吴小燕

近日，据相关媒体报道，来自北京的双胞胎女孩在青岛双双溺水身亡。在中国溺水更是1-14岁儿童伤害死亡的主要原因。数据显示，中国10岁以下儿童非正常死亡原因将近80%是溺水。悲剧其实就发生在你的眼前，最近一篇名为《以为孩子只是站在水里，其实他正在死去！》在不断地给父母们敲醒警钟，提醒家长们，孩子溺水很多时候是站在水里安静死去，没有挣扎，很多时候大人就在身边而浑然不知。究竟该如何抓紧黄金抢救时间对溺水孩子进行急救？如遇儿童溺水，该如何急救？ 导致孩子发生溺水，主要由以下几个原因： 第一，疲劳。孩子玩耍常常会忘记时间，游泳时间变长就容易劳累，二氧化碳呼出过多，就容易引起呼吸性碱中毒，此时孩子就会出现头晕、抽搐，严重者甚至会出现意识障碍，这就极容易导致孩子溺水的发生。 第二，抽筋。由于冷水刺激，孩子游泳时腿会出现抽筋，无法顺利做出正确的游泳动作，再加上着急、慌乱、恐惧等因素，就很容易导致孩子发生溺水。 第三，饥饿。在孩子中比较常见，很多孩子只顾着玩不吃饭就直接去游泳，这就会极容易出现低血糖、头晕，甚至是意识障碍，最终也会导致孩子发生溺水。 第四，疾病发作引起溺水。虽然在孩子中不太常见，但也要引起家长的注意，比如有癫痫、哮喘的孩子，游泳时家长要特别注意看护，以防万一。遇到溺水儿童，我们该如何急救？在救落水的孩子时，如果你水性好，可以游到孩子身后，用双手固定孩子的头部，让其头部和口鼻露出水面，采用仰泳将孩子拖上岸，或者用双手搂住孩子腋下，同样保证其头部和口鼻露出水面，将孩子拖上岸。如果你不会游泳，赶快大声叫人帮忙，不能鲁莽行事。 溺水的孩子被救上来之后，要马上进行心肺复苏。溺水、哮喘等原因导致的心脏骤停为窒息性心脏骤停，是呼吸先停，然后心跳才停。心脏停跳是被呼吸停止连累的，所以，复苏的关键就在恢复呼吸上。心肺复苏的同时，要拨打急救电话。 但要注意，孩子溺水急救的心肺复苏要按照ABC（A=Airway，B=Breathing，C=Circulation）的顺序，即开放气道→人工呼吸→胸外按压。 溺水者呼吸心跳停止超过10分钟，也不要轻易放弃！原因有两个： 第一，潜水反射。呼吸先停，心跳不立即停止，脑的循环则未中断；心率减慢，可降低心肌耗氧量，能使心跳维持相对更长的时间。周围血管收缩，血液可以流到更需要它们的地方去，以保证脑组织等重要脏器能得到相对更多的血供。 第二，低温环境。可以使人体代谢率降低、可降低脑组织的耗氧量，使脑组织耐受相对长时间的缺血缺氧。 抢救溺水儿童的误区有哪些？ 抢救溺水儿童要尤其注意以下两个误区： 只要溺水不超过1小时就可以救活？ 通常，心脏骤停＞4—6分钟，脑组织则发生永久性损害；＞10分钟，脑死亡。长时间的溺水会造成溺水者的呼吸、心跳停止、脑部出现缺氧，严重的甚至发生脑死亡，这一过程是不可逆转的。所以，溺水超过一个小时是不可能救活的。 倒背着孩子跑步急救能控水？ 抢救溺水者时，一律不应该进行控水。循证医学早已有定论，《2010美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》也明确指出：溺水无需控水！ 第一，溺水者早期因喉头痉挛、声门闭锁而没有吸入水分；即使患者通过呼吸道吸入了大量水分，这些水分也已经进入血液循环。 第二，控水时容易引起胃内容物反流和误吸，反而会阻塞气道，还可能导致肺部感染。 第三，控水还延误了心肺复苏的时间，使溺水者丧失最佳复苏时机。

土豆胡萝卜鸡蛋饼是一种小吃，主料是鸡蛋等，配料是胡萝卜等，调料为花生油、香油、黑芝麻等，通过煎制的做法制作而成。菜品口味:咸鲜主要工艺:煎所需时间:廿分钟制作难度:简单所用厨具:平底锅蒸锅  鸡蛋2个土豆1个胡萝卜半个黑芝麻适量香油适量花生油适量盐适量1.先把土豆,胡萝卜蒸熟捻碎.鸡蛋打入碗中加香油打匀.2.把捻碎的胡萝卜土豆泥加入到打碎的鸡蛋中,加盐搅拌均匀.3.热锅倒油,端起锅来转一下,让整个锅底都沾上油,然后倒入面糊,(根据锅的大小倒,我这用的普通铁锅,所以上述材料一共煎了两个.)4.小火煎一会儿.在上面撒上一层黑芝麻,看边上开始冒烟向上卷,把锅端起来掂一掂,给它翻个面,煎熟出锅.1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用

在生活中，很多人肯定有这样的经历，就是在地上蹲一段时间，站起来之后觉得头特别晕，看东西模糊不清，腿发麻，有些人认为这是贫血。或者是低血糖引起的症状，其实这两个原因都不是真正的原因。贫血的危害低血糖麻木直立性低血压眼前发黑低血压像这样坐了很长时间，突然站起来，然后眼睛发，黑，头晕，腿脚麻木，在医学上称为，直立性低血压，也被他们称之为，体力性低血压。当人们在机场蹲一段时间，然后，突然站起来，其实这个动作看上去特别紧张，但实际是，需要人体各个器官相互配合才能完成的。还需要神经系统和心脏和血管的参与，只有这样我们才可以顺利站起来。而且人们长期处于，对立的状态，腰部和腿部都呈现弯曲状态，尤其会导致血液流动，所以此时血液突然上升，迅速下流，使身体，上部处于严重缺水的状态。因此氧气和营养素，暂时供应不足，所以对，身体和工作产生了一定的影响。人的大脑是非常严谨的，一旦出现氧气和鸭苗供应的问题就会迅速，出现对应量反应。所以，突然站起来的话还会导致，头晕目眩。两眼发黑，脚麻木等一系列不症状。尤其是对于那些身体虚弱，有一些健康问题的人，在这方面必须特别注意，不要总是，处于蹲姿，或者坐太久，也不要突然站起来，在这个过程中。整个动作必须缓慢才行，千万不要过于猛过预计。首先我们应该轻轻把你的床铺，先完成，弯曲这个动作，然后渐渐把腰直起来，这样的话，可以避免出现头晕目眩，眼前发黑的不良症状。所以很多情况下，蹲下，然后突然站起来，两眼会发黑，事实上我们认为这和贫血和低血糖是没有关系的。而是直立性低血压在中间搞鬼。  低血糖和贫血又是怎么一回事呢?其实低血糖是指人体中血液成分含量。糖分不足，一般来说低血糖一般会发生在糖尿病患者身上，健康的正常人都有低血糖的几率很小，但不排除正常人，患低血糖的情况。如果发现自己的食量，不如以前，或者是做了很大的体力活，消耗过多，血液中的糖分也会，相对减少。就是一些人在没有吃东西的情况下就劳动，或者是运动的话，就容易晕倒的，主要原因。贫血和低血糖的本质，贫血是人体血液中的血红蛋白成分降低，所以会导致红细胞携氧功能变差，从而出现，贫血的状况，其实贫血的状况也有很多。例如缺铁性贫血，溶血性贫血等不同的，类型。其实很多情况也是因人而异，所以在补血的同时，也要根据自身情况进行补血，不要盲目补血。

乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状之一，除此之外还有下列9种征兆，也预示着你的乳房可能出现了问题，需要尽快接受救治。1.乳房周围出现凹陷部分乳腺癌患者，其胸部附近会出现类似于酒窝的凹陷；不过由于影响面积较小，很有可能被患者忽略。建议女性每天早晚更衣时，多留意一下自己的胸部是否有异常情况出现。2.皮肤过敏过敏患者在接触到过敏源时，自然会出现过敏反应，例如持续咳嗽、皮肤发红瘙痒等，甚至更换了材质不同的床单被罩也会引起皮肤不适。但当皮肤红肿发炎、瘙痒难耐，却找不到任何原因时，应当提高警惕，因为皮肤病变也是乳腺癌的临床病症之一。3.乳头溢液处于哺乳和怀孕期间的女性，乳头分泌出乳汁属于正常现象。但如果乳头在非妊娠时间自发分泌出液体，那么有很大几率是乳腺癌或其他乳腺疾病所致。这类异常分泌物通常呈绿色或黄色，一旦出现说明乳腺组织已经受损，切忌拖延治疗。4.出现深色斑纹皮肤上偶尔出现一两颗深色的痣，大多是正常的生理现象。炎性乳腺癌是一类比较特殊的乳腺癌，相对罕见；这类疾病会导致患者乳房周围的皮肤，在短时间增生出大量深色斑纹，不过不少人可能会将其误认为是皮肤病，从而耽误救治。5.出现红斑或“淤青”部分乳腺癌患的胸部皮肤组织上，还会出现红色斑点或类似于淤青的痕迹。如果察觉到自己有类似情况，但不是外伤或过敏源所致，那么应尽早去医院确诊病因。6.乳头外观异常在没有怀孕的前提下，身体健康的女性，其乳头的外观通常不会出现明显变化。而乳腺癌患者的乳头大多会因为病变而呈异常状态，例如乳头向内回缩，或是明显太高，乳头的表皮状态也十分糟糕。7.乳腺皮肤组织病变当乳腺细胞发生癌变时，乳腺内的淋巴组织会被癌细胞阻塞，进而造成乳房表层的皮肤发生病变；在某些情况下，肿瘤还会导致乳房内部的结构发生变化，使得乳房表面出现许多凹陷，有些类似于橘子的表皮。8.乳房肿痛乳房肿胀怀孕早期的症状之一，也是不少女性在月经期间会遇到的问题，但这种不适感不会持续太久，也不至于影响正常生活。而乳腺癌患者也会经历乳房肿胀，这就导致许多患者将这一病症误认为是正常的生理现象。建议女性多留意乳房肿胀时自己的身体状况，另外定期体检也能帮助人们及早排除健康隐患。9.乳房外观变化异常体重增加、月经周期变化、怀孕或哺乳都会影响到乳房的大小和形状。乳腺癌患者的乳房外观也会发生变化，但这种通常是在短时间内没有预兆地突然出现，还可能伴有其他异常症状。

中国是一个人口众多的国家。每年都有许多的癌症患者，每个人都知道癌症的风险。面临癌症的到来，咱们没有特别的医治办法。咱们一般能够吃更多有益于癌症按捺物质的食物。多留意训练以避免癌症侵略。事实上，癌症的前期阶段会有许多生理反应。跟从小编看看身体的哪些细节可能是癌症的预兆。肝脏黑痣肝炎能根治嘛色素痣口臭原因宫颈癌牙龈出血子宫内膜癌子宫内膜息肉 1，增大的肿块 身体的任何部位，例如胸部，颈部或腹部，不管体积巨细，是否有痛苦，都会显现肿块扩展。一旦发现，赶快就医。 别的，女人患有乳腺癌，除了呈现肿瘤外，还会十分孕期和哺乳期间，有乳头流水或可挤出汁液，肝脏病变，肝脏肿胀较快，伴有肝脏痛苦。 2，继续咳嗽或声响沙哑 你一向咳嗽吗假如持续3周以上，身体可能会呈现问题。不管你是否吸烟，假如持续咳嗽，它可能是肺癌的预兆。假如持续呈现声响沙哑，喘息，气促或咯血，请当即咨询医师。 3，不规则出血 女人绝经后，妇女有必要留意出血痕迹，例如内衣中发现的几滴血或血块。这可能与妇科疾病有关，标明可能存在子宫内膜息肉或更严峻的子宫内膜癌，宫颈癌。 4，无痛性血尿 正常的新鲜尿液是淡黄色通明液体。当尿液含有血液时，它被称为血尿。血尿是泌尿系统疾病最常见的症状。许多泌尿系统疾病的首要症状是血尿，如急性和慢性肾炎，尿路感染，泌尿系统结石和泌尿系统肿瘤。 5，身体的色素痣变大 每个人都有不同巨细的黑痣。其间一些年终年不改动，而另一些则会危及生命。身体有一个大的色素痣，应该是恶性黑色素瘤（男性最常见的皮肤癌）。当您发现黑痣呈杂色(蓝黑或灰色)，边际良莠不齐，外表粗糙并伴有灼痛时，应立即就医以承认确诊。 ---------------------------------------------- 下面是推荐的另外一篇文章 肝不好的人，早上起来有这“3种情况”，尤其是最后一个！ 肝脏是人体重要的代谢器官，可是肝脏也是咱们身体器官没有痛觉神经的器官，由于，咱们感觉不到疼，可是会表现到咱们身体的其他地方，给咱们暗示，肝欠好的人，早上起来有这“3种状况”，尤其是最终一个！ 1、口臭 起床后有口臭必定要注意，可能是肝脏代谢出了问题，不能忽视了。   2、牙龈习惯性出血 早上刷牙出血，信任大多数人都有的现象，一般咱们会联想到一定是上火了，可是可能还有另一个可能是肝功能受损，但是不只是刷牙，往常吃水果的时分牙龈出血，也不能无视了哦！ 4、眼黄 眼睛的色彩反常，患有肝炎最开端的改变的部位是眼睛，变成黄色，这时候，要注意了，由于这种肝炎是传染性极强的。所以要注重这个问题。

关节炎关节软骨损伤类风湿性关节炎关节疼痛肿胀脑血管疾病骨关节炎跟癌症、心脑血管疾病相比，关节炎似乎算不上多么致命的疾患，然而它发作时的痛苦程度，让所有患者一想起来就心有余悸。想想手部、手腕、脚部关节疼痛、肿胀、僵硬的滋味吧，你一定不会喜欢的。可是，如果已经罹患关节炎了，该怎么办呢？毕竟，患关节炎的人不在少数。这时候，我们需要做的就是减少关节炎发作的频率，这不是不可能的。研究已经发现，补充某种维生素，有助于缓解患者的关节疼痛，甚至使其完全消失。这种神奇的维生素，就是维生素C，它对类风湿性关节炎患者尤其有效。维生素C大家可能都不陌生，它也被称为抗坏血酸，但它在防止类风湿性关节炎方面的功效，大家可能就不清楚了。由于维生素C是一种天然抗氧化剂，所以可以降低炎性细胞因子水平，并防止关节破坏，因而有助于减少关节的疼痛、僵硬和肿胀。当医生每周两次，给因为关节炎而疼痛的患者静脉注射维生素C，持续四周之后，他们的疼痛消失了。而另外一些研究表明，维生素C水平低的人，出现类风湿性关节炎的可能性，比体内维生素C水平充足的人，要高出三倍。成人每天推荐摄入的维生素C是每天40毫克，大家基本上都应该能够从饮食中获得，除非你这个人吃的蔬果太少。因为富含维生素C的食物包括柑橘类水果，如橘子、酸橙和葡萄柚，以及红辣椒、青椒、猕猴桃、草莓和木瓜等水果。所以，如果你正常吃果蔬，往往不会缺维生素C。但是，维生素C过量也可能会造成问题，比如加速骨关节炎患者的关节损伤。因此，摄取适量的维生素C，才是最佳做法。

现在的家长为了让孩子长高可以说是“无所不用其极”，补钙的营养品、增高的辅助工具、长个的各种妙招，几乎都已经尝试过一遍了，但是效果却并不乐观。我们都知道孩子要长个，首先得父母基因没问题、身体营养靠得住，还要满足身体健康无疾病等等多方面条件。当然还有最重要的一点，就是睡眠充足。睡眠对于孩子身高发育是格外重要的，孩子只有睡眠足够了，身体才能分泌出更多的成长激素帮助身高增长发育。除了要给孩子足够的睡眠时间，在成长期的孩子，家长还要特别注意不要在下面这些事情中出错。否则，是很影响孩子长个的。宝宝放床上就醒，这种情况一般到三个月后，放不下的现象会有好转。有的妈妈在放下宝宝的时候总是偷偷摸摸的,其实这样是在给孩子暗示，反而不如放松些坦然告之“妈妈要把宝贝放在床上睡啦”，宝宝有了准备就不容易受到惊吓。此外，婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。大人一走，宝宝就醒，有时已经一动不动睡着十分钟了，人一走就醒，哪怕动静再轻，仿佛自带雷达。遇到这种现象，一定和宝宝打好招呼，表达出妈妈没有走远。孩子对声音特敏感，有时候翻身，床发出很轻微的声音就醒了，其实这可以尝试做脱敏，清醒玩时演示给孩子看：“你听是这个声音哦，是妈妈翻身的时候，床发出的声音，不要害怕。”场景再现，复现了声音的来源，帮助他们不把这类声音和恐惧关联起来。宝宝想长高，饮食是关键。因为，吃得好，才会长得高。宝宝生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。春季，是宝宝长个子的黄金季节，进入春天宝宝身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，爸妈要注意让他们均衡膳食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯。但值得提醒的是，爸妈别给宝宝过分滋补、过度补钙、更不可以盲目听信各种广告而服用大量所谓的促进增长的药物，这样会引起性早熟、骨骺早闭等严重不良后果。影响宝宝长个儿食品黑名单：1、各种碳酸饮料2、各种糖果、甜饮料3、各种“垃圾食品”

现在的人，基本都是手机不离手。防止脱发方法失眠多梦如果哪天手机不在身上了，就好像丢了魂一样，失魂落魄。现在很多人即使要睡觉了，到了床上，还会习惯性的先玩玩手机，玩累了再睡觉，而且会随时把手机丢在床头。其实，人如果睡觉时，常常把手机放在床头，会有导致各种疾病的发生。比如以下几种。1、手机为了能更好的接受到信号，一般都会以固定的频率向周围发出电磁波脉冲，这种辐射会不断的影响人的身心健康，长期下来，人会出现睡眠质量不高、会出现失眠多梦，而且往往起床后也感觉到是否的困乏，还会导致记忆力下滑，体质下降等等不良的症状。2、有研究显示，如果经常把手机放进裤兜，对于男性来说，还可能导致精子数目变少，影响到男性生育及健康。因为手机产生的磁场会对身体有无孔不入的影响。在英国，有科学家曾对老鼠做实验，用手机微波对老鼠辐射5分钟，老鼠都会出现DNA病变，而对于我们人类来说，无时无刻的在用手机，其影响之大可想而知。不过，想让我们彻底离开手机，估计是不可能的了，但是我们应该尽可能的创造条件远离它。3、有些研究认为，手机的辐射还可能对人的头部造成很大的伤害，很多的失眠、头痛甚至脱发都可能跟手机等电子产品的辐射有关。在美国和日本，有些研究机构还认为，一些脑瘤的案例也可能是因为手机等辐射诱发的，电子产品的辐射我们看不见，却是一直存在的。当然，现在科技越来越高，一些辐射的副作用越来越小，但想完全消除这些副作用，还有很长的一段路要走呢。4、手机还会释放出一种有毒的水银气体，如果人长期受到这种气体的影响，容易诱发一系列的症状，比如记忆力变差、生育能力出问题、未老先衰、免疫系统受到伤害以及出现老年痴呆症等等。5、如果人长期使用手机，尤其是近距离看手机，让脸部跟手机距离过近，会对人的皮肤有非常的大的影响，人的皮肤可能因此而出现痘痘，长斑，皮肤失去光泽等等。而且长期看手机，也损害眼睛的健康呢。而且人在睡眠后，身体的各个器官以及抵抗力是最低的，也最容易被手机等电子产品的辐射的影响的，因此，在睡觉时，应该尽量不要把手机放在床头等跟自己距离太近的地方。科技在进步，我们在享受科技的福利的同时，自然也会付出相应的代价。这个世界是平衡的，没有永远的好处，任何事情的存在，都是有两面性的，只是有些我们目前无法看到而已。  有些东西看不到、感觉不到，但并不表示它不存在，比如手机的辐射等等。当然，我们也不能因此而放弃手机不用，这也会极大的影响我们的生活及工作，人生活在社会中，总得跟随社会的步伐。但要保持警惕，引起重视，多创造些条件，尽可能的远离手机的危害，至少在睡觉时，可以把它丢到远一些的地方，有必要时，睡觉不妨把手机关了。扔到一边去。

湿气在中医来说，是万病之源，湿气重影响身体内循环系统，严重的还会引起内分泌失调，就会导致淤毒、湿毒排不出去，引发肥胖。不论你怎么节食，有的还在抱怨，喝凉水都胖，这就是湿毒所导致的。恶寒发热、发热体酸，手足沉重、湿邪留滞，闭阻气血等，都是湿气重的表现，女人要想调理身体，去除湿气，最简单的，就要从饮食入手进食食疗。女人湿气重易肥胖，4种食物每周吃一次，排湿毒、降脂又减肥。1、黄花菜黄花菜对女性来说，一直就是药食同源的食物，中医辩证的方剂中，也能看到它的身影。有明目、安神等功效，对失眠、乳汁不下效果很好，对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女性来说，平日里多食黄花菜，对调节肠道及内分泌吸收消化非常好，可去湿毒。2、扁豆扁豆虽小，但是其除湿的功效显著。扁豆嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有消暑除湿，健脾止泻之效。小时候，妈妈会每周煮几次扁豆汤，有时放点黑米同煮，口感很好而且除湿，现在想来，传统民间的饮食是很有科学依据的。3、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对夏季炎热上火引起的眼睛干涩、头晕效果很好。有补肝明目的作用，胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。β-胡萝卜素，可以中和毒素，还可消暑、润肠通便、减脂等，可有效预防肥胖。  4、豌豆豌豆对于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和效果很好，富含粗纤维，能促进大肠蠕动，通大便，起到清洁大肠的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。时令食物，除湿减肥效果好，女人不妨多吃一些。

很多人都知道玉米是很健康的一种食物。最重要的是能够抗眼睛的衰老，玉米种含有丰富的维生素A和谷氨酸成分是可以抗衰老的，玉米中含有丰富的维生素是可以帮助肠胃蠕动，防止便秘的，玉米中的赖氨酸和微量元素有抗氧化的作用，能够维护皮肤，能够让皮肤更好，玉米须还有利尿和降血糖的作用，夏天的话有清热解毒的作用，所以说玉米全身都是宝，但是在吃玉米的时候还是要注意适量饮食，不要一次吃太多，吃的时候应该咀嚼烂，可以帮助更好的消化。抗衰老便秘胃溃疡溃疡破裂缺钙推荐利尿药物 玉米美容还抗衰老，但这3种人尽量不要多吃，希望没有你！ 第一种是，缺钙、铁等元素的人群：因为玉米属于粗粮，粗粮中含有丰富的植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍人体对于矿物质的吸收。 第二种是，患有消化系统疾病的人群：如果患有肝硬化、食道静脉曲张或者胃溃疡的人，消化系统不太好，吃大量的粗粮容易引起静脉破裂出现和溃疡出血，这类人要注意的，尽量不要多吃，会影响身体的健康。 第三种是，还处于生长发育期的少年：因为还长身体的孩子，对于营养素和能量的需求还是很高的，已经吃粗粮不仅会阻碍胆固醇的吸收也会营养人体对于营养素的吸收和利用，从而影响到孩子的正常生长和发育。 虽然玉米的功效有很多，但是这三类人要注意尽量少吃，如果你身边有这样的人的话，快告诉他们的！

夏天防烧烫伤，这些请收好1、一定要将热汤、热锅等放在孩子够不着的地方；2、给孩子洗澡，一定要先放凉水，然后再放热水。一旦烫伤，持续20分钟以上，用冷水冲洗；3、给孩子用药，请在医生指导下进行，不要擅自使用偏方。酱油、醋、盐、面粉，这些东西只会给孩子伤口“雪上加霜”；4、要格外注意面部烫伤，有的孩子仰面扑到热水中，非常危险，除了面部损伤之外，还会造成气道黏膜损伤，引起窒息。

天气越来越热，各种虫子横行，蚊虫叮咬后会出现小红包甚至起大片风团，螨虫叮咬后引起丘疹样荨麻疹等，都会引起不同程度瘙痒，持续瘙痒给大人和小孩都带来烦恼，搔抓不当还会引起诸多不良后果。为此，科学止痒很有必要。1常用止痒用品有哪些？以下几种可用于蚊虫叮咬止痒：第一种便是家庭常备的花露水、风油精和清凉油，它们是夏季最常用的止痒品，但花露水、风油精和清凉油所含有的酒精、薄荷、樟脑等成分对皮肤有一定的刺激性，对于肌肤敏感者易造成接触性皮炎，皮肤破损者、孕妇及儿童也要慎用。第二种是非甾体类抗炎药如吲哚美辛酊剂（舒肤特醑剂），能起到抗炎止痒的作用。第三种是炉甘石洗剂，含炉甘石和氧化锌，具有良好的止痒、散热、收敛和保护作用，但不宜用于毛发处及有较多渗液处。第四种是含有糖皮质激素的外用药物如丁酸氢化可的松、地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、卤米松软膏等，它们可有效缓解瘙痒，可用于瘙痒剧烈时，但激素类的药物不宜长期大面积使用。老百姓常用的一种较为有效的药物叫无极膏，很多人不知道它是否含有激素，其实它的成分是复方倍氯米松樟脑乳膏，属于含有激素的复方制剂，也只能短期使用。第五种是口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀、苯磺贝他斯汀片等，抗组胺药物可对抗蚊虫叮咬产生的化学物质，可以有效缓解虫咬皮炎引起的过敏症状。其它还有三环类药物如5%多塞平乳膏、局麻类药物如复方利多卡因乳膏、中药类内服外用药等。2如果被蚊虫叮咬，如何使用这些止痒品呢？一般情况下，被蚊虫叮咬处可应用止痒外用药物如炉甘石洗剂、风油精、吲哚美辛酊剂等即可缓解瘙痒。如果瘙痒难忍，皮疹范围广泛，可加用口服抗组胺药；若瘙痒剧烈，一般方法不能缓解时，可酌情加用含有糖皮质激素的外用药，但考虑到皮质激素应用可能引起其副作用，一般短期使用，最好不超过2周。3肥皂、牙膏、阿司匹林水溶液、盐水等“土方”真的有用吗？其实网上盛传的止痒土方大多不太靠谱。牙膏中的薄荷成分可使人产生清凉的感觉，可能会起到一定的止痒效果；盐水、碱性的肥皂液可以杀菌以及中和蚊虫留下来的酸性毒液，也具有一定的效果，但是作用有限；阿司匹林口服有解热镇痛抗炎的作用，但其水溶液外敷并不用于止痒，而且有潜在过敏的可能性。总体来讲，较多的“土方”并非药用制剂，作用及其有限，建议不宜盲目使用。4搔抓不当时可能引起哪些疾病？瘙痒难忍时，该怎么办呢？抓痒只能有一时之快，对于缓解症状并无益处，长期的搔抓是对皮肤长期的机械刺激，皮肤会发生自我保护反应，受刺激的部位皮肤粗糙变厚，严重者出现苔藓样变。瘙痒后的搔抓使皮肤变厚，有人还喜欢烫洗，结果进入“烫洗-搔抓-皮肤肥厚”的恶性循环。皮肤越来越厚，瘙痒越来越严重，而且药物不易渗透，疗效较差，给病人带来苦恼甚至绝望。如果的确瘙痒难当，可以用指腹轻揉瘙痒部位，但要避免用指甲直接抓挠，因为指甲会对皮肤造成一定损伤，如果搔抓太过用力，会使皮肤破损，尤其是在天气炎热的夏天，伤口容易继发感染。所以为了避免以上情况的发生，应将指甲剪短，外涂或内服止痒药品，尽量避免搔抓，有条件还可做过敏原检测，避免接触常见致敏原导致的瘙痒发生或者原有瘙痒加重。

胃窦炎也是胃病的一种，是胃窦部位的慢性炎症。胃窦炎主要分为浅表性和萎缩性两种。患有胃窦炎会出现胃痛、胃胀、口臭、反酸等症状，胃窦炎和慢性胃炎的症状相似。胃窦炎癌变胃痛胃病萎缩性胃炎胃癌发病原因根治口臭胃胀胃酸过多烧心所谓胃窦炎（antralgastritis,antrumgastrititis），是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，但也漫延至肌层或浆膜层。在病变部分出现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生，使局部变厚，甚至狭窄;部分病例可有黏膜表面糜烂、肠腺上皮化发生变化。胃窦炎是发生于胃窦部的慢性炎症，一般可分为浅表性和萎缩性两类。通过多年来的观察研究，发现胃癌与萎缩性胃窦炎之间有着密切的关系。不少学者报道萎缩性胃炎病人的癌变率约为10%，萎缩性胃窦炎癌变的危险性大于正常人20倍，在我国，从胃癌高、低发区的调查中发现，萎缩性胃炎的发病率在胃癌高发区明显增高。对于萎缩性胃窦炎演变成胃癌的机理，一般认为萎缩性胃炎时，胃黏膜功能和结构都发生异常改变，胃液游离酸减少，PH升高，胃内细菌量增加，特别是在硝酸盐还愿酶阳性菌存在的情况下，硝基(NO3-)被还原为亚硝基(NO2-)，而使胃液亚硝基(NO2-)含量升高，给胃内合成亚硝基化合物提供了致癌的必要条件，但要萎缩到何种程度，需要多少时间才会癌变，尚不明了。一般说来，胃黏膜活检时伴有重度肠腺上皮化生和间变者，更易癌变。胃窦炎有哪些症状，这8种症状你有哪种1、胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。70%左右的胃窦炎患者有此症状。2、胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。85%左右的胃窦炎患者有此症状。3、烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。4、反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。约占50%的胃窦炎患者有此症状。5、食欲不振：没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。6、消瘦：有些胃病患者感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦、体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没充分吸收。7、胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。8、口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀。

关节炎关节炎类风湿性关节炎关节疼痛肿胀脑血管疾病骨关节炎跟癌症、心脑血管疾病相比，关节炎似乎算不上多么致命的疾患，然而它发作时的痛苦程度，让所有患者一想起来就心有余悸。想想手部、手腕、脚部关节疼痛、肿胀、僵硬的滋味吧，你一定不会喜欢的。可是，如果已经罹患关节炎了，该怎么办呢？毕竟，患关节炎的人不在少数。这时候，我们需要做的就是减少关节炎发作的频率，这不是不可能的。研究已经发现，补充某种维生素，有助于缓解患者的关节疼痛，甚至使其完全消失。这种神奇的维生素，就是维生素C，它对类风湿性关节炎患者尤其有效。维生素C大家可能都不陌生，它也被称为抗坏血酸，但它在防止类风湿性关节炎方面的功效，大家可能就不清楚了。由于维生素C是一种天然抗氧化剂，所以可以降低炎性细胞因子水平，并防止关节破坏，因而有助于减少关节的疼痛、僵硬和肿胀。当医生每周两次，给因为关节炎而疼痛的患者静脉注射维生素C，持续四周之后，他们的疼痛消失了。而另外一些研究表明，维生素C水平低的人，出现类风湿性关节炎的可能性，比体内维生素C水平充足的人，要高出三倍。成人每天推荐摄入的维生素C是每天40毫克，大家基本上都应该能够从饮食中获得，除非你这个人吃的蔬果太少。因为富含维生素C的食物包括柑橘类水果，如橘子、酸橙和葡萄柚，以及红辣椒、青椒、猕猴桃、草莓和木瓜等水果。所以，如果你正常吃果蔬，往往不会缺维生素C。但是，维生素C过量也可能会造成问题，比如加速骨关节炎患者的关节损伤。因此，摄取适量的维生素C，才是最佳做法。

关节炎关节炎关节疼痛肿胀关节炎症是一种比较最常见的病症，会在以后的人生中频繁发作，并且随着年龄的增长逐渐恶化，每次发作时都会带来难以忍受的关节疼痛和僵硬，给大家的生活质量造成很大影响。为了防止关节炎发作，控制你的体重是关键，所以我们需要注意饮食。水果、蔬菜和全谷物是“天然的炎症战士”，也有助于控制体重增加。另外，以及有许多研究表明，某些食物可以减轻关节炎疼痛，帮我们缓解症状。1.十字花科蔬菜包括西兰花、卷心菜在内的十字花科蔬菜，共同特点是富含萝卜硫素，这种物质有助于减缓关节软骨损伤，而其中，西兰花尤其可以预防疾病发展，而且还有防癌的健康效果。2.多脂鱼大多数人都知道富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼，有助于抵抗炎症。所以建议大家每周至少吃两次多脂鱼，或定期服用欧米茄-3补充剂。当然，如果你选择服用补充剂，请遵医嘱。3.大蒜大蒜、洋葱和韭菜都含有某些化合物，它们能减轻炎症，而炎症正是导致关节炎频繁发作的罪魁祸首。而且，它们还含有抗氧化剂，可以帮助预防患者关节中自由基引起的损伤。4.樱桃樱桃那艳丽的红色可不仅仅是好看，还标志着它们拥有抗炎和抗氧化功效。研究发现，经常饮用樱桃汁的关节炎患者，会减少关节疼痛和僵硬的症状，并降低发作的风险。5.维生素C维生素C因其在抵抗感染方面的强大作用而闻名，因此它可以减少肿胀关节的炎症。其中的抗氧化剂，可能会减缓骨关节炎的进展。另外，除了上述天然的“非处方药”，你还需要同时少喝咖啡和含咖啡因的饮料，这也有助于缓解关节炎症状。因为研究表明，咖啡因对骨骼有不良影响，可能加剧关节炎的疼痛。

肾脏被称为“工厂”，它生产与人体代谢、内分泌有关的激素，帮助人体生成细胞、调节血压、维持骨骼功能。从中医理论上讲，耳朵是肾脏的外在表现，耳朵的组织饱满，在一定程度上也反映出人体的肾气充足。肾，是身体的重要器官之一，是为“先天之本”，也是“生命之源”!但是随着社会压力的不断增大，以及很多人不规律的饮食和生活习惯，很多人的肾脏都不是特别健康。其实一个人的生活好不好，通过耳朵也能够看出来。如果你的耳朵没有这3种表现，恭喜，说明你的肾脏还不错！ 肾脏好的人，耳朵一般没有这3个表现，若你全没有，那就偷着乐吧 表现一：耳朵淡白色 正常情况下，我们两个都是湖南，就有更多的，如果你是这样的耳朵，那么恭喜你，说明你是先天肾精充足。但反之如果一个人的耳朵的颜色呈现出淡白色，而且经常伴随着手脚冰凉，害怕寒冷，那么说明这个人的肾阳不足。这个时候就要注意调理自己的肾脏健康了！ 表现二：耳垂偏小 对那些肾脏好的人，耳垂一般都是饱满厚实，且明润的，对着镜子看下自己的耳朵，是不是也是这样的，如果是的话，说明你的肾精充沛。但如果一个人的耳朵比较小，并且耳垂也比较小并且很薄，那么说明这个人的肾精不足，肾气亏虚。不仅如此，如果而成的血管过于扩张充盈，并且能够看到圆圈状的人，可能暗示他的心肺功能有异常，所以要及时的去医院做相关检查，看看身体是不是有什么异常！ 表现三：耳朵变黑 《黄帝内经》有讲，黑属肾，肾色黑。说明肾脏出了异常，所以说，在这场生活中，如果发现一个人的耳朵开始变黑，这种变化也就说明肾气开始衰败，而且这样的人多数是很怕冷的。不仅如此，如果发现人的鼻头变黑眼圈变黑，或者是耳朵变黑，这些都是肾脏不好的表现。所以说在平时一定要养护好自己的肾脏！ 对着镜子看下自己的耳朵，有没有这些表现啊？如果没有的话恭喜你，说明你的肾脏很好。如果有的话，要及时保养自己的肾脏了！在平时也可以吃一些水果来补充。 1、黑加仑 黑加仑的营养价值极高，含有丰富的维生素C，每100克鲜果中含有150-250毫克维C，维C具有抗氧化活性，能够促进铁、钙和叶酸的利用，降低血清胆固醇、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用增加抵抗力。而维生素C每天的推荐摄入量约为100毫克，另外黑加仑中含有丰富的花青素，每100克鲜果重含有350毫克花青素。   2、桑葚 桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍

早上起床出现口苦、口臭首先有可能是胃肠湿热或者肠胃有积食导致的。有的人平时喜欢吃辛辣刺激油腻性的食物，而且每次都喜欢吃的过饱，甚至感觉到撑胀为止。由于这些食物本身就难消化，容易引起食积，再加上这些东西吃多了也容易引起胃肠湿热，最终引起湿热阻滞肠胃，就会出现晨起时口苦口臭的感觉，要祛除这种情况一方面要改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡好消化的食物，另一方面可以口服一些清除胃肠湿热，促近胃肠消化的药物！更多疾病问题，搜医生，即时解答：口苦口臭原因湿热生活习惯消化不良胆结石牙周炎吸烟糖尿病会遗传吗出现上述情况也有可能是由于胃肠感染幽门螺杆菌导致的，经研究发现人体肠胃感染幽门螺杆菌以后，幽门螺杆菌就会寄生在人体胃肠黏膜内壁上，它们会分解人体的消化酶及没有被消化的食物，同时会释放出一种气体，这种气体就会引起人口苦、口臭的情况出现。出现这种情况就需要口服根治幽门螺杆菌的药物！同时，造成口苦的直接原因可能是：1.不良生活习惯：饮食不规律，过量食用辛辣刺激食物，作息不规律，打呼噜，张口睡觉，吸烟酗酒等，这些不良生活习惯可能会导致口苦。2.精神压力大：现在很多人工作、学习压力大，容易郁闷烦躁，焦虑不安，睡眠质量差，而出现的口苦又称为精神性口苦。3.口腔疾病：有口腔炎症等疾病的人容易口苦，尤其是在早晨，例如牙周炎，龋齿，牙龈出血、口腔黏膜炎等疾病，常引起口苦。4.肠胃问题：肠胃消化不良、胀气、胃食管反流等疾病也会引起口苦，许多长期在办公室坐着的人，都有可能出现胃肠功能下降，消化不良，或是嗜食辛辣，而导致胃有积热，也会引起口苦，还有可能伴有烧心的症状。5.肝胆疾病：口苦也可能是由于肝胆系统出现问题，例如慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等。6.其他疾病：糖尿病，癌症病人甜味阈值升高，苦阈值降低自觉口苦，以及消化系统、呼吸系统、心脑血管系统疾病、肾脏疾病的人都有可能出现口苦。7.药物副作用：使用某些药物后也会出现口中发苦。

每个人在饮食上都有着自己的习惯，这就是饮食习惯。什么是饮食习惯呢，可能是在吃饭前必须喝点汤，或者是在吃饭的时候要嚼多少下，又或者是不吃甜的食物，不吃海鲜，这都可以被称为饮食习惯。说到饮食习惯，我们今天要说的是辣椒。吃辣的人有很多，有很多的人基本上是离不开辣的，所以我们用无辣不欢来形容这一类人，喜欢吃辣的可能一份米饭配上一些辣椒油就能吃的很香，甚至吃个煮面条也要来上一下辣椒油。如果有这样的朋友在的话，那你就有福了，因为下面我要为大家推荐一下我的超香的辣椒油制作教程。【红辣椒】材料花生米/辣椒粉/洋葱/白芝麻葱/姜片/蒜末/香叶/八角/桂皮花椒/盐/生抽/陈醋拿一干净干燥的盆，根据自己喜欢的量，在盆内依次倒入辣椒粉、花生碎、蒜末、白芝麻、陈醋、生抽，不用搅动，放置备用。根据辣椒粉的量，锅内加适量的大豆油或菜籽油。待油烧热，锅内依次加入洋葱丝、姜片、香葱、桂皮、八角、香叶。待所有香料炸至微黄，倒入花椒。炒出香味的时刻，就把火关掉。把八角，桂皮和花椒捞出，让锅里的油轻微降温.看到油温不是很高了，将烧熟的菜籽油舀一勺，淋到辣椒末里，一边淋油，一边用勺子赓续搅拌辣椒面。再舀一勺熟油淋在辣椒面上，一边淋，一边赓续搅拌平均。就如许一边搅拌，一边加油.直到熟油完整搅拌到辣椒面里。待辣椒油冷凉后，就可以装进玻璃瓶内，什么时候想吃，就来一勺，太方便了

高血压并发症降血压低血压降压高血脂血压高高血压患者很多，所以对于控制高血压这件事，应该放在生活的方方面面，撇除降血压的药物不谈，今天我们就谈谈食物，谈谈哪些食物能够降血压。我们先从水果谈起，讲一讲哪些水果适合降血压使用。首先是猕猴桃，最新研究表明，吃猕猴桃能够降低高血压，每天可以至少吃2个猕猴桃，这样坚持，能够起到降压等等作用，以前人们说苹果可以降低血压，现在的研究表明，猕猴桃降低血压的作用要比苹果更加显著。第二种是橙子，橙子中含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还可以起到降血压的作用，每天可以吃两个橙子，或者是榨汁服用，效果都是很好的。第三种是山楂，山楂即是一种水果也是一种中药，山楂能够起到扩张血管，降低血压和胆固醇的作用，比较适合高血压同时还有高血脂的患者服用，可以直接生吃，也可以晒干了之后泡水喝，还可以在煲汤的时候放在汤中，做食疗。第四种是香蕉，通常情况下，含有丰富维生素的水果一般都是可以提高身体的免疫力的，香蕉中含有丰富的维生素A,B,C,E等物质，第一是能够提高身体的免疫力，第二是可以降血压，但是香蕉还有的糖分非常多，不管是不是高血糖的患者，都不适合吃太多，可以配合着其他的水果，多种类一起服用。讲完了降血压的水果，接下来讲一讲降血压的薯类。首先讲的是红薯，红薯可以说是一种保健食品了，它含有丰富的淀粉和膳食纤维，还含有丰富的维生素以及微量冤死，相关的研究表明，红薯能够保持血管的弹性，所以可以用来降低血压，高血压的患者可以在主食中加入红薯这一食物，能够保持血管弹性，尤其是对于动脉粥样硬化的患者，更是十分的适用。第二种就是山药，山药也属于药食同源的物质，在中医中药里面讲，山药入肺脾肾三经，能够健脾，益肾，补肺，所以吃山药相当于在滋补肾精，比较适用于肝肾亏虚导致高血压的患者。讲过了降血压的薯类，再讲一下降血压的常见蔬菜。蔬菜要比之前讲的水果和薯类更加常见，这个是每家每户每一天必须要吃的东西，更加的接地气。首先第一种是芹菜，芹菜降血压我想大家应该都能了解，因为芹菜中含有的酸性物质，能够起到降压等等作用，可以增加血管的灌注还可以扩张血管，同时芹菜中含有丰富的粗纤维，很适合老年人有高血压又有便秘的患者服用。第二种常见的蔬菜是韭菜，韭菜中含有的挥发油成分能够降低血压和血脂，韭菜也属于药食同源的物质在中医里面，韭菜可以通阳，所以阳气不足的患者可以多吃韭菜，但是本身就上火的患者还是不适合多吃韭菜的。以上讲的就是适合高血压患者日常调理的食物，一共8种，排名不分先后。了解了日常的饮食控制，才能将降压控制在方方面面。

俗话说“一白遮百丑，一斑毁所有”，一张白皙无暇的脸是每个人的追求!女人过了35岁后脸蛋就会长斑点一些姐妹出现斑点就心急如焚，各种方法不管是否合适就乱用，结果反而耽误了问题，这些问题严重影响了我们的生活以及工作，那么到底应该如何去除色斑呢?色斑首先要说明一点，斑点是因为基底层缺水相对严重，再加上毛孔堵塞，导致很多黑色素无法形成有效的代谢，最后在经过阳光的辐射又刺激了这些黑色素的活跃度，随着时间增长斑点就都出现了!知道了斑点形成原因后，针对解决，斑点很快就会统统消失的，接下来小编就教给大家一招，希望能帮助大家早日祛除色斑，恢复自信!人傻才用买面膜敷，红霉素加牙膏，混合液每天擦脸，醒来年轻10岁那么该怎么用红霉素和牙膏让皮肤白白嫩嫩的呢?那就是把红霉素切割成30份，把牙膏切割成60份，然后以1:1的比例调配均匀，三者融合之后，即可用来擦脸。连续使用七天，斑点就会开始淡化，肌肤也会变得越来越白嫩的最后告诫各位姐妹们:每个人的肤质情况不同，斑点所在的层次以及种类也不同，如果你没能祛除色斑，就是因为你没有一个适合自己的方法，其实只要有一个针对的方法，祛斑就是一件非常轻松简单的事情!