不是为了诊断糖尿病，空腹血糖值也是判断人们血糖高低的一个重要标准。目前来说，全血糖的参考范围是3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dl），而血糖参考范围为3.9-6.9mg/l（70-125mg/dl）。当空腹血糖值大于6.7mmol/L和血糖大于7.8mg/L时，而且两次或多次以上重复测量的血糖值都在上面提到的那两个范围，即可判断患者的血糖过高，以及诊断为糖尿病。当空腹血糖值大于5.6mmol/L，血糖大于6.4mmol/L时，建议患者再次进行测量葡萄糖耐糖量的检查，以便早发现糖尿病。当空腹血糖值大于11.1mmol/L时，这就说明体内的胰岛素分泌很少或者缺乏。此时建议尽早到医院进行糖尿病的治疗，以免血糖持续升高而带来生命危险。2.餐后血糖值除了空腹血糖值外，餐后血糖值也非常值得关注。很多糖尿病患者被发现空腹血糖值不高，但餐后血糖值居高不下，从而导致患上糖尿病而不自知的后果。那么餐后血糖值的标准值是多少呢？一般来说，餐后1小时的血糖值为6.7～9.4mmol/，最大值不超过11.1mmol/；餐后2小时的血糖值要低于7.8mmol/；餐后三小时的血糖值在3.9～6.1mmol/之间。大家可以对照自查下，如果两次反复测量，自己的餐后血糖值都超过了其中一个标准，甚至是超过了全部的标准，那就建议尽早就医，控制血糖。3.孕期血糖值孕期是女性一个伟大又特殊的阶段。在这个阶段，女性由于需要孕育生命，需要更多的营养补给。稍不注意，可能血糖就会升高，从而导致妊娠糖尿病的发生。那么孕期的血糖值多少比较正常呢？正常来说，孕妇餐后1小时的血糖值不超过100ML/L;餐后2小时的血糖值不会超过85ML/L。如果超过了上述标准值，各位孕妈妈最好到医院进行相关的血糖检查，以免因血糖过高而导致严重的后果。