吕会河

红豆汤的热量是多少　　红豆的热量高吗？红豆的热量大概是309大卡\100g，但是红豆汤是红豆加水的重量，水本身没有热量，但占分量，所以一碗100g的本身没有多少红豆，所以大概是39大卡。　　喝红豆汤能减肥吗　　事实上呢，红豆的营养确实不错，但是它在帮助我们补充营养的时候往往也是可以帮助我们利尿消肿的，而且红豆中含有的一些石碱成分更是可以帮助我们降低患便秘的几率，所以说红豆汤是可以帮助我们减肥的。　　常喝红豆汤的人可以发现她的大腿和腰部的曲线是非常完美的。因为很多人其实看上去胖并不是真正的胖，只是因为有水肿才会这样的。所以很多人的下半身或多或少的有水肿的现象存在。因此常喝红豆汤可以帮助我们将那些多余的水分都排出我们的体外，从而可以很好的帮助我们消除水肿。　　怎么做红豆汤减肥　　食材用料：红豆一碗，糖适量，清水适量　　红豆汤的做法：1.红豆淘洗干净浸泡四小时以上。　　2.将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水。　　3.电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右。　　4.等电饭锅显示保温、不要急着打开，继续焖二十分钟左右会更好。　　5.煮好的红豆汤，加入冰糖即可食用。　　红豆汤可以天天喝吗　　红豆汤可以天天喝吗？别看红豆身子小，但是却富含营养，具有排毒美肤、瘦身的作用。想养颜减肥的朋友不妨每天做些红豆汤喝！　　红豆汤什么时候喝最好　　饭前或饭后二小时喝最好，早上当然可以喝。适度不要过量就可以。当然，在夏季可以多喝一些红豆汤。　　红豆不宜与什么食物搭配　　红豆+羊肝：一起吃会引起中毒。　　红豆+盐：会降低药性。　　红豆+羊肚：会导致水肿、腹痛、腹泻。　　红豆+冬瓜：会导致身体脱水。　　红豆+猪肉：会引起腹胀。　　红豆+羊肚：一起吃会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

对于运动，很多男人都喜欢，基本隔三差五都会选择去运动，因为运动能提高我们的身体素质。但是很多人在运动的时候，就会不小心就出现肌肉抽筋的情况，那么你知道有什么方法可以预防肌肉抽筋症状吗？　　怎么预防肌肉抽筋　　做拉伸运动　　在每次运动的时候，很多人都会先做拉伸运动，因为这样是可以有效预防肌肉抽筋的情况，而当我们不小心出现肌肉拉伤的情况，也是可以通过肌肉拉伸运动来缓解的。不过在做这个拉伸动作的时候，需要旁边有人，并且也需要缓慢，不然会让疼痛感加剧的。　　补钙　　当出现肌肉抽筋的情况，大部分是因为身体缺钙所导致的，所以在这个时候，我们就应该要多去吃些补钙的食物，这样才不会因为身体缺钙而引发肌肉抽筋情况。　　甘菊　　甘菊是一款比较常见的药材，很多人都习惯拿来泡茶。而在这边小编要跟大家讲的一个问题是喝花茶能帮助我们缓解肌肉抽筋的情况。因为甘菊里面所含有的一种氨基酸是具有这么一个效果的。所以说在平时的时候我们可以适量的喝一点甘菊。　　喝水　　有不少人出现肌肉抽筋的原因是因为身体里面缺水所导致的，所以我们在平时运动的是一定要先喝一点水，才不会因为运动期间因为身体缺水而导致肌肉抽筋。另外当出现肌肉抽筋的情况，也要适量的喝一点水，也能够缓解这个症状。　　喝泡菜汁　　国外有项研究表明，当男人出现肌肉抽筋的情况，喝完一杯泡菜汁的话，会在一分半左右的时间内慢慢的缓解肌肉抽筋的情况。所以说当男人出现肌肉抽筋的时候，可以选择喝泡菜汁来缓解肌肉抽筋症状。　　冷敷　　冷敷是缓解肌肉抽筋的一个好方法，当我们出现肌肉抽筋的时候，先选择一个毛巾，然后浸泡在冰水里面1分钟，再取出来敷在患处，这样可以帮助我们缓解肌肉拉伤的疼痛感。这个方法也是属于比较常见，并且蛮实用的一个方法。　　今天在这边跟大家讲了这么多缓解肌肉抽筋的方法，如果你也是经常出现肌肉抽筋的人，那么你肯定要收藏起来，不然的话在平时一定出现这个情况，肯定会不知所措的。因为当肌肉抽筋没有及时治疗的话，是会给我们人体带来很大的危害。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。这句话一直都非常的流行，但是很多人都没注意，对于早餐都是随便买一点来吃或者直接不吃。而经常不吃早餐的话，是有很大的危害。那么你知道不吃早餐要怎么吃比较好？　　早餐怎么吃比较健康　　吃早餐前要先喝水　　当我们的身体经过了一天的休息，身体就已经损耗了很大的水分，处于一个缺水的状态。而这个时候喝一杯水可以补充水分，并且还可以清理肠道上面的垃圾。但是喝水一定不能喝太多，不然的话是很容易出现饱腹情况，让我们吃不下早餐。　　吃点五谷主食　　吃早餐的话，我们就应该要吃一些有营养的食物，而五谷就是很不错的食物，有很多的营养。如果因为白天工作太忙的话，没有时间准备早餐，可以选择购买一些全麦面包来当早餐也是可以的。　　吃点乳制品　　如果在吃早餐的话，我们可以吃一点乳制品，因为乳制品里面含有很多的蛋白质跟钙物质，可以补充人体所需的营养。比较常见的乳制品就有牛奶跟羊奶等饮品。但是如果你真的不喜欢这些的话，可以选择喝一些豆浆也是可以的。　　吃点水果　　早餐的时候最好是补充点维生素的，因为维生素不仅可以帮助我们促进肠胃的蠕动，也能帮助我们养颜美容，所以不管是再怎么忙，我们最好是选择在早餐的时候吃一点水果。　　不吃早餐的危害　　记忆力下降　　如果我们不吃早餐的话，在早上差不多10点左右的时候，就会出现血糖供应不足的情况，而这样是非常容易出现记忆力下降的情况，严重的话还会出现头晕眼花，面色苍白的情况，最好就慢慢的形成了低血糖。　　容易得胆结石　　当我们不吃早餐的时候，我们的胆囊是收缩的，而这样的话就会让储存一个晚上的胆汁没有及时的排出，这样就会慢慢的形成了结石，危害身体的健康。有研究表明，出现胆结石的环境，基本有70%是没有吃早餐的。　　容易变胖　　不吃早餐是很容易发胖的，很多人都不相信，因为有些人不吃早餐就是胃了减肥。但是早餐不吃的话，就会让我们饿了一早上的身体在吃午餐的时候，出现摄入过多的情况。而这样就会让体内营养过剩，从而形成脂肪。所以不吃早餐不仅不能减肥，还会让体重加重。

孕期记得少吃这些食物　　1.孕期远离辛辣食物　　孕期要少吃辛辣食物，特别是平时嗜辣的女性更要注意忌口。辛辣食物容易胃肠消化功能紊乱，出现如胃部不适、消化不良、便秘，甚至加重痔疮问题。由于在怀孕后胎儿会逐渐长大，压迫到内脏器官，对孕妇的胃肠功能会有影响。如果孕妇还保持着食用辛辣食物的习惯，不仅加重孕妇的胃肠道症状，也会影响胎儿营养的供应，甚至增加分娩的困难。因此在孕期要戒掉食用辛辣食物的习惯。　　2.孕期远离甜食　　不少女性喜欢吃甜食，觉得甜食不仅能补充能量，对调节情绪也有很好的帮助。但是从备孕期开始，准妈就要开始远离甜食了，在孕前特别是女方，如果经常食用含糖量高的食物，很有可能引起糖代谢紊乱，甚至引起高血糖、糖尿病。在怀孕后，由于体内胎儿营养的需要，孕妇摄入的营养量增加，如果继续偏嗜甜食，很容易会出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅对孕妇的健康危害很大，更重要的是会影响胎儿的发育和成长，容易出现早产、流产甚至死胎。而且患有妊娠糖尿病的孕妇产下的胎儿也容易出现巨大儿、大脑发育障碍等问题。

由细菌引起的食物中毒占绝大多数。由细菌引起的食物中毒的食品主要是动物性食品(如肉类、鱼类、奶类和蛋类等)和植物性食品(如剩饭、豆制品等)。    食用有毒动植物也可引起中毒。如食入示经妥善加工的河豚鱼可使末梢神经和中枢神经发生麻痹，最后因呼吸中枢和血管运动麻痹而死亡。    一些含一定量硝酸盐的蔬菜，贮存过久或煮熟后放置时间太长，细菌大量繁殖会使硝酸盐变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后，可使血液中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去输氧能力，造成组织缺氧。严重时，可因呼吸衰竭而死亡。    发霉的大豆、花生、玉米中含有黄曲霉的代谢产物黄曲霉素，其毒性很大，它会损害肝脏，诱发肝癌，因此不能食用。    食入一些化学物质如铅、汞、镉、氰化物及农药等化学毒品污染的食品可引起中毒。    在食品中滥加营养素，对人体也有害，如在粮谷类缺少赖氨酸的食品，加入适当的赖氨酸，能够改善营养价值，对人有利。但若添加过量，或在牛奶、豆浆等并不需添加赖氨酸的食品中添加，就可能扰乱氨基酸在人体内的代谢，甚至引起对肝脏的损害。

1、肝穿刺活组织病理检查是检查肝硬化中最确切的诊断方式：采取微量的肝组织在显微镜下检查，了解肝脏有无结缔组织形成。　　2、B超检查：肝硬化早期可发现肝肿大，肝回声显示增强、增粗，一旦发展到晚期，门静脉内径增宽大于13毫米，脾静脉增宽大于8毫米，脾增厚，肝缩小，肝表面不光滑，凹凸不平，常伴有腹水。这也是检查肝硬化时最常用的方法之一。　　3、早期检查肝硬化包括血小板检查：肝硬化早期血小板会比平时减少。　　4、肝功能检查，主要表现在蛋白，可能会出现白蛋白降低、球蛋白升高，比例倒置等情况。也是可以用来检查肝硬化的一种有效方法。　　温馨提醒：以上就是检查肝硬化的各种方法，而大家现在也应该知道了：“早检查，早治疗”是治疗肝硬化的基本原则。因此，我们在检查肝硬化后，就应该找出治疗肝硬化的方法。

一、摄入过多的高盐饮食。食盐本身并无致癌作用，但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。　　二、喜食腌渍食品和熏烤食品。腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌，前者可在低酸或细菌作用下合成致癌的亚硝胺类化合物，进入体内后产生强致癌性从而引发胃癌。　　三、常食不新鲜食品。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。　　四、食用新鲜水果和蔬菜少。新鲜水果和蔬菜富含人体必需的维生素 C、E和β-胡萝卜素，能阻断强致癌物的合成，抑制其活化，促进其代谢，并刺激体内抗肿瘤免疫系统，具有抗癌作用。　　五、低蛋白膳食。低蛋白饮食降低了胃内酸度的缓冲能力，利于亚硝胺的形成，同时低蛋白也使胃粘膜的修复能力下降。低蛋白膳食是指不吃动物性食物和豆类食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日热能的来源以碳水化合物为主。　　【温馨提示】以上就是有关“生活中哪些习惯会导致胃癌呢”的相关内容，希望对大家能够有所帮助。上述的内容就是生活中哪些习惯会导致胃癌呢，提醒大家多加的注意，做好预防工作，若发现自己身体不适，就应该及时的跟医生交流，避免更加严重的疾病现象出现，危害到身体健康。

   1.呕吐发生时间：一般来讲，如果早产儿出生后尚未进食就出现呕吐，多为吞入过多的羊水，经过洗胃，可以缓解;出生后3～5天内出现呕吐，可能是溢奶等喂养问题，体重、胎龄较小的孩子，有喂养不耐受的可能;较大的孩子出现呕吐，也可能是喂养不当所致，改善喂养，可以缓解;早产儿消化道发育不全及先天性消化道梗阻,也是早产儿呕吐较为多见的原因，往往梗阻部位愈高，出现呕吐愈早。在出生5天后出现呕吐的，要考虑到合并症发生的可能性，如感染、坏死性结肠炎等。    2.呕吐表现：溢乳，一般发生在喂乳后即刻就有一两口奶水返流入口腔及口角边的，不属于真正的呕吐，不会影响生长发育。普通呕吐，常伴恶心，每次吐不重，吐出物多为胃内容物的，多见喂养不当，或胃肠道感染，有时可能是全身感染的伴随症状;反复呕吐，并且无规律，呕吐一般不含胆汁，主要见于胃食管返流症;呕吐量较大，并伴随月龄增加吐量，吐物可为奶样、乳酪样具酸败味，不含胆汁，主要见于大量空气吞入，胃扭转、幽门性梗阻等。化脓性脑膜炎、颅内压增高，表现为喷射状的呕吐，可呕吐大量含胆汁样液。    3.呕吐物性状：根据呕吐物也可以了解病变部位，如果呕吐物是原奶，提示病变在食管;呕吐物有奶凝块，而无胆汁，提示病变部位在幽门或十二指肠上端;吐物为绿色，可能为较高位肠梗阻，包括麻痹性肠梗阻，但首先要考虑有无先天畸形;如呈均匀的碧绿色，应首先考虑是否有肠旋转不良;呕吐物为粪性，有臭味，多为低位梗阻，要结合腹部情况考虑是否是麻痹性梗阻，或是胎粪性腹膜炎;吐物带血，要考虑消化道黏膜出血。如出血量多，色鲜红多为活动性动脉出血，呈较深的紫褐色，则是静脉出血，咖啡色是陈旧性出血;吐泡沫样液体多为肺炎;羊水吞入过多所致的呕吐，呕吐物多为咖啡色泡沫样;严重感染、坏死性肠炎及新生儿出血症等疾病，常吐咖啡样或血样液体;呕吐同时伴有发热、拒奶、神萎等提示有感染的可能。    4.腹部表现：仅有上腹膨隆，而下腹萎瘪，表明有梗阻。如果位置较高，能看到胃蠕动波可能为幽门性梗阻;伴有肠型、蠕动波为空肠梗阻;腹部异常膨隆呈球型，皮肤肿亮，静脉曲张，则是低位梗阻。肠鸣音亢进或减弱、气过水音，梗阻多在回肠末端、结肠部位;肠鸣音消失，则是麻痹性肠梗阻的一种表现，但是要警惕肠鸣早期消失，它可能是严重肠梗阻、肠坏死的表现。    5.排便情况：呕吐同时伴有稀便、水样便、蛋花便等排出，为肠功能紊乱、消化不良、肠炎等引起，在临床最为常见;伴血便，要考虑肠道感染、出血性疾病、应激性溃疡、过敏性肠炎等;大便呈果酱样，尤其要注意坏死性小肠结肠炎;排便逐渐减少到停止，腹部膨隆不减轻，则可能为完全性肠梗阻。有排便则为不完全性梗阻。肛诊时有气体出来，则为麻痹性肠梗阻。

正常人每天都要排便一次，个别人都要每日排便2~3次。腹泻所指的是平日的排便次数过多，粪便变得稀薄，水分增加或者含未消化食物脓血等。常常伴有失禁、肛周不适以及急迫感等症状的出现。患有腹泻，很多人急忙想用药物进行治疗，药物疗法固然也是一种不错的选择，下面我们就来介绍下治疗腹泻的药物。　　药物疗法治疗腹泻　　☆止泻药　　止泻药主要用于非感染性的一般腹泻，但由于剧烈而持久的腹泻可引起脱水和电解质紊乱，因此在对因治疗的同时，也可适当使用止泻药。　　通过影响肠道运动而止泻的药对局限性肠炎、溃疡性肠炎、放射病引起的慢性腹泻亦有效，其止泻作用强而迅速。主要作用于肠壁，直接抑制胃肠平滑肌的收缩，抑制肠蠕动，从而达到减少排便次数的目的。但必须注意的是，1岁以下婴儿、孕妇和哺乳期妇女不宜使用，肝功能不全者应慎用，急性细菌性痢疾、急性溃疡性结肠炎和伪膜性肠炎者禁用。　　☆解痉止痛剂　　有选择性解除痉挛的作用，并能扩张血管、改善微循环，治疗感染性休克，常用于胃肠绞痛。青光眼、脑出血者禁用。　　☆调节肠道菌群药　　多为一些人体正常菌群中的有益菌的活菌制剂。可用于急慢性肠炎、消化不良、肠道菌群失调、急性菌痢等。应用后能大量补充肠道内正常菌群的数量，并能促进其增殖，以纠正菌群失调，抑制肠道内致病菌的生长。不能与抗菌药物同服，应间隔半小时以上。　　☆口服补液盐　　因为腹泻使体内营养物质、水分及电解质大量丢失，可导致脱水和电解质紊乱，腹泻病人应使用口服补液盐或使用静脉补液疗法。服用口服补液盐可调节水、电解质及酸碱平衡，可以治疗和预防各种腹泻引起的脱水或电解质紊乱。　　相对于静脉输液，日服补液盐具有简便易行的优点，其疗效不亚于静脉点滴补液，值得推广使用。　　☆吸附药及胃肠道粘膜保护药　　这些药物口服到大肠后，可通过吸附或收敛作用减少肠内容物对肠壁的刺激，或形成保护膜，减少肠粘膜渗出而发挥止泻作用。有的也吸收大便中水分，使粪便稍成形。药物本身无杀菌、抗毒作用。因其作用不强，对严重腹泻疗效稍差。常用于治疗消化不良、急性肠炎、溃疡性结肠炎等引起的腹泻。　　上述药物宜空腹服用，如需同时服用其他药物，应间隔一段时间。有呕吐者不宜使用。

引起腹泻腹胀的原因是比较多的，最的多方面还是饮食问题。　　食物中毒　　由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。       消化不良　　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。　　肠道感染　　可分为细菌感染和病毒感染这两种。轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时,可发生小肠非炎症性腹泻。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后也会出现腹泻的症状。　　各种肝病　　肝病患者的肝脏解毒功能下降，肠黏膜在有害化学物质的刺激下产生肠毒素，促使肥大细胞增殖，释放组织胺，对水分的吸收减少，致大量水分排人肠腔引致腹泻。　　腹泻的症状主要包括如下三个方面　　1、腹泻的粪便症状　　腹泻患者的排便次数及粪便性状也有所区别。急性腹泻患者每天排便次数可达10次以上，粪便多稀薄，细菌感染导致的腹泻，粪便中常带血及脓液。       2、腹泻的胃肠道症状　　若便意频繁，每次排便量不多，伴有里急后重的感觉，则病变多在直肠或乙状结肠。若是小肠病变，则无里急后重感。       腹痛多在下腹或左下腹处出现，脱排便后腹痛可减轻，则腹泻往往为直肠或乙状结肠病变所致。小肠病变导致的腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多无法缓解。分泌性腹泻则多无腹痛的症状。　　3、腹泻的伴随症状　　腹泻伴发热症状，可见于存在急性细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、肠结核、结肠癌、小肠恶性淋巴瘤、克罗恩病、非特异性溃疡性结肠炎急性发作期、败血症、病毒性肠炎、甲状腺危象等病症的患者。　　腹泻伴皮疹或皮下出血症状，可见于败血症、伤寒或副伤寒、麻疹、过敏性紫癜、糙皮病等患者。　　腹泻伴关节痛、关节肿胀症状，可见于克罗恩病、慢性非特异性溃疡性结肠炎、红斑性狼疮、肠结核、Whipple病等患者。        综上所述就是关于腹泻的病因与症状的描述，相信大家看完上文之后，对于腹泻会有一个比较清楚的了解，提醒大家平时注意饮食健康，避免腹部受凉。

俗话说“十人九胃”，现在生活节奏比过去快多了， 很多人因为工作压力，或多或少的都落下一些胃病，胃炎就是其中的一种比较常见的胃病，很多人对于胃病不是很了解，只是大致知道胃部不适，有些人更是不放在心上，随便去药店买一些止痛药对付，其实这都是不当的，我们应该准确的了解自己胃部的状况，对症下药，才能免于长期忍受病痛的折磨，而且胃炎一旦吃了什么刺激性食物，或碰到天气比较冷的日子，如果保养得不好，很容易复发。秋冬季节都是比较容易患上胃炎的，因此我们要格外小心。下面我们来给大家介绍一下关于胃炎护理方面的知识。　　1、急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。　　2、急性期患者常有呕吐症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。　　3、为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。　　4、急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。　　5、严重腹泻，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水，以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。　　6、腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时，再酌情饮食，应禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等，也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等，烹调时，以清淡为主，少用油脂或其它调料。　　综上所述是针对胃炎的护理方法，相信大家看到上面的内容已经知道养胃护胃的妙招了吧。在以后的生活中，希望大家要多多留意，避免自己的胃病因为自己的疏忽而加重。如有不适，建议大家及时去医院就诊治疗。

近年来，随着生活水平的提高，由于饮食不规律及不良的生活习惯，越来越多的人犯上了急性胃炎，久而久之，就转化为了慢性胃炎。慢性胃炎是胃黏膜 慢性炎症，主要特征是炎症、萎缩和肠化生。发病率高，并且随着年龄的增长而增高，大约占接受胃镜检查的门诊患者中的80%～90%，在发病率高的人群中，男性要稍多于女性。可见，慢性胃炎是应该引起我们足够重视的一种疾病。因此，在生活中，我们要足够重视饮食调理及生活作息。　　慢性胃炎的患者主要表现为上腹痛，饱胀不适，有时也会伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状。当胃炎急性发作时，患者应卧床休息，并注意上腹部保暖。如果患者感觉疼痛难忍，可遵医嘱给予局部热敷，具体方法为：用食盐适量炒热，敷熨胃痛部位，治疗胃寒作痛。　　饮食中，以减轻胃部负担为原则。患者应注意少量多餐，一般进食少渣、温热、清淡的流质或半流质饮食，如粥，麦麸等。尽量少吃或不吃烟熏、腌制食物，避免 辛辣、生冷等刺激性食物。如果饭后容易出现食滞腹胀，也可以选择宽中和胃消食之品，像萝卜、山楂、柑橘等。平时宜选择健脾的食物，如牛奶、鸡蛋、大枣、山药、生姜等。　　如患者服药后出现胃部不适，恶心等反应，说明此药物对胃肠道有刺激作用，如阿司匹林等非甾体类抗炎药，应选择在餐后服用，减少药物对胃的刺激。而服用一些对胃黏膜有保护作用的药物如胃黏膜保护剂，质子泵抑制剂，可以适当的选择餐前或睡前服用。　　在这里，建议大家可以在家中常备一些中成药如健胃消食片、午时茶、保和丸等来帮助运化，以减轻不适。但不可产生依赖性，以免掩盖病情，错过最佳治疗时间。　　温馨提示：当您被诊断为慢性萎缩性胃炎时，特别是伴有胃黏膜异型增生者，要坚持定期复诊，做胃镜检查，以随时监测病情变化，防止转为胃癌。

弓形虫病是由刚地弓形虫寄生而引起的一种传染病，猫科动物是弓形虫的最终宿主，虫卵随猫的粪便排出，在泥土中能存活长达一年。除了猫之外，几乎所有哺乳动物和鸟类都可以传染弓形虫成为中间宿主。其主要传播途径是消化道传播，例如食用未完全煮熟的肉、接触动物粪便后未洗手就进餐等。　　专家指出，几乎所有的妊娠期妇女都是这种传染病的易感人群。弓形虫先天性感染的严重程度取决于孕周。一般来说，早期的感染比较少见，但是胎儿越早感染，情况就越严重。　　人类感染弓形虫绝大多数不出现症状或症状很轻，只有少数人原发性感染(初次感染)时有发热、淋巴结肿大、头痛、肌肉关节痛和腹痛等症状，几天或数周后随着人体产生免疫力，症状消失，一般都可自愈。但是如果在怀孕前三个月内感染弓形病毒，则可能直接导致流产、死胎或胎儿多发畸形;如果在怀孕中期感染病毒，可能导致死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病的发生。　　专家提醒给位准妈妈，在怀孕期间应避免接触感染人群，不要食用未煮熟的生肉或者接触动物的粪便。进餐之前或者不小心接触动物粪便之后一定要洗手，以避免造成严重的感染。

操作前的准备    准备工作很重要，会使婴儿感到舒适，起到更好的效果。    1.选择温暖安静清洁的房间，室温保持28～3O℃。早产儿可在暖箱中进行，冬季箱温保持在30～32℃，夏季28～30℃。同时可播放柔和的音乐，创造一个轻松舒适的环境。    2.选择适当的时间进行按摩，在吃奶半小时至1小时后进行。或者选择沐浴后，不宜过饿过饱，婴儿疲倦或者烦躁不安时不宜抚触。    3.操作者保持心情舒畅，充满爱心，富有责任心。在手心倒入少量润滑油，轻轻地在宝宝的肌肤上滑动。操作前抚触者应温暖双手。    未到预产期的5种抚触手法    此阶段宝宝还模仿在母亲体内的生活环境，所以不宜过多、过强的刺激，以皮肤接触为主，即抚触。具体操作方法如下：    1.头部    用两手拇指从前额中央向两侧推，用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。    2.胸部    双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。    3.四肢    两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。    4.手和足    用两拇指交替从宝宝的掌心向手指方向推进，足部抚触是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根手指和足趾。    5.背部    以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。    已到预产期的6种按摩手法    此阶段宝宝的视觉、听觉发展迅速，适当运用按摩手法，可以促进宝宝的生长发育。具体操作方法如下：    1.头部    推坎宫5～6次，并揉太阳5～10次;开天门15～20次;两拇指自二眉之间沿鼻梁至鼻翼两旁推揉5～6次，并揉四白穴5～10次;揉全耳，往复5～6次，揉听宫15～20次。    2.胸部    双手在胸部两侧，从中线开始做弧形按摩。    3.腹部    两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。若遇到宝宝腹泻时，则摩腹应为逆时针方向进行。    4.四肢    一手抓住宝宝的胳膊，一手轻揉宝宝上臂和前臂肌肉群。对侧手臂做法相同。下肢同上肢，用拇指端按揉足三里10～20下。    5.手和足    一手握住宝宝的手腕，一手拇指以宝宝的手心为中心画圆5～6次。手背以操作者食指、中指托住手心，两拇指由掌指关节端向腕关节推进，往复5～10次。补脾经(拇指末节罗纹面)20～30次，补肾经(小指末节罗纹面)20～30次。足部按摩是从脚跟向脚趾方向推进，并捏搓每根足趾。    6.背部    捏脊，用拇指桡侧缘，食、中指三指捏拿脊柱两侧皮肤和皮下组织，双手交替捻动，自下而上(自尾骨端至第七颈椎)。最后用手掌掌侧沿脊柱两侧的肋骨走向滑行，迂回。